خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت ترس از رابطه ی زناشویی چیست؟
بیاید و معمولا” در روش درمانی پزشکی از طریق عمل جراحی سعی می شود رابطه زناشویی را تسهیل تر نمایند . 12 فایده در مورد روابط زناشویی کاهش استرس، ایمنی، کاهش وزن، سلامت قلب، اعتماد به نفس، افزایش صمیمیت، کاهش درد، کاهش خطر سرطان پروستات، تقویت عضلات قاعده لگن، کاهش خطر سرطان پستان، خواب عمیق تر، سلامت پوست. گردآوری: مجله اینترنتی ستاره ...
بی تدبیری در فصل تقارن امتحانات مدارس و ماه رمضان
اول متوسطه را تحت تأثیر قرار می دهد. به گفته بهروز فتحی، کارشناس آموزش و پرورش، مسئولان باید در این باره از هم اکنون چاره اندیشی کنند زیرا درس خواندن و امتحان دادن برای دانش آموزان روزه دار سخت است. او توصیه می کند این موضوع در شورای عالی آموزش و پرورش و کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس طرح و بررسی شود. برگزاری امتحانات نهایی از 2تا 25خرداد عبدالرسول عمادی، رئیس مرکز سنجش وزارت ...
نگاه + دیگران
تاثیر قرارگرفتن از سوی دوستان خود در رسیدن به استقلال، پذیرفته شدن در گروه همسالان و یا مقابله با اضطراب، گوشه گیری، افسردگی به مواد مخدر و اعتیاد گرایش پیدا می کنند.این روان شناس افزود: فرار از خانه نیز یکی از نشانه های مهم استرس های محیطی بر روی نوجوان است که این اقدام عواقب مخربی را برای فرد دارد، از این رو والدین باید با حمایت از فرزند خود از جمله ایجاد عزت نفس در او، درک وضعیت بحرانی بلوغ ...
افزایش میل جنسی با خوراکی های طبیعی
سلامتی ایفا می کند. توجه داشته باشید استفاده بجا و به اندازه از مواد طبیعی نه تنها باعث افزایش میل جنسی بلکه به سلامت دیگر نقاط بدن نیز کمک می کند. مواد غذایی مختلفی علاوه بر مواد ذکر شده در طبیعت وجود دارد که می توان با استفاده از آن ها رابطه عاطفی بین انسان ها افزایش یابد. ورزش کردن، عدم استرس و اضطراب، استفاده کمتر از قرص های ضد بارداری و افسردگی و... همگی از عواملی روحی و روانی هستند ...
علم + ورزش
این حال می توان با ورزش و مصرف پروتئین و مکمل ها عضلات را حجیم تر کنید. باید کربوهیدرات زیاد مصرف کنید برای اینکه خودتان را برای مسابقه های مهم آماده کنید باید تغذیه عادی خود را ادامه دهید و غذاهای سالم مصرف کنید. باید در کنار ورزش و تغذیه مناسب، استراحت داشته باشید تا بدن زمان لازم برای ذخیره کردن کربوهیدرات را داشته باشد. بهترین زمان ورزش شب یا صبح است بهترین زمان برای ورزش برای هر شخص متفاوت است. بعضی افراد هنگام صبح انرژی بیشتری دارند. آنها می توانند فایده بیشتری از ورزش صبحگاهی ببرند، اما برای برخی دیگر بهترین زمان ورزش زمان دیگری از روز است. ...
از گل و گیاه فقط خارش باقی مانده
مطالباتمان را به مسئولان انتقال دهیم. این کارشناس اهل فن که هر چه می داند بر اساس تجربه در عرصه صنعت گل و گیاه است، می گوید: من اگرچه تحصیلاتم پایین است،ولی چهار نسل، خانوادگی در این عرصه فعالیت داشته ایم. تنها راه پیشرفت این است که این صنعت از حمایت دولتی بیشتری برخوردار گردد. ما از لحاظ دانش گل و گیاه از خارجی ها هیچ کم نداریم که جلوتر هم هستیم، ولی باید تجهیزاتمان را به روز کنیم و ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
.... سعی کنید از سبزیجات و غذاهای سرشار از پروتیین استفاده کنید و این دو را همراه هم مصرف کنید. جسم و جان تان را در معرض هوای تازه قرار دهید. اندروفین، ضددرد هورمونی که مانع درد است، از اضطراب جلوگیری می کند و به عنوان آرامبخش عمل می کند. اندروفین از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شود. این هورمون کمک می کند احساس مثبتی به زندگی داشته باشید. اندروفین یکی از مسکن های طبیعی ...
