سایر منابع:
سایر خبرها
پوشیدن کفش های پاشنه بلند، منجر به بیماری های ستون فقرات می شود
به گزارش گروه علم و فناوری خبرگزاری ایمنا ، معمولا زنان برای اینکه تناسب بهتری داشته باشند به کفش های پاشنه بلند روی می آورند، اما آیا این کفش ها برای سلامت آنها مضر است یا خیر. بررسی های صورت گرفته نشان می دهد زنانی که برای مدت های طولانی کفش های پاشنه بلند می پوشند بیش تر دچار درد در ناحیه پا می شوند، زیرا عضلات آن ها بیش از اندازه کشیده می شود و امکان استراحت برای آن ها فراهم نیست ...
با این روش های ساده از کمر درد پیشگیری کنید
استراحت است. همه افراد برای پیشگیری از کمر درد، باید بعد از مدتی رانندگی، در کنار جاده بایستند و استراحت کنند. ورزش را از یاد نبرید بسیاری از افراد، ورزش و تحرک چندانی در طول روز ندارند که این مساله می تواند افراد را مستعد ابتلا به کمر درد کند. عضلات ضعیف شکم، یکی از مهم ترین دلایل ابتلا به کمردرد است، به همین دلیل باید به اندازه کافی در طول روز ورزش و تحرک داشت. ...
با توجه به وزنمان چه مقدار آب بنوشیم/ با این خوراکی ها استرس خود را کاهش دهید/با دست خود قرص چاقی ...
اینکه تنظیم خواب نومادر پس از تولد نوزاد به راحتی امکان پذیر نیست، اما کارشناسان برای حفظ سلامت بدن و نیز کاهش اضافه وزن مادر توصیه می کنند مادر به طور کلی هر روز هشت ساعت را استراحت کامل داشته باشد حتی اگر هر بار تن ها دوساعت بتواند استراحت کند، برای اینکه خواب به اندازه داشته باشید می توانید ازاعضای خانواده کمک بگیرید و با تقسیم کار و وظایف به استراحت بپردازید. هر روز خودتان را وزن کنید ...
احکام ماه رمضان طبق فتوای آیت الله العظمی صافی
ماه س. اگر رادیو و رسانه ها خبر دهند که در شهری ماه را دیده اند، آیا مسلمان ها در سراسر آن کشور می توانند آن روز را عید قرار دهند یا نه؟ ج. اگر از خبر رادیو یا رسانه های دیگر، برای شخص علم حاصل شود، باید عید قرار دهد. والله العالم اتحاد افق س. اگر ماه رمضان در شهری دیده شود، در شهرهای دیگر که افق آنها یکسان و یا دو ساعت فرق دارند اول ماه ثابت می شود یا نه ؟ ج ...
تنها زن آزاده ایرانی که در خط مقدم جبهه به اسارت درآمد
ها خانم آزموده که برای دیدن خانواده اش به شیراز رفته بود و محل کارش در زایشگاه خرمشهر بود، در همان جاده ماهشهر- آبادان به اسارت درآمد. بعد از اسارت من واین سه خواهر، خانم میرشکار نیز که همراه همسرشان بودند، گویا در جاده خرمشهر – سوسنگرد اسیر شدند. که البته همسرشان در آنجا مجروح و به فیض شهادت نائل می شوند و خانم میرشکار هم حدود 13 ماه در اردوگاه موصل عراق اسیر بودند. در واقع ...
سفر به کویینزتاون؛ نیوزیلند
اطلاعات ضروری اختلاف ساعت با تهران : 8:30+ زبان رسمی: انگلیسی زبان رایج دیگر: مائوری واحد پول: دلار نیوزیلند (NZD) نوع برق شهری: 230 ولت/ 50 هرتز (دوشاخه نوع I) کد کشور: 64+ کد شهری: 03 شماره اضطراری: 111 جهت رانندگی: چپ فرودگاه: فرودگاه کویینزتاون (ZQN) وضعیت آب و هوایی کویینزتاون با وجود کوچکی، در تمام طول سال، نزد گردشگران از محبوبیت بسیار ...
