خواص آب پنیر برای سلامتی و بدنسازی + طرز تهیه و عوارض
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص مصرف کاهو برای آب کردن چربی ها
فیبر موجود در کاهو، هضم را آسان می کند و سایر بیماری های گوارشی مانند یبوست و نفخ را درمان می کند. همچنین می تواند درد معده را کاهش دهد و می تواند سلامت روده را افزایش دهد. 9. کمک به درمان بی خوابی ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می شود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفته است./ برنا ...
9 خاصیت شگفت انگیز کاهو
به درمان بی خوابی ماده ای در کاهو وجود دارد که سیستم عصبی را آرام می کند. می توانید با خیال راحت قبل از خواب سالاد مصرف کنید که در روند بی خوابی شما بسیار تاثیر گذار است. کاهو همچنین حاوی مواد دیگری به نام لاکتوسین است که موجب خواب و آرامش می شود. این سبزی حتی در دوران قرون وسطی برای تسکین بی خوابی مورد استفاده قرار می گرفته است. ...
خواص شیره توت طب سنتی درباره شیره توت چه می گوید؟
اندازه باشد: خواص شیره توت از قدیم مورد توجه بوده است و علت این امر طبع گرم و تر و مواد مغذی بسیار بالای آن است. همان طور که دراین مقاله خواندیم شیره توت برای تقویت اعصاب، کاهش استرس، تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش ضعف بدنی بسیار موثر ومفید است. البته در مصرف آن نباید زیاده روی کنید زیرا ممکن است قند خون را بالا ببرد و یا موجب حساسیت شود. ...
طرز تهیه انواع غذاهای رژیمی با ماهی
به گونه ای تنظیم کنید که ماهی آب نیندازد وگرنه خوشمزه نخواهد شد. بیشتربخوانید: خواص ماهی برای سلامت بدن؛ از کاهش افسردگی تا بهبود خواب 4- خوراک ماهی و سبزیجات رژیمی مواد لازم برای 4 نفر فیله ماهی بدون تیغ حدود 600 گرم نمک یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه تازه سابیده شده یک چهارم قاشق چای خوری ...
خواص بومادران برای سلامتی و لاغری
دارند برای دفع چربی های اضافه کبد مفید هستند. یکی از خواص بومادران برای درمان کبد چرب در طب سنتی این است که کبد را تقویت کرده و صفرا را در بدن آزاد می کند. بومادران گیاهی ضد میکروبی و ادرارآور است. با افزایش دفعات ادرار، مواد زائد بیشتری هم از بدن دفع می شوند. به همین خاطر طب سنتی به بیماران دارای قند خون، کلسترول و کبد چرب، مصرف دم نوش بومادران را توصیه می کند. بیماران دارای کبد چرب می توانند هر ...
آشنایی با پیوند روده (کوچک یا باریک)
کرون یا کولیت زخمی شونده )، انسداد روده، التهاب روده ناشی از پرتوتابی. این عوارض ممکن است مانع از دریافت مواد مغذی کافی به دنبال گوارش طبیعی شوند. بخش عمده هضم یا گوارش غذا و بیشترین میزان جذب مواد مغذی در روده کوچک یا روده باریک انجام می شود. پیوند روده در چنین بیمارانی جایگزینی تغذیه کامل وریدی (TPN) می شود و کیفیت زندگی افراد را بالا می برد. پیوند روده کوچک می ...
چرا زردچوبه و زنجبیل را باید باهم مصرف کنیم؟
...> زردچوبه و زنجبیل هر دو حاوی ترکیبات زیست فعال با خواص ضد التهابی قوی هستند. کورکومین، ترکیب فعال زردچوبه و جینجرول موجود در زنجبیل، می تواند به کاهش التهاب در بدن کمک کند و به طور بالقوه علائم بیماری های التهابی مزمن مانند آرتریت و بیماری های التهابی روده را کاهش دهد. 2. تسکین درد خواص ضد التهابی زردچوبه و زنجبیل همچنین می تواند باعث تسکین درد طبیعی شود. مطالعات نشان می دهد ...
با 20 خاصیت شگفت انگیز آب انار آشنا شوید!
. 6. سلامت دستگاه گوارش: هضم بهتر و عملکرد مطلوب آب انار حاوی فیبر است که به هضم غذا و عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می کند. همچنین، آب انار می تواند به کاهش التهاب در روده بزرگ کمک کند و از این طریق، خطر ابتلا به بیماری های التهابی روده مانند کولیت را کاهش دهد. 7. سلامت پوست: درخشش و جوانی با انار سرخ خواص آنتی اکسیدان و ضد التهابی آب انار برای پوست نیز ...
کافی میکس نوشیدنی محبوب و خوشمزه خطرناک را بیشتر بشناسید
کافئین در بهینه سازی خواب توجه کرد. کافئین سبب افزایش فشار خون ، ضربان قلب و دفع ادرار را افزایش می دهد. کافئین ادرار آور است به این معنا که آب بدن را جذب و دفع می کند، بنابراین باعث کم آبی بدن می شود. قهوه می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود اما دوزهای بالا باعث ایجاد اسهال و تحریک رفلاکس معده شود. کافیین می تواند از بالغ شدن کامل یک تخمک جلوگیری کند و به این ترتیب ...
