سایر منابع:
سایر خبرها
5 آسیب جدی مصرف بیش از حد پروتئین
پروتئین می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی به همراه داشته باشد. تحقیقات ثابت کرده که یک مرد بزرگسال نیاز به روزانه 56 گرم پروتئین دارد و این میزان در زنان 46 گرم است. مردان ورزشکار، زنان باردار و سالمندان باید روزانه 25 درصد بیشتر از این میزان پروتئین دریافت کنند. مصرف بیش از حد پروتئین خود را با 5 آسیب جدی نشان می دهد: آسیب کلیوی: علم به ما می گوید که رژیم های ...
چگونه بر اعتیاد به قند غلبه کنیم؟
، دیابت، التهاب لثه، افسردگی، مشکلات قلبی و آسیب کبدی اشاره کرد. قند پالایش شده و همچنین غذاها و نوشیدنی های شیرین به طور معمول حاوی کالری های خالی هستند و از مواد مغذی بی بهره اند. امروزه، افراد بسیاری در برابر هوس های قندی خود ناتوان هستند، که به معنای اعتیاد آنها به قند است. در حقیقت، اگرچه توصیه شده است زنان مصرف روزانه قند را به شش قاشق چایخوری و مردان به نه قاشق چایخوری ...
برخورد با برخی عوارض حاد دیابت در اورژانس
هستند و شامل احساس ضعف، پلی اوری (پرادراری)، پلی دیپسی (پرنوشی)، پلی فاژی (پرخوری) و ... می شوند. اغلب این افراد اضافه وزن دارند و از اختلالات همراه مانند فشارخون بالا، بیماری های قلبی عروقی، اختلالات چربی خون و سندرم تخمدان پلی کیستیک رنج می برند. پس از مستقر شدن دیابت، معمولا افراد کاهش وزن غیرقابل توجیه پیدا می کنند. عفونت های پوستی مکرر مقاوم به درمان و بهبودی کند بعد از آسیب های مینور به پوست ...
استخوان چاق ها زودترپوک میشود!
...: پوکی استخوان مشکل شایعی است که پیش از این محققان پایین بودن سطح کلسیم و ویتامین D در بدن را علت آن می دانستند، اما در بررسی های دیگر آنها، دلایل جالب دیگری برای دچار شدن به این بیماری پیدا شده است. به باور محققان، تجمع چربی در کبد درست مانند تجمع چربی در شکم می تواند به پوک شدن استخوان ها منجر شود. درواقع در عضلات، کبد، خون و حتی مغز استخوان افراد چاق، میزان زیادی چربی انباشته می شود و ...
این نوشیدنی مانع چاق شدنتان می شود!
محققان وضعیت حدود 16 هزار فرد بزرگسال اسپانیایی را به طورمیانگین به مدت 8.5 سال تحت نظر داشتند. هیچ یک از افراد در شروع مطالعه چاق نبودند. در طول مطالعه، تقریباً 900 شرکت کننده چاق شدند. محققان موسسه تحقیقات بیومدیسن اسپانیا دریافتند نوشیدن یک لیوان آب به جای نوشابه شیرین در روز ریسک چاقی را تا 15 درصد کاهش می دهد. همچنین افرادی که آب را جایگزین نوشابه های قندی کرده بودند ...
نسل جدید داروهای کاهنده چربی خون
فردریک دیوی، سرپرست محققان یکی از این دو مطالعه بالینی معتقد است که ژن شبه آنژیوپویتین 3(ANGPTL3)، به طور معمول پروتئین های درگیر در شکست کلسترول را کنترل می کند. وی سرپرست مرکز ژنتیک رژنرون شهر تری تاون در نیویورک است. دو گروه تحقیقاتی به طور جداگانه ادعا کرده اند که توانسته اند با موفقیت سطح کلسترول را در افراد با استفاده از روش های مختلف بلوک ANGPTL3 کاهش دهند. اویناکوماب ...
