خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب این 5 علامت زودهنگام بیماری ام اس باشید
مولتیپل اسکلروزیس یک بیماری التهابی مزمن سیستم عصبی مرکزی (مغز و نخاع) است و زمانی رخ می دهد که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به ماده چرب محافظت کننده از فیبرهای عصبی در مغز و نخاع، حمله می کند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از آوای سلامت، هر کسی می تواند به بیماری ام اس مبتلا شود اما نرخ ابتلا به آن در زنان دو برابر مردان است و آنهم بین سنین 15 تا 60 سالگی. شانس شما برای ابتلا به این ...
چای هایی که بدن شما را یمه کنید!
به گزارش شفا آنلاین :مزایای چای های گیاهی دیگر برای همه شناخته شده است و نه تنها می توانند حالتان را بلافاصله خوب کنند بلکه توانایی جلوگیری از برخی بیماری ها را نیز دارا هستند. با مصرف این 7 نوع چای خارق العاده می توانید خود را در برابر سکته های قلبی، افزایش وزن، دیابت و انواع سرطان بیمه کنید. حتی تحقیقات نشان داده است این 7 نوع چای روی سلامت روان افراد هم تاثیر گذار بوده و با نوشیدن این دسته از نوشیدنی ها افسردگی و اضطراب را به کلی از خود دور م ...
از ابرهای صورتی هروئین تا زمین سبز فوتبال / گل طلایی روانشناس کارتن خواب به دروازه اعتیاد
کمپ اجباری بودیم موقع غذا، حق صحبت کردن نداشتیم. مثلا اگر من به دوستم می گفتم نمکدان را بده کتک می خوردم. اصلا وقتی در این کمپ های اجباری بودی، شد که ترک کنی؟ نه اصلا نشد، چون مواد نبود نمی کشیدم اما فقط توی سرم این بود که من از اینجا بیرون بروم از لج شما هم که شده دوباره مصرف می کنم. کلا تجربه چندبار ترک را داری؟ خیلی زیاد...اما سریع لغزش می کردم... ...
از انجام این کارها در ابتدای رابطه خودداری کنید
به گزارش شفا آنلاین :اول هر رابطه عاشقانه ای عشق، نشاط و هیجان موج می زند طوری که شما هر زمان که شریک زندگی تان را می بینید، قند در دلتان آب می شود و شروع به رویاپردازی در مورد آینده می کنید. اما چگونه این نوع احساس و هیجان را ثابت نگه دارید؟ اگر بخواهید که رابطه ای بلند مدت داشته باشید، باید از انجام برخی کارها خودداری کنید که در اینجا چند نمونه از آنها را به شما معرفی می کنیم. ادا در آوردن در ابتدای رابطه، هر فردی ممکن است ک ...
مربیگری فقط سوت زدن کنار زمین نیست!
. البته تیم ملی در خیلی از بازی هایی که رحمتی را در دروازه داشت، گل هایی خورد که برایش مقصرهای زیادی تراشیده شد. مثلا در بازی ایران و لبنان بود که گل بدی خوردیم. کی روش که از رحمتی در خروج ها قطع امید کرده بود، برای بازی و در کاشته ها مسئولانی تراشیده بود. یکبار نکونام مقصر شد، یکبار مدافعان و هیچ وقت او رحمتی را دیگر مقصر نمی شناخت چون برای ضعف فنی اش مسئولیت دیگری تراشیده بود. ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
آمدن کارایی آن می شود. برخی ملین ها شامل مواد مضری هستند که ممکن است در بدنتان بازجذب شوند. آنورکسیا و بارداری برای به دنیا آوردن نوزاد سالم، زنان باردار باید به طور متوسط 10 تا 15 کیلوگرم وزن اضافه کنند. گفتن این مطلب به فرد مبتلا به آنورکسیا مثل این می ماند که به یک فرد عادی بگوییم 50 کیلو اضافه خواهد کرد. اگر مبتلا به آنورکسیا هستید، برای باردار شدن و وضع حمل دچار مشکل خواهید ...
چگونه مانع ضعیف شدن چشم هایمان شویم؟
A موجود در یک هویج متوسط، دو برابر مقدار توصیه شده در روز است. پس مصرف این سبزی برای تقویت چشم بسیار موثر است. البته مواد غذایی دیگری نیز وجود دارند که حاوی مقدار زیاد ویتامینA و دیگر مواد لازم برای سلامت چشم هستند. روی مطالعات دیگری نیز حاکی از آن است که روی، چشم را در برابر شب کوری محافظت می کند، زیرا روی بخشی از یک آنزیم است که تعداد رادیکال های آزاد را کم می کند، لذا در ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
...> استرس زیاد سطح استرس در دنیای مدرن امروزی روبه افزایش است و حدود یک سوم از مردان دچار استرس هستند. علاوه بر این مردان بسیار کمتر از زنان سطح استرس خود را گزارش می کنند. زمانی که به طور مداوم تحت فشار استرس و اضطراب هستید، بدن شما مقدار زیادی هورمون استرس همچون آدرنالین و کورتیزول را ترشح می کند. وجود مقادیر زیادی از این هورمون ها می تواند باعث افزایش فشار خون و کلسترول شود و ...
