سایر خبرها
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
باعث ترشح هورمون تریپتوفان و سروتونین در بدن می شود که هر دوی این هورمون ها در ایجاد احساس آرامش برای مغز سهم بسزایی دارند. غلات سبوس دار جزو کربوهیدرات های پیچیده ای محسوب می شوند که ارزش غذایی به مراتب بالاتری نسبت به غلات تصفیه شده دارند. نان های سبوس داری مانند نان سنگک، ماکارونی و برنج های قهوه ای همگی جزو غلات کامل طبقه بندی می شوند. تریپتوفان موجود در این غلات عاملی ...
علت نازایی در زنان، وقتی تخمدان ها زیاد تحریک می شوند!
سندروم تحریک بیش از حد تخمدان ها تزریق داروهای هورمونی باروری (درمان نازایی) رشد تخمک ها را در تخمدان ها تحریک می کند، ولی اینکه بگوییم شما دقیقا به چه میزان دارو نیاز دارید، مشکل است.مقادیر بیش از حد این هورمون ها در بدن شما منجر به بروز سندرم تحریک بیش از حد تخمدان ها (OHSS) می شود که در این حالت تخمدان ها ورم می کنند و درد می گیرند. تعداد کمی از زنان دچار موارد شدید این سندرم می ...
این مواد به کاهش وزن کمک می کنند
... سرکه سیب و کاهش وزن سرکه سیب با کاهش مقداری از آب میان بافتی به طور موقت و برای دوره کوتاهی، وزن فرد را کاهش داده و تأثیری در کاهش وزن واقعی ندارد. سرکه سیب وقتی به صورت ناشتا مصرف شود، با کاهش آب میان بافتی برای دورهای کوتاه فقط به اندازه یک کیلوگرم از وزن فرد به طور موقت کاهش می دهد که این کم کردن وزن واقعی نبوده بلکه آب بدن از دست می رود. همچنین خوردن ...
روند رو به رشد "ام اس" در ایران/ نیاز ایران به 50 کلینیک جامع
.... صحراییان درباره برخی گفته ها مبنی بر تاثیر کمبود ویتامین D در ایجاد بیماری ام اس توضیح داد و گفت: این تنها یکی از مواردی است که گفته می شود در ابتلا به بیماری موثر است، اما ما بیمارانی را داشته ایم که سطح ویتامین D در بدن آنها پایین نبوده است. کمبود ویتامین D موضوعی جهانی است. هرچند مصرف ویتامین دی در بزرگسالان توصیه می شود اما مصرف غیراستاندارد آن می تواند باعث مسمومیت افراد شود ...
راه هایی برای افزایش قد
قد انجام دهند باید قبل از بسته شدن صفحه های رشد استخوان ها و درواقع سن بلوغ درنظر گرفته شود. درحقیقت استخوان سازی تا پایان سنین بلوغ یعنی تا اوایل 20 سالگی ادامه دارد و درنتیجه بیشترین میزان افزایش قد نیز در این دوران اتفاق می افتد. انسان در حوالی دوران بلوغ دچار جهش رشد می شود و زمانی که بلوغ او کامل شد دیگر در نزدیکی 18 تا 20 سالگی رشد قد نیز متوقف می شود. بنابراین هر فاکتوری که برای ...
آیا می دانیدهایی که شما را شگفت زده می کنند
افزایش ریزش مو می شود؟ ** آیا می دانستید در مکمل های رژیمی، مواد شیمیایی سمی وجود دارد که می تواند باعث آسیب به هورمون های بدن و در نتیجه بروز اختلال در رشد و حتی سلامت روان نوجوانان شود؟ ** آیا می دانستید مصرف یک قاشق غذاخوری عسل پیش از خواب در کنار یک رژیم غذایی سالم تاثیر زیادی بر کاهش وزن دارد؟ ** آیا می دانستید سن ابتلا به پوکی استخوان به دلیل تغذیه غیرارگانیک ...
