خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کامکوات چیست و چه خواصی دارد؟
سلامت سلول ها این میوه حاوی انواع مواد مغذی مانند آهن، کلسیم، فیبر و ویتامین های A ، C و E است که در مبارزه با رادیکال های آزاد بسیار موثرند. رادیکال های آزاد اولین عامل تخریب کننده سلول های بدن هستند. با توجه به همین نکته، مصرف روزانه کامکوات از تخریب سلول ها جلوگیری می کند و منجر به ترمیم سلول های آسیب دیده می شود . 7 - کاهش احتمال ابتلا به سنگ کلیه اسیدسیتریک موجود ...
کلم کیل چیست؟
داشته باشید که نمی شود به عنوان مثال یک وعده کلم کیل خورد اما بقیه ی روز را در فست فود و کافی شاپ و غیره به سراغ مواد غذایی چرب و شیرین و غیرسالم رفت و انتظار داشت که این نوع کلم یا هر ماده ی غذایی مفید دیگر معجزه کند. بهتر است چهارچوب تغذیه ی سالم را رعایت کنید و مواد غذایی سالم تر را در برنامه ی غذایی تان بگنجانید. کلم کیل: نباید استخوان هایتان پوک شود مصرف کلم کیل برای ...
مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی
. به گفته علامه، بررسی سوابق فردی و خانوادگی، علائم و عوامل خطرسرطان روده بزرگ، غربالگری سل در افراد دارای علائم، بررسی اعضای خانواده فرد مبتلا به هپاتیت، بررسی تاریخچه و شرح حال باروری و بررسی از نظر رفتارهای پرخطر و وجود عفونت آمیزشی و ایدز در فرد و همسر یا شریک جنسی وی نیز در این بسته خدمتی که در نظام بهداشتی کشور ارائه می شود، گنجانده شده است. رئیس اداره سلامت زنان و ...
سرطان در دوران بارداری و تأثیر آن بر جنین
....زایمان صلاح است قبل از شروع دوره بعد شیمی درمانی انجام شود ولی باید بیمار را در جریان گذاشت که ممکن است قبل ازآن زایمان زودرس خودبخودی یا تداخل پزشک برای بروز، آن وجود داشته باشد،در این موارد باید بررسی های خونی از نوزاد متولد شده انجام شود و چون ممکن است داروهای شیمی درمانی باعث کاهش سلولهای خونی جنین شود. در صورتیکه نوزاد دچار اختلال رشد یا آنومالی جنینی بدلیل تأثیر داروهای شیمی درمانی در داخل رحم ...
تأثیر عالی پروتئین های گیاهی در افزایش امید به زندگی
سلامانه : مطالعات و تحقیقات جدید نشان می دهند که گنجاندن منظم پروتئین های گیاهی در برنامه غذایی، خطر مرگ زودهنگام را به خصوص در افراد دارای زمینه خطر کاهش می دهد. به گزارش زندگی آنلاین،محققان آمریکایی به تازگی دریافتند مصرف منظم پروتئین های گیاهی خطر فوت زودهنگام را به خصوص در افراد دارای زمینه خطر مانند اضافه وزن، مصرف الکل، دخانیات و بی تحرکی کاهش می دهد. در این آزمایش ...
شیوع بالای ابتلا به ام اس در سال های اخیر
...> وقایع اتفاقیه نوشت: همین ترس که با ناآگاهی هم آمیخته است لزوم توجه به این بیماری و فعالیت در راستای آگاهی بخشی و ارتقای کیفیت زندگی بیماران را نشان می دهد. هدفی که به گفته مدیران انجمن ام اس ایران در سال های گذشته به خوبی دنبال شده و تأثیرات بسیاری هم داشته است. محمدعلی صحراییان، نایب رئیس انجمن ام اس ایران در آستانه رسیدن هفته جهانی ام اس و در نشستی به همین مناسبت درباره فعالیت های این ...