چرا خونریزی قاعدگی شما کم تر و سبک تر از قبل شده است؟
های معمول روزانه مانند دعوا با همسر یا مشکلاتی در محل کار می تواند به اندازه کافی روی تداخل هورمونی شما تاثیر بگذارد. به گفته چویی این استرس های عمده در زندگی – به عنوان مثال مرگ والدین – هم می تواند همین مشکل را ایجاد کند. ضمن این که ورزش بیش از حد هم می تواند به دلیل ایجاد استرس جسمی زیاد روی بدن باعث سبک تر شدن قاعدگی شود. 4. علت کم شدن خونریزی قاعدگی: در حال استفاده از قرص های ...
خواص جادویی میوه های زردرنگ
...> خوردن بیش از حد آناناس موجب پوسیدگی دندان و تورم لثه می شود، بنابراین بهتر است پس از خوردن آناناس دهان تان را بشویید. زرد آلو حاوی ویتامین A ،C و آهن و کلسیم است. مواد مغذی موجود در زرد آلو از چشم ها و قلب محافظت می کند و از خطر بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید می کاهد. در ضمن ضدسرطان است و عمر را طولانی می کند. زردآلو در حفظ سلامت چشم ها مفید است ...
کم خوری عصبی چیست و جرا ایجاد میشود؟
.... اگر کمبود وزن داشته باشید و از انواع و اقسام مواد غذایی هم استفاده نکنید، ممکن است جان خودتان و فرزندتان به خطر بیفتد. خانم های مبتلا به اختلالات غذایی بیشتر دچار سقط جنین می شوند و ممکن است نوزادشان زودرس به دنیا بیاید و درمعرض مشکلات سلامتی بسیاری باشد. همه خانم های باردار باید از مراقبت های قبل از حاملگی خوبی بهره مند شوند. آن هایی که در ریکاوری از آنورکسیا یا بولیمیا ...
روش های فوق سریع برای کم کردن وزن پس از بارداری
طور کلی هر روز هشت ساعت را استراحت کامل داشته باشد حتی اگر هر بار تن ها دوساعت بتواند استراحت کند، برای اینکه خواب به اندازه داشته باشید می توانید ازاعضای خانواده کمک بگیرید و با تقسیم کار و وظایف به استراحت بپردازید. هر روز خودتان را وزن کنید و نوزاد را بغل کنید این کار مانند وزنه زدن باعث کاهش وزن و تناسب اندام می شود. سطح استرس خود را کاهش دهید، این کاررا می توانید با ...
درمان تخمدان پلی کیستیک برای بارداری، دارو یا جراحی؟
کافی داشته باشید خواب کافی متابولیسم بدن را بهبود می بخشد و موجب افزایش سوخت و ساز و کاهش وزن می شود. حداقل 6 ساعت خواب مستمر شب نیاز بدن شماست تا بدنتان به خوبی متابولیسم داشته باشد. بنابراین هرگز خواب شب و مستمر را قربانی خواب روز نکنید. البته تنبلی کردن و استراحت بیش از حد هم که مشخص است تأثیر خوبی بهیچ وجه نخواهد داشت. در نهایت باید باز اشاره کرد کاهش وزن برای افراد دارای ...
دلایل نابارور شدن مرد، کدامند؟
نه آزمایش های پیش از ازدواج و نه ارثی که از خانواده تان برده اید، هیچ کدام نمی توانند با اطمینان در مورد توانایی شما برای پدر یا مادر شدن چیزی بگویند. از نظر محققان توانایی باروری شما تحت تاثیر اتفاق های ساده دیگری قرار می گیرد که هر روز تجربه می کنید، از دمای محیطی که در آن زندگی می کنید تا میزان استفاده شما از تلفن همراه یا ارتباطی که با همکاران تان دارید، همه و همه می توانند در این ...
