سایر منابع:
سایر خبرها
بخور نخورهای فشار خون بالا/ 27 اردیبهشت، روز جهانی فشار خون
با دقت بخوانید. پرهیز از چربی های ترانس، یکی از ضرورت های رژیم غذایی برای مبتلایان به فشار خون بالا است. 5. قند استفاده از مواد غذایی دارای کالری و قند بیش از حد، درنهایت باعث افزایش وزن شما می شود. چاقی، عامل تعیین کننده مهمی در ابتلا به بیماری فشار خون بالا است. متاسفانه، بخش زیادی از قندهای اضافی در بدن به صورت چربی ذخیره می شوند و فرد را با افزایش وزن یا مرض چاقی مواجه می ...
بهترین مواد غذایی در فصل گرم سال!
.... میوه ها و سبزیجات این فصول غنی از آنتی اکسیدان ها هستند که فرایند پیری را کند می کنند، محافظت در برابر انواع سرطان ها و بیماری های قلبی ایجاد کرده و تنظیم کننده فشار خون هستند. این مواد مغذی چون حاوی کالری پایینی هستند، از بروز چاقی نیز پیشگیری می کنند چغندر غنی از آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی نیز محسوب می شود. چغندر سرشار از فیبر، فولات، پتاسیم و منگنز است. این ...
فواید مهم کلم قرمز را بدانید
به همین دلیل به بدن در جهت جذب کلسترول موجود در مواد غذایی مصرفی کمک می کند. آنتی اکسیدان های موجود در کلم قرمز به تجزیه بافت چربی کمک کرده و انرژی زیادی برای بدن تولید می کنند. در نتیجه برای افزایش سلامت عمومی بدن از این کلم خوش رنگ غافل نباشید. کلم قرمز برای پیشگیری از ابتلا به سرطان کلم قرمز حاوی آنتی اکسیدان های باکیفیت است که به بدن در جهت مقابله با اثرات مضر رادیکال های ...
سالم ترین گزینه های غذایی در روزهای گرم
به گزارش افکارنیوز ، به گفته متخصصان تغذیه، بهترین رژیم غذایی در ماه های گرم سال، روزانه معادل 4 تا 5 فنجان میوه، سبزی و صیفی جات و سه وعده لبنیات بدون چربی یا کم چربی است. با رعایت این رژیم غذایی، مواد غذایی کم کالری طبیعی غنی از فیبر، کلسیم و سایر مواد مغذی به همراه ویتامین ها، به اندازه کافی به بدن می رسد. بسیاری از خوراکی های فصل بهار و تابستان برای بدن منافعی دارند که شاید از آنها ...
علائمی که نشان می دهد کودک شما بیمار است
می شود. همچنین، تورم صورت می تواند به واسطه یک عفونت شکل بگیرد. از دیگر دلایل تورم صورت می توان به کم کاری تیروئید، سندرم نفروتیک، آسیب دیدگی صورت و نیش یا گاز یک حشره اشاره کرد. لب های آبی اگر لب های کودک پس از خوردن مواد غذایی مانند بلوبری، تمشک یا آبنبات های آبی به رنگ آبی درآمده اند، جای نگرانی وجود ندارد. حتی آب و هوای بسیار سرد نیز می تواند به آبی شدن رنگ لب ...
قیمت انواع ترشیجات در بازار + جدول
...> 40,000 ریال ترشی مخلوط مخصوص شیرازی 50,000 ریال ترشی مخلوط با سس انار 50,000 ریال ترشی مخلوط با سس گوجه 45,000 ریال ترشی مخلوط فلفلی 45,000 ریال ترشی کلم برگ ( سفید و قرمز ) 40,000 ریال ترشی گل کلم زرد وسفید 50,000 ریال شور گل کلم 45,000 ریال ...
نکات مهم درمانی برای رفع مشکل جوش های غرور جوانی
نواحی بینی و گونه ها به طور غیر طبیعی سرخ رنگ می شود و ممکن است مملو از جوش شود. ثابت شده است که مقادیر بالای ویتامین های گروه B در درمان بیماران مبتلا به روزآسه بسیار مؤثر است. قرص های هیدروکلریک اسید در آن دسته از بیمارانی که دچار کمبود اسید معدی هستند ممکن است مؤثر باشد. الف) مواد مغذی توصیه شده در درمان آکنه ویتامین6ب: 50 میلی گرم برای جوش های پیش از ...
لوبیا برای این افراد سم است +خواص درمانی
به گزارش شمال نیوز،گلهای آن سفید مایل به زرد یا بنفش و میوه آن باریک و غلاف مانند است که دانه های لوبیا در آن قرار دارد. از پوست و دانه های لوبیا هنگامی که لوبیا سبز است استفاده می شود که به نام لوبیای سبز معروف است ولی هنگامی که پوست غلاف سفت می شود دانه های داخل آن به صورت لوبیای خشک که به رنگ قرمز یا سفید می باشد مورد استفاده غذایی قرار می گیرد. برگهای لوبیا دارای ماده ای به نام آلانتوئین می ...