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
و حتی داروهای خوراکی در دسترس هستند تا عطش مردم برای حفظ جوانی خود را سیراب کنند. اما در شرایطی که یک محصول می تواند نتایج مثبتی برای یک نفر به همراه داشته باشد، ممکن است اثری متفاوت روی فردی دیگر داشته باشد. از این رو، کارشناسان سلامت یک راه مطمئن که به مبارزه با پیری کمک خواهد کرد را پیشنهاد می دهند: مصرف مواد غذایی ضد پیری. به گزارش "هلث ایم،مصرف مواد غذایی سالم به شما ...
5 دلیل برای از دست ندادن میگو
. سرانه مصرف میگو طبق اعلام برخی از کارشناسان، مصرف سرانه میگو در ایران تقریباً 10 تا 20 گرم در سال است و بیشترین مصرف کنندگان هم تهرانی ها هستند. البته در سال های اخیر، مصرف فرآورده های دریایی افزایش قابل ملاحظه ای داشته اما هنوز هم از مقدار استاندارد توصیه شده کمتر است و هنوز هم در مقایسه با مصرف جهانی در سطوح حداقل قرار داریم . از بروز آلزایمر و اختلال حواس در ...
نقش تغذیه در پیشگیری از سرطان پروستات
...، سلنیوم، ویتامین E و عناصر فیتوشیمیک هستند که نقش موثری در پیشگیری از سرطان پروستات ایفا می کنند. لیکوپن دریافت کنید لیکوپن عنصری است که در گوجه فرنگی، گریپ فروت صورتی و هندوانه به وفور وجود دارد. نتایج پژوهشی که روی نزدیک به 48000 مرد انجام شد نشان می دهد که لیکوپن خطر ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که گوجه فرنگی پخته شده حاوی لیکوپن ...
اگر می خواهید نابارور نشوید...
به ترکیبات موجود درآن ایراد گرفت بلکه باید دانست که استفاده بیش از حد از لاک می تواند اثر مخربی نیز روی صدف ناخن بگذارد و بستر ناخن را ضعیف کند. یکی از ترکیبات خطرناک موجود در لاک، فتالات ها هستند. فتالات ها نوعی حلال محسوب می شوند که سرطان زا و سمی بوده و باعث ناباروری می شوند. تحقیقی که در این زمینه در سال 2005 انجام شد نشان می دهد، 95درصد نوزادان هنگام تولد در خون شان فتالات وجود داشته که در ...
سوسیس و کالباس گیاهی بخوریم یا گوشتی؟
را نشانه می رود، گفت: وجود نمک زیاد، چربی بالا، گوشت قرمز، طعم دهنده های شیمایی و مواد نگهدارنده در هر محصولی حتی فست فود ها قطعا به مرور زمان سلامتی فرد را به خطر می اندازد آن هم در شرایطی که فرد به خاطر اشتیاق به طور مداوم از این محصولات مصرف کند. این فوق تخصص گوارش و کبد با اشاره به سیر صعودی ابتلا به سرطان روده بزرگ یا کولون به ویژه در کشورمان، افزود: طی 40 ساله اخیر علی رغم روند ...
درمان ناباروری زنان با طب سنتی
استیلا یافتن خشکی)، غلظت، حرارت و سرخ مایل به سیاهی خون حیض و احساس گرمی و سوزش در زمان خروج (به علّت سوختن آن و کمی مائیّت)، پرمُویی ناحیه عانه (به دلیل بالابودن حرارت)، کم آمدن خون حیض. سوءمزاج خشک رحم که خشکی منافی تکوین و تغذیه جنین است و استیلای آن بر رحم می تواند باعث از بین رفتن تحرّک اسپرم ها و نرسیدن آنها به تخمک شود. همچنین، به علّت نرسیدن مواد لازم برای رشد، احتمال سقط نیز وجود ...
