سایر منابع:
سایر خبرها
نکات تغذیه ای برای درمان التهاب معده
...> متخصصان سلامت معتقدند دو خوراکی کلم بروکلی و ماست از خواصی برخوردارند که می توانند علائم گاستریت و زخم معده را با از بین بردن باکتری هلیکوباکتر پیلوری برطرف سازند. به گفته متخصصان کلم بروکلی حاوی ترکیب "سولفورافن" است که تاثیرات آنتی باکتریال دارد. همچنین این خوراکی به دلیل دارا بودن برخی ترکیبات، خاصیت ضد سرطانی دارد. علاوه بر این مصرف روزانه یک فنجان ماست حاوی پروبیوتیک در کنار داروهای آنتی ...
میوه هایی که باعث پیشگیری از چاقی می شود
. هنوز مشخص نیست چرا چرا فلاونوئیدها باعث کاهش وزن می شود اما به گفته محققان ثابت شده مصرف روزانه این میوه، شما را دچار احساس سیری کرده و از پرخوری جلوگیری می کند. گلابی: این میوه نیز دوز سالمی از پلیمرهای فلاونوئید را دارد و فیبر بالای موجود در آن منجر به احساس سیری طولانی مدت می شود. درست مانند سیب، گلابی را نیز باید با پوست بخورید تا از بیشترین منافع سلامت آن سود ببرید. توت ...
مزایا و معایب دوش واژینال
خارج از رحم را تا 76 درصد بیشتر می کند. در بارداری خارج از رحم جنین در خارج از رحم رشد می کند. هر چه زنان بیشتر دوش واژینال بگیرند خطر بارداری خارج از رحم افزایش پیدا می کند. سرطان دهانه رحم دوش گرفتن، حداقل یک بار در هفته، با افزایش احتمال خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم در ارتباط است. نکته: شاید دوست داشته باشید فواید ید برای زنان باردار ...
100 میلیون تومان و 36 هزار بیمار وقتی بیمار گرسنه است دارو و درمان اثر چندانی ندارد
العلاج دیگری نیز شناسایی شده اند که نیاز است در لیست بیماری های خاص قرار گیرند. وی افزود: از جمله این بیماری ها می توان به سرطان، دیابت و بیماری های قلب و عروق اشاره کرد که واقعا درمان دشواری داشته و هزینه های سرسام آوری دارند. بیگلری تصریح کرد: بر این اساس تبصره ای در قانون حمایت از بیماری های خاص لحاظ شده که بیمارانی مانند بیماران سرطانی و یا دیابتی نیز بتوانند مشمول برخی حمایت ها شوند و ...
بهترین تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
بهترین شرایط قرار داشته باشید. به دفعات بخورید- شما باید هفته ای به طورمتوسط یک پاوند (454 گرم) وزن اضافه کنید. کلی کولیک، مربی شخصی و بنیان گذار موسسه سلامت مادران در آتلانتا توصیه می کند، برای این کار کافی است 300 کالری اضافه را از طریق غذاهای حاوی پروتئین و کربوهیدرات به دست بیاورید. شما ممکن است در میانه غذاخوردن احساس سیری کنید، چرا که رحم شما به معده فشار وارد می آورد. اما راه حل خانم ...
دلایل پوسته پوسته شدن پوست پاها
با فرا رسیدن فصل گرما بار دیگر استفاده از صندل ها محبوب می شود. اما اگر با مشکل پوسته پوسته شدن پوست پا مواجه باشید، شاید چندان تمایلی به استفاده از صندل نداشته باشید زیرا این شرایط را در معرض دید همه قرار می دهد. به گزارش اخباردانشگاه ،دانشگاه نیوز از "پریونشن"، پوسته پوسته شدن پا مشکلی رایج است و دلایل مختلفی موجب آن می شوند. پاها از اندام های پر کار بدن انسان هستند و به طور مداوم ...
بخور نخورهای فشار خون بالا/ 27 اردیبهشت، روز جهانی فشار خون
.... این روند نتیجه ای ندارد جز افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان . مصرف قند، خصوصا در افراد دارای اضافه وزن، فشار خون را بالا می برد. 6. گوشت های قرمز برنامه غذایی سالم باید شامل مقدار کمی از چربی های اشباع یا ترانس باشد، و حتی بعضی از افراد اصلا نباید از این چربی ها در رژیم غذایی خودشان استفاده کنند. مواد غذایی چرب هم برای قلب و هم برای رگ های خونی مضر هستند ...
بهترین مواد غذایی در فصل گرم سال!
