خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
. شیرینی و موادی که در تهیه آن ها از قند و شکر استفاده شده در دستگاه گوارش به سرعت جذب خون می شوند، بنابراین قند خون افزایش می یابد و شخص احساس سیری می کند. پس از مدت زمان کوتاهی، انسولین ترشح می شود و قند خون را کاهش می دهد و چون مواد غذایی دیگری که قند خون را به حالت متعادل نگه می دارد مصرف نمی شود بنابراین عارضه هیپوگلیسمی یا افت قندخون بروز می کند که این عارضه اثر مستقیمی بر تمرکز ...
درمان خانگی برای کنترل فشار خون بالا
: درد در قفسه سینه گیجی سردرد وز وز گوش ها ضربان نامنظم قلب خونریزی از بینی خستگی تغییرات بینایی علل درگیری با فشار خون بالا: رژیم غذایی پر نمک استرس مزمن مصرف الکل مصرف کافئین استفاده از دخانیات اضافه وزن عدم فعالیت ...
9 عادت موثر که با به کارگیری آنها به بهبود وضعیت پوست تان کمک خواهید کرد
به گزارش بهداشت نیوز اگرچه ژنتیک، شرایط جغرافیایی، نوع تغذیه، تغییرات هورمونی و سلامت روان افراد در وضعیت پوست تاثیر فراوانی دارند، با این حال نمی توان نقش مراقبت های جانبی را کم اهمیت جلوه داد. در ادامه شما را با برخی از راهکارهای ساده آشنا خواهیم کرد تا با به کارگیری آنها، در حفظ و مراقبت از پوست تان توفیق بیشتری داشته باشید. به طور مداوم موبایل خود را تمیز کنید آیا گاهی ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (460)
سلامی دوباره خدمت همه شما عزیزان و همراهان. مثل همیشه با گزیده ای از فعالیت چهره ها در شبکه های اجتماعی در روز گذشته در خدمتتان هستیم. ممنون از این که امروز هم ما را انتخاب کرده اید. شروع میکنیم با یادی از بانوی بی تکرار سینما و تئاتر، زنده یاد جمیله شیخی که صدای گرم و زیبایش هنوز هم در گوش جان سینمادوستان زنده است. امروز شانزدهمین سالگرد درگذشت این هنرمند بزرگ است که پسرش آتیلا پسیانی ...
فیبر مصرف کنید تا چربی های شکمتان آب شود
کند که برای کاهش ترشح انسولین خوب است. چربی شکم، واقعاً مضر است، اما خوشبختانه راه هایی برای رها شدن از آن وجود دارد و تحقیقات هم نشان داده مصرف فیبرِ بیشتر می تواند از چربی شکم کم کند. اما به نظر می رسد تنها یک نوع از فیبر است که از این جهت موثر است؛ فیبر محلول. در این مطلب مجله علم ورزش برای تان توضیح می دهد که فیبر محلول چگونه می تواند در کاهش چربی شکم به شما کمک کند. ...
فیلم های آل پاچینو، این لعنتی های دوست داشتنی
قانون در فیلم سرپیکو پاچینو دوباره با دارم سینمایی برنده اسکار سیدنی لومت به دنیای جرم و جنایت برگشت. سونی ورتزیک، مردی مایوس و سرگردان است که در یک حرکت فداکارانه برای کمک به دوستش تلاش می کند دست به سرقت از بانک بزند. با در نظر گرفتن نرخ تورم، محصول برادران وارنر چهارمین فیلم پرفروش کارنامه بازیگری پاچینو محسوب می شود (215 میلیون دلار). اگر کسی به تماشای بعد از ظهر سگی نشسته باشد ...
