سایر خبرها
نوشیدنی های مجاز برای دیابتی ها در ماه رمضان
باعث تقویت و دریافت ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن شود. کارشناسان به افراد دیابتی توصیه می کنند از مصرف مواد حاوی قند و شکر، پرچرب، سرخ کرده و با میزان نشاسته بالا خودداری کنند، زیرا باعث افزایش قندخون آنها می شود. شیرشکلات های موجود در بازار به خاطر این که حاوی قند هستند، برای افراد دیابتی مناسب نیستند. به همین دلیل توصیه متخصصان تغذیه آن است که افراد دیابتی با مخلوط ...
کلینیک فوق تخصصی آندوسکوپی وکولونسکوپی بدون درد
لزوم با انجام عمل جراحی و برداشتن این ضایعات از داخل روده، درمان موفقی را برنامه ریزی کند دلایل کولونوسکوپی: شایعترین دلایلی که یک فرد ممکن است کولونوسکوپی انجام دهد عبارتند از: به عنوان تست غربالگری سرطان کولون خونریزی از راست روده ( رکتوم) تغییر عادات روده ای (مانند اسهال مداوم) آنمی ناشی از فقر آهن (کاهش سلول های خون به خاطر کمبود آهن) سابقه ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید!
ساخته شده اند. در حالی که بدن می تواند بعضی از آمینواسیدها را بسازد، گروه مشخصی از آمینواسیدها هستند که از آنها به عنوان حیاتی نام برده می شود، یعنی باید در بدن مصرف شده و از مواد غذایی که می خوریم به دست می آیند. رژیم غذایی فاقد این آمینواسیدهای مشخص، تولید این نوع از پیام رسان ها را کاهش می دهد. مطمین شوید که میزان کافی دریافت پروتئین از گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، توفا، شیر، پنیر و بُنشن ها را در ...
سایه روشن حل مشکل طاسی مردان
متقاضیان زیادی دارد، به دلیل آن که پشت سر همه افراد به عنوان منبع تأمین کننده مو از وضعیت خوبی برخوردار نیست، شانس استفاده از آن برای همه وجود ندارد. مشکل دیگر، امکان تولید نشدن موی جدید و صرفا توزیع موی سر از پشت سر به جلوی سر است. وجود این معایب موجب شده متخصصان و محققان بر شاخه ای از پزشکی ترمیمی به نام سلول درمانی متمرکز شوند. ازجمله این محققان دکتر محمدعلی نیلفروش زاده، رئیس مرکز تحقیقات پوست و ...
موج سواری روی سیاست
صورت زنده جلوی تماشاگر بازی کند، تمرکز را یاد می گیرد. سینماگران هر وقت وارد تئاتر شوند خوب است؛ اینجا نگاهشان به بازیگری عوض می شود. به عبارت دیگر، تئاتر برای تقویت صدا و بیان و بدن به آنها سرویس می دهد. محصول مشترک پدر، دختری نام نیکی مظفری را در دو سال گذشته بیشتر شنیده ایم؛ دختر مجید مظفری که اخیرا بازیگری را در سینما به صورت جدی تجربه کرده و در چند نمایش هم روی صحنه رفته ...
ادبیات و رهایی اخلاقی
ایرانی و تهران، شهر بی آسمان و دو بخش دیگر سه گانه تهران که سال ها از نوشته شدن شان می گذرد و به آلمانی هم ترجمه شده اند اما به دلیل ممیزی هنوز در ایران و به زبان فارسی منتشر نشده اند، همچنانکه رمان دیگر او هم به نام خوشنویس اصفهان که وقایع آن در دوران شاه سلطان حسین صفوی و هجوم افغان ها به ایران می گذرد، همین وضعیت را دارد. از چهل تن سال هاست به جز مجموعه داستان چند واقعیت باورنکردنی کار تازه ای در ...
اساس اصلاح طلبی به رسمیت شناختن مخالف است
مهم تر است. چون آن زمان یک جریان بسیار ضعیف شده بودیم که هیچ کس فکر نمی کرد جان دوباره بگیرد، می گفتند مرگ اصلاحات فرا رسیده؛ ولی همین مرده کاری کرد که صد نفر زنده هم نمی توانستند انجام دهند. 16 میلیون رأی را کسی نمی تواند به نفع خودش مصادره کند. این تعداد رأی به عوامل و علل مختلفی تقسیم می شود؛ بخشی از آنها بر اساس عقایدشان پای صندوق های رأی آمدند و بخشی دیگر اعتقادی به آقای رئیسی نداشتند ...
