خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
26 اردیبهشت رژیم های غنی از پروتئین را بیشتر بشناسیم
بهینه نمی شود. علت واقعی کاهش وزن سریع در رژیم های پرپروتئین و پرچربی دفع آب بیشتر تحت تاثیر افزایش سطح اوره و اسیداوریک خون ناشی از مصرف فراوان پروتئین ها می باشد. این ترکیبات برای بدن آسیب رسان بوده می باید از طریق ادرار دفع گردد. برای دفع هر یک گرم اسیداوریک باید 50 میلیلیترآب از بدن دفع شود تا با کاهش سطح این ماده بیماری زا از بروز عوارض احتمالی آن ...
جنین در هفته چهاردهم بارداری
در هفته چهاردهم بارداری با کاهش و از بین رفتن تدریجی عوارض اولیه حاملگی مانند تهوع، خستگی و درد سینه، شما انرژی بیشتری به دست آورده و از تغییرات بدن خود احساس خوشایندتری خواهید داشت.طول جنین 16سانتی متر است و وزن آن 135 گرم است. جنین در این هفته جنین چهارده هفته ای است. لب بالایی که در طرف فوقانی است در این هفته دیده می شود. پاها به اندازه ی دست ها رشد پیدا می کنند و از این به ...
هفته آخر بارداری، چی بخورم؟
های آخر بارداری صورت می گیرد که نقش حیاتی در اضافه شدن وزن جنین دارد. البته این طور نیست که وزن بچه تابعی از وزن مادر باشد و حتما با اضافه کردن وزن مادر، وزن جنین بالا برود اما در هر حال این اضافه وزن در وزن گیری جنین نیز بی تاثیر نیست. وقتی ما با یک فرد نرمال روبه رو باشیم انتظار داریم که در هفته های آخر بارداری، هر هفته حدود 400 گرم وزن اضافه کند. خوراکی وزن گیری جنین در ماه نهم ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
عوارض و مشکلات پیشگیری کرد. با کنترل میزان قند خون، کیفیت زندگی یک فرد دیابتی با فردی که مبتلا به بیماری نیست، فرقی نخواهد داشت. قلب و دیابت قلب هر فرد با چاقی مرکزی (تجمع چربی در قسمت میانی بدن)، سطح بالای چربی خون (کلسترول و تری گلیسرید) و افزایش فشار خون در خطر مشکلات متعدد قرار دارد اما افراد مبتلا به دیابت در مقایسه با افراد عادی دو تا چهار برابر بیشتر احتمال رسوب پلاکت و پنج ...
همه چیز درباره مسمویت
های سنین باروری و 27 میلی گرم برای خانم های باردار است. به دلیل اینکه زیادی آهن سمی است، بدن انسان از مکانیسم های مختلفی برای حفظ هومئوستاز آهن استفاده می نماید که شامل اتصال به پروتئین های پلاسما، ذخیره داخل سلول ها و از همه مهم تر تنظیم جذب آهن از دستگاه گوارش است. آهن غیرآلی Bioavailability کمتر از 10 درصد دارد و آهن فروس (دو ظرفیتی) بهتر از آهن فریک (سه ظرفیتی) جذب می شود. فرمولاسیون ...
شایع ترین علل تخریب کلیه چیست؟
، معادل چهار لیوان آب را به صورت تعریق مخفی از دست می دهیم. بنابراین مصرف نکردن آب و مایعات باعث می شود که ادرار غلیظ شده و غلظت ادرار می تواند در افرادی که زمینه مثبتی دارند، موجب تولید سنگ کلیه شود. وی همچنین به ضرر مصرف نمک اشاره کرد و افزود: هر چقدر نمک مصرف شود، سدیم بیشتری نیز مصرف می شود. منهای عوارض فشار خون باید بدانیم سدیم زیادی که مصرف شده باید به همان مقدار نیز دفع ...
نحوه صحبت با فرد افسرده؛ 8 چیزی که نباید گفت
افسردگی یک بیماری جدی است که اغلب توسط عموم افراد، به درستی درک نمی شود. متاسفانه خیلی ها که تاکنون از این بیماری رنج نبرده اند، مایلند عوارض زیان آور افسردگی را روی وضعیت جسمی، عاطفی و سلامت ذهنی فرد دست کم بگیرند. خیلی از افراد نزدیک ممکن است چیزی بگویند یا کاری انجام دهند که به قصد کمک به فرد مورد علاقه شان برای عبور از این مرحله واقعا سخت زندگی باشد. اما سعی کنید جملات زیررا هرگز به فرد ...
