سایر منابع:
سایر خبرها
علت رشد سریع موهای زائد چیست؟
سرویس سلامت جوان ایرانی به نقل از دکتر سلام: رشد مو های زائد از جمله اصلی ترین اختلالاتی است که هم زنان و هم مردان با آن مواجه هستند. روش های مختلفی برای از بین بردن مو های زائد وجود دارد اما این مو ها بلافاصله و بعد از مدت کوتاهی دوباره رشد خود را آغاز خواهند کرد و روز از نو روزی از نو! در این مطلب قصد داریم تا شما را با علل مختلف رشد سریع مو های زائد و روش های درمان و از بین بردن ...
نسخه طب سنتی برای آرامش بیشتر
...: گیاهان علاوه بر تمام خواصی که دارند، باعث کاهش استرس و تنش های ذهنی نیز می شوند. به طور کلی به گیاهان و ادویه هایی که باعث آرامش اعصاب می شوند در زبان انگلیسی Nervine می گویند که می توان در طول روز از آن ها به عنوان مسکن استفاده و آرامش واقعی را تجربه کرد . برخی از ادویه ها بهتر است صبح ها مصرف شوند تا در طول روز از نتایج مساعد آن بهره مند شوید. این ادویه ها به شما کمک می کنند ...
عواقب خطرناک صبحانه نخوردن!
به خوردن بکنید نیز احساس گرسنگی تان بیشتر خواهد شد. به عقیده محققان صبحانه نخورها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شان هر ماده غذایی نامناسب را نیز مصرف می کنند. منبع: آوای سلامت
این نشانه ها می گویند برای کاهش وزن باید بیشتر غذا بخورید!
که تنها سه وعده کوچک در طول روز دارد می تواند باعث شود دائم بیشتر هوس غذا کنید. برای اینکه در مسیر اهداف کاهش وزن خود بمانید. توصیه می شود علاوه بر داشتن وعده های اصلی برای خود میان وعده نیز در نظر بگیرید و در تمام این وعده ها از غذاهای سالم مانند محصولات تازه، گوشت های بدون چربی، چربی های سالم و غلات کامل استفاده کنید. سردرد وحشتناکی دارید مغز با گلوکزی که در خون است و از ...
تهران رکورددار سقط درمانی
همچنین در مورد عوامل افزایش دهنده سقط جنین در مادر گفت: شاید اولین عامل سن مادر باشد زیرا در زنان 40 ساله دو برابر زنان 20 ساله احتمال سقط جنین وجود دارد. بعد از آن زنانی در معرض خطرند که دچار کم کاری تیروئید، دیابت، سلیاک، لوپوس و اختلالات وراثتی در انعقاد خون و سندروم تخمدان پلی کسیتیک هستند. همچنین مصرف سیگار، الکل و مصرف بیش از چهار فنجان قهوه در روز و اشعه ایکس که در رادیولوژی ها استفاده می شود ...
آیا شما احتیاج به پودرهای پروتئینی دارید؟ (2)
.../0- 5/0 گرم در هر روز به ازای هر 453 گرم از وزن آنها می رسد. این آکادمی در مورد استفاده از پودرهای پروتئینی در نوجوانان هشدار داده است. مصرف بیش ازاندازه پروتئین ، میتواند به کلیه ها صدمه بزند و نیز، باعث کم آبی بدن شود. برای پرهیز ازاین مشکلات تلاش کنید تا نوجوانتان، این پروتئین را از غذاهای پر پروتئین ، در رژیم روزانه اش دریافت کند. اگر شما مقدار مصرف خود را محاسبه کرده و ...
چه کنیم روزه اولی هاراحت روزه بگیرند؟
...> به پارچ آب نچسبید! اگر می خواهید خود و فرزندتان در طول روز احساس تشنگی کمتری کنید، غذاهای سرخ شده را از وعدۀ سحری حذف کنید؛ همچنین زیاد دور غذاهای گوشتی نروید برای هضم آن، بدن مقدار زیادی آب مصرف می کند. از حبوبات مختلف استفاده کنید که پروتئین مورد نیاز بدن روزه اولی فراهم شود. کاهو آب زیادی در خودش دارد و می توانید از شب تا صبح یک دیس بگذارید کنار برای بچه ها. اگر به شکل ...
آیا شما احتیاج به پودرهای پروتئینی دارید؟ (1)
فقط پروتئین گوشت نمی خورند). برای تلاش به دریافت بیشتر پروتئین در رژیم غذایی البته، همه این دلایل معتبرند و استفاده از پودرهای پروتئینی ، یکی از این راه هاست. این مقدار پروتئین برای رسیدن به اهدافتان لازم نیست. اغلب افراد مصرف کننده، 15 درصد از کالری روزانه شان، پودرهای پروتئین است؛ و برای ساخت 453 گرم عضله، بدن نیاز به تنها 14-10 گرم پروتئین اضافه برای هر روز دارد. البته برخی از این ...
