خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بعد از یائسگی چاق می شویم؟
خطرات جدیتر سلامت مانند دیابت، بیماری های قلبی و ... نیز قرار می دهد. اما خبر خوب این است که با انجام اقدامات زیادی می توان اضافه وزن در دوران یائسگی را کاهش داد. مطمئنا هورمون درمانی جایگزین در این میان کمک کننده است، اما برخی از تغییرات ساده در شیوه زندگی می تواند فرد را در مسیر رسیدن به تناسب اندام با شروع دوران یائسگی کمک کند. داشتن خواب کافی: اختلالات خواب ناشی از ...
فلج میان خواب و بیداری!
فلج خواب درصد کمی از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد، اما این شرایط می تواند برای افرادی که به آن دچار می شوند، تجربه ای وحشتناک باشد.خواب در بیشتر موارد به عنوان یکی از گزینه های آرامش بخش برای انسان شناخته می شود. خواب به بازیابی انرژی کمک می کند و شرایط لازم برای بهبود بیماری ها را فراهم می کند. اما این عنصر آرامش بخش می تواند جنبه های ترسناکی نیز داشته باشد که یکی از آنها فلج خواب است. ...
آیاافسردگی موروثیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، پاریس جکسون به تازگی از مبارزه اش با افسردگی و اضطراب گفته است .او در گفت و گو با رولینگ استونز اشاره کرده است که پدرش ، مایکل جکسون ، نیز مبتلا به افسردگی بوده است و برای جکسونِ جوان نیز در نهایت همان داروهای ضدافسردگی که مورد مصرفِ پدرش بوده اند تجویز شده است. داشتن سطح سلامتِ ذهنیِ یکسان در بین اعضای خانواده تصادفی ناشی از داشتنِ محیط خانوادگیِ یکسان است یا ...
8 علت درد قفسه سینه که به قلب ربطی ندارد!
سینه یکی دیگر از علائم درد در ناحیه سینه است. زنان بیشتر از مردان درگیر این عارضه می شوند(زنان 70%،مردان30%). این عارضه نیز می تواند کشنده باشد. هنگامی که نفس عمیق می کشید درد قفسه سینه تان بدتر می شود، حتما به متخصص مراجعه کنید. این اختلال زمانی رخ می دهد که غضروف ها مابین دنده ها متورم شود. 8.اختلالات روانی: بله، درست خواندید اختلالات روانی ممکن است یکی دیگر از علائم درد قفسه سینه غیر ...
آیا با فقر منیزیم مواجه هستید؟
سلامت نیوز : منیزیم برای سلامت و تندرستی انسان از اهمیت ویژه ای برخوردار است. این ماده معدنی در تولید انرژی برای بیشتر فرآیندهای بدن نقش دارد و حتی شکل دهی ساختار مواد اولیه ژنتیکی به وجود میزان کافی از منیزیم وابسته هستند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از عصر ایران، منیزیم ماده معدنی شریک برای کلسیم است. به طور معمول هر کجا در بدن که به کلسیم نیاز است، منیزیم نیز باید حضور داشته باشد ...
مصرف سیب ترش و کال موجب فراموشی می شود
جلوگیری می کند. وی ادامه داد: سیب به علت داشتن خاصیت آنتی پرولیفراتیو (جلوگیری از رشد بیش از حد سلول های کراتینوسیت و تنظیم اثرات ایمنی بدن) از تکثیر بیش از حد سلول های سرطانی جلوگیری می کند. اضافه کرد: سیب علاوه بر اینکه مغز و حافظه را تقویت می کند، از بروز برخی از بیماری های اعصاب مانند آلزایمر و پارکینسون جلوگیری می کند. این متخصص طب سنتی گفت: اهمیت سیب در درمان برخی ...
چگونه از ریزش مو جلوگیری کنیم
شدید و یا مزمن بخصوص در از دست دادن عزیزان می باشد. این متخصص پوست و مو در مورد تاثیر تغذیه بر ریزش مو عنوان کرد : در رژیم های شدید لاغری شخص پس از 3الی6 ماه ممکن است دچار ریزش مو می شود . مصرف ویتامین A زیاد و یا داروهای شبیه به ویتامین A، کمبود پروتیین در رژیم های غذایی، کمبود آهن در خوراک روزانه و اختلالات عصبی مانند بی اشتهایی عصبی از علل دیگر ریزش موی حاد است. وی ادامه ...