برای کاهش وزن آووکادو بخورید
به گزارش خبرنگار مهر ، یافته های محققان کالیفرنیایی نشان می دهد مصرف کنندگان آووکادو در مقایسه با سایر افراد، 33 درصد کمتر دچار اضافه وزن یا چاقی بودند و 32 درصد کمتر دارای اندازه بالا دورکمر بودند. به طورمیانگین، کسانی که آووکادو مصرف می کردند در مقایسه با سایر افراد، 3.5 کیلوگرم وزن کمتری داشتند، میانگین شاخص توده بدنی شان، 1 واحد کمتر و دورکمرشان نیز 3 سانتی متر کمتر بود. ...
کاهش خطر اختلال ضربان قلب با مصرف منظم شکلات
شکلات به ویژه شکلات تلخ با تقویت شاخص های مختلف سلامت قلب ارتباط داده شده است محققان درصدد برآمدند تا احتمال ارتباط آن را با کاهش میزان فیبریلاسیون دهلیزی نیز بررسی کنند. آن ها در این مطالعه 55 هزار و 502 فرد (26 هزار و 400 مرد و 29 هزار و 100 زن) 50 تا 46 ساله را که در مطالعه ای در زمینه رژیم غذایی، سرطان و سلامت در دانمارک شرکت کرده بودند، مورد بررسی قرار دادند. این افراد اطلاعاتی در ...
علت سردرد های ماه مبارک رمضان چیست؟
کاهش مصرف تنباکو و سیگار ماه رمضان الزاماً با تغییر در بعضی عادات همراه است. این ماه فرصت خوبی است تا عادت ناپسند مصرف سیگار و تنباکو توسط افراد ترک شود. با کم کردن مصرف این مواد از مدتی قبل از شروع ماه رمضان می توان از عوارض ترک ناگهانی آن در این ماه پیش گیری نمود. سردرد به علت کم خونی یکی دیگر از علل سردرد در ماه رمضان و در ماه های دیگر سال کم خونی است ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
... این گروه افراد پس از دریافت کالری سعی می کنند با استفاده از داروهای مسهل یا مدر یا از طریق استفراغ غذای مصرفی خود را دفع کنند. آنورکسیا در بین دختران نوجوان، زنان جوان و در رنج سنی 13 تا 20 سال بیشترین شیوع را دارد اما امکان بروز آن در بین همه مردم اعم از مرد و زن و در هر سنی وجود دارد. افراد مبتلا به این اختلال ترس و واهمه شدیدی از چاق شدن دارند. عادات غذایی آن ها نیز ...
دلایل مردانه ی مرگ زودرس
به گزارش شفا آنلاین : تحقیقاتی که در آمریکا صورت گرفت، نشان داد که طول عمر زنان به طور متوسط 5 سال بیشتر از مردان است. همچنین با نگاه به افراد سالمند متوجه می شویم که تعداد زنان سالخورده بسیار بیشتر از مردان است. براساس مطالعات جدید دانشمندان، هنوز طول عمر مردان به اندازه طول عمر زنان نیست. در این تحقیق، پژوهشگران شش گروه از انسان ها را هم در زمان های قدیم و هم در حال حاضر و از کشورهای ...
شما بنویسید: دلیل شکست تحقیرآمیز استقلال چه بود؟
مچل میکنه و ساختار دفاعیت رو بهم میریزه نشان از عدم بهوش بودن مربی تیم و اشکال در دیدگاههای اونه که یه روش منسوخ شده حدود 40 سال پیش رو تو فوتبال امروز پیاده کرده.بحث اینه که با دوتا کلاس مربیگری رفتن تو اروپا نمیشه اومد و ادعای دانش مربیگری کرد.خداییش تو تمام بازیهای که تیم اول پایتخت توی ایران داشت نتیجه می گرفت خود استقلالیها هم قبول می کنن که خیلی از شانس بهره گرفت.و نمیشه به راحتی ضعف فاحش و ...
