خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نشانه های اولیه ابتلا به آرتروز زانو
...> استئوآرتریت زانو به طور معمول با درد مفصلی، سفتی مفصل و دامنه حرکت محدود همراه است. استئوآرتریت زانو به تدریج و طی یک بازه زمانی چند ساله توسعه می یابد و تا زمانی که نشانه های آن پدیدار نشوند، تقریبا پنهان باقی می ماند. شکایت از احساس درد هنگام پیاده روی، محدودیت در پیاده روی (به عنوان مثال، میزان مسافت)، احساس درد هنگام برخاستن از حالت نشسته، و هنگام پله نوردی در میان افراد مبتلا به استئوآرتریت ...
توصیه های مهم دارویی به بیماران در ماه رمضان
قطع داروهای استنشاقی و افشانه های تنفسی دچار حملات آسمی می شوند توصیه های لازم را ارائه بنمایند. وی گفت: مطالعات به عمل آمده روی داروهای ضد فشار خون و ضد انعقاد خون نشان می دهد که روزه داری تاثیر خاصی بر اثربخشی این داروها ندارد. البته گاهی اوقات لازم است در مورد داروهای مدر (ادرار آور)، برای جلوگیری از ازدست رفتن آب بدن، پزشک اقدام به کاهش دوز این داروها در بیماران روزه دار بنماید ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری دوم
ملایم به پاهای شما می دهند. شما میتواند آن را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید. 10- نقش استروئیدها در درمان التهاب پلانتار این داروها نمی توانند باعث درمان التهاب پلانتار شما شوند؛ اما می توانند باعث شوند برای مدتی احساس بهتری داشته باشید. پزشک، از یک سوزن نازک برای تزریق دارو به کف پا و درست زیر پاشنه شما، استفاده میکند. درد شما به آرامی بهتر شده و حتی ممکن است بتوانید دوباره ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
...> نتایج بررسی های متعدد نشان می دهد افراد با ایمان راحت تر با بیماری ها کنار می آیند و بهتر می توانند درد را تحمل کنند. در نتیجه اثربخشی داروها در آنها نیز بیشتر است. حفظ ایمان و دعا نیز از روش های مهم و بسیار موثر در کنترل افسردگی و استرس است. توصیه می کنیم قبل از ابتلا به بیماری های خطرناک و مزمن، ورزش و فعالیت های بدنی مناسب را در زندگی روزمره خود بگنجانید. حتما تغذیه سالمی داشته باشید و ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
موضعی همراه باشد. با توجه به این که در حال حاضر درک درستی از نقش فیزیوژیک عناصر کمیاب و ارتباط آن با ناباروری وجود ندارد با پیشرفت تکنیک های مربوط به آنالیز عناصر کمیاب در سیمن و مایعات بیولوژیک دیگر، پژوهش ها در این حوزه افزایش یافته است. التهاب بدن مردان: محققین یک ذره غیرمعمولی را با نام عامل بازدارنده ماکروفاژ (MIF) را در نمونه های بدست آمده از اسپرم مردان عقیم تشخیص داد ...
شایع ترین دلایل التهاب پلانتار – سری اول
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: آیا احساس می کنید هنگام برداشتن اولین گام های صبحگاهی، درد دارید؟ آیا این درد تیز، دوباره بعد از کمی نشستن و یا ایستادن برمی گردد؟ اگر اینطور است ، شاید به التهاب پلانتار مبتلا شده باشید. اگر چنین است ، باید هرچه زودتر آن را درمان کنید. اگر از این کار چشم پوشی کنید، ممکن است راه رفتن شما را تغییر دهد و منجر به مشکلات پشت، مفصل ران و ...
سلامتی در گذر عمر از راه رسید
، تقویت کننده ها، پزشکی و داروهای ضد پیری و موادی که به عنوان افزاینده عمر معروفند توضیح می دهد و حقایق و شایعات را از هم به طور کامل مجزا می سازد. چگونه با وقار پیر شویم دکتر ویل درمورد چگونگی استفاده از یک رژیم غذایی ضد التهاب و تورم سخن می گوید که از سیستم دفاع بدن حمایت می کند و به بدن کمک می کند که در مقابل تغییراتی که با بالا رفتن سن همراه است مقاومت کرده و به آن ها خو بگیرد. ...
با این مواد غذایی سردردتان را بهبود ببخشید
شده و سردرد را به دنبال دارد. افزودن کربوهیدرات های پیچیده مثل نان گندم، میوه ها یا ماست به رژیم غذایی از آنجا که به آزاد شدن سروتونین بیشتری منجرمی شود می تواند در بهبود شرایط سلامت این افراد نقش داشته باشد. بادام تحقیقات نشان می دهد منیزیم موجود در بادام با آزاد کردن رگ های خونی به بهبود سردرد کمک می کند. برای کسانی که از سردردهای میگرنی رنج می برند، یک رژیم غذایی غنی از ...
