سایر منابع:
سایر خبرها
6 نامزد انتخابات و مردم بخوانند/جزئیات برنامه دقیق و عملیاتی برای ایجاد 5 میلیون شغل در بخش کشاورزی
، از نیم قرن پیش توسعه پسته کاری به صورت افراطی در دشت رفسنجان انجام شد، مجوز چاههای عمیق دادند و منابع را بی رویه مصرف کردند؛ حالا با تغییراتی که به وجود آمد، الآن مردم گرفتار شده اند. یکی از مهمترین دلایل این مشکل این است که اقلیم کرمان تغییر کرده است؛ مثلاً دمای هوا بالا رفته است، درخت پسته سالانه حدود 800 تا 1000 ساعت خواب زیر صفر نیاز دارد، ولی این شرایط تأمین نمی شود. بعد درخت در ...
بوی بد دهان به 7 دلیل اصلی
... 5- مشکلات معده بازگشت اسید معده به سمت بالا و ورود آن به دهان یکی از دلایل بوی بد دهان است. ریفلاکس معده، می تواند علاوه بر بوی بد دهان، منجر به حساسیت دندان ها در برابر سرما و گرما و همچنین بیماری های سینوسی شود. غذا خوردن قبل از خواب و بد خوابیدن از عواملی هستند که می توانند منجر به ریفلاکس معده شوند. اما اگر موارد مشکوکی نیز در این زمینه وجود دارند که شما را آزار می دهند ...
بیماران دیالیزی و پرهیزات غذایی
دیالیزی باید از مصرف آن ها خودداری کنند یا به طور محدود از آن ها استفاده کنند. براساس دستورالعمل National Kidney Foundation، بیماران دیالیزی باید مصرف روزانه لبنیات را به نصف فنجان شیر یا نصف فنجان ماست یا 300 گرم پنیر محدود سازند. غلات سبوس دار محصولات تهیه شده از غلات سبوس دار مانند نان گندم کامل، برنج قهوه ای و... همگی حاوی مقدار زیادی از فسفر هستند. بعضی از این مواد غذایی حتی مقدار زیادی ...
آرتروز خود را با رژیم غذایی کنترل کنید!
... تحقیقات نشان می دهد طب سوزنی که از چین باستان برای درمان انواع عارضه ها مورد استفاده قرار می گرفته، قادر به کاهش درد مفاصل است. البته توصیه می شود که این روش تحت نظارت متخصص انجام شود. 3- استفاده از طب سنتی استفاده از گیاهانی مانند پنجه شیطان، کندر، گزنه، بروملین و درخت چهل سکه تحت نظر پزشک، به کاهش التهاب و درد مفاصل کمک می کند. 4-ماساژ ماساژ ...
تاثیرات منفی نوشیدن قهوه بر قلب و عروق
کردند که حاوی 100 میلی گرم پودر کافئین بود. افراد گروه دوم نیز از قهوه بدون کافئین همراه با پودر شیر استفاده می کردند. استفاده از این قهوه ها در مدت 5 ساعت و با فواصل یک ساعته ادامه پیدا کرد تا مصرف کافئین در گروه اول به 500 میلی گرم برسد. نتایج نهایی، هیچ ارتباطی بین مصرف کافئین و ضربان قلب نامنظم یا غیرطبیعی را در کوتاه مدت نشان ندادند. دکتر لوئیس رود، مسئول مطالعه و از اعضای دانشگاه فدرال ریو ...
چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟
موادغذایی موجب می شوند انرژی کافی در بدن تولید و مقاومت آن افزایش پیدا کند. عظمایی تنظیم قند خون را یکی از نکات مهم برای آمادگی بدن دانست و افزود: قندهای خوب مانند خرما، عسل به تامین انرژی موثر بوده که متاسفانه در ماه رمضان برخی افراد به جای قندهای طبیعی سراغ زولبیا بامیه رفته و به سلامتی خود آسیب آورد می کنند البته استفاده از آن در حد تنوع اشکالی ندارد، اما افراط و مصرف مداوم نادرست است ...
میوه هایی برای عضله سازی بدن!
...> ورزش شدید موجب واکنش های شیمیایی در بدن می شود که ممکن است به سلول ها آسیب برسانند و این شرایط می تواند اهمیت افزودن مکمل های آنتی اکسیدان به روتین روزانه شما را افزایش دهد. اما زمانی که موضوع سلامت و آنتی اکسیدان ها مطرح می شود، بهتر است آنها را از مواد غذایی طبیعی تامین کنید. میوه ها سرشار از آنتی اکسیدان های مختلف هستند که از آن جمله می توان به ویتامین C، کاروتنوئیدها و فلاونوئیدها اشاره کرد. با ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
زیتون را با 14 گرم کندر و 16 گرم سیاه دانه مخلوط کرده و بمدت سه روز از آن بخورید . مصرف روغن زیتون از امراض قلبی و سرطان جلوگیری می کند و بالاخره روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز می باشد زیرا در اثر حرارات خراب نمی شود . توضیحات : روغن زیتون برای هیچ کس مضر نیست و همه افراد می توانند از آن استفاده کنند فقط میوه تازه و یاقوتی آن معده راسست می کند و ممکن است تولید استفراغ کند . نحوه استفاده : به عنوان سالاد و جانشین غذا استفاده میگردد و خواص بسیار زیادی دارد. منبع: بیتوته ت/ ...