آمریکا چاق ترین کشور جهان
در تازه ترین تحقیقات انجام شده، آمریکا بیشترین افراد چاق را در جهان دارد. نتایج حاصل از مطالعات جدید سازمان همکاری و توسعه اقتصادی سازمان ملل متحد نشان می دهد: بیش از 2/38 درصد از افراد بالای سن 15 سال در امریکا از چاقی مفرط رنج می برند که تا سال 2030 میلادی به بیش از 45 درصد افزایش خواهد یافت. پس از آمریکا، مردم مکزیک با داشتن 4/32 درصد بیشترین شمار افراد چاق را دارند و کشور نیوزلند با داشتن 7 ...
پیش بینی سرطان با یک آزمایش خون ساده
در مردان این ارتباط قوی تر است. در حال حاضر محققان بر روی نقش وجود بیش ازحد پلاکت در خون و ارتباط آن با سرطان پرداخته اند و این کار می تواند هرساله جان صدها نفر را نجات دهد. ترومبوسیتوز حدود دو درصد افراد بالای 40 سال را تحت تاثیر قرار داده است و می تواند نشانه ای از وجود سرطان باشد. آنچه این مطالعه جدید ارائه داده است این است که یک ارتباط قوی بین تمام سنین و جنسیت و سرطان در همه بخش ...
زنگ خطر شیوع بی صدای نارسایی کلیه در ایران
افراد چاق در ابتلا به کم کاری کلیه به گفته دکتر ملک زاده، چاقی از عوامل خطر شناخته شده کم کاری کلیه، طبق این بررسی است و نتایج مطالعه آنها نشان داده است که چاقی به تنهایی خطر کم کاری کلیه را تا بیش از 30 درصد افزایش می دهد و البته خطر آن در مردان به میزان چشمگیری بیشتر از زنان است. وی با بیان این که چاقی جمعیت ایران به مرز 20 درصد رسیده است و متاسفانه حدود 80 درصد ایرانی ها ...
اختلاف 300 میلیاردی کمیته امداد و صندوق بیمه روستاییان و عشایر
دولتی به ما بوده، گفت : از سال 86 ما معرفی مددجویان را آغاز کردیم اما چون سقف 140 هزار نفر تأمین نشد، مردان روستایی هم به این لیست اضافه شد، اما بازهم به حد نصاب نرسید، در نتیجه شهری ها هم معرفی شدند. این درحالی است که صندوق بر اساس اساسنامه نمی تواند شهری ها را بیمه کند و در زمان بازنشستگی نسبت به آنها تعهدی ندارد . رحیمی گفت: طی سال های 89، 90 و 91 دولت ریالی بابت حق بیمه این افراد ...
قصه ساعی و بهجت آباد
زندگی کرد. به همه اینها اضافه کنید حواشی دیگری را ازجمله این که هوداران زندگی در برج های قدیمی تهران ازجمله همین ساختمان های ساعی و بهجت آباد از عمر بیشتر آنها نسبت به انواع دیگر املاک می گویند و این که این برج ها آن قدر مقاومند که به آنها می گویند ساختمان های بتنی 100ساله و 400ساله. به گفته شهرزاد که حالا در یکی از برج های قدیمی غرب تهران زندگی می کند، درست است که این برج ها ...
علل ناباروری در زنان و مردان
افزایش سن افزایش می یابد . مردان در سنین بالاتر از 40 سال کمتر از مردان جوان قابلیت باروری دارند. • استعمال تنباکو: مردان و زنانی که استعمال تنباکو دارند شانس بچه دار شدن خود را کاهش می دهند و احتمال درمان های ممکن را نیز کم می کنند. تکرر سقط جنین در زنانی که سیگار می شکند از درصد بالاتری برخورداراست. • مصرف الکل: میزان و سطح بی خطری از مصرف الکل در زنان وجود ندارد. مصرف متوسط ...
