سایر منابع:
سایر خبرها
چند توصیه غذایی به روزه داران
که وارد آن می شود، مانند سوپ های ساده بسیار لطیف و سهل الهضم باشد، باعث فساد آن غذا شده و اگر سرد باشد، افت حرارتی معده، هضم غذای بعدی را دچار اختلال می کند. خدادوست با تاکید بر این که فرهنگ و آدابی که از گذشته در بحث افطار رعایت می شود، پشتوانه ای کاملا حکیمانه دارد، گفت: از قدیم الایام برای بازکردن افطار، از یک استکان آب ولرم و خرما استفاده می شود تا معده برای هضم افطار و غذایی که می ...
کدو تنبل، یک ضد سرطان خوشمزه
آن را در ظرفی در بسته بخارپز کنید که در این صورت میزان از بین رفتن این ویتامین کم خواهد شد . سرشار از آنتی اکسیدان مصرف روزانه تمامی سبزی های سبز و زرد مثل هویج و کدو حلوایی ، به همه گروه های سنی توصیه می شود، زیرا بررسی ها نشان داده اند، مصرف مرتب این سبزی ها، احتمال ابتلا به سرطان پروستات را در افراد بالای 60 سال به میزان قابل ملاحظه ای کاهش می دهد و این موضوع به خاطر وجود ...
علل بروز ایست قلبی/ بیماری های زمینه ای اصلی ترین علت بروز ایست قلبی است
مراکز در دسترس نبودند بهتر است عمل احیای قلب صورت گیرد. وی در خصوص عمل احیای قلب توضیح داد: اصولا عمل احیای قلب به افراد آموزش داده می شود که تنفس مصنوعی و فشار دادن قفسه سینه از اعمال احیای قلب است. فشار دادن قلب باید حدود 80 تا 100 مرتبه در دقیقه انجام شود، با انجام این عمل حداکثر یک سوم جریان خون قبل از ایست قلبی به اندام های حیاتی برمی گردد که همین موضوع می تواند باعث فوت نشدن فرد شود ...
همه آنچه باید در مورد خواص گلگا بدانید
قند خون در خرگوش ها نشان داد که 32 درصد از خرگوش های مبتلا به دیابت با مصرف این گیاه قند خونشان کاهش پیدا کرد. همچنین محققین این گونه نتیجه گیری کردند که گیاه گالگا در بزرگسالان دیابتی که بیماری شان در مراحل ابتدایی است، اثر حمایت کنندگی دارد . آیا گیاه گالگا در کاهش وزن مؤثر است؟ مطالعه ای که بر روی موش ها انجام شده بود نشان داد که گیاه گالگا با کاهش توده چربی در آن ها باعث ...
زنجبیل؛ چربی سوزی توانمند!
های خود از سابقه ای طولانی در زمینه استفاده به عنوان یک داروی گیاهی برای درمان بسیاری از بیماری ها برخوردار است. در حقیقت، به نظر می رسد چندین مکانیسم در پس قدرت های ابرغذایی زنجبیل قرار دارند. در پژوهش جدید به نقش زنجبیل در چربی سوزی، گوارش کربوهیدارت و ترشح انسولین اشاره شده است. همچنین، زنجبیل برخوردار از ویژگی های مهار استرس اکسیداتیو، ضد التهابی و کاهش کلسترول و فشار خون عنوان شده ...
چرا باید مارچوبه بخوریم؟
...، ویتامین های B موجود در مارچوبه، اسید آمینه خاصی به نام هموسیستئین را در بدن تنظیم می کنند. طبق گزارش دانشگاه هاروارد، بالا بودن سطح هموسیستئین در بدن می تواند یکی از عوامل خطر مهم در ابتلا به بیماری های قلبی باشد. اسید آمینه خاصی به نام آسپاراژین هم در مارچوبه وجود دارد که به دفع نمک اضافی از بدن کمک می کند. نکته دیگر هم این که مارچوبه دارای اثرات ضدالتهابی فوق العاده ای است و مقدار زیادی ...
چرا گاهی دست ها می لرزد؟
بیشتری نیاز است. سن عامل دیگر خطر است. اگرچه ET می تواند در هر سنی رخ دهد، اما ابتلا به آن در سنین بالای 40 سال بیشتر است. با بالا رفتن سن، احتمال ابتلا به این بیماری بیشتر می شود. ET تهدیدی برای زندگی ما نیست، اما به مرور زمان می تواند تشدید شود. استرس، خستگی شدید و مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث بدتر شدن این بیماری شود. ممکن است در مرحله ای از این بیماری ...
کوآنزیم Q10 چیست و چه تاثیری در بدن دارد؟
خوبی است که فواید دیگری نیز دارد و بهتر است آن را به برنامه غذایی تان اضافه کنید. بهتر است این ماده غذایی را همانند هر ماده غذایی دیگر به صورت تازه به تازه مصرف کنید. برای جذب خواص آن اسفناج را خام میل کنید . کوآنزیم Q10 به طور فراوانی در بروکلی و ساقه آن وجود دارد. مصرف منظم بروکلی باعث پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و مانع از تشکیل لخته های خونی می شود؛ چون حاوی میزان زیادی آنتی ...
موثرترین داروهای کاهش وزن
میزان التهاب را در بدن کاهش می دهند. کلم بروکلی می تواند کبد را سم زدایی کند. مارچوبه مارچوبه از گیاهان سبزی است که خواص ضد التهابی و ضد سرطانی دارد. ترکیبات موجود در مارچوبه کمک می کند که باکتری های روده را از بین رفته و روده بهتر کار کند. در هر یک فنجان مارچوبه نزدیک به سه گرم پروتئین گیاهی وجود دارد. ویتامین های B، A، K در این ...
روزه داران خوردن طالبی را در برنامه سحری قرار دهند
. همانطور که ویتامینA آنتی اکسیدان محلول در چربی است، ویتامینCآنتی اکسیدان محلول در آب است و مصرف این میوه به دلیل دارا بودن مقدار زیادی از این دو ویتامین، ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن مثل بیماری های قلبی، سکته و سرطان را کاهش می دهد . وجود مجموعه ای از ویتامین های گروهB در این میوه آن را به یک ماده بسیار خوب برای سوخت و ساز انرژی در بدن تبدیل کرده است. از این رو میوه ای ...
ویتامین C در بدن معجزه می کند
تأثیر را مشخص کنند اما مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین به طور اکید توصیه می شود . ویتامین C برای کاهش بیماری های قلبی نتایج مطالعات نشان داده است که ویتامین C باعث کاهش بیماری های قلبی می شود. چون علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی باعث کاهش میزان کلسترول خون نیز می شود . میزان نیاز بدانید که ویتامین C موجود در مواد غذایی بهتر از مکمل ها هستند اما در صورت نیاز ...
با توت به جنگ این بیماری ها بروید
خطر ابتلا به سرطان های روده بزرگ، پستان، ریه، پوست، مری و دهانه رحم این خوراکی های خوشمزه را بیشتر در رژیم غذایی خود جای دهید. بیماری قلبی مطالعه ای که در نشریه Circulation منتشر شد نشان داد که مصرف سه وعده یا بیشتر از بلوبری و توت فرنگی در هفته خطر حمله قلبی را در زنان کاهش می دهد. بلوبری و توت فرنگی حاوی فلاونوئیدها هستند و رنگ روشن آنها از زیر کلاسی از فلاونوئیدها به نام ...
حذف چربی های شکم در 10 روز + طرز تهیه نوشیدنی
به گزارش بهداشت نیوز، اضافه وزن و چاقی خطرات زیادی برای سلامتی بدن داشته و موجب ابتلا به بیماری های زیادی مانند دیابت و سندرم متابولیک می شود، تجمع چربی در ناحیه شکم یا به اصطلاح چاقی شکمی این خطر را به دنبال دارد که در اطراف اندام های داخلی مانند قلب و رگ های آن چربی تجمع پیدا کند. از طرفی تجمع چربی در قسمت شکم شانس ابتلا به بسیاری از بیماری ها مثل سرطان، مشکلات قلبی عروقی، کبد چرب ...
از ماساژ چشم خودداری کنید
دارنده را زیاد مصرف کرد، تصریح کرد: در مورد استفاده از قطره های اشک مصنوعی یا نگهدارنده محدودیت هست و نباید بدون حساب و کتاب داخل چشم ریخته شود. این فلوشیپ قرنیه در رادیوسلامت افزود: در صورت ورود خرده شیشه به داخل چشم، بهتر است فرد به مرکز درمانی مراجعه نماید، زیرا خارج کردن شیشه از داخل چشم با چشم غیر مسلح کار آسانی نیست و ممکن است تلاش ها بی نتیجه باشد. در ثانی شیشه یک ماده خنثی است ...
کم خوابی و خودخوری مغز /دو نابغه ریاضی ایران از بیماری نادر نجات یافتند/ 23 ساعت روزه در قطب شمال
به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین نوع روغن است و سبب بروز برخی از بیماری ها از جمله قلبی می شود. عضو هیات ...