رنگ لباس هایی که به پوست صورت شما می آید
و کیت بلانشت قرار دارید. رنگ هایی چون آبی روشن، زمردی و بنفش تیره به علاوه رنگ هایی چون اسطوخودوس، آبی یخی و صورتی برای شما بسیار مناسب است. شما می توانید رنگ های دیگری مانند یاقوتی، قرمز روشن یا زرد کم رنگ هم به تن کنید. اگر هم علاقه ای به رنگ های خنثی دارید، ما خاکستری، سفید و سورمه ای را به شما پیشنهاد می دهیم. از پوشیدن لباس هایی به رنگ های نارنجی، گوجه ای و زرد پر رنگ به شدت خودداری کنید. رنگ ...
8 تا از بدترین غذاها برای کاهش وزن
، به هم خوردن تعادل سیستم لنفاوی بدن، تراکم کبد و چاقی می شوند. مطمئنم از دیدن بستنی در لیست تعجب نکرده اید اما دلیل وجود بستنی به خاطر چیزی که شما فکر می کنید نیست. امروزه بستنی سرشار از قند و چربی های مضر می باشد. همچنین با رنگ های مصنوعی و طعم دهنده های آسیب زننده به اعصاب که نباید در غذا مصرف شوند، می باشد. این سموم اعصاب به سیستم عصبی و مغز آسیب می رسانند. این سموم بر وزن شما نیز ...
علائم سرطان پانکراس یا لوزالمعده
مجرای صفراوی را مسدود کند و از ورود مواد صفراوی به روده برای تجزیه ی چربی ها و سپس دفع توسط مدفوع جلوگیری کند. در نهایت با تجمع این مواد در بدن، زردی پوست و چشم اتفاق می افتد. هچنین می تواند موجب خارش پوست شود. درد شکم یا کمر: نوک انگشت شست خود را روی بالای شکم درست زیر قفسه ی سینه قرار دهید. سپس در امتداد آن انگشت اشاره تان را مستقیم به طرف ستون فقرات ببرید. مبتلایان به سرطان پانکراس در این قسمت های ...
کاغذ دیواری، معجزه کم هزینه تغییر دکوراسیون
اتاق چنین طرح هایی را انتخاب کنید.برای وسیع تر نشان دادن فضای یک اتاق از کاغذ دیواری هایی استفاده کنید که طرح های افقی روی آنها نقش بسته است. طرح های زیگزاگی هم فضای اتاق را زنده تر جلوه می دهند.فضاهایی مثل اتاق نشیمن که در واقع محیط های دورهمی است بهتر است با کاغذ دیواری هایی با رنگ های غالب گرم مثل قرمز، نارنجی یا زرد طراحی شود، چرا که به فضا صمیمیت خاصی می بخشد.اگر اتاقی دیوار های کوتاه دارد و در ...
طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو/ غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالا
جذاب تری هم در ظرف سرو غذا داشته باشید، می توانید مقداری گوجه گیلاسی نصف شده، ذرت پخته و زیتون سیاه بدون هسته را هم در لیست مواد اولیه تان داشته باشید. این غذا برای شام گزینه مناسبی است و اگر می خواهید کمی کربوهیدرات در کنار آن داشته باشید، به هیچ عنوان مصرف نان معمولی را به شما پیشنهاد نمی کنیم. افزودن کمی نان تست سیر یا نان تست مخصوص سالاد به این لقمه ها، طعم جذاب تری می دهند. ضمن اینکه می توانید ...
اسموتی رنگین کمانی درست کنید+عکس
تحریریه پارسینه: اسموتی رنگین کمانی علاوه بر ظاهر هیجان انگیز و رنگارنگ، سرشار از انواع ویتامین و مواد مغذی است، بنابراین میتواند برای کودکان و نیز پذیرایی از میهمانان ایده جذابی باشد. در این مطلب قصد داریم روش تهیه این نوشیدنی رنگارنگ را آموزش دهیم، با آپوراک همراه باشید. مواد لازم (برای 2 نفر): لایه قرمز: تمشک، توت فرنگی یا گیلاس یخ زده: 1 پیمانه ماست چکیده: 1 ...
چه کنیم که ام اس نگیریم؟
قرار دهید. دسته اول تاثیر رادیکال های آزاد را بر بدن شما کاهش خواهد داد و دسته دوم باعث می شود که اعصاب شما عملکرد بهتری داشته باشد. - گوجه فرنگی بخورید. این ماده خوراکی قرمزرنگ اگر روزی به اندازه یک عدد میل شود، کاهش خطر ابتلا به ام اس را در پی خواهد داشت. گردآوری: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health منبع: alodoctor. ...