مربی کردستانی عازم رقابت های جهانی آلمان شد
سال 94 سرمربیگری تیم ملی ایران را عهدار است و در المپیک 2016 ریو تیم کشورمان را همراهی کرد. مدیرکل ورزش و جوانان کردستان اضافه کرد: نوشاد عالمیان، نیما عالمیان، افشین نوروزی و امین احمدیان در بخش آقایان و نداشهسواری، مهشید اشتری، مریم صامت و صبا صفری ورزشکاران بخش زنان ترکیب تیم ایران در این رقابت ها هستند. به گفته وی،مسابقات تنیس روی میز جهانی 2017 دوسلدورف آلمان از صبح روز ...
دلایل ناباروری در زنان و مردان
زمانی است که بدن یک زن بیشتر هورمون های مردانه تولید می کند PCOS باعث رشد کیست در تخمدان ها می شود زنان مبتلا به PCOS معمولاً ویژگی های فیزیکی مردانه، مانند افزایش موهای صورت و پوست چرب دارند با توجه به کالج آمریکایی زنان و زایمان، تا 80 درصد از زنان مبتلا به PCOS چاق هستند هیچ درمانی برای سندرم تخمدان پلی کیستیک وجود ندارد اما از دست دادن وزن با رژیم لاغری و مصرف هورمون می تواند شانس بارداری را ...
رنگ پوست و نوع مزاج
غافل بود. -نازکی مو نیز یکی از دلایلی است که می تواند نشانه سردی و تری مزاج افراد باشد. بنابراین باید به این موضوع نیز توجه کنید و بهتر است برای بررسی آن از مشورت یک متخصص طب سنتی استفاده کنید. چون ممکن است کم پشتی و نازکی مو نتیجه یک بیماری باشد. علاوه بر این داشتن موی صاف و لخت نیز یکی دیگر از علائم مزاج سرد و مرطوب در مردان و زنان است. -افرادی که موی کلفت دارند نیز در گروه ...
چند راهکار طبیعی برای تعدیل هورمون ها
شده پرهیز کنید اجتناب از این مواد غذایی یا به حداقل رساندن مصرف آن ها تأثیر مثبت در بهینه کردن عملکرد هورمونی و پیشگیری از چاقی، دیابت و سایر بیماری ها دارد. مطالعات نشان داده در افراد چاق و یا مستعد دیابت، فروکتوز می تواند انسولین را بالا ببرد و مقاومت به انسولین را افزایش بدهد. باید بدانید که فروکتوز، حداقل نیمی از تمام انواع قندها را تشکیل می دهد که شامل انواع طبیعی قند مانند عسل و شیره ی ...
ستاره شناسان موفق به کشف منبع یکی از امواج رادیویی مرموز فضا شدند
روی آن مطالعه می کنند. مسئله اصلی در زمینه آنالیز و بررسی این سیگنال ها، عمر بسیار کوتاه آن است. در واقع دانشمندان تنها چند هزارم ثانیه فرصت دارند که چنین انفجارهایی را مشاهده کنند. به علت نمایش زودگذر این امواج رادیویی مرموز فضا ، دانشمندان تاکنون موفق به مشاهده 23 انفجار مختلف شده اند، اما محققان پیش بینی کرده اند که در طول یک شبانه روز، تعداد 2000 عدد از این انفجارها در جهان اتفاق می ...
درمان ناباروری در زنان، فقط با یک تغییر کوچولو!
درمان ناباروری زنان در اکثر موارد نیاز به انجام جراحی های سخت و پرهزینه ندارد و طبق یکی از مقالات منتشر شده توسط متخخصان نازایی اروپایی زنان می توانند بایک تغییر کوچک باردار شوند. درمان ناباروری زنان امروزه تبدیل به باوری شده است که تنها با جراحی های سخت ممکن است اما همیشه اینطور نیست چرا که برخی از زنان علاوه دلیل داشتن تخمدان و رحمی سالم باردار نمی شوند که در این موارد اضافه وزن می ...
