سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های مفید برای درمان جوش غرور جوانی
الدوله (honeysuckle) – به صورت چای مصرف شود. ز) توصیه های طب فیزیکی جهت درمان آکنه ماساژ – به تخلیه سیستم لنفاوی کمک می کند. طب فشاری، ترکیب طب سوزنی و ماساژ دستی روی نقاط ویژه فشار در بدن شیاتسو یا نوعی ماساژ درمانی ژاپنی بدون سوزن. بازتاب یا واکنش شناسی. مراقبه- موجب تسکین تنش و فشارهای عصبی و روحی می شود ...
سه نوع غذا برای افرادی که وقت کافی ندارند
ای پیچیده یا تا شده) درست شده و بسیار مقوی و خوشمزه است. بوریتو را می توان داخل فویل پیچید و در فریزر قرار داد. هنگام مصرف، فویل را باز کرده و به مدت 1:30 تا 2 دقیقه داخل مایکروفر می گذاریم و به صورت داغ سرو می کنیم. از این خوراکی خوشمزه می توان در تمامی وعده های غذایی استفاده کرد. و آن را بیشتر از 6 ماه داخل فریز قرارداد. مواد لازم: نان پیتا 4 عدد ژامبون گوشت 5 ...
سفر چند ساعته روحانی به لرستان و دانش آموزانی که به اجبار از درس و مشق رانده شدند
برای حضور در این میتینگ انتخاباتی اشاره کرد. البته استفاده از ابراز و امکانات دولتی به نفع روحانی در تبلیغات انتخاباتی، مختص مراسم امروز نیست بگونه ای که در یک ماه اخیر به نوعی در تمام برنامه های دولتی شاهد تبلیغ مدیران و مسوولان برای این نامزد انتخابات ریاست جمهوری بوده ایم. اما آنچه حواشی امروز را بیشتر پر رنگ می کند حضور اجباری دانش آموزانی است که بدون داشتن حق رای در ...
شب کاری و عوارض جسمی آن برای پرستاران
تواند تا 8 ساعت در بدن باقی بماند. همین ویژگی روی خواب شما تاثیر منفی می گذارد. توجه داشته باشید که در فاصله 4 ساعت مانده به خواب، باید از نوشیدنی های بدون کافئین مانند چای گیاهی یا آب به جای نوشیدنی های کافئین دار استفاده کنید. 8. قبل از خواب، از میان وعده سبُک استفاده کنید. به خواب رفتن در شرایطی که بیش از حد گرسنه یا بیش از حد سنگین باشید، واقعا سخت است. پس اگر بعد از پایان ساعات کاری ...
رفع کم خونی شدید و کم شدن ذخایر آهن بدن
(مولدهموگلوبین) سومین درمان کم خونی شکر طبیعی نیشکر برای کم خونی مفید است اما شکر های سفید امروزی که همگی از چغندر قند هستند بسیار مضر هستند 4- کلیپ تره (تولیدخون،پلاکت وگلبول قرمز) چهارمین درمان کم خونی - افراد کم خون تره زیاد مصرف کنند می توانید روزی 250 گرم تره برای درمان کم خونی بخورید موارد دیگر طب اسلامی برای کم خونی سویق جو وگندم : سویق ...
بیانیه اقتصادی روحانی منتشر شد
در جهت آرامش و بهره مندی مصرف کننده از این آرامش حرکت کرده است. 5.2. برونگرایی و تعامل با اقتصاد جهانی و اقتصاد منطقه (بازارها و شغل هایمان را پس می گیریم) این برنامه می تواند اقتصاد ایران را از یک اقتصاد درون گرا به یک اقتصاد برون گرا تبدیل کند که نقش آفرینی قابل توجهی در سطح اقتصاد جهانی و منطقه ای خواهد داشت. این برنامه شامل 4 محور زیر است: 1. ترسیم نقشه تعامل با ...