بهترین خوراکی ها برای افطارتاسحر
ایام گرم سال از لبنیات کمتر استفاده کرده و غذاهای گوشتی چون آبگوشت بره را بیشتر جایگزین آن کنیم. همچنین در تابستان نیز از غذاهای سرخ شده کمتر مصرف کنید و غذاهایی چون کله پاچه، دل، قلوه و... در این فصل اصل توصیه نمی شود. به طور کلی افراد باید برحسب غذاهای فصل، آب و هوا و بدن خود مواد غذایی را انتخاب کنند. وی در رابطه با روزه دارانی که در این ایام دچار یبوست می شوند، گفت: یبوست به دلیل ...
علت 80 درصد مرگ ها در دنیا
زندگی در جوامع باعث بروز این عوامل خطر رفتاری شده که ابتلا به بیماری های غیرواگیر را به دنبال دارد. عوامل خطر متابولیک شامل افزایش فشارخون، اضافه وزن و چاقی، افزایش قندخون و افزایش سطح چربی خون که ارتباط مستقیمی با عوامل خطر ذکر شده دارند، نیز موجب ابتلا به بیماری های غیرواگیر می گردند. گرچه سازمان جهانی بهداشت، چهار عامل خطر تغذیه ناسالم، نبود فعالیت بدنی یا فعالیت بدنی کم، مصرف سیگار و مصرف ...
سحری چی بخوریم چی نخوریم؟
موادغذایی پرچرب بخصوص در هوای گرم موجب تشنگی شدید و کم آبی بدن می شود. عبداللهی به مردم توصیه کرد که در وعده سحری از مواد غذایی پرفیبر مثل میوه ها وسبزیجات استفاده کنند، چون منبع سرشاری از فیبر هستند. همچنین مواد غذایی پرفیبر آب زیادی در خود جذب می کنند و بدن می تواند آن را به آهستگی جذب کند و احساس تشنگی دیرتر سراغ مان آید. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا نیز توصیه ...
لزوم توجه روزه داران به سرعت فسادپذیری مواد غذایی
، تخم مرغ و سایر مواد غذایی حیوانی که باید آنها را برای مدت کوتاه در یخچال نگهداری نمود را از نوع اول برشمرد و از سبزیجات و میوه ها تحت عنوان مواد غذایی با فساد پذیری متوسط نام برد و تصریح کرد که این قبیل فراورده های غذایی را می توان برای کوتاه مدت در هوای خنک، خارج از یخچال نگهداری کرد و در هوای گرم باید آنها را در یخچال قرار داد. وی مواد غذایی با فسادپذیری کم را اقلامی مثل حبوبات و دانه ...
سیاست های نیروی انسانی سربازی در ارتش
ناآشنا و ناشناخته که باید به شیء شناسا تبدیل شود (مستعارله) و چیز آشنا و یا رابطه ای که برای شناسایی ناشناخته مورد استفاده قرار می گیرد (مستعارمنه) (جولیان جنیر، 1380: 68). در نهاد سربازی استعاره سرهنگ اشاره به یک مقام نظامی است که فرمانده یک یکان عمده نظامی است. در نشانه شناسی واژگان سربازی استعاره سرجوخه در حکم یک دال است که برای ارجاع به مدلول به کار گرفته می شود؛ ولی با این تفاوت که دال ...
تهرانی های قدیم چگونه روزه می گرفتند؟
در قرن سیزدهم دراین باره می نویسد: نان های دکان های خشکه پزی با شکل های مختلف و رنگ های گوناگون سست کننده پا می آمد که کمتر کسی می توانست از جلوی آن گذشته و تازه از تنوردرآمده های عطر و بو دار آن را دیده بتواند خود را ضبط کند. در این ماه، بهترین نان ها چه از حیث آرد و بار و چه از حیث پخت و محتوا در دسترس قرار می گرفت. سنگک های بلندتر از یک ذرع قد پنجه خورده یکنواخت ناخن کنجد، خشخاش زده ...
روش های طبیعی برای خوشبوکردن دهان
تمایل می توانید مقداری دارچین به آن اضافه کنید. وقتی تکه یخ را درون دهانتان قرار می دهید، رطوبت آن وارد دهان می شود و آبلیمو به خاطر ترشی و اسیدی بودنش باعث به جریان افتادن بزاق دهان می شود. اسیدی بودن آبلیمو و ترکیب موجود در دارچین به نام سینامالدئید باکتری مربوط به تولید بوی بد دهان از بین می برد. مواد لازم برای ساختن ترکیب آبلیمو برای رهایی از بوی بد دهان 1. آب تازه ...
