خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم گندم چربی بدنتان را آهسته آهسته آب می کند، فقط کافیست روزانه 5 گرم از آن در نصف فنجان آب جوش خیس کرده و در وعده شام میل کنید. بعد مدت زمان کوتاهی نتیجه آن را به خوبی مشاهده خواهید کرد.
پسر 15ساله: برادرم را کشتم چون معتاد بود
دست دادم و او را با یک ضربه چاقو زدم البته بعدا متوجه شدم که چهار ضربه چاقو بوده است. از شما قضات محترم نیز تقاضا دارم که رحم به جوانی ام کنید و مرا زودتر آزاد کنید. روزی که این اتفاق افتاد من امتحانات نهایی خردادماهم تازه شروع شده بود. حالا می خواهم به زندگی برگردم و پشیمانم. چند روز پیش سالگرد برادرم بود. خیلی دوست داشتم در مراسمش شرکت کنم. تقاضا دارم مرا با قرار وثیقه آزاد کنید و
6 بلایی که صبحانه نخوردن سر سلامتی تان می آورد!!
صبحانه در زنان با بی نظمی های دوران قاعدگی همراه است. علاوه بر این قاعدگی دردناک و یبوست نیز از عوارض دیگر هستند. کاهش سطح خلق و خوی بر اثر نخوردن صبحانه مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه باعث تامین ویتامین ها و مواد معدنی بدن شده و کمک می کند که با انرژی بیشتری روز را سپری کنید. اما صرفنظر کردن از اولین وعده غذایی باعث می شود که خیلی زود احساس خستگی و کج خلقی کنید. نتایج پژوهش
مشکل در قلب و نشانه های پنهان آن
شدن پلاک در اطراف دیواره آنها منجر شود، که به آرامی جریان خون را مسدود می کند. هرچه مسیر رگ ها تنگ تر می شود، قلب و رگ های خونی سخت تر و ناکارآمدتر کار می کنند. گرفتار سرفه مدوام ناگهانی شده اید اجازه ندهید سرفه کردن شما را فریب دهد که یک بار دیگر دچار سرماخوردگی شده اید. اگر سرفه از بین نمی رود، این شرایط می تواند از امکان وجود یک مشکل قلبی حکایت داشته باشد. هنگامی که قلب
نقشه عجیب دزد سریالی
؟ - همون که کمی بالاتر پارک شده. نمی دونم؛ شاید باشه! منم همون جا پارک کردم. چی شده مگه؟ - فکر کنم که موقع پارک کردن زدین به گلگیر ماشین من. نه آقا؛ فکر نکنم! ماشین شما چیه مگه؟ - یه لحظه تشریف بیارید ببینید؛ ماشین من همین پراید سفیدس، خوب که نگاه کردم دیدم احتمالاً گوشه سپر ماشین شما به پراید من گیر کرده. نه آقا؛ مطمئنم موقعی که
تغذیه مناسب در ایام امتحانات
نظر بگیرید تا با آرامش بیشتری غذا بخورید. – برای داشتن تغذیه مناسب صبح روز امتحان بهتر است به منظور افزایش کارایی مغز، از مواد سرشار از پروتئین یا سرشار از فیبر مانند تخم مرغ، نان سنگک یا بربری با عسل یا پنیر استفاده شود. همچنین استفاده از مواد غذایی چرب از جمله کره و خامه برای وعده صبحانه قبل از امتحان توصیه نمی شود. – کارشناسان تغذیه به دانش آموزانی که استرس امتحان زیادی
هفته نوزدهم بارداری
رود او دوست دارد شما راه بروید و او بخوابد به همین دلیل است که نوزادان با تکان دادن در آغوش مادران آرام می شوند. وضعیت جنین در هفته نوزدهم بارداری او اکنون به اندازه یک انبه یا سیب شده است. اگر چه در انبارغذایی او در کیسه آب هیچ ماده غذایی وجود ندارد اما حس چشایی او کار می کند. اگرچه سایر حس مثل لامسه و بویایی نیز به کار افتاده اند اما فعلا هیچ تجربه ای برای استفاده از حس هایش