10 گیاه دارویی برای مبارزه با سرطان
سرطانی که در برابر شیمی درمانی مقاوم بودند نیز تأثیرگذار بوده است خار شیری یا خار مریم دیر زمانی است که به عنوان یک محافظ کبد شناخته می شود، اما پژوهش ها نشان داده اند که این گیاه ممکن است از جمله بهترین داروهای طبیعی برای درمان سرطان کبد باشد. ترکیبی به نام سیلیمارین که در گیاه خار شیری وجود دارد می تواند به هفت روش مختلف با سرطان مبارزه کند. افزون بر این، ترکیبی به نام سیلیبین از مواد ...
خوراکی های ضد افسردگی
را بالا برده و همزمان سطح کورتیزول (پیام رسان عصبیِ استرس) را کاهش می دهد. بهتر است روزانه 40 کرم شکلات تلخ مصرف کنید. 7. اسفناج اسفناج بیش از هر گیاه دیگری حاوی اسید فولیک است. افراد افسرده معمولا از کمبود این ماده رنج می برند. اسید فولیک، سطح دوپامین و سروتونین در مغز را افزایش می دهد. این گیاه مفید همچنین سرشار از منیزیم بوده که اثر ضد افسردگی را تقویت می کند. 8 ...
خواص شکلات حقیقت دارد؟
مدت شکلات در دراز مدت بر سلامت انسان اثر میگذارد. لین و همکارانش فعلا نمی دانند که به مردم در مورد بهترین سطح مصرف شکلات چه بگویند. اکثر پژوهشات روی شکلات تلخ صورت گرفته است که مقدار بیشتری کاکائو -60 درصد یا بیشتر- و مقدار کمتری شکر دارد.دکتر سیمین لیو ،مدیر مرکز جهانی کاردیومتابولیک بهداشت، می گوید:یافته های بررسی اخیر را نمی توان به انواع دیگر شکلات مثل شکلات سفید تعمیم داد ...
باید و نبایدهای مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
به گزارش آی سبک ، مجید حنیفه، کارشناس تجویز و مصرف منطقی داروی دانشگاه همدان در خصوص مصرف داروها در ایام روزه داری اظهار کرد: بارداری، شیردهی و بعضی از بیماری ها از جمله دیابت، فشار خون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم های سیستم گوارشی، اختلالات کلیوی، بیماری های اعصاب و روان و آسم همگی از شرایط جسمی هستند که فرد را ملزم می کند پیش از اقدام به روزه داری با پزشک معالج خود در خصوص روزه داری و هم چنین ...
تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
سوءهاضمه در افراد می شود. – نوشیدن آب زیاد همراه غذا باعث رقیق شدن شیره معده و سخت هضم شدن غذا می شود. – نوشیدن مایعات سرد و نوشابه های گازدار هنگام افطار باعث تحریک معده و ایجاد عوارض گوارشی می شود. – بهتر است 2-3 ساعت بعد از شام، 3-4 واحد میوه و 1-2 واحد مغزجات مصرف شود. برنامه غذایی سحری – وعده سحری از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا بعد از آن ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
و مقدار باید چیزی معادل یک ناهار در نظر بگیریم. افزودن فیبرها در قالب سالاد و سبزی خوردن در کنار سحری به تنظیم فعالیت گوارشی، تنظیم بهتر قند خون و تعادل در آب بدن کمک فراوان می کند، ضمن این که مصرف کربوهیدرات های پیچیده در این وعده نظیر نان و برنج، موجب سیری طولانی مدت تر در ساعات روز می شود. این متخصص تاکید می کند: استفاده از غذاهای پرچرب یا شیرین نظیر کله پاچه یا حلیم در وعده سحری ...
روزه گرفتن بیماران تالاسمی
از مصرف چای، حدود یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا، جدا خوداری کنند. 3.برای یک روزه داری بهتر با وجود کم خونی از غذاهایی که غنی از آهن می باشند مثل جگر، قلوه و ... استفاده کنید. 4. مبتلایان به بیماری کم خونی از نوع بدخیم که تحت درمان با داروهای شیمی درمانی، چه به صورت خوراکی و چه به صورت تزریقی هستند، در اکثر موارد اجازه روزه داری ندارند و اگر قرار است در موارد خاصی روزه داری ...
چه طور بفهمیم خون در پا لخته شده است؟
...> پوست گرم اغلب با نشانه های دیگر از جمله خارش و حالتی ضرباندار همراه است. همانند دیگر نشانه ها، این شرایط نیز به درمان های خانگی واکنش چندانی نشان نمی دهد و در صورت عدم درمان با گذشت زمان تشدید خواهد شد. غش کردن غش کردن و احساس سرگیجه ممکن است در صورت ناتوانی بدن برای از بین بردن لخته خون به طور طبیعی، یا در صورت جدا شدن و حرکت لخته به سمت ریه ها رخ دهند. سرگیجه ممکن است بیشتر ...
