خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
9 نشانه که می گوید به اندازه کافی آب نمی نوشید
پوست ما هم تغییراتی ایجاد شود. مثلا در ماه های فصل زمستان، پوست ما ممکن است بی روح و کدر به نظر برسد. پوست خشک ، کمبود چربی دارد و با استفاده از محصولات چرب برای پوست، طبیعتا باید بهتر شود. در چنین شرایطی معمولا مصرف مرطوب کننده ها به اندازه ی لازم برای بهبود وضعیت پوست کافی است. اما اگر در هر زمانی از سال، پوست شما با وجود استفاده ی زیاد از لوسیون و کرم مرطوب کننده، همچنان خشک و ترک خورده باقی ...
خواص روغن خراطین چیست؟
اندامهای مورد نظر بدن است. کاربرد برای ورزشکاران و پرورش اندام استعمال این روغن برای ورزشکاران پرورش اندام جهت سرعت رشد عضلات و حجم دهی بر یک یا چند عضله خاص مفید است و عوارض مصرف داروهای شیمیایی و هورمونی را نیز نخواهد داشت. از بین بردن خط اخم ، خط خنده و خط پیشانی و ... یکی از مهمترین و اصلی ترین کاربردهای این روغن استفاده از آن برای کاهش چین و چروک پوست ...
چرا کف پا ترک می خورد؟
پوسته شدن می کند که نشان می دهد ورزش های روزانه به خصوص از نوع سنگین، باعث ترک خوردن پوست پا می شوند. پا برهنه ورزش کردن و یا استفاده از تشک های ورزشی مشترک در باشگاه ها و یا انجام ورزشی مانند یوگا، در یک محیط گرم و مرطوب می تواند به عفونت قارچی یا باکتریایی منجر شود. کفش های پاشنه بلند روباز بسیاری از زنان، عاشق پوشیدن این نوع کفش ها در تابستان هستند. اما این نوع ...
چگونه با عوارض ناشی از یائسگی مقابله کنیم
ها به علت افزایش سن، جذب کمتری از ویتامین D از طریق پوست شان دارند به همین دلیل درصورتی که ویتامین D بدن تان کم شده، از مکمل ها استفاده کنید و نگران اضافه وزن نباشید. ویتامین D مورد نیاز افراد معمولی در هر فرد بالغ 400 گرم است که این مقدار برای خانم های یائسه تا 600 گرم در روز افزایش می یابد. متابولیسم بدن بعد از یائسگی کاهش پیدا می کند و این کاهش سطح متابولیسم بدن، باعث افزایش وزن می ...
لوازم آرایش بلای جانتان نشود
...، کرم پودر و ... معمولا پس از مدتی تغییر می کند و بوی روغن اشباع شده دارند. محصولات پودری نیز خشک می شوند و بافتشان تغییر می کند. گاهی ممکن است لوازم آرایش تان حتی قبل از تاریخ ذکر شده روی آن به دلیل نگهداری اشتباه، خراب و غیرقابل استفاده گردد. بنابر این در زیر موارد و نشانه هایی را مطرح می کنیم که با استفاده از این نشانه ها درمیابید که لوازم آرایش تان فاسد شده است: ...
مراقب عفونت های پیرسینگ باشید
افزایش است. در این جمع ها فقط کافی است از در وارد شوید و با آنها رخ به رخ شوید؛ مطمئن باشید بعد از سلام اولین چیزی که به چشم تان می آید همین حلقه های عجیب و غریب است که روی گوش و ابرو و بینی و ... این جماعت خودنمایی می کند. به همین بهانه با خبرنگار ما آگهی یکی از این مراکز را در فضای مجازی پیدا کرد و به عنوان مشتری با حضور در این کلینیک در مرکز تهران، گزارشی در باره این ...