نکاتی درباره روزه داری در بارداری
امر به خصوص در فصولی که مدت روزه داری طولانی است، از حساسیت بیشتری برخوردار است. روزه داری در بارداری معمولا در سه ماه دوم مشکلی ایجاد نمی کند، به خصوص اگر قبل از بارداری به متخصص تغذیه مراجعه شود و در کنار استراحت در وعده افطار و سحر، تغذیه مناسب با وزن و شرایط زن باردار فراموش نشود. در سه ماه سوم و نزدیک شدن به زمان زایمان، بیشترین تغذیه جنین از گلوکز بدن مادر است. ویار و روزه
آمادگی برای روزهای امتحان در 4 مرحله
/> مقداری اضطراب و فشار روحی عملا سلامت بخش است. زیرا در اثر فشار روحی سطح آدرنالین خون بالا می رود و عملکرد انسان بهبود می یابد. پس چندان نگران اضطراب امتحان نباشید و از آن به بهترین نحو استفاده کنید. امتحانات فقط توانایی پاسخ به سوالات را اندازه گیری می کنند. این مانند هر مهارت دیگری با تمرین بهبود می یابد. مدیریت زمان در امتحانات بسیار اهمیت دارد. در امتحانات علاوه بر دانش و
اصفهان جزء 5 استان پرمصرف الکل در ایران/ شناخت بیماری ها و عوارض مصرف مشروبات الکلی
الکل، وابستگی فیزیکی و الکلیسم شود . * شناخت بیماری های قلبی و عروقی در اثر مصرف مشروبات الکلی سالانه میلیون ها انسان در سراسر جهان در اثر عوارض ناشی از نوشیدن مشروبات الکلی جان می دهند. با پیشرفت علم و تکنولوژی، صنعتی شدن جامعه و به وجود آمدن شهرهای بزرگ که افزایش شهرنشینی را به دنبال دارد، متأسفانه مصرف نوشیدنی های الکلی، سیگار و مواد مخدر رو به فزونی هستند که اگر برای
این نشانه های می گوید هنگام کاهش وزن باید غذای بیشتری بخورید!
کالری دریافتی تان برای کاهش وزن کم است. تمام مدت به غذا فکر می کنید نمی توانید به کارهایی که می خواستید عصر انجام دهید برسید چون دائما فکرِ غذا تمرکزتان را بهم می زند؟ شاید دلیلش این باشد که به اندازه کافی غذا نمی خورید. خوردن میان وعده های سالم در بین وعده های غذایی میزان کالری دریافتی در روزتان را افزایش می دهد و باعث می شود روی چیزهایی غیر از غذا تمرکز کنید. با دور ماندن
تهیه گنوچی خانگی؛ خمیری با سیب زمینی و تخم مرغ
ساعت و ربع تا زمانیکه مغز پخت و نرم شوند، در فر بپزید. پوست آن ها را جدا کرده و تا گرم هستند آن ها را له کنید. 2- پنیر ریکوتا را به همراه کمی نمک، فلفل سفید و آرد به آن اضافه کرده و با هم ترکیب کنید. 3- وسط آن را گود کرده و تخم مرغ زده شده را در آن بریزید. به دست هایتان کمی آرد بزنید و مواد را با دست با هم ترکیب کنید. برگ های یک شاخه آویشن را به سایر مواد اضافه کرده و آن را
خرابم مثل خرمشهر
، قطره قطره از انگشتانش چکه می کند؛ کمی آرام تر می شود و با لحنی ملایم می گوید: به خدا ما برای این آب و خاک جنگیدیم؛ جان دادیم؛ ما روی این خاک و این بیابان، غیرت داریم ولی آدم به اینجاش می رسه و همزمان دستش را تا دو وجب بالاتر از سرش بالا می آورد؛ ما هم آدمیم به ولله؛ بچه های ما هم آدمند؛ به خدا شما یکی از این مسئولان را پیدا کن که حاضر باشه یک ساعت جای ما بنشینه؛ کدام مسئولی حاضره یک ساعت بچه اش رو