چند راهکار طبیعی برای کاهش کلسترول
سلامانه : کلسترول ترکیبی چرب در خون است که افزایش بیش از حد آن می تواند سلامت بدن را به خطر اندازد. به گزارش ایسنا، دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که حفظ تعادل صحیح بین آنها برای حفظ سلامت بدن، ضروری است. کلسترول خوب (HDL) به دفع کلسترول مازاد از بدن کمک می کند. همچنین کلسترول بد (LDL) موجب تجمع کلسترول در رگ ها می شود و به همین خاطر می تواند برای بدن ضرر داشته باشد. بالا ...
جایگزین های مقرون به صرفه برای مکمل های گران قیمت
...> مواد مغذی گیاهی مواد شیمیایی بیواکتیوی هستند که باعث کند شدن روند پیری شده و خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها را کاهش می دهد. بتا-کاروتن: در افزایش عملکرد آنتی اکسیدان ها نقش داشته و از سلول ها محافظت می کند، همچنین در خنثی کردن رادیکال های آزاد نقش دارد. منابع: میوه ها و سبزیجات زرد رنگ مانند کدو، پاپایا، هویج، سیب زمینی شیرین، کلم و بروکلی لیکوپن: می تواند ابتلا به ...
دلایل نابارور شدن مرد، بیشتر بدانید
کار نظیر مس، کادمیوم و جیوه، اکسید اتیلن، کلرید وینیل، مواد رادیواکتیو و اشعه، حشره کش ها، سموم آفت کش، موادشیمیایی سمی و حلال های آلی، سرب، تشعشعات یونیزه و فلزات سنگین مصرف دخانیات مصرف الکل تماس ناحیه های تناسلی با دماهای بالا ترمیم فتق بیضه نزول نکرده داروهای مورد استفاده در دوران زخم ها یا پسوریازیس سابقه ابتلا به اوریون در بلوغ دیابت ...
درمان نازایی در زنان، شانس حاملگی را بالا ببرید
... راه درمان سندرم پلی کیستیک تخمدان به نظر متخصصان زنان، اولین قدم برای درمان این عارضه توجه به دو نکته مهم می باشد. نکته اول، کاهش وزن و نکته دوم توجه به رژیم غذایی مناسب. کاهش وزن عامل باروری خانم های مبتلا به سندرم پلی کیستیک مطالعات محققان در زمینه علوم باروری نشان داده خانم هایی که سندرم تخمدان پلی کیستیک معمولی دارند و به طور نامنظم در طول سال عادت ماهیانه می شوند ...
آیا تخمدان پلی کیستیک باعث نازایی میشود؟
در زمان قدیم با علائم هیرسوتیسم (افزایش رشد موهای زائد)، افزایش آکنه صورت، الیگومنوره (تعداد کم دفعات قاعدگی) یا آمنوره (فقدان قاعدگی) و نازایی توسط آقای اشتین لونتاین شناخته شد. درباره افزایش موهای زائد و ارتباط آن با نازایی می توانید به این پست ها مراجعه داشته باشید: هیرسوتیسم و رویش موهای زائد در زنان و موهای زائد زنگ خطر نازایی است؟ . در زمانی که بیماری پلی کیستیک مطرح شد بیشتر مختص ...
عوامل ناباروری در مردان، مواد غذایی اسپرم کش
بردن مقاومت آنها به علف کش(Roundup) دستکاری ژنتیکی شده اند، ثانیاً تغذیه با مواد غذایی بر پایه (او جی ام) عواقب شومی در بر خواهد داشت. تماس با ارگانیزمهای تغیر ژنتیکی یافته تا 65% امکان ابتلاء به نکروز کبدی، سرطان و اختلالات جدی کلیوی افزایش میدهد؛ صرفنظر از آمار بالای موشهای به هلاکت رسیده، فقط یکسال از مصرف مواد غذایی بر پایه (او جی ام) میگذشت که شاهد اوّلین تلفات در موشهای مورد مطالعه بودند ...