چگونه با عوارض ناشی از یائسگی مقابله کنیم
BMI هر فرد سالم باید بین هجده و نیم تا بیست و پنج باشد، اما برای رسیدن به این اعداد، افراد نباید تطبیق دادن قد با وزن خود را فراموش کنند، به همین دلیل باید با کمک متخصص تغذیه، هم به اندازه نیاز بدن تان و مناست با BMI خود، غلات و نان بخورید و هم در مصرف گوشت و پروتئین زیاده روی نکنید. گوشت سفید را می توانید در برخی وعده ها جایگزین گوشت قرمز کنید تا به اسید اوریک بالا مبتلا نشوید. روغن ...
علت ناباروری در زنان، تاثیر شاغل بودن
افراد است. فرد شب کار معمولا به تغییر ریتم خواب عادت نمی کند وی ضمن تاکید بر اینکه اختلالات خواب می تواند کل زندگی فرد شیفت کار را تحت الشعاع قرار دهد، گفت: فرد شب کار معمولا به تغییر ریتم خواب عادت نمی کند، بلکه این ساعات نامنظم خواب و بیداری به دنبال شیفت کاری های نامنظم منجر به بروز یک سری اختلالات اضطرابی و ناراحتی های اعصاب و روان در خود فرد می شود. نجاری با بیان ...
بررسی 12 کار متداولی که کبد هر فردی را نابود می کنند
خواهد کرد. دکتر نیل شروود تأکید زیادی نسبت به مصرف آب سالم و بدون مواد افزودنی مانند زنوبیوتیک دارد. 2. نوشیدن الکل همه ی ما به خوبی از تأثیرات مخرب الکل بر بدن آگاه هستیم. لزوما مصرف بیش از حد الکل به کبد آسیب نمی رساند؛ مقدار خیلی کمی از آن هم می تواند. دکتر جان اسکندِر متخصص گوارش می گوید استفاده ی بیش از حد الکل به نسبت جنس، فرهنگ و فرد بیمار متفاوت است. ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک). با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم. هورمون های شادی بخش هورمون ها ...
توت بخورید تا لاغر شوید
جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود. توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است. توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است. ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم می شود./میزان working(); ...
خطرات آب سیاه برای سلامت بینایی
در صورت عدم اقدام سریع با مشکلات جبران ناپذیری مواجه خواهد شد و امکان نابینایی برای فرد وجود دارد به طورمثال در صورتی که آب سیاه بر اثر درمان نشدن آب مروارید ایجاد شده سریعا در عرض 1 الی 2 ساعت، آب مروارید را باید عمل کرد تا فشار چشم سریعا به حد نرمال برگردد. این پزشک و جراح چشم پزشک در مورد اهمیت معاینات مکرر چشم در درمان بیماری آب سیاه بیان کرد : فشار چشم معمولا در معاینات روتینی که فرد ...
بهترین تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
بچه یا قابله خانگی مورد نظرتان از نزدیک صحبت کنید؛ با یک متخصص شیردهی تماس بگیرید، چرا که ممکن است به وی نیاز پیدا کنید. امکان قرار دادن جفت خود را پس از زایمان در یک بانک جفت و بند ناف مورد بررسی قرار دهید (جفت حاوی سلول های بنیادی جنین است که می تواند در موارد خاص درمانی، به کمک فرد طی سال های آینده بیاید). هفته 35 – متخصص اطفالی را که می خواهید در آینده به او مراجعه کنید، از هم اینک انتخاب ...
دلایل بچه دار نشدن زوجین، زنانه است یا مردانه؟
شروع به کاهش می کند که این روند کاهش بعد از 35 سالگی سرعت می یابد. بنابراین به همه زوج های جوان توصیه می شود در صورتی که هر کدام از عوامل خطر ذکر شده را دارند یا در صورت سابقه خانوادگی نازایی، سقط مکرر، بچه های عقب مانده ذهنی یا جسمی یا یائسگی زودرس حتما در مورد بارداری و زمان آن با پزشک خود مشورت کنند. تشخیص و درمان این متخصص زنان و زایمان در مورد روش های تشخیصی ...
4 سال نفوذ فرهنگی بیگانگان، بی توجهی به هنر انقلاب، تهدید سینماگران منتقد و بایکوت رسانه های حق گو و ...
خوبی مشخص بود و سینماگران می دانستند که نباید از برخی خطوط قرمز پای خود را فراتر بگذارند اما این روزها اصلاً هیچ تعریفی از تولید فیلم در سینمای کشور وجود ندارد و سازمان سینمایی هم به هیچ فردی پاسخ درست نمی دهد؛ وضعیت فعلی سینمای کشور به گونه ای است که از ترس عبور از خطوط قرمز احتمالی اصلاً نمی گذارند کسی حرف بزند. جمعه 27 آذر 1394 تعداد کثیری از سینماگران نیز در این ایام نسبت به ...