راهکارهایی که شما را در برابر سرطان محافظت می کند
ی تأمین آنها در بعضی موارد اصولی و بهداشتی نیست. استفاده از تصفیه و فیلتر هایی که روی شیر آب قرار می گیرند، به پاک سازی مواد مضر و سرطان زا کمک می کنند و یکی از راه های پیشگیری از سرطان را جلوی پای شما قرار می دهند. در ضمن با نگهداری آب در ظروف استیل ضد زنگ و شیشه ای، از ورود BPA (ماده ای مضر که در ترکیبات پلاستیک وجود دارد) به آب جلوگیری کنید. 2. بادقت بنزین بزنید وقتی باک
فرصتی که روحانی از اصلاح طلبان گرفت/ درسی که آزادسازی خرمشهر به دشمنان داد
. برای همین هم اشعث بن قیس (والی آذربایجان در زمان خلیفه سوم) را مواخذه کرد و نوشت إِنَّ عَمَلَکَ لَیْسَ لَکَ بِطُعْمَهًْ ًٍ وَ لَکِنَّهُ فِی عُنُقِکَ أَمَانَهًْ ًً . منصب و قدرتی که دست توست، طعمه ای برای تو نیست بلکه امانتی است آویخته بر گردن تو (نامه پنجم نهج البلاغه). کارشکنی بعدی اشعث که سرلشکر امیرمومنان در جنگ صفین بود، از همین جاها شروع شد و به خیانت حکمیت (فشار برای صلح و تعطیلی جنگ در
پول هدفمندی یارانه ها کجا خرج شده است؟ / درخواست ها برای تغییر وزرای اقتصادی در دولت جدید
دارد. قرار بود 30 درصد از درآمدهای حاصل از اجرای این قانون به بخش تولید و همچنین مطابق ماده 46 قانون الحاق برخی مواد به قانون تنظیم بخشی از مقررات مالی دولت قرار بود 10 درصد این درآمدها به بخش سلامت بابت کاهش سهم هزینه های مستقیم سلامت مردم اختصاص پیدا کند. با این وجود، این موضوع به این دلیل در این گزارش مورد توجه قرار نگرفت که همانطور که اشاره شد از ابتدای اجرای قانون هدفمندکردن یارانه ها علاوه
متاگپ | ابراهیم صادقی: چه کسی گفته فوتبال کثیف است؟ / این فصل خیلی برایم سخت بود که در بازی ها تنها 3 ...
بازیکنا تیم عوض می کنن و به خاطر گرفتن پول بیشتر جای دیگه میرن خیلی داره مردم رو اذیت می کنه. مردم دوست دارن یه بازیکن در باشگاهش بمونه و اون احترامی که طرفدارای تیم های مختلف مثل استقلال و پرسپولیس هم به من می ذاشتن باعث شد بمونم. من از تیم های بزرگ مثل استقلال و پرسپولیس پیشنهاد داشتم، با رقم های خیلی بهتر ولی خوب میگم برای من همه چی پول نیست. چه قدر از سایپا پول گرفتی که میگی کم بوده؟
مادربرد ASUS ROG STRIX B350-F شما را مایوس نخواهد کرد!
درایورهایی که بیرون میده همیشه مشکل داشته و داره. قبلا حس میشد رایزن در رندرینگ بهتر از اینتل باشه که این هم در عمل منتفی شده و در هر دو کاربری یعنی گیم و رندرینگ و تولید محتوا اینتل حرف اول رو میزنه و سیستم هایی که بر پایه اینتل باشن اصولا پشت گرمی خاصی به کاربر القا میکنه و با خرید پلتفرم نا کارامد ای ام دی پول خود را دور ریختید چشم امیدوارم سیکارت و قابلیت مکالمه به مادربردها هم اضافه بشه ایسوس تو دو ماه 200.000 تا مادربرد رایزن فروخته، وقتی دید عالیه اقدام کرد به مادربردهای جدید واقعا گودزیلا رایزن ...
