سایر منابع:
سایر خبرها
علائم هفته سیزدهم بارداری
اندرکاران پزشکی این ورزش را بهترین تحرک جسمی در دوره بارداری می دانند. اقدام دیگر می تواند روی آوردن به یوگا باشد که فعالیتی است با عوارض اندک و می تواند حال شما را بهتر کند. نکات و بایدها و نبایدها: بهره گیری از مزایای تحرک در آب وقتی شما به تمرینات جسمی در آب روی می آورید، عضلات شکم تان درگیر می شوند و طول آنها افزایش می یابد، چرا که این عضلات می کوشند تعادل شما را در آب حفظ ...
استرس ربطی به سرماخوردگی دارد؟
سلامت نیوز : احتمالا بسیاری از شما این روزها و در فصل بهار به دلیل تفاوت دمای شبانه روز با علائمی همچون آبریزش بینی، عطسه و گاه لرز روبه رو شده اید، علائمی که البته بشدت شبیه حساسیت هم است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از چاردیواری ضمیمه روزنامه جام جم، اگر شما به دقت واکنش بدن تان را با شرایط فصل و علائم ظریف بررسی کنید، می توانید قبل از ابتلا به سرماخوردگی از آن آگاهی یافته و به توقف ...
بهداد بابایی: هرگز جامعه موسیقی را مثل امروز ندیده ام که همه با هم بد باشند و یکدیگر را مسخره کنند
...، خودشان از هنرمندانی چون هرمزی، فروتن، برومند، عبدالله خان دوامی، دکتر صفوت و... درس گرفته بودند و شاکله ذهنی شان مبتنی بر موسیقی ردیف-دستگاهی و رپرتوار راستین موسیقی ایرانیِ پساقاجار بود. از این حیث، ریشه ها را به نیکی دریافته بودند و در روزگاری می زیستند که انگیزه ایجاد، فراوان بود؛ چه پیش از انقلاب که رسالت ساختارشکنانه ای بر گرده ی جان احساس می کردند و می خواستند با آمیزه ای از آموزه ...
محصولات غذایی گیاهی با بیشترین میزان آهن
...> کاکائو و پودر کاکائو: فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم آهن به بدن می رساند. این آهن البته غیر هم است اما کاکائو سرشار از فلاونوئیدها برای ترویج سلامت قلب نیز محسوب می شود و منیزیم موجود در آن سلامت مغز را به همراه دارد. زردچوبه: زردچوبه ادویه ای سرشار از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0,6 میلی گرم آهن وجود دارد. آویشن: این گیاه معطر و خوش طعم سرشار از آهن است و در هر 10 گرم آن 12 میلی گرم آهن وجود دارد. علاوه بر آویشن، جعفری نیز سرشار از آهن است. در هر 100 گرم جعفری حاوی حداقل 3,8 میلی گرم آهن وجود دارد./بهداشت نیوز ...
چرا خون دماغ می شویم؟
افراد دموی مزاج (مزاج گرم و تر) یک بلای بزرگ را از فرد دور می کند! زیرا همان طور که رگ در بینی پاره شده است می توانست در مغز هم پاره شود و خونریزی مغزی ایجاد کند. دکتر عباسیان معتقد است این افراد باید مزاج خود را تعدیل کنند و از مصرف غذاهایی که مزاج دموی ایجاد می کند، مثل گوشت قرمز بپرهیزند و بیشتر از مواد غذایی با مزاج خنک استفاده کنند. این خوراکی ها از جمله کاهو و سکنجبین به خصوص در ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، چرا کف پا ترک می خورد، 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید، عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان ها، زیان های پنهان نوشیدن آب سرد، دردهای قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید! آوای سلامت: تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
. 9)خوردن انبه بوی بد بدن را از بین می برد . 10)انبه حرارت بدن را کاهش می دهد و تب را پائین می آرود . 11)برای رفع اسهال مفید است . 12)خوردن انبه ، سردرد ، تنگی نفس و سرفه را از بین می برد . 13)برای درمان بواسیر مفید است . 14)عطش را برطرف می کند. 15)انبه چون گرم است برای گرم مزاجان مناسب نیست و این اشخاص باید آنرا با ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
، سیر را می شناختند و از آن استفاده می کردند . بقراط؛ پدر علم طب در نوشته های خود از خواص سیر یاد کرده و یکی دیگر از دانشمندان قدیم 61 خاصیت مختلف برای آن قائل شده است . جعفر شهری هم در کتاب طهران قدیم خود خواص سیر را با این بیت آغاز می کند : سیر را چون پزی و میل کنی/ سرفه کهنه را بود نافع و می نویسد: با طبیعت گرم و خشک موافق حال سرد مزاج هاست و چون سردمزاج از آن بخورد باعث تحلیل غذا و ...
