خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار برای موفقیت در امتحانات
دریافت اطلاعات درسی نیاز به بازسازی دارد و خوابیدن تنها راه مؤثر برای این مسئله است. پس برای گرفتن نتیجه بهتر حتما سعی کنید خواب کافی داشته باشید. همچنین برخلاف باور عموم که مطالعه صبح زود را بهتر می دانند، دانشمندان می گویند مغز انسان بهترین عملکرد خود را از ساعت 9 تا 11 صبح دارد. به همین دلیل هم هست که در بسیاری مدارس کشورهای پیشرفته ساعت شروع مدارس به 9 صبح تغییر کرده است. مطالعه آرام ...
خانه ای خوشبو با چند تکنیک ساده!!
وارد می شود بنابراین در اولین زمان ممکن اقدام به تمیز کردن کردن یخچال نمایید. فاضلاب و آبراه موجود در آشپزخانه را فراموش نکنید _ حالا به سایر بخش های خانه سر بزنید بهتر است از سرویس بهداشتی شروع کنید. _ حالا نوبت به اتاق خواب می رسد برای حذف عامل بد بو به کمد رختخواب ها سر بزنیم . رختخواب های خود را خوشبو کنید تا جریان هوای معطر در تمام بخش های خانه شما جریان داشته ...
آموزش سبک زندگی سالم به دانش آموزان
...، کلیدها و... را در محل مشخصی قرار بدهند. علاوه بر این، دانش آموزان نباید انجام دادن هر کاری را به زمان آینده موکول کنند، چون فشار ذهنی ناشی از این کار به شکل گیری استرس شدید منجر می شود. دانش آموزان باید در صورت نیاز، حتما از والدین خودشان درخواست کمک کنند، چه در مسائل درسی و چه در مسائل دیگر. نکات مهم اگرچه برنامه ریزی روزانه می تواند در روزهای اول برای دانش آموزان سخت باشد، اما خواب شبانه ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
. ماساژ جمجمه باعث آزاد شدن فشارها شده و بداخلاقی را از بین می برد. این نوع ماساژ همچنین به بهبود کیفیت خواب کمک زیادی می کند. صورت از ماساژور بخواهید صورت تان را نیز ماساژ دهد و یا اینکه خودتان این کار را انجام دهید. این کار نه تنها با باز کردن پوست باعث جوان تر به نظر رسیدن می شود، بلکه به شما کمک می کند که احساس آرامش بیشتری کنید. اگر مضطرب یا عصبی شده اید، پیشنهاد می کنیم ...
کارآفرینان به خاطر این 10 نکته شکرگزار باشند
کار می برم و اگر شما نیز این کار را انجام دهید، باعث خواهید شد که کسب و کارتان با سرعت بیشتری رشد. کند. 3. ساعت کاری انعطاف پذیری دارید دیگر محدودیت های کار در اداره را ندارید. اگر بخواهید زمینه کاری تان را تغییر دهید، می توانید خیلی زود این کار را انجام دهید. اگرچه من مشاوران و شرکای تجاری بزرگی دارم، اما این حقیقت را که می توانم در صورت تمایل کمی جهت دهی شرکت را تغییر دهم یا ...
سیاست روحانی در حوزه فرهنگ ولنگاری است
...، بقا و تداوم دولت روحانی، موضوعیتی ندارد. مگر اینکه قرار باشد دولت در این کشور همین جوری در حالت رکود و خواب و بی کاری و معلق ماندن، طی طریق کند. اگر قرار است این گونه باشد، شاید تداوم دولت آقای روحانی موضوعیت داشته باشد. تازه از آن حیث هم موضوعیت ندارد؛ اگر قرار باشد آقای روحانی بیاید و کاری در کشور انجام نشود، چرا دیگران نیایند؟ چرا آقای روحانی بیاید؟ از این حرف هایی که آقای ...
