خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل و کاهش درد زایمان طبیعی با روش تنفس صحیح
احساس کنند می خواهند زور بزنند. با این حال فشار وارد کردن در این مرحله ممکن است منجر به آسیب به دهانه رحم شود. به همین دلیل ماما از شما می خواهد طوری نفس بکشید که فشار وارد نکنید و البته این کار خیلی سخت تر از فشار وارد نکردن است! بهترین روش برای این کار این است که چهار دست و پا زانو بزنید و باسن تان را بالا بدهید و صورت تان را روی زمین بگذارید (مثل سجده). وقتی یک انقباض شروع می شود، با چهار نفس کوتاه هوا را به داخل بکشید و بعد با چهار بازدم کوتاه آن را بیرون بدهید و در ذهن تان تکرار کنید من نباید فشار بدهم! این کار را تا پایان انقباض ادامه بدهید. ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
. پزشکان از راه های متعددی می توانند دریابند که شما نسبت به انسولین مقاومید یا خیر. به عنوان مثال، شاخص قند خون ناشتای بالا نشانه ی خوبی برای تشخیص مقاومت در برابر انسولین است. تست ارزیابی ثبات و توازن که برای بررسی قند خون، سطح انسولین و میزان مقاومت بدن به آن طراحی شده که کاملا هم دقیق است را انجام دهید. البته روش های مستقیمی نیز برای بررسی قند خون وجود ...
علائم لوپوس را بشناسید/ پروانه قرمز روی پوست
. از این رو، موفقیت درمان آن بیشتر خواهد بود. رئیس انجمن علمی روماتولوژی ادامه داد: اگر علائم لوپوس طولانی باشد و بیشتر از دو هفته در بدن مشاهده شود، حتما باید به پزشک متخصص پاتولوژی مراجعه و آزمایش های لازم برای تشخیص بیماری انجام شود. وی در ادامه گفت: اگر در مراحل اولیه، این بیماری تشخیص داده شود، قابل درمان است؛ ولی اگر دیر تشخیص داده شود ممکن است درمان آن به طول بیانجامد و ...
گزارش دوازدهمین انتخابات ریاست جمهوری ایران +تصاویر
انجام می دهید چیست و آیا به قانون تمکین می کنید، با تاکید بر اینکه اساس انتخابات بر مبنای قانون است، اظهار کرد: این که ما رای می دهیم و پای صندوق های آراء حاضر می شویم براساس قانون اساسی و قوانین کشور است و کشور فقط با قانون اداره می شود. رئیس جمهور با بیان اینکه به نظر من در کشور دو نقص وجود دارد، ادامه داد: آنچه که در کشور به عنوان نقص وجود دارد به نظر من دو چیز است یکی اینکه گاهی ...
اعتراض مردم مناطق محروم به توزیع ناعادلانه تعرفه ها/ تمدید رای گیری تا ساعت 23/پیش بینی مشارکت چهار ...
و تعداد بیش از 130 هزار صندوق اخذ رأی هم تدارک دیده شده و در اختیار تمامی استان ها قرار گرفته است. طبق ماده 20 قانون انتخابات ریاست جمهوری اخذ رأی در داخل و خارج از کشور و در یک روز به مدت 10 ساعت انجام می گیرد و در صورت ضرورت قابل تمدید است. بر اساس اعلام وزیر کشور اخذ رأی ساعت 8 صبح مروز 29 اردیبهشت ماه در تمامی شعب اخذ رأی آغاز شده و تا ساعت 18 ادامه خواهد داشت که البته ...
