خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کلاژن چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می توان گفت که کلاژن چسب طبیعی است که چفت و بست بدن را حفظ می کند. خاصیت ارتجاعی پوست ناشی از این ترکیب است و به کمک همین پروتئین است که سلول های پوست جایگزین شده و جوانی اش حفظ می شود. بدن ما به طور طبیعی کلاژن تولید می کند اما با گذر عمر تولید این ترکیب کاهش پیدا می کند. علاوه بر این عوامل دیگری مانند مصرف زیاد قند، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض ...
روش رفع بوی بد دهان روزه داران در ماه مبارک رمضان
به گزارش استناد نیوز به نقل از جام جم: مشکل بوی بد دهان یکی از معضلاتی است که حدود 30 درصد جمعیت جهان با آن مواجه هستند و علاوه بر خود فرد، افراد دیگر را نیز درگیر می کند. در ایامی مثل ماه رمضان، رعایت بیشتر نکات تغذیه ای و بهداشتی علاوه بر کمک به سلامت فرد در طول روزه داری، از بوی بد دهان نیز جلوگیری می کند. بوی بد دهان می تواند از دهان، دندان، معده یا حتی سینوزیت ها ناشی شود. این ...
قدرت شگفت آور عطر گل ها بر سلامت افراد
. مطالعات نشان می دهد استنشاق مولکول های روغن یاسمن موجب انتقل پیام های به مغز مخصوصا به ماده شیمیایی موسوم به GABA در سلول های عصبی می شود که در کنترل احساسات دخیل هستند. همچنین عطر این گل موجب کاهش ضربان قلب و فشارخون و همچنین کاهش سطح استرس و تعداد نفس ها می شود. از اینرو شما احساس آرامش بیشتری خواهید داشت. چمن به گزارش مهر،بوی چمن، بخصوص چمن تازه چیده ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
به مقدار بسیار محدود مصرف شود. این موضوع دقیقا برای شکلات نیز صادق است. کاکائو اترژی بالایی برای بدن تامین می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد روغن نارگیل روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است. از مزایای این روغن می توان این موارد را نام برد: روغن نارگیل انرژی بالایی برای بدن تامین می کند، به تثبیت سطح قند ...
تب کریمه کنگو چیست؟
به گزارش خبرنما به نقل از تب خونریزی دهنده ویروسی کریمه کنگو (CCHF) یک بیماری خونریزی دهنده تبدار حاد است که بوسیله کنه منتقل میشود و در آسیا، اروپا و افریقا وجود دارد. مرگ و میر بالا دارد و همه گیری های داخل بیمارستان آن نیز شایع هستند. با وجود اینکه که بیماری مخصوص حیوانات است، ولی موارد تک گیر و همه گیری های ناگهانی این بیماری در انسان ها نیز اتفاق میافتد. تب کریمه کنگو چیست؟ بیماری توسط ...
پرخوری موجب تجمع سموم در بدن می شود
آفتاب نیوز : محمد انصاری پور درباره حفظ سلامتی اظهار کرد: در یک جمله حفظ سلامتی عبارت است از داشتن یک هضم درست و یک دفع درست و کامل؛ هضم درست برای اینکه فضولات در بدن کم تولید شود و دفع کامل برای اینکه فضولات در بدن تجمع نیابد. وی افزود: "ابن رشد در تلخیصات جالینوس" می گوید سلامتی به هضم و دفع کامل وابسته است، کسی که هضم و دفع کاملی داشته باشد دیرتر به بیماری مبتلا می شود البته ...
8 فایده گریه برای سلامتی
، واکنش ایمنی ضعیف، و بزرگ شدن شکم. اشک های شما باکتری های چشمان تان را می شوید. دلیلش هم این است که اشک، حاوی آنزیم است که هورمونی موجود در بزاق و شیر انسان می باشد. وقتی گریه می کنید، لیسوزیم آزاد می شود و بیشتر از 90درصد باکتری های مسیرش را ازبین می برد. بنابراین گریه کردن، نه فقط سموم را از بدن تان پاک می کند، بلکه سایر سموم و باکتری های نهفته روی سطح بدن تان را هم می کشد. تا ...
بعد از 40 سالگی به این 7 ویتامین و مکمل ضروری نیاز دارید
نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان حتی در مراحل بعدی زندگی ایفا می کنند. به گفته کرک پاتریک، مواد مغذی برای سایر عملکردهای اساسی بدن از قبیل انقباض عضلانی ، عصبی و عملکرد قلب و دیگر واکنش های شیمیایی مورد نیازند – و اگر مقدار کافی کلسیم در رژیم غذاییتان نداشته باشید باز هم بدنتان کلیسم مورد نیازش را از استخوان ها می دزدد ( و آن ها را ضعیف می کند ) . در نتیجه شما در 40 سالگی و بعد از آن به ...
8دلیل برای مصرف هندوانه!
...: هندوانه یک منبع فوق العاده از بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین آ تبدیل می شود و به تولید رنگدانه در شبکیه و محافظت از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن و شب کوری کمک می کند. ویتامین آ همچنین برای حفظ سلامت پوست، دندان ها، بافت اسکلتی و غشاهای مخاطی مفید است. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم و جلوگیری از آسیب به سلول: محتویات ویتامین ث موجود در هندوانه فوق العاده زیاد است و این ...
تحولات بازارهای سنتی
عناصر و کاربری های جدید ظهور پیدا کردند. تغییر کاربری عناصری مانند کاروانسرا، حمام و کارگاه ها به کاربری هایی مانند مدرسه، گاراژ و پارکینگ از این جمله است. همچنین گرایش به ایجاد عناصر ریزدانه مانند مغازه ها و غرفه های عرضه و فروش کالا در قسمت هایی از ساختار بازار به شکسته شدن عناصر درشت دانه مانند کاروانسرا همراه بود. همچنین عناصری مانند کاروانسرا و سرا که در گذشته در ارتباط با کاروان های تجاری و ...
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
سبزیجات یکی از بهترین مواد خوراکی در جهان هستند. آنها نه تنها به واسطه محتوای بالای فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی - که به حفظ شرایط سلامت خوب انسان کمک می کنند - برای افرادی با کلسترول بالا مناسب هستند، بلکه از محتوای کم چربی، سدیم، کلسترول، و کالری که همگی به بیماری قلبی منجر می شوند، سود می برند.برای افراد که کلسترول بالا دارند، هر آن چه که می خورند - از جمله خوراکی های کوچکی که بین وعده های ...
مزایای سلامت قابل توجه چغندر
به گزارش بهداشت نیوز، ریشه چغندر، معمولاً به عنوان چغندر شناخته می شود سبزیجات ریشه های محبوب مورد استفاده در بسیاری از غذاهای سراسر جهان هستند چغندر سرشار از ویتامین های ضروری، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی است. برخی از آنها دارای خواص دارویی بسته بندی شده است .همچنین آنها خوشمزه و اضافه کردن آنها به رژیم غذایی آسان است این مقاله لیستی از 9 فواید سلامتی چغندر که همه توسط علم پشتیبانی شده ...
پرکاری تیروئید و کاهش وزن بدون علت
در غذا خوردن مشکل ایجاد کند و باعث لاغری شود .یکی دیگر از دلایل کاهش وزن بدون علت می تواند اختلال در کار غده تیروئید باشد. پرکاری تیروئید – هورمون تیروئید باعث اختلال در سرعت سوخت و ساز بدن می شود . به این معنی که سریعتر کالری می سوزاند بدون توجه به رژیم غذایی یا ورزش دچار لاغری می شود.کاهش وزن ناگهانی با وجود داشتن هیچ تغییر در سبک زندگی ممکن است به دلیل مشکل تیروئید، بخصوص پرکاری ...
وقتی نمی دانیم به کدام ویتامین ها نیاز داریم
شفا آنلاین سلامت بدن انسان به انواع مواد معدنی، پروتئینی، اسیدهای چرب و ویتامین نیاز دارد که اگر هر کدام از آن ها در بدن کم باشد، نتیجه منفی آن در بخشی از بدن نمود پیدا می کند و عوارض ناراحت کننده ای در پیش خواهد داشت. به گزارش شفا آنلاین ،بسیاری از خانم ها علاوه بر میوه و سبزیجات کافی، از قرص های مکمل نیز استفاده می کنند. این کار موجب تنظیم هورمون ها، افزایش انرژی، برطرف شدن درد مفاصل ...
استقبال جهانی از محصولات صنایع غذایی ایران
دستگاه های به روز دنیا نام برد و گفت: براساس تحقیقات میدانی ما مشخص شد محصولات غذایی آماده به دلیل از دست دادن طعم واقعی خود جایی در سبد خانوار ایرانی ندارند بنابراین تنو با تولید محصولات متنوع و جدید ، بدون مواد نگهدارنده، طعمی متفاوت و قیمت مناسب وارد بازار شد و توانست جایگاه خوبی هم در سبد خانوار به دست آورد. رستوران های سیار تنو، پروژه برتر کارآفرینی داوری، با اشاره به رونمایی از ...
اشتباهاتی که روزه دارها را چاق می کند
خورده شود. فاصله بین وعده شام تا سحر نیز فرصتی است تا افراد با مصرف میوه و آب، نیاز غذایی خود را به طور کامل برطرف کنند. بعلاوه مصرف لبنیات و بویژه ماست در کنار شام، علاوه بر رفع نیاز به مواد تشکیل دهنده این گروه، در آرامش و خواب خوب و موثر فرد روزه دار موثر است. روزه داری و تغییر رفتارهای چاق کننده حتما شما هم با افرادی مواجه شده اید که می خواهند از روزه داری برای کاهش وزن و ...
پرخاصیت ترین میوه برای روزه داران/ زردآلو؛ طلای تابستان
خون نیز می شود که همان کلسترول خوب خون است و به این ترتیب سلامت بدن را حفظ می کند. 5 - زرد آلو همچنین حاوی ماده شیمیایی پتاسیم است که برای تنظیم فشار خون و نیز حفظ الکترولیت خون بسیار مفید است. کمبود پتاسیم یکی از دلایل اصلی بروز فشار خون بالا است، این بیماری می تواند منجربه حمله قلبی و سکته مغزی در افراد شود. 6 - مصرف زردآلو به دلیل دارا بودن ویتامین C و نیز آهن می ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
تنباکو و سیگار ماه رمضان الزاماً با تغییر در بعضی عادات همراه است. این ماه فرصت خوبی است تا عادت ناپسند مصرف سیگار و تنباکو توسط افراد ترک شود. با کم کردن مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه رمضان می توان از عوارض ترک ناگهانی آن در این ماه پیش گیری نمود. سردرد به علت کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است. بیماران دچار ...
توصیه های غذایی طب سنتی برای روزه داران
مشاور وزیر و مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- اسلامی وزارت بهداشت به مناسبت فرارسیدن ماه مبارک رمضان، توصیه هایی را برای افزونی بهره مندی مادی و معنوی از برکات این ماه و امان یافتن از عوارض روزه داری نامتناسب با شرایط سلامت، بیان کرد. به گزارش وبدا، دکتر محمود خدادوست، ضمن تبریک فرارسیدن ماه مبارک رمضان، این ماه را یکی از با برکت ترین و با فضیلت ترین ماه ها و تندرستی را نعمتی الهی دانست و ...
بهترین تغذیه در افطار و سحر/ چه افرادی نباید روزه بگیرند
غذایی پروتئینی به همراه مقداری کربوهیدرات و چربی باشد. چراکه هضم این مواد غذایی طولانی مدت است و می تواند که مدت زمان طولانی فرد را از ضعف و گرسنگی حفظ کند و باید دقت کرد که حدفاصل افطار تا سحر مایعات کافی نیز به بدن برسد و توصیه های پزشکی و تغذیه ای را جدی گرفت تا این ماه مبارک را به سلامت به انتها رساند. ...
ویتامین هایی برای زیبا شدن خانم ها
چربی است که در گروه آنتی اکسیدان ها طبقه بندی می شود و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، آثار مضر رادیکال های آزاد را از بین می برد و روی سلامت و زیبایی پوست و مو هم موثر است . به طور کلی این ویتامین در روغن های گیاهی مثل روغن بادام، دانه گندم، زرده تخم مرغ و به مقدار کمتر در میوه ها و سبزی ها یافت می شود، اما در ترکیب بسیاری از مکمل های غذایی، محصولات آرایشی و بهداشتی مثل کرم، شامپو و ...
گردش خون ضعیف در دوران بارداری
.... بهترین راه برای مقابله با این قبیل مشکلات این است که بدن را به حالت راحت قرار داده و نفس های آرام بکشید. در صورت ادامه تپش قلب به پزشکتان مراجعه کنید. با وجود این که تپش قلب در دوران بارداری متداول است بهتر است که از سلامت قلب و عدم وجود مشکلات جانبی اطمینان حاصل کنید. هورمون پروژسترون در طول بارداری ماهیچه های صاف را در بدن شل کرده به رحم اجازه بزرگ شدن می دهد. ...
آبرسانی به پوست با 10 روشی که پوست شما را از خشکی در می آورد
تنقلات روزانه ی فعلی خود را با تکه های میوه ی تازه جایگزین کنید؛ خواهید دید پوست تان زیباتر به نظر می رسد و احساس بسیار خوبی خواهید داشت. اسید چرب امگا3 بلوک های سازنده ای را که بدن برای تولید چربی های پوست به آنها نیاز دارد، تأمین می کند. ماهی سالمون و ماهی های پرچرب را بیشتر در رژیم غذایی خود جای بدهید . امگا3 علاوه بر آبرسانی به پوست، برای سلامت قلب مفید است. همیشه با پوست ...
مامور محافظت از استخوان !
شفا آنلاین سلامت در شرایطی که پژوهش های پیشین نشان داده بودند که منیزیم از رشد استخوان حمایت می کند، هیچ مطالعه ای تاکنون این ماده معدنی را با خطر شکستگی استخوان پیوند نداده بود. به گزارش شفا آنلاین ،هنگامی که موضوع سلامت استخوان ها مطرح می شود، ممکن است کلسیم و ویتامین D در کانون توجه قرار بگیرند، اما یک ماده معدنی دیگر به نام منیزیم نیز در حفظ استحکام استخوان ها نقش دارد. حدود 67 ...
شیرینی خوشمزه اما خطرناک
به گزارش آی سبک ، دکتر کوروش جعفریان افزود: زولبیا و بامیه به یکی از محبوب ترین شیرینی های ماه مبارک رمضان است و خیلی ها این ماده غذایی را با ماه رمضان می شناسند، اما مصرف آن به دلیل وجود قندهای تصفیه شده و چربی های اشباع شده در این شیرینی برای سلامتی افراد مضر است. وی با اشاره به اینکه عمدتا روغنی که در تهیه این مواد غذایی استفاده می شود روغن ترانس است، گفت: این نوع روغن از مضرترین ...
هشدار نسبت به شیوع تب کریمه کنگو در 3 استان کشور / مردم نسبت به مصرف گوشت قرمز مراقب باشند
است موارد تک گیر و همه گیر CCHF در انسان نیز اتفاق می افتد، این بیماری متاسفانه مرگ و میر بالایی دارد. کنه مخزن و ناقل بیماری بوده و عفوت در انسان پس از گزش کنه آلوده یا له کردن آن روی پوست یا تماس با پوست، لاشه حیوان، خون و ترشحات حیوان آلوده و یا تماس با خون و بافت های بیمار مبتلا ایجاد می شود و در واقع خطر انتقال در ذبح حیوان وجود دارد. این سازمان همچنین اعلام کرد اگر دامپزشکان و مردم نکات بهداشتی و قرنطینه ای را برای مصرف گوشت قرمز به کار گیرند، هیچ نگرانی ای در این زمینه وجود ندارد و می توان از شیوع بیشتر این بیماری جلوگیری کرد. 110 ...
هشدار نسبت به شیوع تب کریمه کنگو در 3 استان کشور / مردم نسبت به مصرف گوشت قرمز مراقب باشند
دامپزشکی کل کشور نیز ضمن توصیه به مردم برای رعایت بیشتر حفظ سلامت خود و خانواده،از شهروندان خواست فرآورده های دامی مورد نیاز خویش اعم از گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ و ماهی را صرفاً از مراکز مجاز عرضه تحت نظارت دامپزشکی تهیه کنند. بنا به گزارش پامچال نیوز به نقل از این سازمان ویروس CCHF به وسیله دام، لاشه دام، ترشحات و خون آبه و کنه هیالوما منتقل می شود؛ مخزن ویروس در طبیعت اصولاً کنه است و ...
نوشیدنی های مناسب برای رفع تشنگی در ماه رمضان
به گزارش روز پلاس، حسین رضایی زاده رئیس دانشکده طب سنتی دانشگاه علوم پزشکی تهران در سخنان پیش از خطبه های نماز جمعه این هفته تهران اظهار کرد: از دیدگاه طب ایرانی روزه داری برای حفظ سلامتی به عنوان یک اصل مهم در نظر گرفته شده است. روزه گرفتن نه تنها باعث سلامت روح و روان انسان می شود بلکه سلامت جسم را در پی خواهد داشت. زیرا روزه داری باعث پاک سازی جسمی و روحی بدن افراد می شود. وی افزود ...
سلامت کبد با رژیم غذایی مناسب
به گزارش بهداشت نیوز، کبد , اندام خیلی مهم در بدن است و خیلی از امراضی که انسان مبتلا می شود به علت کار کردن نادرست این عضو و مشکلات ناشی از آن بوجود می آید، بنابراین اطلاع از رژیم غذایی درست و مصرف غذاهایی که استفاده می کنیم و مقدار ضرر و زیان و سودمندی آنها برای سلامت کبد و بقیه اندامهای بدن می تواند در حفظ کار صحیح آن خیلی مفید باشد. فست فودها را کنار بگذارید: استفاده از ...
روزنامه سیستان و بلوچستان در ترازوی نقد مخاطبان/سیستان و بلوچستان 3ساله شد
در این روزنامه نشان دهنده اهمیت موارد اجتماعی و خانواده و مسائل مربوط به آن در این روزنامه است. وی تصریح می کند: به عنوان یک خانم خانه دار با مطالعه این مطالب قسمتی از نیاز اطلاعاتی روزانه ام را تأمین می کنم و وجود همین مطالب سبب می شود تا برای خواندن دیگر اخبار و گزارش های آن ترغیب شوم. تعداد کم صفحات یکی از شهروندان 4صفحه برای روزنامه را کم می داند و می گوید: جا دارد مسئولان این ...