...> ذرت سرشار از لوتئین و زیگزانتین است؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند گوشت ها اجتناب می کنید. ماست یونانی مملو از پروبیوتیک ...
4 اشتباه که به سرطان و عفونت ختم می شود
ریمل ها، خط چشم ها و مدادها ممکن است دچار عفونت های چشمی و ورم ملتحمه شوید. پارابن ها، یکی از مواد خطرناک موجود در محصولات آرایشی است که به عنوان نگه دارنده و افزایش طول عمر محصولات از آن استفاده می شود. استفاده بی رویه از این محصولات آرایشی علاوه زیبایی موقت، سرطان پوست را نیز برایتان بوجود می آورد. منبع: جام جم آنلاین ...
چه طور لبخندی بی نظیر داشته باشیم؟
، بکار بگیرید. همچنین ازکرم لب حاوی مواد ضد آفتاب استفاده کنید. در ضمن، با نوشیدن آب کافی، بدن خود را پر آب نگه دارید. 7- دندان هایتان را زیبا کنید گاهی اوقات نامنظمی و یا فواصل بین دندان ها باعث می شوند تا ما لبخندی زیبا نداشته باشیم. بنابراین، با یک دندانپزشک زیبایی مشورت کرده و از وی بخواهید وضعیت دندان هایتان را بهتر کند. مثلا اگر تعدادی از دندان های خود را از دست داه اید، با ایمپلنت، زدن پل و یا دندان مصنوعی، خنده ای زیبا به خود هدیه دهید. ...
بهترین زمان مصرف چای سبز
برای هر فنجان می ریزید بیش از 3 گرم نباشد. یادتانباشد که نباید روزانه بیش از 10 گرم چای سبز مصرف کنیدنتایج بررسی های متعدد نشان می دهد که ارتباطی بین مصرف چای سبز در پیشگیری از برخی سرطان ها مانند سرطان مثانه و سرطان تخمدان یا پانکراس وجود دارد. به عقیده ی محققان آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را به میزان 10 درصد کاهش می دهد.باید بدانید که نوشیدن ...
نامزدهای متخلف رسانه ای می شوند
آن بری خرید آراء از قبل مراجعه به درب منازل مردم، پیشنهاد دادن کمک های نقدی و غیر نقدی به آنان از قبیل پارچه چادری، لباس زنانه، یا پخش و توزیع مواد مخدر به معتادان در روستا در مراسم سخنرانی و پذیرایی، دادن تخفیفات ویژه از طرف بعضی از کارمندان اداره به مراجعه کنندگان یا مصرف کنندگان مواد مخدر در ساعت پایانی شب به بهانه رفع خستگی، و یا استفاده از خودروی دولتی و شهرداری توسط نامزدها برای تبلیغات، یا ...
فواید مهم کلم قرمز را بدانید
مثال زدنی در دستگاه گوارش دارد چون در تولید صفرا کمک می کند. بنابراین با مصرف کلم قرمز از بروز مشکلاتی مانند سوءهاضمه یا یبوست گرفته می شود. توجه داشته باشید که آب کلم قرمز برای بهبود زخم های معده مؤثر است. کلم قرمز برای بهبود سلامت قلب یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث ...
سالم ترین گزینه های غذایی در روزهای گرم
، بادمجان در میان 10 سبزیجات برتر قرار دارد. ذرت سرشار از لوتئین و زیگزانتین است؛ یعنی دو فیتوکمیکال که منجر به ترویج سلامت بینایی می شوند. ماست یونانی غنی از کلسیم و پروتئین است. با افزایش سن، بدن شما برای حفظ سلامت پوست و غلبه بر بیماری ها به پروتئین بیشتری نیاز دارد. ماست یونانی راهی فوق العاده برای تامین پروتئین کافی بدن است، حتی اگر از مصرف غذاهای سنگین مانند ...
درمان خانگی شوره سر
اثرات بسیار قوی روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید مصرف بی رویه مواد آرایشی مو و عدم رعایت نظافت مو مانند شامپو نزدن مرتب ، استفاده از شامپوی نامناسب، عدم شست وشوی کافی سر بعد از شامپو زدن و یا باقی ماندن بقایای صابون در پوست سر از عوامل دیگر موثر در بروز شوره سر است. آسیب هایی که به پوست سر وارد می شوند، همچون سشوار ...
فوایدی که نوشیدن آب کدو حلوایی برای بدن ما دارد
و فشارخون پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت بدن (ناشی از محیط یا استرس یا مصرف مواد غذایی با طبیعت گرم) مصرف 1 لیوان آبمیوه آن توصیه شده است و به سرعت حرارت بدن را تنظیم می کند. رهایی از بیماری صبحگاهی با نوشیدن 1 لیوان ...
