خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش ویژه ماست برای زندگی سالم در دوران سالمندی
به گزارش قم نیوز، دانشمندان در تازه ترین تحقیقات خود به این نتیجه رسیدند که مصرف ماست می تواند از استخوان ها در دوران سالمندی محافظت کند و پوکی استخون را از این قشر دور نگه دارد. بر اساس این مطالعات جدید، هر واحد افزایش در میزان ماست در زنان موجب کاهش استئوپنیا تا 31 درصد و پوکی استخوان تا 39 درصد می شود و در مردان نیز مصرف ماست منجر به کاهش 52 درصدی پوکی استخوان می شود. ...
10 نشانه وجود لخته خون در پا
بیان دیگر، حتی اگر یک فعالیت جسمانی شدید انجام نداده باشید نیز ممکن است احساس ناتوانی در شما شکل بگیرد و حتی پس از خواب کافی همچنان احساس خستگی کنید. تب یک لخته خون، به ویژه اگر جدا شده و وارد جریان خون شده باشد، ممکن است موجب تب خفیف شود. افزون بر افزایش دمای بدن، نشانه های تب شامل تعریق یا لرز، سردرد مداوم، ضعف بدن، کم آبی بدن، و کاهش اشتها می شوند. در موارد ...
معجزه سه گانه ویتامین C در پیشگیری از سکته مغزی
تاندون ها، استخوان ها، غضروف ها و پوست محسوب می شود. کارنیتین – ترکیبی مورد نیاز برای کمک به عبور چربی از غشاهای سلولی و تزریق انرژی به سلول ها است. کاتکول آمین – ترکیبی که به عنوان یک هورمون یا انتقال دهنده عصبی عمل می کند. تبدیل کلسترول به اسیدهای صفراوی را ممکن می سازد (یکی از دلایلی که بدن به کلسترول نیاز دارد). افزون بر این، ویتامین C. برای افزایش ...
کربن سیاه هوای تهران، احتمال بروز سرطان را افزایش می دهد
کربن سیاه یا دوده تاثیر بسزایی در کاهش کلسترول مفید خون و ابتلای افراد به بیماری های قلبی و عروقی دارد. در این مطالعه که اردیبهشت ماه 1396، درمجله ای متعلق به انجمن قلب آمریکا به چاپ رسیده است، نتایج تحقیق در گروه آماری بزرگی از افراد با نژادهای مختلف در شش شهر بزرگ آمریکا نشان می دهد افرادی که در معرض آلودگی هوای ناشی از ترافیک شامل ذرات ریز و کربن سیاه یا دوده هستند، دچار کاهش معنادار سطح کلسترول ...
نحوه فرماندهی مغز برای تنظیم اشتها
گرفتن یو- یویی آشنا هستند، خصوصا کسانی که چندین رژیم را تجربه کرده و نتیجه نگرفته اند. محققان دانشگاه کمبریج به سراغ عوامل پنهان دخیل در این موضوع رفتند تا ببینند دلیل این عدم موفقیت ها در کجاست. دکتر “کلمنس بلوت”( Cl mence Blouet ) محقق ارشد این پروژه گفت: ما از قبل می دانستیم که مغز به عنوان ترموستات کالری بدن عمل می کند اما نحوه تصمیم گیری برای سوزاندن کالری غداهای خورده ...
10 ماده غذایی برای رشد مو
...> ماست یونانی همچنین میزان بالایی ویتامین D دارد. مطالعات جدید نشان می دهند که ویتامین D برای فولیکول های مو بسیار مفید است. همچنین برای دریافت این موادمغذی می توانید از شیر خامه گرفته شده، پنیر کوتاژ و پنیر کم چرب استفاده کنید. بلوبری بلوبری غنی از ویتامین C بوده که در حفظ سلامت رگ های خونی به فولیکول های مو و بهبود جریان خون به پوست سر موثر است. عدم دریافت کافی ویتامین C در رژیم غذایی ...
