خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت و درمان جوشهای التهابی
ایجاد التهاب میشوند. در دومین روش لیزر درمانی، اکسیژن در منافذ مسدود شده که باکتریها در آن التهاب ایجاد کرده اند تولید میشود. بیشتر روشهای لیزر درمانی بدون درد انجام میشوند و ممکن است با ناراحتیهای جزئی همراه باشند. در این موارد قبل از شروع درمان کرمهایی روی پوست مالیده میشود که درد را به حداقل میرساند. تخلیه پس از این که سر جوش چرکی با تیغ جراحی شکافته شد، جوشهای چرکی به راحتی ...
علل ابتلا به بواسیر کدامند؟ چگونه می توان آنرا درمان کرد؟
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: فشارهای مکرر موجبات تورم، خارش و دردناک شدن سیاهرگ های مبتلا را فراهم می آورد. در صورت پاره شدن این سیاهرگ ها، خونی به رنگ قرمز روشن از آنها خارج می شود. آبستنی، نشستن یا ایستادن برای دوره های طولانی، یبوست، اسهال، ضعف سیاهرگ ها، بلند کردن وزنه های سنگین و مصرف غذاهای محرک مانند قهوه، الکل و ادویه های تند می توانند ...
همه چیز درباره کلسترول (2)
بخورید (محصولات سویا مثل توفو، برخی گوشت ها، ماهی هایی مثل سالمون که غنی از امگا 3 هستند) رژیم های با کربوهیدرات بالا، بهتر از رژیم های غذایی با چربی های بالا هستند؛ چرا که کمک به بالا رفتن کلسترول خوب شما می کنند وزن خود را کاهش دهید مصرف دخانیات را قطع کنید ورزش روزانه و منظم داشته باشید چنانچه با همه این روشها، باز هم کلسترول شما بالا بود، طبق نظر پزشک، از دارو های کاهنده کلسترول استفاده ...
آلوورا گیاهی سرشار از خواص بی شمار
...> فقط فکر کنید با استفاده فقط 60 الی 120 گرم نوشیدنی آلوورا در روز می توانیدتغییرات را در خود مشاهده کنید . برای درمان زخم معده، زخم های گوارشی، کم خونی، بی خوابی، درد کلیه و برای انواع دیابت مفید است تذکر: ژل Aloe برای استعمال خارجی ماده بی خطری است، اما در موارد نادری سبب واکنش آلرژیک می شود. اگر پوست شما تحریک می شود مصرف آنرا ادامه ندهید.ژل Aloe برای درمان ...
این غذاهای پرچرب را بخورید
غذاهای حاوی کلسترول در افزایش کلسترول ضعیف است. کره بادام زمینی کره بادام زمینی حاوی چربی های سالم است و می توان آن را در هر زمان از روز میل کرد. می توانید آن را داخل اسموتی بریزید، برای خود ساندویچ کره بادام زمینی درست کنید و یا روی میوه ها بمالید و از آن لذت ببرید. از هر روشی که استفاده می کنید باید میزان مصرفتان را مد نظر قرار دهید، اگر برای یک وعده ( ساندویچ ) استفاده می کنید ...
با کم کاری تروئید چگونه مبارزه کنیم؟
. مقابله با کمبودهای تغذیه ای کمبودهای تغذیه ای اغلب باعث کم کاری تیروئید میشود که سبب افزایش علائم می شود. اطمینان حاصل کنید که بدن شما مقادیر کافی از ویتامین D، روی ، سلنیوم ، اسیدهای چرب امگا 3 ، مس، ویتامین های گروه B و مهمتر از آن، ید را دریافت کرده است. مصرف روزانه این عناصر غذایی به تنظیم عملکرد تیروئید کمک میکند . بعضی از داروها نیز می تواند علائم کم کاری تیروئید را تشدید کنند. بنابراین، قبل از شروع هر گونه دارو به پزشک اطلاع دهید. ، زندگی بدون استرس و سالم و متعادل داشته باشید نه تنها فقط برای غده تیروئید خوب است بلکه برای تمام بدن انسان سودمند است شفا آنلاین ...