صدام پرده از راز اشغال یک شهر برداشت
نبرد والمی (Valmy) به منظور یکپارچگی نیروهای ارتش و نجات جمهوری مورد استفاده قرار دادند. به محض انتشار خبر اشغال کشور توسط عراق، ده ها هزار نفر داوطلب، سراسیمه برای عضویت در سپاه پاسداران به دفاتر نظام وظیفه هجوم بردند. بسیاری از آنها بلافاصله پس از ثبت نام، سوار بر اتوبوس رهسپار جبهه ها شدند، تنها سلاح آنها نیت خوب، شجاعت و تفنگ سبکی بود که سپاه قرار بود در اختیارشان قرار دهد. داستان ...
روزه داران خوردن کاهو را فراموش نکنند
یک ماده ی شیمیایی به نام لاکتوسین (LACTUCIN) است که وقتی به مقدار زیاد مصرف گردد، موجب سستی در بدن می شود. 2. کاهو خون را صاف و تمیز می کند. لذا امام صادق (ع) فرمود: کاهو بخورید، زیرا خون را صاف میکند.(بحارالانوار/ج14) 3. کاهو بویژه نوعی از آن که دارای برگ های زرد است، غذایی زودهضم است و خواب آرامی را به دنبال دارد. از این رو رسول خدا(ص) فرمود: کاهو، خواب آور و برای هضم غذا ...
رژیم غذایی سالم شامل چه خوراکی هایی می شود؟
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، در این مقاله قصد داریم در همین زمینه به شما کمک کنیم. پس اگر به بدن و کیفیت زندگی خود اهمیت می دهید، ادامه ی این مقاله را هم بخوانید. رژیم غذایی سالم، رژیمی است که حاوی مواد مغذی لازم برای درست کار کردن بدن است. برای داشتن تغذیه ی مناسب، باید بیشتر کالری روزانه ی خود را از مواد زیر دریافت کنید: میوه های تازه؛ سبزیجات تازه ...
نکته های روزه داری و لاغری درماه رمضان
بیش از حد مواد غذایی سرخ شده، پر ادویه، چرب و دیرهضم امتناع کنند، عنوان کرد: مصرف این ترکیبات سبب احساس سنگینی و ترش کردن معده در این گروه از افراد شده، بنابراین کهنسالان باید از غذاهای آب پز بیشتر استفاده کنند. وی افزود: مصرف نان های سبوس دار، نخود فرنگی، لوبیا سبز و آلو باعث تنظیم حرکات دودی روده و مانع از بروز یبوست می شود. همچنین سالمندانی که مبتلا به سنگ کلیه یا نارسایی های کلیوی ...
کاهش مضرات غذای پرچرب با مصرف دارچین
که از مکمل دارچین بعد از غذای چرب استفاده کرده اند، چربی های دور شکمی کمتری دارند و میزان قند خون و انسولین آنها نیز نسبت به دسته دوم بسیار سالم تر است. یک رژیم غذایی ناسالم می تواند به چاقی، دیابت نوع 2، کلسترول بالا و دیگر بیماری هایی که سلامت قلب را تهدید می کند، منجر شود. بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می کنند؛ همچنین این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله منگنز، آهن، کلسیم و فیبر است. انتهای پیام / 136 ...
11 خاصیت کلم قرمز که خوردن آن را واجب می کند
ویتامین K موجود در کلم قرمز برای سلامت استخوان ها مفید است. این خاصیت مربوط به وجود پروتئین خاصی به نام استئوکالسین در استخوان است که به ویتامین K نیاز دارد یکی از دلایل مهم دیگر برای مصرف کلم قرمز حفظ سلامت قلب است. این ماده غذایی به ساخت گلبول های قرمز و دفع سموم بدن کمک می کند. در نتیجه باعث بهبود عملکرد کلی سیستم جریان خون می شود. با مصرف یک استکان کلم قرمز 216 میلی ...
کوتاه از دنیای پزشکی
پوست پرتقال درظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود. بوی نشاط بخش پرتقال، اعصاب را آرام و با افسردگی مبارزه می کند. چهار رنگ اصلی در خمیردندان در خبرهای پزشکی آمده است که اگر انتهای خمیر دندان تان را چک کنید متوجه علامت رنگی خاصی می شوید. ابتدا معنی علامت ها را بدانید تا بدانید چه دارید می خرید ! رنگ سبز علامت نشانه استفاده از مواد کاملا طبیعی در ساخت ...
کلاژن چیست و چه فوایدی برای بدن دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، می توان گفت که کلاژن چسب طبیعی است که چفت و بست بدن را حفظ می کند. خاصیت ارتجاعی پوست ناشی از این ترکیب است و به کمک همین پروتئین است که سلول های پوست جایگزین شده و جوانی اش حفظ می شود. بدن ما به طور طبیعی کلاژن تولید می کند اما با گذر عمر تولید این ترکیب کاهش پیدا می کند. علاوه بر این عوامل دیگری مانند مصرف زیاد قند، مصرف دخانیات و قرار گرفتن در معرض ...