شما بنویسید: دلیل شکست تحقیرآمیز استقلال چه بود؟
آی اسپورت - استقلال در حالی که دیدار رفت را با یک گل برابر العین به پیروزی رسیده بود، در دیدار برگشت در امارات با چیدمانی کاملا دفاعی برابر حریف قرار گرفت اما این تاکتیک پاسخگوی حملات پردامنه العین نبود و استقلال با 6 گل شکست خورد تا تحقیرآمیز از دور رقابت ها کنار برود. به نظر شما دلیل این شکست سنگین آبی ها چه بود؟ دلیلش یه مربی بیسواد و بی دانش داشتن بود بدبختا عادتتونه 6 ...
غذاهایی برای ساخت عضله
می کند. اگر شما کربوهیدرات کمی مصرف می کنید قبل از ورزش روغن نارگیل را امتحان کنید. خواهید دید که انرژی زیادی کسب می کنید. می توانید این روغن را به غلات صبحانه یا برای پخت مرغ نیز استفاده کنید. مواد غذایی سرشار از روی و ویتامین C شما می توانید روزی 8 ساعت ورزش کنید. اما اگر تغذیه ی درستی نداشته باشید به نتیجه ی دلخواهتان نخواهید رسید. بدون شک مهم ترین مسئله برای عضله سازی ...
علائم و دلایل احساس خلأ در زندگی
به گزارش شفا آنلاین :زندگی پر است از فراز و نشیب های فراوان که تاثیرات مختلفی روی احساسات ما می گذارد. یکی از این مشکلات بروز احساس خلأ در زندگی است که ما در ادامه درباره این موضوع صحبت می کنیم. احساس خلأ یا خالی بودن- فقدان معنا و هدف- احساسی است که اکثر مردم در مقاطعی از زندگی خود آن را تجربه می کنند. با این حال، احساس شدید و مزمن خلأ، احساس بی حسی عاطفی و ناامیدی و تجربیاتی از این دست ممکن است نشانه هایی از مشکلات روانی دیگر مانند افسردگی، فقدان لذت و یا حتی اسکیزوفرنی باشد. احساس خلأ همچنین در مواقعی نظیر دو ...
بیماری هایی که بی آبی بر سرتان می آورد! آب اکسیر حیات بخش
می کنید که با مصرف دارو بهبود می یابد. در حالی این مشکل ناشی از کمبود آب به خصوص در ورزشکاران است. هر چه عضلات فعالیت بیشتری داشته باشد، اسید لاکتیک نیز بیشتر در بدن جمع می شود. این ماده حاوی مواد زائد است که در صورت اکسیژن ناکافی سلول ها، افزایش یافته و گرفتگی عضلات را در پی دارد. نوشیدن مایعات فراوان به دفع این مواد از بدن کمک می کند و احتمال گرفتگی عضلات را کاهش می دهد. درد ناگهانی و ...
معجزه ها و خواص زنجبیل برای زیبایی پوست و مو
...> مبارزه با شوره سر شامپوهای شیمیایی را فراموش کنید و از زنجبیل استفاده کنید چون خاصیت ضدعفونی کننده دارد و با قارچ هایی که باعث شوره سر می شوند مبارزه می کند. کمی زنجبیل رنده کنید و در بطری آب بریزید و مستقیما به کف سر بزنید. لایه برداریبه راحتی می توانید اسکراب صورت و بدن خود را در خانه بسازید. بافت ریگ مانند زنجبیل بهترین راه برای از بین بردن سلول های مرده است. زنجبیل را با عسل ...
برداشتن ابرو به صورت حرفه ای
بین بردن موهای زائد و پراکنده اطراف ان و دیگری روشن کردن ابرو است. زنان اغلب می پرسند که با کدام روش باید موهای اضافه ابرو را برداشت؟ برداشتن موها با موچین و یا استفاده از روش wax (روشی مانند موم انداختن موهای زائد است)؟ برای فهمیدن پاسخ این سوال با ما همراه باشید. چگونگی برداشتن موهای ابرو بسیار مهم و در شکل نهایی ابرو و جذابیت آن تاثیر دارد، بنابراین سعی کنید با استفاده از یک مداد ابرو ...