افزایش توان بارداری، هفت اصل مهم
.... امروزه حدود 40 درصد ناباروری ها به مردها مربوط می شود. نتایج پژوهش های اخیر نشان می دهد که داشتن رابطه زناشویی منظم به افزایش کیفیت اسپرم کمک زیادی می کند. 2- تخمک ها : دانه های کریستالی باروری اگر مایل به بارداری هستید، باید بدانید که ریتم ساعت بیولوژیکی بدن تان چگونه است و چه مقدار از این دانه های کریستالی در تخمدان های شما وجود دارد. تست های جدیدی بخصوص ...
ترفندهایی برای اینکه خیلی راحت روزه بگیرید!
سبزیجات و پروتئین آغاز کنید. از مصرف غذاهایی که دیر هضم می شوند نیز، خودداری کنید. برای دل درد آماده باشید اگر روزه خود را با غذاهای جامد و سنگین باز کنید، بدن شما گاز تولید می کند و حتی ممکن است موجب اسهال شود و تا زمانی که غذاها به طور کامل هضم شوند ممکن است دل درد داشته باشید. روزه گرفتن موجب تقویت اعتقادات، کاهش وزن و پاکسازی بدن می شود، بنابراین پس از روزه گرفتن، این موفقیت را برای خودتان جشن بگیرید زیرا فواید بسیاری نصیب تان شده است. = ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
آب به داخل کانال گوش باعث حجیم تر شدن جرم گوش موجود در کانال گوش می شود. اگر جرم گوش باعث کیپ شدن گوش و کاهش شنوایی شما شد، به پزشک مراجعه کنید تا به طور اصولی گوش شما را شستشو دهد. مطمئن باشید بعد از شستشوی گوش، شنوایی تان به حالت طبیعی برمی گردد. ولی هرگز خودسرانه گوشتان را برای خارج کردن جرم آن، دستکاری نکنید. بررسی وضعیت سلامتی از طریق جرم گوش با بررسی رنگ و ...
نخستین روبات پلیس دنیا /رونمایی ازاولین خودروی امنیتی جهان همراه با محافظ پهپادی
را بدون کمک پزشک داخل دست خود جا داد. این کاشت باعث برآمدگی قابل توجهی در قسمت ساعد او شد. در حال حاضر این دستگاه می تواند دمای بن تیم را اندازه گیری کند. هرچند که او امیدوار است بتواند ورژن کوچکتری از این دستگاه را تولید کند. 8) لومینس انس زیستی این قطعه ی زیستی شبیه به یک ستاره ی قطبی است که در بدن کاشته می شود. این واحدها از Circadia 1. 0 باریکتر هستند، اما نقش آن ها تفاوت ...
با این روش ها پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید
بدن را به هم می ریزد در نتیجه دور چشمان تان تیره شده و روز به روز چروک ها عمیق تر می شوند. راه حل: هرشب بین 7 تا 8 ساعت خواب مداوم داشته باشید و از خوابیدن هنگام روز خودداری کنید. نوشیدن الکل: نوشیدن الکل باعث آسیب به بافت و رنگ پوست می شود. یک یاز نشانه های سوء مصرف الکل قرمزی پوست گونه ها و روی پل بینی به دلیل تغییر ظاهر مویرگ ها است. راه حل: اگر می خواهید این ...
راه های سریع و موثر برای درمان اسهال
ی این داروها نیز مشکل ساز شده و باعث یبوست می شود. در صورت داشتن تب یا مشاهده ی خون در مدفوع از مصرف این داروها خودداری کرده و حتماً به پزشک مراجعه کنید. بیرون روی معمولاً یک باره شروع می شود و خودبه خود بعد از یک تا پنج روز از بین می رود. اما اگر اسهال به همراه تب، حالت تهوع، استفراغ یا سردرد بود حتماً باید به پزشک مراجعه کنید. وجود خون در مدفوع نیز یکی از مواردی است که باید تحت نظر پزشک باشید. امکان دارد این علائم نشان دهنده ی مشکلی در روده باشد که از وجود عفونت باکتریایی یا انگلی خبر می دهد که نیاز به درمان فوری دارد. منبع: سلامتی ...