8 خاصیت باورنکردنی پودر نارگیل!
نیاز دارند. با خوردن نارگیل خشک تمامی فیبر مورد نیاز خود را تأمین می کنید که باعث سلامتی قلب شما می شود. 2- بهبود عملکرد مغز اگر خواهان مغزی تیزهوش هستید نارگیل خشک را در برنامه غذایی خود وارد کنید. تحقیقات بسیاری نشان می دهد نارگیل خشک عملکرد مغز را تقویت می کند. نارگیل خشک می تواند جلوی پیشروی بیماری های مغزی مانند آلزایمر را بگیرد. 3- سیستم ایمنی بدن را تقویت می ...
در دوران بارداری چی بخوریم؟
به مقدار بسیار محدود مصرف شود. این موضوع دقیقا برای شکلات نیز صادق است. کاکائو اترژی بالایی برای بدن تامین می کند و عملکرد مغز را بهبود می بخشد روغن نارگیل روغن نارگیل چربی های خوب فراوانی را تامین می کند که برای رشد جنین بسیار مهم است. از مزایای این روغن می توان این موارد را نام برد: روغن نارگیل انرژی بالایی برای بدن تامین می کند، به تثبیت سطح قند ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
کاملا درست بوده است. گیاه مریم گلی زمانی که احساس آزارنده خارش گلو را دارید برای یک بار هم که شده دمنوش تهیه شده از برگ های گیاه مریم گلی را امتحان کنید. مریم گلی گیاه دارویی است و در کتب طب سنتی به نام مریمی نام برده شده است و در زبان عربی به آن مریمیه و شالبیه و مریمیه صغیره می گویند. مریم گلی از روزگاران گذشته مورد استفاده قرار می گرفت و به عنوان داروی موثر برای معالجه ...
بعد از 40 سالگی به این 7 ویتامین و مکمل ضروری نیاز دارید
مردان و زنان مسن بالاتر از 50 سال انجام شده نشان داده است که افزایش مصرف کلسیم – چه از غذا یا مکمل – تاثیر قابل توجهی روی کاهش خطر شکستیگی ندارد . و تحقیق دیگری مکمل های کلسیم را با افزایش خطر حمله قلبی ، سکته مغزی و مرگ قلبی زنان یائسه مرتبط دانسته است . ولی حتی اگر فکر می کنید که استخوان های ما بیشتر کلسیم مورد نیازشان را در سنین جوانی دریافت می کنند (معمولا قبل از 30 سالگی ) مواد مغذی ...
7 راهکار برای این که در تابستان عرق نریزید!
...> به گفته این متخصص بریتانیایی با رعایت 7 قانون زیر دیگر مانند قبل عرق نخواهید کرد. 1.رژیم غذایی: کافئین، ترشی جات و ادویه جات به عنوان خوراکی های انتقال دهنده عصبی فعال به نام استیل کولین شناخته شده اند که باعث تحریک غدد تعرق می شوند. 2.ضدعرق: استفاده از ضدعرق ها یکی ار راحت ترین و ساده ترین راه ها برای جلوگیری از تعریق بیش از اندازه بدن است. مصرف روزانه این دسته از اسپری ها می ...
پیشگیری از سندروم ماه رمضان
بدن قادر به تامین انرژی از قند نباشد، چربی ها را شکسته و از آنها استفاده می کند که در نتیجه کتون ها ساخته می شوند، با آزاد شدن چربی ها، مواد کتونی سمی در کبد تولید و وارد جریان خون شده و در نهایت بیماری خطرناکی را باعث می شود.) بنابراین نخوردن وعده سحر با افزایش کتون ها در خون منجر به سردرد، سرگیجه، بی حالی، عصبانیت، کم تحملی، ضعف و افت قندخون می شود این پدیده سندروم ماه رمضان است. سحری ...
چه کسانی تاکنون برای حل دعوای ایران و عربستان میانجی شده اند
با آن مواجه بوده اند. در سال های گذشته ایران نقش موثری در کاهش تنش ها در روابط افغانستان و پاکستان ایفا کرده و تلاش داشته در چارچوب برگزاری نشست های سه جانبه افغانستان، ایران و پاکستان و به بهانه های مختلف از جمله مبارزه با مواد مخدر و تروریسم، زمینه و ظرفیت منطقه ای را برای مبارزه با تهدیدات مشترک ایجاد کند؛ همزمان نیز شرایطی را فراهم کند تا تهران و اسلام آباد بتوانند در چارچوب گفت وگوهای منطقه ای ...
8دلیل برای مصرف هندوانه!
...: قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از آنجا که منجر به ...