سایر منابع:
سایر خبرها
6 گام برای پیشگیری از سرطان
روزانه 30 دقیقه ورزش کنید به طوری که ضربان قلب شما بالا برود و در کنار آن تمرین هایی برای تقویت عضلات داشته باشید. – اگر نمی توانید به اندازه مطلوب ورزش کنید، مطمئن باشید که حتی چند دقیقه ورزش کردن بهتر از ورزش نکردن است. از نشستن طولانی مدت از جمله برای تماشای تلویزیون بپرهیزید. در این باره بیشتر بخوانید: سرطان سینه را با 10 ماده غذایی از خود دور کنید! – وزن بالا ...
آیا بیماران کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
مایعات باعث می شود تا حجم ادرار افراد به اندازه کافی باشد و مواد زائد بدن در کلیه ها ته نشین و مشکل ساز نشده و حتی مجاری ادراری و مثانه را نیز درگیر نکند. نارسایی کلیه و روزه داری چون نارسایی کلیه می تواند بر تغلیظ ادرار تاثیر بگذارد، بنابراین برخی از این بیماران، به خاطر بالا رفتن حجم ادرار و عدم توانایی در تغلیظ کردن آن، دچار تشنگی شدید در طول روز می شوند. با این حساب، تشنگی ...
11 خاصیت کلم قرمز که خوردن آن را واجب می کند
موجود در کلم قرمز برای سلامت استخوان ها مفید است. این خاصیت مربوط به وجود پروتئین خاصی به نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی گرم پتاسیم وارد بدنتان می ...
با این گیاه در ایام امتحانات دوپینگ کنید
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، آروماتراپی(Aromatherapy) یا "رایحه درمانی" به یکی از علوم کهن اطلاق می شود که در آن با استفاده از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان به دست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند و امروزه به عنوان یکی از شاخه های مهم علم پزشکی قلمداد می شود و نتیجه آن بهبودی، ایجاد آرامش، و تامین انرژی بالا در عموم افراد است. این روز ها که در آستانه ...
ارائه روشی برای استخراج مواد معدنی با حداقل عوارض جانبی در انسان
محققان دانشگاه آزاد اسلامی موفق به طراحی روشی شدند که بر اساس آن می توانند مواد معدنی را با کمترین دخل و تصرف، بروز حداقل عوارض جانبی در انسان و هماهنگ با بدن انسان استخراج القایی کنند. دکتر عرفان پاکتچیان، مجری طرح روش استخراج القایی عناصر معدنی (Inductive extraction methods of elemental minerals) در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: این روش روشی است که بر پایه آن می توانیم املاح را بر ...
مراقبت از پوست در یائسگی، راز جذابیت و زیبایی
ضروری اجتناب از چاقی و پیدا کردن اضافه وزن، بدن ما را از بیماری هایی که در اثر تغذیه نامناسب بوجود می آیند (دیابت، کلسترول و فشار خون بالا) در امان نگه می دارد و مخصوصا جوانی و عمر ما را طولانی تر می کند. فواید فراوانی با ورزش کردن به پوست ما می رسد: ورزش باعث می شود که حجم عضلانی حفظ شود و خطر ابتلا به مشکلات مفصلی و روماتیسمی که در دوران یائسگی بسیار شایع است، کمتر شود . ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین
گلوکوزینولات است که ثابت شده دارای خواص پیشگیرانه در برابر سرطان است. مصرف بروکلی می تواند در جلوگیری از بروز انواع دیگری از بیماری های مزمن نیز سودمند باشد. مصرف کلم بروکلی از قلب در برابر بیماری های ناشی از استرس اکسیداتیو محافظت می کند. بروکلی علاوه بر این خواص، سرشار از مواد مغذی نیز است؛ یک فنجان (91 گرم) بروکلی خام، 116 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ویتامین K و 135 درصد از نیاز روزانه ی بدن به ...
ساخت نانوحسگر تشخیص زودهنگام ویروس هپاتیت C
...، روشی نوید دهنده برای تجزیه های بیوشیمیایی است. روشهای مرسوم اندازه گیری هپاتیت C وی افزود: روشهای مرسوم برای اندازه گیری هپاتیت C معمولا IRMA و ELISA هستند؛ IRMA حساسیت بالایی دارد اما دارای معایبی مانند وجود اشعه های اتفاقی و مضر و هزینه بالا است و در روش ELISA هم مشکل زمانبر بودن و حساسیت پائین وجود دارد بنابراین ایمونوسنسورهای الکتروشیمیایی به دلیل خواص و مزیتشان اخیرا ...