طرز تهیه چیز کیک انار + نمونه های تزیین
خورده شود رنگ چهره زیبا و غذا آسان هضم می شود . انار شیرین سرفه را تسکین می دهد و صدا را باز می کند. (میوه مخصوص خوانندگان و مداحان ( کسانی که بیماری قند دارند از انار استفاده کنند . جهت درمان زخم های دهان روزی چند بار آب انار ترش را در دهان نگه داشته و مزمزه نمایید. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها آب انار ترش مفید است. برای کسانی که خروج مقعد دارند پوست انار خشک یا تازه توصیه می شود. برای کسانی که بواسیر دارند نیز مفید است. گروه آشپزی ستاره ...
درمان غذایی ساده برای سوزش سر دل مادران باردار
غذاهای اسیدی مثل آبلیمو و سرکه و همچنین غذاهای ادویه دار اجتناب نمایند. سمیه عابدینی اظهار داشت: خانم های باردار باید بدانند که نعنا باعث شل شدن دریچه معده می شود و بهتر است در دورانی که رفلاکس دارند، از آن استفاده نکنند. نوشابه های گازدار، چای پررنگ، قهوه، شکلات، کاکائو، سیر و پیاز باعث تشدید رفلاکس می شوند . وی افزود: احتمال دارد بعضی از غذاها در یکسری از افراد خاص باعث رفلاکس ...
عروس های بیست و دو ساله 114 سال پیش!
همزمان شده بود با عید سعید فطر و پایان ماه مبارک رمضان، بر این حساب از زمان حرکت بی بی تا رسیدن به تهران کمتر از یک ماه طول کشیده است. آنها روز پنجم رمضان حرکت کرده و روز بعد از عید فطر به تهران وارد می شوند. استقبال با سپند و قرآن و آیینه استقبال از این کاروان کوچک برای خود مراسمی داشته است که بهتر است از نوشته های خود خاور بی بی بخوانیم: ...دو ساعت به غروب مانده حرکت شد. در بین راه چند ...
طرز تهیه نان و پنیر سفره عقد (مجلسی)
نسبتا گرمی به مدت یک ساعت استراحت دهید تا حجم خمیر دو برابر شود. 6- پس از آرد پاشی سطح کار سطح کار، خمیر را به قطعات مناسب تقسیم کنید و خمیر را به کمک وردنه به قطر نیم سانت و به شکل مستطیل باز کنید. سپس نوار هایی یک سانتی متری از خمیر برش دهید و به دور قیف بپیچید. توجه داشته باشید که هر لایه از خمیر باید روی لایه قبلی قرار گیرد. 7- قیف ها را به سینی منتقل نمایید و به مدت 20 ...
نحوه مصرف مریم گلی
روز میل کنید. می توانید این درمان را تا 5 روز ادامه دهید و سپس 5 روز استراحت کنید. 2- مصرف مریم گلی به صورت عصاره ی آبی یا به شکل تنتور شاید این سوال برایتان پیش آید که تنتور چیست؟ یکی از بهترین اشکال دارویی گیاهان که از زمان های قدیم مورد استفاده بوده اند محلول های هیدروالکلی (مخلوط آب و الکل) عصاره گیاهان میباشد. در صورتی که درجه الکلی این محلول ها حدود ...
بررسی وضعیت روزه داری در دوران بارداری و شیردهی
با نخود و جو پخته شده باشد، کاهو، بادام، فندق غذاهایی که مصرف آنها برای زن شیرده مناسب نیست خردل، نعنا، سیر و پیاز برای غلیظ شدن شیر زنانی که شیر آنها رقیق است: پرهیز از فعالیت های شدید و ورزش های سنگین، مصرف شیره انگور با نان سنگک به عنوان صبحانه یا شام، استراحت و خواب کافی کم بودن شیر چند علت دارد 1- غلبه حرارت بالا بر بدن: استفاده از سوپ جو با اسفناج ...
