خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان باعث تشنگی می شود؟
...، از یک استکان آب گرم و یک عدد خرما استفاده کنید و اگر خیلی احساس گرسنگی می کنید، دو تا سه لقمه غذا بخورید تا کمی گرسنگی تان رفع شود. شام را دست کم یک ساعت پس از افطار میل کنید. خوردن خوراکی های سبک مثل فرنی یا شله زرد برای وعده افطار مناسب است. علاوه بر این خوراکی های دیگری هم هستند که بهترین گزینه ها برای زمان افطار می باشند که در لینک زیر به معرفی آن ها پرداخته ایم. چه غذاهایی برای ...
با شکست عاطفی و عشقی و برهم خوردن رابطه چگونه کنار بیاییم؟
تان وحشت آور خواهد بود. ممکن است واهمه داشته باشید که دیگر نتوانید عشقی برای خود بیابید و باز احساس خوشبختی کنید. عصبانیت خشم و عصبانیت دربرابر شریک عشقی گذشته که این درد و رنج را برای تان فراهم کرده یک واکنش احساسی دیگر است. مقصر کردن خود و احساس گناه ممکن است به این فکر بیفتید که چه کار شما باعث برهم خوردن رابطه شده است و تلاش کنید که از شریک عشقی سابق ...
درمان ناباروری در مردان، باید اینطوری زندگی کنید!
انتخاب های سالم باعث می شوند تا باروری سالمی هم داشته باشید. اما اگر کارهای زیر را انجام می دهید ممکن است در معرض ناباروری قرار داشته باشید: سیگار کشیدن نوشیدن مشروبات الکلی استفاده از مواد مخدر مصرف داروهای بدنسازی (استروئید) مصرف داروهای حاوی تستوسترون تحت درمان سرطان بودن تغذیه ضعیف داشتن اضافه یا کمبود وزن داشتن در معرض مواد سمی همچون آفت ...
من یک ترانسکشوال هستم!
! و گفتند افسردگی داری. هرچند که من بعد از آن موضوع افسردگی شدید گرفتم. وقتی از فرزانه به سامان تبدیل شدی، روابط دوستانه ات چه شد؟ یک سری رابطه شان را با من قطع کردند و بعضی ها هم ماندند. روابط میان فردی دچار اختلال نشد؟ نه. می خواستم همه آن طور که من هستم، دوستم داشته باشند نه آنطور که خودشان دوست دارند. اما در حیطه کاری بی مهری زیاد به من شد. مثلا در مجموعه محله ...
چگونه راحت تر روزه بگیریم
غذاهای سنگین را ندارد. بهتر است با غذاهای سالمی مانند سبزیجات و پروتئین آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. از فواید روزه لذت ببرید روزه گرفتن موجب تقویت اعتقادات، کاهش وزن و پاکسازی بدن می شود، بنابراین پس از روزه گرفتن، این موفقیت را برای خودتان جشن بگیرید زیرا فواید بسیاری نصیب تان شده است. منبع:باشگاه خبرنگاران ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
سریع حرکت می کند باعث تنفس ناگهانی هوا می شود و شما سکسکه می کنید پس وقتی آماده حرف زدن هم نیستید هوا به تارهای صوتی برخورد می کند و صدایی ایجاد می شود. انواع بیماری های ریه - بیماری های ریوی که بر رگ های خونی تاثیر می گذارند طرف راست قلب خون کم اکسیژن را از طریق رگ ها دریافت می کند، و از طریق رگ های ریوی (pulmonary) خون را به ریه پمپاژ می کند. این رگ های خونی ریوی ...
معرفی 10 راهکار تضمینی برای داشتن قلبی سالم در تمام زندگی
که حس نزدیکی و رفاقت بیشتری با آن ها داریم. صحبت کردن، خندیدن، درد دل کردن و گفتن حرف های صمیمانه و لذت بردن از حضور همدیگر واقعا راهکارهای خوبی هستند. این کارها برای بهبود سلامت احساسی و سلامت قلب شما بسیار مفید خواهند بود. همه ی ما می دانیم که ایجاد تغییراتی به مقیاس آنچه در این گزارش به آن ها اشاره کردیم، مستلزم صرف زمان و تلاش فراوان است. سعی کنید در این زمینه طرز فکر پیشرفت ...
