خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
یوسف اصغری محقق و مدرس طب سنتی درباره تدابیر سحر ماه رمضان اظهار کرد: مواد غذایی که برای سحری توصیه می شود, بهتر است به شکل آب پز باشند. به گفته وی بهترین نوع غذاها در وعده سحر شامل خورشت قورمه سبزی، خورشت آلو اسفناج، خورشت کدو، خورشت خلال بادام، خورشت بامیه، خورشت ریواس و کرفس، خورشت قیمه است. وی ادامه داد: بهتر است که این خورشت ها با مقداری گوشت مرغ یا کمی گوشت گوسفندی
کشف سمی کشنده داخل سماور و کتری
خطرناکی می شود که سلامتی را تهدید می کند باید گفت که با این کار ترکیبات خطرناکی در آب جوش انباشته می گردد، به جای آنکه از این مواد پاکسازی کردند از این دست ترکیبات می توان به آرسنیک، نیترات و فلورید اشاره کرد. نمک کلسیم از جمله ترکیباتی است که با این کار در آب انباشته شده و ایجاد سنگ کیسه صفرا می کند و در صورت مصرف بیش از حد این آب بروز سنگ های کلیوی را نیز به همراه خواهند داشت.
دانستنی های جالب درباره کباب برگ ،کوبیده و همبرگر
نبود این ماده گوشت سفیدتر به نظر می رسد. کبابی کردن گوشت قرمز مواد مغذی آن را حفظ می کند این کارشناس تغذیه با اشاره به این که گوشت پرندگان حاوی کلسترول پایین است، بیان کرد: گوشت قرمز مانند گوشت شتر، گوساله و گوسفند پروتئین٬ میوگلوبین و کلسترول بیشتری نیز دارند. احمدی گفت: سرخ کردن، کبابی کردن، آب پز کردن و داخل فر قرار دادن روش های مختلف مصرف گوشت قرمز است که بهترین
غذاهایی که عصبانی تان می کند
...> کاظم زاده؛ شیرینی ها، پیراشکی ها و روغن مارگارین را نیز در فهرست این غذاها قرار داد و بر کاهش مصرف این مواد غذایی و یا جایگزین های مناسب تاکید کرد. وی خاطرنشان کرد: بادام زمینی بسته بندی شده که در تمام مغازه ها به فروش می رسد را همه می شناسیم. این بادام زمینی فرآوری شده سرشار از سدیم، افزودنی های طعم دهنده و رایحه های مصنوعی است که می تواند با اختلالاتی نظیر "مشکلات تنفسی"، خس خس کردن سینه، "میگرن" و احساس سوزش و ضعف عضلانی در ارتباط باشد. بهتر است بادام زمینی و سایر مغزهای تازه و بدون نمک یا حداقل فراوری نشده را در سبد غذایی خود جای دهید. 222 ...
بهترین ها و بدترین ها برای دستگاه گوارش
زیاد زنجبیل می تواند نتیجه معکوس داشته باشد و خوردن بیشتر از 2 تا 4 گرم در روز از آن باعث سوزش سر دل می شود. بدترین: توت توت برای سلامتی شما خوب است، اما آنهایی که دانه های کوچک دارند می توانند برای افرادی که بیماری دیورتیکولیت (بیماری مربوط به روده) دارند مشکل ساز باشد و باعث شود که مشکلاتی را برای ملتهب شدن و آلوده شدن روده بزرگ فراهم کند. دکتر مک کاشلند می گوید
شب ها خوابم نمی برد!