رازیانه داروی گیاهی لاغری
مفید است. همچنین برای درمان سرفه و تنگی نفس از جوشانده رازیانه با پرسیاوشان و انجیر می توان استفاده کرد. همچنین برای رفع سردردهای میگرن می توان از دم کرده رازیانه استفاده کرد. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. وی افزود: مادران شیرده از دم کرده رازیانه گاهی اوقات استفاده می کنند چرا که هم باعث ازدیاد شیر آ ن ها می گردد و هم ...
7 طرز فکر که موفقیت پایدار شما را تضمین می کنند
می کنید خودتان را اصلاح نمایید. این یک فرصت برای یادگیری و انجام بهتر کار در دفعات بعدی است. هر زمان که خودتان را اصلاح می کنید و روش خود را تعدیل می نمایید مستقیما هوش خود را افزایش داده و مسیر موفقیت را پیدا می کنید. اشتباهات به شما درس بخشندگی، نترسیدن، زندگی بدون پشیمانی، تحول و رشد می دهند. موفقیت تا حد زیادی به فروتنی شما و توانایی تان در یادگیری از اشتباهات بستگی دارد . 3 . هیچ ...
خواص باورنکردنی هلو خشک شده
. مصرف جوشانده برگ ان برای درمان بیماری صرع مفید است.گل های درخت را در اب دم کنید و اب خالص ان را برای لینت مزاج بخورید درد اعصاب را تسکین می دهد . گل خشک و برگ خشک هلو را بقدر دو قاشق سوپخوری در یک لیتر اب بجوشانید و پس از صاف کردن اب خالص ان را در فاصله غذاها سه استکان بخورید تب بر است . البته برگ گل و مغز هلو به علت دارا بودن امیگدالین اثر سمی دارند و ...
تغییرات جنین در ماه سوم بارداری
. 3. چشم های نوزاد بزرگ و باز است. پلک ها نیز بعد تشکیل می شود. 4. گوش خارجی در این زمان تشکیل شده است. 5. هنوز برای تشکیل اندام های تناسلی زمان وجود دارد( عکس اندام تناسلی جنین در سونوگرافی) اما اندام های خارجی شروع به تمایز می کنند. 6 . فرزند شما دیگر جنین نیست. 7. سر نوزاد بزرگترین قسمت بدن است. حدود 1⁄2 سایز کل بدن. 8. سلول های مغز نوزاد به سرعت در حال رشد ...
نکات روزه داری برای سالمندان
های غذا را به خوبی بجوند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه کوهی، گل سرخ و شوید، سالاد، سبزی و تنقلات سالم از قبیل: کشمش، انجیر و برگِ زردآلو در محدوده زمانی بین افطار تا شام توصیه می شود. نکات ضروری برای روزه داری سالمندان وی توصیه کرد: سالمندان با توجه به سنشان به انرژی و غذای کمتری ...
دعوت سینماگران از مردم برای حضور در انتخابات؛ دوباره برای ایران
به گزارش خبرنگار ایرنا، روز جمعه 29 اردیبهشت ماه به خاطر برگزاری سه انتخابات، ایران اسلامی عرصه تجلی شعور و آگاهی می شود و همه مردم همچون انتخابات گذشته، به نامزد اصلح رای خواهند داد. هنرمندان و سینماگران به عنوان قشر فرهیخته و پیشرو جامعه، همزمان با گرم شدن تنور انتخابات، پا به پای ملت ایران، ضمن دعوت از مردم، آمادگی خود را برای شرکت در این رویداد ملی اعلام کردند. این روزها با مشاهده ...
چگونه در عرض چند دقیقه به خواب برویم؟
...> آیا تابه حال پیش آمده برق خانه برود و آن شب بهتر به خواب بروید؟ احتمالاً وقتی آفتاب غروب کرد خسته شدید و با طلوع خورشید بیدار شدید. شاید حتی به زنگ ساعت هم نیاز نداشتید. هنگامی که منبع اصلی روشنایی نور خورشید باشد، ساعت بدن شما خود را با چرخه های طبیعی روشنایی و تاریکی هماهنگ می کند. دکتر وینتر دراین باره می گوید: “غروب خورشید سبب ترشح ملاتونین (هورمون خواب) می شود که بسیار قوی است.” سطح ...
