خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آب خوردن فقط وقت تشنگی
به گزارش روزنامه فرهیختگان، محققان در بررسی های اخیر دریافته اند ورزشکاران فقط باید زمانی که احساس تشنگی می کنند آب بنوشند و از این طریق می توانند از عوارض مهلک مصرف بیش از حد مایعات جلوگیری کنند. مصرف مایعات و آب فراوان باعث بروز حالتی موسوم به هیپوناترمی می شود که طی آن میزان سدیم خون تا حد زیادی کاهش می یابد. درواقع، در این حالت کلیه ها قادر به ترشح آب فراوان در بدن نیستند در نتیجه سدیم
تشخیص و درمان یک بیماری بی مزه
ادراری ناخودآگاه را از نشانه های ابتلا به این بیماری معرفی کرد. وی ادامه داد: در نوع شدید بیماری حجم زیادی از مایعات بدن به صورت ادرار از بدن بیمار دفع می شود که گاهی این مقدار به حدود 24 لیتر در روز هم ممکن است برسد و شخص بیمار نیاز به ادرار کردن در هر 30 تا 60 دقیقه را احساس می کند. به گفته دیدبان، تشخیص بیماری با انجام اقدامات آزمایشی انجام می شود که آزمایش محرومیت از آب برای
شلوار تنگ فشار زیادی روی اعصاب پا وارد می کند
به گزارش تراز ،مد همیشه چیز خوبی نیست و در اکثر موارد سلامتی را با خطرات جدی روبه رو می کند. بخصوص اگر شلوار مد شده جزو شلوارهای جذب و خیلی تنگ باشد. یک خانم 35 ساله ی استرالیایی نیز قربانی همین مد شد و تجربه تلخی پشت سر گذاشت. وی که شلوار بسیار تنگی از نوع اسکینی به تن داشت، برای کمک به اسباب کشی دوستش رفت و به طور مرتب کار کرد و خم و راست شد. اما بعد از چند ساعت
خطر نوشیدن آب زیاد!
پیشگیری از هیپوناترمی مرتبط با ورزش لازم است که در مواقع تشنگی از مصرف حجم زیاد و بی رویه آب جلوگیری شده و در عین با مصرف میزان کافی این نوشیدنی سالم از کم شدن آب بدن نیز جلوگیری به عمل آید. به گزارش ایسنا، به گزارش مدیکال دیلی، از جمله علائم هیپوناترمی مرتبط با ورزش گیجی، حالت تهوع، ورم و اضافه وزن در طول انجام فعالیت ورزشی است. در موارد شدید فرد دچار استفراغ، سردرد، تشنج و کما می شود که زندگی وی را به خطر می اندازد.
توصیه هایی برای اینکه کمتر گرمازده شوید
. **سبزی و میوه تازه مصرف کنید تغذیه می تواند در روزهای گرم به فرد کمک کند. مصرف غذاهای چرب موجب تولید گرما در بدن می شود. غذاهای سرخ کردنی، ماکارونی و سس های پرچرب نیز معده را سنگین کرده و انرژی زیادی در بدن تولید می کنند اما در عوض مواد خوراکی با مایعات زیاد، مفید هستند مانند سوپ و همچنین سبزی و میوه تازه. مردم باید این روزها هنگام ترک خانه، خود را در برابر گرما محافظت کنند ؛ بطورمثال ممکن است در
اگر با همسرتان در رابطه جنسی مشکل دارید این مطلب را بخوانید
طریق مختلف به جز رابطه جنسی طبیعی، دچار لذت جنسی می شود که می تواند در قالب دیدن فیلم، تصاویر، شی، مالش، دیدزدن و ... باشد که شامل انحرافات جنسی می شود. این اختلال در اشکال متفاوت تظاهر پیدا می کند و یک یا چند نوع آن می تواند در یک فرد وجود داشته باشد. نمایشگری، یادگارخواهی، بچه بازی، مبدل پوشی، نظربازی، مازوخیسم جنسی، مالش و سادیسم از انواع مختلف پارافیلیاست. وی در ادامه یادآور شد: در
مصرف خودسرانه آنتی بیوتیک برای درمان اسهال، ممنوع!