امکان رفع سایر تحریم ها وجود دارد
بی نظیر است. با چین رابطه بی نظیری داریم. سیاست ما در حقیقت این بود که باید حضور متوازنی در جهان داشته باشیم. متأسفانه یک دورانی ایرانیان مقیم خارج مجبور می شدند هویت خود را پنهان کنند. برخی از آنها می گفتند با اینکه ما به ایرانی بودن خود افتخار می کنیم اما به خاطر تبلیغات و سیاه نمایی که انجام شده، مجبور بودیم هویت خود را افشا نکنیم و به اصطلاح از زیر سؤال دربرویم که اهل کجا هستیم ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
.... برخی از آنها را توانستیم در همان مقطعی که ارسال شد با یک پیگیری های اولیه رفع کنیم و برخی از اینها لازم است بررسی بیشتر شود که این تخلفات را در چند روزی که فرصت داریم نتایج بررسی آنها را خدمت اعضای محترم تقدیم می کنیم. سخنگوی شورای نگهبان ادامه داد: وضعیت خوبی داشتیم مشارکت خوب بود. گزارشات تخلفات اگر چه زیاد است اما به معنای این نیست که تخلفات گسترده ای صورت گرفته است. مثلا در برخی ...
درمان نارسایی قلب با روش های مختلف
به گزارش بهداشت نیوز نسیم نادری عضو هیات علمی مرکز آموزشی تحقیقاتی درمانی قلب و عروق شهید رجایی درباره روش های مختلف درمان نارسائی قلب اظهار داشت: در ابتدا باید با روش های تشخیصی علت نارسایی قلب را مشخص کرده و بر اساس تشخیص درمانمناسب را انجام داد.
از خوردن این داروها در یک زمان، خودداری کنید!
به گزارش بهداشت نیوز طبق مطالعات اخیر منتشر شده در مجله ی سیاست عمومی و تجارت، حتی افرادی که برچسب این داروها را به دقت مطالعه می کنند، در اغلب مواقع قادر به تشخیص خطرات احتمالی آنها از قبیل ترکیبات فعال مشابه داروهای بدون تجویز پزشک نیستند. در روند بهبودی از خود بهتر و سالم تر مراقبت کنید. با پیروی نکات زیر از ترکیبات مخاطره آمیز و احتمالی این داروها اجتناب نمائید. 1-جفت خطرناک: تایلنول و داروهای سرماخوردگی چندمنظوره ...
آثار بارداری بر پوست شما
جدا شود. این تغییرات نیز به وضعیت هورمونی بدن نسبت داده می شود، ولی ارتباط این تغییرات با بارداری نامشخص است، بنابراین برای بررسی باید مورد معاینه قرار بگیرند. غدد چربی میزان ترشح غدد چربی پوست در بارداری افزایش می یابد و پس از زایمان به حالت طبیعی برمی گردد. این چربی ممکن است به ایجاد آکنه منجر شود. بهترین روش برای پرهیز از آکنه یا درمان آن پاکیزگی پوست با یک پاک کننده ملایم ...
چه کار کنیم که از ایست قلبی نمیریم؟
.... بهترین کار این است که از روغن زیتون و هسته انگور استفاده کنید که جزء روغن های غیراشباع هستند و باعث بسته شدن رگ های خونی تان نمی شوند. هر چیز چربی مناسب نیست، برای این که قلب سالم تری داشته باشید، مجاز به استفاده از لبنیات پرچرب و کره نیستید. چه کارهایی باید انجام داد؟ فرشته نجات باشید اقدامات اولیه در مواجهه با کسی که دچار ایست قلبی شده، خیلی مهم هستند. با ...
رفع کسالت صبحگاهی بهاری را با این خوراکی ها
غذایی وجود دارند که خاصیت آنها در شاداب ماندن روزانه بیشتر از قهوه است. رفع کسالت صبحگاهی با بلغور جو یک خوراکی مناسب برای مبارزه با خستگی بلغور جو دوسر است. این ماده غذایی حاوی کربوهیدرات های پیچیده و با کیفیت است که در بدن به عنوان گلیکوژن ذخیره شده و به عنوان سوخت برای مغز و ماهیچه ها در طول روز استفاده می شود.به علاوه، بلغور جو شامل مواد مغذی مهم مانند پروتئین، منیزیم، فسفر و ...