پایتخت دریا را از کجا می توان دید؟
گرفته اند. این غذاها به علت شرایط آب و هوایی و جغرافیایی منطقه دارای سبزیجات، گیاهان دارویی و میوه های مختلف هستند . انواع سوپ های سرد و گرم در اینجا وجود دارد که Tarator از سوپ های سرد معروفشان است. یکی از سالادهای خاص این کشور که شوپسکا (Shopska) نام دارد، مخلوطی از گوجه فرنگی، خیار، پیاز و فلفل خام یا کباب شده است که به همراه نمک و روغن زیتون طعمش را در خاطرتان جاودانه می کند . ...
خاصیت شفابخشی در برگ، میوه و روغن زیتون
راهنمای سفر من : چوب درخت زیتون بسیار سخت و مقاوم است . رنگ آن زرد است که خطوطی قهوه ای رنگ در آن وجود دارد . به گزارش راهنمای سفر من به نقل از میزان، از چوب زیتون برای تهیه اشیاء چوبی ظریف استفاده می شود . برگهای آن سبز رنگ ، بیضوی و دراز و بوضع متقابل یکدیگر بر روی ساقه قرار گرفته اند . زیتون معمولا در اوائل تابستان شروع به گل دادن می کند و میوه آن کم کم ظاهر می شود . در ...
عوارض استفاده از مواد سفیدکننده دندان ها/ اختلال دوقطبی، افسردگی نیست/ مضرات عجیب نوشیدن آب سرد/ تاثیر ...
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار فضای مجازی خبرگزاری میزان، چرا کف پا ترک می خورد، 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید، عوارض استفاده افراطی از مواد سفیدکننده دندان ها، زیان های پنهان نوشیدن آب سرد، دردهای قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد و ... از خواندنی های بسته سلامت امروز میزان است. 5 میوه را هر روز بخورید، تا چاق نشوید! آوای سلامت: تا به حال از مزایای سلامتی مصرف چهار وعده میوه در ...
خواص باورنکردنی این میوه استوایی برای پوست
راهنمای سفر من : بیتوته نوشت: برگهای این درخت نیزه ای شکل ، گلهای آن زرد یا قرمز رنگ و بصورت خوشه ای وجود دارد . میوه آن که انبه یا منگو نامیده می شود بیضوی شکل و دارای طعمی مطبوع وشیرین بوده و دارای هسته ای نسبتا بزرگ است . انبه در اوائل ماه می می رسد و تا اوائل سپتامبر موجود است . انبه رسیده از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک و نارس آن سرد و خشک است . انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در ...
8 شگفتی سیاره زمین که دانشمندان از توجیه دقیق آنها عاجزند
... از دیگر شگفتی های این سردابه، معبری موسوم به راهروی درخشان بود. این راهرو که ظاهری کاملاً معمولی داشت، ناگهان شروع به تابش پرتوهایی به رنگ نارنجی متمایل به قرمز می نمود. جالب است که دانشمندان، پس از بررسی های دقیق، فرضیه درخشش نور به خاطر مواد فسفردار را به کلی رد کردند چون هیچ نشانه ای از فسفر در راهرو دیده نشد. 3- جنگل سنگی، چین جنگل سنگی را شاید بتوان بزرگترین اِعجاب ...
ترشحات واژن در هفته اخر بارداری
انفعالات شیمیایی در بدن اتفاق میافتد که باعث شروع فرآیند زایمان میشوند. اگر مواد شیمیایی که در بدن آزاد میشود به اندازه غیرطبیعی باشد گاهی اوقات باعث زایمان زودرس میشود یا سیر طبیعی زایمان را دچار اشکال میکند یا حتی ممکن است بارداری طولانیتری را ایجاد کند. درد کاذب چیست؟ هرچند که درباره هر نوع انقباضاتی باید به دقت توجه نشان داد و صرفا به دلیل کاذب بودن نمیتواند ساده ازکنار آن ...
این ضد آفتاب های طبیعی و خوراکی را حتما استفاده کنید+ اسامی
به گزارش خبرگزاری دانا، کارشناسان توصیه می کنند افراد به جز استفاده از کرم ضد آفتاب می توانند با مصرف برخی خوراکی ها از پوست خود مراقبت کنند. اشعه ماورای بنفش خورشید باعث آسیب به DNA سلول های پوستی، بروز چین و چروک و حتی سرطان پوست می شود. خوراکی هایی که با خوردن آن می توانید از پوست خود مراقبت کنید به شرح زیر است: روغن زیتون این ماده خوراکی سرشار از ...