19 فایده هلو برای انسان
موجود در هلو آب را جذب کرده و به پیشگیری از اختلالات معده مانند یبوست، بواسیر، زخم معده، ورم معده و حرکات نامنظم روده کمک می نماید. مصرف هلو برای پاکسازی و دفع مواد زائد سمی از روده ها و جلوگیری از ابتلا به انواع اختلالات شکمی از جمله سرطان معده مفید است. هلو به دلیل خواص ملین خود حتی در حل شدن سنگ های کلیه و مثانه موثر واقع می شود. 10. از سیستم عصبی محافظت می کند از ...
5 ماده غذایی ضد یبوست
به گزارش دولت بهار، یبوست یک اصطلاح پزشکی برای وضعیتی است که فرد در آن دچار کاهش حرکات روده یا مشکل در دفع مدفوع شود. مصرف موارد زیر می تواند به رفع یبوست کمک کند: 1. روغن زیتون و دانه کتان مُلیّن ها در درمان یبوست مؤثر هستند زیرا باعث تحریک روده و افزایش انقباض روده می شوند. در میان مواد غذایی، روغن زیتون و بذر کتان اثر مُلیّن ملایمی دارند و به تسهیل جریان مواد از طریق روده ...
معرفی 9 ماده غذایی مفید برای سلامت روده
شاید پروبیوتیک اصطلاح آشنایی برایتان باشد؛ باکتری های مفیدی که در روده عملکردهای متعددی، از تسهیل هضم تا مدیریت وزن، دارند. اما نکته قابل توجه این است که برای تنظیم و تولید این باکتری های مفید در روده، بدن به غذاهای حاوی پری بیوتیک به عنوان منبع سوخت نیاز دارد. پری بیوتیک را می توانید هم از طریق مصرف مکمل ها دریافت کنید و هم بسیاری از مواد غذایی به طور طبیعی این شکل خاص از فیبر را دارا هستند. ...
فقط سیاه دانه این درد ها را درمان می کند
گوارش بدن دارد. افرادی که بعد از ابتلا به سرماخوردگی مدام عطسه می کنند می توانند جوشانده مخلوط سیاه دانه بوداده و روغن زیتون را به مدت یک دقیقه روی پیشانی خود مرهم کنند. این مخلوط به آن ها کمک می کند تا از شر عطسه ها خلاص شوند. برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر ...
از فواید خوردن آب و عسل چه می دانید؟
خواص آن بیشتر شود ؛ لیمودفع ادرار و سموم را بالا میبرد و مجرای ادرار را سالم نگه میدارد. قبل از صبحانه خوردن یک فنجان چای که با عسل شیرین شده بنوشید و لذت ببرید این ترکیب اشتها را کم می کند و باعث می شود در طول روز هوس شیرینی نکنید. عسل و آب گرم در درمان سرماخوردگی های عفونی موثر است و موجب تخلیه مخاط گلو و بینی می شود . عسل به شما انرژی می دهند اما چاق نمی کند به ...
فواید شگفت انگیز و دارویی آب و عسل
در این که عسل طبیعی سرشار از خاصیت های درمانی و تقویت کننده است هیچ شکی نیست ؛ بعد از آشنایی با فواید آب و عسل مطمئنا از آن به عنوان نوشیدنی ناشتا استفاده خواهید کرد. خواص و فواید نوشیدن آب و عسل بسیارند که تعدادی از آنها عبارتند از : [...]
از فواید توت فرنگی چه می دانید؟
ها و سلامت پوست و موی افراد بسیار مؤثر است. شاید این مورد را نشنیده باشید که توت فرنگی به علت داشتن آهن و ویتامین C در خونسازی بدن نیز بسیار مؤثر است. یکی از مهمترین کارکرد های این میوه زیبا املاح معدنی موجود در آن است که خاصیت مسهلی به آن بخشیده است، زیرا این املاح عضلات روده را به انبساط و انقباض وادار می کند و به همین دلیل توت فرنگی برای درمان یبوست مؤثر است. ...
پنج درمان سریع و خانگی یبوست
برای مرطوب سازی روده کار می کند، که در صورت ایجاد مشکل در مدفوع خشک می تواند به شما کمک کند. دانه های کنجد را برای رفع یبوست فوری به غلات یا سالاد ها اضافه کنید. فیبر های خوراکی فیبر مانند یک تمیز کننده سیستم گوارش عمل می کند، فیبرها، مواد غذایی و ذرات زائد دستگاه گوارش را تمیز می کند. کلینیک " مایو" پیشنهاد می کند که 20 تا 35 گرم فیبر در روز بخورید. غذا هایی که دارای فیبر ...