چگونه سرحال بیدار شویم؟
مولتی ویتامین ها استفاده کنید تا تمام ویتامین ها ( از A تا Zinc) را به بدن خود برسانید. دسته ویتامین های گروه B نیز برای تان مفید خواهند بود. همچنین به جای مصرف قرص، می توانید از چای درخت جنسان هم استفاده کنید. یک موسیقی خوب ، به شما کمک خواهد کرد اگر جزء آن دسته از افرادی هستید که تمایل به گوش دادن اخبار یا موزیک از مسیر خانه تا محل کار را دارند، فقط کافی است قدری صدای آنرا بلندتر ...
درمان شب ادراری با بامیه
می کنند. میوه ی این گیاه به راحتی با سبزیجات دیگری مانند پیاز، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و بادمجان قابل مصرف است و با چاشنی های مختلفی مانند کاری، لیموترش و سرکه به راحتی خوش طعم می شود. مصرف آن ساده است. کافی است آن ها را بشویید و به طور جزئی سر آن را جدا کنید. می توانید به صورت کامل یا خردشده طبخ کرده و میل کنید. خردشده ی آن به دلیل شیره ای که دارد باعث غلیظ شدن خوراکتان خواهد شد. می ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی سه شنبه 2 خرداد
ها اشتباه کرده است. وی افزود اگر آن طور که ترامپ مدعی شده استفاده از توئیتر باعث پیروزی او شده باشد او خود را ملزم به عذر خواهی از همه جهان می داند. .................. خبر: ربات ها به زودی می توانند هویت ما را از ما قرض بگیرند زمانی فراخواهد رسید که بسیاری از کارهای ما مثل نوشتن ایمیل و هرگونه بیانیه منتشرشده، توسط یک هویت دیجیتال انجام شود و هر کسی برای ...
9 دلیل برای رها کردن تلویزیون
را مأیوس می کند و خبرهای وحشتناک که شما را می ترسانند، همه و همه می توانند باعث افزایش ترشح هورمون استرس (کورتیزول) شوند. بالا بودن میزان کورتیزول منجر به تخریب سیستم ایمنی بدن شده و حتی شما را زودتر از تصورتان پیر می کند. زمانی که تلویزیون را رها می کنید ممکن است متوجه شادابی در چهره تان شوید. میشل اِلمان، مربی و بنیانگذار طرز فکر برای زندگی می گوید. اگر تبلیغات کمتری ...
زبان بدن تان همه چیز را درباره تان لو می دهد
پیوندی وجود دارد، به صورت ناخودآگاه انجام می دهیم. این یک نشانه است که می گوید گفتگوی ما به خوبی پیش می رود و طرف مقابل پذیرای پیام ماست. دانستن این موضوع زمانی مفیدتر است که در حال مذاکره بر سر یک معامله هستید، زیرا به شما نشان می دهد که شخص مقابل در مورد معامله واقعا چه نظری دارد . حالت بدن شما همه چیز را بیان می کند آیا تا به حال پیش آمده که شخصی وارد اتاق شود و بلافاصله ...
ناصر حجازی، مرد جذاب و فراموش نشدنی فوتبال
های کاج ایستاده، ما را نظاره می کند و احتمالا منتظر جمله ای است که روی نیمکت استقلال از او دریغ شد: دوست تان داریم آقای حجازی... دوست تان داریم. پرده اول خانواده حجازی صاحب فرزند دومی به اسم ناصر می شود. حالت چهره و روحیه بیشتر آذری ها در او هم پیداست؛ قد بلند، موهای صاف، دست های کشیده، چشم های ریز و روحیه تهاجمی و سازش ناپذیر. با وجود این که ناصر تا آخر عمر هیچ وقت زبان ترکی ...