ایا چای سبز نازایی می اورد؟
این روز ها به هرگوشه و کناری که نگاه می کنیم بیلبوردهای بزرگ و کوچک در خیابان ها و حاشیه های اتوبان را می بینیم که تبلیغات خوش آب و رنگشان را فریاد می زنند از بین این تبلیغات جملهٔ فریبنده کاهش وزن از همه بیشتر به چشم می خورد. البته نباید از نقش پر رنگ ماهواره ها و تبلیغات پررنگ و لعابی که می کنند غافل شویم که اگر می خواهی در عرض یک ماه ده کیلو کم کنی چای سبز بخور ، البته بغل گوش ...
ضرورت درمان فوری عفونت خون
سوراخ شدن عروق و تولید لخته می شود، در نتیجه، جریان خون کافی به ارگان های بدن نمی رسد و ارگان ها بر اثر کمبود اکسیژن و مواد غذایی دچار اختلال می شوند. در موارد حاد، فشار خون به اندازه ای کاهش می یابد که قلب ضعیف شده و دچار شوک سپتیک می شود. در این حالت کبد، کلیه، ریه و اندام های حیاتی دیگر دچار نارسایی می شوند. در حال حاضر اختلاف نظرهایی در مورد درمان این عارضه وجود دارد و برخی از پزشکان ...
کودکان چاق در بزرگسالی دچار افسردگی می شوند
شان دچار اختلال افسردگی شوند. همچنین رابطه بین چاقی و افسردگی پیچیده است. به گزارش هلث دی نیوز، به گفته متخصصان افرادی که نمی توانند به وزن ایده آل خود برسند اعتماد به نفس خود را از دست می دهند که این شرایط با افسردگی مرتبط است. همچنین این احتمال وجود دارد که آسیب پذیری افراد در برابر اضافه وزن و افسردگی تا حدودی به دلیل خطر مشترک ژنتیکی باشد. ...
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
، هنگامی که قصد دارید بر خلق و خویی منفی غلبه کنید، هوس خوردن غذاهای ناسالم افزایش می یابد. سطوح بالای استرس: افرادی که استرس دارند، اغلب بیشتر از افرادی که استرس ندارند دچار هوس های غذایی می شوند. خواب ناکافی: خواب ناکافی می تواند در سطوح هورمونی اختلال ایجاد کند که ممکن است احتمال تجربه هوس های غذایی را افزایش دهد. آبرسانی ضعیف: مصرف ناکافی آب یا مایعات دیگر می ...
7 دلیل عمده گاز و نفخ شکم
کامل گوارش نشده اند، میزان گاز در سراسر دستگاه گوارش افزایش می یابد تا زمانی که آزاد شود. بدترین قسمت ماجرا این است که چنین شرایطی می تواند موجب نفخ، درد، و دیگر نشانه هایی شود که بر کیفیت زندگی انسان تاثیرگذار هستند. سریع غذا خوردن افرادی که غذای خود را خیلی سریع و طی چند دقیقه می خورند، احتمال بیشتری دارد تا از شکل گیری گاز بیش از اندازه رنج ببرند. آنها مقدار ...
نارسایی کلیه و روزه داری (آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟)
حجم ادرار افراد به اندازه کافی باشد و مواد زائد بدن در کلیه ها ته نشین و مشکل ساز نشده و حتی مجاری ادراری و مثانه را نیز درگیر نکند. نارسایی کلیه و روزه داری چون نارسایی کلیه می تواند بر تغلیظ ادرار تاثیر بگذارد، بنابراین برخی از این بیماران، به خاطر بالا رفتن حجم ادرار و عدم توانایی در تغلیظ کردن آن، دچار تشنگی شدید در طول روز می شوند. با این حساب، تشنگی، ضعف و افت فشار شدید در چنین ...