فایده مصرف میوه و سبزیجات برای سلامت پا
میلیون نفر با میانگین سنی 64 سال را بررسی کردند و دریافتند افرادی که سه وعده یا بیشتر در روز میوه و سبزیجات می خوردند، 18 درصد کمتر با ریسک ابتلا به بیماری عروق محیطی مواجه بودند. نتایج مطالعات پیشین همواره حاکی از آن بوده که مصرف مقدار کمتر میوه و سبزی با افزایش خطر بیماری قلبی و سکته مغزی مرتبط است اما تاکنون مطالعات کافی در مورد ارتباط بین مصرف میوه و سبزی با خطر ابتلا به بیماری عروقی محیطی انجام نگرفته بود. = ...
از دردسینه تا سوزش معده
به گزارش بهداشت نیوز، سوزش معده دردیست که در سینه احساس می شود، دقیقاً پشت استخوان جناغ. معمولاً با دراز کشیدن یا خم شدن درد بدتر هم می شود. اگر این درد گاه و بیگاه به سراغ فرد بیاید معمول است و دلیلی برای هشدار وجود ندارد. بیشتر افراد با تغییر سبک زندگی و داروهای بدون نیاز به نسخه ی پزشک می توانند آن را مدیریت کنند.سوزش معده ای که متناوب بوده یا زندگی روتین شما را به هم بریزد شاید ...
همه باید به قطار انقلاب برگردند
حسن روحانی رئیس جمهوری ایران عصر چهارشنبه در همایش تجلیل از فعالان ستادهای انتخاباتی خود در انتخابات دوازدهمین دوره ریاست جمهوری شرکت کرد. فعالانی که به گفته خود رئیس جمهوری در هفته ها و روزهای منتهی به انتخابات بار سنگینی را برعهده داشتند و به خوبی آن را به مقصد رساندند. دولت در طول چهار سال اول خود از نبود یک تیم رسانه ای مقتدر در رنج بود و طبیعی است که در ایام تبلیغات انتخاباتی دوره دوازدهم ...
کلید اشتغال در قفل سرمایه گذاری
معضل تلقی شود اما از یک حدی که گذشت بحران می شود و نرخ بیکاری از مقطعی بین 20 تا 30 ساله ها حدود 12 درصد نیست بلکه 23 یا 24 درصد می شود. وی افزوده بود: رئیس جمهور به درستی به این مسئله اشاره کرده است و باید این معضل تبدیل به یک دغدغه عمومی شود تا راه حل های آن نیز راحت تر تبدیل به عمل شود. راهکار اصلی این است که فضا را امن کنیم تا سرمایه گذاری داخلی و خارجی انجام شود تا مشکل بیکاری حل شود. ...
درس های اردیبهشت
آن نیز توجه نشان دهند. همچنین انتخاب چهره هایی که به عنوان کاندیدا معرفی می کنند، از نظر مقبولیت و محبوبیت نیاز به بازنگری دارد. در نهایت باید بدانند که تکیه بر مفاهیم پوپولیستی و حساب کردن روی آرای طیفی از جامعه که از نظر اقتصادی ضعیف تر است، همچون گذشته جواب نمی دهد و مخاطبان کلیدواژه های محرومان و مستضعفان صرفا به حرف توجه نمی کنند، بلکه عملکرد و نتایج عملکرد را نیز می سنجند. اصلاح طلبان نیز ...
شراب احتمال ابتلا به سرطان پستان را افزایش می دهد
پژوهش های سرطان در گزارش جدید خود با تحلیل بیش از 100 تحقیق که سابقه پزشکی 12 میلیون زن در آنها بررسی شده بود، بر ضرورت توجه به میزان الکل مصرفی تأکید کرده است. در این تحقیق به شواهدی اشاره شده که نشان می دهد نوشیدن یک لیوان کوچک شراب (حدود 10 گرم الکل) خطر ابتلای زنان یائسه به سرطان پستان را تا 9 درصد افزایش می دهد. این یعنی از یک گروه 100 نفره زنان، حدود 13 نفر به هر حال ...