منصوریان هم فکر می کنه استقلال تیم اول ایرانه!
جنوب شهرم... تا ته این داستان ها رو رفتم... لطفا در مورد یه چیزایی با من صحبت نکن که اصلا خوشم نمی یاد. این فرقی نمی کنه که آدم بچه کجاست و چه سختی هایی توی زندگی اش کشیده... مهم اینه که آدم ادب داشته باشه و مرد باشه. مثل اینکه خیلی از این خواننده ناراحت هستید؟ آره... ناراحتم... اون قدری که حتی اسمش رو هم نمی یارم و دوست ندارم که توی مصاحبه ام باشه. آخر چرا؟! چون این بچه حق
سینمای دفاع مقدس راه خودش را پیدا نکرد
اروند و ما این کارو کردیم. توجه کنید اون موقع که فیلم دفاع مقدس به ما پیشنهاد شد و ما تصمیم گرفتیم بازی کنیم اون موقع مثل الان نبود الان شما یک کانکس توی شهرک دفاع مقدس میذارن براتون همین زیر گوش تهران خنکه توش هم کولر داره بعد هم خیلی همه چی خوب و راحت بعد هم میگن فلان پلان رو بازی کن و بعد هم میگن آقای حسن جوهرچی خسته نباشی بیا برو اینجا استراحت کن نه، من موقعی که بازی می کردم در همین خوزستان_
مقایسه آماری: کاوه یا طارمی؟
حقم داری از کیسه جماعت بیش از این انتظاری نیست عجب!!... شما خیلی منصف هستید!!... خدا واستون نگهش داره.... خخ اخه دکل نورد شما از تیم خودت مایه بزار نه عمر عبدالرحمن،البته پرسپولیس سابقه پنج گل خوردن رو از تیمهای قطری داره اینطوری باید مقایسه کرد تو هر بازی طارمی چند تا پاس گل گیرش میاد و کاوه چند تا اصلا استقلال هافبک وسط نداره من نمیدونم فوروادا چطوری گل میزنند.این
خوردن چه غذاهایی در ماه رمضان باعث تشنگی می شود؟
پروتئینی در وعده سحری باعث دفع آب از بدن شده و درنهایت شما را در طول روز تشنه تر می کند. نوشابه ها و مایعات شور اگرچه مصرف زیاد آب در موقع سحری مفید نیست اما از آنجایی که بهترین نوشیدنی آب است خوردن آن توصیه می شود. از مصرف نوشیدنی های کولا و گازدار و مصرف غذاهای شور و پرنمک و غذاهای کنسرو شده بویژه در هنگام سحر پرهیز نمایید. همچنین بهتر است روزه داران در ایام ماه مبارک رمضان از
آیا کمبود مواد مغذی دلیل هوس های غذایی است؟
با خوردن آن چیزی که هوس کرده اید و نه ماده غذایی دیگر ارضا می شوند. با این وجود، بیشتر مردم به جای غذاهای کامل و مغذی هوس مصرف غذاهای پر کالری یا پر چربی می کنند. در نتیجه، غذاهایی که هوس می کنید، اغلب بهترین منبع برای تامین مواد مغذی مرتبط با هوس غذایی محسوب نمی شوند. به عنوان مثال، هوس خوردن پنیر اغلب به عنوان روش بدن برای جبران مصرف ناکافی کلسیم در نظر گرفته می شود. با
مراکز اهدای اسپرم، درآمد میلیونی مردان خوش تیپ!