لوبیا برای این افراد سم است
التیام دهد. لوبیا برای این افراد سم است + خواص درمانی طرز استفاده از لوبیا جوشانده: مقدار 30 گرم لوبیای خشک را در یک لیتر آب جوش ریخته و بگذارید ده دقیقه بجوشد سپس آنرا صاف کرده و یک فنجان قبل از هر غذا بنوشید. لوبیای پخته: لوبیا را در آب ریخته و بجوشانید تا کاملا پخته و نرم شود و به مقدار یک فنجان در روز بخورید برای جلوگیری از نفخ معده می توان لوبیا را با ...
آموزش ماساژ برای از بین بردن نفخ شکم
...> نفخ معده برای افرادی که از سلامت جسمی برخوردارند دلایل مختلفی دارد که به گوارش و نحوه عملکرد معده مرتبط است. در این جا به چند نکته اشاره شده است: هر روز صبح یک لیوان آب گرم با آب لیمو بخورید اگر به مدت 15 الی 30 دقیقه قبل از صبحانه آب و لیمو بخورید ترشح اسید معده نرمال می شود، نشانه های سوزش معده از بین می رود و از تشکیل گاز در روده جلوگیری می شود. علاوه بر تمام این ها لیمو سرشار ...
نان سوخاری خانگی را با این دستور درست کنید
مواد لازم برای تهیه نان سوخاری خانگی شکر : 280 گرم تخم مرغ : 7 تا 8 عدد روغن مایع : 200 گرم خامه صبحانه : 90 گرم آب گرم : 100 گرم نمک : یک قاشق چای خوری آبلیموی تازه : دو قاشق غذاخوری آرد : حدود یک کیلو و 300 گرم خمیرمایه فوری : 80 گرم طرز تهیه نان سوخاری خانگی عمل آوری مخمر نان سوخاری خانگی آب ولرم را داخل یک کاسه ...
کوچک کردن شکم بدون ورزش؛ چگونه؟
نفخ می شود. همچنین مصرف بیش از حد آب نیز باعث نفخ می شود. پاک کردن سیستم ممکن است نفخ خجالت آور باشد اما وجود دارد. بدن شما هر روز به تعدادی مشخص نیاز به دستشویی رفتن دارد. اگر این نیاز را نادیده بگیرید مغز شروع به رد سیگنال و نادیده گرفتن آن می کند. با گذشت زمان دچار یبوست می شوید و نفخ می کنید. می توانید هر روز صبح با نوشیدن یک لیوان آب گرم به بدن کمک کنید. ...
تحلیل زندگی سوسک ها و راه مبارزه با آنها
سوسکها به گرما علاقه دارند و پشت رادیاتورها و لوله های آب گرم زندگی می کنند بیتونه؛ اگرچه وجود سوسکها در اماکن موجب بروز مخاطرات بهداشتی فراوان می گردد اما خطرات ناشی از استفاده از ترکیبات سمی برای از بین بردن آنها بخصوص در صورتی که با رعایت کامل جوانب احتیاط نباشد به مراتب بیشتر از وجود سوسکهاست. خصوصیات سوسک ها از لحاظ ظاهری شکم بند بند دارند و بیضی شکل هستند ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای زیبایی پوست
به گزارش تابش کوثر، برگهای این درخت نیزه ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد . میوه آن که انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه می می رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است . انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است . انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن می ...
این چاشنی شما را لاغر می کند
: استفاده از سرکه بالزامیک در افراد مبتلا به دیابت سبب جذب بهتر انسولین شده و از پیشروی قند در این افراد پیشگیری می کند. عظمایی تصریح کرد: سرکه بالزامیک دارای خواص ضدعفونی کنندگی و ضد میکروبی است و به عنوان سم زدای قوی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن در مقابل بیماری های مختلفی است. وی اضافه کرد: مصرف سرکه بالزامیک سبب ترشح اسید معده و هضم غذا شده و به عمل جذب بهتر پروتئین کمک می کند ...
