خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معلمان به تفاوت های بین فردی و درون فردی دانش آموزان توجه کنند/ افراد صبح گاهی قدرت تحلیل بیشتری دارند
عصرگاهی در صبح کمترین میزان هشیاری را داشته و دمای بدن آنها بیشتر است. استاد دانشکده روان شناسی، روش های تشخیص نوع صبح گاهی و عصرگاهی را سه چیز دانست: بررسی نوسان های میزان هشیاری در طول روز که صبح گاهی ها بیشترین هشیاری را تا ظهر دارند و عصرگاهی ها بیشترین میزان هشیاری را در بعدازظهر دارند. او به روش های تشخیص دوم و سوم اشاره کرد و گفت: نوسان دمای بدن روش دوم است که در افراد صبح ...
20 اردیبهشت با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
تحریریه دنیای تغذیه انجمن رژیم امریکا توصیه می کند که افراد روزانه دست کم 25 گرم فیبر را در رژیم غذایی خود بگنجانند. وجود فیبر در رژیم غذایی بسیار مهم است؛ چرا که به پایین آوردن سطوح کلسترول خون کمک می کند و باعث می شود فرآیند هضم غذا آسان تر صورت گیرد. در واقع، بسیاری از فیبرها بخشی از مواد غذایی هستند که قابل هضم نبوده و در آب حل نمی شوند. آن دسته از ...
20 اردیبهشت سموم قارچی
...، وضعیت تغذیه ای و ژنتیک در بروز علایم مسمومیت تاثیر دارند، بنابراین شدت مسمومیت می تواند تحت تاثیر فاکتورهایی مثل کمبود ویتامین، ضعف و کمبود انرژی، استفاده ازز مشروبات الکلی و بیماری های عفونی قرار بگیرد. همچنین سموم قارچی قادرند آسیب پذیری فرد را در برابر بیماری های میکروبی، سوءتغذیه و حتی سموم دیگر افزایش دهند. تعداد افرادی که با سموم قارچی مسموم شده اند به درستی ...
مرجان های خلیج فارس همیشه زخمی لنگر کشتی ها
شناسایی انواع مرجان ها صورت نگرفته است، اظهار کرد: ولی مطالعات پراکنده صورت گرفته نشان می دهد در مناطقی چون جزیره کیش ، جزیره بنی فارور و لارک بیش از 30 گونه مرجان سخت وجود دارد و به نظر می رسد در خلیج فارس بالاترین میزان گونه مرجانی را دارند.وی رنگ مرجان ها را متنوع ذکر کرد که از قهوه ای تا زرشکی و قرمز و حتی سبز دیده می شوند. حیات مرجان ها وی با بیان اینکه مرجان ها به کمک جلبک ...
آب چغندر مغز را جوان نگه می دارد
بهتر مغز می شود که بسیار شبیه به افراد جوان تر است. چغندر حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری نظیر ویتامین C، ویتامین B9 و پتاسیم است. این مطالعه شامل 26 مرد و زن 55 سال به بالا بود که تحرک فیزیکی نداشتند، مبتلا به فشارخون بالا بودند، و بیش از دو دارو برای فشارخون شان مصرف نمی کردند. در طول یک دوره شش هفته ای، تمامی شرکت کنندگان یک ساعت قبل از ورزش مکمل آب ...
معادن را به شکل رسمی به خصوصی ها بسپاریم
های رسمی وزارتخانه و سازمان ها و مجموعه های دولتی، درج و با مدیرانی که این اطلاعات را منتشر نکنند یا ناقص منتشر کنند برخورد شود.رئیس کمیسیون معدن خانه اقتصاد ایران گفت: مقابله با خام فروشی موضوع منطقی علمی و اقتصادی است، اما مبنا و حدود آن باید دقیق مشخص باشد. معدنکار وظیفه دارد پس از استخراج ماده معدنی آن را فرآوری کرده و به بالاترین حد خلوص برای مصرف بخش صنعت رسانده و به بازار مصرف عرضه کند ...