جمع بندی دروس به سبک ماه رمضان/ داوطلبان کنکور عادت های غلط را کنار بگذارند
موقعیت ها، وظایف خود را پیش ببریم. وی اظهار داشت: رفتار هوشمندانه اقتضا می کند که ساعات مطالعاتی خود را اندکی تغییر دهید و آن گاه ببینید که نه تنها ساعات مطالعاتی شما کاهش پیدا نخواهد کرد، بلکه در کنار ثبات میزان مطالعه، می توان از کیفیت خوبی نیز بهره مند شد. **دانش آموزان روزه دار در ماه رمضان چه غذاهایی را مصرف کنند؟ همراه شدن فصل گرما با ماه مبارک رمضان، رعایت ...
تبدیل بنای تاریخی به باشگاه بدنسازی؛تکذیب میراث و تایید استانداری
تاریخی مغرضانه عمل می نمایند؛ ای کاش اینگونه افراد، دغدغۀ حفاظت از آثار تاریخی را داشته و بجای بزرگنمایی مسائل و ایجاد حاشیه و استفاده از تیتر نامناسب فاجعه فرهنگی به معرفی ظرفیتهای استان بپردازند. با توجه به اینکه انتشار اخبار نامناسب و ایجاد تنشهای منفی، ضمن تحمیل هزینه های سنگین فرهنگی و فرصت سوزی، خود می تواند زمینه ساز به بار آمدن فاجعه فرهنگی نیز باشد. پس از گذشت 2 روز از انتشار ...
رئیس شورای تامین دام کشور:گوشت ماه رمضان تامین است
رئیس شورای تامین دام کشور قیمت فعلی گوشت قرمز را بالا دانست و گفت: دولت برای کاهش قیمت گوشت قرمز و حذف دلالان با بهره برداری از واحد پرواربندی صنعتی و کشتارگاه زیاران، تلاش در کاهش قیمت این محصول دارد. منصور پوریان روز در گفت و گو با ایرنا، بخشی از بالابودن قیمت گوشت قرمز را مربوط به سوء استفاده برخی دلالان از فضای سیاسی کشور عنوان کرد و افزود: در حال حاضر بخش عمده دام زنده و گوشت قرمز ...
نمره 20 با تغذیه مناسب
از میوه و سبزیجات حاوی فیبر در طول روز استفاده کنند. خود را با قهوه بیدار نگه ندارید یکی از روش هایی که بیشتر دانش آموزان و افراد در ایام امتحانات برای افزایش سطح هوشیاری به آن روی می آورند مصرف قهوه و مواد حاوی کافئین است. به گفته دکتر هاشمی، گرچه مصرف این مواد در کوتاه مدت، سطح هشیاری را بیشتر و خواب آلودگی را کمتر می کند،اما مصرف مداوم و دراز مدت کافئین اثر ...
خواص دارویی فوق العاده گل محمدی
...، همچنین از این گلبرگ های خوشبو می توان به عنوان یک چاشنی معطر برای خوراک های گوشتی استفاده کرد. یکی دیگر از موارد مصرف گلبرگ های گل محمدی اضافه کردن آن به ماست همراه نعناء خشک و خیار است که با آن می توان یک میان وعده مقوی، خوشمزه و نیروزا تهیه کرد. برای شیرین کردن چای یا دمنوش گل محمدی می توان از عسل طبیعی استفاده کرد و از طعم مطبوع آن بهره مند شد. از جمله خواص درمانی گل ...
کاهش مصرف داروهای شیمیایی با طب هومیوپاتی
داروهای شیمیایی کاهش می یابد. وی با اشاره به اینکه مصرف بعضی از مواد غذایی تاثیر داروهای هومیوپاتی را کاهش می دهد، گفت: باید از مصرف همزمان سیر، موسیر، سوسیس، کالباس، قهوه، نسکافه، شیرینی های حاوی قهوه و شکلات با داروهای هومیوپاتی پرهیز شود زیرا موجب طولانی تر شدن مدت درمان می شود. این پزشک عمومی ادامه داد: به طور معمول مدت زمان درمان در روش هومیوپاتی ، به ازای هر یک سال ...