6 سرچشمه مهاجرت به تهران شناسایی شد
برنامه های پنج ساله توسعه با عنوان تمرکززدایی و تقویت سازمان محلی بر آن تمرکز شد. اما اجرای این برنامه با انقلاب تلاقی پیدا کرد. پس از انقلاب و همزمان با وقوع جنگ هشت ساله رشد الگوی شهرنشینی وابسته متوقف شد. اما از سال 1370 به بعد مجددا رشد این الگو از سر گرفته شد. به گفته کارشناسان، مطابق با آخرین آمار در حال حاضر سهم منطقه کلانشهری تهران از جمعیت کل کشور حدود 20 درصد است این در حالی ...
تأثیرپذیری دوره ای نمای ساختمان ها از مد و مصالح رایج در معماری معاصر تهران
...> با توجه به احساس کاستیهای موجود و عدم اقلام عملی مناسب، شورای عالی و معماری ایران در تاریخ 2/7/1375 ضوابط و مقررات شهرسازی و معماری اسلامی-ایرانی را تصویب کرد که شامل 3 بند بود و بند دوم آن به شرح زیر است: 2- ظرف سال جاری (1375)، اصول و ضوابط طراحی شهری وهمچنین اصول و ضوابط معماری ساخت و ساز بناها بر اساس معیارها و ارزش های اسلامی با هدف رشد و اعتلای طراحی شهری و معماری اسلامی و ...
پومیس، یک روغن سرطان زا است
که بعد از بلعیدن روغن زیتون، 10 تا 15 ثانیه احساسی شبیه به سوزش در گلوی شخص به وجود آید. زیتون دارای ارزش افزوده بسیار بالایی است، به طوری که در برخی از کشورها، تجارت این محصول معادل تجارت نفت است. وجود اسیدهای چرب غیر اشباع و به خصوص بیش از 70٪ اسید اولئیک در کنترل کلسترول های بد و خوب دراین روغن بر کسی پوشیده نیست، و تعادل بی نظیری را در مدیریت چربی بدن ایجاد می کند. مصرف روغن زیتون ...
بیماری هایی که مردان نابارور را تهدید می کند
تستوسترون یک نامزد قوی در این زمینه محسوب می شود. پژوهشگران دریافتند 30 درصد از تمام مردان با کیفیت مایع منی پایین دارای سطوح پایین تستوسترون بودند. و مردانی که با کمبود این هورمون مواجه بودند، نشانه های اولیه دیابت و پوکی استخوان را نیز دارا بودند. همچنین، نتایج یک مطالعه نشان داد که خطر مرگ در سنین جوانی میان مردانی با سطوج تستوسترون پایین دو برابر بیشتر از مردانی با سطوح عادی از این ...
مواد غذایی کلاژن ساز
امگا 3 اسیدهای چرب امگا 3 دوستدار کلاژن هستند و تأثیر زیادی در افزایش میزان آن دارند. ماهی هایی مانند ماهی آزاد، ماهی تن، ماهی خال مخالی، روغن های گیاهی، گردو، بادام هندی، بادام جزو منابع غذایی حاوی امگا 3 هستند. این مواد غذایی باعث نرمی مفاصل، بهبود وضعیت روده ها و شفافیت هر چه بیشتر پوست می شوند. توجه داشته باشید که مصرف این مواد غذایی باعث کاهش خطر بیماری های قلبی و عروقی شده و میزان ...
8 نشانه عمده اختلال اضطراب
سال تحصیلی جدید، ورود به کاری جدید، ازدواج یا حتی مراجعه به دندانپزشک شکل بگیرد. به گزارش "اکتیوبیت"، مردم می توانند در زمان تجربه استرس مضطرب شوند. این شرایط عادی و قابل پیش بینی است. پس از خاتمه رویداد استرس زا، احساسات اضطراب نیز به طور معمول از بین می روند. اما برخی افراد حتی در غیاب رویدادهای استرس آفرین نیز با اضطراب مواجه می شوند و قادر نیستند از شر آن خلاص شوند. آنها ...