9 کاری که باید پس از هر ورزش انجام دهید
: می توانید برای کاهش درد و التهاب از ایبوپروفن استفاده کنید. 8- پروتئین مصرف کنید: بعد از ورزش بدن به زنجیره ای از آمینو اسید ها نیاز پیدا می کند. می توانید یک میان وعده پروتئینی برای بعد از ورزش در نظر بگیرید. شیر، گوشت مرغ، استیک، تن ماهی یا سالمون نمونه هایی از غذاهای سرشار از پروتئین هستند. 9- منیزیم دریافت کنید: منیزیم برای جلوگیری از گرفتگی عضلات کمکتان می کند، همچنین ...
موادغذایی ضد افسردگی
دستگاه گوارش موثر است. زعفران زعفران دارای خواص ضدافسردگی بوده و اثرات آن در بهبود حالات روحی و خلق و خو با داروی پروزاک برابری می کند. از این ماده غذایی می توانید برای طعم دار کردن چای یا برنج قهوه ای استفاده نمایید. شکلات تلخ شکلات تلخ نقش مهمی در درمان یا پیشگیری از افسردگی دارد. این ماده غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها برای کاهش سطوح هورمون استرس یا کورتیزول در بدن است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 39 گرم شکلات تلخ در افراد پراسترس به مدت دو هفته موجب کاهش سطوح کورتیزول می شود. منبع: نسخه ...
با افرادی که پارانوئید دارند چگونه باید رفتار کرد
نشان داده که وقتی یکی از دوقلوهای یک تخمکی همسان مبتلا به بیماری اسکیزوفرنی، علائم پارانویا دارند، دیگری هم به این بیماری مبتلا می شود. همچنین تحقیقات نشان داده که میزان ابتلا به بیماری پارانویا دارند، دیگری هم به این بیماری مبتلا می شود. همچنین تحقیقات نشان داده که میزان ابتلا به بیماری پارانویا در افرادی که به بیماری اسکیزوفرنی مبتلا هستند، بیش از بقیه است. با کسانی که پارانوئید دارند ...
نخستین خودروی آبسوز جهان/ 15 دلار پاداش برای هر یک کیلو کاهش وزن/علت ترس ایرانی ها از بیماری
تکرار می کرد. اما پنج ماه پس از شروع آزمایش، گرامافون خراب شد. لیشان مجبور شد، خودش شب ها وسط کلبه بایستد و این پیام را تکرار کند. در پایان تابستان، لیشان ناخن های پسر ها را بررسی کرد و متوجه شد، 40 درصد از آن ها عادت ناخن جویدن را کنار گذاشته اند. به نظر می رسید، یادگیری در خواب واقعا اثرات مثبتی دارد. محققان دیگر بعد از او متوجه شدند، در شرایطی که شرکت کنندگان در خواب کامل باشند، اثرات ...
پیچ خوردگی روده چیست و چه ارتباطی با یبوست دارد
...، بیش از اندازه بلند است. بلند و باریک بودن، روده را مستعد پیچ خوردن می کند. این بیماران باید تحت عمل جراحی قرار گیرند و جراح روده را به جدار شکم متصل کند و قاعدتا روده ها با یک بار پیچ خوردگی باید ثابت شوند تا دوباره تکرار نشود. علت پیچ خوردگی روده بزرگ دلیل پیچ خوردن روده بزرگ معمولا دراز بودن روده است. این بیماری عموما در افراد مسن دیده می شود و به ندرت یک جوان دچار آن ...
با این خوراکی ها از فشارخون بالا خداحافظی کنید!
به گزارش پامچال نیوز به نقل از جام جم آنلاین به نقل از healthy-holistic-living، علائم فشارخون بالا سردرد، تنگی نفس، تار شدن دید و سرگیجه است اما اکثر اوقات فشارخون بالا هیچ علامت و نشانه خاصی ایجاد نمی کند و ناگهان شما را دچار سکته مغزی کرده و جانتان را به خطر می اندازد. بهترین های کاهش دهنده فشار خون بالا شکلات تلخ: با مصرف روزانه حداقل 200 میلی گرم به راحتی فشار خونی ثابت ...
چرا کمرتان درد می گیرد؟
ستون فقرات می توانند قسمت تحتانی کمر را تحت تاثیر قرار دهند. قسمت تحتانی کمر بخش بیشتری از وزن بدن را تحمل می کند. درمان آرتروز: در اکثر موارد برای درمان آرتروز به استراحت و داروهای غیر تجویزی نیاز است. این داروها شامل داروهای ضدالتهابی و داروهای مسکن هستند. اگر این داروها در تسکین درد موثر واقع نشدند، پزشک شما داروهای تجویزی همچون استروئیدها را تجویز خواهد کرد تا درد و التهاب شما تسکین ...