هروقت که با همسرتون بیاین و اسپرم آماده هست. شما می تونین موارد مورد نظرتون رو انتخاب کنین بعد تشریف بیارین از او نحوه انتخاب را می پرسم می گوید: بستگی به نوع اسپرمی که می خواین ما اینجا آزمایش DNA رو اسپرم انجام می دیم و سعی می کنیم اسپرم سالم با ساختار قوی تحویلیتون بدیم! از او میزان قیمت ها را می پرسم اگر از بانک اسپرم بخواین از سه میلیون تومان هست تا 12میلیون تومان ولی
بهترین مواد غذایی برای مقابله با پیری پوست
سلولی کمک می کند. این گیاهان را به تنهایی یا همراه با خردل عسلی یا سالسای مورد علاقه تان می توانید مصرف کنید. بادام بادام سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان ها است. این مواد برای بهبود قابلیت کشسانی و آبرسانی پوست ضروری هستند. افزون بر این، بادام از کلسترول پایینی برخوردار است. در نتیجه، آنها همانند بلوبری می توانند میان وعده ای سالم و مفید باشند. ماست ماست
راهکارهایی برای جلب همکاری بچه ها در خانه
دادن به گل ها، شستن ظرف های پلاستیکی. *بچه های 6تا7 ساله: تاکردن لباس ها، جارو کردن اتاق، چیدن و تمیز کردن میز، کمک به درست کردن غذا. *بچه های 8تا9 ساله: جاروبرقی کشیدن، آماده کردن وعده صبحانه به تنهایی، شستن کف زمین. *بچه های ده ساله و بزرگ تر: اتو کردن لباس ها، شستن خودرو، تمیز کردن اجاق گاز، پختن غذاهای ساده به تنهایی، دوختن دکمه یا پارگی لباس. موانع
فیلم های آل پاچینو، این لعنتی های دوست داشتنی
. گلدوناتونو دوست دارم- سرپیکو: میدونی در این باره چی می گن؟- دختر همسایه: نه، چی می گن؟- سرپیکو: اگه زنی گلدون های مردی رو دوست داشته باشه، حتما خودشم دوست داره! 5. مخمصه محصول سال: 1995 کارگردان: مایکل مان بودجه ساخت: 60 میلیون دلار گیشه آمریکا: 187.4 میلیون دلار نقش ماندگار: کارآگاه وینسنت هانا کارآگاه وینسنت هانا اولین نقش
دیسلایک: شما پیشکسوت نیستید!
رفتن به ترکیه اون از دروغش که مدعی شد ماشینشو به محرمی هدیه داده بعد هدایتی گفت دروغ بوده من پولشو دادم اون از دورویی سر انتخابات و....... چه ربطی داره یاشار! این شعارو فقط موقع گل خوردن میگیم یا موقع باخت هایی که سرزنش دردی رو دوا نمیکنه! کفتار پیر. حال هممون از این کفتار ها به هم میخوره . زنده باد پرسپولیس و آقای گلمون مهدی طارمی این پیش کسوتان خودشون هیچ پخی نشدن
85 درصد خانم های باردار کشور کمبود ویتامین D دارند
؟ این طبیعی است، همه افراد در طول روز نیاز به زمانی برای استراحت دارند، یکی از بهترین راهها برای تازه شدن، این است که برای میان وعده از میوه های تازه مصرف کنیم، خوردن سیب درختی و پرتقال انتخاب خوبی برای سرحال شدن است. آیا می توان بهره وری شغلی را با متعادل کردن یا تامین کمبودهای مواد غذایی در سلول های بدن ایجاد کرد؟ هر دو مورد، اصل تعادل باید رعایت شود تا مشکلی به
لعنت به ستادی که منو از تو روند
، تاج سر ، انتخابات تموم شد ، همیشه تموم میشه ، اونی که تموم نمیشه سادگی ماست . اونی که نباید تموم بشه حرمت نون و نمک و نجابت و رفاقت ماست . برادری و خواهری ماست . بریز دور اون اراجیف انتخاباتی رو . برو در آغوش بگیر تمام بچه های شهرتو که تو جنگ آب شط خوردن ولی شهرو ندادن ، الانم لازم باشه آب شط بخور ولی شهرتو نده ، رفاقتتو نده . مِهرتو نده . مهربون باش. مهربون که باشی خدا تو دلت لبخند میزنه. اگر مهربون شدی سر افطارت دعا کن برای من که تو انتخابات بعدی حافظه مو نفروشم . عباس مدحجی