در مدت باقی مانده به شعب خلوت بروید
ما اطمینان بخش است و در این سازوکار حق الناس باید رعایت و امانتداری مراعات شود البته تمهیداتی برای جلوگیری از تخلف در نظر می گیرند تا تخلفی انجام نشود. وی تاکید کرد: ما سازوکار رای گیری و اعلام آرا را اطمینان بخش می دانیم و همچنان که رهبر انقلاب فرمودند ضمن تشکر از همه دست اندرکاران در بخش اجرا و نظارت، می خواهیم از آرای مردم، حراست، صیانت و پاسداری کنند. رئیسی ادامه داد ...
حضور گسترده مردم در پای صندوق های رای+عکس و فیلم
جمهوری اظهار داشت: ما در ستاد مرکزی نظارت بر انتخابات با استان ها ارتباط مستقیم داریم و گزارشات از استان های مختلف به ما ارسال می شود. وی افزود: همچنین با دوستانمان در وزارت کشور ارتباط داریم و اگر مشکلی وجود داشته باشد با هماهنگی وزارت کشور برطرف خواهد شد. کدخدایی ادامه داد: البته در روند گزارشات موارد جزئی مطرح شد که مساله مهمی نبود که خللی در روند اخذ رای به وجود بیاورد. ...
7 روش ساده برای جلوگیری از گرمازدگی در هوای گرم
. لعاب این دانه ها پس از جذب آب، به صورت ژله ای در می آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران به عنوان رفع کننده التهابات دستگاه تناسلی و مجاری ادرار کاربرد بسیار داشته است. استفاده از به لیمو به لیمو گیاهی به صورت درختچه است که از برگ آن استفاده می شود. این گیاه از قدیم در طب سنتی ایران به عنوان آرام بخش، ضد تشنج، ادرارآور، رفع کننده ...
نقش آفرینی و حضور گسترده مردم در انتخابات؛ سفارش مهم رهبر انقلاب
مرداد 88) - انتخاب رییس جمهوری یعنی انتخاب رییس قوه مجریه و کسی که اغلب امکانات کشور در اختیار اوست و می بینید اگر چنان چه رییس جمهوری شور و نشاط و شوق و اراده داشته باشد، چه خدمات بزرگی را برای این کشور انجام می دهد؛ می خواهند این نباشد. من عرض می کنم: همه باید اصرار داشته باشید که در انتخابات شرکت کنید. به نظر من مساله ی اول در انتخابات، مسئله انتخاب این شخص یا آن شخص نیست؛ مساله اول ...
بهترین نوشیدنی برای کاهش وزن و چربی سوزی
استفاده از ذخایر چربی خود، به عنوان منبع انرژی کند. چنین اتفاقی زمانی رخ می دهد که میزان دریافت کالری کم شود و نیاز به انرژی افزایش پیدا کند. یکی از ساده ترین روش های افزایش نیاز به انرژی، از طریق ورزش است. بیشتر انرژی که بدن نیاز دارد از طریق فعالیت های پایه ای بدن مانند ضربان قلب، انرژی برای مغز، عصب ها و حرکت دیافراگم استفاده می شود. تغییر سطح انرژی زمان می برد و در وزن تغییر ایجاد می ...
4 مورد خرید و فروش آرا در اردبیل شناسایی شد/دستگیری 11 نفر متخلف در اردبیل
انجام شد جواد زنجانی، فرماندار اردبیل در بازدید از محل اخذ رای در اردبیل اظهار داشت: تمهیدات لازم برای انتقال صندوقها به فرمانداری و ستاد انتخابات انجام شده و در این زمینه هیچ مشکلی وجود ندارد. وی از آمادگی نیروهای انتظامی، امنیتی و اطلاعاتی و ستاد انتخابات برای برگزاری انتخابات باشکوه و سالم در اردبیل خبر داد و افزود: در این زمینه مسئولان نظارتی آمادگی همه جانبه دارند تا در ...