راه هایی برای جلوگیری از ریزش مو
زیادی است و علاوه بر آن بیوتین و ویتامین B12 نیز دارد که هر دو از مواد غذایی بسیار مغذی محسوب می شوند. حبوبات ما توصیه می کنیم از حبوبات حتی برای صبحانه هم استفاده کنید، زیرا سرشار از آهن، روی و ویتامین های B هستند و برای سلامت موها بسیار مفیدند. خوردن حبوبات به عنوان میان وعده نیز بسیار مناسب است. محصولات لبنی کم چرب محصولات لبنی را به هر شکلی که می توانید (ماست، پنیر، شیر و...) مصرف کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر می توانید چند قاشق بذر کتان و گردو هم اضافه نمایید تا اسیدهای چرب امگا 3 و روی نیز به خواص آنها اضافه شود. ...
درمان های خانگی سم زدایی و پاکسازی روده بزرگ
به طور منظم می تواند ریسک بروز بیماری قلبی( Heart disease ) را کاهش دهد. دیگر مواد مغذی موجود در دانه ی چیا عبارتند از فسفر، کلسیم، منگنز، منیزیم، نیاسین، مس و روی. روش استفاده از دانه ی چیا: – دانه ی چیا و آب را به نسبت 1 به 9 ترکیب کنید. – به مدت 2 هفته این ترکیب را مصرف کنید. هر زمانی که قصد پاکسازی روده تان را داشتید، می توانید این درمان را تکرار ...
آقاباباخان؛ موقوفه 200 ساله شیراز در خدمت عاشوراییان/ 7000 خانواده صاحب مسکن و شغل شدند
بیان کرد: سال 1395 موقوفه آقاباباخان در تمام ماه مبارک رمضان مراسم قرائت و تفسیر قرآن مجید و سخنرانان در خصوص فضائل این ماه مبارک سخنرانی کردند و اطعام حسینی در زمان افطار و شب های قدر سحری بین روزه داران در حسینیه آقاباباخان توزیع شد و همچنین در ماه های محرم و صفر موقوفه آقاباباخان حامی 40 مسجد، حسینیه و هیئت های مذهبی در سطح شهر شیراز بوده و تعداد 100 هزار پرس غذا با هزینه ای بالغ بر 650 میلیون ...
توزیع برنج و شکر برای تنظیم بازار ماه رمضان +قیمت
هرکیلو گرم 2400 تومان است، افزود: قیمت فروش برنج برای مصرف کنندگان نهایی در فروشگاهها به ازای هر کیلو 2700 تومان تعیین شده است. معاون بازرگانی داخلی شرکت بازرگانی دولتی ایران در خصوص چگونگی توزیع شکر اظهار کرد: بر اساس مصوبه ستاد تنظیم بازار، جهت تنظیم بازار ماه مبارک رمضان در مجموع مقدار 50 هزارتن شکر سفید درجه یک بین خانوار و صنف و صنعت کشور توزیع خواهد شد. وی تشریح کرد ...
کارهای ماه اول بارداری
راجع به ادامه یا قطع آن با پزشکتان مشورت کنید. 5. قدم پنجم این قدر در اینترنت دنبال "بخورم نخورم" های بارداری و "چه کنم نکنم " های بارداری نگردید . در اصل ، هر ماده ی خوراکی را به اندازه نرمال، می توان در بارداری استفاده کرد. یک سری مواد را ، ازنظر طب سنتی به عنوان "قاعده آور" می شناسیم و بارها شنیده اید که مصرفشان در بارداری ممنوع است. این به این معنی نیست که حالا شما ...