ترک بی ترک
برای زنان ندارد. چون سازمان های متولی معتقدند تعدادهای زنان مصرف کننده در مقایسه با مردان بالا نیست، این جزء اولویت های کشور نیست که مرکز ترک برای زنان در نظر بگیرند. مراکزی که وجود دارد یا مراکز ماده پانزدهی است که برای پذیرش شدن باید مبلغی حدود 600 هزار تومان پرداخت شود که برای یک کارتن خواب این مسئله تقریبا غیرممکن است یا ماده شانزدهی است که مراکز اجباری است و معتادان را با زور و اجبار به کمپ می ...
بی پناهان بر کارتن های کف صحنه
روز قبل از اولین اجرا بود. این جور چیزها ممکن است به نظر بیاید سفارشی است که شاید محتوایش دغدغه خود نویسنده هم نباشد، ولی چون شما را می شناسم، احساس می کردم ایده این کار مال خود شماست. اصلا وقتی گفتید نوشتن این نمایش نامه را سفارش داده اند به شما، تعجب کردم. بیان: دقیقا به همین دلیل که بسیار نزدیک بود به من و احساس می کردم اصلا این کار مال من است؛ با وجود مشغله فراوان و بیماری پذیرفتم ...
توصیه های غذایی به روزه داران/خودداری از چای خوری در سحر
شده وروند هضم غذا مختل می شود. وی ادامه داد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی شود بلکه بدلیل افت شدید قند خون در طی روز موجب می شود تا شخص روزه دار در زمان افطار تمایل بیشتری برای خوردن غذاهای ...
2030،تثبیت سلطه بیگانه یا سندی بی طرفانه؟
چقدر خوب هستند، اما رفتند عده ای از طلبه های جوان ما را فرستادند در روستاها تبلیغ کردند که به این دولت رای ندهید که دین شما را می گیرند . وی همچنین یادآور شد: وزرای دولت یازدهم در خصوص سند 2030 نامه ای به مقام معظم رهبری نوشته اند و به صورت مفصل توضیح دادند که جمهوری اسلامی ایران از روز اول تحفظ خود را حفظ کرده است و گفته که اگر چیزی خلاف منافع ملی ما، اسلام و ارزش های ملی ما باشد، ما به ...
10 عادت شبانه که باعث چاقی می شود
کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند، اما گاهی بعضی عادت های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه ساز اضافه وزن و چاقی می شود. پیشنهاد می کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت ها، علت اضافه وزن شما باشد. 1. کم خوابی یکی از مهم ترین علت های اضافه وزن کم خوابی است، زیرا بر متابولیسم بدن تاثیر می گذارد و روند طبیعی آن را کاهش می دهد. اگر به اندازه کافی ...
مجوز شبکه سمن های محیط زیستی توسط وزارت کشور صادر شد
به گزارش پامچال نیوز به نقل از ایسنا، معصومه ابتکار در نشست مدیران کل دفاتر مشارکت های مردمی دستگاه های اجرایی و قوه قضائیه با اشاره به پیشینه مشارکت های مردمی در کشورگفت: در زمینه مشارکت های مردمی با فراز و نشیب های زیادی در کشور روبه رو بوده ایم. سال 74 و در زمان دولت مرحوم آیت الله هاشمی، پیگیر تدوین ساز و کاری برای فعالیت تشکل های مردمی در دفتر امور زنان بودیم ولی به رغم نگاه مثبت و باز رئیس ...
لباس دامادی بر تن دو برادر
نباشی من هم می میرم. جواب می داد: مادر، رزمنده های دیگر هم مادر دارند. من هم مثل آن ها، فکر کن مرا نداری. می گفتم: مادر در جبهه چه غذایی می خورید. پاسخ می داد: یک کاسه ماست را همگی دور هم می خوریم. گفتم: مادر غذای گرم خانه حیف نیست که به جبهه می روی؟ جواب داد: جبهه صفای بیشتری دارد. در آخرین وداع رضایتم را گرفت پدر شهید در ادامه صحبت های همسرش گفت: یک روز محمودرضا به مغازه ام آمد و گفت ...