راهکارهایی اصلاح کودکان لوس
...> - فرزند شما به شما علاقه دارد، حتی اگر گاهی به او تحکم کنید نگران نباشید که قاطعیت، شما را در نظر او نفرت انگیز جلوه می دهد. یک روز کودک بزرگ می شود و از شما به خاطر تربیت صحیح تان تشکر می کند و شما را علت همه موفقیت هایش می داند. همان طور که اگر کودکی لوس و ضعیف تربیت کنید، همیشه باید از او حمایت کنید و تا وقتی که زنده هستید او کودک لوس شماست و شما را برای این مشکل مقصر می داند. - با ...
سالم ماندن باچند راهکارساده
...: ادعای کمبود وقت و مشغله زیاد تا حدود زیادی بهانه است. همه می توانند روزانه حداقل 15 دقیقه به ورزش کردن اختصاص دهند. اگر نمی توانید به باشگاه ورزشی بروید، در منزل و حتی محل کار نیز می توانید حرکاتی مانند اسکات، شنا و دیگر حرکات را انجام دهید. پله ها را بالا و پایین کنید. همین ورزش و نرمش های روزانه میزان استرس تان را کاهش و سلامتی قلب و سلامت عمومی تان را بهبود می دهد. هر ماه از سال ...
با استفاده از ورزش درد ها عضلات و مفاصل را از بین ببرید
...، و اینکه آیا به بیماری های دیگری نیز مبتلا هستید یا خیر؟ ورزش درمانی کمردرد یکی از واکنش های عادی به کمردرد این است که با ماندن در رختخواب یا حداقل انجام ندادن فعالیت های سنگین آن را زیاد جدی نگیریم. با وجود اینکه این کار منطقی و قابل درک است و حتی در کوتاه مدت نیز توصیه می شود، وقتی بیش از یک یا دو روز انجام بگیرد، به بهبود کمردرد آسیب وارد می کند. در عوض، ورزش کمر درد ...
امام فرمود: راه ما از راه احزاب جداست
ما قرار داد! خبر تحصن ما در تلگرافخانه، بازار و مردم اردبیل را هم به واکنش وادار کرد. ما وسیله ای برای خواب نداشتیم و عده ای را فرستادیم تا از منزل برایمان پتو و بالش بیاورند. ساعت 10، 11 شب بود که سرهنگ سلیمی و رئیس بهداری اردبیل آمدند. آنها آقایان را تک تک به اتاق دیگری می بردند و پشت در بسته با آنها حرف می زدند. بعد از چند دقیقه، دکتر عاملی، رئیس بهداری آمد و گفت: حال آقا سید یونس یونسی ابداً ...
ساعت های هوشمند تغییر می کنند
پول نیوز - ساعت های هوشمند در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده اند. کاربران حالا این ابزارهای پوشیدنی هوشمند را که کمترین قابلیت شان نمایش زمان است و می توانند امکانات مدرن و مختلفی را در اختیار کاربرانشان قرار بدهند، به عنوان جزئی از زندگی روزمره خودشان پذیرفته اند. در حقیقت ساعت های هوشمند به عنوان محبوب ترین ابزار پوشیدنی هوشمند نسل بعدی ابزارهایی هستند که زندگی مردم را تحت تاثیر قرار ...
علل ناباروری در زوجین
... سابقه خانوادگی اگر عموهای تان دچار ناباروری بوده اند، بد نیست که شما هم یکسری بررسی های کلی را در مورد سلامت خودتان انجام دهید وگرنه ممکن است ناباروری شما را هم غافلگیر کند. عوامل خطر نازایی در خانم ها سن از سی، سی و پنج سالگی به بعد هر سالی که به عمرتان اضافه می شود، احتمال تاخیر بارداری یا نازایی هم به شما نزدیک تر می شود؛ چون افزایش سن روی کیفیت و کمیت تخمک ...
