سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های منحصر بفرد و فوق العاده سی
حال مطالعه اثر آن بر سرطان هستند و در ژاپن تحقیق روی اثرات سیر بر روی کمر درد و ورم مفاصل ادامه دارد . در هند، مطالعات نشان می دهد سیر دارای اثر پیشگیرانه در تصلب شرایین است و در بسیاری از بیمارستان ها، تیم های ازمایشگاهی در حال بررسی خواص سیر در کنترل فشار خون بالا میباشند . بهداشت نیوز
آیا نودل های فوری، غذای سالمی هستند؟
وزن و سایر پیامدها را به همراه خواهد داشت. در بیشتر بسته های نودل معمولاً دو وعده وجود دارد، هر وعده نودل فوری هم حدود 200 کالری دارد، بنابراین مصرف یک بسته ی کامل از آن می تواند 400 کالری به شما برساند. بیشتر کالری نودل از آرد سفید تصفیه شده و روغن گیاهی است. نودل ها از آرد تصفیه شده تهیه می شوند و به همین دلیل فیبر کمی در این غذا وجود دارد؛ حدود یک گرم در هر وعده. نودل ...
استخوان چاق ها زودتر پوک می شود!
کمبود ویتامین D، قرار نگرفتن در معرض نور خورشید، بیگانگی با مصرف لبنیات، کم تحرکی و مشکلات ژنتیکی، می توانند شما را زودتر از آنچه شناسنامه تان می گوید، کم توان و خانه نشین کنند. پوکی استخوان مشکل شایعی است که پیش از این محققان پایین بودن سطح کلسیم و ویتامین D در بدن را علت آن می دانستند، اما در بررسی های دیگر آنها، دلایل جالب دیگری برای دچار شدن به این بیماری پیدا شده است. ...
بالا بردن شانس باروری با رژیم گیاهخواری
احساس به دلیل تاثیر خوردن مواد غذایی بر هورمون های بدن و ایجاد رایحه ای خوشبو در تعریق بدن است همچنین افرادی که از غذاهای سالم در رژیم غذایی خود استفاده می کنند چهره باز و روشن تری دارند. در عین حال مصرف میوه و سبزیجات برای بازه زمانی طولانی برای سلامت بدن مفید نیست و می تواند باعث کم خونی ، ضعف، ریزش موی سر، نرمی استخوان ها و بسیاری دیگر از مشکلات سلامتی شود، توصیه کارشناسان مصرف کمتر موادی چون گوشت قرمز و در عوض مصرف بیشتر میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی است. ...
کودکان زباله گرد ، نان را به قیمت جان می خرند
برای زندگی سالم نخواهند داشت. در این گاراژ ها متناسب با تعداد و بسته به نگاه و تصمیم کارفرما، تعداد کودکان زباله گرد متفاوت است، به طوری که در برخی از این گاراژها تعداد این بچه ها به 100 نفر هم می رسد که برای همان جای خواب متعفنی که در اختیارشان گذاشته می شود، مبالغ قابل توجهی به کارفرما می پردازند. این کودکان دست از زندگی شسته اند و خود را مسئول تام تأمین هزینه های خانواده خود می دانند ...
طرز تهیه ترشی بادمجان فوری
. آب زرد رنگی که در موقع نمک زدن از آن خارج می شود برای خشک کردن عرق دست و پا بهترین دارو است و اشخاصی که دست و پایشان مرتب عرق می کند باید دست و پای خود را با آن چند بار در روز بشویند تا از شر این مرض آسوده شوند. استفاده موضعی از آن نیز برای کاهش درد آفتاب سوختگی موثر است. بادمجان همچنین حاوی آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی مختلف مانند پتاسیم است. هر 100 گرم بادمجان فقط 20 کالری وارد بدن تان می کند و به بهترین شیوه شما را سیر می کند که در چهارچوب یک رژیم مناسب، همیار لاغری محسوب می شود. گروه آشپزی ستاره ...
بهترین نوشیدنی ها برای مبارزه با انواع التهاب!
به گزارش ایسکانیوز به نقل از آوای سلامت ،گاهی اوقات التهاب خود را با درد، سفتی، تورم و قرمزی مفاصل و یا حتی از دست دادن عملکرد آنها خود را نشان می دهد. التهاب به طور مستقیم با آنچه که می خوریم یا می نوشیم نیز در ارتباط است. برخی مواد غذایی پردازش شده، قندهاف غذاهای سرخ شده، روغن های گیاهی، آردهای تصفیه شده، گلوتن، چربی های اشباع و ... خود عامل بروز التهاب در بدن هستند. در این میان مواد ...