توصیه کاربردی؛ چطور از سنگ کلیه فرار کنید!
اصولا می توان امکان بروز این بیماری را به صفر رساند. این پژوهش ها در سه مرحله و به مدت 11 سال انجام گرفته است. در این دوره زمانی حدود 6500 نفر به سنگ کلیه مبتلا شده اند. در واقع داوطلبانی که موارد زیر را رعایت کردند، احتمال ابتلا به بیماری را به صفر رساندند: نوشیدن دو لیتر آب در طول روز ممانعت از نوشیدن مایعات شیرین مصرف سبزیجات و لبنیات کم چرب مصرف کم کلسیم ...
علل ناباروری در مردان، بیماری های عقیم کننده
آتروفی و ناکارآیی بیضه ها منجر شود. هایپرپرولاکتینمی ( بالا بودن پرولاکتین) : می تواند مانع ترشح هورمون آزاد کننده گنادوتروپین شود که منجر به پایین آمدن سطح تستسترون و هورمون جسم زرد و هورمون محرک فولیکولی می شود. مشکلات سیستم ایمنی : هم زنان و هم مردان ممکن است نسبت به اسپرم واکنش ایمنی نشان دهند. مجادله زیادی در مورد میزان شیوع این مشکل وجود دارد. واکنش ایمنی به اسپرم در ...
فرسودگی شغلی- مخاطره شغلی برای مددکاران اجتماعی .(قسمت دوم)
پیشگیری و کاهش فرسودگی بسیاری از متون و نوشته های رایج و همچنین علمی به بحث درباره فنون مدیریت تنشهای روانی و کاهش فشارهای روانی متمرکز شده اند. فنونی که غالبا توصیه می شود. عبارتند از : آرامسازی ، تمرینات ورزشی ، تغذیه و استراحت مناسب ، کاهش مصرف قهوه ، سیگار ، مواد مخدر و الکل. همه این روشها فنونی برای ارتقای تندرستی و سلامتی ارائه می دهند. با وجود این این فنون به عنوان روشهای ...
علت سندرم تخمدان پلی کیستیک
به طور معمول در بیماران مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک دیده می شود و ممکن است این کمبود در برخی از اختلالات موجود در این سندرم نقش داشته باشد. با توجه به تاثیری که این ویتامین در بهبود تحمل گلوکز، ترشحات انسولین و حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نشان داده است، با مکانیسم های مشابه در مبتلایان به PCOS نیز می تواند تاثیر مثبتی داشته باشد. از مهم ترین منابع این ویتامین می توان به نور ...
احتمال بروز سرطان مثانه در چه کسانی بیشتر است؟
پروستات یکی از شایع ترین سرطان هایی است که با آزمایشی ساده قابل تشخیص است. وی درباره سرطان پروستات گفت: ادرار خونی یکی از مهم ترین نشانه های سرطان پروستات است و افراد باید هر گونه تغییر رنگ در ادرارشان را جدی بگیرند به ویژه اگر خونی باشد. دبیر اجرایی بیستمین کنگره انجمن اورولوژی ایران، سیگار کشیدن و مصرف موادمخدر را یکی از شایع ترین علل ابتلا به سرطان مستانه خواند و گفت: در ...
اگر این نشانه ها را دارید، خوردن لبنیات را متوقف کنید
برایشان در بر داشته باشد. این تأثیرات منفی تا بزرگسالی ادامه پیدا می کنند. البته در بین طرفداران محیط زیست دلایل دیگری برای توقف مصرف لبنیات وجود دارد که به سلامت جسمی مربوط نمی شود مثلاً، صنعت تولید شیر و تأثیرش روی محیط به دلیل استفاده از سموم، تولید فضولات حیوانی و تأثیر روی گرمای محیط زیست. البته ما منظورمان این نیست که دست از مصرف لبنیات بردارید و نوشیدن شیر را به طور ...