خبرهاازعالم علم
هضم آن می شود. همچنین استفاده از آن با معده خالی و ناشتا نیز مضر بوده؛ بنابراین اشخاص بهتر است این میوه را قبل از غذا میل کنند. مصرف هندوانه در افراد سرد مزاجی که دچار چاقی هستند موجب درد استخوان ها و مفاصل می شود.این محقق و پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه هندوانه فاقد چربی و در رفع ورم بدن موثر است، اظهار داشت: این میوه می تواند به عنوان مکمل لاغری محسوب شود. مبتلایان به سنگ کلیه باید کاکلِ ذرت ...
خواص باورنکردنی هلوخشک شده
دارای امیگدالین می باشد . برگها و شاخه های هلو دارای امیگدونیتریل و فلاوونول گلیکوسید است . مغز هسته سمی است و مصرف مدام آن موجب مسمومیت می شود از این جهت برای معالجه امراض فقط مقدار کمی هسته هلو مصرف می شود و آنهم باید تحت نظر پزشک باشد. در هر صد گرم هلو مواد زیر موجود است: آب 88 گرم ویتامین آ 1400 واحد انرژی 35 کالریویتامین ب 1 0/02 میلی گرم فسفر 17 میلی گرم ویتامین ...
تهیه ماسک کیوی خانگی برای شادابی پوست صورت
عفونت مبارزه می کند. بافت های بدن را ترمیم می کند. به دلیل دارا بودن مواد معدنی، مایعات بدن، فشار خون و سطح الکترولیت در بدن را تنظیم می کند. اسیدهای چرب امگا 3 و اسید لینولیک آلفا موجود در دانه های کیوی، سلامت قلب، مفاصل و سوخت و ساز را حفظ می کند. ویتامین E موجود در کیوی، ضد پیری است و از رادیکال های آزاد محافظت می کند. با توجه به فواید بی شمار ارائه شده در مورد میوه کیوی، در اینجا 7 ...
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
محور مرکزی بلال قرار گرفته اند . این دانه ها به رنگ زرد یا قهوه ای می باشند . ذرت دارای ارزش غذایی فراوانی است، ولی بعلت نداشتن گلوتن ( ماده چسب مانند گندم ) قابلیت تهیه نان را ندارد . بنابراین برای تهیه نان ذرت ، آرد آن را با آرد سایر غلات مخلوط می کنند . ذرت از نظر طب قدیم ایران سرد و خشک است . سایر خواص آن عبارتند از : - پماد ذرت خشک کننده زخم ها می ...
اگر کم خونی دارید حتما هویچ بخورید
به گزارش تابش کوثر ، هویج نسبت به سبزی هایی که به طور روزانه مصرف می شود، حاوی بالاترین میزان بتاکاروتن می باشد. هویج به آسانی جذب می شود . ● خواص هویج هویج حاوی بتاکاروتن ( که توسط بدن به ویتامین A تبدیل می شود ) و ویتامین های K ، C ، E و B ، سدیم، فلوراید، فسفر ، آهن، مس، روی، کلسیم، سلنیم، پتاسیم، منگنز، پروتئین و کربوهیدرات است . این گیاه برای معده و طحال مفید ...
طرز تهیه زولبیا و بامیه خانگی
در آستانه ماه مبارک رمضان که مصرف زولبیا و بامیه افزایش می یابد لازم است در مورد این شیرینی محبوب نکاتی چند بدانید: از مصرف بیش از حد زولبیا و بامیه در وعده سحری پرهیز کنید، چرا که به دلیل شیرینی زیاد آن، قند خون به سرعت افزایش می یابد و در ساعات ابتدایی روز، گرسنگی زود رس را در پی خواهد داشت. توصیه می شود افراد مبتلا به دیابت (قند خون بالا)، کلسترول بالا ( چربی خون بالا) و اضافه وزن ...
کدو سبز چند کالری انرژی دارد؟
به گزارش تابش کوثر ، کدو سبز، از لحاظ علم گیاه شناسی ، در بخش میوه ها جای دارد ولی از نظر آشپزی و خورد و خوراک در بخش سبزیجات قرار دارد . ارزش غذایی 135 گرم کدو سبز خام عبارت است از : کالری: 17 پروتئین: 1.4 گرم کربوهیدرات: 3.6 گرم چربی کل: 0.17 گرم فیبر: 1.5 گرم ویتامین ث: 11 میلی گرم خواص کدو سبز : ...
10 مواد مغذی مورد نیاز بدن با منابع گیاهی
ویتامین C کافی نیستند. به همین دلیل، افراد باید آن را از میوه ها، سبزیجات، غذاهای مقوی یا مکمل ها تامین نمایند. با این وجود می توان با مصرف جگر خام، خاویار و تخم مرغ ویتامین C مورد نیاز بدن را تامین نمود. گوشت خام و ماهی حاوی مقدار بسیار ناچیزی ویتامین C هستند. از آنجایی که اکثر مردم ویتامین C مورد نظر بدنشان را از برنامه ی غذایی خود جذب می کنند، مصرف مکل ها ضرورتی ندارد. ...
