خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معتادانی که دلهره به دل دختران می اندازند!
را دارند. سر بچه ها همیشه بر اثر کتک خوردن متورم شده است. امیدوارم یک روز من سلامت شوم و دیگر این ها را نبینم. چند سالی است که آسیب های اجتماعی در پایتخت ایران عریان شده است به حدی که در میدان شوش که یکی از میادین معروف تهران محسوب می شود، معتادان به راحتی در خیابان ها و کوچه ها مواد مخدر مصرف می کنند و شب ها را هم در بین خرابه ها و زیر ماشین ها و .. می گذرانند. عدم ارائه متادون به یکی ...
تداوم مشکل قطع آب و برق در جهرم
به گزارش ایسنا، طی روزهای گذشته شهروندان روزه دار برخی از نقاط جهرم، روزهای سختی را در نبود برق و آب سپری کردند؛ روزهایی گرم و طولانی، روزهایی که قبل از رمضان آغاز شده و همچنان کج دار و مریز ادامه دارد. به نظر می رسید با پشت سر گذاشتن سالی پربارش، سرریز شدن بندهای ذخیره ی آب و جوشش چشمه های آبی که سال ها به دلیل خشکسالی به فراموشی سپرده شده بودند، مشکل بی آبی و کم آبی در شهرستان جهرم ...
منع روزه داری برای بیماران دیابتی نوع یک/ آیا بیماران قلبی، کلیوی و مبتلا به فشار خون می توانند روزه ...
زیاد و در زیر نور آفتاب خودداری کنند. وی افزود: روزه داران بهتر است فعالیت بدنی خود را به بعد از خوردن سحری و در هوای خنک موکول کنند، همچنین از انجام ورزش شدید در فاصله بین سحر تا افطار خودداری کنند. صفوی اضافه کرد: ورزشکاران روزه دار باید از مواد خوراکی سبک و کم چرب و همچنین حاوی قندهای پیچیده همچون خرما استفاده کنند، مصرف نان سنگک به دلیل داشتن املاح بسیار، مفید است. همچنین ...
مهم ترین خواص باورنکردنی زردآلو
شیرین دارد. نوع دیگر آن قیسی است که به اندازه بقیه انواع زردآلو فراوانی ندارد ولی خشک شده آن به راحتی می توان یافت. به طور کلی زردآلوی خشک شده – یا همان برگه زرد آلو – یکی از خوش طعم ترین اجزای آجیل شیرین است. خواص غذایی زردآلو دارای طبیعتی سرد و تر است که البته نوع شیرین آن خاصیت گرم تری دارد. این میوه مقوی و لذیذ سرشار از ویتامین های A ،C و گروه B است و مواد معدنی مختلفی ...
شربت سکنجبین معجونی ضد عطش برای روزه داران
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ دکتر سکینه مهرابی پزشک عمومی در گفتگو با خبرنگار نیزوا ، با اشاره به روش های رفع عطش و تشنگی کمتر در ساعات روزه داری در ماه مبارک رمضان، اظهار کرد: مصرف شربت های ترش و شیرین مانند آب زرشک، سکنجبین، شربت به لیمو و تخم شربتی در وعده افطار و سحر بسیار مناسب است. وی به روزه داران توصیه کرد در وعده سحری به جای مصرف چای و آب از این شربت ها استفاده کنند و ...
خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی های سرد در وقت افطار
شدن آن را در پی دارد. برهانی گفت: در هنگام افطار روزه خود را با مواد مرطوب نیز که مزاجاً سرد هستند، نباید باز کرد مثلاً عموم میوه ها جزء این دسته قرار می گیرند پس توصیه می شود روزه خود را با خوردن میوه باز نکنید، همچنین مصرف تخم شربتی در دم افطار توصیه نمی شود زیرا این خوراکی ها می توانند سبب اسپاسم عضلات و کمردرد شود. متخصص طب سنتی اضافه کرد: باز کردن روزه با آب یا شیر گرم ...
روزه داری هوشمند در ماه رمضان
، کار کنید روزهای ابتدایی ماه رمضان هنوز سطح انرژی در بدن آدم های روزه دار آن قدر کم نشده و بدن از ذخیره انرژی قبلی اش استفاده می کند؛ بنابراین می توان بخشی از کارهای مهمی را که در طول ماه باید انجام شود در نیمه ابتدایی ماه رمضان گنجاند. علاوه براین، بدن افراد مختلف با هم متفاوت است. بعضی از افراد بعد از خوردن سحر می توانند بیدار بمانند و بخشی از کارهای مهم را انجام دهند. بعضی دیگر نحوه کار و ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
توصیه شده در زمان افطار: به منظور داشتن نیروی کافی جسمی و فکری در طول روزهای ماه مبارک رمضان مصرف شیر، نان، پنیر، تخم مرغ آب پز، شیر برنج و سوپ های سبزیجات، ماهی، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف ...