نشانه های تب کریمه کنگو + اینفوگرافی
بیماری از راه خوردن گوشت حیوان ذبح شده منتقل نمی شود، این ویروس بیرون بدن از بین می رود بنابراین مگر اینکه فرد بلافاصله گوشت حیوان تازه ذبح شده را خام بخورد احتمال ابتلا وجود ندارد. گوشتی که مهر سازمان دامپزشکی را دارد می توان بدون نگرانی مصرف کرد. توصیه های وزارت بهداشت و نشانه های این بیماری را جدی بگیرید محمد مهدی گویا ، رئیس مرکز مدیریت بیماری های واگیر وزارت بهداشت گفت ...
رفع چربی های شکمی با روش های خوراکی
خود برای رسیدن به این اثر استفاده کنند، بر این باورند که کانولا حاوی مقادیر زیادی امگا 3 است که باعث کاهش سطح انسولین می شود، که در نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد در بدن می شود. جایگزین کردن پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی،می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم ...
چه داروهایی باعث تورم پاها می شود
وجود دارد. برخی از داروها نیز ممکن است باعث تورم پاها شوند که عبارتند از: داروهای ضد افسردگی، از جمله مهار کننده های MAO و سه حلقه ای داروهای ضد فشار خون هورمون ها، از جمله استروژن (در قرصهای ضد بارداری و یا درمان جایگزینی هورمونی) و تستوسترون استروئیدها مکمل هایی با مواد معدنی مهم مانند منیزیم، کلسیم و پتاسیم نیز برای تورم بدن توصیه می شود منیزیم یک ...
کفش هوشمند برای دوندگان حرفه ای
هدایت مستقیم کاربر باید تلفن همراه نزدیکش باشد. باتری به کار رفته در کفش از مدل سکه ای است و 80 تا 100 ساعت کار می کند و زمانی باتری انرژی مصرف می شود که دونده در حال حرکت و دویدن باشد و زمانی هم که باتری خالی شد، باید جایگزین کرد. این کفش بسیار سبک 246 گرم (برای مردان) و 209 گرم (برای زنان) ساخته شده است. قیمتی که برای این کفش هوشمند تعیین شده 220 دلار است. ...
تب کریمه کنگو چیست ؟
.... افرادی که بیشتر در معرض خطر می باشند عبارتند از: دامداران و کشاورزان، کارگران کشتارگاه ها، دامپزشکان و کارکنان بهداشتی و درمانی) بیمارستان ها (شیوع بیماری بیشتر در فصل گرم سال همزمان با فصل فعالیت مخزن بیماری کنه ها است. علائم بالینی تب کریمه کنگو علائم بالینی چهار مرحله دارد: 1. دوره کمون: بستگی به راه ورود ویروس دارد. پس از گزش کنه، دوره کمون معمولاً یک تا سه روز است و ...
9 خرداد مرهم غذایی بر آتش یائسگی
صورت فولات وجود دارد. سیر و یائسگی سیر،ترکیبات سولفورهای را که به کاهش سطح کلسترول خون کمک می کنند برای بدن تامین می کند. بنابراین احتمالا مصرف آن می تواند به کاهش خطر برخی بیماری های قلبی کمک کند. کلسیم و یائسگی کنسرو ساردین و کیلکای با استخوان از منابع غنی کلسیم هستند. همچنین تامین کننده ویتامین D و اسید چرب امگا – 3 نیز هستند که ...
چرا موها زود سفید می شوند؟
از آنها دریافت نمی کنید. بدن و موهای شما برای جوان ماندن نیاز به مواد غذایی سالم دارند. نوشیدن آب کافی: اگر به اندازه کافی به بدنتان آبرسانی نشود، موادمغذی برای رسیدن به فولیکول های موهایتان به زحمت می افتند. کمبود آب و موادمغذی موجب سفید شدن زودتر موهایتان خواهند شد. کاهش استرس: با تمرینات تمدد اعصاب و تکنیک هایی مثل یوگا، تنفس عمیق، مدیتیشن و امثال آن، استرس خود را کاهش ...
تفاوت های بین التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان
برای دیگران می تواند آسان باشد. به گزارش "استپ تو هلث"، التهاب مفاصل، آرتروز و پوکی استخوان شرایط پزشکی رایجی در دنیای امروز هستند. یکی از تشابهاتشان این است که زنان نسبت به مردان در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به آنها قرار دارند. این سه بیماری ماهیتی مزمن دارند، نمونه هایی انحطاطی محسوب می شوند و در حال حاضر، درمان موثری برای آنها وجود ندارد. با این وجود، داروهایی وجود دارند ...