درمان ناباروری مردان، کشف داروی جدید
گزارش دیلی میل ، پژوهشگران معتقدند که لیکوپن موجود در گوجه فرنگی قادر است قدرت باروری مردان را افزایش دهد. این ماده که در هندوانه نیز یافت می شود، عامل رنگ قرمز میوه هاست. محققان لیکوپن را در قالب کپسول هایی تولید کرده اند. آمارها حاکی است که از هر 6 زوج انگلیسی، یک زوج نابارور وجود دارد. با مصرف این قرص، مقدار لیکوپن در جریان خون مردان دو برابر می شود. اصلی ترین عامل ناباروری ...
زولبیا و بامیه، مضراست یا مفید ؟
به گزارش تهران پرس ، مصرف فراوان زولبیا و بامیه در ماه رمضان به صورت عادت درآمده ولی با توجه به تقاضا به بازار عرضه می شود،که بهتر است مصرف کنندگان این شیرینی به خاطر داشته باشندچون در ماه رمضان معمولا فعالیت بدنی کمتر و نظم وعده های غذایی متفاوت است خوردن زولبیا و بامیه افراد اضافه وزن و چاقی بدنبال داردو می تواند باعث دریافت انرژی مازاد و افزایش وزن شود. در باره مقدار مصرف این شیرینی ...
برگ درخت انگور چه خواصی دارد؟
از سقط آن جلوگیری می کند. * استفاده از گرد نرم برگ مو به طور موضعی، خونریزی را بند می آورد. * جوشانده برگ مو، سرمازدگی دست و پا را درمان می کند. برای برطرف کردن سرمازدگی دست و پا، جوشانده برگ مو را تهیه کرده و دست و پا را به مدت 15 دقیقه در آن قرار دهید. برگ مو * از پیچک های مو، در اثر کوبیدن و فشار، شیره ای استخراج می کنند که مصرف 30 تا 60 گرم آن در ...
راههای درمان نازایی در زنان
دارند شانس بچه دار شدن خود را کاهش می دهند و احتمال درمان های ممکن را نیز کم می کنند. تکرر سقط جنین در زنانی که سیگار می شکند از درصد بالاتری برخورداراست. • مصرف الکل: میزان و سطح بی خطری از مصرف الکل در زنان وجود ندارد. مصرف متوسط الکل در مردان باروری را کاهش نمی دهد. • چاق بودن: در میان زنان آمریکایی، غالباً ناباروری به دلیل سبک زندگی بی تحرک و چاق بودن آنها است. به علاوه ...
توصیه هایی برای پیشگیری و درمان اگزما دست
، دستهای خود را روزانه و به طور مرتب با سدر شستشو دهید. یکی از راهکارهای طب سنتی برای درمان اگزمای دستها، شستن روزی سه مرتبه دستها با مخلوط ماست پرچرب و سدر است. استفاده از کرمهای محاظ قبل از شروع انجام کارهای خانه نیز برای پیشگیری یا مانع از شدت یافتن اگزمای دستها موثر است. خوردن غذاها و خوراکی هایی که باعث تصفیه خون شده نیز برای بهبود و رفع اگزمای دست ها مفید است. پرهیز از مصرف تخم مرغ، پیاز ...
قلیان و ناباروری مردان، رابطه دارند؟
... کسانی که سیگار مصرف می نمایند دو گروه هستند. بعضی سیگارکش فعال و برخی سیگارکش غیرفعال می باشند. در فضایی که فردی سیگار می کشد، یک سوم دود ایجاد شده به ریه فرد کناری او که سیگار نمی کشد، منتقل می گردد؛ یعنی اگر فردی سه نخ سیگار بکشد اثرات سیگار در فرد کنار او مانند اثر سوء فردی است که یک سیگار کامل مصرف کرده است. در جاهایی که قلیان به صورت گروهی استفاده می شود، ده ها نفر به صورت ...
آخرین وضعیت شیوع تب کریمه کنگو در کشور
شده است موارد ابتلا به بیماری های ناشی از دام آلوده به سالیانه 20 تا 50 مورد که عمدتا در سیستان و بلوچستان بود کاهش پیدا کند. نبوی همچنین به مردم توصیه کرد که گوشت تازه قربانی را 24 ساعت در یخچال بگذارند و بعد تکه تکه کنند. در این صورت اگر گوشت آلوده به این ویروس باشد، خطر انتقال آن کاهش می یابد. همچنین نباید از کشتارهای لب جاده و کنار خیابان استفاده شود. به گفته وی، بر خلاف ...