خودکشی 12 دانش آموز هندی بعد از نتیجه کنکور
حلق آویز کردن خودشان در خانه شان بوده است، چند مورد هم داروی سمی مصرف کرده بودند؛ نکته قابل تأمل این خودکشی های زنجیره ای، خودکشی یک برادر و خواهر بوده که در روز شنبه رخ داد. فشارهای والدین برای ورود فرزندانشان به دانشگاه و طی کردن مراحل تحصیلی برای به دست آوردن شغلی مناسب کار را به جایی رسانده که دانش آموزان در بدو کنکور، اگر نتایج دلخواه خود را در امتحانات کسب نکنند، خودکشی را به ...
اختلال دو قطبی را با افسردگی اشتباه نگیرید
محتمل است که کسی که با او در ارتباط هستید دچار چنین اختلالی باشد. بر اساس آمار موسسه ملی بهداشت روانی آمریکا میلیون ها انسان هر سال به این اختلال دچار می شوند. به دلیل تعداد بالای افراد مبتلا به این اختلال که هر روز نیز به تعداد آن اضافه می شود خوب است که دانش خود را درباره این بیماری افزایش بدهید. ارتباط و کنار آمدن با دوست یا فردی از اعضای خانواده که دچار اختلال دو قطبی است ...
آنچه باید زنان از مغز مردها بدانند
باعث می شود در مغز زن نورون های مادر خوب فعال شود. مغز بالغ مردانه در طول دوره تکامل، مردها در زمان جوانی نیاز به رقابت بر سر مقام و همسر و در زمان بلوغ نیاز به تاکید بر پیوند و همکاری داشته اند. خود مردها هم این را تایید می کنند و تحقیقات روان شناختی نشان داده است که جلو افتادن از رقبا در سنین بالاتر جذابیتی برای مردها ندارد. درمقابل، آنها توجه بیشتری به روابط شان و بهتر کردن ...
هورمون های شادی آور را بشناسید
در روز به افزایش این هورمون در بدن شما کمک شایان توجهی می کند. عرق کردن نیز به آزادشدن این هورمون کمک می کند. حمام بخار و سونا موجب عرق کردن و شل شدن عضلات می شود و استرس را از شما دور می کند. مصرف غذاهای تند را نیز فراموش نکنید. فلفل یکی از مواد غذایی عالی محسوب می شود. غذاهای تند در تماس با گیرنده های روی زبان، سیگنال هایی مشابه با سیگنال های درد به مغز می فرستند که باعث آزاد شدن اندروفین ...
سایه روشن بیوهکرها
ممکن به مردم سپرده شود؟ دسترسی هرچه بیشتر به فناوری ارزانقیمت و دانش و جامعه ای که در بستر وب شکل گرفت، باعث شد گروه کوچک اما پیشرونده بیوهکرها هکرهایی که اقدام به تغییر ساختار زیستی بدن انسان می کنند علوم سایبرنتیک و ژنومیک را به حوزه ای فراتر از سالن های اختصاصی و بسته دانشگاه ها بکشاند، اما سوالی مطرح است که آیا بیوهکرها به مردمی کردن علم کمک می کنند یا عامل ایجاد جریانی غیرقابل کنترل ...
پیش بینی بهای خودرو تا شب عید
سخنان هفته پیش رهبر انقلاب در جمع دانش آموزان و دانشجویان درباره ضرورت پرهیز از اختلاف با نامه های سران قوا پاسخ داده شد که در روزنامه های امروز بازخورد فراوانی داشته است. برنامه دیروز، امروز، فردای آخر هفته پیش که به مناظره شریعتمداری و اصغرزاده اختصاص داشت، امروز و در انتشار روزنامه ها پس از دو روز تعطیلی به شکل گسترده در رزونامه ها مورد اشاره قرار گرفته است. مسائل اقتصادی و ...
رژیم لاغری بسیار کم کالری مشکلی ایجاد نمی کند؟
می باشند. میزان پروتئین در روز 0/8 تا 1/5 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدن است. این رژیم ها باید طوری طراحی شوند که تمام نیاز ویتامین و مواد معدنی، الکترولیت ها و اسیدهای چرب ضروری را در حد میزان توصیه شده روزانه (RDA) تامین کنند. اما میزان انرژی آن در کمتر از حد RDA نباشد. این رژیم ها 16-12هفته طول می کشند. بزرگ ترین مزیت آنها در این است که به سرعت وزن را کم می کنند ...
معرفی 5 دمنوش گیاهی مناسب برای لاغری و دستور تهیه آنها
العاده محسوب می شود. ترکیبات موجود در این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتما می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتما این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید. طرز تهیه ...
کدام قسمت های بدن به ماساژ نیاز دارند؟
به گزارش شفا آنلاین ، فواید ماساژ بر کسی پوشیده نیست. اما بسیاری از افراد، ماساژ را مختص کمر و شانه ها می دانند. لازم به ذکر است که ماساژ، عملی پرفایده است و باید برای دیگر نقاط بدن از جمله سر، صورت و غیره نیز انجام شود . در این صورت می توانید اطمینان داشته باشید که از فواید ماساژ بهره مند شده اید. ماساژ بدن برای کاهش دردهای ناشی از خشکی بدن، مقابله با استرس( Stress ) و حتی کاهش تجمع مایعات در بدن مفید است. اگرچه برای ما ...