هیچ نهادی خارج از قانون حق دخالت در انتخابات شوراها را ندارد
به طول انجامیده و هنوز در روزنامه رسمی درج نشده است بنابراین تخلفی مرتکب نشده است. او در پاسخ به سوال ایلنا در رابطه با عملکرد رسانه های اصولگرا و برخی مقامات قضایی در انعکاس پرونده مربوط به وزیر آموزش و پرورش گفت: این اقدامات غیراخلاقی است که متاسفانه در جریان انتخابات صورت می گیرد و به اخلاق و معنویت جامعه ضربه وارد می کند. مطهری تصریح کرد: باید این مساله را درک کنیم که ...
آثار و اسرار غیبت امام زمان(عج)
به سوالات متعدد در زمینۀ غیبت طولانی آن حضرت اشاره کرد، پرسش هایی از این قبیل که چرا مهدی(عج) ظهور نمی کند با این که فساد و ظلم بقدر کافی وجود دارد؟چرا با قیام خود جهان را در مسیر عدل و داد قرار نمی دهد؟آخر تا کی باید نشست و شاهد صحنه های ظلم و خونریزی و بیدادگری مشتی تبهکار و از خدا بی خبر باشیم؟چرا این قدر غیبتش به طول انجامیده است؟[6] او در حقیقت انتظار چه چیزی را، می کشد؟و بالاخره سرّ این ...
اظهارات دوگانه جناب قالیباف/ منتقد دیروز، مدعی امروز
اسفند 1387 آن را نوشته، با اشاره به ضعف نظام تامین اجتماعی و نبود شبکه مالی و مالیاتی پیوسته و جامعیت یافته در کشور، می افزاید: در این شرایط هرگونه توزیع یارانه ای در فضایی مبهم و غیرشفاف صورت می گیرد و بدین لحاظ تنها توزیع به عنوان رانت تلقی می شود و می تواند تبعاتی همچون ترویج اخلاق دروغ گویی، فقرنمایی و ارایه گزارش های خلاف واقع در پی داشته باشد. قالیباف در ادامه تصریح کرده است ...
چه کسی مالیات نمی دهد؟
غیررسمی در کشور می شود. ایران جزو کشورهایی است که دموکراسی دارد و من فکر می کنم اینکه جریان های سیاسی مختلف در کشور به وجود آید، یکی از پیشفرض های توسعه است. وی افزود: البته این گروه ها و افراد نباید از خطوط قرمز مورد تأیید نظام فراتر بروند. همچنین گروه دیگری که در انتخابات رأی نیاورد، همچنان باید در مسائل کشور تأثیرگذار باشد. هر جریان سیاسی که بر سر کار بیاید، باید از این مدیریت ها استفاده ...
تغذیه و سنگ کلیه چه ارتباطی با یکدیگر دارند؟
هر ترتیبی شده حواسمان به سلامت آنها باشد. چون وجود هر نوع بیماری در این دو عضو حیاتی بدن را به زحمت می اندازد. باید بدانید که برخی از مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم در صورت افراط می توانند باعث بروز سنگ کلیه شده و مانع از فعالیت درست کلیه ها شوند. در ادامه با مواد غذایی سنگ ساز آشنا می شوید. قهوه زیاد قبل از هر چیزی بگوییم که هر ماده غذایی مفید برای بدن لازم است. مشکل زمانی ...
خونتان را با این سبزی ها تصفیه کنید
جیوه در بدن رایج تر از آن چیزی است که تصورش را می کنید. چون این ماده در مواد پرکننده دندان (آمالگام) و همچنین در برخی از گونه ماهی ها وجود دارد و به سادگی وارد جریان خون می شود. گیاه خارمریم تخم گیاه خارمریم به دلیل دارا بودن فلاوونوئیدها در دنیای پزشکی استفاده می شود. فلاونوئیدها برای احیای سلول های آسیب دیده موثر بوده و از سلول های جدید و سالم محافظت می کند. علاوه بر این ...