مزاج خشک دارند، خط بکشید. اگر عادت دارید شب ها قهوه و چای بخورید تعجبی ندارد که شب ها بی خواب شوید. قهوه با مزاج گرم و خشکی که دارد و چای هم با سرد و خشکی زیادش شما را بی خواب می کند. در اولین قدم این دو نوشیدنی را حذف کنید و خود تان را به دمنوش های آرامبخش ببندید. در فصل بهار غذا هایی را که تری کمتری دارد مصرف کنید و غذاها و گوشت های لطیف و زود هضم و تخم مرغ های عسلی مصرف کنید. مصرف
خوراکی هایی برای نابودی اضطراب و استرس
به گزارش شفا آنلاین - افراد می توانند با مصرف برخی مواد غذایی به راحتی استرس خود را کنترل کنند. برای نمونه به چند مورد ازاین خوراکی ها اشاره می کنیم. بلوبری این میوه سرشار از آنتی اکسیدان می باشد که عکس العمل افراد را در شرایط پر استرس بهبود می بخشد. اگر شما از آن دست افراد پر استرس هستید، خوردن این میوه را از دست ندهید. دانه ها دانه هایی چون تخم
نوشیدنی های سالم که شما را روانه دندانپزشکی می کنند
/> کارشناسان بر این اساس به افراد توصیه می کنند به جای خوردن آب میوه تازه از خود میوه و سبزیجات استفاده کنند که به دلیل وجود فیبر می تواند تا حد زیادی مانع آسیب دیدگی دندان ها شود. نوشیدن آب پس از مصرف آب میوه طبیعی و یا نوشیدن آبمیوه توسط نی از جمله راه های مفید برای جلوگیری از آسیب دیدن دندان ها است. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد به موازات مصرف انواع آب میوه و
استامینوفن، قاتل رابطه زناشویی!
با مصرف آن، هم عواطف و احساسات منفی کمتر درک می شوند و هم عواطف و احساسات مثبت. البته استامینوفن همان طور که گفته شد تنها لذت های شما را از بین نمی برد؛ بلکه علاوه بر درد جسمانی، باعث می شود تجربیات آزاردهنده اجتماعی یا احساسات تلخ ناشی از روابط خود را هم با شدت کمتری درک کنید و شاید بتوانید آن را به عنوان دارویی برای تسکین درد های ناشی از شکست عشقی معرفی کنید. البته پژوهشگران هنوز قطعیت این موضوع
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
حوصلگی و ضعف می کند. سبزیجات در سبد خانواده حال این پرسش مطرح است که میوه ها و سبزیجات به چه میزان در کاهش احساس خستگی تاثیر گذارند؟ دکتر قمی می گوید: میوه ها و سبزیجات آنتی اکسیدان دارند. این مواد سیستم ایمنی را تقویت کرده و با مواد مضری که سرطان زاست مقابله می کنند. آنتی اکسیدان های قوی مانند سلنیوم، لیکوپن، ویتامین های Cو E به طور طبیعی در میوه ها و سبزیجات وجود دارند
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
است. وی با اشاره به برخی عادات غلط غذایی مردم در این دوران، اظهارداشت: یکی از عادات غذایی غلط روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنند. وی افزود: روزه داران پس از افطار با نوشیدنی گرم می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا این دو ماده
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
سلامانه : اولین تحقیق در یک تحقیق که اخیراً در روزنامه The New York Times به چاپ رسید، پیشنهاد می کند که ورزش در صبح قبل از خوردن صبحانه به سرعت کاهش وزن کمک می کند و سطح انرژی در دسترس بدن را در طول روز برای چربی سوزی ارتقاء می دهد. یکی از دلایلی که باعث می شود ورزش در صبح زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از ذخایر چربی به عنوان منبع انرژی