حقایق و افسانه هایی از مواد غذایی
می آید. البته این ماده غذایی حاوی چربی اشباع شده هم هست که می تواند زمینه ساز ابتلا به سرطان روده شود. اینها دو روی سکه هستند و این شما هستید که باید تصمیم بگیرید گوشت قرمز مصرف کنید یا نه. نتیجه یک مطالعه جامع نشان داده که مصرف متعادل این ماده غذایی هیچ گونه نتیجه مرگباری به همراه ندارد و حتی دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که اثرات محافظتی هم برای سلامت بدن به همراه دارد. تقریبا ...
طالبی شیرین را با این ترفند تشخیص دهید
، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. _ طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به دلیل دارابودن درصد بالای آب، فیبر و مواد معدنی مناسب، ادرارآور و ملین است. _ مصرف این میوه همچنین به افرادی که از کم خونی رنج می برند، توصیه می شود. مطالعات نشان داده است که افرادی که از ...
18 خاصیت باورنکردنی هل سبز
نتیجه مثبتی در مقابله با سرطان روده بزرگ دارد . سلامت قلب و عروق مطالعات صورت گرفته در زمینه تاثیر مصرف هل بر سلامت قلب و عروق نشان داده اند این ماده به پایین آوردن ضربان قلب یا کنترل ریتم ضربان کمک می کند و فشار خون بالا را کنترل می کند . کنترل کلسترول ریزمغذی های موجود در هل می توانند با افزایش سطوح چربی در بدن انسان مقابله کنند. طی مطالعه ای آنزیم های ...
غذاهای معروف گیلان به همراه سیر
...: نصف پیمانه، هویج: دو عدد متوسط/ روغن، نمک، فلفل و زردچوبه چطوری درست کنیم؟ ماش را با دو لیوان آب بپزید و مراقب باشید که له نشود. گوشت را با پیاز و زردچوبه و کمی فلفل تفت دهید و کمی آب بریزید تا بپزد. سیرها را به اندازه بند انگشت خرد کنید و در روغن تفت دهید. چند دقیقه بعد هویج های خرد شده را هم اضافه کنید. ماش پخته شده را به این مواد بیفزایید. بعد از زردچوبه و نمک و فلفل ...
تغذیه در دوران بارداری
... تغذیه در دوران بارداری در اینجا برخی از غذاهایی که حتما باید در دوران بارداری بخورید را معرفی میکنیم: غذاهای غنی از آهن وقتی حامله هستید بدن شما نیاز به آهن بیشتری دارد. کمبود آهن باعث کم خونی می شود که ؛ برای مادر خوب نیست چون نوزاد بعد از بدنیا آمدن از شیر مادر تغذیه میکند. از انواع لوبیاهای پخته مانند لوبیا قرمز؛سفید؛چشم بلبلی و عدس در رژیم غذایی خود ...
ذرت دارویی آرامبخش برای اعصاب و روان
به گزارش بلاغ ، ذرت گیاه بومی آمریکای مرکزی و مکزیک است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است. برگ های ذرت متناوب و دراز می باشد . گل های نر ذرت بصورت خوشه ای بوده که مرکب از سنبل های قرمز روشن می باشد . گل های ماده آن از 2 تا 4 گل تشکیل شده که در کنار برگ های ذرت قرار دارد . غشایی که روی بلال را می پوشاند، سبز رنگ می باشد . دانه های کروی شکل ذرت در اطراف محور مرکزی بلال قرار گرفته ...
خواص چاغاله بادام برای زنان باردار
استخوان ، افزایش کلسترول ، کم خونی و چسبندگی روده ها محافظت می کند، اما تا وقتی کال است از این ویژگی ها برخوردار نیست. البته این میوه در صورت عدم افراط و رعایت برخی نکات بهداشتی فایده مهمی چون جلوگیری از گرفتگی عضلات دارد. در واقع میوه سبزرنگی نظیر چغاله بادام که کال و نارس است سرشار از کلروفیل است. کلروفیل داخل بدن در مسیر کانال گوارشی به تولید منیزیم کمک شایانی می کند و از آنجا ...
آیا می دانید کمبود ویتامین B چه عوارضی در پی دارد؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، آیا برای تان این سؤال پیش آمده که چرا دکترها می گویند رژیم غذایی مناسب باید حاوی مواد غذایی مختلفی باشد؟ شاید شما عاشق زرشک پلو با مرغ باشید. هم مرغ و هم پلو برای سلامتی شما مفید هستند، اما نمی توانید همیشه فقط زرشک پلو با مرغ بخورید. دلیلش هم این است که خوردن غذاهای متنوع، سنگ بنای سلامتی است. یکی از ابزارهای ضروری برای حفظ عملکرد مناسب سلول ها و بالا نگه ...