ملین ها، خواص و مضرات آن ها
ملین ها می توانند باعث بهبودی و پیشگیری از یبوست شوند. مصرف ملین های خوراکی موجب کاهش جذب برخی از داروها و مواد غذایی در بدن می شود. نبض ما – اگر شما تا کنون ناراحتی ناشی از یبوست را تجربه کرده باشید، ممکن است به فکر استفاده از ملین ها افتاده باشید. میزان حرکات طبیعی روده، از سه بار در روز تا دو بار در هفته متغیر است. فواید و مضرات ملین – ملین ها می توانند باعث ...
چرا بدن قبل از شروع قاعدگی ورم می کند؟
شفا آنلاین:حبس مایعات درون بدن، به معنای ناتوانی جسم از دفع نوشیدنیها، آب و خوراکیهایی است که وارد بدن می شوند. این عارضه باعث نفخ و ورم در بخشهای خاصی از بدن شامل، سینه، شکم، دست، پا یا شانه می شود یا کل بدن ورم می کند. گاهی فرد متوجه این عارضه هست و گاهی نیست. عارضه یا بیماری حبس شدن آب در بدن به گزارش شفا آنلاین :گاهی به دلیل بروز برخی مشکلات جسمی، بدن انسان دچار تورم و افزایش ...
انتخابات شوراهای اسلامی شهر و روستا
و فرآیند واگذاری کار بشدت نیازمند توجه و بازنگری است . این بازنگری باید در جهت مشارکت عامه مردم در تصمیمات و بکارگیری بخش خصوصی در اجرا باشد . بوِیژه در خصوص برون سپاری باید بشدت مراقبت نمود که از رانت و یا فساد احتمالی پرهیز گردد .البته ، این شدنی است و تجربه شده است . در مورد موضوع پراهمیت چگونگی تامین منابع مالی اصلی ترین نکته ای که باید بدان توجه داشت آن است که شهرداری علیرغم اینکه ...
ورزش و دیابت
تقلیل خطرات ورزش است. مراقبت روزانه از پا و مدیریت مناسب آسیب های جزیی پا(مثل زخم ها، خراش ها، تاول ها و به ویژه زخم هایی که سریعاترمیم پیدا نمی کنند) و عفونت ها (مثل عفونت قارچی پا) می تواند بروز زخم پا در بیماران دیابتی راکاهش دهد. در این بین استفاده از کفش مناسب از نظر جنس و سایز همراه با کفی ضخیم، جوراب های کتانی، خشک و تمیز و همچنین خشک کردن کامل پاها بعد از تمرین پیشنهاد می شود. ...
در رابطه با علل مصرف و مضرات استفاده از پروپرانولول چه میدانید؟
توان موارد زیر دانست: افزایش وزن بتابلوکرها باعث وزن گیری افراد می شوند. بلاک کردن آدرنالین در بدن باعث شلی بدن شده و ممکن است سطح سوخت و ساز را پایین آورده و منجر به افزایش در بدن شود. افسردگی و خستگی ما به مقداری آدرنالین برای تحرک و بشاش بودن نیاز داریم. در صورتیکه این دارو آدرنالین را در بدن بلاک می کند که این موضوع علاوه بر بروز افسردگی باعث از دست دادن کالری ...
رژیم غذایی در ماه ششم بارداری
در هفته بیست و سوم چه شکلی است؟ اگر بخواهیم اندازه جنین را برای شما شبیه سازی کنیم باید بگوییم او در هفته بیست و چهارم به اندازه پای یک فرد بزرگسال یا یک بلال ذرت و وزن او حدود 600 گرم و قدش حدود 30 سانتی متر است جنین هنوز لاغر و نحیف بوده اما به تدریج سرعت وزن گیری او افزایش پیدا می کند تا جایی که در هفته های آتی 2 تا 3 کیلو وزن می گیرد. پوست جنین هنوز در این هفته قرمز و چروکیده ...
غذاهای مضر برای زنان
.... دکتر ماما مایک، استادیار زنان و زایمان و علوم باروری در دانشگاه پزشکی مانت سینای می گوید : یک فرد بالغ می تواند روزی 400 میلی گرم کافئین مصرف کند، که معادل 4 فنجان 8 اونسی قهوه می باشد. اما نوشیدن مقدار بیشتری از آن می تواند موجب استخراج کلسیم شده که در طول زمان پوکی استخوان را به همراه دارد . زنان در معرض ریسک بالاتر پوکی استخوان هستند، از 10 میلیون آمریکایی مبتلا به پوکی استخوان، 80% آن ها زن ...