رژیم غذایی مناسب برای سالمندان
کارشناسان تغذیه عنوان می کنند با افزایش سن لازم است که تمام مواد مغذی بدن تامین شود و سالمندان باید نکات تغذیه ای را به دقت مورد توجه قرار دهند تا از سلامت بهتری برخوردار شوند. آکادمی رژیم غذایی و تغذیه آمریکا به افراد سالمند توصیه می کند که مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی شان لحاظ کنند: مصرف زیاد سبزیجات برگدار سبز نظیر اسفناج و سبزیجات نارنجی نظیر هویج مصرف انواع پروتئین ...
زمان امتحانات چی بخوریم؟
فشرده فعالیت میکنه رژیم غذایی غنی و کامل از ضروریاته باید بدونیم موقع امتحانات چی بخوریم که به خودمون کمک کنیم. مغز ما همیشه در حال فعالیته اما اگر دو ماده ی اصلی ( اکسیژن و گلوکز) به اندازه ی کافی در بدن وجود نداشته باشن عملکردی ضعیف از خودش نشون میده. احتمالاً وقتی حرف گلوکز وسط میاد، شکر، شکلات، و هر ماده ی شیرینی دیگری در ذهن مجسم میشه. اما جالبه بدونین که بهترین گلوکز رو از طریق کربوهیدرات های ...
مراقب افزایش تری گلیسرید باشید
ترین نوع چربی در بدن هستند که از طریق غذا وارد بدن می شوند و مقداری نیز در بدن ساخته می شود.اگر سطح تری گلیسرید بالا برود در نهایت منجر به چاقی می شود که با افزایش خطر ابتلا به بیماری هایی چون قلبی عروقی در ارتباط است. مقادیر بالای تری گلیسرید حمله ی قلبی و سکته در ارتباط است که تا 4 برابر این خطر را افزایش می دهد.بالا بودن تری گلیسرید در زنان به خصوص زنان میانسال بیشتر از مردان پیش ...
رسوم شب یلدا در زنجان/ از"خونچه" و هویج زرد تا "کوندالا"
به گزارش خبرگزاری فارس از زنجان، استان زنجان از دیرباز به عنوان یکی از استان های قدیمی بافت سنتی خود را حفظ کرده و مردم این دیار همیشه به رسم و رسومات قدیمی خود پایبند بوده اند. یکی از رسومات قدیمی همه ما ایرانی ها شب یلدا به عنوان طولانی ترین سب سال است که با آداب مختلفی برگزار می شود. فاصله بین غروب آفتاب 30 آذر ماه تا طلوع آفتاب در نخستین روز دی ماه هر سال برای ما ایرانی ...
این بیماری ها را با حجامت درمان کنید
. عظمائی توصیه کرد: بعد از حجامت کشیدن سیگار و رابطه زناشویی ممنوع است و باید توجه داشت که در روز جمعه بخصوص هنگام ظهر نباید حجامت انجام داد. این افراد حجامت را انجام ندهند این پژوهشگر طب سنتی با بیان اینکه برخی افراد نباید حجامت را انجام دهند، گفت: زنان باردار، افراد دارای طبع خیلی سرد، خانم ها در دوران تغییرات هورمونی، بیمارانی که مشکل انعقاد خون دارند مانند ...
خواص اسطوخودوس چیست؟ (آشنایی با مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس)
میتوان به عنوان روغن ماساژ برای نوزادان و کودکان استفاده نمود. روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالید. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. امروزه اکثر شامپوهایی که برای نوزدادان و کودکان تهیه شده حاوی روغن اسطوخودوس است. رفع مشکلات خواب زنان باردار: استفاده از عرق اسطوخودوس زیر نظر پزشک یکی از بهترین عرقیات گیاهی است که ...
مردم و مالیاتی مبهم به نام ارزش افزوده
بر ارزش افزوده بهای حقیقی یا تخمینی آن کالا را از مالک کسب می کند. در این رابطه استثناءهایی وجود دارد که قانون هر کشوری تعیین می کند. مثلاً در اکثر کشورهای اروپایی واردات شیر مادر، اعضای بدن انسان، خون و محصولات جانبی خون، برخی کشتی های اقیانوس پیما و بسیاری اقلام دیگر از مالیات بر ارزش افزوده وارداتی معاف هستند. در برخی کشورها داروها، خدمات پزشکی، خدمات عام المنفعه، مواد غذایی، کالاهای ...