باکاهوسکنجبین به مبارزه با بی خوابی بروید
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، قدیر محمدی، متخصص طب سنتی درباره مصرف کاهو و سکنجبین و تاثیر آن بر بدن گفته است: در طب سنتی مزاج کاهو سرد و تر است و سکنجبین مزاج گرم و خشک دارد به این دلیل که سکنجبین از ترکیب سرکه و عسل درست می شود که به اندازه معین جوشانده شده و اثرات گرم و خشکی را بر جای می گذارد، درواقع اثرات گرم و خشک سکنجبین با اثرات سرد و تر کاهو تا حدودی یکدیگر را خنثی می کنند ...
همه چیز در مورد آلبالو
مدت 12 ساعت در آب سرد خیس نموده سپس در یک لیتر اب اضافه کرده و 10 دقیقه می جوشانند و صبح و ظهر و شب یک لیوان از جوشانده را می خورند در طب جدید هم جوشانده دم آلبالو در مواردی که بخواهند خروج ادرار را زیادتر کنند، مصرف می شود. مضرات آلبالو باتوجه به حساس بودن دستگاه گوارش کودکان، مصرف میوه های ملین مانند گیلاس و آلبالو توسط کودکان زیر 3 سال خطر اسهال را ایجاد می کند. از سوی ...
رأی مجدد مردم به روحانی یعنی جلوگیری از وقفه برای آشنایی با مسائل کشور/ روحانی اصلح ترین نامزد
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار برنا از اهواز، سید رضا موالی زاده در نشست خبری با اصحاب رسانه خوزستان اظهار کرد: بحث مطرح کردن روحانی به خاطر چیست؛ همه نامزدهای انتخاباتی انسان های محترم و شریفی هستند و اثبات شی می کنیم و معتقدیم که باید با یک نفس اخلاقی و اخلاق انتخاباتی وارد رقابت شویم تا انتخاباتی اخلاقی و سالم را برگزار کنیم. وی افزود: معتقد هستیم که برای شناخت پدیده ها ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
چند روز پشت سر هم انجام دهید تا کاملا بدن تان بهبود یابد. یا اینکه می توانید 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب و مقداری عسل را در یک لیوان آب گرم بریزید و روزانه یک لیوان به مدت یک هفته بنوشید. فلفل هندی فلفل هندی ضد درد و التهاب می باشد. برای بهبود دردهای عضلانی خود، 1 قاشق چایخوری فلفل هندی را با 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید. این مخلوط را روی محل ملتهب ...
آموزش تهیه چای گل سرخ + 7 خاصیت معجزه گر
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، چای یا دمنوش گل سرخ یک نوشیدنی معطر و فوق العاده با خواص مثال زدنی و پرخاصیت برای آن هایی است که علاقه مند به نوشیدنی های گرم هستند. گل سرخ یا همان گل محمدی نوعی گل رز است که در ایران به صورت گسترده کشت و استفاده می شود. از این گل معطر و پرخاصیت در تهیه گلاب، مربا، عطر، به صورت پودر داخل ادویه ها، در ترکیب شیرینیجات و غیره استفاده ...
خوردن گیلاس در دوران بارداری
. افزایش سلامتی مغز نوزاد تازه به دنیا آمده آنتوسیانین موجود در گیلاس از سلول های عصبی محافظت کرده و سطح سلامت مغز جنین را ارتقاء می دهد. همچنین گیلاس از حملات فراموشی در دوران بارداری جلوگیری می کند. کاهش تورم و التهاب آنتوسیانین موجود در رنگدانه قرمز گیلاس در کاهش تورم، التهاب و درد مفاصل که در بارداری دیده می شود، بسیار موثر است. جلوگیری از ...
هشدارهای هواشناسی کشاورزی
...> • احتیاط در انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی به دلیل وزش باد در ساعات پایانی روز • کنترل دما و رطوبت و انجام تهویه در انبارهای سیب زمینی به ویژه در صبح و شب هنگام • مبارزه با علف های هرز خزانه گوجه فرنگی و بادمجان و هوادهی به خزانه نشاء گوجه فرنگی و بادمجان در ساعات گرم روز • مبارزه با بیماری لکه سیاه سیب بعد از ریزش گل ها و تشکیل میوه در ساعات خنک و آرام روز • مقابله با خوشه ...
خواص جو دوسر؛ فوایدی که این خوراکی برای کاهش وزن و پوست شما دارد
...، وضعیت سلامت و زندگی شان بهتر شده بود. ضمنا، 59 درصد از این بیماران توانسته بودند بعد از این مطالعه ی 3 ماهه، استفاده از مسهل را کنار بگذارند، در حالی که در گروه کنترل، استفاده از مسهل و ملین، 8 درصد افزایش یافته بود. شما به شیوه های مختلف می توانید از مصرف جو دوسر در غذای تان بهره مند شوید. متداول ترین شیوه ی استفاده از جو دوسر خیلی ساده است: برای صبحانه، حریره ی جو دوسر میل کنید ...