خوراکی هایی که به مبارزه با افسردگی کمک می کنند!
می شوند. هر چند محققان نمی توانند بگویند که سلنیوم پایین موجب افسردگی می شود. تنها یک نوع آجیل برزیلی حاوی تقریباً نیمی از نیاز روزانه شما از مواد معدنی می باشد پس مراقب باشید چه میزان از این آجیل ها را می خورید. خوراکی های دیگر که حاوی این ماده معدنی هستند عبارتند از: برنج قهوه ای، گوشت گاو بدون چربی، دانه آفتاب گردان و غذاهای دریایی. هویج هویج سرشار از بتا کاروتن ...
چه غذاهایی ضد سرطان و سرطان زا هستند؟
، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد. 2- مصرف زیاد چربی: زیاده روی و استفاده بیش از حد از چربی های اشباع شده، پروتئین های حیوانی و اسیدهای چرب امگا-6 مثل روغن ذرت و یا کره، احتمال ابتلا به سرطان پستان را به مقدار قابل توجهی افزایش می دهد، به خصوص مصرف چربی و روغن های حیوانی، به مقدار استرادیول (Oestradiol) خون می افزاید. ماده مورد اشاره از شاخص های سرطان پستان به شمار می رود. مصرف زیاد ...
عامل تحول هر جامعه ای علم و دانش و آموزش است/ فارس پتانسیل بالایی برای پیشرفت در حوزه پزشکی و دارویی دارد
...، آب بسیار کمتری مصرف می کند و طبقات نسبتاً محروم نیز می توانند در این حوزه صاحب شغل شوند. مهندس افشانی ادامه داد: منابع طبیعی به کسانی که اقدام به کشت گیاهان دارویی می کنند، زمین واگذار می کند که از این طریق صاحب شغل و درآمد شوند. وی با اشاره به این که زمانی یک فعالیت در حوزه کشاورزی رشد می کند که بازار برای محصول وجود داشته باشد، افزود: سال گذشته کارخانه ای افتتاح کردیم با عنوان ...
دلایل و درمان تنگی نفس و حالت تهوع
کوچک تر مصرف کنید. از برخی مواد غذایی که معده را تحریک می کنند، مانند مواد غذایی تند، غذاهای چرب، غذاهای سرخ شده و غذاهای اسیدی پرهیز کنید. الکل را ترک کنید زیرا موجب تحریک دیواره داخلی معده می شود. تا حد امکان از استرس دوری کنید زیرا می تواند نشانه های ورم معده را وخیم تر سازد. یوگا، ماساژ، تای چی، مدیتیشن، شنا، پیاده روی، غیره می توانند به کاهش استرس کمک کنند. ...
درمان طبیعی خشکی پوست سر
پوست سر و چربی موها می شود. روغن دانه ی کنجد روغن دانه ی کنجد بیشتر مصرف خوراکی دارد، اما خاصیت ضدالتهاب بودن و مرطوب کنندگی آن برای رفع خشکی پوست سر و بدن بسیار موثر است. این روغن ویتامین E، اسید لینوئیک، اسید استئاریک و اسیدهای چرب مفید دارد. به این منظور باید مقداری روغن دانه ی کنجد گرم شده را به مدت 10 دقیقه کف سرتان ماساژ دهید و موهای خود را در یک حوله ی گرم بپیچید ...
تامین امنیت غذایی کرمان با توسعه زیرساخت های بخش کشاورزی
...: با برنامه ریزی های علمی در بخش های گوناگون کشاورزی، ورود دانش به مزارع استان، تامین کود شیمیایی، تامین بذر مناسب و اجرای سیستم های آبیاری نوین و ورود مکانیزاسیون به مزارع استان عملکرد تولید در همه محصولات افزایش یافته است. وی با بیان اینکه حدود نود درصد از روغن های مصرفی کشور وارداتی بوده، خاطرنشان کرد: در این راستا کشت کلزا به عنوان یک دانه روغنی توسعه داده شده به طوریکه نسبت به ...