باکتریایی است و امکان بروز خون در مدفوع فرد مبتلا افزایش می یابد. داروغه در پایان یادآور شد: مصرف آنتی بیوتیک خودسرانه برای درمان اسهال بویژه هنگامی که اسهال با تب همراه باشد، صحیح نیست چرا که هر اسهالی نیاز به آنتی بیوتیک ندارد و ممکن است به دنبال مصرف آنتی بیوتیک برای درمان اسهال کودکان، سندرم همولیز تشدید شود و بیماری خطرناکی را برای فرد به دنبال داشته باشد.
معاشرت روزه دار
طولانی مدت، بعد از گذشت چند ساعت که ذخایر قندی بدن تمام می شود، بدن برای تولید انرژی به چربی ها روی می آورد. در اثر سوزاندن چربی ها، موادی به نام کتون در بدن ساخته می شوند که بوی آنها از راه تنفس خارج می شود. البته این موضوع در همه ی افراد، یکسان اتفاق نمی افتد و در بعضی ها بیشتر و در برخی دیگر کمتر است. 4. بوی بد دهان در ماه رمضان، عمدتا به دلیل تولید ترکیبات کتونی است و ربطی به نوع ماده ی غذایی
6 غذای محبوب لاغرها
های چرب، شور و شیرینی فرو بنشاند که با آرامش خیال بیشتری رژیم بگیرید و به وزن مناسب تان برسید. چای سبز به جای نوشابه و قهوه یا نسکافه، افراد لاغر عادت به نوشیدن چای سبز دارند و سرشان برود هم این عادت شان ترک نمی شود! به لطف ماده ای به نام کانچین که درچای سبز وجود دارد، شما می توانید لاغر شود و در ضمن این لاغری با مداومت در مصرف چای سبز، کاملا تضمین شده است. چون محققان ژاپنی
لاغری در 10 روز موقتی است
بر اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخش از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند. ...
50 میلیون مسلمان دیابتی روزه می گیرند
اساس روزه داری نیز به عوامل مختلفی بستگی دارد از جمله چگونگی کنترل قند خون، نوع درمان، داشتن اطلاعات کافی، وجود یا عدم وجود عوارض دیابت و در نهایت داشتن بیماری های همراه دیابت مهم است. مدیرعامل انجمن دیابت ایران با بیان اینکه روزه داری برای بیماران دیابت تاثیرات خاصی دارد، توضیح داد: مثلا مواردی که یک روزه دار سالم رعایت می کند متفاوت با یک بیمار دیابتی است. به طور مثال بیمار دیابتی مصرف
خوب، بد، زشت های نوشابه ای
قند نداشته باشند و باعث اضافه وزنتان نشوند، اما حاوی شیرین کننده مصنوعی به نام آسپارتام هستند که بحث و بررسی در مورد این شیرین کننده همچنان ادامه دارد، اما خبر بد این که سرطانزا بودن آسپارتام در صورت مصرف طولانی مدت به اثبات رسیده است. همچنین نوشابه های رژیمی یا به اصطلاح بدون کالری و زیرو برای افراد دیابتی نیز توصیه نمی شود، چراکه برخلاف باور عموم می تواند باعث افزایش قند خون شود و
این غذاها را با هم نخورید
یکسانی در طب سنتی در نظر گرفته شده است. بهترین مصلح پنیر که از گذشته تاکنون بیشتر ما عادت به مصرف آن داریم، گردو است اما می توان از سبزی های معطر، آویشن، نعناع خشک و حتی عسل هم به عنوان تعدیل کننده طبع انواع پنیر استفاده کرد. معمولاً ممنوعیت خوراکی برای همراه کردن مواد غذایی دیگر با پنیر در طب سنتی مطرح نیست اما خوردن پنیر می تواند باعث تحریک و تشدید برخی بیماری ها مانند صرع و سردرد شود. از این رو، افراد مبتلا به این بیماری ها باید درباره مصرف، نوع و میزان استفاده از پنیر با پزشک خود مشورت کنند. منبع: جام جم ...