10 راهکار طب ایرانی اسلامی برای ماه رمضان
خورده می شود، تامین می شود و جای نگرانی نیست. - در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از خوردن سحری آب و چای نخورید. - افراد مسن، نوشیدنی شان ترجیحا گرم باشد (آب جوش، آب عسل، چای کم رنگ ایرانی) ولی جوانانی که گرم مزاج هستند و عطش زیادی دارند، مایعات خنک (نه یخ) میل کنند خصوصا نوشیدنی هایی که عطش آنها را کم می کند (خاکشیر و آبلیمو ...
حلوای سیب مقوی معده و کبد و دفع کننده سودا و سموم بدن
عسل را به همراه هل و گلاب در ظرف دیگری قوام بیاورید، سیب له شده را به آن اضافه کرده و روی حرارت ملایم مرتب هم بزنید تا کاملاً مخلوط شده و به قوام حلوا در آید. سپس آن را در سینی پهن کرده و روی آن مغز پسته بپاشید، این حلوا مقوی معده و کبد و قلب و دفع کننده سودا و سموم بدن و تولید کننده خلط صالح و معتدل است. انتهای پیام/10/ ...
افطاری چی درست کنیم؟
افطاری بایستی کنترل نمود. پیشنهاد می شود 15 تا 20 دقیقه را صرف خوردن افطار کنید تا طی این مدت مغز، احساس سیری را به شما اعلام کند. آش رشته غلیظ همراه با پیاز داغ که حاوی روغن زیادی است و به وفور در افطار مصرف می شود غذای مناسبی برای افطار نیست زیرا موجب سوءهاضمه و اختلالات گوارشی دیگر می شود به جای آن بهتر است از آش رشته رقیق و کم روغن در وعده افطار استفاده شود. مصرف شیر گرم، فرنی و یا شیر برنج ...
طرز تهیه کوکی شکلاتی
آیا از ظاهر این کوکی ها حدس می زنید که سفت و خشک باشند؟ شما باید کوکی شکلاتی (Chocolate Fudge Yogurt Cookies) را امتحان کنید تا متوجه شوید که به چه اندازه لطیف و فوق العاده هستند. در ساختار این کوکی ها ماست چکیده پر چرب جایگزین کره و روغن شده است، که به لطف طعم چیپس شکلات و کاکائویی که در خمیر آن وجود دارد. به هیچ عنوان طعم ماست احساس نمی شود و بسیار خوش طعم هستند. شاید ما باید آن ها را کوکی دابل ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید/ آب هندوانه؛ معجون ضد عطش برای روزه داران
اصلی خود را به طور کامل میل کرده در نتیجه دچار کمبود مواد غذایی می شوند. رژیم لاغری در ماه رمضان صمدپور در خصوص اشخاصی که قصد دارند وزن خود را در ماه رمضان کاهش دهند، افزود: این گروه از افراد باید شام سبکی میل کرده و غذای اصلی خود را به وعده سحری موکول کنند مصرف مقداری نان سبوس دار به همراه پنیر، گردو و سبزی خوردن، یک کاسه سوپ یا آش رقیق در وعده شام برای اشخاصی که دچار اضافه ...
علت حامله نشدن زنان، بعد از یکسال تلاش!
بپرسید که در چه سنی یائسه شده است. اگر در سنین پایین دچار یائسگی شده باشد ممکن است شما نیز به همان شکل یائسه شوید. زنان معمولا به تعداد مشخصی تخمک به دنیا می آیند، و عوامل ژنتیکی خاصی وجود دارد که باعث می شود یک فرد با تخمک های بیشتر یا کمتر از حد معمول به دنیا بیاید، و یا این عوامل باعث می شوند سریعتر از دیگر زنان این تخمک ها را مصرف کنید. اما این را هم در نظر بگیرید که حتما اتفاقی که برای مادرتان ...
چند توصیه تغذیه ای برای ایام روزه داری
تقریباً نرم برای افطار مناسب است. - از مصرف مواد نفاخ، حجیم و نوشیدنی های گازدار بسیار خنک، غذاهای پرچرب مانند آش رشته و آبگوشت که سبب ایجاد اختلالات هضم می شوند خودداری کنید، غذاهای پرچرب و شیرین و همچنین کافئین موجود در بعضی از غذاها سبب افزایش اسید معده و احساس ترش کردن و سوزش می شوند (زولبیا، بامیه، حلوا، شکلات و خورش بادمجان نیز چنین اثراتی دارند). - از خوردن چند نوع غذای ...
"هوای پاک" در بن بست!
نمی توانیم و نباید آلودگی هوا را از آلودگی خاک و آب جدا کنیم. این سه با یکدیگر ارتباطی جدا نشدنی دارند. مثلا وقتی که خاک آلوده شود و یا مشکلی پیدا کند گرد و خاک تولید می کند و این گردوخاک هوا را آلوده خواهد کرد. یا اینکه آلودگی خاک به شکلِ دیگری که دارای مواد سمی و ریزگرد باشد می تواند وارد بدن انسان شود. از نظر حسین آخانی ما نیازمند یک لایحه جامع برای آلودگی هستیم که بتواند به همه ...
