سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد در ماه رمضان نباید روزه بگیرند
کنند که در ماه مبارک رمضان عمل روزه گرفتن به دلیل آنکه سطح مایعات بدن را بسیار کاهش می دهد برای اینگونه افراد ضرر دارد. وی تصریح کرد: افرادی که مبتلا به بیماری دیابت کنترل نشده هستند نباید بدون اجازه پزشک روزه بگیرند زیرا این کار ممکن است میزان قند خونشان را به صورت ناگهانی کم و یا زیاد کند. مظهری افزود: افرادی که بر طبق اصول و قاعده ای منظم در ماه مبارک رمضان تغذیه مصرف نمی کنند ممکن است دچار ضعف و بی حالی شود که توصیه می شود روزه داران وعده های سحری و افطار ی را به صورت منظم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های مختلف مصرف کنند. ...
معجزه سه گانه ویتامین C
مختلفی در دسترس هستند، اما در بیشتر پژوهش ها از اسید اسکوربیک استفاده می شود. به خاطر داشته باشید که ویتامین C محلول در آب است و این به معنای عدم ذخیره آن در بدن است. در نتیجه، تامین آن از یک منبع ثابت از طریق غذا یا مکمل ها نیاز است. میزان مصرف توصیه شده روزانه برای ویتامین C حداقل 65 تا 75 میلی گرم است تا از کمبود این ویتامین جلوگیری شود. اما برای محافظت در برابر بیماری، شما باید ...
نخستین قهوه بی رنگ دنیا با فرمول استثنائی تولید شد+عکس
خوراکی آن ها را به مواد غذایی سالم برای بدن تبدیل کنند. گفتنی است؛ قهوه یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان بوده و بسیاری از افراد برای رفع خستگی، افزایش انرژی و تمرکز آن را مصرف می کنند. با وجود مفید بودن مصرف این نوشیدنی برای بدن و جلوگیری از بروز بیماری های کبدی یا سرطان، مصرف بیش از حد آن نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن، گیجی و کاهش تمرکز، تهوع و نیز ...
بهترین خوراکی برای وعده افطار
در طول مدت روزه ساعت ها خالی بوده و زمان نیاز دارد که بتواند غذاهای سنگین را در خود جای دهد و بهتر است پس از صرف افطار نیم ساعت تا یک ساعت فاصله انداخته و سپس شام صرف شود. این کارشناس تغذیه توصیه کرد: افراد از صرف شام پرچرب و پرحجم خودداری کرده و و عده شام را سبک صرف کنند. حیدری وعده سحر را مهم ترین وعده غذایی در ماه مبارک رمضان دانست و اظهار کرد: در این وعده افراد باید از ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ایام ماه مبارک رمضان
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، مهرناز خیراندیش، مدیر کل دفتر ارزیابی، کنترل تجویز و مصرف کالاهای سلامت سازمان غذا و دارو به مناسبت فرا رسیدن ماه مبارک رمضان توصیه های مرتبط با مصرف دارو ها برای بیماران بیان کرد. وی گفت: برای هموطنانی که به دلیل ابتلا به بیماری، دارو مصرف می نمایند، همیشه این سوال مطرح است که نحوه صحیح مصرف دارو ها در زمان روزه داری باید به چه شکل باشد و آیا قطع ...
چگونه بدن خود را برای ماه رمضان آماده کنیم؟
پایدار در طول روز استفاده شود. فعال بمانید مردم ترجیح می دهند برای صرف انرژی کمتر در طول ماه رمضان فعالیتشان را پایین بیاورند. بعد از افطار توصیه می شود به پیاده روی بروید تا سرعت سوخت و ساز بدنتان پایین نیاید و کالری اضافی بسوزانید. با پزشک خود مشورت کنید هر فرد برای خود نیازها و خواسته های متفاوتی دارد، پس بسیار مهم است که در صورت داشتن مشکل سلامت حتما با پزشک خود مشورت کنید. ...
پیشنهاداتی درباب مجالس و مراسم رمضان المبارک
...> 6- جلسات قرائت قرآن باید کوتاه باشد .ضرورتی ندارد که حتما در یک جلسه و بالمره یک جزء از کتاب خدا تلاوت شود، بخصوص جلسات شبانه و بعد از افطار وشام!!! 7- سخنرانی ها کوتاه و حداکثر در ده دقیقه الی یک ربع ساعت برگزارشود. 8- افراد خوش صدا و خوشنام اذان بگویند و ادعیه واذکار را بخوانند. 9- از مباحث خاص طیفی و جناحی که عده ای را تائید و گروهی را مردود می شمارد پرهیز شود ...