عواملی که مانع بارداری میشوند
و دارای مشکل تخمک گذاری ممکن است منجر به تخمک گذاری طبیعی شود چاقی می تواند اثر قابل توجهی بر باروری داشته باشد در صورت زیاد بودن وزن یک خانم نابارور، کاهش آن ممکن است یکی از مهمترین عوامل در دستیبابی به باروری باشد تغذیه: معمولا زمانی که زوجین تمایل به بارداری دارند نیاز به رژیم غذایی خاصی ندارند مگر اینکه پزشک برای باردار شدن رژیم غذایی خاصی را تجویز نماید بررسی ها ...
تغییر برای رمضان
طوری برنامه ریزی می شود که افراد بتوانند استراحت بیشتری داشته باشند. شما هم باید در برنامه شخصی تان چنین کاری را انجام دهید. اگر ورزش می کنید می توانید ساعت آن را به کمی قبل از افطار تغییر بدهید که بعد از اتمام آن، اذان بگویند و بتوانید افطار کنید یا مثلا پیاده روی روزانه تان را یک ساعت بعداز افطار انجام دهید. سعی کنید در آفتاب و ساعت های گرم روز، رفت وآمدتان را به حداقل برسانید. قرار نیست کارهای ...
طب سوزنی برای درمان ناباروری
شاید به جرأت بتوان گفت یکی از دلایل اصلی ازدواج تشکیل خانواده و داشتن فرزند است ولی گاهی اوقات مواردی یافت می شود که زوجین پس از چند سال زندگی مشترک به سختی باردار شده و برخی هم هرگز شانس بچه دار شدن را پیدا نمی کنند. متخصصان برای تقویت قدرت باروری توصیه می کنند که زوجین راهکارهای بخصوصی را در پیش بگیرند. یکی از راهکارهای توصیه شده بدین شرح است: خانم هایی که تصمیم دارند باردار شوند بهتر است ...
8 خرداد مزاج های قلب و توصیه های غذایی در رمضان
دکتر غلامرضا کردافشاری، دکتر محمود خدادوست، دکتر حوریه محمدی کناری، دکتر مریم مقیمی بیماران قبل از شروع ماه رمضان باید به پزشک مراجعه کرده و با توجه به نوع بیماری خود از دستورات غذایی زیر استفاده کنند: 1- گاهی به دنبال گرسنگی و نخوردن غذای کافی و مناسب به مدت چند روز، خون خوبی در بدن تولید نمی شود و بدن هم به دنبال آن ضعیف می شود و قوای آن به تحلیل می رود. در ...
چگونه با ایست قلبی نمیریم؟
بقیه در معرض خطرند. پس اگر جزء یکی از این گروه ها هستید، بیشتر مراقب باشید. فشار خون بالا: یکی از دلایل ایست قلبی بسته شدن رگ های قلب است. کسی که فشار خونش بالا است، احتمال بیشتری دارد که ریتم قلبش از بین برود. فشان خون بالا به جز این که ممکن است رگ های خونی تان را ببندد، باعث ضخیم شدن عضلات قلبتان هم می شود. همه این ها می تواند قلب شما را از کار بیندازد. چاق ها: چاقی یکی از ...
راههای درمان نازایی در زنان
تولید مثل انسان، فرایند پیچیده ای است. برای باردار شدن بایستی فرایند تخمک گذاری و لقاح به درستی صورت گیرند. هر ماه غده هیپوفیز در مغز یک خانم پیامی را برای تخمدان ها به منظور آماده سازی یک تخمدان جهت تخمک گذاری صادر می کند. هورمون های هیپوفیزی (هورمن FSHو هورمن LH)تخمدان ها را تحریک به رهاسازی تخمک می کنند که این مرحله تخمک گذاری نامیده می شود . در این مدت که معمولاً در روزهای 14 تا 28 ...