پسری که با مکمل های بدنسازی فلج شد
روزنامه شهروند: خوردن قرص های بدنسازی خطرناک است. عوارض جانبی گاهی کم کم به سراغ مصرف کنندگان می آید. با این حال تبلیغات ماهواره ای و فروش این داروها همچنان راهش را به زندگی جوانان باز می کند. سال هاست که خبر انواع و اقسام بیماری ها و حتی مرگ زنان و مردانی که برای رسیدن به رویای خوش اندامی هر ریسکی را به جان می خرند بر صفحه اخبار می نشیند. این بار هم پرونده ای دیگر در شمال کشور زنگ خطر استفاده از
روزه داری می تواند بسیاری از بیماری ها را درمان کند / روزه داران به هیچ عنوان با آب خنک افطار نکنند
. وی در ادامه با اشاره به اینکه روزه داری فرصت مناسبی برای کاهش وزن است ، تصریح کرد : برخی افراد در ماه مبارک رمضان با وجود اینکه روزه می گیرند باز هم چاق تر می شوند چون زمان افطار و سحر غذای زیادی می خورند و مشکلات زیادی را برای دستگاه گوارش ایجاد می کنند و با ایجاد این اختلالات باعث انباشته شدن چربی و در نتیجه افزایش وزن می شوند. این متخصص طب سنتی در ادامه تاکید کرد : اگر روزه
چه کنیم تا دختران فراری سر از باندهای فساد در نیاورند؟
این دختران می گوید. * دختران فراری چه دخترانی هستند؟ دختران فراری کسانی هستند که به دلایل مختلف و در اثر فشارهای ناشی از شرایط سخت زندگی، غالباً علی رغم میل باطنی اقدام به ترک خانه و کاشانه خود کرده و از کانون خانواده جدا می شوند و عموماً در شهری دیگر بدون داشتن مأمنی مناسب و خانه ای دائمی ساکن می شوند. این گروه دختران عموماً به دلایلی نظیر فقر، خشونت، محدودیت های غیر منطقی
چرا پاهایمان بی قراری میکنند؟
سندرم پای بی قرار یا آرال اس بیماری پای بیقرار نوعی اختلال خواب است که در آن، فرد مبتلا دچار احساس ناخوشایند در پاها می شود و آن را به صورت احساس گزگز، مورمور، سوزش، درد و کشش و یا حرکت حشرات روی پوست توصیف می کند و بیمار برای کاهش حس ناچار است پای خود را تکان دهد و یا بکشد . این بیماری یک اختلال عصبی حرکتی شایع است که در ردیف اختلالات خواب طبقه بندی می شود؛ زیرا باعث
درمان هایی عجیب و مرگبار
محلی یک مرد چینی 66 ساله به نام جیانگ ماشنگ طی سال های عمر خود قورباغه و موش را به رژیم غذایی خود افزوده و حتی رکورد خوردن 20 موش در یک روز را هم از آن خود کرده است. الکتروشوک اصولا برق و جریان الکتریسته از آن دسته مواردی است که با کسی شوخی ندارد و اگر خدایی نکرده به صورت کاملا اتفاقی به بدن وصل شود چنان بی رحم است که در چشم برهم زدنی کارمان را یکسره می کند. اما باز هم با وجود
اثر آلزایمر بر سلامت دهان و دندان