میگو غذای سلامتی
بیماران کلیوی یا مبتلایان به نقرس، مصرف میگو را محدود کنند یا از مصرف آن خودداری نمایند. یادآوری باید دانست اسیدهای چرب امگا-3 ضمن داشتن خواص مفید برای بدن، از نظر ساختمانی بسیار حساس هستند و می توانند به راحتی اکسید و به مواد مضر تبدیل شوند، بنابراین بهتر است همراه با منابع غذائی دارای مواد آنتی اکسیدان (ضد اکسید شدن) مانند منابع غذائی ویتامین C (از قبیل مرکبات، سبزی های برگی تازه) و ...
بهترین راه نگهداری از قارچ بدون آنکه سیاه شود
آن ها را در روغن یا کره تفت دهید تا آماده ی مصرف شوند. مزیت استفاده از این روش در این است که طعم قارچ به هنگام استفاده بسیار دلچسب است و بسیار راحت هم مورد مصرف قرار می گیرد . ولی در این روش هوای زیادی وارد ظرف فریزری می شود و هوا باعث می شود از کیفیت ماده ای که فریزر می کنید، کاسته شود. برای جلوگیری از این مسئله به هنگام ریختن قارچ ها در ظرف کمی با قاشق به آن ها فشار وارد کنید تا هوا ...
خوراکی های ضدپیری
...> روغن موجود در آووکادو پوست را سفت و مرطوب می کند. این میوه سرشار از اسیدهای چرب اشباع شده و مناسب سیستم قلبی و عروقی است. توت تحقیقات نشان داده است که انواع توت ها حاوی ترکیباتی هستند که از التهاب می کاهد و جلوی اکسیداسیون، که به بافت های بدن صدمه می زند، را می گیرد. توت همچنین باعث آزاد شدن کلاژن در پوست شما شده و باعث می شود تا پوست صاف و سفتی داشته باشید ...
کاهش کلسترول با 8میان وعده های خوشمزه!
برای افرادی که مبتلا به کلسترول بالا هستند هر قسمت از غذا اهمیت دارد، حتی غذاهای کوچکی که بین وعده ها میل می کنید. ممکن است فکر کنید حذف میان وعده، راه نجات باشد اما خوردن غذا در فواصل منظم در واقع برای عادی سازی سطح قند خون و همچنین فعال نگه داشتن سوخت و سازتان در طول روز بسیار مهم است. میان وعده همچنین راهی عالی برای اضافه کردن غذاهایی است که به کاهش کلسترول کمک می کنند، فقط کافی است ...
6 کلید رژیم غذایی مدیترانه ای برای افزایش طول عمر
، اسیدهای چرب اشباع نشده در رژیم غذایی مدیترانه ای، در برابر بیماری های قلبی محافظت ایجاد می کند. مشخص شده ساکنین جزیزهCreteدر یونان، کمترین میزان سکته و بیماری های قلبی را دارند که دلیل آن مصرف کم چربی اشباع است. رژیم مدیترانه ای، متنوع و رنگارنگ: این رژیم ترکیبی از مواد غذایی متنوع است که مصرف غذا را لذت بخش و آسان می کند. ساکنان یونان به طور متوسط شش وعده یا بیشتر در روز از میوه ها و ...
پایان نقرس با رژیم غذایی ضد فشار خون
در مردان وجود دارد. به گزارش ساینس دیلی،این مطالعات نشان می دهد رژیم غذایی DASH نقش مهمی در کنترل نقرس دارد. این رژیم غذایی به مصرف مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات سبوس دار، محصولات لبنی کم چرب، روغن سبزیجات و حبوبات اشاره دارد و مصرف نوشیدنی های شیرین و چربی های اشباع شده را ممنوع می کند. رژیم غذایی DASH، احتمال بروز انواع سرطان، سکته مغزی، بیماری های قلبی، نارسایی قلبی ...