آیا باید از خوردن غذاهای سفید پرهیز کرد
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از سایت دکتر کرمانی، متاسفانه بیشتر مردم اشتهای زیادی به خوردن چنین غذاهایی دارند، در حالی که دیگر غذاهای سرشار از مواد مغذی را نادیده می گیرند. غذاهایی که حاوی شکر سفید و آرد تصفیه شده هستند معمولا شاخص گلیسمی بالایی نیز دارند. خوردن غذاهایی که حاوی گلیسمی بالایی هستند، می تواند قند خون را به شدت بالا ببرد و به مرور ممکن است افزایش وزن را افزایش ...
دمنوشی که به لاغرشدن شما کمک می کند
برای بدن و سلامتی مفید هم می باشند. در ادامه به معرفی بهترین انواع دمنوش های گیاهی می پردازیم. گیاهان دارویی و دمنوش های لاغری بدن را پاکسازی می کنند. سوخت و ساز را افزایش می دهند و با بیشتر کردن حجم ادرار و دفع باعث بهبود دستگاه گوارش می شوند. این دمنوش ها آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها و بافت های مرده و آسیب دیده دارند. قند خون و مقاومت سلول ها به انسولین را کم می کنند و از همه بهتر ...
کارآفرینی با درآمد ماهانه 7 میلیون تومان
و ویتامین ها در گوشت بلدرچین موجب شده که برای امراضی چون آسم، تشنج، فشار خون، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی، عقب افتادگی جسمی و همچنین بی خوابی داروی معجزه آسایی محسوب شود. درباره تخم بلدرچین بهتر است این طور آغاز کنیم که این ماده غذایی در مقایسه با تخم مرغ 6 برابر ویتامین A، 7 برابر آهن و 5 برابر فسفر دارد. تخم این پرنده به دلیل دارا بودن مواد مغذی فراوان در درمان کم خونی ...
با تاثیرات قند خون بر مغز انسان آشنا شوید
بیشتر و دفع مواد قندی مصرف شده توصیه می کند. به گفته ی او، انجام منظم تمرینات ورزشی به پایین ماندن قند خون کمک می کند، چرا که به هنگام انجام چنین تمریناتی، بدن قند موجود را به منظور تولید انرژی می سوزاند. او همچنین، انجام آزمایش قند خون ناشتا و سطح نشانگر قند خون HbA1C را برای افراد 55 ساله و بالاتر توصیه می کند. انجام این دو آزمایش به پزشک کمک می کند تا سریعتر به وجود بیماری قند خون ...
روش های افزایش حجم ادرار
... از ابریشم ذرت استفاده کنید ابریشم ذرت یک ادرار طبیعی است و می تواند به تحریک تولید ادرار برای دفع مواد زاید و آب از کلیه ها کمک کند. همچنین، ابریشم ذرت به پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند و برای مشکلات ادراری دیگر نیز مفید است. افزون بر این، ابریشم ذرت احتباس آب در بدن را کاهش می دهد و ممکن است در درمان فشار خون بالا مفید باشد. ابریشم خشک و قهوه ای را از بالای ذرت جدا کنید ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 1 خرداد
...> وی افزود: البته ما همچنان در ابتدای کار با این مواد هستیم و باید در آینده اطلاعات بیشتری در رابطه رفتارهای آن کسب کنیم. تیم تحقیقاتی طی این پروژه متوجه شدند که با تغییر دادن ابعاد نانولوله ها می توانند کنترل بیشتری روی خواص تلوریوم داشته باشند. از جمله اینکه تلوریوم با اینکه از نظر شیمیایی یک عنصر نیمه رسانا محسوب می شود زمانی که در نانولوله های کربنی فشرده قرار می گیرد همانند فلزات ...
آیا در مصرف ویتامین ها باید احتیاط کرد؟
مشکل های خونریزی مربوط به کمبود ویتامین C است که معمولاً به صورت خونریزی لثه، مخاط و پوست بروز می کند. وی یادآور می شود: ویتامین H یا بیوتین نیز یک ماده فعال فیزیولوژی است که معمولا در مواد طبیعی وجود دارد. این ماده توسط فلور میکروبی روده بیوسنتز شده و به مقدار زیاد به طور مصنوعی تهیه می شود. انسان به ندرت دچار کمبود این ویتامین می شود؛ درحالی که دو تا پنج برابر مقدار مصرف شده از مدفوع دفع ...