سوالات جنسی را چگونه در خواستگاری بپرسید؟
مسأله رابطه جنسی چه دیدگاهی دارید؟ * در مورد جایگاه مسائل جنسی در زندگی زناشویی چه نظری دارید؟ * چقدر در زندگی به رابطه جنسی بها می دهید؟ (شناخت مزاج جنسی سرد یا گرم در طرفین) * چقدر در زمینه مسائل جنسی اطلاعات دارید؟ * از چه منابعی اطلاعات جنسی را دریافت کرده اید؟ * به نظر شما نقش اصلی زن/ مرد در رابطه جنسی چیست؟ * به نظر شما انتظارات زن و مرد از رابطه جنسی ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
چربی های تازه و مناسب جایگزین شود. در زمان افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد که یکی از علل سردردهای نزدیک افطار است. بهترین رژیم برای باز کردن روزه: – دریافت مایعات گرم همراه با قندهای ساده طبیعی – آب جوش به همراه 2-3 عدد خرما – شیر گرم به همراه یک قاشق عسل – چای کمرنگ و تازه دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک ...
بازگشت رسمی سیتروئن پس از 39 سال به ایران/ترفند های کاهش وزن در ماه رمضان/اشنایی با سریع ترین خودروی ...
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: روزه داران باید از مصرف بی رویه زولبیا و بامیه در وعده های سحر و افطار اجتناب کرده و لقمه های غذا را به خوبی بجویند. عظمایی عنوان کرد: افراد روزه دار بهتر است یک ساعت پس از صرف شام میوه میل کنند. همچنین استفاده از ماست به همراه پونه کوهی، گل سرخ و شوید، سالاد، سبزی و تنقلات سالم از قبیل: کشمش، انجیر و برگِ زردآلو در محدوده زمانی بین افطار تا شام ...
مراقبت های هفته سی و سوم بارداری
با آسودگی خیال انتظار فرزند دلبندتان را بکشد و خطری جنین و مادر را تهدید نکند. با تغذیه سالم شما نوزادتان قوی و سلامت می شود تغذیه مناسب بارداری در هفته های پایانی باعث رشد سریعتر اندام ها و وزن گیری بهتر جنین می گردد . اکنون شما روزانه حداقل به60 گرم پروتئین یعنی یک کف دست گوشت قرمز یا ماهی نیاز دارید تا کودک بتواند به راحتی به رشد خود ادامه دهد. آمینواسیدهای موجود در ...
رای اعتماد با پُفَک نمکی/کسانی که به عدد رای می دهند!
همه اعمال خود لحاظ کند. شنیده های انتخاباتی طنز شهرستان کوثر در 4 روز مانده به انتخابات به شرح ذیل است: 1- شنیده می شود که برخی ها برای کسب رای اعتماد به برخی از دانش آموزان مدارس روستایی ضمن اینکه پوستر توزیع می کنند، پُفَک نمکی و کیک نیز هدیه می دهند!؛ دانش آموزانی که تنها 7 یا 8 سال دارند و حتی نمی توانند رای دهند! از سویی شاید، این عمل آنها از سوی انسان دوستی ...
با احتمال ابتلا به دیابت بجنگید
...، تنظیم کلسترول خون، افزایش انرژی، بهبود وضعیت خواب، کاهش فشار روی مفاصل و بهبود عملکرد آنها و البته کاهش احتمال به برخی سرطان ها شود. گام چهارم: سالم تر غذا بخورید: برای تغییرات بزرگ در عادات و رژیم غذایی خود، بهتر است با تغییرات کوچک شروع کنید. انجام تغییرات کوچک راحت تر است و به اراده قوی نیاز ندارد و مجموع این تغییرات کوچک اتفاقات بزرگ را می سازند. به طور معمول بیشتر انسان های مدرن ...
چگونگی مراحل رشد جنین
...، متخصص زنان با اشاره به هفته های مختلف بارداری افزود: اولین روز آخرین پریود یک خانم معیار شروع بارداری و 40 هفتگی با مثبت منفی 2 هفته خاتمه بارداری است. معمولاً از سه هفته قبل از این که خانم متوجه بارداری شود قلب و مغز به عنوان اولین ارگان های حیاتی و سیستم عصبی و ستون فقرات جنین شروع به تشکیل می کند و رشد آن ها تا پایان بارداری حدود 38 یا 40 هفته ادامه دارد. شکل گیری ریه ها و چشم جنین از حدود ...