سایر منابع:
سایر خبرها
چند راهکار ساده برای کنترل آرتروز
پول نیوز - مطالعات محققان دانشگاه ساری(surrey)انگلیس به سرپرستی علی مبشری نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین سوخت و ساز بدن و ورم مفاصل وجود دارد؛ به همین دلیل رژیم غذایی و ورزش به پیشگیری از آرتروز کمک می کند. این مطالعه نشان می دهد تغییرات متابولیک (سوخت و ساز) ناشی از زندگی بی تحرک و فقر مواد غذایی، می تواند منجر به برنامه ریزی مجدد سلول ها شود و از این طریق با پیشرفت آرتروز مرتبط است ...
تمام موارد بی ربطی که بر قند خون تاثیر می گذارند
، قند خونتان ممکن است بالا برود حتی اگر قهوه کاملا تلخ یا به اصطلاح سیاه یا قهوه رژیمی باشد. در افراد سالم که مشکل قند خون ندارند، برخی ترکیبات موجود در قهوه می تواند در پیشگیری از ابتلا به بیماری دیابت نوع 2 مؤثر باشد. سرماخوردگی شدید: وقتی بدن شما با یک بیماری مبارزه می کند، قند خون شما بالا می رود و این طبیعی است که در چنین شرایطی اندازه گیری قند خون شما عدد بالاتری را نشان دهد، اما ...
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟ / توصیه هایی برای روزه داری و سلامتی زنان
انجام داده و ساعات نزدیک به افطار را به استراحت بپردازیم. به توصیه متخصصان سنت خانه تکانی پیش از ماه مبارک کمک زیادی به کم شدن کارهای سنگین این ماه می کند. ● شوک ناشی از حرارت طبخ غذا از آنجا که در ساعات آخر روزه داری آب بدن به کمترین میزان می رسد و تشدید بی آبی موجب ایجاد سنگ کلیه و گرمازدگی می شود و احتمال بروز استرس یا شوک ناشی از حرارت طبخ وجود دارد بهتر است در وعده افطار از غذاهای ...
9 روش ساده برای سوزاندن چربی دور شکم
توانند شاهد کاهش چربی دور شکم خود باشند. پرفسور پاملا استاد دانشگاه میریلند می گوید که اسید استیک موجود در سرکه ها باعث سوزانده شدن چربی ها می گردد. یوگا تمرینی موثر برای کاهش چشم گیر چربی دور شکم مطالعه ای که در سال 2012 صورت گرفت، نشان داده است که زنانی که به مدت 16 هفته تمرین یوگا انجام دادند با کاهش چشم گیر چربی دور شکم روبه رو شدند. از مزایای تمرین یوگا این است که افراد با ...
23 اردیبهشت فلج مغزی یا بیماری لیتل
قرار می گیرد، تاثیرات نامطلوبی بر مغز جنین خواهد داشت. موارد زایمان های مشکل عبارتند از: - عدم تناسب سر و شانه جنین با لگن مادر - زایمان با فورسپس - زایمان بریج - زایمان های متعدد 4- ناسازگاری گروه خونی RH: سطح بالای بیلی روبین غیر کونژوگه باعث فلج مغزی اتتوئید (athetoid) و کری شدید می شود. 5- هیپوگلیسمی: پایین بودن قند خون ...
18 روش ساده برای پیشگیری از انواع سرطان ها
یافت شده در مواد غذایی مانند موز سبز، جو و لوبیا سفید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ارتباط مستقیم دارد. نشاسته مقاوم به گروهی از کربوهیدرات های رژیمی غیر قابل هضم گفته می شود. تاثیرات این نشاسته بر سلامت روده، کاهش قند خون بعد از مصرف غذا، افزایش حساسیت به انسولین و اثرات آن بر میکروبیوم، چربی خون و وزن مورد توجه است. تحرک بدنی: مطالعات نشان می دهد افرادی که بیشتری زمان روز خود را ...
اخبار برگزیده علم، فناوری و محیط زیست ایرنا در سومین هفته اردیبهشت
که با کشور کره جنوبی در زمینه تولید علمی فناوری نانو داریم پیش بینی میکنیم با وجود رقابت فشرده، تا پایان سال 2017 به رتبه چهارم دنیا در این حوزه برسیم. وی خاطرنشان کرد: اکنون حدود 450 تا 460 محصول نانو در دست مردم است و این مهم، جز با سرمایه گذاری و ورود بخش خصوصی به عرصه نانو محقق نشده است. نمایشگاه دستاوردهای محققان مستقر در شرکت های پارک علم و فناوری دانشگاه تهران با حضور ...
ژنتیک؛ عامل اصلی ابتلا به التهاب لوزالمعده قبل از 6 سالگی است
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، پانکراتیت زمانی رخ می دهد که پانکراس (لوزالمعده) ملتهب شود و آنزیم های داخلی به بافت پانکراس آسیب برسانند. تروما، عفونت های ویروسی خاص، برخی از داروها یا مصرف سم می تواند منجر به التهاب پانکراس شود. هر نوع ضربه، جراحت، شوک و آسیب خارجی به بدن تروما (Trauma) محسوب می شود. ابتلا به پانکراتیت در کودکان شایع نیست؛ ولی موارد ابتلا روز به روز در حال افزایش است و ...