معجزه های آب! / سبزیجات قرمز ضامن سلامتی/ سوسیس و کالباس سالم نیست؛ 500 گرم گوشت در هفته بخورید
توان در وارد نشدن به مرحله خواب عمیق دانست، زیرا چنین افرادی خواب آرامی ندارند. این قبیل افراد ممکن است ساعات زیادی از شبانه روز را خواب باشند ولی این مسأله باعث می شود تا پس از بیدار شدن همچنان احساس خستگی و کسالت کنند. آپنه یا وقفه های ایجاد شده در خواب یکی از دلایل احساس خستگی در طول روز است. وقفه های تنفسی در خواب نوعی اختلال تنفسی است که فرد هنگام خواب دچار قطع یا افت تنفس شده به طوری که برای ...
خواص فوق العاده خاکشیر
خارش برون ریزی های پوستی است، بنابراین در روز 3 تا 4 لیوان خاکشیر برایش تهیه کنید و درصورتی که می توانید بدن کودک تان را با کمک دانه های سرخ رنگ خاکشیر بخور دهید. برای این کار می توانید از یک منقل کوچک یا اسفند دودکن استفاده کنید. به این ترتیب خاکشیر را روی حرارت قرار دهید و با دودی که از آن به دست می آید بدن کودک را بخور دهید. این کار به کاهش سوزش، خارش و التهاب بیماری کمک می کند. از ...
هشدار! مواد تشکیل دهنده سوسیس و کالباس مشخص نیست/ ارومیا؛ بیماری که باید جدی گرفته شود/ پیاده روی کنید ...
تحرک هستند مفید است. در حالیکه در مطالعات متعددی نشان داده شده که فعالیت جسمی بر سلامت روان تاثیر مثبت دارد متخصصان آمریکایی تاکید کردند تا کنون مشخص نبوده چه میزان فعالیت جسمی بر احساس آرامش افراد تاثیرگذار است. از ضدآفتاب های طبیعی و خوراکی استفاده کنید باشگاه خبرنگاران جوان: استفاده از کرم ضد آفتاب، عینک و کلاه در فصول گرم سال برای محافظت از پوست توصیه می شود، اما مصرف ...
ده خوراکی ای که پوستتان را پیر می کند
کند که پوست زودتر از حد طبیعی پیر و افتاده می شود.کافئین همانند مابقی ادرارآورها عمل می کند؛ و موجب دفع آب و هرگونه رطوبتی از بدن شما خواهد بود. و البته این شامل پوست شما نیز می شود. هر چیزی که آب بدن را تخلیه کند، آب پوست را نیز از بین می برد و آن را خشک و شکننده نشان می دهد. راه حل ها: برای مقابله با آن وجود دارد، کرم های مرطوب کننده یکی از ساده ترین راه های حفظ جوانی پوست است. از کرم ...
24 اردیبهشت افسردگی و استرس؛ پی آمد سقط جنین
همراه با تب و لرز، درد و ترشحات چرکی است. سقط از دست رفته: جنین در بدن مادر از بین رفته، ولی دفع نشده است. بعد از سقط پزشک باید ببینید آیا سقط به طور کامل انجام شده است یا هنوز مقداری از بافت جنین و جفت درون بدن مادر وجود دارد. اگر سقط به طور کامل صورت گرفته باشد، فقط کافی است بیمار استراحت کند؛ اما اگر ناقص انجام شده باشد، پزشک باید با روش ساکشن (مکنده ...
انواع خستگی های زنانه و راه های درمان آن
وزن و ترک سیگار به این بیماران کمک خواهد کرد تا مجرای تنفسی شان را باز نگه دارند. همچنین این افراد باید به پهلو بخوابند و عادت خوابیدن به پشت را ترک کنند. برای برخی مبتلایان استفاده از ماسک تنفسی در شب هم توصیه می شود تا از خطر قطع شدن تنفس در آنها جلوگیری کند. علائم دیگر: بی انرژی بودن در پایان یک روز کاری و ناتوانی در انجام هرکاری بعد از این زمان، اسهال یا یبوست، تهوع و استفراغ، پف ...
از ادعای تباهی اخلاق در مبارزات انتخاباتی تا توسل به اموات برای جلب رای
سرویس سیاسی - فقط سه روز از فرصت تبلیغات انتخاباتی باقی مانده است. در این فضا تقریبا همه روزنامه ها ، مستقیم و غیرمستقیم سعی کرده اند از سرمقاله هایشان در جهت حمایت یا نفی یکی از نامزدهای انتخابات ریاست جمهوری استفاده کنند. بخشی از مهم ترین سرمقاله های امروز را برای فانوسی ها انتخاب کردیم. اعتماد فقدان چه نهادی در مناظره ها دیده شد؟ عنوان سرمقاله شورای نویسندگان روزنامه اعتماد ...