افزایش خلط سودا با مصرف بیش از حد غذای فریز شده و مانده
...، پس از خوردن آنها می توان از یک تا دو قاشق غذاخوری عسل استفاده کرد.) از تمامی غذاها و نوشیدنیهایی که دارای مزاج سرد به ویژه سرد و خشک هستند، پرهیز و در صورت ضرورت و نیاز حتماً با مصلحات آن و به مقدار خیلی کم استفاده کنند. غذاهای مفید برای افراد دچار غلبه سردی و خشکی گوشت برّه، کبوتر، گنجشک و سار، مرغ محلی فربه، تخم مرغ محلی، گندم، لوبیا، سیب با پوست و دانه ...
اگر دچار آلرژی هستید، دور این خوراکی ها را خط بکشید!
، بالارفتن ضربان قلب، عطسه و سرفه، بروز کهیر، اشک ریزی از بینی و خشک شدن مخاط بینی است. برخی افراد نیز دچار شوک آنافلاکسی می شوند که باید سریعاً به مراکز اورژانس مراجعه کنند، زیرا می تواند باعث خطر مرگ درآن ها می شود. بسیاری از مردم پس از خوردن برخی مواد غذایی با علائمی، چون خارش پوست و یا سردرد مواجه می شوند و نمی دانند که علت این عارضه آلرژی است و فکر می کنند که خارش پوست علل ...
چرا شب ادراری؟
سلامانه : آیا مثانه شما باعث می شود که در طول خواب شبانه برای دفع ادرار از خواب برخیزید؟ اگر در طول خواب شبانه 6 تا 8 ساعته بیش از یک بار برای دفع ادرار خود برخیزید، این را باید گفت که ممکن است مبتلابه شب ادراری باشید. به گزارش روزنامه سپید،مثانه فرد مبتلابه این مشکل توانایی کافی را برای نگه داشتن ادرار ندارد یا بدن این فرد ادرار بسیار زیادی تولید می کند. گاهی ممکن است که فرد مبتلابه ...
آیا روزه داری برای بیماران دیابتی، بی خطر است؟
اگر مجبور به فعالیت در ساعات روز باشند، در معرض ایجاد دهیدراتاسیون یا همان کم آبی هستند. بی آبی در بدن می تواند چند خطر عمده ایجاد کند: اول: ایجاد سنکوپ به دلیل این که بیماران دیابتی همزمان دچار مشکلات اعصاب داخلی قلب و عروق هستند. دوم: افزایش احتمال لخته شدن خون به خاطر زیاد شدن غلظت خون و عوارض بعدی آن شامل سکته های مغزی. سوم: افزایش احتمال لخته شدن خون در رگ ...
ورزش در ماه رمضان / فواید خوردن کلم برگ در دوران بارداری /رابطه دلواپسی و بزرگی بخشی از مغز/ از بیماری ...
مبارک رمضان زمان طولانی است و افراد اگر در این مدت زمانی ورزش کردن را کنار بگذارند بدن آمادگی خود را از دست خواهد داد. روزه داران می توانند با بکارگیری استراتژی های خاص ورزش را در این ماده ادامه دهند. توصیه های زیر می تواند به ورزش کردن در ماه رمضان کمک کند. چه زمانی در رمضان ورزش کنیم بسیاری در ماه مبارک رمضان بعد از افطار ورزش می کنند. با این حال باید توجه داشته باشید که بین غذا خوردن و ...
نان های سفید, شکر, نمک های صنعتی سرمنشأ بیماریهای مختلف
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار اجتماعی ؛ غذا نقش اصلی را در زندگی بشر برعهده دارد اگر افراد به غذایی که می خورند توجه بیشتری داشته باشند، می تواند مانع از بروز بسیاری بیماریها شوند. متاسفانه امروزه غذاهای غربی جایگزین غذاهای سنتی ما شده و با تبلیغات گسترده, غذاهای بی محتوا از خواص تغذیه ای، جایگزین بسیاری از موادغذایی مقوی و سنتی شده است. نمک مهمترین جزو هر غذاست ...