چه کنیم که بوستان های شهر جولانگاه معتادان نشود؟
گوشت اش حس کند، چاره ای ندارد مگر به مشام کشیدن دود مواد آلوده ای که کوچه ها را پر کرده است و نزدیک شدن به نادستفروش های کوی و برزنی که معتادانش برای رساندن مواد به خون شان، سوزن های آلوده را به بدن شان(و نیز در مغز استخوان بیننده) فرو می کنند؛ و دیدن چهره های سیاهی که یادآور معدن کارانند؛ اما نه، آنان از اهالی شرافتمند معدن نیستند، بلکه از دیار تیره مواد مخدرند؛ همه شهر خسته از آنان و آنان خسته ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
خون کمک می کند. آب آب به بدن در دفع مواد زائد و سموم کمک می کند. آب یک مرطوب کننده طبیعی نیز محسوب می شود زیرا پوست را هیدارته نگه می دارد. همچنین، آب سلول های بدن انسان را تغذیه می کند. برای این که عطر و طعم بهتری به آب نوشیدنی خود بدهید و بر فواید سلامت آن اضافه کنید می توانید مقداری آب لیمو و چند برش خیار به آن اضافه کنید. ...
شوره سر می تواند نشانه چه باشد؟
نیز خطاب می شود – در بدن آزاد شود. اگر شکنندگی مو با دیگر نشانه ها مانند افزایش وزن، نازک شدن پوست، ضعف عضلانی همراه شود خیلی سریع باید به پزشک مراجعه کنید. 9- ممکن است تحت تاثیر مقدار زیادی استرس قرار گرفته باشید. ریزش مو یا مشکلات مو ممکن است بر اثر استرس شدید رخ دهد و گاهی هم می تواند به خاطر شرایط زیست محیطی باشد. مو تنها در چند روز می تواند استرس(Stress) یا مریضی را نشان ...
خوردن زیاد گوشت با بدن چه می کند؟
محققان دریافتند یک رژیم غذایی غنی از گوشت خطر ابتلا به بیماری های کبدی را تا حد قابل توجهی افزایش می دهد. جام جم آنلاین نوشت: دانشمندان برای اولین بار نشان دادند یک رژیم غذایی سرشار از گوشت خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را در افراد دارای اضافه وزن افزایش می دهد. افرادی که در خوردن گوشت زیاد ه روی می کنند، علاوه بر مشکلات کبد چرب دچار زخم های کبدی، سیروز کبدی، سرطان کبد و نارسایی کبد ...
چاق ترین های ایران رکورددار سرطان معده
رفتار افراد شامل اضافه وزن و چاقی، کم تحرکی، حجم غذای سنگین و چرب و سرخ کردنی، مصرف سیگار و الکل که در حال افزایش است و بهداشت دهان و دندان می باشد که تمامی این عوامل با تغییر رفتار و عادات مردم قابل پیشگیری هستند. وی تاکید کرد: عامل دیگر عوامل محیطی شامل آلاینده های محیطی، دسترسی مواد صنعتی، شیمیایی و فاضلاب ها به آب های سطحی مازندران و آلودگی آب آشامیدنی است که به دلیل وجود مواد سرطان زا ...
8 بیماری مخفی کار!
شامل میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی و چربی های سالم می شود و از محتوای چربی اشباع، کلسترول و سدیم کم سود می برد. در شرایطی که دارو می تواند به کاهش فشار خون کمک کند، اما نباید تغییرات سبک زندگی را نیز فراموش کنید. کلسترول بالا کلسترول ماده ای است که توسط کبد تولید می شود و از طریق جریان خون به نقاط مختلف منتقل می شود. کلسترول در مواد غذایی، به ویژه ...
سونای تابشی طراحی و ساخته شد
.... در سوناهای نسل جدید بدن شما گرم می شود نه هوای محیط و موجب تعریق عمیق تر شده، در این سونا بافت های بدن تا عمق 3٫75 سانتی متر تحت تاثیر قرار گرفته و سمومی که در بافت های عمیق تر بدن تجمع یافته اند، دفع می شود. این محقق تأکید کرد: این دستگاه نسبت به نمونه های خارجی از مزیت هایی از قبیل هوشمند بودن، پرتابل بودن آن، استفاده از مواد مرغوب، استفاده نکردن از هیچ گونه پیچ و مهره در مقایسه با سونای معمولی، کم مصرف بودن، عملکرد پزشکی ورزشی، شبیه ساز گرمایش خورشیدی، زمینه ساختمانی و سالن های زیبایی است. ...
ساخت کلیه مصنوعی و نجات بیماران کلیوی
کمک به کنترل فشار خون طراحی شده است. وی افزود: برخلاف همودیالیز مرسوم که فقط سموم را از خون تصفیه میکند، کلیه مصنوعی غشایی دارد که خون و راکتور زیستی شامل سلولهای حیاتی کلیه (که در طول دیالیز در معرض خون قرار دارند) را تصفیه میکند. از دید کلی، کلیه مصنوعی کار خود را بهتر از دیالیز مرسوم انجام میدهد. در "مرحله نهایی بیماری کلیوی" کلیه ها به مدت طولانی قادر به دفع مواد زائد و مایعات ...
تهیه پلیمر جدید با اثرات ضدخوردگی بالا در فلزات
مشابه آب دریا و خواص الکتروکرومیک آن ها مورد بررسی قرار گرفت. شاه حسینی با اشاره به جزئیات انجام کار گفت: آزمایش های فتوولتاییک، افزایش بازده بسیار بالای پلیمر جدید تهیه شده را نسبت به مواد مشابه نشان داده است. وی افزود: همچنین نتایج حاصل، به خوبی بیان کرد که در محدوده پتانسیل های مشخصی، فیلم های پلیمری تهیه شده به عنوان ماده پلی الکتروم عمل کرده و رنگ های چندفامی را از خود ...
با این مواد معدنی دوپینگ کنید
سلامانه : وجود میزان کافی منیزیم در بدن، نه تنها شما را از ضعف عضلانی و خستگی همیشگی نجات می دهد، بلکه نمی گذارد افسرده و مضطرب شوید. به گزارش هفته نامه آتیه نو، در این مطلب، فهرست مواد معدنی مورد نیازتان را تا اندازه ای کامل می کنیم و راه های تامین آنها را با شما در میان می گذاریم. چرا باید فلوراید مصرف کنیم؟ مصرف کافی فلوراید سلامت استخوان ها و دندان های شما را حفظ ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
قرار دادند. افرادی که مقدار بیشتری منیزیم دریافت می کردند، کمتر در خطر سندروم متابولیک بودند. در یک تحقیق دیگر، محققان بیش از 1.000 نفر را به مدت 5 سال مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند مصرف بالای منیزیم می تواند حساسیت به انسولین را بهبود دهد. دیگر تحقیقات نشان داده که منیزیم، تری گلیسیرید و فشار خون بالا را بهبود می دهد، دو نشانه دیگر از سندروم متابولیک و دیابت. 4- کرومیوم خود را تقویت ...
آیا کمبود موادمغذی دلیل هوس های غذایی است؟
در نظر می گیرند. در مقابل، برخی دیگر معتقدند که بر خلاف گرسنگی، هوس های غذایی بیشتر با خواسته های مغز مرتبط هستند تا با آن چه بدن به واقع نیاز دارد. پیوند ارائه شده بین کمبود مواد مغذی و هوس های غذایی بسیاری بر این باورند که هوس های غذایی روش ناخودآگاه بدن برای تامین یک نیاز تغذیه ای هستند. آنها فرض می کنند زمانی که بدن با کمبود یک ماده مغذی خاص مواجه است، به طور طبیعی هوس ...
اصول اولیه لاغری شکمی
. عضله سازی می تواند نرخ سوخت و ساز را بالا نگه دارد و حساسیت به انسولین را بهبود ببخشد تا از تجمع چربی ها در میانه بدن جلوگیری شود. مطالعه ای که در سال 2015 توسط دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد با حضور 10 هزار و 500 شرکت کننده انجام شد، نشان داد که برای مقابله با چربی تمرینات قدرتی از عملکرد بهتری در مقایسه با تمرینات هوازی برخوردار هستند. در همین راستا، انجام تمرینات قدرتی سه یا چهار روز در ...
کم آبی شدید بدن با این خوراکی ها!
همراه داشته و در نهایت با کم آبی بدن مواجه شوید. نوشیدنی های انرژی زا از محتوای قند بالایی برخوردار هستند که فشار اسمزی بالا در روده ایجاد می کند و موجب کاهش آب می شود. در برخی موارد، مصرف نوشیدنی های انرژی زا می تواند موجب اسهال اسمزی نیز شود. رژیم غذایی کم کربوهیدارت شاید نخستین چیزی که در زمینه کاهش وزن به شما توصیه شود، دنبال کردن یک رژیم غذایی کم کربوهیدارت باشد. با این ...
طراحی تبلت برای کمک به بیماران قلبی
سبب کاهش تجمع مایعات انجام می شود. ادرارآور یا دیورتیک ( Diuretic ) داروهایی هستند که با اثر بر روی کلیه موجب افزایش جریان ادرار می شوند. مُدر یا ادرار آور به دارویی گفته می شود که موجب افزایش حجم ادرار انسان شود. به بیماران نارسایی قلبی توصیه می شود که بر وزن خود نظارت داشته باشند چرا که کم کردن سریع وزن نشان دهنده این است که دوز دیورتیک در بدن بیش از حد بالا است در حالی که ...