درمان قطعی موخوره و روش های خانگی
درمان قطعی موخوره شدید کوتاه کردن موها در قسمتی بالاتر از محلی که مو دچار موخوره شده است می باشد. سعی کنید سر موهای خود را برای پیشگیری از موخوره شدن هر 66 هفته یک بار اندکی کوتاه کنید. تخم مرغ را فراموش نکنید تخم مرغ به دلیل داشتن اسیدهای چرب و پروتئین و همچنین ویتامین A باعث ایجاد رطوبت طبیعی در موها و درمان موخوره می شود. ترکیب زرده تخم مرغ با روغن های گیاهی مثل روغن زیتون ...
برای درمان کبد چرب چه بخوریم؟
بهترین نتیجه، از سرکه سیب خام، فیلتر نشده استفاده کنید. دو قاشق غذاخوری سرکه سیب خام، فیلتر نشده را با یک قاشق چایخوری عسل در یک لیوان شیر گرم ترکیب کنید. این ترکیب را پیش از وعده های غذایی بنوشید. این کار را به طور مداوم طی چند ماه انجام دهید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز ...
بهترین ورزش برای کاهش استرس چیست؟
کنترل می کند. زدن توپ از پس و پیش، بسیار خوشایند است و موجب افزایش تاثیرات روان درمانگر تنیس می شود. حتی بهتر از این ها، تنیس قلب را سالم نگه داشته و پاها را قوی و محکم می کند! تمرینات اینتروال مشتمل بر تمرینات سبک یا سنگین همراه با استراحت یا دوره های آرام سازی است. این تمرین برای تسکین استرس عالی است چون ضربان قلب را بالا نگه داشته و شما را وادار به حرکت های متوالی و سریع می کند. و راهی ...
نشانه های کمبود ویتامین B12؟
گیری روش مناسب پخت بسیار مهم است ، برای پخت هرگز نباید از جوش شیرین استفاده کرد . در صورت ابتلا به کم خونی ناشی از کمبودB12 : مصرف مکمل یا تزریقB12 طبق دستور پزشک ضروری است . در رژیم غذایی خود مواد حاویB12 فراوان تغذیه کنید . مصرف دیگر مکمل های ویتامینی بیش از نیاز ( ویتامینC,B) نیز می تواند موجب کاهشB12 در بدن شود . با خوردن چه میزان مواد ...
چگونه در ماه رمضان گرسنگی را مهار کنیم؟
میان وعده های سحری و افطار باعث می شود که چربی های بدن سوزانده شود علاوه بر این نوشیدن قهوه به عنوان مهار کننده اشتها در این ماه توصیه می شود. سبزیجات فراموش نشود مصرف سبزیجات به دلیل مقادیر بالایی از فیبر باعث می شود که بدن شما را در طول روز های طولانی از تنشگی دور کند، همچنین فیبر موجود در سبزیجاتی مانند خیار، کاهو و فلفل سبز به کاهش وزن افراد کمک شایانی می کند. ...
راهی برای فیلتر کردن شیطان
همه گرسنه در جهان وجود خواهد داشت؟! ج اثر بهداشتی و درمانی روزه در طب امروز، و همچنین طب قدیم، اثر معجزآسای امساک در درمان انواع بیماری ها به ثبوت رسیده و قابل انکار نیست. کمتر طبیبی است که در نوشته های خود اشاره ای به این حقیقت نکرده باشد زیرا می دانیم عامل بسیاری از بیماری ها زیاده روی در خوردن غذاهای مختلف است، چون مواد اضافی، جذب نشده به صورت چربی های مزاحم در نقاط مختلف بدن، یا ...
6خطای رایج ورزشکاران بعدازتمرین
بودن در کار سوخت و ساز بدن که بعد از ورزش فعال است نیز اختلال ایجاد می کنند. باید بدانید که اکثر این مواد غذایی باعث افزایش قند خون شده و به طور مستقیم روی وزن تأثیر می گذارند. علاوه بر این روند لاغری را با مشکل روبه رو می سازند. اشتباه شماره ی 5: نخوابیدن در طول شب، بدن از فرصت استفاده کرده و به احیای بافت های مغزی و جسمی می پردازد. اما خیلی از افراد از این امر مهم غفلت کرده ...
تغذیه سالم در ماه رمضان و روزه داری
به میزان زیاد) توصیه می شود. استفاده فراوان از آب و نیز انواع شربت ها به بهانه کنترل تشنگی نه تنها باعث کنترل تشنگی نخواهد شد بلکه باعث دفع ادرار سریع می شود. در مورد مصرف فراوان شربت ها نیز با توجه به افزایش قند ناگهانی دریافتی و ترشح شدید هورمون انسولین برای تنظیم قند خون، در فاصله زمانی کمی فرد دچار گرسنگی و ضعف شده و مجدد برای رفع آن به استفاده از مواد غذایی شیرین پرداخته و این ...