5 راهکار طبیعی برای کاهش فشار خون بالا+اینفوگرافیگ
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از draxe ، فشار خون بالا زمانی رخ می دهد که فشار روی شریان های خونی بیش از حد بالا باشد و آن ها را دچار اختلال و استرس کند. اگر برای مدت طولانی درگیر فشار خون بالا هستند خطر ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی و دیابت را کمین تان است. فشار خون چیست؟ فشار خون ترکیبی از فشار سیستولیک و دیاستولیک است. فشار سیستولیک است که همیشه نشان ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن
به گزارش خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) به نقل از آوای سلامت، پاسخ این سوال در حال حاضر کاملا روشن است: انجمن قلب آمریکا اعلام کرده کسانی که از وعده صبحانه صرف نظر می کنند، در طور روز بیشتر از سایرین دچار پرخوری شده و اضافه وزن را تجربه می کنند. ضمن این که دریافت کنندگان وعده صبحانه، دچار نرخ پایین تر بیماری های قلبی، فشار خون بالا، و کلسترول بالا می شوند. با این حال عوارض جانبی ...
پایان کابوس بدهی
ارزشی نداشته باشد. وقتی ارزش اش را می فهمید که محتاج باشید و دست تان کوتاه. اصلا همین که قصه ما را خوانده بودند و به جای شانه بالا انداختن، تا اندازه ای که خواسته و توانسته بودند کمک کردند؛ برایمان یک دنیا ارزش دارد. خدا خودش می داند که آن روزها کارم شده بود دعا در حق خیران. برای صاحب هر پیامک یک سوره قرآن یا ذکری می خواندم و از ته قلب دعا می کردم که خدا به حاجت هایش آمین بگوید . ...
9 علامت اختلال شخصیت مرزی
گروه مانند نوجوانی که در جستجوی هویت خود است، مدام از این شاخه به آن شاخه می روند. مدام شغل عوض می کنند، ایدئولوژی شان متغیر است، سبک زندگی شان ثبات خاصی ندارد و... . حتی احساس و برداشت شان نسبت به خودشان هم مدام در حال تغییر است. 4٫ دست به انتخاب های زیان باری می زنند. احتمال زیادی وجود دارد که وقتی آنها عصبانی یا ناراحت هستند و یا احساس ناکامی می کنند، به صورت غیر قابل کنترلی دست به کارهای ...
آیا اعدام، پایان کار قاتل است؟
. (Tiihonen، HalkolaT، Eronen، 1999) اما تحقیقات نشان می دهد که مجرمان به جز اختلالات ذکر شده در بالا، از انواع دیگری از مشکلات روان شناختی نیز رنج می برند. باید در نظر داشت که در اغلب موارد بیش از یک اختلال روانی در این مجرمان دیده می شد؛ به طوری که در این تحقیق نیز نشان داده شده، برخی از نمونه ها در بیش از یک مقیاس نمره های بالایی داشته. به عبارتی بیش از یک اختلال روانی در آنان مشاهده می شد ...
استفاده از گوش پاک کن ممنوع
تان نکنید، زیرا با این کار جرم را بیشتر به سمت داخل گوش هل می دهید که می تواند گوش را کیپ کند و شنوایی شما کم شود. محققان این کار را با خطر آسیب رسیدن به شنوایی یا از دست دادن آن مرتبط می دانند. از جمله عواملی که نشان دهنده پر شدن گوش از جرم است می توان به درد گوش و احساس کیپ بودن گوش، کاهش شنوایی، صدای وز وز در گوش و خارش و خروج ترشحات از گوش اشاره کرد. جرم گوش تا زمانی که ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
انواع ارگانیک آن استفاده نمایید. در نهایت ذکر این نکته خالی از لطف نیست که این تحقیقات معمولا در کشورهای اروپایی آمریکایی انجام شده است که سرانه ی مصرف لبنیات و مخصوصا لبنیات پرچرب بسیار بالاست. اگر شما هم از لبنیات زیاد استفاده می کنید و دارای مشکلات فوق هستید بهتر است تجدید نظری بر روی تغذیه تان داشته باشید. این بیماری در کمین دختران است/ نگاهی به رایج ترین شیوه های درمان نرمی ...
چگونه در مسافرت استراحت کافی داشته باشیم؟
خود به هتل ببرید تا در اواخر شب به درد گرسنگی دچار نشوید. اگر در هتل اقامت دارید و صدا و نور شما را اذیت می کند، بهتر است به محض ورود از مسئول هتل بخواهید تا اتاقی تاریک و بی سرو صدا را در اختیارتان قرار دهد. 4- برای جِت لَگ برنامه ریزی کنید چنانچه به مسیرهای دور دست مسافرت می کنید، جت لگ می تواند خواب را از چشمتان برباید، ولی آماده بودن برای این پدیده می تواند در کاهش ...
