خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
منابع ویتامین D؛ غنی ترین خوراکی های که ویتامین D را تامین می کنند
ی ویتامین A می تواند مضر و خطرناک باشد. پس بهتر است در مصرف روغن جگر ماهی دقت و احتیاط کنید و بیش از مقدار نیاز بدن تان، مصرف نکنید. این ماده همچنین حاوی اسید چرب امگا 3 است که کمبود آن در بدن بسیاری از افراد وجود دارد. کنسرو ماهی تن بسیاری از افراد کنسرو ماهی تن سبک را به دلیل طعم و بوی ملایم آن دوست دارند و به دلیل اینکه می توانند در خانه و مدت طولانی تری از آن ...
چند ماسک روشن کننده ی پوست
آب لیمو خیس کنید. 2- سپس عسل و آب پرتقال را ترکیب کنید. 3- سپس صورت و بدن را با این اسکراب بپوشانید. ماسک نرم کننده موی موز موز حاوی دوز سالمی از پتاسیم، ویتامین E و روغن های طبیعی است که با هم برای صاف کردن موهای فر خورده کار می کنند. با استفاده از روغن بادام نیز می توانید موها را تقویت کنید. مواد لازم: یک موز یک قاشق غذا خوری روغن ...
چرا خوردن خیار را باید در برنامه روزانه گذاشت؟
رادیکال های آزاد شوم بوده و همچنین ضدالتهاب هستند . خیار و خواص ضدسرطانی آن پژوهش های صورت گرفته در خصوص خواص ضدسرطانی خیار هنوز در مراحل اولیه قرار دارد اما با این حال بهتر است بدانید که محققان ابراز امیدواری کرده اند بتوانند از ترکیبات موجود در خیار به نام کوکوربیتاسین ها داروهای ضدسرطانی بسازند. محققان معتقدند که این ترکیبات می توانند جلوی ظهور و رشد سلول های سرطانی را ...
با کدام روغن های گیاهی میتوان از ریزش مو جلوگیری کرد؟
با روغن نارگیل چرب کنید و 20 دقیقه صبر کنید. روغن کاملا پوست سر و تارهای مو را رطوبت رسانی می کند و درخشندگی و لطافت ویژه ای به موها می دهد و این روغن همچنین مانع از دست رفتن پروتئین مو بر اثر حمام می شود. بعد از 20 دقیقه موها را با شامپو بشویید سپس آب کشی کنید. استفاده از روغن جوجوبا در جهت رفع ریزش مو روغن جوجوبا حاوی مواد معدنی مهمی است که عبارتند از:ویتامین های E و B ...
8 کاربرد بسیار عجیب آدامس که احتمالا از آنها آگاه نیستید
به گزارش بهداشت نیوز به غیر از جویدن، کاربردهای فراوان دیگری برای آدامس برشمرده شده و هنوز نیز به خوبی دانسته نشده که آیا جویدن آن به افزایش تمرکز طولانی مدت افراد می انجامد یا خیر. مناقشات فراوانی بر سر این موضوع و در میان دانشمندان وجود دارد که مسلما پژوهش های بیشتری برای رسیدن به نتایج قطعی لازم است. امروزه آدامس به صنعتی میلیون دلاری تبدیل شده و به نظر می رسد با گذر زمان از طرفداران آن کاسته نشده باشد. در ادامه 8 مورد از استفاده های عج ...
8 راز تهیه میگو پلو
نشود . اگر اضافه وزن دارید از حداقل روغن در تهیه این غذا استفاده کنید و مقدار غذایی که میل می کنید به اندازه باشد. مثلاً 5 تا 6 قاشق غذاخوری برنج سر صاف و 4 تا 5 عدد هم میگو میل کنید. البته برای آن که اشتهای شما گرفته شود، بهتر است قبل از خوردن غذا، سالاد کاهو میل کنید تا مقداری از حجم معده تان را بگیرد . اگر کلسترول دارید بهتر است روغن مورد استفاده تان ...
رنگ رخساره خبر می دهد از کمبود ویتامین بدن!
دیدن صورت امکان پذیر است که در ادامه اشاره می شود. چشم های پُف کرده معمولا بعد از بیدارشدن از خواب چشم ها پف کرده هستند. با این حال، پف بیش از حد زیاد ممکن است نشانه کمبود ید در بدن باشد. طبق مطالعه سال 2006، بین مصرف ید و بیماری تیروئید ارتباط وجود دارد و کمبود آن منجر به خستگی، کوفتگی و چشم های پف کرده می شود. سایر علائم کمبود ید شامل خشکی پوست، اضافه وزن و ناخن های شکننده است ...
