سایر منابع:
سایر خبرها
این جا نفس مردم هم برق دارد
دقیقا زیر برق فشار قوی فوتبال بازی می کنند، دچار حادثه بدی نشده اند اما دیده شده که گاها دچار سردرد و حالت تهوع شده اند. آقای امینی راست می گوید زیرا من و عکاس ایرنا دچار سردرد و حالت تهوع شده ایم. وی ادامه می دهد: مسئول اداره برق منطقه هفتم تیر می گوید در صورتی که بارندگی داشته باشیم این محدوده خطرناک است ، تمام صندلی های این پارک در اثر برخورد ، روشن می شوند. در گذشته این محدوده حلبی ...
مضررات نوشیدن آب و نکات مهمی در هنگام خوردن آب
ممنوع هست. بعد از مصرف مسهل قوی که بدن تحلیل می رود نوشیدن آب ممنوع هست چون در تمام این موارد آب خیلی سریع به اعضا می رسد. مهم تر از همۀ نوشیدن آب در وقت خواب و بعد از خواب ممنوع هست، بنابراین بعد از خواب و در وقت خواب چون مصرف آب باعث کاهش حرارت غریزی بدن میشود، ممنوع هست. توجه کنید که نوشیدن آب بعد از خوردن بعضی میوه جات اصلا پیشنهاد نمی شود بعنوان مثال بعد از خوردن میوه های تر مثل هندوانه و مرکبات مصرف آب سبب ضعف می شود زیرا مصرف آب موجب فساد هضم در معده میشود. همینطور، نوشیدن آب گرم بعد از غذا های شور و نوشیدن آب سرد بعد از غذا های شیرین نیز ممنوع هست. ...
تغییر در سبک زندگی خود را از ابتلا به سرطان پستان ایمن کنید
، یک مزیت ضد التهابی پایدار را شکل می دهد که رشد تومورهای سرطانی را کاهش می دهد، زیرا مشخص شده است که التهاب موجب رشد آنها می شود. مطالعات پیشین نشان داده بودند که مصرف روزانه آسپرین می تواند به پیشگیری از سرطان های دیگر مانند معده و پروستات، و حتی حملات قلبی و سکته مغزی کمک کند. ترک الکل مصرف الکل احساس پف کردگی، التهاب، نفخ و خستگی را به همراه دارد، که می تواند خطر ابتلا به ...
چگونه سالمندی شاد و بانشاطی داشته باشیم؟
، افراد سالمند در مقابل استرس های داخلی و محیطی آسیب پذیرتر می شوند و خطر ابتلا به انواع بیمار ها و آسیب های جسمی روانی و اجتماعی افزایش می یابد. دوران سالمندی معمولا با زوال جسم همراه است، ولی در این دوران خصوصا در افرادی که سبک زندگی سالم و فعالی داشته باشند و در محیطی مناسب تطابق مناسبی با دوران سالمندی داشته باشند، این دوران می تواند همراه با بلوغ عقل و خرد و یکی از دوران های فعال فرد ...
رمضان در نگارستان
گلایه نسل قدیم از نسل جدید علی برزویی پیرمرد 76 ساله است که دیگر توان روزه گرفتن ندارد، می گوید: در زمان جوانی ام به خاطر دارم با اغاز ماه رمضان جنب و جوش عجیبی در خانه ها برپا می شد و همه ما منتظر آش رشته و فرنی مخصوص سفره افطار بودیم اما سفره های افطاری امروزی با آن ژله های رنگارنگ و غذاهایی سردی مانند سالاد الویه جای غذاهای گرم را گرفته اند، همانطور که رابطه ها سرد شده اند و دیگر گرمی ...
6 حرکت ورزشی مناسب برای ماه رمضان
: این حرکت را می توانید هر روز انجام دهید. به حالت نشسته پایین می روید و دوباره بالا می آیید. اسکات بر روی عضلاتی زیادی کار می کند. 4 بلند کردن یا از بغل: این حرکت باعث می شود که تعادل بدن افزایش یابد. در این حرکت بر روی یک طرف بدن دراز می کشید و پای خود را بلند می کنید و به روی بدن برمی گردانید. این حرکت بر روی عضلات لگن کار می کند. 5 لانثر: ...
8 خرداد زردهای خوشمزه
زدای موثری است. خوردن بیش از حد آناناس موجب پوسیدگی دندان و تورم لثه می شود، بنابراین بهتر است پس از خوردن آناناس دهان تان را بشویید. زرد آلو حاوی ویتامین A ،C و آهن و کلسیم است. مواد مغذی موجود در زرد آلو از چشم ها و قلب محافظت می کند و از خطر بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید می کاهد. در ضمن ضدسرطان است و عمر را طولانی می کند. زردآلو در حفظ ...