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
...، بنابراین استفاده از سبزیجات و میوه ها در برنامه غذایی روزانه نقش مؤثری در تقویت حافظه و بهبود یادگیری دانش آموزان و دانشجویان دارد. وی تأکید کرد: مصرف روزانه مغزها مانند بادام، گردو، پسته و کنجد در رژیم غذایی روزانه دانش آموزان و دانشجویان ضروری است. البته افراد باید توجه داشته باشند که از این مغزها به صورت خام استفاده کنند. این متخصص تغذیه با بیان اینکه چربی های اشباع ...
اهمیت ورزش در دوران بارداری
می تواند در دوران بارداری، زایمان و پس از آن به کاهش مشکلات مادران کمک نماید. فیزیوتراپیست می تواند با آموزش ورزش های مناسب و آموزش چگونگی انجام کار های روزانه از بروز برخی از درد ها و ناراحتی ها در این دوران جلوگیری نموده و به ارتقای سلامت مادر و جنین کمک نماید. تغییرات سیستم اسکلتی- عضلانی در دوران بارداری در دوران بارداری به علت بزرگ شدن رحم، مرکز ثقل بدن به سمت ...
10 خاصیت شگفت انگیز پیاده روی برای بدن!
سلامت نیوز :پیاده روی منظم مزایای باورنکردنی برای سلامت و تندرستی شما دارد و خبر خوب این است که می تواند به شما در حفظ وزن سالم، و کنترل و جلوگیری از بیماری های مختلف از جمله بیماری های قلبی، فشار خون بالا، تقویت استخوان ها و عضلات و بهبود خلق و خوی کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت بهبود گردش خون، کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و داشتن یک زندگی طولانی تر نیز با داشتن ...
علایم و نشانه های ابتلا به آنمی
فرسودگی رخوت و بی حالی بی قراری و ناراحتی تنگی نفس و یا مشکل در تنفس تمرکز ضعیف تپش قلب حساسیت به هوای سرد پوست رنگ پریده درد قفسه سینه سایر علایم زیر ممکن اند اما معمول نیستند: وزوز گوش ها سردرد تاثیر بر حس چشایی خشکی زبان شاید دوست داشته باشید علائم و درمان نوتروپنی غلظت خون چیست و چگونه درمان می شود؟ مشکل در بلعیدن غذا ناخن های ...
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
غذایی بزرگ، مصرف روزانه 5 وعده غذایی کوچک علاوه بر این که سوخت و ساز بدن را بالا می برد، در سوزاندن چربی ها نیز مفید است و باعث تعادل در میزان قند می شود. در مصرف این وعده های غذایی فقط باید از تعادل کربوهیدرات با پروتئین مطمئن بود. مصرف کلسیم: از دست دادن وزن در دوران یائسگی با خطر شکستگی استخوان ها همراه است، مگر این که به میزان کافی کلسیم مصرف شود. مطمئن شوید که روزانه 1200 میلی گرم ...
کمبود ید در دوران بارداری، عوارض
خواران 40 میکروگرم و در بالغین 150 میکرو گرم است. این گزارش حاکیست، مهمترین منبع طبیعی ید مواد غذایی دریایی مثل ماهی آبهای شور و ساردین، لبنیات آلوده شده به مواد ضدعفونی کننده حاوی ید هستند ولی مطمئن ترین راه برای تامین ید کافی، استفاده از نمک ید دار است. ید باعث سلامت پوست، مو، ناخن و دندان، تنظیم سرعت سوخت و ساز بدن، تنظیم متابولیسم سلولی( تبدیل غذا به انرژی) و تقویت بافت پیوندی می شود. خواب آلودگی، بی حالی و سستی، گواتر، اضافه وزن، بیماری های کیست تخمدان، خارش، جوش و زخم های پوستی، مشکلات معده و روده ای از علائم کمبود روی در بدن است. ...
این خوراکی ها مغزتان را به نابودی می کشاند!+عکس
. امروزه تخمین زده شده است، اکثر افراد حدود 22 قاشق چای خوری شکر و مواد مصنوعی قندی مصرف می کنند که این موضوع به شدت برای مغز خطرناک است. تحقیقات نشان داده است شکر و مواد فراوری شده، از دسته خوراکی هایی هستند که سلامت روان و عملکرد مغز را بسیار تحت تاثیر عواقب خطرناک قرار می دهد. در نتیجه بسیاری از مردم که این گروه از مواد غذایی را در رژیم خود جای داده اند به تدریج در عملکرد مغزشان دچار ...