عوامل تاثیر گذار در ناباروری، مردان بدانند!
اخیر نشان می دادند میان چاقی و نازایی در مردان ارتباط وجود دارد. این دانشمندان با مطالعه روی 2 هزار و 111 زوج در کارولینای شمالی که مردان عمدتا مزرعه دار بودند و شاخص توده بدنی آنها 3 واحد بیش از حد طبیعی بود، دریافتند با وجود انجام روابط زناشویی بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، این مردان 10 درصد بیشتر از سایر مردان مبتلا به ناباروری بودند. به گفته این دانشمندان مردان چاق معمولا ...
ورزشکار زنجانی به اردوی تیم ملی تیر و کمان دعوت شد
غلامرضا شربیانی امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در زنجان، با بیان اینکه فعالیت های هیأت تیراندازی با کمان استان زنجان در سال گذشته بسیار خوب بوده است، اظهار کرد: این فعالیت ها در بخش های مختلف ورزشی، آموزشی و ورزشی پیگیری می شود. وی با بیان اینکه اسامی 6 کماندار اعزامی به مرحله دوم رقابت های جام جهانی خارج از سالن در رشته های ریکرو و کامپوند زنان و مردان از سوی فدراسیون تیر و کمان ...
تاثیر ناباروری بر خانواده، چگونه عاشق بمانید؟
قراری برای باردار شدن فرقی نمی کند که ناباروری شما به تازگی تشخیص داده شده یا مدت هاست که تحت درمان هستید؛ بی قراری مداوم آشناترین لغت برای چنین موقعیتی است. انتظار مداوم برای رسیدن به آرزوی تان ممکن است هر دوی شما را بی قرار کند و بخواهید زودتر به نتیجه برسید. به علاوه باید بدانید که ناباروری زنان را بیش از مردان تحت فشار قرار می دهد خصوصا اگر مرد بیش از حد به بچه دار شدن علاقه ...
عدم باروری در مردان، تاثیر مواد غذایی
...> همچنین محققان در این آزمایشات دریافتند که ارتباط بین سویا و باروری در بین مردان چاق بیشتر از دیگر افراد است. مردان چاق استروژن بیشتری نسبت به مردان لاغر تولید می کنند و سویا میزان آن را افزایش می دهد. سویا می تواند یکی از عوامل موثر بر تولید مثل آقایان، خصوصاً در مردانی با اضافه وزن باشد. زمانیکه بیماران اضافه وزن داشته باشند، چاقی آنها هورمونهای مردانه را به هورمون زنانه تبدیل می نماید ...
شیوه ای برای سریع چاق شدن
چاق کننده برای شما است. یک قاشق مرباخوری کره بادام زمینی به همراه یک تکه نان تست گندم کامل به شکل یک یا دو میان وعده می تواند برای مشکل لاغری شما مناسب باشد. همراه کردن مقداری کره بادام زمینی با میلک شیک نیز یک راه حل مناسب برای افزایش وزن و رفع مشکل لاغری شما است. میلک شیک انبه میان وعده خوشمزه برای افزایش وزن مصرف یک یا دو وعده میلک شیک انبه به عنوان میان وعده به مدت سی ...
علت ناباروری در مردان، این غذاها را نخورید!
چربی اشباع شده دارند، شانس پدر شدن خود را به نصف کاهش می دهند. دانشمندان هشدار داده اند که رژیم های فاقد ارزش غذایی با کاهش میزان باروری ارتباط دارد و چربی بیش از حد در این رژیم ها باعث پایین آمدن شمار اسپرم ها می شود. گرچه تأثیر اضافه وزن در کاهش باروری افراد چاق در قیاس با افراد لاغر پیش از این هم مشخص شده بود، اما تحقیق جدید نشان می دهد حتی افراد لاغر در صورت مصرف حجم زیاد خوراکی ...