میزان مضرات سوسیس کالباس گیاهی چقدر است؟
و رئیس کلینیک تخصصی کلورکتال این دانشگاه با بیان اینکه به طور کلی وجود مقادیر بالای 5 ماده در هر محصول غذایی مستقیما سلامتی افراد را نشانه می رود، گفت:وجود نمک زیاد، چربی بالا، گوشت قرمز، طعم دهنده های شیمایی و مواد نگهدارنده در هر محصولی حتی فست فود ها قطعا به مرور زمان سلامتی فرد را به خطر می اندازد آن هم در شرایطی که فرد به خاطر اشتیاق به طور مداوم از این محصولات مصرف کند. این فوق ...
این نشانه ها می گویند مشکل قند خون دارید
زدایی هستند. وقتی Nrf-2 فعال است، التهاب آرام می شود و وقتی سطح آن پایین می آید وضعیت التهاب رو به بدتر شدن می رود. بسیاری از آنتی اکسیدان های خوراکی که مشخص شده می توانند Nrf-2 را فعال کنند عبارتند از: 6- از ویتامین E کمک بگیرید. ویتامین E نشان داده که می تواند از حساسیت به انسولین حمایت کند. میزان مصرف استاندارد در طول یک روز 600 تا 900 میلی گرم است. 7- ادویه مصرف ...
راه های طبیعی برای کاهش کلسترول
...: دو نوع کلسترول در خون وجود دارد که حفظ تعادل صحیح بین آنها برای حفظ سلامت بدن، ضروری است. کلسترول خوب (HDL) به دفع کلسترول مازاد از بدن کمک می کند. همچنین کلسترول بد (LDL) موجب تجمع کلسترول در رگ ها می شود و به همین خاطر می تواند برای بدن ضرر داشته باشد. بالا بودن کلسترول هیچ علامتی ندارد بنابراین بسیاری از افراد از وجود آن با خبر نیستند. افراد مبتلا به بالا بودن کلسترول دو ...
نوشیدنی های مفید در دوران بارداری
شفا آنلاین سلامت خانم های باردار باید همیشه به میزان کافی مایعات به بدن خود برسانند. بهترین و اولین گزینه ای که به هر خانم بارداری توصیه می شود، آب است. به گزارش شفا آنلاین ،آب کیمیای زندگی است. آب نه تنها بدن را سالم و سرحال نگه می دارد، بلکه به هضم غذا، انتقال اکسیژن در بدن، و کارکرد سلول ها نیز کمک زیادی می کند. جای تعجب نیست که امروزه بسیاری از افراد بطری های آب با خود حمل می کنند ...
این مواد غذایی را هر روز مصرف کنید
به گزارش بهداشت نیوز، رژیم غذایی سالم یکی از ارکان اصلی حفظ سلامت کلی بدن انسان محسوب می شود. آن چه در طول روز مصرف می کنید نه تنها بر کل ساختار بدن تاثیرگذار است بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز دستخوش تغییر کند. بدن انسان برای دریافت مواد مغذی به آن چه مصرف می کنید وابسته است. با انتخاب مواد غذایی درست می توانید به میزان کافی ویتامین ها و مواد معدنی را در اختیار بدن قرار دهید. ...
کافئین دوست یا دشمن سلامتی؟
چای تأمین می کنند، مصرف آب پیش از ورزش کردن می تواند بخشی از آب از دست رفته را به بدنتان بازگرداند. پژوهشها نشان داده که یک انسان معمولی با وزن 80 کیلوگرم می تواند در روز حدود 7 فنجان قهوه بنوشد 600 میلی گرم کافئین، بدون اینکه آب قابل توجهی از دست بدهد. اگر حس کردید نوشیدن قهوه باعث از دست رفتن آب بدنتان شده، فقط کافی است به جای مصرف هر 100 میلی گرم قهوه، دو لیوان آب بنوشید تا آب از دست ...
برای دادن رای درست به دنبال فرد اصلح بود
بخاری ندارند برایشان وسیله گرمایشی تهیه کرد یکی از زنان مهاجر باردار بود و امکان خرید مواد غذایی را نداشت، هر ماه مبلغی را برای خرید مواد غذایی به این خانواده می داد. همین اقدامات باعث شد که یکی از مقامات سوری از ایشان تقدیر کند و عنوان کرده بودند شهید پورهنگ اولین شخص غیر سوری هستند که تقدیر می شوند. تقدیر از 120 معلم با اهدای 120 شاخه گل توسط شهید پورهنگ که موجب تعجب معلم ها شد ...
توصیه های غذایی به روزه داران
پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبدالهی توصیه کرد: در وعده سحری از مواد غذایی پر فیبر مثل میوه ها وسبزی ها استفاده کنید که منبع سرشاری از فیبر هستند. موادغذایی پرفبیر آب زیادی درخود جذب می کنند وبدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر سراغمان آید. همچنین مصرف آب به مقدارزیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود ...