خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چطور ازشر موخوره رهاشویم؟
...: راه های طبیعی رها شدن از شر موخوره - ماساژ سر جریان خون را در پوست سر افزایش می دهد. جریان خون مناسب با کاهش موخوره باعث می شود تا درخشش و استحکام موهایتان افزایش یابد. در هنگام ماساژ، همیشه از ترکیب روغن نارگیل، روغن بادام و روغن زیتون به مقادیر مساوی استفاده کنید. روغن باید قبل از تماس با پوست ، گرم شده باشد. - با استفاده از یک موز رسیده، دو قاشق سوپ خوری کشک و کمی ...
از مسیح تا زندگی...
صادق بیگی با بیان اینکه بعد از وقوع مرگ مغزی زمان کوتاهی برای تصمیم گیری نسبت به اهدای عضو وجود دارد، می افزاید: فرد مرگ مغزی را نهایتا تا دو هفته می توان نگه داشت. بعد از آن حتی اگر قلب دو هفته هم بزند، ارگان های داخلی بدن، بعد از چند روز غیر قابل استفاده می شوند. به عنوان مثال کبد بعد از چهار روز و کلیه بعد از سه روز ممکن است قابل استفاده نباشند و در بدن فاسد شوند. رییس ...
علائم و درمان آبسه دندان
گلبول های سفید خون را به محل عفونت می فرستد تا به مقابله با آن بپردازد. چرک مخلوطی از سلولهای مرده و زنده خون آنزیم ها و بقایای تخریب شده سلول ها و بافت هاست . وقتیکه راهی برای خروج چرک وجود داشته باشد آبسه تشکیل می شود. آبسه ها در هر جای بدن می توانند تشکیل شوند در دهان آبسه ها در بافت لثه یا در ریشه های دندان و بافت های اطراف دندان تشکیل می شود. علت آن می تواند تروما (غذا یا بقایای جمع ...
چرا باید از مصرف سفیده تخم مرغ به تنهایی پرهیز شود؟
سفیده آن، کفایت می کند. دو عدد تخم مرغ بزرگ، 143 کالری، 13 گرم پروتئین و حدود 10 گرم نیز چربی دارد که بهترین حالت، مصرف کامل آن است. پژوهش اخیری که در سال گذشته انجام پذیرفت نشان داد افرادی که بر روی سالاد سبزیجات خود، تخم مرغ خام می ریزند، بدن شان 9 برابر کاروتنوئیدهایی شامل لوتئین و زآگزانتین موجود در تخم مرغ و آلفا کاروتن ، بتاکاروتن و لیکوپن موجود در سبزیجات را بیشتر جذب می کند ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید!
...، که به همراه هم احساس پری یا سیری را ایجاد می کنند. یک فنجان شاه توت حاوی 7.6 گرم فیبر، یک فنجان لوگانبری حاوی 7.8 گرم فیبر، و یک فنجان تمشک حاوی مقدار چشمگیر 8 گرم فیبر است. آرتریت توت ها به تسکین نشانه های مرتبط با آرتریت کمک می کنند، که قدرت آنتی اکسیدانی آنها در این زمینه موثر است. مصرف توت ها می تواند در برابر التهاب و رادیکال های آزاد از انسان محافظت کند. مصرف توت ها ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، کوآنزیم Q10 که با نام یوبی کینون نیز شناخته می شود آنتی اکسیدانی است که به طور طبیعی در سلول های بدن ما وجود دارد. نقش ضروری آن نیز محافظت از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد و هر عامل بیرونی است که باعث ایجاد آسیب های اکسیداتیو می شود. این کوآنزیم باعث تولید انرژی برای سلول های بدن می شود و مقاومت، قدرت و سفتی عضلات ...
با این ماسک ها پوست تان را نجات دهید
گیجگاه روی صورت ماساژ بدهید. همیشه در اطراف دهان و اطراف چشم کمی فضا باقی بگذارید و بعد از زدن ماسک دراز بکشید و چشم ها را ببندید. ماسک صورت را فقط با آب شستشو دهید. البته میزان درجه آب بستگی به نوع پوست شما دارد. به عنوان مثال پوست های چرب تمایل زیادی به آب گرم نشان نمی دهند اما پوست های خشک فقط با شستشوی آب گرم آرام می شوند. لایه برداری با گوجه فرنگی گوجه فرنگی ها را اسلایس کنید. سپس کمی به آن شکر بزنید و به پوست بمالید تا سلول های مرده پوست از بین برود و پوست تازه و تمیز شود. منبع: بدونیم ...
مادران شیرده شوید بخورند
مولکول های اکسید شده می شود و بدین ترتیب بدن را از آسیب رادیکال های آزاد حفظ می کند . فعالیت روغن های فرار موجود در شوید مانند جعفری، انواع خاصی از مواد سرطان زا مانند بنزوپیرن را که در دود سیگار ، دود زغال چوب و دود ناشی از سوختن آشغال ها وجود دارد، خنثی می کند . شوید؛ ادویه ای ضد باکتری اسانس(روغن های فرار) میوه شوید دارای اثرات ضد باکتریایی می باشد. شوید از این ...
با این خوراکی ها به جنگ چاقی بروید
هایی را معرفی می کنیم که سرشار از فیبر بوده و به سوخت و ساز بدنتان در طول روز کمک شایانی می کنند. با ما همراه باشید. بلغور جوی دوسر این کربوهیدرات غنی از فیبر بوده و به راحتی در بدن هضم می شود. مطالعات نشان داده است مصرف بلغور جوی دو سر در بدن انفجاری ایجاد کرده و به شدت با چربی های بدن مبارزه می کند. هچنین برای سلامت و عملکرد صحیح قلب از بهترین هاست. بلغور گندم ...
روزه داری با تغذیه صحیح در سحر و افطار
گوارش بسیار مفید و مانع بروز یبوست می شود. این استاد دانشگاه گفت: سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب، علاوه بر تأمین ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن، از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می کند. وی به نامناسب بودن مواد غذایی شیرین در وعده سحری اشاره کرد و افزود: مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین، موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در پی آن کاهش قند خون می شود، بنابراین مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده مثل شیرینی و شکلات در وعده سحری، موجب گرسنگی زود هنگام می شود. ...
برای پاکسازی فوری کبدچه کنیم؟
که بسیاری از افراد همواره از آن ها شکایت دارند. اگر بعد از هر وعده غذایی دچار این مشکلات می شوید و با هضم غذا مشکل دارید، سراغ لیموترش بروید. آب نصف لیموترش را در نصف فنجان آب ولرم ریخته و هر روز صبح ناشتا میل کنید، برای تمیز کردن کبد، ترشح صفرا و دفع مواد زاید از بدن می توانید سه عدد لیموترش را داخل نیم لیتر آب سرد بیندازید و بگذارید بجوشد. سپس آب لیموترش ها را بگیرید و به همان آب ...
علائم سرطان پروستات؛ چه کسانی در معرض ابتلا به این سرطان هستند؟
سرطان پروستات در بعضی از آقایان به صورت پنهان پیشرفت می کند و زمانی علائم خود را نشان می دهد که بیماری وارد مراحل پیشرفته شده است. بنابراین شناخت این بیماری و نشانه های آن و انجام تست های سرطان در تشخیص به موقع بیماری اهمیت دارد. پزشک متخصص بهترین کسی است که شما را در مورد لزوم و نحوه ی انجام تست ها راهنمایی می کند. در حال حاضر روش های درمانی متفاوتی برای غلبه بر این بیماری وجود دارد و بدون شک ...
رفع تشنگی در هنگام روزه
روزه داران: برای کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری 14 عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن حل و میل کنید. روزه، خانه تکانی برای جسم و روح است که در بعد جسمی باعث نظافت سلول های بدن می شود. روزه گرفتن، باعث از بین رفتن اضطراب، دلهره و افسردگی می شود و حس اعتماد به نفس و اعتدال عصبی را در انسان تقویت می کند. روزه زمانی باعث ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
...> در هر یک قاشق اسپیرولینا 4 گرم پروتئین وجود دارد. میزان ویتامین B، پتاسیم، مس، آهن و منیزیم نیز در این جلبک سبز بسیار بالا است. این میکرو جلبک می تواند سطح قند خون را متعادل سازد و خواص ضد التهابی و انرژی زایی دارد. زرشک یکی دیگر از منابع بزرگ اسید های آمینه که بدن شما نیاز دارد زرشک قرمز است. هر یک فنجان زرشک قرمز 12 گرم پروتئین دارد. ...
ماجرای جوان 26ساله که 2 بارتا پای اعدام رفت
، دیدم ملافه پا درآورد و یک چیزی از زیرش بلند شد، چاقو را کشیدم جلو و فرار کردم. داشتم از ترس می مردم. چشم باز کردم دیدم جلوی خانه ام. کاپشنم را نگاه کردم، دیدم خونی است، قطره های خون روی صورت و دست هایم هم بود. اصلا نمی دانستم چه اتفاقی افتاده. سیاوش همان شب به باغ برگشت، چراغ گوشی را روشن کرد و بدن بی جان و غرق درخون رفیق اش را دید و بار دیگر پا به فرار گذاشت. نمی دانستی مهرداد زیر ملافه است ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
خبر ها و آیتم ها با ذکر منبع منتشر می شوند و انتشار مطالب و اخبار تحلیلی سایر رسانه های داخلی و خارجی لزوما به معنای تایید محتوای آن نیست. کم خوابی منجر به خودخوری مغز می شود! تسنیم: مطالعات محققان نشان می دهد، کمبود خواب باعث می شود مغز برای تمیزکردن سلول های فرسوده از خودش تغذیه کند تا انرژی لازم را برای انجام کار فراهم کند. بر اساس گزارش newscientist، محققان ایتالیایی با تجزیه و ...
10 گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان
می سازد، از DNA در برابر آسیبی که می تواند به سرطان منجر شود، محافظت می کند و همچنین تکثیر و مهاجرت سلول های سرطانی در بدن را مهار می کند . ارگانو درباره توانایی های ارگانو برای مبارزه با سرطان مطالعات گسترده ای صورت نگرفته است، اما مطالعات اولیه از جمله یک نمونه که در نشریه Journal of Medicinal Food منتشر شد، نشان داده اند که 4-ترپینئول که در ارگانو یافت می شود، در مقابله ...
گروگان گرفتن زن و شوهر جوان به خاطر طلب 800 میلیون تومانی/ فرار عجیب قاتل پدر و دختر از طناب دار/ گفت ...
همدان اعلام کرد که دختر و دامادش مفقود شده اند و از آنها خبری ندارد. این مرد در اظهاراتش به ماموران پلیس آگاهی همدان گفت: من، دخترم غزاله و شوهرش ساکن همدان هستیم، چند روز قبل غزاله و شوهرش برای یک مهمانی به تهران رفتند اما هرچه با تلفن همراه آنها تماس گرفتم پاسخگو نبودند و اثری از آنها پیدا نکردم اکنون از شما برای یافتن آنها کمک می خواهم. با ثبت این شکایت تیمی از مأموران آگاهی با دستور ...
رمضان سفره ای به وسعت بخشندگی خداوند/ بایدها و نبایدهای روزه داری در ماه میهمانی خدا
گوشت و جایگزین های آن؛ و "تعادل" به این معنا که از همهٔ گروه های غذایی به مقدار کافی مصرف شده و از کم خوری و پرخوری پرهیز شود. وی ادامه داد: وعدهٔ غذایی سحر از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است چراکه تأمین کننده انرژی برای ادامه روز می باشد، و مصرف نکردن وعده سحری منجر به کاهش سطح انرژی بدن، بی حالی و خستگی در طول روز، کم آبی و بروز سردرد، افت قند خون و همچنین به هم ریختن تعادل اسید معده و ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
ازغذاهای دیر هضم مانند کربوهیدرات های پیچیده و منابع فیبر مانن غلات سبوس دار، حبوبات و میوه وسبزی استفاده شود. در حقیقت سحری باید مانند یک صبحانه کامل مصرف شود و سبزی و میوه درآن گنجانده شود. مصرف غذاهای پر گوشت، پرچرب و ادویه دار در وعده سحر باعث احساس تشنگی در طول روز می شود. – استفاده از مواد قندی و شیرینی به میزان زیاد در وعده سحر باعث افزایش ناگهانی هورمون انسولین در خون شده و در ...
ماه مبارک رمضان و توصیه های تغذیه ای برای روزه داران
افطار بایستی از موادغذایی استفاده شود که بطور ناگهانی به دستگاه گوارش فشار وارد نشود . بنابراین توصیه می شود به هنگام افطار روزه خود را با چند عدد خرما، همراه یک استکان چای کم رنگ ویا شیر ولرم بازکنید. علاوه بر آن مصرف شیر گرم و خرما و یا شیربرنج ویا حلیم بدون روغن و شکر و یا حداقل روغن و شکر (حلیم منبع خوبی از موادنشاسته ای، فیبر، پتانسیم و منیزیوم است) سوپ، آش، نان و پنیر مختصر ومایعات ...
روزه داری با طعم سلامتی
: مصرف خرما در ماه رمضان در تنظیم قند خون بسیار مفید است، توصیه می شود که در وعده افطار سه تا پنج عدد خرما مصرف شود، از مصرف بیش از اندازه خرما نیز مانند سایر شیرینی ها پرهیز شود. رضیه شناور اضافه کرد: در وعده های سحر و افطار از پرخوری دوری کنیم و تا اندازه ممکن به جای مصرف انواع شیرینی ها مانند زولبیا و بامیه که فقط دارای انرژی و بدون مواد مغذی(ویتامین ها و مواد معدنی) هستند، از مواد ...
راههای درمان نازایی در زنان
.... خانم هایی که قصد باردار شدن دارند باید دریافت کافئین خود را به کمتر از 200 میلی گرم در روز محدود کنند (یعنی یک یا دو فنجان قهوه) • دریافت دارو را محدود کنید. مصرف هر دو نوع داروی تجویزی و غیر تجویزی می تواند احتمال باردار شدن و یا حفظ بارداری را کاهش دهد. پزشک خود را از هر نوع دارویی که به طور منظم دریافت می کرده اند، مطلع سازید. ...
تاثیر بتاکاروتن بر بدن
کلم پیچ میوه ها مانند خربزه و زردآلو نخود فرنگی بتاکاروتن در بدن چگونه عمل می کند بتاکاروتن به ویتامین آ تبدیل می شود. فعالیت آنتی اکسیدانی دارد و از سلول ها محافظت می کند. کاربردها و اثربخشی بتاکاروتن احتمالا بر موارد زیر موثر است درمان حساسیت به نور خورشید در افراد مبتلا به اختلال ارثی خون. مصرف خوراکی بتاکاروتن می تواند حساسیت را کاهش دهد. احتمالا در موارد زیر ...
زردی یا یرقان چیست ؟ علت و درمان آن را بدانید
، هیپربیلیروبینمی ، کلستاز ،و ایکتر. علایم و درمان زردی بزرگسالان و نوزادان علایم بیماری زردی علت های زردی چیست؟ تعداد کمی از سلول های قرمز خون ( گلبول های قرمز خون ) هر روز می میرند، و توسط گلبول های قرمز جوان جایگزین می شوند. کبد مسئول حذف سلول های قرمز پیر از بدن می باشد. این کار سبب ایجاد بیلی روبین می شود. بعلاوه کبد کمک می کند تا بیلی روبین تولید شده را به اجزای کوچکتری تجزیه کند، تا ...
مصرف غذا و نوشیدنی ها را در مدت افطار تا سحر تقسیم کنید
تأمین آب بدن در ساعات مجاز، از خود آب به عنوان مایع اصلی استفاده شود. عباسی با توصیه اینکه صرف وعده افطار با مواد غذایی ساده همراه باشد، گفت: بهترین گزینه برای افطاری و به اصطلاح باز کردن روزه، استفاده از انواع آش ها و سوپ ها، آب، چای یا شیر ولرم تا گرم (که اندکی شیرین شده باشد) و چند عدد خرما است. وی افزود: وعده شام نیز باید با فاصله حدود یک ساعت از افطار صرف شود و می توان از ...
انواع مختلف سس ها !
...> ابتدا آب لیمو رو گرفته و بعد در یه ظرف آب لیمو و بقیه مواد رو با هم مخلوط کنین. سپس آن را داخل بریزید و روی شعله با حرارت ملایم بگذارید تا سس ها غلیظ و یکدست بشود. سس طلایی طعم خوبی را با این نوع از سس ها تجربه کنید. از این نوع از سس ها می توان برای سرو انواع گوشت های دریایی و مرغ می توان استفاده کرد. مواد لازم آب مرغ تقریبا غلیظ 2 فنجان زرده تخم مرغ 2 ...
این نکات تغذیه ای در ماه رمضان را جدی بگیرید
کافی مصرف کنند تا دچار عوارض گوارشی نشوند. از طرفی تا جایی که ممکن است بین افطار و شام نباید فاصله طولانی وجود داشته باشد چون وقتی شما شام را دیروقت می خورید دیگر اشتهایی ندارید که سحر از خواب بیدار شوید و بتوانید تغذیه مناسبی داشته باشید. اصلاح یک باور اشتباه سوپ ساده و شله زرد نیمه گرم از جمله غذاهای خوب برای باز کردن روزه محسوب می شود، در حالی که آش رشته با توجه به کشک و حبوبات خیلی زیادی که ...
بررسی بهترین ویژگی های درمانی سیب
ویتامین برای تولید مثل سلول ها، تقویت سیستم ایمنی و ساخت هورمون های مهم مورد نیاز است. مصرف سیب سرشار از ویتامین A باعث بهبود بینایی، رشد دندان های سالم، استخوان های قوی، حفظ شادابی پوست و سلامت غشاهای مخاطی و مو می شود. ویتامین A می تواند از بدن در برابر سرخک محافظت کند. بدون این ویتامین، بدن در برابر بیماری هایی مانند شب کوری آسیب پذیر می شود و سلامت پوست، استخوان و دندان ها ...
پروتئین موجود در یک فنجان شیر
به گزارش بهداشت نیوز ، شیر ارتباط نزدیکی با ماده معدنی کلسیم برای حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها دارد. همچنین شیر منبعی غنی از پروتئین نیز می باشد. براساس انجمن ملی فرآورده های لبنی در ایالات متحده، یک فنجان شیر که براساس راهنمای تغذیه امریکا یک وعده مصرفی در نظر گرفته می شود مقدار فراوانی از پروتئین، ویتامین D و سایر موادمغذی ضروری را برای حفظ سلامتی بدن فراهم می کند. پروتئین ...