درمان تهوع و استفراغ در بارداری
زنجبیلی هم خوب هستند. صبح ها قبل از اینکه از رختخواب بلند بشوید، کنار خودتان کلوچه یا بیسکوئیت زنجبیلی داشته باشید و میل کنید. 20 دقیقه صبر کنید و بعد از رختخواب بیرون بیایید. خیلی وقت ها خانمها با خوردن پروتئین های سبک مانند گوشت مرغ و جوجه کباب کمتر دچار تهوع می شوند. سعی کنید در هر وعده غذایی کمتر غذا بخورید ولی دفعات غذا خوردن را افزایش بدهید. یعنی به جای 3 وعده 5 وعده بخورید ولی در هر وعده مقدار ...
مردانی که زود می خوابند پدران بهتری می شوند
، شکل و تحرکشان را بررسی کردند. نتایج یافته ها نشان داد مردانی که پس از نیمه شب به خواب رفته بودند میزان اسپرم کمتری داشتند و اسپرم آن ها زودتر از گروه های دیگر از بین می رفت. آنهایی که شش ساعت یا کمتر خوابیده بودند از این هم اوضاعشان بدتر بود و برای بیش از 9 ساعت همچنان در رختخواب دراز می کشیدند. به گفته دانشمندان دیر به خواب رفتن و استراحت ناکافی مضر هستند زیرا موجب افزایش سطح آنتی ...
مسابقات مخفیانه ماشین بازهای تهرانی
مسابقه بدهند. مانی اطلاعات دیگری درباره گرم کردن ماشین ها می دهد و می گوید از آنجا که اینجا پیست نیست و مسابقه خیابانی است، راننده ها باید قبل از شروع مسابقه، ماشین خود و لاستیک های شان را گرم کنند: کمتر پیش می آید که مسابقات در هوای برفی و بارانی صورت بگیرد. به خاطر همین است که در زمستان ها، بازار مسابقه دادن خیلی داغ نیست. هیولای بازنده قرار است رأس ساعت 2 بامداد روز ...
خارپشت یک حیوان خانگی منحصر به فرد
آن رشد بیش از حد ناخن ها ، عفونت پاها، چاقی مفرط ، شکستگی و تورم مفاصل است. بیماری های چشمی خارپشت: زخم قرنیه و سایر آسیب های چشمی به صورت متداول در خارپشتان به وقوع می پیوندد. انجام اقدامات درمانی می تواند مشکل باشد. از بین رفتن بینایی یک یا هر دو چشم نمی تواند با توجه به توانایی راه رفتن در قفس حیوان می تواند مورد ارزیابی قرار گیرد. اخبار زیر را از دست ندهید: ...
نسخه بعدی اپل واچ به قابلیت کنترل قند خون مجهز می شود
.... این عمل با سوزن کوچکی که خون را دریافت می کند انجام می شود. یک قطره از خون روی نوار آزمایش قرار می گیرد و وارد دستگاهی به اسم گلوکومتر می شود که خون را آنالیز می کند. چند ثانیه بعد آنالیز شروع می شود. این فرایند هم دردناک است (تجسم کنید روزی چندین بار به خودتان سوزن می زنید) و هم بسیار گران قیمت است زیرا نوارهای آزمایش قابل استفاده مجدد نیستند. براساس یک منبع آگاه، کارهای خیلی ...
درمان ریزش مو با طب هومیوپاتی
است و علاقه ای به شراکت ندارد. دوست ندارد تنها بماند، ترجیح می دهد که دور و برش شلوغ باشد. به موسیقی و رقص علاقه دارد. سابقا دچار سرما خوردگی های مکرر می شده برادرش نیز مثل او مرتب سرما می خورده است. پدرش از یک بیماری کلیوی رنج می برد و در سابقه خانوادگی او طاسی وجود دارد. بر اساس این اطلاعات داروی هومیوپاتی او Lycopodium می باشد. پس از دو ماه 50% ریزش موی او بهبود یافته و پس از 8 ماه ریزش مو بکلی قطع شد. در حال حاضر از لحاظ عاطفی و روحی آرامش یافته و دیگر قبل از امتحان دچار دلشوره نمی شود. وب سایت حسین عزیزی ...