10 نکته ساده برای حفظ سلامت قلب
ماکارونی و برخی غذاهای دیگر (به جای گوشت) استفاده کنید. غذاهای دریایی مصرف کنید. در هفته حداقل در یک وعده غذایی خوراکی های دریایی را جایگزین گوشت قرمز کنید. غذاهای دریایی برای قلب، مغز و کمر شما مفید هستند. نفس عمیق بکشید. هر روز برای چند دقیقه به آرامی و عمیق نفس بکشید. این کار می تواند به حفظ آرامش شما کمک کند. تنفس عمیق ممکن است به کاهش فشار خون نیز کمک کند. دستان ...
تغذیه در ماه دوم بارداری
.... بخور نخورهای ماه دوم برای برخی افراد تهوع بخشی از بارداری محسوب می شود. اگر از ویار صبحگاهی رنج می برید این مسئله نه تنها صبح ها بلکه در طول روز هم ممکن است با شما همراه باشد اما به طور معمول بین هفته ششم تا شانزدهم برطرف می شود. بهتر است وعده های غذایی کم مانند کلوچه، میوه و. . . برای تسکین این حالت استفاده کنید. - وقت هایی که قادر به خوردن هستید، تلاش کنید مواد ...
این خوراکی ها رشد کودک را در مضیقه قرار می دهند
...> جوزدانی عنوان کرد: کودکان برای داشتن رشد قدی مناسب باید مواد لبنی را به میزان 2 تا سه واحد در طول روز مصرف کنند. همچنین استفاده از مواد پروتئینی (پروتئین حیوانی و گیاهی) که شامل گوشت، تخم مرغ و حبوبات می شوند، در وعده های ناهار و شام کودکان امری ضروری است. وی تاکید کرد: 15 تا 20 درصد از انرژی دریافتی کودکان باید از منابع پروتئینی تامین شود. از طرفی 10 درصد از کل چربی روزانه به اسیدهای چرب ...
ویژه انتخابات اَبَرنجومی بگیران در ستاد روحانی
جمهوری با ارسال پیامک به برخی شهروندان که قبلا یارانه شان قطع شده و اعتراض کرده بودند، از وصل شدن مجدد یارانه آنها در این ماه خبرداده است . طبق قانون قرار بود، دولت دهک های پردرآمد را شناسایی کرده و حذف کند، در عوض یارانه افراد نیازمند و تحت پوشش را افزایش دهد . بر اساس این گزارش با توجه به تعداد زیاد گزارش های رسیده به نظر می رسد یارانه اکثر قریب به اتفاق کسانی که پیش از این از ...
چگونه برای ماه رمضان امسال آماده شویم؟ / توصیه هایی به جوانان و نوجوانان برای حفظ سلامتی در ایام روزه ...
باعث ضعف بدن می شود؟ به غیر از آثار معنوی که در اجابت این فریضه الهی وجود دارد، روزه آثاری بر جسم هم دارد که می توانند مثبت باشند یا منفی. نمی توان انکار کرد که روزه می تواند برای برخی آثار جسمانی منفی داشته باشد و برای همین است طبق توصیه پزشکان روزه برای برخی افراد جایز نیست و یا مشروط به رعایت نکات طبی است. پرتحرکی نوجوانان و جوانان در ماه رمضان ممنوع متخصصان تغذیه به ...
روزه گرفتن در دوران بارداری
. مخصوصا مادرانی که هنگام بارداری وزن زیر 50 کیلوگرم دارند یا شاخص توده بدنی (BMI) آنها زیر 18 است. بهترین زمان برای روزه داری در ماه مبارک رمضان برای مادران باردار سه ماهه دوم است. بهتر است مادر در این دوران از مصرف نوشیدنی های کافئینه مثل قهوه و چای پررنگ اجتناب کند و در فاصله بین افطار تا سحر مقدار مناسب و کافی آب و مایعات بنوشد و همچنین مواد غذایی مغذی مثل لبنیات، گوشت، حبوبات، خشکبار و ...