بازخوانی بیانات مقام معظم رهبری در مورد ماه مبارک رمضان
کند و استفاده یی ببرد و برای این که این آمادگی در من و شما پیدا شود، این ماه رجب و شعبان را قرار داده اند. * ریاضت شرعی روزه، تمرین کسب تقواست رهبر فرزانه انقلاب در سخنانی دیگری که در خطبه های نماز جمعه تهران در روز هجدهم رمضان 1429 بیان کردند، فرمودند: جوان های ما، ریاضت شرعی روزه را در دوران جوانی تجربه می کنند؛ این گرسنگی کشیدن، چشم بستن از لذائذ و کم رغبتی به محرّمات در ...
راهکارهای جلوگیری از تشنگی در ماه رمضان
/> این متخصص طب سنتی با بیان اینکه " افراد از خوردن غذاهای سرخ کردنی در ایام ماه مبارک رمضان اجتناب کنند" گفت: مصرف غذاهای سرخ کردنی سبب تشنگی می شود و بهتر است افراد در ماه مبارک رمضان مصرف این گونه غذا ها را به حد اقل برسانند.
افزایش توان بارداری، هفت اصل مهم
خاطر اینکه اسپرم می تواند تا حدود سه روز در داخل دستگاه تناسلی زن زنده بماند. در واقع هر خانمی به مدت شش روز شانس باروری دارد، یعنی از چند روز قبل تا چند روز بعد از تخمک گذاری. تست هایی وجود دارد که روز تخمک گذاری را مشخص می کند. اگر قصد بارداری دارید می توانید از این تست ها استفاده کنید. همچنین لازم است که نسبت به علائم بدن تان در زمان تخمک گذاری یعنی افزایش دما، افزایش ...
نوشیدنی های ویژه رمضان + طرز تهیه
جبران کم آبی بدن نوشیده شود. بعد از شروع افطار با توجه به اینکه معده ساعت ها خالی بوده است آرام و به ملایمت شروع به نوشیدن کنید. نوشیدنی های ممنوعه از مصرف چای پررنگ پرهیز کنید و حدالامکان در این ماه کمتر مصرف کنید. چای باعث افزایش ادرار شده و از این طریق نمک های معدنی که در طول روز بدن به آنها نیاز دارد، دفع می کند. توجه داشته باشید مصرف نوشیدنی های گازدار نه تنها ...
هیچ موردی از بیماری التور یا بیماری های شبه وبا در استان مرکزی گزارش نشده است
، نداشتن تب، نداشتن دل درد، نداشتن پیچش شکم، گرفتگی عضلات پشتی ساق پا، عطش و تشنگی مکرر، قطع یا کم شدن ادرار، اسهال حاد آبکی، سریع السیر، جهنده، با دفعات اجابت مزاج غیرقابل شمارش و مکرر از علائم این بیماری هستند که در صورت تکرر سبب کم آبی بدن بیمار شده و بیمار را به کام مرگ می کشد. وی عنوان کرد: تشخیص این بیماری در 90 درصد از بیماران نشانه ای ندارد اما فرد مبتلا به این بیماری از زمان آغاز ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
افراد زمانی که در معرض فشارهای روحی روانی، جسمی یا عاطفی قرار می گیرند، به استرس فیزیولوژیکی مبتلا می شوند. بدون شک داشتن میزان کمی از استرس فیزیولوژیکی در برخی موارد طبیعی بوده و به ضرر بدن نیست. اما با این حال داشتن میزان بالایی استرس که به صورت طولانی مدت یا مکرر ادامه داشته باشد، می تواند عوارض جدی و سختی برای سلامت روحی و جسمی ایجاد کند. زمانی که این شرایط ایجاد می شود بدن به اجبار ...
مواد غذایی که تشنگی را از روزه داران دور نگه می دارد
سحری مقدار مناسبی سبزی های مختلف مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تامین ویتامین ها و املاح مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کنند. عبدالهی با اشاره به این امر که مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب والکترولیت های بدن شما در هنگام روزه داری حفظ شود تاکید ...
بیانات مقام معظم رهبری درباره ماه مهمانی خدا/ چه افرادی نباید روزه بگیرند؟/ اس ام اس ماه مبارک رمضان 96
در زمان روزه داری برای افرادی که به دلیل ابتلا به بیماری دارو مصرف می کنند، باید با مشورت پزشک باشد. بیشتربخوانید بازخوانی بیانات مقام معظم رهبری در مورد ماه مبارک رمضان / ماه رمضان در هر سال، قطعه ای از بهشت است 1396/03/03 - 13:53 ماه رمضان در هر سال، قطعه ای از بهشت است که خدا در جهنم سوزان دنیای مادی ما، آن را وارد می کند. بیشتر بخوانید وضعیت فعالیت ...