این انتخابات تعیین سرنوشت کشور برای دو دهه آتی است
توانیم بگوییم که در سال 94 ناگهان، صبح بیدار شده اند و به لیست انگلیسی رای داده اند. خیر، این کاملا حساب شده و زیرکانه بود که در 48 ساعت آخر تبدیل به یک جنبش رای دادن شد. * این در سکوت بود زیرا از جامعه واکنشی نمی گرفتید. بله و این فوق العاده است. تمام نیروهایی که قرار بود ناظر باشند و رصد کنند، فریب خوردند. همه ما فریب خوردیم. در آمریکا، خانم کلینتون بهترین برنامه را ارائه داد ...
حمله اصلاح طلبان به لیست شورای شهر اصلاحات/ نگرانی زنگنه از شفاف سازی درباره قرارداد کرسنت قبل از ...
تدبیر دربیاوریم. ما معتقدیم ریالی نباید به کرسنت پول داد اما شما هر روز عددها را بزرگ می کنید. این اظهارات زنگنه واکنش سعید جلیلی، نماینده مقام معظم رهبری در شورای عالی امنیت ملی و دبیر سابق این شورا را در پی داشت و این عضو شورای عالی امنیت ملی در مسجد سید اصفهان در تاریخ 23 اردیبهشت ماه درباره این موضوع گفت: در اواخر دولت اصلاحات قراردادی در مورد منابع گازی ملت ایران، به مدت 25 سال با ...
رضا کیانیان:به کسی که مخالف هنر باشد رای نخواهم داد
در ایامی که انتخابات مهم ترین مساله روز جامعه است، طبیعتا سوالات هم حال و هوای انتخاباتی به خود می گیرد. مدتی قبل گفتید که خسته شدید از اینکه بعضی ها هنوز تلاش می کنند تا انتخابات را تحریم کنند. از این حرف برداشت های مختلفی صورت گرفت. نظر خود شما دقیقا چه بود؟ نمی دانم چه برداشت هایی از این حرف شده است اما متاسفانه در کشور ما عده ای هستند که تنها غر می زنند. دوست دارند بقیه بیایند تمام کارها را درست کنند، آنها هم در خانه بنشینند و مشغول به کار خودشان باشند و در نهایت هم پولی به آنها برسانند که ...
بررسی لپ تاپ گیمینگ MSI GS73VR 7RF: اژدهای سرکش تایوانی!
با یک لپ تاپ رده بالا طرف هستید. هنگام لمس بدنه نیز آن حس خاص و لوکس بودن به راحتی به شما منتقل خواهد شد. اما با همه این ها بدنه نسبت به جذب چربی انگشتان دست استعداد بالایی دارد و خیلی زود محصول گران قیمت و لوکس تان کثیف می شود و به قول معروف از ریخت می افتد! بخش پشتی نمایشگر همچون اکثر محصولات گیمینگ MSI، لوگو دراگون گیمینگ را در خود گنجانده که کمی از بدنه بیرون زده و توسط شیشه گوریلا ...
در ستایش اثرگذاری
افتد و حتی اگر تنها برود مسیر خانه را گم می کند اما همیشه از چند روز قبل به من می گوید شرایط را برایش فراهم کنم تا بتواند وظیفه اش را انجام دهد. گاهی به او می گویم کسی از شما با این وضعیت جسمانی تان توقع ندارد تا در انتخابات شرکت کنید اما بلافاصله از حرف خودم پشیمان می شوم. با خود فکر می کنم چطور می توانم کسی را که سال های جوانی اش را برای سازندگی کشور صرف کرده از هدفش دور کنم؟ گاهی برایم این ...
آیا واقعا چاق شدن از لاغر شدن راحت تر است؟
...، و کالری نمی سوزانند. مسئله این نیست. هر نوع فعالیتی کالری می سوزاند! بدن های ما تقریبا دستخوش این هستند که ما چگونه با آن ها رفتار می کنیم و چه چیزی وارد آن ها می کنیم. بدن شما باید از نظر هورمونی و فیزیولوژی، و در برخی موارد حتی از نظر روحی، متعادل باشد، تا کالری ها را سالم و به طور مؤثر بسوزاند. خواب، بر هورمون هایی که اشتها و سیری (احساس پر بودن) را کنترل می کنند، تأثیر بسزایی ...