خوراکی های ضد نقرس رابشناسید
نقرص بیماری ای است که باعث ایجاد درد در مفاصل می شود و معمولاً خود را در انگشتان بزرگ پا نشان می دهد. رژیم غذایی مناسب برای مقابله با این بیماری می تواند دردها و مشکلات ناشی از آن را کاهش دهد که در این بخش به معرفی مواد غذایی ای می پردازیم که به پیشگیری و درمان این بیماری کمک می کنند. نقرس نوعی بیماری ورم دردناک مفاصل است که می توان یک و یا چند عضو را درگیر کند و معمولا در مفاصل پاها و ...
با خوردن چه غذاهایی اشتهایمان را کنترل کنیم؟
مراکز سیری در مغز تحریک شوند و جلوی پرخوری گرفته شود. استفاده از منابع پروتئینی بدون چربی شدیدا توصیه می شود بنابراین همواره پوست اضافی و چربی های گوشت گرفته شوند و بیشتر از روش های طبخ کم چرب برای تهیه و سرو غذا استفاده شود. ضمنا از افزودن سس های چرب به غذا که باعث تحریک بیشتر اشتها می شوند پرهیز نمایید. استفاده از دو منبع غذایی پروتئینی در هر روز توصیه می شود. ...
این میوه غذای مغز است
شفاآنلاین تغذیه گردو را به نام "غذای مغز" نیز می شناسند و این فقط به خاطر شباهت آن به مغز نیست، بلکه به خاطر وجود امگا 3 فراوان آن می باشد. برای درست عمل کردن مغز، به امگا 3 نیاز داریم. به گزارش شفاآنلاین ،مصرف 4 عدد مغز گردو در روز موجب افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. ...
روش های خانگی برای جلوگیری از ترش کردن معده
تشدید می کند. چیزهای خاصی مثل قهوه، الکل، محصولات کافئین دار و غذاهای تند و چرب می تواند به ترش کردن می انجامد. غذا خوردن، خواب و بوی مواد غذایی باعث ایجاد حرکات دودی شکل و ترشح اسید در معده شده و دریچه ای که حدفاصل معده و مری قرار دارد مانع برگشت و رفلکس اسید به مری می شود. این دریچه به صورت فیزیولوژیک در طول شبانه روز چندین مرتبه باز و مجدد محکم بسته می شود و درصورتیکه دریچه حایل به ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
به همراه ویتامینE بعنوان یک آنتی اکسیدان، هم از سلول ها مراقبت کرده و هم سیستم ایمنی را محافظت می کند. مطلب مرتبط: 7 راه جالب برای استفاده از روغن نارگیل منابع: دانه ها، غلات کامل، غذاهای دریایی، گوشت اندام های داخلی حیوانات و تخم مرغ روی به بدن شما کمک می کند تا از غذای مصرف شده بیشترین بهره را ببرد، از واکنش های آنزیمی محافظت کرده و به تولید ...
لایه برداری پوست صورت با 28 ماسک موثر خانگی
پوست صورت آشنا شوید. چند قطره از روغن زیتون خالص را به خوبی با شکر قهوه ای مخلوط کنید. قبل از مصرف حتما صورت خود را پاک کنید تا هیچ گونه آلودگی یا مواد آرایشی روی پوست نباشد. مقداری از لایه بردار را به آرامی به شکل دایره ای روی پوست خود بمالید. این کار را در حدود 2 تا 3 دقیقه انجام بدهید. این کار باعث می شود سلول های مرده از روی پوست برداشته شوند. بعد صورت خود را با آب گرم بشویید و ...