6 مشکل رایج پوستی در مردان و چگونگی درمان
منظم از محصولات ضد آفتاب استفاده کنند. مطالعه ای که در سال 2014 در نشریه American Academy of Dermatology منتشر شد، نشان داد که بیشتر آمریکایی ها به طور مرتب از محصولات ضد آفتاب برای محافظت از خود در برابر پرتوهای فرابنفش استفاده نمی کنند. حدود 44 درصد از مردان تایید کردند که هرگز از محصولات ضد آفتاب روی صورت خود استفاده نمی کنند و 42 درصد به این نکته اشاره داشتند که از این محصولات روی دیگر قسمت های ...
زمان خرج کردن از جیب دولت برای توسعه علم سپری شده است
...> معاون علمی و فناوری رئیس جمهوری در ادامه بر لزوم توسعه پزشکی بازساختی و توجه بیشتر به علوم سلولی تاکید کرد و خاطر نشان ساخت : پزشکی بازساختی در کشور ما خیلی دیر هنگام شروع شده است ، باید با شتاب دادن به فعالیت های علمی تاخیر در این زمینه جبران شود ، هر چند شیب حرکت و رشد در این عرصه مثبت و پرشتاب است ، سال گذشته کشورمان مقام 28 جهانی و امسال رتبه 15 جهانی را در این زمینه به دست آورده است . ...
افسردگی منجر به سرطان می شود؟
شود بدن به اجبار با تولید کورتیزول زیاد واکنش نشان می دهد. این هورمون باعث افزایش فشار خون و افزایش ضربان قلب شده و میزان تجمع قند خون را نیز بالا می برد. با وجود اینکه این تغییرات بدنی، انرژی بیشتری برای مقابله با استرس تولید می کند، اما خطراتی برای سلامتی نیز ایجاد می شود که در طولانی مدت بدن را با مشکلات جدی روبرو می کند. بیماری ها و مشکلاتی که از استرس منشا می گیرند محققان ...
وزیر دفاع: ملت ایران دشمن را وادار به تسلیم نمود
بجز علاقه مردم به نظام اسلامی ندارد و اگر مسئولین امر توانسته بودند امکانات رای گیری سریع تر را فراهم کنند، اعتقاد دارم مشارکت تا 90 درصد هم قابل افزایش بود. وی ادامه داد: در هیچ کشوری در منطقه چنین شرایطی وجود ندارد که افراد جامعه بدون ترس و با افتخار آرای خود را به صندوق بیاندازند. وزیر دفاع با بیان اینکه تمامی نیازهای موشکی را در کشور طراحی و تولید می کنیم تصریح کرد: موشک ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
موجب قرمزی، گرما، درد و تورم شود. روش درمان به بیماری بستگی دارد، اما اغلب شامل داروهای ضد التهاب، داروهای سرکوب کننده سیستم ایمنی، یا عوامل بیولوژیک جدیدتر می شود. راهبردهای طبیعی از جمله کاهش مصرف مواد غذایی التهاب آفرین همانند آنهایی که سرشار از قند و چربی اشباع هستند، کاهش استرس، کاهش بار سموم، و بهبود دستگاه گوارش نیز شاهد افزایش محبوبیت خود هستند. حدود 80 درصد از سیستم ...
از آنوسمی بیشتر بدانید!
تنفسی فوقانی در این زمینه مشکل آفرین هستند. در شرایطی که آنها اغلب به آنوسمی منجر می شوند، در بیشتر موارد نتیجه بویایی پریشی یا پاروسمی ( Parosmia )، یک احساس تحریف شده از بو است، که می تواند موجب شود افراد در برابر روایحی که به طور معمول دلپذیر هستند، واکنش منفی نشان دهند. این شرایط به دلیل آسیب دیدگی سلول های گیرنده بویایی رخ می دهد. خبر خوب این است که درمان موثر منبع عفونت به طور معمول نتایج مثبت ...
واکنش های بدن پس از مصرف گوشت قرمز
صورت جایگزینی با لوبیا تنها 70 یا 100 کالری به بدن می رساند. ممکن است در نظر اول این مقدار چندان تفاوتی نداشته باشد اما در طول زمان می تواند تفاوت های فاحشی داشته باشد. علاوه بر این، در مطالعه انجام شده در سال 2015 میلادی که در مجله پزشکی عمومی داخلی به چاپ رسید، نشان داده شد که افراد گیاهخوار در مقایسه با گوشتخواران زودتر وزن کم می کنند. کاهش اسید دستگاه گوارش : گوشت ...