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید
صبحانه از چای، شیر استفاده کنند و یک ساعت و نیم پس از افطار، شام سبک میل نمایند و همچنین چند گروه از موادغذایی که شامل غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه های تازه و گوشت را در وعده های غذایی خود بگنجانند. روزه داران مواد ترش و ادویه جات و به ویژه نوشابه را کمتر بخورند، زیرا این مواد به دلیل گاز و قندی که دارند، باعث سردرد خواهند شد.همچنین مصرف موادغذایی انرژی زا مانند زولبیا بامیه، پیتزا و غذای پرچرب در
به جای دارو این موادغذایی را بخورید
آلمان تأیید شده است.(بهتر است از ماهی تازه استفاده کنید.) *کلم برگ- زخم معده:نتایج تحقیقات اخیر نشان می دهد که سلفورافین موجود در کلم برگ به بدن کمک می کند تا با باکتری هلیکوباکتر پیلوری (علت اصلی زخم معده) مقابله کند. این ماده مانع از به وجود آمدن تومورهای گاستریک (معده) نیز می شود. *ریحان- سوء هاضمه:یوجینول (eugenol)موجود در ریحان به عنوان مسکن معده عمل می کند. با از بین
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
دوران، اظهارداشت: یکی از عادات غذایی نادرست روزه داران این است که به دلیل تشنگی زیاد افطار را با آب سرد و یا نوشیدنی های سرد شروع می کنند که توصیه می شود افطار را با نوشیدنی های گرم و یا ولرم مانند آب ولرم، چای کمرنگ و شیر گرم آغاز کنند. وی افزود: پس از آن می توانند از خرما یا کشمش استفاده کنند زیرا مصرف این دو سبب کنترل اشتها می شوند و از پرخوری به هنگام افطار ممانعت می کنند. علاوه بر آن
رفعِ گرمازدگی با این خوراکی ها
سرشار از آب به این معنی نیست که از خوردن مواد غذایی مفید دیگر غافل شوید. در نتیجه حتماً تخم مرغ، ماهی، گوشت، نان کامل، حبوبات، سیب زمینی و غذاهای دریایی نیز در برنامه ی غذایی تان داشته باشید. یکی از بهترین روش های رفع عطش و تأمین آب بدن تهیه ی سوپ های سرد با سبزیجات است. حتماً به این گونه سوپ ها گوجه فرنگی نیز اضافه کنید تا علاوه بر آب از ویتامین ها و مواد معدنی آن نیز بهره مند شوید.
ضرورت عدم مصرف غذاهای متنوع در یک وعده غذایی
شیر هم میان مواد غذایی در جایگاه خاصی قرار دارد، به خصوص شیر و لبنیات در ایام رشد اهمیت خاصی پیدا می کند. این محقق و مدرس داروسازی و طب سنتی اضافه کرد: سفره مکان محترم و مقدسی است. معمولاً بعضی از غذاهایی که در فرهنگ ما است جایش را با فرهنگ کشورهای دیگر مانند غذاهای آماده تغییر داده است. غذاهای آماده مخصوص آن آب و هوا و نوع زندگی برخی از کشورها بوده که گاهی مضر هم
اولین نشانه های بارداری
بگردید. اشتهای زیاد یا بیزاری جدید نسبت به غذا ها ویار تنها یک خرافات نیست، بلکه کارشناسان دریافته اند که تغییرات در این زمان می تواند تا حدی شیوه طبیعی بدن برای اعلام نیاز به دریافت مواد غذایی خاص باشد. شاید نسبت به خوردن یک سری غذا ها مانند ترشی و ماکارونی و ... حریص شده باشید و یا بیزاری شدیدی نسبت به غذا های مورد علاقه سابق تان نشان دهید. اشتیاق زیاد به خوردن غذا هایی مانند
خداحافظی با درد
. این درمان ها، درد عضلات را تسکین می دهد. *آب گیلاس: درد عضله را تسکین می دهد و آنتی اکسیدان های موجود در این میوه، کاهش دهنده التهاب است. *منیزیم: برخی از مواد غذایی غنی از منیزیم شامل کدو، کدوتنبل، دانه کتان، دانه کنجد، تخمه آفتاب گردان، بادام هندی، اسفناج و پودر کاکائو است. کمبود یا میزان کم منیزیم در بدن می تواند به درد عضله و گرفتگی آن منجر شود. از ماده غذایی