آثار بارداری بر پوست شما
بودن آنها پس از اتمام بارداری است. باید توجه داشته باشید که تمام تغییرات پوستی در دوران بارداری اهمیت یکسانی ندارند. برخی از ضایعات شایع هستند و تقریبا در تمام خانم های باردار مشاهده می شوند و برخی دیگر اختصاصی هستند و شیوع کمتری دارند. بارداری می تواند بعضی بیماری های پوستی که فرد قبلا به آن مبتلا بوده را تشدید کند یا تخفیف دهد. تغییراتی که در بارداری در پوست، ناخن و موها بروز ...
چند کار اشتباه که قلبتان را نابود می کند!
مسدود شدن رگ ها میانجامد. 2) عدم رعایت سلامت دهان و دندان استفاده از نخ دندان شاید کاری بیهوده به نظر بیاید ولی تحقیقات نشان میدهد که دندان های تمیز و سفید باعث می شود قلبتان بهتر کار کند! وقتی دهان شما بوی نامطبوعی دارد یا دندان هایتان نامرتب یا جرم گرفته است ویا مشکل عفونی لثه دارید، باکتری ها سر از سیستم جریان خون بدن شما در می آورند و به تدریج راه خود را به ...
خواص شگفت انگیز گلاب
. بخصوص برای افرادی که در شغلشان زیاد از حنجره خود استفاده می کنند نظیر مداحان و خوانندگان، آموزگاران، قاریان و امثالهم مفید است. یکی از دلایلی که در مراسم عزاداری و سوگواری اموات از گلاب استفاده می کنند این است که مزاج افراد مصیبت دیده که معمولاً دچار استرس، بی خوابی و پرفعالیتی و لذا حرارت بالا شده اند را رو به خنکی و تعدیل برده؛ بوی آن برای قلب و مغز مفید، آرام بخش و تسکین دهنده است ...
5 بیماری که برای درمان آن ها مصرف موز بهتر از دارو است
بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. موز حاوی ویتامین A است که تأثیر مثبتی بر تقویت بینایی دارد. 3- استرس استرس زیاد باعث افزایش متابولیسم می شود و همین مسئله موجب پایین آمدن سطح پتاسیم بدن می شود. با مصرف موز می توانید این تعادل را ایجاد کنید و عملکرد قلب تان را نیز بهبود ببخشید، چرا که حاوی پتاسیم است، همچنین به ...
آنچه باید درمورد پروتز پستان بدانید
به گزارش شفا آنلاین :یکی از موضوعات رایجی که در بحث جراحی های زیبایی مطرح است، جراحی پروتز پستان است. با دکتر محمد هادی زاده به طور کامل در مورد این موضوع گفت وگو کرده و سوالات شما خوانندگان عزیز را از ایشان پرسیده ایم. چه افرادی داوطلب مناسبی برای انجام جراحی پروتز پستان هستند؟ عدم تناسب اندازه پستان با اندام های دیگر، یکی از اصلی ترین دلایل مراجعه خانم ها برای جراحی پروتز پستان است. ...
درباره زنبور سرخ بیشتر بدانید
نوروتوکسین آن نیز فعالیت عصب ها را مختل کرده و دردی را ایجاد می کند که از نظر برخی به فرو رفتن سوزن داغ درون بدن شبیه است. اما این حشره به خاطر ابعادی که دارد می تواند حجم بالایی از سم را وارد بدن شما کند و در نهایت اگر 30 یا 40 بار توسط آنها نیش بخورید، به اندازه یک قاشق چایخوری سم وارد بدنتان می شود. اگر این سم از حدی بالاتر برود آنگاه می تواند باعث از کار افتادن کلیه ها شده یا حتی قلب تان را ...
نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم به نفع سلامت تان باشد
نهایت برای شما خوب است. نوشیدن روزانه یک لیوان آب و عسل ولرم می تواند به نفع سلامت تان باشد و حتی از بیماری پیشگیری نماید. بله، درست شنیدید، این اتفاقی است که با نوشیدن روزانه این شربت روی می دهد. نفخ تان کمتر می شود اگر واقعا از نفخ رنج می برید یا مرتبا احساس می کنید شکم تان باد کرده است، یک لیوان آب گرم و عسل کمک می کند اثرات نفخ را در سیستم گوارش تان خنثی کنید و فورا احساس سبکی ...
سالم ترین سبزیجات روی زمین!