شیرین شده اند نیز این خطر را افزایش می دهد. بهتر است از پزشک بخواهید شربت های بدون شکر را جایگزین کند. دهانشویه فلوراید می تواند به پیشگیری از پوسیدگی ها کمک کند. بعضی از داروهای ضدجنون ممکن است باعث حرکات و لرزش فک و زبان شود که این حرکات، نگه داشتن دندان مصنوعی در دهان را دچار اشکال می کند. متاسفانه این اثر دائمی است و بعد از قطع مصرف این داروها، از بین نمی رود. آنها باید معاینه شوند
آنچه سلامت ناحیه تناسلی را به خطر می اندازد
زیپ شلوار خراب و سفت: جراحت بر اساس بررسی های این کمیسیون مشخص شده است که سالانه بیش از دوهزار مورد جراحت و زخم ناشی از بد بستن زیپ شلوار در ناحیه تناسلی آقایان ایجاد شده است. به عقیده ی متخصصان این جراحات در کودکان نیز رایج است، بخصوص اگر دچار بیماری عفونی آلت تناسلی به نام فیموز باشند. زیپ های خراب یا سفت که باعث می شود فرد به سختی آن را ببندد، احتمال چنین خطراتی را
چه غذاهایی در وعده سحری بخوریم؟
این وعده مناسب هستند. طاهری یادآور شد: بلافاصله بعد از اتمام سحری از نوشیدن چای اجتناب کنید، زیرا جذب آهن را کاهش می دهد و بهتر است از میوه ها و آب استفاده کنید. نوشیدن زیاد چای در وعده سحری باعث افزایش ادرار و دفع مواد معدنی مورد نیاز بدن و بروز تشنگی در طول روز می شود. این کارشناس تغذیه توصیه کرد: در وعده سحری و افطار از پرخوری، مصرف غذاهای چرب و سرخ کردنی و غذاهای حاوی مقادیر
همایش آسیب های اعتیاد و مسیر بهبودی در قزوین برگزار شد
به گزارش ایرنا، کارشناس مسوول سلامت روان مرکز بهداشت شهید بلندیان در این مراسم گفت: سوء مصرف مواد مخدر و داروها یکی از بزرگترین آسیب های اجتماعی و معضلات جوامع معاصر است. دکترمحمدرضا یوسفی افزود: سوء مصرف مواد، الکل و سایر مواد غیرقانونی، باعث مشکلات و آسیبهای اجتماعی دیگری چون دزدی، طلاق، خشونت های خانوادگی، از دست دادن شغل و بیکاری، شیوع ایدز و هپاتیت می شود. وی با بیان اینکه کشور
طب کهن وغنی اسلامی و سنتی،سالیان سال بدست فراموشی سپرده شد
نبایدغذاهای سنگین مثل آش رشته کله پاچه وسیرابی زولبیاوبامیه و... مصرف کرد، بهتر است ازسوپ وآش های سبک وحریره ها و مرباها وشیرینی طبیعی مثل عسل وخرماومویزاستفاده کرد.نوشیدنی ومیوه بایدحداقل بافاصله 1-2ساعت ازغذاخورده شود. همچنین روزه داران دروعده سحری ازآشامیدن آب زیادبایدپرهیزکنند، چون باعث ایجادنفخ معده واختلال هضم غذامیشود، بهتر است در وعده افطار از آب جوش با آب گرم و عسل یا شیر گرم
برنج وارداتی ارزان شد +قیمت ها
بازار مصرف اضافه می شود. اما قیمت هر کیلوگرم برنج وارداتی در بازار عمده فروشی و خرده فروشی با قیمت وارداتی آن فاصله بسیاری دارد، چراکه به گفته مسیح کشاورز، قیمت عمده فروشی هر کیلوگرم برنج وارداتی از 3800 تا 4200 تومان متفاوت است و هر کیلوگرم از این محصول بسته به نوع و برند، کیلویی 4600 تا 5500 تومان به دست مصرف کننده می رسد. خسته نباشید وقتی چیزی را مردم کم بخرند ارزان میشود دیگه. خودمان باعث گرانی میشویم.