چرا باید روزی 3 عدد خرما بخوریم؟
تقویت آن ها می شود . خرما برای کاهش وزن مصرف روزانه خرما باعث ایجاد احساس سیری شده و مانع از ریزه خواری می شود. میزان بالای کربوهیدرات موجود در این میوه ی خشک باعث بهبود عملکرد و نرمی عضلات شده و زمینه را برای دفع سریع تر کالری ها فراهم می کند. البته به شرطی که در مصرف خرما دچار افراط نشوید . خرما برای سلامت قلب و مقابله با سکته مغزی خرما برای درمان کم خونی ...
4 مورد خرید و فروش آرا در اردبیل شناسایی شد/دستگیری 11 نفر متخلف در اردبیل
انجام شد جواد زنجانی، فرماندار اردبیل در بازدید از محل اخذ رای در اردبیل اظهار داشت: تمهیدات لازم برای انتقال صندوقها به فرمانداری و ستاد انتخابات انجام شده و در این زمینه هیچ مشکلی وجود ندارد. وی از آمادگی نیروهای انتظامی، امنیتی و اطلاعاتی و ستاد انتخابات برای برگزاری انتخابات باشکوه و سالم در اردبیل خبر داد و افزود: در این زمینه مسئولان نظارتی آمادگی همه جانبه دارند تا در ...
وودی آلن؛ نابغه ی طناز ولی دیوانه!
هفته نامه کرگدن - تارا ارسلان: بعضی ها می گویند زندگی را جزییات می سازد؛ اگر می خواهید وودی الن را با جزییات بشناسید و بدانید این دیوانه کوتاه قد چطور زندگی می کند، این مطلب می تواند به شما کمک کند. بارها و بارها گفتم به جای این که در ذهن و قلب هوادارانم زنده باشم، ترجیح می دهم در آپارتمان خودم زندگی کنم. این جمله جز از وودی آلن از چه کس دیگری می تواند باشد؟ مردی که 80 سالگی ...
شیمی درمانی تا 8 سال آینده منسوخ می شود
حدود 200 تا 300 سال پیش بر می گردد و رادیوتراپی از اوایل قرن بیستم در درمان سرطان به کار برده می شد. وی اظهار داشت: در موارد شدید و پیشرفته سرطان ها، رادیوتراپی و شیمی درمانی اثربخشی متوسطی داشته و جراحی کاربردی ندارد، به همین علت یک روش درمانی جدید تحت عنوان ایمونوتراپی کشف شد که از مزیّت های این روش می توان به آسیب ندیدن بافت های سالم بدن اشاره کرد؛ بنابراین در این روش تنها سلول های ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. این نوشته را بخوانید تا با یک برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم آشنا شوید. حتی اگر تغذیه ی مناسب داشته باشید و ورزش کنید، استرس می تواند مانعی برای داشتن شکم شش تکه باشد. وقتی استرس داریم، هورمون کورتیزول ترشح می شود که بدن را تشویق به ذخیره ی چربی از نوع کلسترول در قسمت میان تنه می کند. خوشبختانه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، بروکلی و کلم بروکسل می توانند به خوش اندام ...
کندی روند انتخابات در برخی شعب استان لرستان/ کمبود صندوق اخذ رأی و تعرفه/ مشارکت 50 درصدی لرستانی ها در ...
اشاره کرد و اظهار داشت: هم اکنون در سطح استان لرستان وضعیت امنیت قابل قبول و مطلوبی است و مردم به عنوان یک جشن برای حضور در انتخابات ورود پیداکرده اند. وی به بازدیدهای انجام شده در سطح استان اشاره کرد و افزود: مردم با شور و اشتیاق قابل وصفی در حال رأی دادن هستند بدون اینکه درگیری وجود داشته باشد و تنها ممکن است با توجه به الکترونیکی بودن انتخابات شوراها در برخی شهرستان ها روند کار کند ...