با این خرما ها تا افطار پر انرژی بمانید
به گزارش پیک هشترود به نقل از برترین ها ،یکی از گزینه های جدا نشدنی از سفره های افطار و سحر خرما هستش. این خرما های خوشمزه شکلاتی مناسب برای پذیرایی در ماه رمضان هستند و نکته مهم در این رسپی وجود شکلات تلخ است که مصرف ان از نظر کارشناسان تغذیه در بازه زمانی افطار تا سحر بسیار توصیه شده پس حتما این رسپی را با شکلات تلخ آماده کنید تا در کنار خواص بیشمار خرما و مغزها ارزش غذایی بالاتری داشته باشد ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران + ...
کنند که بتوانند از تمامی گروه های غذایی به مقدار کافی استفاده کنند همچنین از آنجایی که امسال ماه رمضان با روزهای طولانی سال مقارن شده است بهتر است اشخاص افطار سبک میل کرده و پس از حدود 15 تا 20 دقیقه شام بخورند. وی اظهار داشت: روزه داران باید از نوشیدن آب سرد در هنگام افطار به شدت پرهیز کرده، زیرا نوشیدن آب یخ آسیب های شدیدی را به دستگاه گوارش وارد می کند بنابراین مصرف یک لیوان شیر گرم ...
سفره های ساده افطاری دانشجویان در ماه مبارک رمضان
آشنای افطار، بوی پخت آش و حلیم, زولبیا و بامیه، سادگی سفره های افطار، رنگ راز و نیاز و ضیافت مهربانی و همدلی چیزهایی است که در این ماه بیشتر از مواقع دیگر سال خودنمایی می کند ... امسال ماه مبارک رمضان با ایام سال تحصیلی دانشجویان همزمان شده و بسیاری از دانشجویان دانشگاه های سراسر کشور در ایام فرجه و امتحانات در محل تحصیل خود به روزه داری مشغول هستند. اگرچه هر ساله تعدادی از ...
شهیدی که با دهان روزه به استقبال شهادت رفت
صورت کنار سفره می نشست و سحری می خورد. روزه اش را تا ظهر افطار نمی کرد. با وجود آن که هوا گرم بود، امکان نداشت حتی یک جرعه آب بنوشد. روزه کله گنجشکی می گرفت. روزه در آمریکا هنگام اقامت در آمریکا از انجام واجبات غافل نمی شد. ماه مبارک رمضان با تابستان گرم و شرجی مقارن شده بود و محمد روزه می گرفت و فعالیت های روزانه را در آن هوای گرم انجام می داد. خیلی سخت است در ...
اهمیت بالای فعالیت های ورزشی در رمضان/ مصرف مایعات فراموش نشود
یحیی رضایی در گفت وگو با خبرنگار راهنمای سفر من اظهار داشت: فعالیت های ورزشی در ماه مبارک رمضان در صورتی که طبق برنامه منظم و با رعایت توصیه های پزشک و متخصص تغذیه انجام شود، می تواند ضمن حفظ آمادگی بدنی روزه داران، سلامتی و تندرستی را به ارمغان آورد. وی در مورد زمان مناسب برای انجام تمرینات ورزشی افزود: در ماه رمضان پس از سپری شدن حداقل دوساعت از زمان صرف افطار، با انجام حرکات سبک ...
لزوم رعایت بیشتر نکات بهداشتی با همزمانی ماه رمضان و فصل گرما
دکتر عبدالمحمد خواجه ئیان در گفت وگو با خبرنگار راهنمای سفر من اظهار داشت: با توجه به گرم شدن هوا و همزمانی ماه مبارک رمضان با فصل تابستان احتمال شیوع بیماری هایی که از راه آب و غذا، به ویژه بیماری های عفونی روده ای در مکان هایی که به صورت دسته جمعی غذا تهیه و توزیع می شود، افزایش می یابد. وی افزود: به منظور پیشگیری از مسمومیت های احتمالی در اماکن عمومی پیشنهاد می شود روزه داران گرامی ...
هورمون های بدن را چگونه تنظیم کنیم؟
جای خواب کافی و با کیفیت را در تضمین سلامتی شما بگیرد. اگر به اندازه کافی نخوابید، توازن ترشح هورمون های بدن تان کاملا به هم می خورد. گنجاندن انواع فیبرها در رژیم غذایی مصرف فیبر به خصوص فیبرهای حل شدنی سلامت بدن تان را به دنبال خواهد داشت. تحقیقات نشان می دهد که فیبر در افراد احساس سیری ایجاد کرده و مقاومت انسولینی و اشتهای آنها را کاهش می دهد. ...