فشار خون بالا و راه های مقابله با آن
تنها فعالیت دستگاه قلب و عروق ، بلکه سایر اعضای بدن نیز دچار مشکل می شود. فشار خون بالا شایع ترین شکل بیماری قلبی و عروقی است که تقریباً از هر سه نفر یک فرد به آن مبتلا می شود . فشار خون بالا تهدید جدی محسوب می شود زیرا باعث می شود قلب شدیدتر کار کند که نیاز آن به اکسیژن را افزایش داده در ایجاد آنژین دخالت دارد. در صورتی که این مشکل تحت کنترل قرار نگیرد خطر حمله ...
خیار چنبر تلخ چه خواصی دارد؟
... دیابت: خیار چَنبر تلخ قندخون را پایین می آورد. مصرف همزمان آن با داروهای دیابت می تواند قندخون را به شدت کاهش دهد. کمبود گلوکز فسفات: افراد مبتلا ممکن است پس از خوردن تخم هایخیار چنبر تلخ تلخ دچار فاویسم شوند. فاویسم حالتی است که با کم خونی، سردرد، تب، دل درد و کما همراه است. جراحی: خیار چنبر تلخ می تواند کنترل قند خون را در قبل و بعد از جراحی دچار مشکل کند. مصرف آن را ...
عواملی که خر و پف را تشدید می کنند
بیش از زن ها خر و پف می کنند و عواملی مانند دمای اتاق، نوع و کیفیت بالشت، مصرف داروها و غیره در آن دخیل است. مشکل اینجاست که زمانی فرد شروع به خر و پف های شدید می کند که راه عبور هوا در پشت زبان و بینی دچار انسداد شده باشد. در این صورت تنفس فرد به مدت چند ثانیه و حتی دقیقه دچار اختلال می شود. زمانی که این مشکل بروز می کند نمی توان از کنار خر و پف به سادگی عبور کرد، چون این انسداد باعث ...
اخبار روز + جامعه
کشور ما این است که به علت فقه پویای شیعه، حضرت امام(ره) و مقام معظم رهبری فتوای پیوند عضو از جسد را صادر کردند، اما در بسیاری از کشورها از جمله برخی کشورهای اهل سنت، همه مفتی ها با پیوند عضو از جسد موافق نیستند. ولایتی در پاسخ به این پرسش ایرنا که مهم ترین مشکل در امر پیوند عضو در ایران چیست، پاسخ داد: هزینه عمل پیوند را تا بیش از 90 درصد وزارت بهداشت پرداخت می کند و شاید حدود 5 تا 10 درصد این ...
این دارو ها قدتان را برای همیشه کوتاه می کند
قرص های لاغری فاقد مجوز از سازمان FDA است، اما جوان ها به امید لاغر شدن آن ها را مصرف می کنند. بر اساس تحقیقات، قرص های مکمل لاغری باعث تغییر در عملکرد طبیعی اعضای بدن می شوند و مصرف آن ها می تواند باعث بیماری اعصاب، مشکلات قلبی تنفسی، سوخت و ساز غیر عادی بدن، ناراحتی گوارش، ریزش موی سر و حتی سکته قلبی و مغزی و در نهایت مرگ شود. کارشناسان مرگبارترین ماده شیمیایی در قرص های ...
لیست شکنجه های اعمال شده در زندان جو بحرین
می کنند که همین اقدام باعث بروز جراحت های عمیق و متوسط در نقاط مختلف بدن زندانیان می شود. شکستگی در سر و بدبینی و دست و پا و مشکلات چشمی زندانیان و مشکلات اعضای تناسلی از جمله این جراحت ها است. برخی از زندانیان حتی بی هوش شده بودند. نیروهای امنیتی در جریان این حمله از گلوله های شکافت پذیر (گلوله های ساچمه ای) که بر اساس عرف بین الملل از سلاح های ممنوعه به شمار می رود، بعلاوه گلوله های ...