ساختار ریه و انواع بیماری های ریه
دوستان خود حرف بزنید موقع بازی فریاد بکشید، آواز بخوانید، گریه کنید و خیلی کارهای دیگر، در موقع بازی کردن؛ ریه ها حتی با مغز همکاری می کنند و وقتی کیلومترها می دوید مقدار هوای بیشتر با سرعت بیشتر وارد بدن و سپس خارج می شود. شما نمی توانید ریه ها را ببینید ولی لمس کردن آنها آسان است دستتان را روی قفسه سینه بگذارید و نفس عمیق بکشید. احساس می کنید قفسه سینه کمی بزرگتر می شود حالا هوای داخل ...
دریانوردی که در مه گم نمی شود...
حتی نصیحت من گوش ندهند و راه خودشان را خودشان جست وجو و پیدا کنند. نویسنده اگر از روش خودش پیروی کند، قطعا به نتیجه مطلوب می رسد؛ فقط به شرطی که سخت تلاش کند و زیاد بخواند. شما را بیشتر به عنوان نویسنده ای در حال و هوای همیشگی زادگاه تان استانبول می شناسند؛ و حالا البته در آمریکا زندگی می کنید. آیا اینکه مجبورید از آمریکا درباره آن سرزمین بنویسید، برای شما دشواری خاصی ایجاد نمی کند؟ ...
نشانه های عدم مصرف لبنیات/ نرمی غضروف کشکک زانو در کمین دختران است؟ /خودداری از چای خوری در سحر
است داشته باشید، سیستم ایمنی بدن شما تلاش می کند تا با آلرژن های مزاحم و اخلال گر مبارزه کند. اگر علائم زیر را دارید و مرتباً فرآورده های لبنی مصرف می کنید، یعنی به این محصولات آلرژی دارید: گالاکتوز، قندی ساده در شیر، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو و التهاب درجه پایین می شود که زمینه ساز بیماری است. بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید، آسم، اگزما یا کولیت را می توان با مصرف لبنیات ...
چگونه در مسافرت استراحت کافی داشته باشیم؟
هنگامی که به خانه بازگشتیم جبران کنیم. ولی مطالعات نشان می دهد که این مطلب تحت هر شرایطی صحیح نیست. حتی یک روز محرومیت از خواب می تواند پیامد های جبران ناپذیری در پی داشته باشد. در تعطیلات بعدی تان به جای آنکه در حالت خواب و بیدار مسافرت خود را به هر شکل ممکن به پایان برسانید، سعی کنید با در نظر داشتن این نکات به عنوان راه حل های ممکن، خود را سرحال نگه دارید. در اینجا به ...
آثار بارداری بر پوست شما
پشت پا نیز وجود دارد. علت این پرمویی افزایش در نسبت موهای در حال رشد بدن تحت تاثیر عوامل هورمونی است و در عرض 6 ماه پس از زایمان غالبا از بین می رود. موهای سر نیز در این زمان پرپشت تر از حالت طبیعی می شوند و از ریزش طبیعی مو به طور قابل ملاحظه ای کاسته می شود. به همین دلیل اغلب خانم های باردار از موهای خود اظهار رضایت می کنند اما با برگشت وضعیت هورمون ها به حالت طبیعی پس از زایمان، حدود 3 تا 5 ماه ...
20 توصیه برای روزه داران
...، بخوانید. 1- از آنجایی که در ایام روزه داری خوراکی و نوشیدنی مصرف نمی شود، بدن به حالت استراحت رفته ، سوخت و ساز آن کاهش و نیازش به انرژی کمتر می شود؛ پس باید از پرخوری جدا پرهیز شود. 2-طولانی بودن زمان روزه داری و کمتر نوشیدن آب باعث ترشح کمتر بزاق می شود که این حالت موجب خشکی دهان و افزایش تجمع پلاک میکروبی بر سطح دندان و در نتیجه پوسیدگی دندان و نیز بروز بیماری های لثه ...