بهترین تغذیه در سه ماهه سوم بارداری
کولیک چیست: توصیه من خوردن 6 تا 8 وعده غذایی کم حجم تر به جای سه وعده بزرگ روزانه است . به خاطر داشته باشید شما هنوز به ویتامین های دوره بارداری، نوشیدن دست کم 8 لیوان آب در طول روز و جذب 1000 میلی گرم کلسیم روزانه نیاز دارید. تحرک داشته باشید – مادامی که خطر زایمان پیش از موعد شما را تهدید نکند، تحرک و تمرینات جسمی طی سه ماه پایانی برای تان امن خواهد بود. اما اگر به انجام تمرینات متوسط یا ...
درمان خانگی شوره سر
کار را هفته ای دو بار تکرار کنید. اسیدیته سرکه سیب میزان PH پوست سر را تغییر می دهد در نتیجه رشد قارچ سر سخت می شود. 2- جوش شیرین: این ماده اثرات بسیار قوی و مثبتی را بر روی شوره سر دارد. یک قاشق غذاخوری جوش شیرین را با یک فنجان آب مخلوط کرده و همانند شامپو از آن استفاده کنید. طی مدت چند روز شاهد معجزه آن خواهید بود. در یک روش دیگر هم می توانید پس از مرطوب کردن مو، مقداری ...
آموزش روش انجام ماساژ ژاپنی پوست صورت
پوست و استفاده از مرطوب کننده ها، در خانه پوست خود را ماساژ می دهند. ممکن است ماساژ صورت یک کار پر هزینه و لوکس به نظر برسد که فقط باید در سالن های زیبایی و آرایشگاه ها انجام شود. اما تکنیک های ماساژی هم وجود دارند که خودتان به راحتی می توانید در خانه از آن استفاده کنید. ثابت شده است که مراقبت و ماساژ پوست می تواند بر ترکیب و بافت آن اثر بگذارد و از خشن شدن پوست جلوگیری کند. البته ماساژ ...
درمان های خانگی شگفت انگیز برای رفع خشکی لب
.... ترکیب به دست آمده را سه بار در روز روی لبتان بزنید. 4 ) روغن نارگیل روغن نارگیل یک مرطوب کننده طبیعی است که می تواند برای لب های خشک شده در اثر هوای خشک و سرد مناسب باشد.فقط کافیست مقداری روغن نارگیل را چند بار در روز روی لبتان بزنید تا چرب بماند. می توانید از روغن زیتون نیز استفاده کنید. 5 ) روغن کرچک روغن کرچک یکی دیگر از مواد طبیعی مناسب برای لب های خشک ...
خواص دارویی زنجبیل برای سلامتی
غذایی در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. چای زنجبیل لیمو و جلوگیری از افزایش وزن چای زنجبیل لیمو، نه تنها در کمک به از دست دادن وزن اضافه مؤثر است بلکه می تواند به شما کمک کند که وزن فعلی تان را حفظ کنید. مواد بیو اکتیو خاص موجود در لیمو به جلوگیری از افزایش وزن کمک می کنند. یک مطالعه ثابت کرد که توانایی لیمو برای افزایش بتااکسیداسیون پراکسی زومال در بدن، به موش های ...
طرز تهیه لقمه های بوقلمون در برگ کاهو/ غذایی مناسب برای مبتلایان به فشار خون بالا
قهوه ای که از قبل آبکشی کرده اید را به مدت 5 دقیقه در آب بریزید و درِ ظرف را بگذارید. وقتی برنج ها در حال جوشیدن هستند، روغن را در تابه نچسبی بریزید و اجازه دهید تا گرم شود. تکه های نازک بوقلمون و زنجبیل تازه را داخل تابه بریزید و 6 دقیقه آنها را تفت بدهید تا رنگ گوشت ها برگردد. برنج را بعد از 5 دقیقه جوشیدن به همراه فلفل دلمه ای خرشده (ترجیحا نواری)، شاه بلوط یا فندق پخته، آب مرغ، سس کنجد یا سویا ...