روانشناسی زوجهای نابارور، نکات درگوشی
همچنان با همسر خود زندگی می کنند و زندگی شان را حفظ کرده اند. آنهایی هم که از همسرشان جدا شده اند اعلام کرده اند که درمان ناباروری دلیل اصلی جدایی شان نبوده است. در ادامه نکات و اطلاعاتی ذکر شده که به شما و همسرتان کمک می کند تا 90 درصد بتوانید رابطه تان را حفظ کرده و بدون در نظر گرفتن نیاز به بچه دار شدن، نه تنها رابطه تان را سالم بلکه قوی تر و محکم تر کنید. از سرزنش ...
افزایش توان بارداری، هفت اصل مهم
ترشحات واژن، درد زیرشکم و غیره نیز دقت داشته باشید. 7- تاثیر برخی داروها روی باروری مصرف هر دارویی عوارض جانبی خود را دارد و بدون شک روی باروری نیز بی تاثیر نیست. البته منظورمان این نیست که به یکباره مصرف داروهایتان را قطع کنید. بهتر است با پزشک تان مشورت کنید و در حد امکان از داروهای جایگزینی که عوارض کمتری دارند استفاده کنید. برخی از داروها باعث افزایش میزان ...
تاثیر ناباروری بر خانواده، چگونه عاشق بمانید؟
همچنان با همسر خود زندگی می کنند و زندگی شان را حفظ کرده اند. آنهایی هم که از همسرشان جدا شده اند اعلام کرده اند که درمان ناباروری دلیل اصلی جدایی شان نبوده است. در ادامه نکات و اطلاعاتی ذکر شده که به شما و همسرتان کمک می کند تا 90 درصد بتوانید رابطه تان را حفظ کرده و بدون در نظر گرفتن نیاز به بچه دار شدن، نه تنها رابطه تان را سالم بلکه قوی تر و محکم تر کنید. از سرزنش بپرهیزید ...
اشتباهات رایج درباره شستشو ی مو
...، مصرف دارو و سطح استرس می توانند به طور مستقیم بر وضعیت موها تاثیر بگذارند چرا که برخی افراد از بهترین محصولات پوست و مو استفاده می کنند اما رضایت کافی از وضعیت موهای شان ندارند. اگر از موهای طبیعی و سلامت برخوردار هستید، با برطرف کردن 9 روش نادرست که در ادامه برای تان برشمرده خواهند شد، به بهبود وضعیت موهای تان مبادرت کنید. این موارد را با هم مرور می کنیم:مو از شامپوی نامناسبی استفاده ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
که به هیچ عنوان توجیه اقتصادی نداشت و لذا به تولید انبوه نرسید. مزیت سامانه آبسوز توسعه یافته توسط شما که با سوخت هیدروژن کار می کند، اما قرار نیست منفجر شود، در مقابل سایر تولیدات مشابه چیست؟ نوع تولید استحصالی ما به این شکل است که هیدروژن را تحت کنترل درآورده ایم تا غیرقابل انفجار، ولی قابل اشتعال باشد؛ پروسه کاری نیز به این شکل است که هر زمان این گاز به فاصله 15 سانتی متر ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
تواند در پیشگیری از حمله قلبی به شما کمک کند. کلم، کاهو و هویج را فراموش نکنید. از آنتی اکسیدان ها هم استفاده کنید، آویشن، رزماری و پونه به جز این که طعمی جادویی به غذای شما می دهند، به قلبتان هم کمک می کنند تا بهتر کار کند. میوه بخورید: اگر اهل میوه خوردن نیستید و یادتان نمی آید که آخرین سیب را کی گاز زده اید، لطفا سبک زندگی تان را تغییر دهید. سیب، مرکبات و توت فرنگی بهترین میوه ها ...
نحوه مراقبت از پوست در فصل گرما
میانسالی به بعد، باید حتما از کرم های ضد چروک استفاده کرد. پیش از انتخاب کرم، بهتر است با یک متخصص پوست و مو مشورت کنید تا کرم مناسب پوست تان را به شما معرفی کند. برای داشتن پوست سالم، باید حتما به میزان کافی آب و مایعات در طول روز نوشید. آن دسته از افرادی که به این مساله توجه نمی کنند، پوست شان مستعد چین و چروک است و ظاهر پوست هم شاداب نخواهد بود. خشکی پوست در این دسته از افراد معمولا شایع تر است. ...
بررسی علل رایج برای کم پشت شدن ابرو
ریزش مو شوند. 9- مصرف بیش از حد مواد معدنی مانند ویتامینB و مشتقات ویتامین A که در دارویی مانند ایزوترتینویین وجود دارد نیز برای موها مضر است. 10- گاهی ممکن است بیمار بعد از جراحی و به علت استفاده از داروی بیهوشی هالوتان دچار ریزش ابرو، مژه و... شود. این مشکل نیز موقتی است و نگرانی ندارد. 11- یک عادت رفتاری نیز در بعضی از افراد وجود دارد که بیمار خودش موهای بخشی از ...