رنگ پوست و نوع مزاج
... -اگر رنگ مدفوع یا ادرار تیره تر از حد معمول یا بدبوتر از حد نرمال باشد این امر نشان دهنده گرمی مزاج و غلبه صفرا در بدن است. -بی رنگ بودن فضولات و کم بودن بوی آن از علائم سردی مزاج است. میزان سازگاری فرد با محیط اگر عضوی در برخورد با گرما، سرما، خشکی و رطوبت خیلی سریع آن را بپذیرد این موضوع نشان دهنده غلبه آن مزاج است. به عنوان مثال اگر در معرض گرما قرار بگیرید یا خوراکی با طبع گرم بخورید و زود احساس گرما درشما ایجاد شود این امر نشان دهنده گرمی مزاج شماست. منبع: سلامتی ...
مغز انسان، چطور افراد بیمار را تشخیص می دهد؟
این افراد ایجاد شود. در طول این مدت از بوی این افراد نمونه برداری شد و تصاویر و فیلم هایی نیز به ثبت رسید. پس از مدت کوتاهی اثر مواد تزریق شده و همینطور علائم بیماری از بین رفت. دیگر گروه شرکت کننده افرادی بودند که در معرض بوها و تصاویر افراد بیمار و افراد سالم قرار گرفتند. از این داوطلبان خواسته شد بگویند نسبت به کدام افراد احساس خوشایندتری دارند. از این افراد خواسته شد با نگاه کردن به ...
شخصیت شناسی ترامپ و ملانیا از روی دستخط +تصاویر
ایتالیا در بیمارستان کودکان این کشور با افراد بیمار دیدار کرده و برای آنها یادگاری نوشته است. محققان دستخط ملانیا را مورد مطالعه قرار داده و دریافتند وی شخصیتی خودشیفته و اندکی مغرور دارد که می خواهد تسلط خود را برچیزهای پیرامون افزایش دهد. از جمله دیگر ویژگی های شخصیتی ملانیا، سرسخت بودن او است که نشان می دهد نمی خواد مخالفتی با وی بشنود. امضای ملانیا شبیه به امضای ...
عوامل عجیبی که شما را معتاد می کنند
...، میزان بیشتری از دوپامین یا هورمون حال خوب مغز است. اعتیاد به خرید همچنین می تواند به این معنا باشد که فرد دچار اختلال کنترل تکانه یا مشکل اضطراب است. شبکه های اجتماعی مطالعات نشان می دهد 10 درصد کاربران شبکه های اجتماعی به این شبکه ها معتادمی شوند. درواقع، سرعت ارسال پست ها درست مانند کوکائین بر مغز تاثیر می گذارد. همچنین، به گفته محققان جزئیاتی که فرد درمورد خودش با دیگران به اشتراک می گذارد احساس ناگهانی مثبتی به او می دهد و فرد را بیشتر و بیشتر خواهان این احساس خوب می سازد. ...
کاهش مصرف کالری موجب افزایش طول عمر می شود
با افزایش سن تقویمی اتفاق می افتد. وی در ادامه توضیح می دهد: اگر ما بتوانیم در سرعت روند پیری بیولوژیکی دخالت کنیم، امکان پیشگیری یا حداقل به تعویق انداختن شروع بسیاری از بیماری ها و ناتوانی های مرتبط با سن امکان پذیر است. محققان در این مطالعه به بررسی 145 نفر که در طول 2 سال 12 درصد از کالری مصرفی شان را کاهش داده بودند پرداختند و آنها را با گروه کنترل متشکل از 75 نفر که ...