کم آبی بدن را چگونه جبران کنیم؟
سه درجه خفیف، متوسط و شدید طبقه بندی می شوند. برخی از مهمترین وظایف آب در بدن عبارتند از : •به حفظ تعادل مایعات بدن کمک می کند • دمای بدن را تنظیم می کند •حرکات مفاصل را روان می کند •از مفاصل، ستون فقرات و بافت ها محافظت می کند •به دفع سموم و مواد زاید بدن کمک می کند •یکی از مهمترین فاکتورهای زیبایی و نشاط پوست است • به هضم غذا کمک می کند • سبب کاهش ...
روش های فوق سریع برای کاهش وزن پس از بارداری
مادرو نوزاد را فراهم کند. از جمله بهترین خوراکی ها دراین زمان غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3، کلسیم، پروتئین، خوراکی های حاوی فیبر، ماهی آزاد، سالمون، ماهی تن، گوشت بدون چربی، مرغ، تخم مرغ، لوبیا، حبوبات و ماست است. به میزان کافی حدود هشت الی ده لیوان آب در روز بنوشید تا سموم به طورکامل از بدن شما دفع شود و از طریق شیر وارد بدن نوزاد نشود. مصرف به اندازه آب همچنین ...
ویژگی های منحصر به فرد زرد آلو
بیماری های تقویت کنید. زردآلو مثل اکثر میوه های دیگر سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی مهمی است که فواید مختلفی برای سلامتی انسان دارند. این میوه منبع خوبی از ویتامین A. یا رتینول است که فواید مختلفی برای بدن دارد. این ویتامین محلول در آب به افتراق سلولی، رشد سالم جنین و تقویت بینایی کمک می کند، علاوه بر این در عملکرد سیستم ایمنی بدن نیز نقش دارد و پوست و غشاهای مخاطی را سالم نگه می دارد. ...
دلایل ناباروری در زنان و مردان
معیوب است تعداد اسپرم او ممکن است کم باشد چون بدن او به اندازه کافی هورمون تستوسترون تولید نمی کند. دیگر مسائل پزشکی زنان آمنوره آمنوره اشاره به عدم وجود دوره های قاعدگی دارد. این می تواند توسط عوامل بسیاری، از جمله عدم تعادل هورمونی ایجاد شود. آمنوره نیز می تواند با وزن کم بدن، ورزش بیش از حد و یا شیمی درمانی ایجاد شود. اگر شما یک دوره به مدت سه ماه پرید نداشته اید و ...
رنگ پوست و نوع مزاج
غافل بود. -نازکی مو نیز یکی از دلایلی است که می تواند نشانه سردی و تری مزاج افراد باشد. بنابراین باید به این موضوع نیز توجه کنید و بهتر است برای بررسی آن از مشورت یک متخصص طب سنتی استفاده کنید. چون ممکن است کم پشتی و نازکی مو نتیجه یک بیماری باشد. علاوه بر این داشتن موی صاف و لخت نیز یکی دیگر از علائم مزاج سرد و مرطوب در مردان و زنان است. -افرادی که موی کلفت دارند نیز در گروه ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
به گزارش ایسکانیوز به نقل از زندگی آنلاین، رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است. خوراکی های زرد، ضد سرطان اند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی نمودن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. در این مقاله خواص خوراکی های زرد ارائه ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
به بهبود سلامت هورمون ها کمک کرده و به شما این امکان را بدهد که بهترین احساس و عملکرد را داشته باشید. 1. در هر وعده، به اندازه ی کافی پروتئین بخورید تأمین پروتئین کافی برای بدن بینهایت اهمیت دارد چون پروتئینی که مصرف می کنید، اسیدهای آمینه ی لازم را که بدن نمی تواند خودش تولید کند و هر روز هم به آن ها نیاز دارد تا عضلات، استخوان و پوست خود را حفظ کند، تأمین می کند. ضمناً، پروتئین در ...
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
دلایل مهم و اصلی ریزش مو محسوب می شود. همچنین افرادی که به سرعت وزن کم می کنند ناشی از عدم مصرف پروئین است. مصرف روزانه پروتئین های خوراکی به کیفیت موهایتان بسیار کمک می کند. سینه مرغ یک گزینه مناسب و سرشار از پروتئین بالا و چربی کم است. آجیل این خوراکی پرطرفدار تقریبا تمامی مواد مغذی( Nutrients ) و مقوی مورد نیاز بدن را داراست. خاصیت فوق العاده آن به دلیل داشتن سلنیوم است. با ...