نمک، قاتل خاموش سلامتی
، پرفسور دانشکده پزشکی ایندیانا می گوید: بسیاری از مردم در حال حاضر بدون اینکه بدانند مبتلا به فشار خون هستند و این تعداد، با افزایش سن بیشتر هم می شود. سدیم پایین، قلب قوی تر دکتر مورتون می گوید باید خود را به 2.300 میلی گرم سدیم در یک روز محدود کنید. این مقدار معادل یک قاشق چای خوری نمک است. افرادی که نمک بالایی استفاده می کنند، حتی با کاهش این مقدار به 3000 میلی گرم در روز ...
چرا خون دماغ می شویم؟
هوای خشک و نیمه خشک دارد بنابراین بهتر است هوای داخل منزل را در فصول سرد با کمک دستگاه های بخور مرطوب نگه داشت و از دستکاری بینی خودداری کرد. دکتر ساعدی در ادامه اضافه می کند که اگر داخل بینی تان احساس خشکی می کنید باید از پمادهای موضعی و مرطوب کننده مثل پماد ویتامین A یا AD استفاده کنید. این پمادها علاوه بر چرب کردن بینی باعث بازسازی مخاط هم می شود. نکته: یکی از تفکرات میان ...
با این 10 گام جوانتر از همسالان تان به نظر می رسید!
. غذاهای تخمیری٬ منابع بسیار خوب آنتی اکسیدان و ترکیبات ضدالتهاب نیز هستند. پروتئین را فراموش نکنید: میزان نیاز روزانه زنان به پروتئین، 46 گرم است. پروتئین به سفتی و حفظ ساختار عضلات کمک نموده و از شل شدگی و افتادگی عضلات جلوگیری می کند و در نتیجه بدن فرد را جوان و با ثبات نشان می دهد. پروتئین در استحکام موها موثر است. مصرف قند و شکر را کاهش دهید: مصرف بیش از حد این محصولات باعث التهاب پوست ...
راز داشتن موهایی درخشان
آنها را نرم می کند، اما این یک باورِ اشتباه است. نصف یک آووکادو را پوست بکَنید و در یک ظرف کوچک بریزید. 2 قاشق غذاخوری عسل و یک عدد تخم مرغ به آن اضافه کنید و خوب با هم مخلوط کنید. بعد از اینکه موها را با شامپو شست وشو دادید، موهایتان را کمی با این مخلوط ماساژ بدهید و بعد از نیم ساعت با آب ولرم آبکشی کنید. همچنین یک بار در ماه نیز می توانید برای از بین بردن وز مو از این مخلوط استفاده کنید: 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین را با دو قاشق شامپو مخلوط کنید و موها را با آن شست وشو بدهید. سدیم بی کربنات موجود در این مخلوط باعث از بین رفتن وز موها می شود. ...
تغییرات جنین در هفته سی ام بارداری
استفاده ننمایید. فرزند درحال رشد شما در هفته سی ام بارداری از این زمان به بعد، فرزندتان به طور هفتگی وزنی معادل 225 گرم اضافه می نماید. این وزن اضافه شده فقط مربوط به تپل تر شدن فرزندتان نیست. اکنون که همه ی اعضای بدن جنین شکل گرفته و درحال عملکرد هستند، جنین نیاز دارد تا برای محافظت و جدا شدن این اعضا لایه های محافظی را ایجاد نماید. لایه ی چربی ایجاد شده نیز پس از تولد از بدن ...
این میوه بهترین دوا برای گرمازدگی است
کسل هستید؟ به جنگ خستگی بروید و سوخت و ساز بدن را افزایش دهید! برای چند لحظه روزهای گرم تابستان را تصور کنید که در آن ها به شدت عرق می ریزید، حتی وقتی که فقط روی یک صندلی لم داده اید و استراحت می کنید. آیا تا به حال در چنین روزهایی هندوانه را امتحان کرده اید؟ اگر این تجربه را داشته باشید، به خوبی می دانید که در این روز ها هندوانه چقدر می تواند نیروبخش باشد. خیلی ها این را نمی ...