چگونه با طب سنتی چاق شویم
غذا مناسب نیست یکی از نکاتی که ممکن است مانع از رسیدن وزن شما به وزن استاندارد شود متناسب نبودن حجم غذا و فعالیت هایی است که شما در طول روز دارید. به باور درمانگران شیوه های طبیعی درمان مردان و زنانی که متناسب با فعالیت ها و برنامه های روزانه شان موادغذایی و خوراکی مصرف نمی کنند نمی توانند وزن شان را به حد استاندارد برسانند. توجه داشته باشید که مقصود از فعالیت ...
حضور گسترده مردم در پای صندوق های رای+عکس و فیلم
جمهوری اظهار داشت: ما در ستاد مرکزی نظارت بر انتخابات با استان ها ارتباط مستقیم داریم و گزارشات از استان های مختلف به ما ارسال می شود. وی افزود: همچنین با دوستانمان در وزارت کشور ارتباط داریم و اگر مشکلی وجود داشته باشد با هماهنگی وزارت کشور برطرف خواهد شد. کدخدایی ادامه داد: البته در روند گزارشات موارد جزئی مطرح شد که مساله مهمی نبود که خللی در روند اخذ رای به وجود بیاورد. ...
کندی روند انتخابات در برخی شعب استان لرستان/ کمبود صندوق اخذ رأی و تعرفه/ مشارکت 50 درصدی لرستانی ها در ...
اشاره کرد و اظهار داشت: هم اکنون در سطح استان لرستان وضعیت امنیت قابل قبول و مطلوبی است و مردم به عنوان یک جشن برای حضور در انتخابات ورود پیداکرده اند. وی به بازدیدهای انجام شده در سطح استان اشاره کرد و افزود: مردم با شور و اشتیاق قابل وصفی در حال رأی دادن هستند بدون اینکه درگیری وجود داشته باشد و تنها ممکن است با توجه به الکترونیکی بودن انتخابات شوراها در برخی شهرستان ها روند کار کند ...
مشارکت در انتخابات از مرز 40 میلیون گذشت/ حضور شخصیت ها پای صندوق ها+تصاویر
.... برخی از آنها را توانستیم در همان مقطعی که ارسال شد با یک پیگیری های اولیه رفع کنیم و برخی از اینها لازم است بررسی بیشتر شود که این تخلفات را در چند روزی که فرصت داریم نتایج بررسی آنها را خدمت اعضای محترم تقدیم می کنیم. سخنگوی شورای نگهبان ادامه داد: وضعیت خوبی داشتیم مشارکت خوب بود. گزارشات تخلفات اگر چه زیاد است اما به معنای این نیست که تخلفات گسترده ای صورت گرفته است. مثلا در برخی ...
دو ضرورت مهم برای ایجاد کلینیک های ویژه دولتی
حاضر نمی توانیم این کار را انجام دهیم. چراکه بیمه های( insurance ) ما ظرفیت تقبل این کار را ندارند. به همین دلیل لازم است کاری کنیم تا مردمی که می خواهند با هزینه کمتری به سیستم بهداشت و درمان مراجعه کنند و خدمات مناسب دریافت کنند، برایشان چنین ظرفیتی فراهم باشد. بنابراین در تهران بویژه کلینیک های ویژه هیچ آسیبی به بخش خصوصی نمی زنند. وی تاکید کرد: البته در شهرستان ها هم مدل این کار ...
علائم، تشخیص و درمان کبد چرب
کبد چرب چگونه است؟ هیچ درمان اختصاصی برای بیماری کبد چرب وجود ندارد اما درمان بیماری زمینه ای مانند دیابت ضروریست. همچنین شما می توانید گام های دیگری را برای بهبود شرایط بردارید. اگر کبد چرب شما الکلی است و شما الکل مصرف می کنید، مهمترین کاری که باید انجام دهید ترک مصرف الکل است. می توانید برای این کار از مراکز درمانی، پزشک و یا حتی از دوستان و آشنایانتان تقاضای حمایت بکنید ...
