سایر منابع:
سایر خبرها
15 نکته تغذیه ای برای روزه داری در فصل گرما
مایونز و سیر و پیاز و همچنین غذاهای چرب و پرنمک که سبب تشنگی زیاد در طول روز می شود پرهیز کنید. 2. سعی کنید از غذاهای آب پز شده و خورشت های آبدار و کم نمک استفاده کنید. 3. خوردن مواد شیرین مانند زولبیا و بامیه هنگام سحر سبب افت سریع قند خون و احساس گرسنگی در طول روز می شود. 4. بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر ...
جزئیات طرح حل مشکل بیکاران از زبان عضو ستاد مقاومت اقتصادی
کردن اقتصاد در اقتصاد مقاومتی مطرح است؛ یعنی ما باید اقتصاد موجود را دانش پایه کنیم تا این نیروی تحصیل کرده، اقتصاد ما را جلو ببرند. قسمت دوم این است که ما برای نسل جدیدی که دارد وارد بازار می شود به اندازه کافی فرصت اشتغال ایجاد کنیم. این ظرفیت سازی می خواهد، نهاد سازی می خواهد و این یک تحول بنیادین را طلب می کند. تا به حال نوعی ترمیم بوده است؛ یک کمک و اصلاحی می کردند، ولی با این سیستم کلا باید ...
سبک زندگی سیاسی از منظر علامه طباطبایی
دین هم باید گفت که علامه طباطبائی نمی گویند که دین اعتباری است بلکه معتقد است با زبان اعتباری بیان شده. وی افزود: درباره ریشه اعتباریات باید گفت که علامه ریشه قسمتی از اعتباریات را در نوع انسانی می داند و بر همین اساس است که علامه از نسبی گرایی اخلاقی پرهیز می کند. در این بحث علامه به فرد قائل نیست بلکه به انسان قائل است. در ادامه جمشیدی به عنوان منتقد دوم بیان کرد: در تحقیق ...
کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
، درمان موفقی را برنامه ریزی کند دلایل کولونوسکوپی: شایعترین دلایلی که یک فرد ممکن است کولونوسکوپی انجام دهد عبارتند از: به عنوان تست غربالگری سرطان کولون خونریزی از راست روده ( رکتوم) تغییر عادات روده ای (مانند اسهال مداوم) آنمی ناشی از فقر آهن (کاهش سلول های خون به خاطر کمبود آهن) سابقه خانوادگی سرطان کولون به عنوان یک تست پیگیری در افراد ...
9 غذای خارق العاده که هر زن سالمی باید مصرف کند!
مقادیر زیادی فیبر است. ماست کم چرب: به گزارش بنیاد ملی پوکی استخوان در ایالات متحده، زنانی که به اندازه کافی لبنیات مصرف نمی کنند، با افزایش سن و با کاهش شدید استروژن، تحت خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند. مصرف منظم ماست کم چرب در تمام وعده های غذایی علاوه بر این که سیستم گوارشی زنان را سالم نگه می دارد، منبع مفیدی برای تامین میزان کلسیم روزانه است. گوجه فرنگی: زنان می توانند ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک
می شود که این کار هم افزایش چاقی را به دنبال داشته و هم پس از حدود نیم ساعت از مصرف آن به افت قندخون می انجامد و این موضوع سبب تمایل به پرخوری در فرد شده که این کار ممکن است بروز بیماری ها را افزایش دهد. وی به استفاده از مواد اولیه نامرغوب در تهیه زولبیا و بامیه اشاره کرد و گفت: متاسفانه در اغلب موارد از مواد غذایی نامرغوب در تهیه زولبیا و بامیه استفاده می شود که این موضوع هم می تواند سلامت ...
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
... جو دوسر جو دوسر را تنها به عنوان ماده غذایی که در وعده صبحانه استفاده می شود، فرض نکنید. شما در هر زمانی از روز می توانید از جو دوسر برای کاهش کلسترول خون خود استفاده کنید. جو دوسر حاوی فیبر محلول خاصی است که کلسترول را جذب کرده و به عبور آن از دستگاه گوارش بدون این که جذب بدن شود، کمک می کند. افزون بر این، فیبر موجود در جو دوسر با اسیدهای صفراوی پیوند تشکیل داده و به دفع کمک می ...
با توت ها به جنگ این بیماری ها بروید
...> بیماری پارکینسون نتایج مطالعه آکادمی نورولوژی آمریکا نشان داد که مصرف دو وعده یا بیشتر از توت ها در هفته خطر ابتلا به بیماری پارکینسون را در مردان و زنان به میزان 25 درصد کاهش می دهد. بار دیگر، فلاونوئیدها ترکیباتی هستند که از سلول های مغز در برابر آسیب محافظت می کنند. مدیریت وزن توت ها سرشار از فیبر هستند و از محتوای آب بالایی سود می برند، که به همراه هم احساس پری یا ...
چگونه در ماه رمضان دهانی خوشبو داشته باشیم؟
زدن بعد از خوردن این مواد تاثیری روی از بین بردن بوی ناخوشایند ندارد. درواقع هنگام مصرف این مواد غذایی، شکم روغن طبیعی موجود در غذا را در فرآیند هضم جذب می کند. این روغن از جریان خون و ریه ها می گذرد تا به مقصد نهایی در بدن برسد و این فرآیند تا ساعت ها باعث ایجاد بوی بد هنگام تنفس می شود. استفاده از برگ یا قرص نعناع بعد از مصرف چنین مواد غذایی تاثیر زیادی در از بین بردن این بو دارد. در واقع نعناع ...
ساده ترین رازها برای افزایش طول عمر!
خطر چاقی، قند خون بالا، فشار خون و عوامل دیگر که با بیماری های قلبی عروقی و دیابت ارتباط دارند را کاهش می دهد. مصرف زردچوبه: کورکومین؛ عنصر اصلی در این ادویه پرطرفدار، دارای مزایای فوق العاده آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است که سرعت آسیب مغزی مرتبط با سن از جمله آلزایمر را بسیار کاهش می دهد. مصرف زردچوبه همچنین پیشگیری کننده از سرطان و دیابت نوع 2 است. داشتن روابط طولانی مدت ...
8 مؤلفه برای اصلاحات ساختاری بخش کشاورزی در دولت دوازدهم
با توجه به امکان صادرات پذیری می توانند درآمدارزی خوبی به همراه داشته باشند، افزود: "در سال گذشته هم بیشترین درآمد ارزی بخش کشاورزی از بخش باغبانی به دست آمد. دولت باید به توسعه پایدار این بخش دست بزند و در زمینه تولیدات زراعی تا جایی که امکان دارد زراعت های به شدت نیازمند به آب را مانند یونجه، چغندر قند، ذرت علوفه ای و... را محدود کند. کاهش تولید ذرت علوفه ای در بخش های میانه و جنوب ایران در طول ...
ویزای شینگن چیست؟
قسمت نوع ویزا یک حرف از حروف زیر درج میشود: ویزای A – که ویزای ترانزیت ، یعنی مسافر نمی تواند از فرودگاه خارج شود، فقط می تواند داخل یکی از فرودگاه های شینگن پرواز رو عوض کند و از حوزه ی شینگن خارج شود. ویزای B – که ویزای عبور گفته میشه یعنی مسافر می تواند از فرودگاه خارج شود و از شینگن به عنوان جایی واسه عبور استفاده کنه تا از طریق زمینی خودش رو به کشوری در خارج از محدوده ی ...
خوابیدن با شکم پر بعد از سحر ممنوع!
نوع غذا ها فاصله بیشتری تا زمان خواب در نظر گرفته نشود، به دلیل بخاراتی که از معده صعود پیدا می کند، فرد خواب بسیار بدی خواهد داشت و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده افطار تاکید کرد و گفت: انتظار داریم بعد از افطار بسته به نوع غذایی که می خوریم، حداقل دو ساعت فاصله با زمان خواب در نظر گرفته شود تا غذا از معده عبور کند که با توجه به ضعف هضم در فصل ...
زنجبیل یکی از پرخاصیت ترین خوراکی ها است
نظر دارند از این ماده طبیعی برای درمان بیماران سرطانی استفاده کنند. زنجبیل به دلیل برخورداری از منگنز و منیزیم می تواند از بالا رفتن قندخون جلوگیری کند که کارشناسان مصرف آن را به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کنند. این خوراکی خوش طعم به دلیل دارا بودن مواد شیمیایی موثر از بروز لخته خون و گرفتگی عروق جلوگیری می کند و به این ترتیب افرادی که از آن در رژیم غذایی خود استفاده می ...
خوشبختی یک حال درونی است
آنکه از کنار هم بودن باید به هدفی متعالی برای آینده ای نزدیک و درست رسید!پس این چه رابطه ای است که در آن ذهن و عمر و جانمان را برای ترمیم و آگاهی فرد مقابل به تاراج می دهیم و در آخر هم نه تضمینی برای ماندن و بهتر شدن اوضاع وجود دارد و نه رمقی برای خود ما. در نظر داشته باشید در روابطی که فرسایش آن از اصطحکاک آن بیشتر است جایی از کار مشکل دارد. نگاه موشکافانه به واقعیت های ...
راه مقابله با لابی های صهیونیستی چیست؟/ چرا تحریم ایران توسط آمریکا برداشته نمی شود؟
توجه به تجربه ای که کشور شما در مورد این سازوکار دارد و همچنین تجربه ای که ما در ایران به خصوص در حوادث سال 88 به این سو داشته ایم از نظر شما ابعاد پیاده سازی این جامعه باز در ایران چگونه است و راه مقابله با آن چیست؟ - البته من تا جایی که می دانم فعالیت جامعه باز جورج سورس در ایران مثل روسیه منع شده است. به صورت علنی منع شده اما به صورت مخفیانه و سازماندهی شده در فعالیتهای ...
راه فرار و پیشگیری از سردرد در ماه رمضان چیست؟
در این ماه ندارند، لازم است حداقل 6-5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی ...
سید محمدخاتمی رییس جمهورساز است/ روحانی تلاش زیادی برای رفع حصر انجام داد
گفت و گو نیوز: گفت وگوی تفصیلی ایلنا با محمدرضا خاتمی را در ذیل می خوانید: انتخابات 29 اردیبهشت انتخاب دو فرد نبود بلکه انتخاب دو راه بود *کارشناسان و اهل سیاست این دوره از انتخابات را رقابتی ترین انتخابات می دانند، نظر شما در این باره چیست؟ طبیعی است که این انتخابات رقابتی باشد، نتیجه آن مشخص نبود و تا آخرین لحظات هر دو جناح اطمینان نداشتند پیروز میدان باشند همین ...
فهرست آرزوهای یک سفر: مجارستان کشوری در اوج
مطالعه خواهید کرد. بوداپِست بوداپِست یکی از محبوب ترین شهرهای جهان است. در اینجا یک لحظه حس می کنید که در فضای اروپا و غرب قرار گرفته اید و ناگهان می بینید که اصلاً این طور نیست. از غذاهای خوشمزه گرفته تا قیمت های پایین و بعد از آن هم نوبت به کلی معماری منحصر به فرد و دیدنی می رسد. خلاصه کلی جاذبه دوست داشتنی برای همه در اینجا وجود دارد. اگر هدف فقط بازدید از جاهای دیدنی باشد، برنامه تان ...
ایجاد مشکلات گوارشی با نخوردن سحری/ روزه داران دچار ضعف و بی حالی با نظر متخصص مولتی ویتامین مصرف کنند
.... صفوی گفت: افراد روزه داری که در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند می توانند بعد از افطار تحت نظر متخصص تغذیه، از شربت یا قرص ویتامین و انواع مولتی ویتامین ها استفاده کنند. اما اگر این افراد در وعده سحر و افطار به اندازه کافی از میوه و سبزیجات تازه استفاده کنند درطول روز دچار مشکل نمی شوند. این متخصص تغذیه گفت: زنان بارداری که قصد روزه داری دارند باید حتما به میزان کافی ...
بیانیه جبهه پایداری درمورد تخلفات انتخاباتی دولت
دکتر رئیسی بالاتر از رقیب بوده در حالی که اخذ رأی در بسیاری از حوزه های دیگر تا ساعت ها- حتی پس از ساعت 24 روز 29 اردیبهشت- ادامه داشته است، در نظر نگرفتن شعبه و صندوق رأی گیری در بسیاری از مناطق روستایی که عمدتاً رأی آقای رئیسی در این مناطق بالاتر از رقیب بوده است و... به وقوع پیوست. اسناد این تخلفات در بیش از 3 هزار صفحه هم اکنون در اختیار شورای نگهبان گذاشته شده است. امید آن می رود که رسیدگی به ...
درمان خانگی ناباروری، مخصوص آقایان!
تجویز نماید. درمان ناباروری پزشک برای بهبود باروری شما پس از شناسایی علت ناباروری با یکی از روش هایی که در زیر بیان می کنیم، اقدام می کند، این روش ها شامل: جراحی، برای مثال در مواقعی که واریکوسل علت بیماری است. درمان کردن عفونت. درمان کردن مشکلات فرد در رابطه جنسی. درمان هورمونی و دارویی. استفاده از فن آوری کمک باروری. بعضی اوقات با همه ...
روزه گرفتن مبتلایان به بیماری صرع
همین رو باعث شعله ور شدن روند صرع در این بیماران می شود. در افراد مبتلا به صرع، مصرف سر وقت و به موقع داروهای ضدتشنج در طول شبانه روز الزامی است و مصرف داروهای آهسته رهش پاسخگو نیست، به خصوص اینکه تغییرات قند خون، املاح و الکترولیت ها در بدن بر آستانه تشنج بیمار تاثیرگذار است. روزه گرفتن و بیماری های زنانه روزه گرفتن بیماران کلیوی روزه گرفتن زنان باردار ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
شیرین در وعده سحری توصیه نمی شود. مصرف مواد غذایی شیرین با تحریک انسولین ، موجب ورود قند خون به داخل سلول ها و در نتیجه کاهش قند خون می شود. به این ترتیب مصرف مواد غذایی شیرین و حاوی قندهای ساده در وعده سحری شخص را زودتر گرسنه می کند. از آنجا که میوه ها نیز حاوی قندهای ساده هستند، توصیه می کنیم در وعده سحری کمتر مصرف شوند. همچنین بهتر است انواع میوه را که حاوی ویتامین ها و املاح معدنی است و برای سلامت بدن مفید هستند در وعده افطار یا در فاصله افطار تا سحر مصرف کرد. منبع: isna. ...
دهان روزانه یک لیتر بزاق تولید می کند/مرموزترین عامل پوکی استخوان/تامین سلامت قلب با هندوانه/ هر 50 ...
گل ها قرار دارند 17 درصد زودتر از دیگران وظایف شان را انجام می دهند.؟ **آیا می دانستید معده شما هر دو هفته 1 بار ماده مخاطی جدید ترشح می کند در غیر اینصورت خودش را هضم خواهد کرد؟ **آیا می دانستید آیا میدانستید بزرگترین عامل چربی خون کشیدن سیگار می باشد؟ **آیا می دانستید که مطالعات جدید نشان میدهد مصرف همزمان ویتامین های E و C ممکن است در کاهش ابتلا افراد به بیماری ...
نام و نشان شهردار پایتخت
، معرفی کردند و در نهایت، مجموع نظرات، با لحاظ سه امتیاز برای فرد معرفی شده در انتخاب اول، دو امتیاز برای انتخاب دوم و یک امتیاز برای انتخاب سوم، طبقه بندی شد. منتخبان دارای بیشترین امتیاز از شرکت کننده ها در نظرسنجی، نماد افراد دارای توانایی بالا برای پالایش پایتخت از مولفه های مزاحم سکونت، هستند. سکاندار پایتخت در دوره جدید مدیریت شهری، از یکسو باید به آخرین وضعیت شهر از بابت میزان متغیرهای ...
بهترین نوشیدنی های ماه رمضان برای رفع عطش
مواد آنتی اکسیدان و ضد سرطان برای بدن مفید است، اما چای به دلیل مدر بودن باعث می شود مقدار بیشتری از آب بدن دفع شود. هنگام افطار بهتر است که از شیر ولرم همراه با مواد دارای قند طبیعی مانند خرما، عسل یا انگور شیرین استفاده شود چرا که این مواد شیرین علاوه بر تنظیم قند خون، خاصیت سم زدایی نیز دارند. در ادامه به معرفی تعدادی از شربت های پرفایده برای رفع عطش در ماه رمضان می پردازیم. ...
دندانپزشکی که با پروفایل جعلی یک دختر خیانت زنش را کشف کرد
جزء اهداف خود در حوزه حوادث تعریف کرده است لذا از این پس سلسله نشستهای علوم جنایی با رویکرد تحلیل و آسیب شناسی چنین پرونده هایی به صورت سلسله وار در باشگاه خبرنگاران تسنیم برگزار شود. بخش نخست این نشست با عنوان شوهری که عکسهای نامناسب همسرش را در پروفایلش قرار داد/ زمانیکه فرد با ارسال مطالب مستهجن مفسد فی الارض می شود منتشر شد؛ در ادامه بخش دوم و پایانی این نشست تقدیم مخاطبان ارجمند ...
باور کنید که آموزش مسایل جنسی، ترویج بی بندوباری نیست
...> موسوی چلک در ادامه گفت: باید بتوانیم از محیط هایی که والدین و کودکان در آن حضور دارند برای این نوع آموزش ها استفاده کنیم بویژه اینکه امروز شرایط به گونه ای شده که نظارت اجتماعی کمتر شده و خانواده ها دیگر خانواده های بزرگی نیستند. گاهی با بچه هایی مواجه هستیم که به آنها می گوییم “بچه های کلید دار” به این معنی که پدر و مادر هر دو شاغل هستند و کودک که از مدرسه به خانه می آید تنها است بخصوص در فصل ...
کیف، شهری که همه را مجذوب خود می کند
، صحنه دو انقلاب بوده و عنوان پایتخت را هم به دوش می کشد، یک شهر شورشی و پویا محسوب می شود. جاذبه های تاریخی شهر اندک است که اکثر آنها مربوط به معماری جذاب ترکیبی است. با این حال، همین تعداد اندک هم ارزش بازدید را دارد. از سوی دیگر در خیابان های قدیمی شهر می توانید به دنبال فرهنگ اوکراین بگردید؛ در کلیساهای پر زرق و برق قدم بزنید و از میراث جهانی یونسکو بازدید کنید. کیف از نظر جغرافیایی در مرکز ...