"المراقبات" همراه ترین کتاب در طول سال
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛به نقل از آناج ، در آستانه ی ورود به ماه مبارک رمضان در نظر داریم طی روزهای باقی مانده به معرفی برخی کُتب مذهبی در جهت کسب آمادگی برای بهره مندی هرچه تمام از مهمانی خدا اقدام نماییم. مخاطبان گرامی با توجه به مطالعات خود می توانند در بخش نظرات منابع بیشتری معرفی نمایند. المراقبات کتاب شریف المراقبات، تألیف عارف گرانقدر مرحوم آیت الله میرزا ...
چهارده توصیه اخلاقی شیخ نخودکی اصفهانی
، حسنعلی را از همان کودکی در هر سحرگاه بیدار و او را به نماز، دعا، راز و نیاز و یاد خدا آشنا می کرد، وی تا یازده سالگی در خدمت حاجی محمدصادق تخت پولادی بود و از او دستور می گرفت، آن مرد خدا، او را به نماز، روزه و انجام مستحبات و نوافل شب آشنا کرد. او بیشتر شب ها تا صبح بیدار می ماند و از پانزده سالگی تا پایان عمر پر برکتش، هر ساله ماه رجب و شعبان و رمضان و ایام البیض هر ماه را روزه دار بود ...
نگرانی روحانی
. قطعنامه پیشین شورای حکام (ماه سپتامبر) ضرب الاجل 50 روزه علیه ایران صادر کرده بود که اگر آن را اجرا نمی کرد، در اجلاس بعدی شورای حکام با صدور قطعنامه ای دیگر، به احتمال زیاد پرونده ایران به شوری امنیت ارجاع داده می شد. روحانی کلا 45 روز فرصت داشت (از روز مسئولیتش تا اجلاس نوامبر شورای حکام) که با جلب اعتماد جهانی، مانع از ارجاع پرونده ایران به شورای امنیت شود. از طرف دیگر اروپایی ها و در راس ...
چگونه برای ماه رمضان آماده شویم؟ / توصیه هایی برای روزه داری و سلامتی زنان
سنگین این ماه می کند. ● شوک ناشی از حرارت طبخ غذا از آنجا که در ساعات آخر روزه داری آب بدن به کمترین میزان می رسد و تشدید بی آبی موجب ایجاد سنگ کلیه و گرمازدگی می شود و احتمال بروز استرس یا شوک ناشی از حرارت طبخ وجود دارد بهتر است در وعده افطار از غذاهای حاضری استفاده کنیم و تهیه و پخت غذای اصلی را به بعد از زمان افطار موکول کنیم. استفاده از غذاهای حاضری و سرخ نشده علاوه بر آن که ...
تغییرات مادر در هفته پانزدهم بارداری
زوجین منتظر را در عین تعجب به شادی وادارد. این است که در این هفته کرک های مویی مانند روی تمام بدن جنین را پوشانده و این مسئله نقش محافظتی در برابر سرما برای او ایجاد می کند. البته این کرک های محافظت کننده پس از این که بدن جنین در ماه هشتم بارداری چربی بیشتری گرفت خود به خود ریزش کرده و تنها قسمتی از آن باقی می ماند. انتخاب نام عده ای از والدین براین تصورند که تا جنسیت مسافرکوچکشان ...
در روزهای گرم چه خوراکی هایی بخوریم؟
به گزارش بلاغ ، به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت آوای سلامت می خوانیم. با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل ...
رشد جنین در هفته نهم بارداری
بدن مادر از ابتدای بارداری شروع به تغییرات می کند، اما اصلی ترین این تغییرات از هفته ی نهم بارداری آغاز می شود. تغییراتی در رفتار ، خلقیات و طرز فکر او. اصلی ترین دلیل این تغییرات بیشتر شدن باور مادر نسبت به بارداری است. او از سومین ماه بارداری بیشتر به فکر سلامت خود و جنینش خواهد بود. تغییرات خلقی همراه با رشد جفت نوسان های هورمونی که همزمان با رشد جفت افزایش پیدا می کند باعث ...