زیبایی مو با روغن زیتون
مو و رفع خشکی آن نیز می شود. برای استفاده از روغن زیتون در جهت زیبایی مو؛ آن را به آرامی کمی گرم کنید و بعد آن را ابتدا به پوست سر و بعد به سمت پایین تا انتهای مو آغشته کنید و ماساژ سر را به صورت دورانی به مدت چند دقیقه انجام دهید. سپس سر را با حوله مرطوب به مدت چند ساعت بپوشانید. بعد از آن حوله را برداشته و با شامپوی بسیار ملایم سرتان را شستشو دهید. این روغن می تواند برای زیبایی مو؛ تا روز بعد ...
بروز عفونت های خطرناک در پی میخ کوبی (پیرسینگ)
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: هر روز چیزی جدیدی در دنیا مد می شود که اهداف مختلفی را در پی دارد و نشان از طرز تفکر و وابستگی به گروه خاصی را هویدا می کند. اما استفاده از این مد ها در کشور های جهان سوم فقط جنبه زیبایی دارد. میخ کوبی یا همان پیرسینگ از جمله جدید ترین مد هایی است که به بازار آمده و خطرات بسیار زیادی را برای فرد در پی دارد. با دکتر سلام همراه باشید. ...
الزام حضور این ادویه در رژیم غذایی!
اسید بیش از حد معده در موش ها کمک می کند. اگر فشار خون بالایی داشته باشید، هل می تواند نقشی اساسی در پایین آوردن علائم داشته باشد. اگر نمی دانید چگونه باید از هل استفاده کنید در ادامه به شما آموزش خواهیم داد: 1- مقداری روغن هل را در برنامه مراقبت از پوست خود به کار ببرید. هل مقدار زیادی ویتامین A، B و C در خود دارد که می تواند روتین مراقبت از پوستتان را تا حدود ...
درمان خانگی برای دردهای عضلانی
. سپس، آب را به مدت 20 دقیقه حرارت دهید. بعد، رزماری را از آب خارج کرده و روی قسمت های آسیب دیده بدن خود قرار دهید. این کار را روزانه 3 بار و به مدت 2 تا 3 روز تکرار کنید. دردهای عضلانی تان بهبود می یابد. روغن خردل روغن خردل یک پماد طبیعی و سنتی است که با افزایش میزان گردش خون در سطح پوست به تسکین ماهیچه های آسیب دیده کمک کرده و روند بهبود آنها را تسریع می ...
همه چیز درباره روغن ذرت
روغن ذرت بر رشد جسمانی، غلظت چربی های خون و نیز ترکیب بدن موش ها صورت گرفت، نشان داد موش هایی که از روغن ذرت در جیره غذایی آنها استفاده شد، دارایHDL (کلسترول خوب) بیشتر و LDL (کلسترول بد) کمتری بودند. علاوه بر آن ذرت حاوی مقادیر زیادی از امگا- 6 (اسید چرب غیر اشباع) و ویتامین E می باشد و به همین دلیل برای درمان اگزما (حساسیت پوستی) و سایر بیماری های پوستی می تواند مفید واقع شود. همچنین اسیدهای چرب ...
10 درمان طبیعی آفتاب سوختگی در تابستان
آفتاب سوختگی از شدت پیدایش آکنه، درد و سوختگی جلوگیری می کند. فقط کافیست چند قطره از روغن گیاه عنبر سائل را با یک پارچه یا پنبه مرطوب روی پوست قرار دهید تا تاثیر شگفت انگیز آن را به سرعت متوجه شوید. جوش شیرین اگر درد و سوزش زیادی دارید، جوش شیرین برای تسکین موقتی درد بسیار مفید و مناسب است. وان حمام را با آب خنک پُر کنید و مقداری جوش شیرین درون آن بریزید و برای مدت کوتاهی در آن دراز ...