نحوه ی مدیریت استرس در مراحل مختلف زندگی
و از این می ترسند که اگر نتوانند پول کافی به دست بیاورند یا شغل خود را از دست بدهند، چه اتفاقی برای خود و خانواده شان خواهد افتاد. نتیجه ی بررسی انجمن روان شناسی آمریکا در سال 2015 مشخص کرده است که 76 درصد از افراد بین 39 تا 49 سال گفته اند که پول مهم ترین عامل استرس آن ها است. مدیریت استرس: سعی کنید همیشه خوش بین باشید. نتیجه ی تحقیقی که روی 70 هزار خانم انجام شده بود، نشان داد که ...
اعتراض مردم مناطق محروم، حاشیه شهر و روستاها به "توزیع ناعادلانه تعرفه ها"/ "نبود تعرفه" در برخی ...
گرما فعالیت آموزشی ندارند و تنها امتحانات پایانی برای آنان طراحی شده است. مدیرکل آموزش و پرورش استان بوشهر با بیان اینکه مدارس ابتدایی با پایان امتحانات آنان تعطیل شده اند افزود: مدارس متوسطه اول و دوم هم روز شنبه 30 اردیبهشت امتحان هماهنگ استانی و کشوری ندارند. کرمی تاکید کرد: اگر احیانا امتحانی برای دانش آموزان در 30 اردیبهشت پیش بینی شده، لغو و به زمان دیگری موکول شده است ...
میز خبر
، روحی- روانی را در فرد ایجاد می کند. وی با بیان اینکه نوجوان دراین دوران در معرض مخاطرات بسیاری است، تصریح کرد: برخی از نوجوانان به دلیل تحت تأثیر قرارگرفتن از سوی دوستان خود در رسیدن به استقلال، پذیرفته شدن در گروه همسالان و یا مقابله با اضطراب، گوشه گیری، افسردگی به مواد مخدر و اعتیاد گرایش پیدا می کنند. این روانشناس افزود: فرار از خانه نیز یکی از نشانه های مهم استرس های ...
اگر به دنبال کسب درآمد بیشتر و یافتن شغل دوم هستید بخوانید
بانکی بر وضعیت سلامتتان تاثیر می گذارد؟ انجمن روانشناسان آمریکا یک نتایج یک پژوهش را منتشر کرده است که نشان می دهد استرس پول بر سلامت مردم آمریکا در سراسر این کشور تاثیر می گذارد و بر اساس پژوهش ها، آدم های پولدار هم به استرس پول دچار هستند – یعنی این مشکل فقط گریبانگیر خانواده های کم درآمد نیست. چه برای راه اندازی یک استارت آپ (نوبنیاد) یا انجام سرمایه گذاری جدید به دنبال پول نقد باشید، و ...
امام جمعه اصفهان: به رأی هم احترام بگذاریم
یاد داشته باشید که ما مامور وظیفه هستیم نه مامور نتیجه؛ هرآنچه نتیجه انتخابات باشد نباید موجب دوری و نفاق میان مردم در خانواده ها یا گروه های مختلف جامعه شود. طباطبایی نژاد با اشاره به آیاتی از قران کریم گفت: شیطان فزرند آدم را مدام در نظر داد و از هرراهی برای فریب او استفاده می کند. بسیاری از آدم ها به سبب مال، فرزند و .. مورد فریب شیطان واقع می شوند. همیشه امتحان انسان ها در سختی ها ...
یک رأی و هزار خواسته
یک فرد اثرگذار در انتخاب آینده کشور نقش دارد و این حس زمانی شیرین تر می شود که کاندیدای مورد نظرش به عنوان منتخب مردمی شناخته شود. این رأی اولی با بیان اینکه نشاط و سرگرمی یکی از نیازهای همه جوانان است گفت: انتظار من از رئیس جمهور این است که زمینه ای فراهم آورد که نشاط اجتماعی بیشتر از گذشته شود زیرا این نشاط است که به ما خلاقیت، امید و سرزندگی می دهد و باعث می شود با آسودگی خاطر بیشتری ...
مردم در انتخابات به فرد اصلح رای دهند/حضور پرشور در انتخابات نشان از بیداری و بصیرت مردم است/همه نامزدها ...
...> *********************************************** حجت الاسلام امیر الله حجازی اظهار کرد:،امروز امتحان بزرگی بنام انتخابات در پیش داریم این ملت و این مملکت دشمنان زیادی دارد، دشمنانی که از همیشه تاریخ با حق ،با حقیقت و ملت عناد و کینه داشته اند و این دشمنی ها را نسبت به ملت ایران بیشتر دارند. وی افزود:چرا که ملت ایران باعث شد که مردم جهان بفهمند که حق حیات دارند اینکه مردم جهان انسان و ...