بخاطر بچه ها بدون سوختن بساز!
. دکتر پروین ناظمی، روان شناس و مدرس دانشگاه با بیان این که خانواده نخستین مکانی است که کودکان احساس امنیت را در آن تجربه می کنند و می آموزند، می گوید: اگر خانه به مکانی متشنج و ناآرام تبدیل شود، اگر رابطه عاطفی مناسبی میان اعضای خانواده برقرار نگردد یا این که همیشه جر و بحث های طولانی مدت وجود داشته باشد تا آنجا که گاهی به برخوردهای فیزیکی نیز منجر شود، مشخص است چه مشکلاتی برای کودکی که در ...
تقویت حافظه دانشجویان با این فرمول خوشمزه
تصریح کرد: برخی از دانش آموزان و دانشجویان تصور می کنند که به هنگام مطالعه دروس باید مواد قندی بیشتری مصرف کنند می شود، اما این گروه از افراد باید توجه داشته باشند که مکانیسم بدن طوری است که همیشه سطح گلوکز خون برای مغز ثابت نگه داشته می شود. صمد پور یادآور شد: از جمله میان وعده های سالم برای دانش آموزان و دانشجویان می توان به نان، پنیر و گردو اشاره کرد، این گروه از اشخاص باید از مصرف ...
علایم و نشانه های ابتلا به آنمی
خشک و پوسته پوسته سندرم پای بی قرار علل آنمی چیست؟ مصرف کم آهن پیروی کردن از رژیم غذایی فاقد آهن می تواند علت ابتلا به کم خونی یا آنمی باشد. آهنی که در گیاهان و مکمل های دارویی وجود دارد به اندازه آهن موجود در گوشت قرمز نیست. بیماری های گوارشی یا جراحی بای پس معده می توانند سبب آنمی شوند. مواد غذایی و داروهای زیر اگر همراه مواد غذایی سرشار از آهن مصرف شوند از جذب آهن توسط بدن جلوگیری می ...
آیا مصرف ماری جوانا اعتیاد دارد؟
آور آن است. از قرار معلوم میزان مصرف این ماده روان گردان در دنیا و از جمله ایران بالاگرفته است. از دید محققین روان شناس نگرش افراد به مصرف یک ماده یا دارو و ادراک آن به صورت خطرناک یا بی خطر، روی گرایش به مصرف آن ماده یا دارو مؤثر است. یعنی احتمال بیشتری وجود دارد که اگر فردی پیامدهای مصرف یک ماده را خطرناک بداند، در مقایسه با فردی که خطری برای مصرف آن ماده متصور نیست، از مصرف آن ماده ...
چه طور با بیماری اختلال دوقطبی کنار بیاییم؟
شیدایی فرد مبتلا دیگران را دچار رنجش می کند. گویی دیگران هیچ اهمیتی برای او ندارند. او در این دوره رفتارهای آزاردهنده ای دارد و دست به کارهای خطرناک می زند. در موارد بسیار شدیدتر او ممکن است حتی ارتباطش را با جهان واقع از دست بدهد و رفتارهای روان پریشانه ای داشته باشد. آیا شما در معرض خطر هستید؟ سرنخ هایی که باید دنبال کنید دلیل اصلی ایجاد اختلال دو قطبی هنوز مشخص نشده است اما ...
سرهایی که دیگر تحمل صدا ندارند/ پروانگان جا مانده در اسارت دنیا
دهیم اما این دسته از جانبازان نه تنها خودشان با مشکلات بسیاری دست و پنجه نرم می کنند بلکه فرزندان این جانبازان هم با مشکلات عدیده ای مواجه می شوند چرا که بیماری های اعصاب و روان روی اطرافیان هم اثر می گذارد و احتمال ابتلای آن ها به بیماری های روحی را بالا می برد، به طوری که بسیاری از فرزندان جانبازان اعصاب و روان با افسردگی، افت تحصیلی و تعارضات شدید با پدر و سایر اطرافیان مواجه هستند، این مسایل ...
این عامل پنهانی افسرده تان را می کند
الکل را سه ماده در حوزه اعتیاد به عنوان ماده دروازه ای برشمرد و بیان کرد: الکل از همه خطرناک تر است، چون عوارض جسمی و روانپزشکی مصرف آن متعدد است. وی در ادامه تاکید کرد: اختلالات اضطرابی مانند ترس از چیزهای خاص، یا ترس از جمع از جمله اختلالات روانپزشکی شایع هستند که یکی از راه های خود درمانی آن ها مصرف الکل است. وی تصریح کرد: برخی از افراد مدام خودشان را ملامت می کنند و احساس ...