با رژیم پر فیبر، کمتر غذا بخورید
...> افزون بر این مصرف غذاهای حاوی فیبر به تنظیم قند خون همم کمک می کند. در اینجا فهرستی از غذاهایی که دارای فیبر فراوان هستند را می خوانید: میوه های پر فیبر: سیب، گریپ فروت، موز، میوه های خشک شده، گلابی و آلوی خشک. سبزی های پر فیبر: آواکادو، هویج، ذرت، نخود، کلم، سیب زمینی، اسفناج، لوبیای قرمز، لوبیای لیما، عدس و دانه های سویا. غلات ...
راز جوانی در تغذیه سالم
یک از مواد مغذی و منابع غذایی آنهاست. جدیدترین توصیه های هرم راهنمای غذایی برای داشتن رژیم غذایی متعادل و متنوع در بزرگسالان، به شرح زیر است: میوه ها و سبزیجات را بر طبق نیازهای انرژی، به مقدار کافی مصرف کنید: دو لیوان میوه جات و دو و نیم لیوان سبزیجات در روز مقدار توصیه شده استاندارد برای دریافت 2000 کیلوکالری است. با دریافت انرژی بیشتر، مقدار توصیه شده افزایش می یابد. ...
خواص آش آبغوره
افزایش اشتها و ابتلا به اضافه وزن دارد. این در حالی است که رژیم غذایی حاوی لوبیا باعث ترشح حداقل میزان لپتین در خون شده و از ابتلا به چاقی ناشی از افزایش اشتها پیشگیری می کند. فیبر لوبیا از نوع فیبرهای محلول است که باعث کاهش تخلیه معده، افزایش هضم و افزایش تخلیه روده می شود و با اسیدهای صفراوی باند شده و باعث کاهش کلسترول از این طریق می شوند. این نوع الیاف گیاهی موجب کاهش قند خون ...
آنتی اکسیدان ها و پیشگیری از سرطان
نگاه دارد. به غیر از نور مستقیم خورشید، ویتامینD در ماهی های چرب مانند ماهی آزاد، ماهی تن و ساردین وجود دارد. دیگر منابع، شامل شیر غنی شده، زرده تخم مرغ و جگر گاو است. پیام ویتامین ها و مواد معدنی مثل فولات، سلنیوم، کلسیم و ویتامین هایD, E, C, A می تواند خطر بسیاری از سرطان ها را کاهش دهند. اینکه کدامیک اختصاصاَ مفیدتر است مشخص نشده است. اما به نظر می رسد شما نیازمند ترکیبی از ...
21 اردیبهشت اگر کودک تان گوجه فرنگی نمی خورد
نیکی پاک بین؛ کارشناس ارشد بیولوژی لیکوپن موجود در گوجه فرنگی با پیری سلول ها مبارزه می کند. اما راه هایی هم برای ترغیب بچه ها به مصرف آن وجود دارد. اولین قدم در این روش انتخاب گوجه فرنگی های کوچک یا گوجه گیلاسی ها هستند. آن ها را می توانید خوب بشویید و در سبد میوه ها در کنار یکدیگر قرار دهید. بهتر آن است که زمانی که بچه ها کنار شما هستند از انتخاب گوجه فرنگی و خوردن آن لذت ...
سی اف؛ یک بیماری ریوی کشنده
دلیل مواد غذایی سرشار از انرژی همواره باید برای آنها رعایت شود. کودک بیمار باید ویتامین های محلول در چربی A، D و E را دریافت کند. گرچه مواد غذایی مختلف مانند ماهی روغن، تخم مرغ، سبزیجات، مغزها و... حاوی این ویتامین ها هستند اما در صورت تشخیص پزشک باید مولتی ویتامین و ویتامین E نیز روزانه میل شود. از آنجا که جذب ویتامین ها منوط به آنزیم هاست، بسیار مهم است که مکمل ویتامین همراه با غذا و ...