بدن مان را آماده ماه رمضان کنیم/ سبزی خوردن را خانگی بکاریم و بخوریم/ معجزه ای برای درمان دیابت/ رابطه ...
...، ضایعات پوستی و کهیر، ریزش مو، چین و چروک زودهنگام، افزایش سرعت سفیدی مو، ایجاد خطوطی روی ناخن ها، ایجاد تاول در دست ها، عفونت پوست از تاثیرات استرس است. نکات تغذیه ای برای روزه اولی ها/ چگونه بدن خود را آماده ماه رمضان کنیم؟ باشگاه خبرنگاران: 2 هفته تا ماه رمضان و بهره وری از فیض معنوی و تاثیرات مثبت روزه داری باقی مانده در این مدت با رعایت برخی تدابیر طب سنتی به آسانی ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
البته کاهش احتمال به برخی سرطان ها شود. گام چهارم: سالم تر غذا بخورید: برای تغییرات بزرگ در عادات و رژیم غذایی خود، بهتر است با تغییرات کوچک شروع کنید. انجام تغییرات کوچک راحت تر است و به اراده قوی نیاز ندارد و مجموع این تغییرات کوچک اتفاقات بزرگ را می سازند. به طور معمول بیشتر انسان های مدرن بیشتر از حد لازم گوشت، قند، شیرین کننده های مصنوعی، نان و نوشیدنی های صنعتی شیرین می خورند. خیلی ...
از این قرص خواب آور طبیعی به جای دیازپام استفاده کنید+طرز تهیه
غنی از پتاسیم بوده که یک ماده معدنی مهم و الکترولیت شناخته شده است، کمبود پتاسیم اغلب علت گرفتگی و دردناک شدن عضله بوده و می تواند منجر به فشار خون بالا و نامنظم شدن ضربان قلب شود که با مصرف موز این عارضه ها برطرف و سلامتی شما حفظ می شود. با موز سموم را از بدن پاک سازی کنید موز سرشار از پکتین بوده که در هضم آسان غذا، پاک سازی سموم و حتی حذف فلزات سنگین از بدن کمک می کند خوردن ...
مزایای مصرف مرغ برای بدن
را کم کنند، می توانند از گوشت مرغ استفاده کنند. لخم ترین قسمت گوشت مرغ، گوشت سینه می باشد که در مقایسه با ران، چربی اش نصف است . گوشت مرغ در مقایسه با گوشت گاو، چربی اشباع کمتری دارد. در ادامه به فواید آن اشاره می کنیم : منبعی سرشار از پروتئین و مناسب برای عضله سازی : مرغ منبع خوب پروتئین بدون چربیست، به این معنی که چربی پایینی دارد. پروتئین ، شما را برای مدت زمان ...
کدام غذاها در یخچال فاسد می شوند؟
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، فهرستی از آیتم های غذایی تهیه کرده است که در صورت بیرون ماندن از یخچال بهتر محافظت می شوند. اما پیش از آن دو گونه از باکتری ها را از هم تفکیک می کند. باکتری های بیماری زا که در صورت آلوده بودن غذا به آن ها در بو و طعم آن تفاوتی ایجاد نمی کنند اما بسیار خطرناک هستند و دسته دوم باکتری های گندیدگی که مزه خیلی بدی به غذا می دهند اما الزاماً شما را بیمار نمی ...
با خوردن لبنیات از دندانها محافظت کنید
بیماریهای چند عاملی هستند. مطالعات و بررسیها نشان داده که گروهی از پنیرها نقش محافظت کنندگی در برابر پوسیدگی دندان از خود نشان می دهند و به شکل موثری دندان را در برابر پوسیدگیهای سطحی و ریشه ای محافظت می کند. شیر نیز با ترکیبات بی نظیر و خاص خود به واسطه مکانیسم های ویژه ای در کاهش پوسیدگیهای دندانی موثر است . توانایی فراورده های شیری در افزایش ترشحات بزاقی و حضور پروتئین ،چربی،کلسیم و فسفر ...
علائم کمبود بیوتین یا ویتامین b7 در بدن
فوقانی روده کوچک بعد از جدا شدن از پروتئین متصل شونده به آن، صورت می گیرد. این ویتامین توسط باکتری های روده بزرگ (کولون) نیز ساخته می شود، به همین دلیل دفع مدفوعی بیوتین 2 تا 3 برابر میزان دریافت آن می باشد. میزان دسترسی بدن به بیوتین تولیدی در کولون بطور دقیق مشخص نیست، ولی شاید حدود 50 درصد مقدار نیاز از این راه تامین شود. نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از: نازک شدن موها ...