با بوی بد دهان در ماه رمضان چگونه مقابله کنیم؟
: برخی ها تصور می کنند که در هنگام سحر نوشیدن چای و قهوه داغ در رفع تشنگی موثر است در حالیکه نوشیدن قهوه و چایی داغ به ویژه در سحری باعث می شود روزه داران برای دو ساعت احساس تشنگی نکنند، ولی در طول روز سبب خشکی دهان می شود که یکی از عوامل بوی بد دهان است. فرهاد غیبی با تاکید بر اینکه از مصرف آب لیمو در هنگام سحری و در افطار اجتناب شود، خاطرنشان کرد: با مصرف مواد اسیدی پرزهای چشایی دچار ...
در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط کنید
به گزارش شهردار آنلاین، مهندس زهره پوراحمد درباره زولبیا و بامیه که اغلب در ماه رمضان مورد مصرف روزه داران قرار می گیرد، با بیان اینکه مصرف زولبیا و بامیه فواید و مضراتی دارد، اظهار داشت: مضرات استفاده از این شیرینی بیش از فواید آن است. وی افزود: این شیرینی باید در جعبه هایی به فروش برسد که این جعبه ها از سازمان غذا و دارو مجوز های بهداشتی لازم را دریافت کرده و بر روی بسته بندی جعبه ها ...
جمع آوری 4 میلیارد تومان در طرح ایتام
حمیدرضا شیران در گفت وگو با خبرنگار ایمنا با بیان اینکه تاکنون 350 میلیون تومان در قالب وجه نقد و کالا، جهت برگزاری مراسم افطاری به کمیته امداد اهدا شده، اظهار کرد: یکی از سنت های حسنه که در ماه مبارک رمضان در بین مؤمنان رواج دارد، آیین معنوی افطاری دادن به خصوص به ایتام نیازمند است که موجب انس و الفت، انفاق و ترویج خوبی ها و ایجاد شادی و طراوت روزه داران در هنگام افطار می شود. وی از ...
آداب رمضان در سمنان؛ از”گره زدن بر نخ” تا “دوختن کیسه مراد”
های خود نماز جعفر طیار می خوانند. خوراک:از نان و خرما گرفته تا ته چین اهالی استان سمنان در ماه مبارک رمضان برای وعده سحری از غذاهایی چون برنج و خورشت و گاها ته چین و آبگوشت استفاده می کنند. آنها به هنگام غروب آفتاب و با شنیدن اذان، روزه خود را با قدری آب گرم، نمک و یا خرما باز می کنند، سپس غذای افطاری که شامل کوکو، نان، پنیر، سبزی، سوپ ویا انواع آش است را میل می کنند. در برخی ...
باید و نبایدهای غذایی در ماه مبارک رمضان
...> مقابله با تشنگی در طول روز در هنگام روزه داری وی اظهار کرد: در مواقعی که ماه مبارک رمضان با روزهای بلند تابستان مقارن می شود، یکی از مشکلات اساسی روزه داران، بروز تشنگی در طول روز است در این ماه روزه داران به منظور پیشگیری از کم آبی باید مایعات فراوان بین افطار تا سحر مصرف کنند، به طوری که حدود 8 تا 10 لیوان آب آشامیدنی بهداشتی و مایعات سالم دیگر در فاصله افطار تا سحر باید بنوشند. در ...
شوخی های جالب شبکه های اجتماعی (402)
...، هیچکی گیر نداد. شایدم چون ایران نیستم اینجوره. 14. نشست خبری سخنگوی وزارت امور خارجه رو هم دارن تو اینستا لایو نشون میدن، همین فرمون و بریم چندسال دیگه صدا و سیما فقط باید قابلمه بفروشه. 15. تو رو خدا سر روزه گرفتن و نگرفتن دعوا نکنید، دشمن مشترک همه ماها اونائی ان که تیشرت میکنن تو شلوار. 16. یه همکاری هم داشتیم سحر تریاک میزاشت لا خرما میگفت ساعت یازده ...
با این هشت ماده غذایی از تشنگی و گرسنگی در روز رهایی یابید
داشتن مقدار مناسبی آب گزینه های مناسبی برای رفع تشنگی است 4- خوردن سه عدد خرما و نصف فنجان آب یا شیر کم چرب موقع افطار 5- غذاهای غنی شده با سبزیجات 6- آش مخلوط از سبزیجات پخته از بهترین غذاهای ماه رمضان است که هم جسم را سیراب می کند و هم مانع تشنگی می شود. 7- خوردن وعده های غذایی کم و با فاصله بعد از افطار 8- نوشیدن آب و آبلیمو به مقدار کافی در سحر برای جلوگیری از ...