طرز تهیه نان کاسه ای جهت سرو سوپ
. همچنین بهتر است برای رسیدن به ظاهر مطلوب تر، از روکش زرینه بر روی نان ها استفاده نمایید. برای این منظور می بایست یک عدد زرده تخم مرغ، یک قاشق چای خوری شیر یا ماست و مقداری زعفران را با یکددیگر مخلوط نمایید و بوسیله قلم مو روی خمیر نان بمالید. مواد لازم جهت تهیه نان کاسه ای برای سرو سوپ آرد حدود 500 گرم نمک 1/4 قاشق چای خوری ...
3 اشتباه بزرگ در شستن صورت که باید بدانید!!
در شستن صورت تان مراقب این اشتباهات باشید برخی افراد تمایل دارند در تمام طول سال از یک محصول برای شستشوی صورت خود استفاده کنند. این به معنای استفاده از پاک کننده صورت مشابه برای تابستان و زمستان است. اما باید به این نکته توجه داشت که صورت ما به محصولات مختلف برای فصول مختلف نیاز دارد. صورت ما یکی از بخش های بدن با بیشترین میزان مواجهه با عوامل خارجی محسوب می شوند. در نتیجه ...
ریزش مو در تابستان به چه دلیلی است؟
...؛ چراکه نمی توان از تغییر فصول و آب و هوا جلوگیری کرد . هر چند برای این مسئله راه حل قطعی وجود ندارد و هر چه انجام دهیم باز هم در گرم ترین فصول سال با میزان بیشتری موی از دست رفته رو به رو می شویم؛ اما برای کاهش این روند باید تا حد ممکن از مو محافظت به عمل آورد. پوشاندن موها زیر آفتاب مستقیم و استفاده از کلاه یکی از بهترین راه کارها است . منبع : fa.shafaqna.com 17 ...
استفاده از گوش پاک کن ممنوع
. کسانی که سعی می کنند گوش خود را به طور مداوم تمیز کنند، ممکن است مشکلاتی را برای گوش خود ایجاد کنند، چون پوست مجرای گوش و پرده گوش از ظریف ترین نقاط پوستی بدن به شمار می آیند. بنابراین ضروری است که نسبت به این بخش از بدن حساس تر باشیم. استفاده از گوش پاک کن اگر چه روشی معمول به حساب می آید، اما به هیچ عنوان یک روش علمی نیست. برای تمیز کردن گوش نباید چیزی داخل گوش تان فرو کنید، زیرا گوش ...
رژیم غذایی برای کاهش فشار خون
ماست استفاده کنید. البته ماست مناسب برای شما نباید حاوی قندهای افزودنی باشد. 4) موز : استفاده از مواد غذایی غنی از پتاسیم مانند موز، بهتر از مصرف مکمل ها برای کاهش فشار خون است. برای افزایش دریافت پتاسیم میتوانید موز را همراه با غلات صبحانه یا جو دوسر مصرف کنید. 5) ماهی سالمون و قزل آلا : ماهی، منبع فوق العادهای برای دریافت پروتئین بدون چربی است. ماهی های چرب مانند ماهی سالمون ...
آلوئه ورا؛ سرچشمه جوانی
ها فرآورده دیگر استفاده می شود. ژل این گیاه با نفوذ به عمق سلول ها و تاثیر بر روی DNA آنها از تغییر شکل شان بر اثر عوامل بیرونی جلوگیری کرده و عمر سلول ها را نیز افزایش می دهد و به سیستم ایمنی بدن کمک و از این رو در درمان و ساخت واکسن علیه ویروس ها کاربرد دارد. خواص آلوئه ورا برای تقویت بدن و معالجه آسم ، یبوست ، صرع ، اسهال خونی، اگزما ، بیماری کبدی ، ریزش مو ، خارش ناشی از ...
طب سنتی کدام سبک زندگی را به شما پیشنهاد می کند؟
... با چه کسی ازدواج کنند؟ این گروه نباید با فردی که مزاج سرد و تر دارند ازدواج کنند و بهتر است همسرشان را از میان افرادی که مزاج سرد و خشک دارند انتخاب کنند. افراد صفراوی که مزاج گرم و خشک دارند اگرچه ممکن است روحیات شان با یک فرد صفراوی مزاج دیگر نزدیک باشد اما موضوع این است که این دو کنار هم در زندگی با بحران مواجه می شوند. ممکن است به راحتی کم دقتی کنند و کلاه سرشان ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
قلبی به شما کمک کند. کلم، کاهو و هویج را فراموش نکنید. از آنتی اکسیدان ها هم استفاده کنید، آویشن، رزماری و پونه به جز این که طعمی جادویی به غذای شما می دهند، به قلبتان هم کمک می کنند تا بهتر کار کند. میوه بخورید: اگر اهل میوه خوردن نیستید و یادتان نمی آید که آخرین سیب را کی گاز زده اید، لطفا سبک زندگی تان را تغییر دهید. سیب، مرکبات و توت فرنگی بهترین میوه ها برای قلب ضعیف شماست. از میوه ...