کاهش تری گلیسیرید با فرمول طبیعی
سلامت بهره مند شوید. اهمیت سطوح تری گلیسیرید هنگامی که چربی های خون بالا هستند، خطر ابتلا به بیماری ها و اختلالات خاص افزایش می یابد. مطالعات بسیاری نشان داده اند که سطوح بالای تری گلیسیرید با بیماری های قلبی عروقی مانند بیماری عروق کرونر و آترواسکلروز پیوند خورده اند. این رابطه به واسطه آن شکل می گیرد که سطوح بالای تری گلیسیرید به تجمع پلاک در رگ ها منجر می شود. پلاک ...
از تفاوت های سودمندی میوه و سبزیجات بیشتر بدانیم
خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 70 درصد کاهش می دهد. به دلیل این که میوه ها و سبزیجات از کالری پایینی برخوردار هستند، اما محتوای فیبر بالا دارند مصرف آنها می تواند به کاهش و زیر کنترل نگه داشتن وزن نیز کمک کند. مطالعه ای که با حضور 133 هزار شرکت کننده طی بازه زمانی 24 سال انجام شد، نشان داد، زمانی که شرکت کنندگان مصرف میوه ها و سبزیجات غیر نشاسته ای را افزایش دادند، وزن آنها در مسیر کاهش ...
عاداتی که سلامت روانی شما را تغییر می دهند
سلامت روانی و روابط مطرح می شود، دو نظر متداول وجود دارند: 1. فرد باید پیش از آغاز یک رابطه روی سلامت روانی خود کار کند. 2. یک رابطه صمیمی و سالم می تواند به طور قابل توجهی وضعیت روانی فرد را بهبود ببخشد. مطالعات جدید بیشتر با دیدگاه دوم موافق هستند. طی مطالعه ای که در دانشگاه ینا در آلمان انجام شد، شرکت کنندگانی در بازه سنی 18 تا 30 سال از همراهی پژوهشگران برخوردار بوده و هر سه ماه یک بار به صورت جداگانه با آنها مصاحبه می شد. آنهایی که در زمینه پرسشنامه روان رنجوری امتیازات بالایی کسب کرده بودند، بهبود هر چه بیشتر شرایط خود را نشان دادند. ...
جمنا مسئول شکست اصولگرایان
دست آورد. این در حالی است که آرای اصولگرایان در انتخابات ریاست جمهوری سال92 و96 در حدود 16 میلیون رأی بوده است. در نتیجه در طول این سال ها در حدود 8میلیون نفر از جریان اصولگرایی بریده اند و راه خود را جدا کرده اند. برخی از این تعداد پس از جدایی از جریان اصولگرایی عملکرد مستقلی از خود نشان داده و از سوی دیگر نیز برخی به اصلاح طلبان پیوسته اند و از کاندیدای اصلاح طلبان در انتخابات حمایت کرده اند. به ...
نگاه کسی که خود را رییس جمهور همه می داند با فردی که مخالفانش را خس وخاشاک می خواند، متفاوت است
گرایانه تر و هرچه اصلاح طلبان اصلاح طلبانه تر شوند به این معناست که در آینده، رقابت ها و مشارکت های سیاسی موثرتر خواهد بود. البته من اصلاح طلبی و اصولگرایی را به عنوان دو واژه که به جریان سیاسی اطلاق داده شده می گویم وگرنه به نظر من اصلاح طلبان جریانی هستند که خیلی دارای اصول هستند و نمی توان گفت که اینها اصولگرا نیستند. رئیس انجمن ایرانی مطالعات فرهنگی و ارتباطات ادامه داد: در 10 ، 20 سال ...
زندگی شهری تهدیدی برای سلامت روان نوجوانان
تحقیق جدید نشان می دهد زندگی شهری به مغز و روان نوجوانان آسیب می رساند. مطالعه جدید شامل بیش از 2000 نوجوان 18 ساله در انگلستان و ولز بود که در مورد تجربه بیماری های روانی از سن 12 سالگی نظیر شنیدن اصوات و احساس پارانوئید شدید مورد مصاحبه قرار گرفتند. تیم تحقیق از کالج کینگ لندن و دانشگاه دوک دریافتند نوجوانان بزرگ شده در شهرهای بزرگ در مقایسه با نوجوانان بزرگ شده در مناطق ...