علائمی که نشان می دهد کودک شما بیمار است
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: حفظ سلامت کودکان یکی از مهم ترین دغدغه های تمام والدین است. به دلیل اینکه سیستم ایمنی در بدن کودکان در حال توسعه و کامل تر شدن است، احتمال ابتلا به بیماری در کودکان بیشتر از بزرگسالان است. ما در این مطلب قصد داریم شما را با برخی نشانه های آشنا نماییم که بهتر است در صورت مشاهده آن ها کودک خود را نزد پزشک ببرید. مشکلات سلامت ...
چه چیزهایی سوخت و ساز بدن را کند می کند؟
است در جریان نگه داشتن عملکرد ارگان های بدن، ضربان قلب، حرکت دیافراگم و غیره. این مقدار انرژی پایه، برای زنده نگه داشتنمان مورد نیاز است. با گذشت زمان، میزان متابولیسم پایه ممکن است افزایش یا کاهش پیدا کند. تاثیر گرمازایی غذا یا TEF تنها 5 تا 10 درصد کل انرژی مورد استفاده برای سوخت و ساز بدن است. این مقدار انرژی مورد نیاز، برای سیستم گوارش است تا بتواند غذاها را بشکند و مواد مغذی شان را ...
گیاهانی که به جنگ سرطان می روند!
هنگامی که موضوع سرطان مطرح می شود، ما هرگز از تسلیحات کافی در دسترس برای مبارزه با آن برخوردار نخواهیم بود. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "کر2"، اما این به معنای ناتوانی کامل انسان نیست. برخی از گیاهان دارویی می توانند در کمک به مبارزه با سرطان نقش چشمگیری داشته باشند. شبدر قرمز شبدر قرمز حاوی ترکیبی قوی به نام فورمونونتین است که به مبارزه با سرطان پستان ...
نکات مهم درمانی برای رفع مشکل جوش های غرور جوانی
به نام سبوم می شوند. انسداد مجاری و التهاب این غده ها سبب ظهور جوش های سر سیاه و جوش های قرمز می شود. در صورت عفونی شدن این غده ها، سبوم و چرک در زیر پوست تجمع می یابند و در نتیجه جوش های بزرگ تر و کیست هایی پدید می آیند که ممکن است در نهایت به ایجاد جوشگاه و حفره منجر گردند. مصرف قرص های ضد بارداری ممکن است آکنه را تشدید کند. دریافت زیاد ید از طریق رژیم غذایی سبب ...
آیا مصرف ماری جوانا اعتیاد دارد؟
.... به علاوه پژوهش ها نشان می دهد که مصرف دود ناشی از استنشاق ماری جوانا مشکلات سلامتی مختلفی نظیر سرفه و خلط سینه ایجاد می کند؛ به علاوه در گزارش بنیاد ریه بریتانیا در سال 2012 شواهد و مدارکی ارائه شد که نشان می داد، خطر ابتلا به سرطان ریه بر اثر کشیدن سیگارهای علف رایج، حدوداً 20 بار بیشتر از کشیدن سیگارهای تنباکو است. نتایج یک مطالعه دیگر در آمریکا نشان داد، استفاده درازمدت از علف ...
آیا "افیونی ها" هیتلر را پیروز کردند؟
. سرانجام اما لئوناردو کونتی، رئیس بخش سلامت رایش، در سال 1939 میلادی نسبت به خواص اعتیادآور پرویتین هشدار داد و فروش آن را فقط منوط به داشتن نسخه محدود کرد. ولی باز هم داروخانه ها در اجرای این قانون دقت نکرده و محبوبیت پرویتین رشدی صعودی داشت. البته ارتش آلمان همواره معاف از اجرای دستورات کونتی بود. زیبایی و جذابیت پرویتین در احساس سرخوشی، اعتماد به نفس و افزایش تمرکز ناشی از مصرف آن ...
لوبیا برای این افراد سم است +خواص درمانی
.... خواص داروئی لوبیا قرمز از نظر طب قدیم ایران گرم و تر است و لوبیای سفید معتدل است. ادرار آور است و حجم ادرار را زیاد می کند. درمان کننده بیماریهای دستگاه ادراری است. سنگ کلیه را برطرف می کند. سینه و ریه را نرم می کند. آب را از بدن خارج می سازد. لوبیای سبز مقوی قلب است. نیروی جنسی را تحریک می کند ...