راهنمای خرید خانه و آپارتمان
؟ 47 - در شهر های بزرگ اغلب مجبوریم آپارتمان های واقع شده در ساختمان های چند واحدی و بلندمرتبه را برای سکونت انتخاب کنیم. در این صورت ممکن است بین افراد مختلف خانواده در مورد اینکه کدام طبقه مناسب تر است، اختلاف نظر پیش آید. 48 - اگر به سروصدا حساس هستید و نمی خواهید به هیچ عنوان زمان های حیاتی استراحت در منزل را از دست بدهید بهتر است از خیر طبقه همکف و اول بگذرید چون سروصدای
آیا شیر خشک برای کودکان حساسیت به وجود می آورد؟
در بازار از شیرگاو تهیه شده اند و اصلی ترین مواد مغذی مورد نیاز کودک را دارند. تولید کنندگان ضمن خشک کردن شیر، پروتئین این شیرها را تغییر می دهند به طوری که دستگاه گوارش کودک بتواند آنها را به راحتی هضم کند. البته برخی کودکان به پروتئین های شیرگاو حساسیت نشان می دهند بنابراین به نوع خاصی از شیرخشک مخصوص کودکان احتیاج دارند. شیرخشک تهیه شده از سویا: این نوع شیرخشک برای شیرخوارانی مناسب
خواص شگفت انگیز لوبیای سیاه
به گزارش بی باک، لوبیای سیاه علاوه بر پروتئین و فیبر بالا، دارای ویتامین های فراوان و مواد معدنی ضروری برای بدن است. یک دوم فنجان از لوبیای سیاه پخته شده حاوی 312 کالری، 8 گرم پروتئین، 0. 5 گرم چربی، 20 گرم کربوهیدرات و 8 گرم فیبر است. مصرف یک دوم فنجان لوبیای سیاه می تواند 10 درصد از آهن روزانه موردنیاز، 14 درصد از تیامین، 32 درصد از فولات، 15 درصد از منیزیم، 12 درصد از فسفر، 9 درصد از پتاسیم، 6
اگر با همسرتان در رابطه جنسی مشکل دارید این مطلب را بخوانید
در اشکال متفاوت تظاهر پیدا می کند و یک یا چند نوع آن می تواند در یک فرد وجود داشته باشد. نمایشگری، یادگارخواهی، بچه بازی، مبدل پوشی، نظربازی، مازوخیسم جنسی، مالش و سادیسم از انواع مختلف پارافیلیاست. وی در ادامه یادآور شد: در یادگارخواهی یا فتیشیزم فرد با دیدن مو، لباس، کفش و... جنس مخالف دچار برانگیختگی می شود به جای اینکه با همسر خود تماس فیزیکی یا ارتباط زناشویی طبیعی برقرار کند. در
مصرف بیش از حد چای در وعده سحری ممنوع
لازم است. به گفته وی، منظور از تنوع غذایی این است که انواع مختلفی از مواد غذایی متناسب با نیاز بدن مصرف شده و مصرف زیاد یک نوع ماده غذایی باعث عدم مصرف انواع دیگر مواد غذایی نشود. استفاده روزانه از گروه های اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و لبنیات و گوشت در ایجاد تعادل در برنامه غذایی روزانه نقش مهمی دارد. وی افزود: الگوی رژیم غذایی ماه رمضان به این صورت است
روزه داری و دوپینگ!
ماه رمضان روزی یک یا دو عدد مولتی ویتامین مصرف شود، در این صورت از نظر کمبود ویتامین در ماه رمضان مشکلی ایجاد نمی شود. عوارض مصرف زیاد مکمل ها زیاده روی در هر کاری نه تنها مفید نیست بلکه ضرر هم دارد. در مورد مصرف مکمل ها هم این نکته صدق می کند. ویتامین های محلول در چربی به سادگی از بدن دفع نمی شوند در نتیجه ممکن است پس از مصرف زیاد این مکمل ها علائمی مانند حالت تهوع و استفراغ