چگونه پوستی شفاف و سالم داشته باشیم
تان دست نبرید دست زدن و ور رفتن با صورت می تواند تعداد آکنه های صورت را افزایش دهد. دست هایتان را به صورت تان تکیه ندهید و از صورت تان برای نگه داشتن تلفن همراه استفاده نکنید. دست ها و تلفن همراه حاوی روغن هایی هستند که پوست صورت را تحریک می کنند. آب پیاز برای حفظ زیبایی پوست یکی از خواص پیاز، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. آنتی اکسیدان ها تأثیر بسزایی در مراقبت از پوست دارند ...
شکل جنین در هفته بیست و دوم
جنین شما کم کم شبیه یک مجسمه مینیاتوری می شود. لب ها ، پلک ها و ابروهایش کم کم متمایز می شوند وجوانه های دندان درون لثه ها درحال کامل شدن هستند. چشم ها تشکیل شده اند ولی بخش رنگی چشم، هنوز فاقد رنگدانه است.اگر شما می توانستید درون رحم خود را ببینید، موهای کوتاه و ظریف را در تمام بدن کودک مشاهده می کردید. همچنین چین و چروک های عمیقی که بر روی پوست تشکیل شده اند و به زودی با افزایش وزن کودک ، تمام ...
راه های مقابله با خشکی پوست
استفاده کنید. به جای استفاده از پاک کننده های قوی، از پاک کننده های بدون بو، بدون صابون، و یا با صابون خیلی کم استفاده کنید. هنگامی که هنوز بدنتان مرطوب است از مرطوب کننده ها استفاده کنید. بعد از حمام و یا شستن دست و صورت، بدن و دست و صورت خود را به آرامی با استفاده از حوله به نحوی خشک کنید که هنوز مقداری مرطوب باشد. در هنگام شستشو، مواد مرطوب کننده را به مدت 3 تا 5 دقیقه به کار ببرید تا این ...
فواید صحبت کردن با جنین
برآمدگی شکم توسط مادر باردار: ماساژ دادن آرام شکم توسط خود مادر باردار در طی دوران بارداری، به ویژه در سه ماهه اول این دوران باعث تقویت پیوند عمیق بین او و فرزند داخل رحمش خواهد شد. در واقع، این مادران می توانند با استفاده از یک کرم مرطوب کننده و یا یک روغن سبک به ماساژ دادن شکم خود بپردازند، چون با این کار علاوه بر تسکین دادن حالت کششی پوست شکم مادر باردار، ارتباط نزدیکی را بین او و فرزند ...
سونوگرافی در هفته هشتم بارداری
شما یا در محل بیمارستان قابل انجام است. از شما خواسته می شود به پشت دراز بکشید و سپس یک تکنسین یک ژل گرم را بر روی شکم تان می مالد. این ژل به پراب (برای انتقال سیگنال های الکتریکی به اسیلوسکوپ، از پروب که به آن پراب نیز می گویند استفاده می شود) اجازه می دهد تا راحت تر بر بدن تان بلغزد و ورود امواج به درون بدن تان را تسهیل می کند. امواج صوتی منتشر شده ضمن برخورد با سطوح مختلف درون بدن شما (از جمله ...
اندازه جنین در هفته هشتم بارداری
و چشمانش به زیبایی در صورتش جای گرفته اند. دست و پایش بلندتر شده اند و بینی و لب او قابل تشخیص هستند. در این هفته تغییرات بسیاری در رشد جنین شما اتفاق میفتد و بسیاری از اندام های خارجی او در اندام کوچکش شکل می گیرند و خود را نشان می دهند. به طور کلی، تغییرات جالب زیر در بدن او ایجاد می شود: چشم ها: در این هفته چشمان یکی از مشخص ترین قسمت های بدن او هستند که در صورت او جای گرفته ...