هفت گام مهم تا سلامت
سرعت متابولیسم شما آهسته تر است. شام های سبک تری بخورید. بعد شما متوجه یک تفاوت در وزن و کیفیت خواب خود خواهید شد. اجازه دهید بدن شما روی تمدد اعصاب متمرکز باشد نه روی گوارش غذا که هر دو اینها در شب کاهش پیدا می کنند. بخندید یک کودک به طور متوسط 400 بار در روز می خندد یا لبخند می زند و یک فرد بالغ تنها 15 بار در روز لبخند می زند. افرادی که نمی خندند، بیشتر بیمار می شوند. ...
آزمایش و بررسی خودرو پژو 207i جدید کمپانی ایران خودرو
موجود در بازار خودروی انگلیس محسوب می شد. ساخت این محصول از سال 2001 در ایران شروع شده و تا به الان ادامه یافته است. ولی در سال 2009 بود که قرار بر این شد که پژو، بر روی 206 یک فیس لیفت حسابی را انجام دهد و ظاهر پیشینش را به روز کند. با موتوتل همراه باشید. این نمونه ی فیس لیفت شده با اسم 206 پلاس به بازارهای جهانی وارد گشت که قسمت جلویی اش دقیقا مشابه با 207های موجود در بازارهای اروپایی ...
دروغ از منظر قرآن و روایات
، و الکذب شر من الشراب "(10) خداوند متعال برای شر و بدی، قفلهایی قرار داده و کلید آن قفلها شراب است (چرا که مانع اصلی زشتیها و بدیها عقل است و مشروبات الکلی عقل را از کار می اندازد) سپس اضافه فرمود: دروغ از شراب هم بدتر است" . امام حسن عسکری (ع) می فرماید: جعلت الخبائث کلها فی بیت و جعل مفتاحها الکذب (11)" تمام پلیدیها در اطاقی قرار داده شده، و کلید آن دروغ است" . رابطه دروغ و گناهان ...
تازه مادرها بخوانند
هایی که در ادامه با شما در میان می گذاریم، از دل تجربیات مادرانی بیرون آمده که شرایط امروز شما را پشت سر گذاشته اند. پس ساده از کنار حرف هایشان نگذرید. قهرمان نباشید! اصلا عجیب نیست که یک تازه مادر گاهی به خاطر نداشتن یک ساعت زمان شخصی در طول روز بغض کند یا از اینکه هفته هاست یک وعده غذا را بدون چندبار بلند شدن از پشت میز نخورده، خسته شود. این بغض ها و خستگی های گاه به گاه چیزی ...
- تولدت مبارک - برای ستاره ها؛ از - بونو - تا - جورج کلونی -
خداحافظی کرد. بکهام که با بُرد پاس هایش، توانایی پاس از پهلو و ضربات آزاد خمیده اش در پست مدافع راست شناخته می شد، یک بار نفر دوم توپ طلای اروپا و دو بار نفر دوم بازیکن جهانی سال فیفا شد و در سال 2004 توسط پله در فهرست 100 نفرۀ بزرگ ترین بازیکنان زندۀ جهان قرار گرفت. او در سال 2008 به تالار مشاهیر فوتبال انگلیس راه یافت. بکهام به عنوان سفیر جهانی ورزش، نماد فرهنگی بریتانیا محسوب می شود ...
ترفندهای یک زندگی عشقولانه!!
کارها هستید، برمنکرش لعنت! فکر نکنید خیلی بزرگ شدید! هر چقدر آن کودک طفلک زمین خورده درون تان را بیشتر تحویل بگیرید و به وقتش دست نوازشی بر سرش بکشید، به نفع خودتان است و شادی و نشاط بیشتر دور و برتان می چرخد، یکی از آن وقت ها، ساعت هایی است که در خانه در کنار هم هستید و می توانید یک بازی دونفره انجام بدهید، احوال بازنده این بازی هم معلوم است دیگر، ظرف های شام امشب، دست هایش را ...