اگر می خواهید خنگ نشوید از این خوراکی ها پرهیز کنید
می خورند ذهن فعال تری داشتند و حافظه شان از سرعت قابل قبولی برخوردار بود. همانطور که ذکر شد بیشتر افراد دل خوشی از مواد غذایی حاوی هیدرات کربن بالا ندارند و آن را عامل اضافه وزنشان می دانند؛ در حالی که متخصصان تغذیه به شما توصیه می کنند که با هیدرات های کربن دشمن نباشید و آنها را عامل اصلی چاقی تان نپندارید. چاقی در اثر افزایش کالری بدن به وجود می آید و هیدرات های کربن اگر به میزان کافی مصرف ...
از پروبیوتیک ها بیشتر بدانیم
خشکی دارید هنگامی که روده شما سالم است، این مساله در تمام بدن نمایان می شود. پیوندی قوی بین سلامت روده و بیماری های پوستی مانند اگزما، سوریازیس، روزاسه و آکنه وجود دارد. همچنین، شواهدی قوی وجود دارند که نشان می دهند پروبیوتیک ها می توانند از بروز چین و چروک پیشگیری کنند، به آبرسانی پوست کمک کنند، سدی محافط برابر پرتوهای مضر فرابنفش شکل دهند و پوست را تقویت کنند. در شرایطی که عدم استفاده ...
افراد مبتلا به فشار خون چگونه ورزش را آغاز کنند
یا در 6 ماه اخیر ترک کرده اید. - اضافه وزن دارید. - بیماری مزمنی مانند دیابت دارید. - کلسترول بالا یا فشار خون خیلی بالا دارید. - قبلا سکته قلبی کرده اید. - سابقه بیماری قلبی در خانواده دارید. - هنگام ورزش در قسمت سینه احساس درد می کنید. - هنگام ورزش احساس سرگیجه دارید. - از سلامت خود مطمئن نیستید. - داروی خاص را مرتبا مصرف می کنید. در صورتی که این شرایط را داشته باشید ممکن است ورزش برای شما خطرناک باشد و بهتر است که قبل از شروع ورزش با پزشک مشورت کنید. ...
وحشتناک ترین راهکارها برای لاغری
است که فرد چاق تخم کرم را با آب می بلعد و این تخم ها در معده تبدیل به کرم می شوند تا بخشی از کالری روزانه بدن را مصرف کنند و در نتیجه "چاق مذکور" لاغر می شود. کرم های نواری در دستگاه گوارش رشد و تغذیه می کنند و آسیب های جبران ناپذیزی به بدن می زنند. رژیم پنبه ای شاید عجیب به نظر برسد اما بعضی ها واقعا این کار را می کنند. برخی افراد چاق رژیم پنبه را برای لاغری مفید ...
آب نارگیل؛ نوشیدنی با ارزش
غذایی است. اکثر افراد دچار کمبود پتاسیم هستند که علت اصلی این مشکل نیز مصرف کم میوه ها، سبزیجات و لبنیات است. در نتیجه آب نارگیل می تواند این خلا را پر کند. اگر شما طعم آب نارگیل را دوست دارید و بودجه مالی به شما اجازه می دهد، استفاده از آب نارگیل راهی مناسب برای تامین آب بدن و افزایش دریافت پتاسیم است. نوشیدنی آب نارگیل مواد لازم نوشیدنی آب نارگیل برای ...