درباره زنبور سرخ بیشتر بدانید
نوروتوکسین آن نیز فعالیت عصب ها را مختل کرده و دردی را ایجاد می کند که از نظر برخی به فرو رفتن سوزن داغ درون بدن شبیه است. اما این حشره به خاطر ابعادی که دارد می تواند حجم بالایی از سم را وارد بدن شما کند و در نهایت اگر 30 یا 40 بار توسط آنها نیش بخورید، به اندازه یک قاشق چایخوری سم وارد بدنتان می شود. اگر این سم از حدی بالاتر برود آنگاه می تواند باعث از کار افتادن کلیه ها شده یا حتی قلب تان را ...
رازداشتن موهای ابریشمی وصاف
عوض کنید اگر از موهای وز رنج می برید، اولین اقدام تغییر شامپویی است که در حال حاضر از آن استفاده می کنید. در چنین مواقعی بهتر است سراغ شامپوهای حالت دهنده بروید. این شامپوها علاوه بر اینکه موهای شما را تمیز می کنند، وز آنها را گرفته و به مرور زمان باعث لطافت شان می شوند. درواقع باید شامپویی انتخاب کنید که با وجود شست وشو، روغن های طبیعی موهای شما را هم حفظ کند چون همین روغن ها مانع از وز ...
این مواد غذایی باعث بهبود اختلال خواب می شوند!
شود که این تغییرات روی حافظه سیستم دفاعی بدن، قلب و متابولیسم بدن اثر می گذارد. خواب منظم روی جذب غذاها تاثیر مستقیمی دارد و از طرف دیگر، تغذیه خوب هم می تواند باعث خواب راحت شود.به طور کلی شب ، زمان استراحت، بازسازی و رشد بدن است و هورمون رشد به نام سوماتوتروپین ترشح می شود که باعث رشد و ترمیم، بازسازی و تعویض سلول های از دست رفته و آسیب دیده می شود. البته با استفاده از همان انرژی که در طول روز ...
داروی طبیعی برای رفع استرس؟
زرد آلو مانع پینه بستن و خشک شدن پوست می شود. وقتی پوست بدن پوسته پوسته شده و سفید یا خاکستری رنگ می شود، نشانه کمبود بتاکاروتن است. خواص زردآلو برای پوست پوست هایی که خیلی خشک هستند چند برگه خشک زردآلو را در روغن زیتون خیس نموده سپس کوبیده بصورت ماسک روی پوست صورت بگذارید. برای ترک دست و پا از ترکیب برگه زردآلو که در روغن بادام زمینی خیسانده استفاده شود. برای رفع چروک صورت آب ...
راه هایی برای افزایش قد
را حفظ کنید. سعی کنید با کمک فشار دست که به پشت پا وارد میکنید سر را به سمت زانو نزدیک کنید ولی برای شروع زیاد فشار نیاورید. 3 نوبت در روز و هر نوبت 30 ثانیه مقاومت برای شروع کافی به نظر میرسد ولی به مرور زمان این مدت باید افزایش یابد. حالت شنا بیرون از آب برای شروع این تمرین بر روی شکم دراز بکشید و بدن را کاملا بکشید. بازوها را به سمت جلو کشیده به طوری که کف دست رو به زمین ...
شرافت این بازیگر افراطی است / نگاهی به زندگی فردوس کاویانی از زبان خودش
وسیله خود اعضای گروه انجام می شد. حتی برخی اوقات بچه ها در همان محل تمرین می خوابیدند. همین امر باعث می شد که به جز روزهای شنبه در سایر روزهای سال ما روی صحنه بودیم. خود من سال ها غروب خورشید را ندیده بودم. چون همیشه در زمان غروب در داخل سالن بودم. همیشه پیش از تمرین کمی تمرکز و سپس بدن و بیان خود را گرم می کردیم و پس از آن آماده و کوک شده به روی صحنه می رفتیم. آربی آوانسیان ...