کژکاری جنسی چیست؟
شده به عشقبازی است، ممکن است سبب کژکاری جنسی شود. 4- وقفه های روان شناختی، شامل نگرش های منفی به فعالیت های جنسی یا بدن انسان از علل شایع به شمار می آید. ترس و اضطراب نیز جزء وقفه های روان شناختی است. ترس از بارداری، درد، طرد یا شکست از علل شایع هستند، همین طور احساس گناه، شرم یا انزجار و بیماری های هیجانی نیز ممکن است سبب کژکاری جنسی شوند. 5- وجود احساسات منفی نسبت به شریک ...
روان شناسی رنگ ها در بسته بندی و فروش کالا
در بسته بندی موضوع رنگ و تاثیر آن بر روحیه و روان و در کل شخصیت بسته بندی مقوله ای است که خوشبختانه در سال های اخیر کم کم در سطح جامه شاهد نمودهای عینی آن هستیم. در روان شناسی نوین رنگ ها یکی از معیارهای سنجش شخصیت به شمار می آیند؛ چراکه هر یک از آنها تاثیر خاص روحی و جسمی را در یک فرد باقی گذارده و رنگ نشان گر وضعیت روانی و جسمی وی می باشد. این موضوع با توجه به پیشرفت های دو دانش ...
راهکارهایی برای برطرف کردن حالت تهوع
...، ویروس ها (از جمله نورو ویروس)، انگل، مسمومیت غذایی بویژه خوردن غذاهای فاسد، مصرف ادویه و غذاهای تند، نوشیدنی، برخی دارو ها، بارداری، پرخوری، استرس یا اضطراب که همگی دربروز این مشکل موثر هستند. خوشبختانه با انجام مراقبت های درمانی این بیماری به سرعت درمان می شود. علائم ابتلا به نورو ویروس عبارتند از: درد در ناحیه شکم، تهوع، استفراغ، اسهال و تب، فرد مبتلا ممکن است ...
انسولین چیست؟ همه چیز درباره هورمون انسولین
شده باشد. از جمله آجیل ها و ماهی های چرب. مکمل ها: مصرف مکمل های موسوم به بربرین حساسیت نسبت به انسولین را افزایش و قند خون را کاهش می دهند. مکمل منیزیم نیز می تواند موثر واقع شود. خواب: شواهد حاکی از آن است که عدم خواب کافی موجب مقاومت در برابر انسولین می شود، بنابراین بهبود کیفیت خواب کمک کننده است. استرس: اگر بیش از حد استرس دارید، برای کنترل آن تلاش نمائید ...
مشکلات روحی کارآفرینان؛ اسراری که به زبان نمی آیند
هرگز درباره آن صحبت نکنند. هنوز راه زیادی مانده است تا مردم واقعیت این بیماری ها را درک کنند و بفهمند چطور باید در پی درمان و مراقبت از عزیزانشان باشند. شانتی مقدمات یک کنفرانس و گفتگوی ملی را به منظور آگاهی دادن به مردم و حمایت مالی افرادی که با این شرایط زندگی می کنند، فراهم کرد. او از برخی ستاره های مشهور و دوستانش کمک گرفت تا این جلسه بزرگ را آغاز کند. برنامه او با 80 میلیون بیننده ...
بهترین برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم
. این نوشته را بخوانید تا با یک برنامه غذایی برای شش تکه شدن شکم آشنا شوید. حتی اگر تغذیه ی مناسب داشته باشید و ورزش کنید، استرس می تواند مانعی برای داشتن شکم شش تکه باشد. وقتی استرس داریم، هورمون کورتیزول ترشح می شود که بدن را تشویق به ذخیره ی چربی از نوع کلسترول در قسمت میان تنه می کند. خوشبختانه غذاهای سرشار از ویتامین C مانند فلفل دلمه ای، بروکلی و کلم بروکسل می توانند به خوش اندام ...
حضور 85 درصدی مردم استان سمنان در انتخابات/ 315 سامانه احراز هویت در استان سمنان وجود دارد
ارسال اخباری که منابع مشخصی ندارد خودداری کنند تصریح کرد: انتشار برخی از اخبار سبب برهم زنی نظم و شایعه پراکنی می شود که این امر به ضرر نظام است و خبرنگاران باید در انتشار اخبار دو اصل صداقت وامانت را رعایت کنند. وی از برگزاری انتخابات الکترونیکی در سه شهرستان استان سمنان خبر داد و گفت: این شیوه برگزاری انتخابات می تواند به افراد سالمند و کم سواد برای رأی دادن کمک کند و روند برگزاری ...