اثر واردات خودرو بر تولید
باورند که نمی توان به بهانه حمایت از خودروسازان، آن هم با توجه به سطح کیفی و قیمتی نامناسب محصولات تولیدی آنها، واردات را محدود و ممنوع کرد، زیرا به هر حال بخشی از مشتریان (با توجه به بنیه مالی و قدرت خرید بالا) حق دارند از خودروهای به روز و با کیفیت خارجی استفاده کنند. آنها بر این باورند که مشتریان ایرانی نباید تاوان ضعف های ساختاری و مدیریتی در خودروسازی کشور را پس داده و به بهانه ...
میوه را در چه زمانی بخوریم بهتر است؟
شکی نیست که خوردن میوه برای شما خوب است؛ این پیامی است که از همان سال های ابتدای عمر به ما منتقل شده است. با این حال زمان هایی وجود دارد که بدن ما بهتر می تواند میوه را به بهترین و موثرترین حالت ممکن هضم و جذب کند. یادتان باشد بدن شما روزانه به 3 تا 4 وعده میوه نیاز دارد که معادل تقریباً 2 تا 2 و نیم فنجان میوه در روز است. صبح ها و نه قبل از خواب میوه به این دلیل که فروکتوز زیادی ...
آشنایی با خواص آب خیار
خوب است این مورد را یادآوری کنیم که از نظر طب سنتی طبع خیار سرد است پس افراد با مزاج سرد باید در مصرف آن احتیاط کنند و حتما آن را با مصلحش یعنی عسل یا خرما و یا ادویه جاتی مثل سیاه دانه و زنیان و یا نعناع مصرف کنند. 1. تقویت استخوان ها شما می توانید با نوشیدن آب خیار، میزان توصیه شده ی نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کنید. ویتامین K باعث تقویت بافت استخوان شده، سلامت ...
دمنوش های مظلوم نما را بشناسید
حاضر تب استفاده از داروهای گیاهی در جامعه ایرانی به وجود آمده است؛ آیا این تب می توانند آسیب زننده باشد؟ - برای ما که در زمینه بیماری های کبدی کار می کنیم این موضوع باعث شده زنگ خطرهایی بشنویم و مجبور باشیم هشدار بدهیم چرا که تاثیر رواج استفاده از گیاهان دارویی با هدف درمان با نوشیدن دمنوش های آنها به عنوان یک عادت بر کبد مردم کاملا قابل مشاهده است و خطراتی که مصرف بی ضابطه برخی از آنها ...
آشنایی با انواع دوغ در صنایع غذایی
، دیگر چندان طرفدار دوغ های گازدار نیستند و حجم تولید این محصولات هم به شدت کاهش یافته است. برخی افراد معتقدند گاز موجود در دوغ های گازدار باعث ابتلا به پوکی استخوان می شود. نظر شما در این باره چیست؟ ما نمی توانیم این ادعا را قبول کنیم، به چند دلیل؛ اول اینکه فسفات ها و سیترات های موجود در نوشابه ها با اتصال به عناصر دوظرفیتی مانند کلسیم باعث دفع این ماده معدنی از بدن می شوند و ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
...> یک مورد مهم درباره چربی های دور شکمی(احشایی) وجود دارد: این چربی با ورزش های هوازی چون دویدن، دوچرخه سواری، شنا، و هر ورزشی که باعث شود ضربان قلبتان بالا رفته و عرق کنید از بین می رود، به شرط آن که به طور مستمر انجام دهید. مطالعات در این رابطه نشان داده است که تقریبا 20 کیلومتر پیاده روی در طول هفته می تواند به شما کمک کند تا از شر چربی های دور شکم رهایی یابید. مصرف گوشت را کم کنید ...
مزایای حمام سرکه سیب
جوش های پوست باشد. من همچنین از یک اسپری رقیق سرکه سیب(1 قاشق غذا خوری در 1 فنجان آب) به عنوان یک پاک کننده ی آرامش بخش صورت استفاده می کنم. همین اسپری را می توان در زیر بغل به جای دئودورانت طبیعی استفاده نمود، گرچه برای برخی از افراد نیاز به افزایش غلظت سرکه وجود دارد. قارچ های ناخن انگشتان پا را به کمی سرکه ی رقیق نشده آغشته کنید یا اجازه دهید در یک محلول (50: ...