به دیدن اعتیاد معتاد نشوید
ابزارهای کارشان را در می آورند. روشن می کنند و می جوشانند و بو می کشند و با سرنگ در رگ فرو می برند. انگار ساعت مصرف را به آنها اعلام کرده اند. تا حالا این همه معتاد را در مرکز رفت و آمد عابران، فاش و بی پروا در حال مصرف مواد مخدر ندیده ام. اغلب جوان هستند. اغلب در این بازار آشفته به کاری مشغولند و اغلب از دست رفته اند. جمعی دیگر اما هنوز حالشان بهتر است. هنوز در خانه جایی دارند ...
دلیل اعتیاد به خشم چیست؟
...، در آمریکا یک اپیدمی است؛ همه چیز را آلوده کرده، از بگومگوهای رسانه ای تا جنون جاده، جنگ ها، کشتارهای دسته جمعی. اما جدای از ابعاد خطرناک گسترده تر این احساس اساسی بشر و ارتباطش با خشونت، خشم، در معیارهای کوچک تر،روی زندگی روزمره شخصی ما هم تاثیراتی دارد. همه چیز، از درماندگی در محل کار گرفته تا اختلافات خانوادگی می تواند باعث بروز استرس، اضطراب و افسردگی شود. با این که می دانیم ...
10 دلیل برای حذف همیشگی نوشابه های گازدار!
اسید فسفریک توانایی بدن برای جذب کلسیم به طور طبیعی را مختل می کند. عدم دریافت کلسیم به میزان کافی می تواند به نرمی استخوان، پوکی استخوان و پوسیدگی دندان منجر شود.نوشابه های گازدار از جمله پر مصرف ترین نوشیدنی ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی های پر طرفدار چندان به سود سلامت انسان عمل نمی کنند. به گزارش ریدرز دایجست ، به هر دلیلی که قصد داشته باشید مصرف نوشابه های گازدار را کاهش دهید یا ...
چرا نازایی زیاد شده؟
نمیکند چرا که آنان تا 70 سالگی هم قدرت باروری دارند و البته زنان بسیاری هم در سنین حتی بالاتر از 35 سال صاحب فرزند شده اند. این متخصص زنان و زایمان در ارتباط با اینکه ناباروری در زنان بیشتر است یا مردان، گفت: تا همین سالهای اخیر، آمارها همچنان سهم 50 درصدی را برای زنان و مردان نشان می داد اما من با توجه به مراجعینی که هر روز در بیمارستان با آنها مواجه هستم، بر این باورم که در حال حاضر 70 ...
خطرات رژیم غذایی بسیار کم چرب
دارند ولی همه ما به خوبی می دانیم که اعتدال و میانه روی کلید اصلی موفقیت است و چقدر خوب است اگر همیشه میانه روی و اعتدال را در همه امور زندگی از جمله ورزش و تغذیه خود نیز به کار بریم. البته هوشیار بودن در مورد چربی رژیم غذایی قطعا خوب است به ویژه اگردر تلاش برای کاهش وزن و یا کاهش خطر ابتلا به بیماری قلبی هستید ولی اگر به شدت از مصرف چربی ها پرهیز نمایید سلامتی تان را از جهاتی دیگر به ...
مراقبتهای سه ماه دوم بارداری
، روان پزشک متخصص دوره بارداری در این باره می گوید: هر چه بیشتر در می یابید اتفاقاتی که برای تان رخ می دهد، عادی است، بیشتر احساس آرامش خواهید داشت . اما اگر می بینید نگرانی تان بسیار شدید است، باید به متخصص مراجعه کنید: اضطراب و استرس می تواند با وزن اندک نوزاد هنگام تولد و زایمان پیش از موعد ارتباط داشته باشد و ممکن است اثرات منفی دیگری بر سلامت فرزندتان بگذارد. همین وضعیت درباره شرایط محل ...
بررسی علمی عشق؛ یک فرآیند خونی و عصبی
های حسن نیت طرف مقابل را بیابید و شما را به سمت نشان دادن حسن نیت در مقابل آن ها سوق می دهد. از آن جا که همه به ارتباطات اجتماعی نیاز دارند، و نه فقط برای تولید مثل که برای بقا یافتن و رشد و شکوفایی در این جهان، اکسی توسین را گره گشای بزرگ زندگی خوانده اند. اکسی توسین می تواند از فردی به فرد دیگر هم منتقل شود. بالارفتن اکسی توسین خون کس دیگر می تواند محرک بالارفتن اکسی توسین در شما شود. روشن ...