با این روش ها پیری زودرس پوست را به تعویق بیندازید
...، چاقی صورت، و آسیب به تراکم استخوانی بیشتر می کنند. راه حل: برای کاهش استرس می توانید از یک مشاور روانشناس کمک بگیرید یا ورزش را به فهرست کارهای روزانه تان اضافه کنید. مدیتیشن و انجام کارهای مورد علاقه تان نیز تاثیر بسزایی روی استرس می گذارند. کمبود خواب: کمبود خواب به سلول های پوستی فشار می آورد و تولید سلول های جدید را مختل می کند. از طرفی باعث استرس می شود و کل سیستم ...
نکاتی برای سلامت جسم و روح در محیط کار
.... همچنین به اندازه فعالیت روزانه تان غذا مصرف کنید و پرخوری نکنید تا با اضافه وزن مواجه نشوید. نوشیدن آب به اندازه کافی آب بنوشید. این کار بدنتان را مرطوب نگه می دارد. بسیاری از خوراکی ها حاوی منبع خوبی از آب هستند. میوه هایی مانند پرتقال، انگور، گریپ فروت، هندوانه و سیب می توانند بدنتان را سالم و مرطوب نگهدارند. همیشه روی میز کارتان یک بطری آب قرار ...
سال سخت وهابیت و آل سعود در عربستان
فاسد مصری و هالیوودی کنار گوش آنها مصرف کنندۀ سعودی را در خود هضم کند؟! طبقۀ متوسطی در کمین! خطر برای جامعۀ سنتی عربستان بسیار نزدیک تر از این حرف هاست. شیوخ سلفی نیک می دانند که چه سیل بزرگی پشت سد سیاست های کنترلی دولت عربستان منتظر است. در سال های اخیر طبقۀ لیبرال و مدرن بارها چنگ و دندان نشان داده و با دور زدن قوانین و یا حتی نافرمانی مدنی بر فشارهای خود را جهت تغییر سیاست های ...
خواص باورنکردنی عرق پونه
و خواص عرق پونه بسیار گسترده است، اما استفاده از آن برای زنان باردار بایستی با احتیاط باشد، چراکه می تواند ماهیچه های رحم را منقبض کرده و سبب سقط جنین شود. زیاده روی در مصرف عرق پونه، باعث تشدید سردرد شده، فشار خون و پمپاژ قلب را شدت می بخشد. همچنین استفاده بیش از حد آن موجب تشنج شده و برای معده و کلیه مضر است و باعث مسمومیت می شود. عرق پونه به دلیل دارا بودن متانول، در طولانی مدت، باعث تضعیف کبد، التهاب کبدی و کبد چرب خواهد شد. ...
چگونگی درمان گاستریت یا التهاب معده
ممکن است شرایط بدن را برای ابتلا به این بیماری فراهم کند. نتایج مطالعات حاکی از آن است که غذاهای شور و چرب می تواند جداره معده را تغییر دهد. رژیم های غذایی شور می تواند سلول های معده را تغییر داده و و شرایط را برای آلوده شدن به باکتری هلیکوباکتر پیلوری فراهم سازد. همچنین مطالعات انجام گرفته روی موش ها نشان می دهد رژیم غذایی با میزان چربی بالا التهاب معده را افزایش ...
روش هایی موثر برای افزایش شیر مادر
خام بر انواع نمک سود شده یا بو داده اولویت دارند. چربی ها و روغن ها چربی های سالم نقش حیاتی در متابولیسم عصبی و سلولی ایفا می کنند. هر نوع چربی که مادر مصرف می کند بر محتوای چربی شیر او تاثیر می گذارد. مطمئن شوید چربی های مضر مانند روغن هیدروژنه سبزیجات و اسیدهای چرب ترانس را از برنامه غذایی خود حذف کرده اید. جو دوسر جو دوسر یکی از مغذی ترین خوراکی هایی ...
مضرات و خواص گیاه اسطوخودوس را بشناسیم
.... چنانچه شما از دسته افرادی هستیدد که شغل پر استرسی دارید و در طول روز زیاد عصبانی میشوید، پیشنهاد میشود از چای اسطوخودوس میل کرده و با اسانس این گیاه حمام کنید. استحمام با روغن اسطوخودوس تاثیر زیادی در افزایش توان بدن، سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن دارد. به این منظور می توانید 3 تا 10قطره از روغن اسطوخودوس را در آب وان حمام بچکانید و قبل از خواب یک حمام با بو و طعم اسطوخودوس داشته باشید. با ...