گردش خون ضعیف در دوران بارداری
.... در اکثر موارد وریدهای شبه واریسی ارثی هستند. اگر چه شما می توانید با ورزش منظم از شدت آن بکاهید. در صورتی که مجبور به ایستادن برای مدتی طولانی هستید و یا ناراحتی و دردهای مزمن دارید از پزشکتان بخواهید جوراب های طبی مخصوص را برایتان تجویز کند. همچنین از پوشیدن لباس های تنگ به خصوص بر روی زانو و بالای ران خودداری کنید زیرا لباس هایب تنگ مانع گردش خون بیشتر می شوند. در طول ...
گناه خود ارضایی از نظر اسلام
...> راه های جلوگیری از خود ارضایی پرهیز از دست کاری با اندام جنسی گریز از تنهایی و حضور در مکان های شلوغ اجتناب از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان بخصوص در خانم ها پرهیز از نگاه کردن به مناظر، فیلم های شهوت انگیز هر کاری که شما را به فکر خود ارضایی بیندازد آن کار را سریع ترک کنید. شب ها تنها نخوابید و یا اگر در اتاق تنها می خوابید در اتاق خود را به صورتی که از بیرون دیده شوید باز گذارید. از ...
163 سوال درباره روزه و مبطلات روزه
واجب آن است که نماز را با اوقات نزدیکترین کشور و یا شهری که در بیست چهار ساعت دارای شب و روز می باشد تطبیق دهد و نمارهای پنجگانه را برابر اوقات شرعی آنجا بخواند هر چند با قصد قربت مطلقه. و اما روزه را باید به کشوری برود که بتواند روزه ماه رمضان را بگیرد که فضیلت بسیار دارد و اگر ممکن نشد در غیر ماه رمضان چنان کند و قضا به جا آورد . 9 پرسش: من دانشجو هستم در شهری دور و در هر هفته ...
کم کاری تیروئید در زنان، جلوی مادر شدن را می گیرد؟
یکی از مشکلاتی که امروزه به عنوان دلیل نازایی خانمها شناخته شده، چاقی و اضافه وزن است که از نظر علم پزشکی به اثبات رسیده است.موضوع ارتباط چاقی و ناباروری چه در خانم ها و چه آقایان حرف جدیدی نیست و بارها بر رابطه مستقیم این 2 تاکید شده است. تغذیه نادرست و گرایش زیاد به خوردن فست فود و غذاهای آماده در جوان ها باعث شده بیشتر افراد مشکل اضافه وزن و چاقی شکمی داشته باشند. در بین مراجعانی که مدتی ...
روزه گرفتن و بیماری های زنانه
استرس و همچنین در افرادی که از نظر جسمی ضعیف هستند ممکن است باعث نامنظم شدن قاعدگی شود؛ بنابراین چون تخمدان ها از مغز دستور می گیرند، در نتیجه هر نوع استرسی می تواند منجر به بر هم خوردن سیکل های قاعدگی شود. موردی که بسیار شایع است دخالت هایی است که خود افراد انجام می دهند؛ برخی از خانم ها برای اینکه بتوانند تمام 30 روز ماه مبارک رمضان را روزه بگیرند و در ایامروزه داری دچار قاعدگی نشوند بدون مشورت با ...
روزه برای همه بیماری ها مفید است/علائم لخته شدن خون در پا چیست؟ /درباره حقایق رژیم های عروسی چه میدانید؟ ...
. انجام ورزش های کششی و استفاده از گرمای مرطوب (مثل کیسه آب گرم) در قسمت کمر می تواند درد آن را کم کند. گرفتگی و درد شکم: درد شکم که اغلب با سندرم روده تحریک پذیر مرتبط است، همراه با عدم تحمل غذا و سوء هاضمه از علائم دیگر ابتلا به بیماری کرون است. افسردگی: بیماری کرون نیز مانند بسیاری از بیماری های مزمن و جدی دیگر می تواند باعث افسردگی و اضطراب شود. افسردگی و اضطراب می توانند ...