دعاها و عبادات ماه مبارک رمضان
رضا (ع) چنین روایت است که فرمود:: هر کس به هنگام افطار این دعا را بخواند، کاستی های روزه او جبران می شود: اللّهُمَ لَکَ صَمنَا بِتَوفیقِکَ، وَعَلَی رِزقِکَ أَفطَرنا بِأَمرِکَ، فَتَقبَّلهُ مِنَّا، وَاغفِرلَنَا، إَنَّکَ أَنتَ الغَفُورَالرَّحِیمُ؛ ازحضرت امام جعفر صادق (ع) روایت است که رسول خدا (ص) به امیر مومنان فرمود: ای علی! این ماه رمضان است که اکنون به ما روی آورده است. پس دعایت را پیش ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
صحیح تغذیه رعایت شود، باید وزن ما در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو کاهش یابد در حالی که متأسفانه در عمل چیز دیگری را شاهد هستیم. عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن پیدا می کنند! بنابراین باید در قدم اول، این ذهنیت را اصلاح کرد که چند ساعت گرسنگی و تشنگی برای بدن بد است. ...
10 اپلیکیشن ویژه ی ماه مبارک رمضان +عکس
آن به صورت زیرنویس پخش می شود. این اپلیکیشن کاملا با اندروید هماهنگ است و به بهترین شکل آیات قرآن را در گوشی شما نمایش می دهد. دیگر امکان این اپلیکیشن، که به خصوص در ماه رمضان به کار می آید، امکان شرکت در ختم قرآن آنلاین است. البته می توانید برای خودتان هم برنامه شخصی ختم قرآن تعریف کنید. سحر خیز برای برخی از روزه داران سخت است که صبح زود پیش از اذان صبح از خواب بیدار شوند و ...
20 درمان سریع برای سوختگی
درمان خانگی سوختگی روی صورت و بدنتکه های یخ یکی از محبوب ترین داروهای خانگی برای درمان سوختگی است. شما به راحتی می توانید این درمان را در خانه انجام بدهید. اگر عادت به خوردن غذاهای گرم مانند شکلات داغ، سوپ یا هر نوع غذای داغ دیگری دارید و معمولا برای خنک شدن آنها صبر نمی کنید، ممکن است گاهی زبان و دهان تان دچار سوختگی شود. برای استفاده از یخ جهت تسکین سوختگی مطابق با دستورالعمل زیر پیش بروید ...
خودتان در منزل رشته خوشکار درست کنید
راهنمای سفر من به نقل از تحریریه پارسینه: رَشته خُشکار (گیلکی: Rasht Khoushkaar) شیرینی سنتی گیلانی است. این شیرینی به عنوان شیرینی ویژهٔ ماه رمضان نیز مورد استفاده قرار می گیرد که در گیلان و به ویژه رشت برای افطار آماده می شود نام این شیرینی نیز برگفته از نام این شهر هست بامعادل فارسی خشکارِ رشت.[1] در تهران نیز در مراکزی خاص به ویژه در ماه رمضان این شیرینی تهیه می شود. محتویات اصلی ...
تشخیص نازایی قبل از ازدواج
شان کم شود یا شکل آنها تغییر کند؛ برای مثال مردانی که با مواد شیمیایی سر و کار دارند، افرادی که راننده هستند، کسانی که در محیط های گرم کار می کنند یا مرتب از استخر آب گرم، سونا و جکوزی استفاده می کنند، ممکن است به نطفه شان آسیب بزنند.این ها علل ناباروری در مردان است همچنین بعضی آقایان به طور ژنتیک مشکل و ضعف در نطفه دارند که در این صورت زوج باید به مراکز نازایی مراجعه کنند و IVF انجام دهند. ...
نقش تغذیه در درمان ناباروری
کبابی و انواع میوه و سبزی استفاده کنید. برای پخت و پز و سالاد از روغن مایع کلزا (کانولا)، آفتابگردان، سویا، زیتون و یا مخلوط آن ها و برای سرخ کردن در منزل تنها از روغن های مخصوص سرخ کردن استفاده کنید. هنگام خرید کمی بیشتر حوصله به خرج دهید و روی برچسب مواد غذایی را بخوانید. اگر روی برچسب غذایی، کلمه روغن هیدروژنه شده یا روغن شیرینی پزی ذکر شده بود، باید دانست که آن غذا حاوی چربی ترانس است ...
چند روش ساده برای چیدمان متفاوت سفره افطار
روحی روزه دارهای خانه تان تاثیر مستقیم دارد، حتما برایتان پاداش اخروی به دنبال خواهد داشت و این جدای از لذتی است که همان لحظه، تجربه می کنید. از ظروف با رنگ روشن استفاده کنید خوردنی های سفره افطار معمولا رنگ های متنوعی دارند؛ از این طرف نان و پنیر و سبزی و خرما و خیار و گوجه فرنگی و چای، از آن طرف سوپ و آش و شیر و شربت که همه در کنار هم، تنوعی از شکل و رنگ ایجاد می کنند که ...