کبدچرب را به طور طبیعی برطرف کنید
طی چند ماه انجام دهید. چای سبز چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی است که برای بدن ضروری هستند. از جمله فواید مصرف منظم چای سبز می توان به عملکرد درست مغز، کاهش خطر ابتلا به سرطان، از بین بردن باکتری ها و چربی سوزی اشاره کرد. چای سبز یکی از توصیه شده ترین درمان های خانگی برای کبد چرب است، به ویژه برای افرادی که به بیماری کبد چرب غیر الکلی مبتلا هستند. ...
چگونه عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
مانند غذا برای این سلول ها عمل می کند در نتیجه دارو که کشنده است، سلول های سرطانی را از بین می برد اما سلول های سالم دیگری هم در بدن هستند که سرعت رشد بالایی دارند و بیشتر از بقیه تحت تاثیر قرار می گیرند. تاثیر شیمی درمانی بر مغز استخوان مهم ترین نقطه از بدن که سلول های آن فعالیت دائمی و سریعی دارند، مغز استخوان است. مغز استخوان سازنده اجزای خون مانند پلاکت ها، گلبول های قرمز ...
آسیب های دندان از آن چه فکر می کنید به شما نزدیک تر است!
دانید با هر بار خوردن میوه و آجیل، دندان هایتان بیش از آن چه فکر می کنید تهدید می شود؟! دندان سخت ترین عضو بدن اما یکی از حساس ترین هاست و در معرض فشارها و استرس های زیادی قرار دارد. چراکه بیش از اندازه از آن ها کار می کشیم: غذا می خوریم، از آن به عنوان ابزار استفاده می کنیم و حتی کارهای بی رحمانه ای انجام می دهیم! مثلاً سیم لخت می کنیم، و یا با اجسام تیز و بُرنده مانند سنجاق و خلال دندان ...
فقدان نظارت بر رستوران ها عامل شیوع بیماری های غیرواگیر/ برنامه وزارت بهداشت برای نظارت بر نمک وچربی ...
این اوصاف کار قلب و کلیه سنگین می شود بنابراین مشکلات قلبی و عروقی و نارسایی کلیه و قلب را به همراه دارد. نظارت بر نمک و چربی رستوران ها می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی موثر باشد عضو کمیسیون بهداشت ودرمان مجلس شورای اسلامی، با بیان اینکه نظارت بر نمک و چربی رستوران ها می تواند در پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی موثر باشد، افزود: مصرف نمک، شکر و چربی باید در کشور کنترل و مواد غذایی سالم مانند ریزمغذی ها مانند کلسیم و ویتامین های ای و دی باید جایگزین آنها شود./ پایان پیام حیدرعلی عابدی بیماری های غیرواگیر ...
تنظیم چربی خون با روزه داری
آداب دارد، اظهار کرد: روزه دارانی که اصول روزه داری را رعایت نمی کنند ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند. رشیدی یکی از اصول مهم روزه داری را خوردن سحری عنوان کرد و افزود: گاهی روزه داران از خوردن سحری صرف نظر کرده که این کار می تواند مشکلاتی مثل کمبود مواد مغذی مورد نیاز برای آنها را در پی داشته باشد. رشیدی با اشاره به تقارن ماه مبارک رمضان با ماه گرم سال، افزود: به دلیل طولانی ...
خواص غذایی مس
به گزارش بهداشت نیوز، مس جزء ریزمغذی های ضروری برای بدن است که مقدار آن در کبد، مغز و قلب با بالاترین غلظت و در ماهیچه ها بسیار کم می باشد؛ اما به علت زیاد بودن توده ماهیچه ای، حدود 40 درصد کل مس بدن در عضلات اسکلتی وجود دارد. متابولیسم مس: جذب مس در روده باریک انجام می شود. ورود مس به سطح مخاطی روده با انتشار تسهیل شده و خروج آن از غشای قاعده ای – جانبی به شکل انتقال فعال ...
خواص بی نظیر سیرابی
؛ یعنی در هر 92 گرم آن حدود 5/19 میلی گرم آهن وجود دارد. آهن یکی از مواد مورد نیاز برای داشتن خون سالم و انرژی و رشد مغز، به خصوص در کودکان می باشد که در بسیاری از غذاها، از جمله گوشت قرمز یافت می شود. به طور کلی هر چقدر رنگ گوشت، قرمزتر باشد، حاوی آهن بیشتری است. آهن دو نوع است: همِ و غیرهمِ نوع همِ به راحتی جذب بدن می شود و در گوشت گاو، بره، جگر، مرغ، سیرابی و غذاهای دریایی وجود دارد ...