جنون بارداری؛ وقتی مادر قاتل میشود!
بارداری و پس از آن در خانم ها دیده می شود چیست؟ - بررسی های انجام شده نشان می دهد که 50 درصد مادران پس از وضع حمل دچار افسردگی خفیف می شوند. پس می شود گفت شایع ترین بیماری روحی در زمان بارداری افسردگی شدید زنان باردار است که سه الی شش درصد زنان باردار مبتلا به آن هستند و در صورت عدم درمان احتمال دارد این اختلال شدیدتر شده و به حالت روانی نامتعادلی تبدیل شود. در این صورت مادر توانایی مراقبت و ...
نازایی در زنان، علت در خانه شماست!
.... وقتی ظرف ها خطرناک می شود خطر: تفلون ظروف تفلون، قابلمه ها و ماهی تابه ها راحت تمیز می شوند اما مشکل اینجاست که مواد شیمیایی نچسب به مرور زمان با خراشیده شدن، وارد غذا می شوند و مشکلات زیادی در پی دارند، از جمله عوارضی که به دنبال خورده شدن مواد شیمیایی تفلون به وجود می آیند مثل مشکلاتی در تولید مثل و بچه دار شدن برای زوجین. محققان دانمارکی به این نتیجه رسیده اند ...
درباره رحم جایگزین چه می دانیم
یا رحم اجاره ای صاحب فرزند شوند. روش هایی که زنان نابارور می توانند برای بچه دار شدن استفاده کنند طبق برخی از آمارهای ارایه شده، میزان ناباروری زنان در کشور تقریباً مساوی با میزان ناباروری مردان است؛ این در حالی است که آمارهای دیگری هم وجود دارد که نشان می دهد 70 درصد از ناباروری های موجود در کشور، متوجه مردان است. در زمینه روش های درمان ناباروری نیز تفاوت هایی میان زنان و مردان ...
غذاهایی که باعث ناباروری میشود
نور ترشح هورمون ملاتونین که بدن در ساعات شب آن را ترشح می کند مختل می شود و روی باروری مؤثر است. زنانی که ساعت اولیه شب نمی خوابند و در طول روز تا ظهر خوابند معمولاً ترشحات هورمونشان با اختلال مواجه می شود و میزان باروری این افراد کاهش می یابد. برای این افراد تجویز مکمل های ملاتونین برای تنظیم این هورمون بسیار مؤثر است و در عین حال توصیه می شود زنان نهایتا تا ساعت 10:30 شب بخوابند و صبح ها زودتر ...
افزایش هورمون های مردانه، بفرمایید غذا!
میزان هورمون تستوسترون در آقایان از حدود 30 سالگی به مرور رو به کاهش می گذارد و این مسئله نیز روی میل جنسی تأثیر می گذارد. در واقع کاهش میزان تستوسترون به کاهش میل جنسی، بروز اختلالات نعوظی، نوسان خلق وخوی و مشکلاتی در تمرکز و حافظه منجر می شود. در این مطلب چند ماده ی غذایی مفید و سالم را معرفی می کنیم که باعث افزایش میزان تستوسترون در آقایان می شود. بفرمایید عسل عسل یک ماده ی ...
وقتی شکستگی استخوان در کودک خطرناک می شود
شکسته را معمولا به هم متصل نگه می دارد. وقتی شکستگی در کودک خطرناک می شود با توجه به این که در کودکان سرعت رشد همه بدن زیاد است طبعا سرعت رشد استخوان و استخوان سازی بیشتر است و سرعت و احتمالا جوش خوردن در شکستگی های کودکان بالاتر خواهد بود . دکتر زرگر باشی با بیان این مطالب می گوید: آنچه در شکستگی استخوان کودکان مهم و تا حدی خطرناک است وجود منطقه ای در سر استخوان به ...