18 روش افزایش انرژی در طول روز
به گزارش بلاغ ، احساس خستگی می کنید؟ در این مقاله سعی داریم روش هایی بدون دخالت کافئین به شما آموزش دهیم تا بتوانید انرژی خود در طول روز را تقویت کنید. در ادامه این مطلب را به نقل از سایت دکتر کرمانی می خوانیم. روش های تقویت انرژی مسلما یک روش برای همه افراد کارگر نیست، بنابراین چندین پیشنهاد را مطرح کرده ایم. شما می توانید همه آنها یا چند موردشان را مورد استفاده قرار دهید ...
گفت وگو با مهرزمان فخارمنفرد نگارگر؛ رویش گل های پنبه در هنر گل و مرغ معاصر
این هنر و جشنواره های مختلف را برشمرد. اما هنوز مدت خیلی کوتاهی است که هنر نگارگری وارد دانشگاه شده است. شاید خیلی زمان بگذرد تا خود استادها استادتر بشوند و روش تعیلم شان بهتر شود، ولی این امر مستلزم این است که خودشان هم به دنبال یادگیری صحیح باشند. بطوریکه هر شاگردی مثل استادش کار نکند. احتمالاً الگوبرداری از طرح دروس غربی در هنرهای سنتی باعث این معضلات شده است؟ این هم از گزینه های ...
خوردنی های مفید برای افزایش رشد مو
پرداخته می شود که می توانند موادمغذی مورد نیاز فولیکول ها را برای رشد مو تامین کنند. سالمون سالمون غنی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا3 و ویتامین D است. بدن قادر به ساخت امگا 3 نیست، بنابراین باید از طریق موادغذایی دریافت شود. سالمون بهترین منبع امگا3 و روغن های سالمی است که پوست سر و فولیکول های مو را هیدراته و به رشد مو کمک می کند. همچنین می توانید این اسیدهای چرب ضروری ...
چرا ریزش مو درتابستان بیشتراست؟
...: ریزش موی سر در فصل تابستان به خاطر گرمای هوا و تعریق زیاد افزایش میابد, برای جلوگیری از ریزش موها در تابستان چه کنیم؟ همزمان با تغییر شرایط آب و هوایی تحقیقات اخیر نشان می دهد که ریزش مو در فصل تابستان نسبت به سایر فصول افزایش بیشتری دارد. اگر شما هم احساس می کنید تابستان ها با ریزش موی بیشتری مواجهه هستید بدانید که تنها نیستید. در واقع، افزایش میزان موهای مرده در ...
نکاتی درباره رنگ موی بلوند کاراملی
زدن تمرکز کنید. خط چشم مشکی نیز می تواند جذابیت بیشتری به چهره شما بدهد. اما زیاده روی نکنید و همه چیز را در حد ملایم استفاده کنید. اگر دوست ندارید موها داخل صورتتان باشد می توانید آن را کامل جمع کرده و پشت سر ببندید چرا که بستن مو از پشت نیز برای این رنگ مو مناسب است. هر چند بسیاری پیشنهاد می کنند حتی اگر موهایتان را از پشت بستید باز هم قسمت هایی از آن را بطور نامنظم از کنارها بیرون ...
5 دلیل خوب برای خوردن گوجه فرنگی
گوجه فرنگی را به انواع مختلف مصرف کنید. گوجه فرنگی تازه حاوی بیشترین میزان ویتامین C می باشد. زمانی که آن را تفت می دهید یا می پزید لیکوپن های آن بیشتر جذب بدن می شود. البته توصیه می کنیم برای پختن یا تفت آن از کمی روغن استفاده کنید چون در این صورت است که لیکوپن های آن بیشتر جذب می شود. اگر به گوجه فرنگی های ارگانیک دسترسی دارید حتماً بیشتر از آن ها استفاده کنید چون حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری می باشند. انتهای پیام// ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
...، به آلزایمر دیابت نوع 3 می گویند. از سوی دیگر رژیم کتوژنیک – برنامه ای که چربی ها به جای قندها منبع اصلی تامین انرژی تان هستند – نشان داده که می تواند کارهای فوق العاده ای برای سلامت مغزتان انجام دهد. چربی های سالم، نوع پایداری از انرژی را برای بدن فراهم می کنند و این کاملا بر خلاف قند است که بیشتر افراد درگیر آن هستند. به هر حال بیولوژی بهتر از هر کسی می داند، کودکان زمانی که به ...