8 خرداد ورزش و روزه داری
. ورزش کردن بلافاصله بعد از افطار سبب افت سریع قند خون ایجاد خستگی ، وارد آمدن فشار بر سیستم عصبی ، مفصلی ، گوارشی و به ویژه عضلانی است ، که در نهایت ممکن است موجب بیماریها و آسیبهای ورزشی شود . فاصله بین غذا خوردن وورزش کردن باعث می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا کرده و خون به راحتی در عضلاتشان جریان پیدا کند 4- اگر تمرینات در زمان روزه داری قرار است انجام شود حداکثر زمان اجرای تمرینات 45 ...
8 خرداد نمک صورتی هیمالیا یا نمک سفید طعام
به منظور جذب رطوبت اضافه می شود. همچنی برای پیشگیری از کمبود ید در بدن، به نمک طعام ترکیبات ید اضافه می گردد. سدیم به طور قابل ملاحظه ای نقش مهمی در عملکردهای بیولوژیکی بدن از قبیل توازن الکترولیتی بدن، انقباض عضلات و همچنین ارتباط بین اعصاب ایفا می کند. به همین دلیل، نمک باید در رژیم غذایی روزانه هر فرد وجود داشته باشد. اما مصرف زیاد آن باعث بروز مشکلاتی مثل فشار خون بالا و یا بیماری ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
علاوه زرشک از آسیب ایسکمی رپرفیوژن میوکارد جلوگیری می کند. در طب جدید، مصرف انار تأثیر زیادی بر عروق دارد. انار محل ضایعات آترواسکلروتیک را کوچک کرده و ضخامت انتیما-مدیا را در عروق بیماران قلبی تحت درمان دارویی کاهش می دهد. انار باعث کاهش فشار خون سیستولیک می شود. مصرف مرکبات از تأثیر منفی استرس های اکسیداتیو بر عضله های قلبی جلوگیری می کند. * برنج با مرغ که با ...
9 خرداد روش های تنظیم هورمون های بدن
می گیرند، کورتیزول و آدرنالین می باشند. به کورتیزول، هورمون استرس نیز اطلاق می شود، زیرا این هورمون برای مقابله با استرس ترشح می شود. آدرنالین نیز هورمونی است که برای مقابله با خطر، ترشح کرده و به بدن انرژی می دهد. مشکل اینجاست که استرس مزمن باعث می شود تا سطح هورمون کورتیزول در بدن بالا بماند که این باعث بالا رفتن مصرف کالری و چاقی به ویژه افزایش دور شکم می شود ...
فیلم ویلایی ها ؛ همیشه مرد ها قهرمان نیستند!
سینما دلیل اصلی فاصله گرفتن سینمای دفاع مقدس برای خلق قهرمان های تازه و بی بدیل در این ژانر شده بود و اهمیت این موضوع را برای سینماگرها به خط قرمز تبدیل کرده بود. با شرایط رو به بهبود سینمای ایران در دولت یازدهم اما این اتفاق بالاخره توسط یک سینماگر زن جوان (منیر قیدی) اتفاق افتاد. با نگاه به این موضوع و مهجور ماندن زن ها در سینمای دفاع مقدس به سراغ فیلم ویلایی ها رفتیم و پای صحبت های منیر قیدی ...
چرا ماهی های چرب بهتر هستند؟
...: شما می توانید به جای مصرف کپسول های حاوی امگا3 (کپسول روغن ماهی) از خود ماهی استفاده کنید، زیرا ماهی، منبع طبیعی این چربی ها محسوب می شود و برای سلامتی بدن مفیدتر است . امگا3 جزو اسیدهای چرب مفید و مورد نیاز بدن است که فواید بسیاری را به همراه دارد، مثلا خانم هایی که در دوران بارداری، یک تا دو بار در هفته ماهی مصرف می کنند، در مقایسه با خانم های بارداری که ماهی را در برنامه ...
باید ها و نباید های تغذیه ای در بیماری زخم معده
... با مصرف مقدار فراوانی آب می توانید میزان اسیدیته معده را حداقل برای مدت زمانی کوتاه کاهش دهید. خواب کافی به بدن اجازه می دهد تا هر گونه آسیب معده و روده شامل زخم معده را بهبود بخشد. استرس زیاد می تواند باعث تشدید علائم زخم معده شود. استرس خود را با استفاده از دارو و برخی تکنیک های آرامش بخش مانند یوگا و تای چی کاهش دهید. سیگار کشیدن و برخی از عادات ناسالم را ترک کنید. ورود سموم و مواد شیمیایی مضر به بدن مانع از بهبود زخم معده شده و با افزایش خطر عفونت های دیگر همراه است. منبع: نسخه ...