است که یک فنجان (30 گرم) از نوع خام آن می تواند 56 درصد از نیاز روزانه ی شما به ویتامین A را و همچنین تمام نیاز روزانه تان به ویتامین K را تأمین کند و به ازای همه ی این ها تنها 7 کالری وارد بدنتان کند. اسفناج مقادیر زیادی آنتی اکسیدان دارد که به کاهش ریسک بیماری های مزمن کمک می کند. اسفناج غنی از بتاکاروتن و لوتئین است که دو نوع آنتی اکسیدان هستند که ریسک ابتلا به سرطان را کاهش می دهند. ضمناً ...
به چه دلایلی درخواب عرق می کنیم؟
...: عرق کردن در خواب موضوع شایع و البته کلافه کننده ای برای همه است. بسیاری از دلایل تعریق شبانه ناشی از یائسگی و اضافه وزن است اما اگر شما جزء این دسته از افراد نیستید احتمالا تعریق شبانه تان به این 6 دلیل اتفاق می افتد. نگاهی به داروهای که مصرف می کنید بیندازید تحقیقات نشان داده است داروهای ضد افسردگی و روانی معمولا باعث تعریق شبانه و بالا رفتن درجه حرارت بدن می شود و ...
هالوس ریگیدوس چیست؟
موجود است مثل: افرادی که دچار سائیدگی و یا پارگی بعلت وجود جراحات در پا شده اند، استفاده مفرط از پا بخصوص در افرادی که مشغول فعالیت های پر استرس برای انگشت پا هستند (کارگرانی که باید برای انجام کار، دولا شده و یا چمباتمه بزنند)، وجود اختلالات التهابی ( آرتریت روماتوئید و نقرس ) و گاهی نیز فقط به دلیل شکل ارثی آن است. جراح متخصص مچ پا، می تواند تعیین کند کدام مورد دلیل اصلی است و درمان مناسب کدام ...
به احساساتمان خیانت می کنیم
عصبی بود؛ اما با این همه این بدین معنا نیست که چیزی برای گفتن نداشته باشد. پروست یکی از آن آدم های نادری بود که می توانست درد ها و رنج هایش را به خاطر موهبت مهم تری مهار کند. درد او را از پا در نیاورد و تنها او را حساس تر کرد و همین موضوع است که امروز به ما خوراک می دهد و ما از این اثر سترگ استفاده می کنیم و غنی می شویم. آقای دو باتن خود شما از زندگی تان لذت می برید؟ اصولا آدم شادی هستید یا ...
چرا شب ادراری؟
دستگاه ادراری باعث می شود که برای دفع ادرار خود در طول خواب شبانه از خواب برخیزید. علاوه بر این، در صورت ابتلا به عفونت دستگاه ادراری این امکان وجود دارد که به هنگام ادرار کردن احساس درد کنید، شکم شما درد بگیرید یا دچار تب شوید. برای تشخیص و درمان مشکل عفونت دستگاه ادراری باید به پزشک خود مراجعه کنید. آیا این مشکل من می تواند به دلیل سن من باشد؟ هر چه سن شما بیشتر باشد، امکان بر خواستن از ...
نقش پرتقال در رسیدن به تناسب اندام
پیری سلول ها شده و برای ترمیم جای زخم بسیار موثر است. در واقع این میوه ی آبدار حاوی فلاونوئیدهای بی شماری است که باعث ارتقای قدرت سیستم سلولی می شود. پرتقال و قلب سالم پرتقال خونی با پرتقال نوسرخ، یکی از گونه های پرتقال است که بخش گوشتی آن به رنگ خون است. این گونه معمولاً از پرتقال های معمولی کوچکتر است. قرمز بودن رنگ این پرتقال به دلیل وجود آنتوسانین است که رنگ دانه معمولی در ...
8 علت درد قفسه سینه
به گزارش بهداشت نیوز ریفلاکس معده بیماری ریفلاکس معده شایع ترین علت NCCP است. حدود 66 درصد از افرادی که دردهای قفسه سینه غیر قلبی را تجربه می کنند، مبتلا به ریفلاکس معده هستند. برای بهبود این عارضه، کنترل ترشح اسید معده اولین گام در درمان محسوب می شود. کاهش وزن، عدم مصرف الکل، سیگار، شکلات، آب مرک ...
این میوه ها قرص های چربی سوز هستند
و باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود . به گفته محققان این دستاورد پیشرفت شگفت انگیزی در درمان این بیماری ها ایجاد کرده است. با این حال مصرف روزانه ی پرتقال و انگور نمی تواند چنین فوایدی را به همراه داشته باشد و باید بیش از 10 لیتر آب پرتقال و آب انگور در روز مصرف شود تا تأثیر لازم را بگذارد . کپسول انگور و پرتقال در واقع افرادی که دچار چاقی مفرط دیابت و خطر ...