کبد را با این مواد به آسانی پاکسازی کنید!
به گزارش شفاف ، با وجود این همه غذاهای فراوری شده و مواد افزودنی و نگهدارنده، آلودگی هوا و محیط زیست حتما باید هر از گاهی بدن مان را برای کارکرد صحیح با انجام دادن کارهایی تشویق کنیم! یکی از مهم ترین اعضای بدن کبد است. در مورد کبد و علائمی که نشان دهنده وجود سموم در این عضو حیاتی بدن است قبلا در نت نوشت صحبت کرده ایم. اینجا را بخوانید یکی از مهم ترین ارگان هایی که ...
عوارض استفاده بیش از حد زردچوبه
که از اختلالات خونریزی رنج می برند شود. زردچوبه همچنین به برخی داروها واکنش نشان می دهد و اگر فرد به هر دلیل در بخشی از بدن دچار خونریزی شده باشد ممکن است باعث افزایش خونریزی و بند نیامدن آن شود. ریفلاکس معده و مری: یکی از مضرات استفاده از زردچوبه بروز مشکلات گوارشی از جمله ریفلاکس و بازگشت اسید معده به مری است. همچنین مصرف زردچوبه می تواند در بیماران ...
خطر بیماری سوءهاضمه، اگر به موقع درمان نشود
سال است و علائم هشدار دهنده ای مانند کاهش وزن، استفراغ پیشرونده، دردی را که باعث بی خوابی فرد شود، ندارد، نیاز به انجام آندوسکوپی نیست. فرد باید از نظر ابتلا به میکروب هلیکوباکترپیلوری آزمایش شود اما کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک داشته باشد، فرد در سن زیر 45 سال باید آندوسکوپی شود. در کودکان چطور؟ - دل درد در ابتدای نوزادی ممکن است کولیک یا آلرژی ...
بهترین گزینه های غذایی برای مبارزه با آلرژی بهاره!
...، پیاز و هویج: سوپ غنی شده با این سبزیجات آنتی اکسیدان های طبیعی مانند ویتامین ث را به بدن می رساند. ویتامین ث به جلوگیری از آزاد شدن هیستامین در بدن کمک می کند. هیستامین یک ماده شیمیایی است که باعث شروع واکنش های آلرژیک و التهاب می شود. مصرف سبزیجات تیره رنگ: این سبزیجات از قبیل اسفناج، کلم پیچ و ... منجر به کاهش علائم آلرژی تنفسی می شوند و به دلیل وجود ویتامینهای آ، ث و کا و ویتامین ...
رژیم غذایی مناسب برای مبتلایان به آرتروز
به آرتروز را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده است که مصرف روزانه 1500 میلی گرم ویتامین C موجب کاهش خطر ابتلا به نقرس می شود. اما در مصرف ویتامین C، زیاده روی نکنید زیرا ممکن است موجب افزایش درد در افراد مبتلا به استئوآرتروز (آرتروز استخوانی) شود. پیاز و تره فرنگی پیاز و تره فرنگی دارای کوئرستین (نوعی آنتی اکسیدان) هستند که مانند آسپرین و ایبوپروفن با مواد شیمیایی ملتهب کننده ...
کتاب در عصر سلبریتی ها
وجود کمبود امکانات، تمام زندگی خود را وقف مصرف و گاهی تولید متن می کردند. خواندن و نوشتن عمومیت نداشت و دانش جامعه بیشتر از طریق نقل شفاهی به نسل های بعد منتقل می شد. اما با ایجاد آموزش و پرورش همگانی و صنعتی شدن، امکان و نیاز به چاپ انبوه کتاب پدید آمد. برای کتاب، بازاری شکل گرفت که فرآیند تولید و توزیع کتاب را از فرآیندی سنتی به فرآیندی شبه کارخانه ای و شبه صنعتی بدل کرد. در این فضا، یک ...
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
قاصدک dandelion، پیچ امین الدوله (honeysuckle) – به صورت چای مصرف شود. ز) توصیه های طب فیزیکی جهت درمان آکنه ماساژ – به تخلیه سیستم لنفاوی کمک می کند. طب فشاری، ترکیب طب سوزنی و ماساژ دستی روی نقاط ویژه فشار در بدن شیاتسو یا نوعی ماساژ درمانی ژاپنی بدون سوزن. بازتاب یا واکنش شناسی. مراقبه- موجب تسکین تنش و فشارهای عصبی و روحی می شود *نویسندگان:متخصصان تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی ایران، زیر نظر دکتر فروغ اعظم طالبان و دکتر تیرنگ رضا نیستانی ...