بهار، سلطان فصل ها یا حساسیت ها؟
به گزارش شفا آنلاین :بهار بهترین زمان برای تفریحات خارج از خانه، ورزش های صبحگاهی در پارک محلی و قدم زدن های شبانه در هوای عطرآگین از گل های رنگارنگ است اما همان لحظه که شما سرمست از این هوا آرزو می کنید کاش اردیبهشت چند ماه بود، عده ای برای تمام شدن بهار روزشماری می کنند. این افراد هر سال با نزدیک شدن به عید نوروز یا ورود به سال جدید بر اثر گرده افشانی گیاهان دچار عطسه های پی در پی، آبریزش بینی و خارش چشم و گلو می شوند. حساسیت فصلی به قدری آزاردهنده است که گاهی می تواند زندگی روزمره و خواب و بیداری را به کل م ...
افراد روزه دار چقدر بخوابند؟
، فرد خواب بسیار بدی خواهد داشت و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. خدادوست بر مصرف غذاهای سبک در وعده افطار تاکید کرد و گفت: انتظار داریم بعد از افطار بسته به نوع غذایی که می خوریم، حداقل دو ساعت فاصله با زمان خواب در نظر گرفته شود تا غذا از معده عبور کند که با توجه به ضعف هضم در فصل تابستان، زمان دیر افطار در حال حاضر و به منظور رعایت قاعده خوابیدن قبل از نیمه شب بنا به توصیه ...
همه چیز درباره لک و پیس
شفا آنلاین:ویتیلیگو (پیسی) نوعی بیماری پوستی است که منشأ ژنتیکی دارد و علت آن ناشناخته است. در این بیماری، سلول های انتهایی پوست علیه ملانوسیت ها (سلول های رنگدانه ساز پوست) آنتی بادی هایی می سازند که باعث از بین رفتن آن ها و در نتیجه بی رنگ شدن نواحی خاصی از پوست بدن می شود. به گزارش شفا آنلاین : تاثیر بیماری متفاوت است. گاهی روی جسم است و گاهی بر روح و روان. اما اگر این بیماری روی ...
ترسناک ترین مکان های جهان (بخش اول)
می گردد. در آن زمان آمار اجسادی که در این مکان به خاک سپرده شده اند، سیری صعودی به خود گرفت، به طوری که ناگزیر اجساد را به صورت طبقه طبقه روی هم دفن کردند. هم اکنون در این گورستان تا 12 جسد روی هم دیگر به خاک سپرده شدند، یعنی در حالی که در سطح زمین در حدود 12 هزار سنگ قبر مشاهده می شود، زیر خاک این گورستان بیش از صد هزار نفر دفن شده اند. تصور حضور چنین جمعیتی از دنیای مردگان در یک مکان، ناخودآگاه ...
وقتی تیروییدتان بیمار است
بیماری پرکاری غده تیروئید کنترل نشده زیاد اتفاق می افتد. مشکل بعدی که در اثر بزرگی عضلات ایجاد می شود، فشار روی عصب بینایی است که ممکن است منجر به اشکال در دید شود. در مراحل اولیه بیمار دچار کاهش دید در رنگ می شود، ولی با پیشرفت بیماری کاهش کلی در دید بیمار ایجاد می شود. تداوم بزرگی عضله باعث می شود عضلات اطراف چشم فیبروزه شوند؛ یعنی خاصیت ارتجاعی عضلات از دست برود. در این ...
چگونه براعتیادبه قند غلبه کنیم؟
مصرف کنید. افزون بر این، اشتها تا حد زیادی تحت تاثیر هورمون ها قرار دارد. کمبود خواب می تواند نوسانات هورمونی را موجب شده و به تنظیم ضعیف اشتها و هوس های قوی برای غذاهای ناسالم منجر شود. در حقیقت، افرادی که کمبود خواب دارند، نسبت به افرادی که خواب کافی دارند، در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به چاقی قرار دارند. آدامس بدون قند بجوید به منظور غلبه بر هوس های خود برای ...
مُسکن های طبیعی برای دردهای مزمن
نیست اما مصرف طولانی مدت آن ها ارزش ها و خواص بسیار فراتر از مصرف طولانی مدت مسکن ها برای بدن دارد. روغن زیتون یکی از ضدالتهاب های طبیعی و البته پرطرفدار روغن زیتون است که در کاهش دردها و التهاب های مزمن تاثیر قابل توجهی دارد. براساس تحقیقات انجام شده، روغن زیتون بخش قابل توجهی از این خواص خود را مدیون ترکیبی به نام Oleocanthal است که تاثیری مانند داروهای NSAID یعنی همان ضد ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از ...