نوشیدنی که بهتر از قرص های مسکن دردتان را تسکین می دهد
...> در این مطالعه همچنین مشخص شد که خوابیدن در قیاس با مصرف داروهای مسکن، حساسیت نسبت به درد را بهتر کاهش می دهد. براساس نتیجه گیری محققان، بیماران مبتلا به دردهای مزمن به جای صرفا مصرف داروهای مسکن می توانند با روی آوردن به عادت های خواب بهتر و یا مصرف داروهای خواب آور همزمان با استفاده از آنچه موجب افزایش هوشیاری در طول روز (مانند قهوه) می شود، چرخه درد خود را بشکنند. ...
ضد پشه طبیعی!
سویای ارگانیک مطالعه ای که در نشریه The New England Journal of Medicine منتشر شد، نشان داد که مواد دافع تهیه شده از روغن سویا به اندازه مواد دافع حاوی DEET موثر هستند. روغن سویای ارگانیک نه تنها در دفع پشه ها موثر عمل می کند، بلکه یک مرطوب کننده بدن عالی نیز محسوب می شود. از سوی دیگر، پژوهش های صورت گرفته نشان داده اند یک ماده تشکیل دهنده در سویا می تواند رشد موهای بدن را ...
زالزالک و خواص درمانی آن
امر به آنها کمک می کند که بتوانند با حداقل خستگی و بدون کم آوردن نفس فعالیت داشته باشند. در این بیماران زالزالک بدون کاهش فشارخون، موجب افزایش جریان خون می شود. دوز استفاده شده عصاره آن بین 25 تا 300 میلی گرم در روز است (نرمال 25 میلی گرم، در افراد با ریسک بیماری قلبی حداقل 100 میلی گرم). بعد از یک ماه درمان با زالزالک در بیماران هیپرگلیسمیک، کاهش چشمگیری در کلسترول سرم، تری گلیسیرید ...
تشخیص زودهنگام هپاتیت C با فناوری نانو
مبتلا هستند. هپاتیت C خطرناک ترین نوع هپاتیت محسوب می شود که از طریق خون آلوده (معمولاً از طریق استفاده از سرنگ آلوده برای تزریق مواد مخدر) منتقل می شود. هپاتیت C یک عفونت ویروسی است که باعث ایجاد التهاب در کبد بیمار می شود. اغلب افراد مبتلا به ویروس هپاتیت C علائمی ندارند و تا مدت ها از بیماری خود بی اطلاع هستند. این بیماران زمانی از بیماری خود اطلاع می یابند که آسیب کبدی از طریق آزمایش ...
این لباس ها بلای جان میگرنی ها
...، احساس سردرگمی و سرگیجه در افراد سالم نیز شود. این نخستین بار است که رابطه بین امواج مغزی و تصاویر دیده شده توسط افراد و اثرات منفی آن بر مغز مورد بررسی قرار می گیرد. کارشناسان امیدوار هستند از این پژوهش برای کمک به درمان و کنترل علائم بیماری در افراد مبتلا به میگرن و صرع استفاده کنند و همچنین پارامترهای محیطی تاثیرگذار بر بیماری را به افراد و خانواده های آن ها اطلاع دهند ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
مخصوص وجود دارند. البته باید به نوع پوست فرد توجه کرد. اگر پوست وی حساس باشد، نیاز به روغن های مخصوص است. ملایم ترین روغن ها شامل روغن بادام و روغن جوجوبا می شود. حوله تمیز که گرم شده باشد نیز از دیگر لوازم مورد نیاز ماساژ خوب است. کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟ علاوه بر ماساژهایی که به دستور پزشک انجام می شود، همه افراد می توانند از یک جلسه ماساژ 30 تا 45 دقیقه ای ...