تسکین عفونت های دستگاه ادراری به صورت طبیعی
به خواب بروید. همچنین، حمام گرم توصیه می شود که می تواند آرامش بخش باشد، اما باید از قرار گرفتن در وان حاوی کف پرهیز کنید زیرا ممکن است آلرژی به صابون وجود داشته باشد. تنها استفاده از صابون های ضد حساسیت و غیر معطر برای شستشوی بدن توصیه می شود. شواهدی بسیاری برای پشتیبانی از تاثیر مصرف آب کرنبری بر عفونت دستگاه ادراری وجود ندارند، اما می توانید به همراه آب از آن استفاده کنید ...
چه غذاهایی بخوریم که آسان روزه بگیریم!
فواید روزه داری توصیه شده است و هم مقالات امریکایی و اروپایی با بررسی اثرات سی روز روزه داری، به فواید بسیار زیاد آن برای بدن اعتراف نموده اند. ( فوایدی مانند استراحت معده و اندام های گوارشی، فرصت بازسازی اندام های گوارشی و تنظیم هورمون ها و آنزیم های بدن و ...) پس مخاطبین گرامی را دعوت می کنیم که به توصیه های زیر توجه کنند تا ماه رمضان خوب و سلامت و ان شالله معنوی ای را سپری کنند ...
صدای انفجار کارخانه ی فولاد دل مردم را لرزاند
حال مصدومان مرهمی باشند بر ای این درد جانسوز. طبق آمار گزارش شده توسط کارگران این کارخانه وضعیت ایمنی این کارگران در شیفت شب بسیار اسف بار بوده است به حدی که بعضی از کارگران با دمپایی در کوره کار میکردند؛ به بیان همین کارگران اگر امکانات ایمنی مثل لباس ضد حریق و کفش مناسب برای کارگران مهیا بود هیچ گاه این انفجار باعث سوختگی این هم وطنان نمی شد. حال سوال اساسی اینجاست که کارخانه ای با این ...
کاهش قند و فشارخون روزه داری چه اثری بر عملکرد مغز دارد؟
.... – سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد، اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری؛ ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی است که وابستگی ایجاد می کنند. (مانند کافئین و نیکوتین) – سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افرایش اسیدهای چرب آزاد خون ...
تست روانشناسی؛ دیگران درباره من چطور فکر می کنند؟/ ایرانی ها پرخور هستند/ مهم ترین علل مرگ زنان ایرانی!/ ...
تغییر محصولات مورد استفاده برای شستشوی صورت اشتباه شماره 3: استفاده از مواد ساینده روی صورت زردچوبه و خواب زیاد را جایگزین ایبوپروفن کنید آوای سلامت: داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن به طور گسترده ای برای درمان انواع درد ها استفاده می شوند، اما مطالعات اخیر نشان می دهند که مصرف مرتب آنها، می تواند عوارض جدی خطرناکی از قبیل: آسیب به کلیه ها، پوکی استخوان ...
آشنایی با اثرات شفابخش آلبالو
همراه با غذاست. این میوه قدرت ضد عفونی کننده قوی روده ها را دارد و به درمان کم خونی ، تصلب شرایین، رفع خستگی، دیابت، نارسایی کبد و آرتریت (التهاب مفصل) کمک می کند. ارزش غذایی در100 گرم انرژی پروتیین قند کلسیم فسفر آهن ویتا مینC ویتامین A 6/8کیلو کالری 0٫85 گرم 16گرم 50میلی گرم 20میلی گرم 1 میلی گرم 5میلی گرم IU400 برخی خواص آلبالو البالو باعث کاهش فشار خون می شود ...
کبد چرب چیست؟ علائم و درمان گیاهی آن
می گذارد عبارتند از: هپاتیت ث که منجر به التهاب کبد می شود. مقدار زیاد آهن در بدن چاقی بیش از حد بیماری کبد چرب غیر الکلی دلیل این بیماری کبد چرب کاملا مشخص نیست. اما این بیماری به طور خانوادگی گسترده می شود. این بیماری بیشتر در افراد میانسال یا بیش از حد چاق اتفاق می افتد. این افراد معمولا کلسترول بالا و دیابت نیز دارند. (بخوانید: 9 روش برای کاهش کلسترول در ...
عادت روزانه زنان سالم و خوش اندام
الویت است. زنان سالم می دانند که اگر خوب نخوابند و بدخلق شوند، به سمت غذاهای ناسالم و سبک زندگی نامناسب خواهند رفت، مثل هوس ناگهانی برای یک دونات شیرین یا چیپس نمکی. آنها مطمئن می شوند که خواب شبانه خوبی دارند، و زمان کافی برای تجدیدقوا، رهاکردن بدن از استرس، استراحت عضلات دردناک و بازیابی انرژی. نوشیدنی های پرکالری نمی نوشند. زنان سالم اغلب آب می نوشند و مصرف کافئین ...