تب کریمه کنگو چیست؟
...، خونخواری کنه Hyalomma نابالغ از مهره داران کوچک می باشد یک بار آلودگی موجب می شود کنه در تمام طول مراحل تکامل آلوده باقی بماند و کنه بالغ ممکن است عفونت رابه مهره داران بزرگ مثل دام ها منتقل کند، ویروس یا آنت یبادی آن، در کنه Hyalomma در مناطق وسیعدنیا پیدا شده است و عفونت در انسان پس از گزش کنه آلوده یا له کردن آن روی پوست نیز ایجاد میشود. بیماری بوسیله خرگوش صحرائی، جوج هتیغی، گوسفند ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
، لازم است حداقل 6-5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید، نبات، شکلات و شیرینی تهیه شده در قنادی ...
رازهای کوچک نشاط آفرینی
یادم نمی آید از کی دچار روزمرگی و زندگی کسل کننده شده ام. یادم نمی آید آخرین بار که دیگران را شاد کردم کی بود. فقط می روم سر کار و برمی گردم. وقت آن است که برای شادی خود و عزیزانم قدم های موثری بردارم . بر می خیزم و برنامه شادی پراکنی خود را می نویسم: قدم اول: بعد از نماز صبح نخوابم کار سختی است. من عاشق خواب صبحگاهی هستم. حتی اگر ده دقیقه بعد از نماز وقت داشته باشم می خوابم ...
فرصت، روی دیگر تهدیدهای زندگی
. وی با استناد به نتایج پژوهش ها می گوید: مقابله هیجانی موثرترین واسطه رابطه میان استرس و بیماری است و کسانی که با مشکلات به مقابله هیجانی برمی خیزند سلامت خود را در معرض خطر قرار می دهند. از طرفی کسانی که به شیوه مقابله اجتنابی روی می آورند در کوتاه مدت موفق هستند، اما قادر به سازش روانشناختی نیستند و دچار حالات درماندگی مثل افسردگی می شوند. یکی خود را به قلب حادثه می سپرد و ...
خواص موز سبز چیست؟
کربوهیدرات است. برای این منظور مصرف موز سبز به صورت آب پز شده، پوره و همچنین بخارپز شده توصیه می شود. مصرف موز: به این موارد توجه کنید توجه داشته باشید گرچه مصرف موز سبز می تواند برای سلامتی مفید باشد اما اگر از مشکلاتی مانند نارسایی کلیوی یا کبدی رنج می برید مصرف آن توصیه نمی شود. چون زمانی که کلیه ها آسیب دیده باشند، مازاد پتاسیم به درستی از بدن دفع نمی شود. در نتیجه این ماده معدنی در بدن زیاد شده و باعث افزایش خطر بروز هایپرپتاسمی می شود که مشکلاتی مانند تنفس بسیار سریع، حالت تهوع، ضعف نبض، آسیب های جدی به قلب و غیره می شود. ...
رمضان و آداب و رسوم ویژه آن در سیستان و بلوچستان؛ از "رمضان خوانی" تا نماز "تراویح"
مرسوم در بین مردمان منطقه سیستان به ویژه بانوان سیستانی است. از دیگر سنت های این خطه می توان به نذور پس از افطار اشاره کرد که مردمان در حد وسع، قوت خود را با دیگران تقسیم می کنند و روزه خود را باز می کنند. در زمان هایی مانند امسال که ماه مبارک در فصل گرما قرار گرفته، گرمای بسیار شدید منطقه و دمای بالای 40 درجه برای روزه داران سیستانی و بلوچ بسیار طاقت فرسا است، به ویژه برای مردان و زنان ...
حفظ تعادل، قابلیت تازه ربات های توان افزا
حرکات را در حافظه خود ذخیره می کرد و بعد از آن به بیمار پوشانده می شد و همان حرکت را با استفاده از نیروی موتورهای بخش های مختلف ربات به همان ترتیبی که پزشک انجام داده بود و با همان سرعت، به بدن فرد اعمال می کرد. در حالت دوم، بیمار که دچار ضعف در عضله های خود بود نیروی کمی را در جهت انجام حرکت دست و پا به این ربات وارد می کرد و این ربات با دریافت آن نیرو به افزایش توان فرد و انجام کامل ...
بسیاری از موسیقی ها اضطراب ایجاد می کند
یک کارشناس طب سنتی گفت: امروزه بسیاری از موسیقیها حالت تنش و اضطراب و یا غم و اندوه را القا می کند و بسیاری جوانان به صرف تبعیت از مُد (و نه از سر تدبیر) ناخواسته روان خود را می آزارند و جان خود را خسته می کنند. به گزارش پویا، سید جواد علوی درباره سلامت روان اظهار داشت: در گذشته نه چندان دور باغبانی و نگهداری از حیوانات جزیی از زندگی روزمره بشر بود و در نتیجه نیازی به توصیه برای حفظ ...