این خوراکی ها شما را مبتلا به آلزایمر می کنند
گیاه است، اما زمانی که به همراه غذا توسط فرد استفاده می شود باعث آسیب به سلول های بدن به ویژه دستگاه گوارش و مغز می شود که می تواند آلزایمر را در پی داشته باشد. برخی مواد غذایی حاوی لکتین عبارتند از: خیار، بادمجان، سیب زمینی، گوجه فرنگی، سویا و غلات سبوس دار که با وجود فواید بی شمار برای سلامت بدن، می توانند منجر به آلزایمر شوند. کارشناسان در عین حال دریافتند اثر ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن (ایکنا) به نقل از به گزارش سلامت نیوز، جام جم نوشت: اما قبل از آن که برای تسکین این دردها سراغ مصرف قرص بروید بهتر است دلایل سردردتان را بیابید و از راه های بهتر و طبیعی تری برای بهبود آن اقدام کنید. می توانید مصرف مواد غذایی زیر را امتحان کنید. هندوانه از آنجا که یکی از علل سردرد می تواند کم آبی بدن باشد، قبل از مصرف هر قرصی، مواد غذایی ...
دلایل ناباروری در زنان و مردان
زمانی است که بدن یک زن بیشتر هورمون های مردانه تولید می کند PCOS باعث رشد کیست در تخمدان ها می شود زنان مبتلا به PCOS معمولاً ویژگی های فیزیکی مردانه، مانند افزایش موهای صورت و پوست چرب دارند با توجه به کالج آمریکایی زنان و زایمان، تا 80 درصد از زنان مبتلا به PCOS چاق هستند هیچ درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما از دست دادن وزن با رژیم لاغری و مصرف هورمون می تواند شانس بارداری را ...
توصیه های پزشکی برای تغذیه روزه داران/ نوشیدن آب هنگام افطار خطرناک است
دانشجویان وقت مناسبی است. ورزشکاران در ماه رمضان نسبت به افراد عادی نیاز بیشتری به پروتئین ، قند و ویتامین ها دارند. باید حدود 3 ساعت بعد از افطار ورزش را شروع کرد تا غذای مصرف شده فرصت هضم پیدا کند. بین خوردن غذا و شروع ورزش باید فاصله ای باشد که جریان خون بتواند به راحتی به عضلات بدن برسد. خرما ، سوپ، سبزیجات و شیر برای افطار ورزشکاران توصیه می شود. در صورتی که ...
رعایت بهداشت فردی برای پیشگیری از امراض روده ای و شبه وبا ضروریست
تا 12 ساعت و تا مرگ 18 ساعت تا چند روز بیش تر طول نمی کشد. وی، نخستین شکایت بیماران مبتلا به شبه وبا را احساس پری و غرغر شکم و اسهال آبکی عنوان کرد. نظری تصریح کرد: بیماری شبه وبا از راه های تماس مستقیم همچون دست های آلوده، تماس با مواد دفعی و استفراع بیماران و یا وسایل و لوازم آلوده به مدفوع بیمار و از طریق راه های غیرمستقیم همچون مصرف آب آلوده به مدفوع (آلودگی آب توسط مدفوع به طور ...
استقرار پایگاه های سیار خدمات سلامت در مساجد تهران
در فاصله افطار تا سحر در مساجد پایتخت خبر داد و گفت: در برنامه سلامت در ضیافت خدماتی چون مشاوره روان شناسی، ارائه مشاوره تغذیه و طب اسلامی، مشاوره پزشکی، برگزاری مسابقات سلامت، غربالگری فشار خون، تهیه وتوزیع اقلام آموزشی با محوریت ماه مبارک رمضان و برگزاری کارگاه های آموزشی سلامت محور (از قبیل آموزش مهارت های زندگی، بهداشت فردی و گروهی، نقش آموزه های دینی در ارتقای سلامت و ...)، سخنرانی های آموزشی ...
موادغذایی ضد افسردگی
پایینی بوده که در جلوگیری از نوسانات خلق و خو ناشی از تغییر سطوح قند خون موثر است. این ماده غذایی سرشار از ویتامین B1، B2، اسید فولیک و همچنین موادمعدنی ضروری برای حفظ عملکرد بدن است. مخمر آبجو استفاده از مخمر آبجو انتخاب خوبی برای افراد مبتلا به افسردگی بوده، زیرا دارای بسیاری از ویتامین های گروه ب، 14 نوع ماده معدنی و 16 نوع از اسیدهای آمینه است. اسیدهای ...
توصیه های "روزه داری" برای دیابتی ها
در طول مدت روزه داری به تدریج قند بدن آنها تامین شود. رضوان مدنی بر مصرف زیاد آب در وعده های افطار و سحر تاکید کرد و افزود: مصرف زولبیا و بامیه برای این بیماران به هیچ عنوان توصیه نمی شود و این بیماران باید مصرف سبزیجات و نوشیدنی های غیرشیرین مانند دوغ و آب را افزایش دهند. وی بر اندازه گیری متناوب قند خون در طول مدت روزه داری تاکید کرد و افزود: چنانچه قند خون افراد در هنگام ...
ورزش سازگار با روزه داری
به گزارش ندای اصفهان، دکتر پرهام پارسانژاد، فیزیوتراپیست در مورد ورزش کردن هنگام روزه داری در فصل گرما می گوید: از آنجا که بدن هنگام ورزش نیاز به مایعات و کربوهیدرات ها دارد. فعالیت بدنی سنگین از سحر تا افطار توصیه نمی شود، اما فعالیت ورزشی سبک در ساعاتی که گرما باعث از دست رفتن بیش از حد آب بدن نشود، بلامانع است. ورزش زیر نور مستقیم آفتاب در ماه رمضان خطرناک است. اگرچه با ...
طرح فرزندان رمضان المبارک در گیلان اجرا می شود
غبارروبی مساجد، با مربیان قرارگاه و یا روحانی مسجد هماهنگی می شود تا در جمع دانش آموزان و افراد شرکت کننده در طرح حاضر شده و با تشکیل حلقه دوستانه در مورد مسائل فضیلت حضور در مسجد، ثواب و برکات شرکت در نماز جماعت، فلسفه تأکید بر جماعت در اسلام و اهمیت تکریم و رسیدگی به مساجد با دانش آموزان بحث و گفتگوی دوستانه داشته باشند. جشن روزه اولی ها با موضوع سفره افطار برای روزه اولی ها در قالب ...
ترفندهایی برای اینکه خیلی راحت روزه بگیرید!
کنید بدن هر شخص عکس العمل متفاوتی نسبت به روزه نشان می دهد. بنابراین بهتر است از چند روز قبل از روزه گرفتن بدن خود را آماده کنید. اگر از نظر فیزیکی در شرایط خاصی به سر می برید، قبل از روزه گرفتن با پزشک خود مشورت کنید تا مبادا برای سلامتی شما مضر باشد. برای این که بدن شما آماده روزه گرفتن باشد، از چند هفته یا چند روز قبل اقدام کنید. به عنوان مثال به تدریج ...
افطاری دادن ادارات از بودجه های دولتی ممنوع است
...: میهمان خدا بودن سعادتی است که در ماه مبارک رمضان نصیب بسیاری از روزه داران می شود و روایات بسیاری در مورد اهمیت افطار دادن به روزه داران است، اما بودجه بیت المال برای عموم ملت است و نباید یک اداره از این بودجه برای افطاری دادن استفاده کند. مرسلپور اضافه کرد: این خیلی خوب است که روسای ادارات با همکاری و هماهنگی با هم از جیب خود اقدام به دادن افطاری های عمومی و یا خصوصی کنند و ما از ...
کاهش آب بدن در ماه رمضان به چه مواردی بستگی دارد؟
و میزان فعالیت خود را نیز در این زمان تنظیم کند. در این باره بیشتر بخوانید: تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان چند توصیه مهم برای روزه داران 1) در ماه رمضان افراد به مصرف انواع میوه ها، سبزیجات و همچنین لبنیات توجه داشته باشند. 2) بهتر است هر سه وعده افطار، شام و سحری در رژیم غذایی گنجانده شوند تا بدن با کمبود مواد مورد نیاز مواجه نشود. 3) وعده ...
اسکیزوفرنی و تاثیر محیط بر ژنتیک
کامپیوتری می توان برای بهبود حافظه کاری، ادراک، قضاوت، تصمیم گیری و تفکر استفاده کرد. سوم خردادماه مصادف با 24 می به عنوان روز جهانی اسکیزوفرنی نامگذاری شده است تا به این طریق توجه جوامع مختلف به این بیماری و حمایت بیشتر از بیماران مبتلا به آن جلب شود.
آیا با وجود معده درد هم می توان روزه گرفت؟
سوپ های سنگین را مصرف نکنید. شاید دوست داشته باشید روش های فوق العاده خانگی پاکسازی کبد ملین ها، خواص و مضرات آن ها آمادگی معده برای ماه رمضان نوشیدن ترکیب عرق نعنا، بارهنگ، آب جوش، کمی گلاب و مقداری عسل یا نبات در مدت باقی مانده تا ماه رمضان و در طول 30 روز روه داری موجب تقویت و آمادگی دستگاه گوارش شده و افراد سالم و بیماران دارای اختلالات ...