انواع سبزیجات و خواص آن را بشناسید
دارد جایگزین مناسب نمک بوده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون یا اشخاصی که رژیم غذایی بی نمک دارند توصیه می شود. این سبزی اعصاب را تقویت کرده و به هضم غذاهای پرچرب کمک می کند و یک آرامبخش ملایم است. ترخون سم زدای خوبی است و موجب تسکین درد و رفع مشکلات قاعدگی از جمله تهوع و ضعف می شود. این سبزی قدرت دفاعی بدن را بالا برده و از شدت بیماری های ویروسی می کاهد ...
10 نکته در مورد کولون
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت ، زمانی که غذا به روده بزرگ می رسد، بیشتر مراحل هضم را طی می کند. نقش اصلی روده بزرگ جذب آب، ویتامین ها و الکترولیت ها از مواد غذایی نیمه هضم شده پس از عبور از روده کوچک است. سپس، روده بزرگ بدن شما را برای خلاص شدن از شر مواد زائد با دفع مدفوع آماده می کند. کسب اطلاعات بیشتر از روده بزرگ به شما کمک می کند تا علائم مشکلات رایج روده بزرگ را ...
خواص زردآلو
همین دلیل، بهتر است با توجه به شرایط فردی خود، مقدار مصرف زردآلو را کنترل کنید. مهم ترین خواص هسته زردآلو هسته زردآلو، مانند بسیاری از هسته های میوه ها، حاوی مواد مغذی و خواصی برای سلامتی است. اما باید توجه داشت که مصرف زیاد هسته زردآلو ممکن است باعث مشکلات معده و روده شود. در هر صورت، به برخی از خواص هسته زردآلو اشاره می کنیم: حاوی فیبر: هسته زردآلو حاوی فیبر ...
خواص کنگر، از لاغری تا سلامتی کبد
دارویی جهاددانشگاهی مهمترین ارزش غذایی کنگر را مربوط به کالری کم آن دانست. غفارزادگان گفت: ازآن جایی که کنگر محتوی کربوهیدرات پیچیده غیرقابل هضم به نام اینولین است، خاصیت مسهلی دارد. از طرفی اینولین موجود در کنگر باعث افزایش باکتری های مفید و کاهش باکتری های مضر در مدفوع می شود. مقدار زیاد فیبر غذایی و وجود کربوهیدرات پیچیده ای به نام اینولین سبب می شود این سبزی بهاری به حفظ ...
مهم ترین خواص ترکیب زردچوبه و فلفل سیاه
جنوب هند است. فلفل سیاه گیاه رونده گل دهنده ای از خانواده Piperaceae، که برای میوه آن کشت می شود، که به صورت معمول به صورت خشک به عنوان ادویه و چاشنی استفاده می شود. کمک به گوارش هم فلفل سیاه و هم زردچوبه دسترسی زیستی آنزیم های گوارشی در روده را تقویت می کنند که سبب می شود بدن، سریع تر و راحت تر بتواند غذا را هضم کند. مطالعات گوناگونی دریافته اند هر دوی این ادویه ها می ...
این شش نوشیدنی سلامت روده را به خطر می اندازد
مصنوعی یا اسیدیته بیش از حد هستند، نظم روده و فرایند هضم را مختل می کنند. به گزارش خبرآنلاین،البته بسیاری از این نوشیدنی ها را می توان در مقادیر متوسط و بدون عوارض جانبی مصرف کرد. اما احتمال اینکه مصرف همین مقدار هم سبب بروز واکنش های نامطلوب در افراد حساس شود، وجود دارد. 1) نوشیدنی های قندی نوشیدنی هایی که معمولاً با شکر و قند شیرین می شوند، جزو مضرترین گزینه ها برای سلامت ...
خواص معجزه آسای عسل و اعجاز علمی قرآن
اسمزی در عوامل بیماری زا و وجود مواد باکتری کش (به طور کلی مهارکننده نامیده می شوند) در این امر نقش دارند. خواص ضد اسهال عسل با غلظت 40 درصد، اثر باکتری کشی روی باکتری های مختلف روده ای که باعث اسهال و اسهال خونی می شوند، مانند سالمونلا، شیگلا، اشرشیاکلی انتروپاتوژن و ویبریو کلرا دارد. در یک مطالعه، نشان داده شد که مصرف عسل همراه با محلول خوراکی ORS (برای جبران مایعات و الکترولیت ها) می ...
درمان خونریزی شدید قاعدگی با گیاهان دارویی
...> همانقدر که انار میوه ای قابض است، ریشه درخت انار، به شدتی چند برابر دارای مواد قابض بوده و در جهت کاهش خونریزی قاعدگی موثر است. علاوه بر این ماده، خواص ضد انگلی روده را نیز دارا می باشد. نسخه 20٫ عدس عدس نیز به طور عمومی از حبوباتی است که قابض خون و هضمش مشکل است. پیشنهاد می شود عدس را مانند تخمه آفتاب گردان، در یک ماهیتابه و بدون روغن بو دهید سپس آن را پودر کرده و میل نمایید ...