چرا گاهی مزه غذا را نمی فهمیم؟
ولی نقش بزاق نیز بسیار مهم است. در افرادی که به دلیل بیماری بزاقشان کمتر می شود و دچار خشکی دهان هستند، حس چشایی کاهش می یابد. مصرف داروها، ضایعات داخل دهان، استرس و اضطراب نیز باعث کاهش ترشح بزاق و خشکی دهان می شوند. زخم های روی زبان، وجود ضایعات قارچی داخل دهان و آفت و هر چیزی که مخاط دهان را تحت تاثیر قرار دهد، حس چشایی را کاهش می دهد. کم خونی، ابتلا به دیابت، مصرف غذاهای خیلی سرد یا گرم و سوختن
زردآلو؛ طلای تابستان
روی در مصرف زردآلو خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در هضم مواد غذایی ایجاد اختلال کرده و دچار اسهال می شوید. - افرادی که ناراحتی کبدی دارند، باید از زیاد خوردن زردآلو پرهیز کنند. - هسته تلخ زردآلو مواد سمی به نام اسید سیانیدریک و اسید پروسیک دارد. لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. - مصرف زیاد زردآلو باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود. - زردآلو از نظر طب
5 دلیل برای مصرف تخمه کدوتنبل
ماده باشد. تخمه کدو میزان استروژن را تنظیم و به این ترتیب با اثرات آن مقابله می کند. تخمه های کدو سرشار از روی است. این ماده ی معدنی باعث تولید گلبول های سفید می شود و با عفونت ها مقابله می کند تخمه کدو: تقویت کننده ی سیستم دفاعی بدن تخمه های کدو سرشار از فیتوسترول است. در صورت بیماری این مواد باعث تحریک، تقویت و تسکین سیستم دفاعی بدن می شود. تخمه کدو
این غذاها برای دندان مضر هستند
و سبزیجات ترد مثل خیار، هندوانه، سیب و گلابی را هر چقدر می توانید مصرف کنید. دانه های خوراکی مثل آجیل ها، ویتامین، مواد معدنی، کلسیم، آهن، پتاسیم و زینک کافی دارند. بادام، پسته و تخمه های نرم بخورید. چای سبز بنوشید. یک فنجان چای سبز گرم حاوی پلی فنول است که از بین برنده باکتری است و پلاکت های دندانی را از بین می برد. قهوه و کاکائویی که شیرین نباشند هم همین اثر را دارند. یادتان باشد بعد از خوردن خوردنی های اسیدی فورا مسواک نزنید. ابتدا چندین بار دندان هایتان را با آب بشویید. بعد از نیم ساعت دندان هایتان را پاک کنید. ...
گلریزان شرکای تجاری فولاد مبارکه برای آزادی زندانیان
می دانستند که زندان برای افراد خوب جای بسیار بدی است. ایشان بطور مرتب همه روزه و هر ماه گزارش کامل زندانهای کشور را بررسی می کردند تا اینکه در رمضان سال 69 از وجود برخی انسانهای مؤمن و نمازگزار در زندانها که به دلیل گرفتاریهای ناخواسته در زندان گرفتار شده بودند اظهار نارضایتی کرد و تأسیس این ستاد مقدس را بنیان نهاد. وی با اشاره به میزان دیه در شرایط فعلی کشور که قیمت دیه به میزان 165
علائم جسمانی افسردگی را بشناسیم
افسرده اغلب از سردرد گله مند هستند. در مطالعه ای محققان دریافتند با افسردگی شدید 3 برابر احتمال میگرن بالا می رود و افراد مبتلا به میگرن 5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی هستند. تغییرات اشتها و وزن: برخی مبتلایان به افسردگی اشتهایی برای غذاخوردن ندارند و در مقابل برخی دیگر نمی توانند از خوردن دست بکشند و غذا خوردن احساس تنش و ناکامی را در آنها کاهش می دهد. افسردگی با اختلالاتی نظیر
درمان خانگی مسمومیت های غذایی
مسمومیت غذایی بیماری است که بر اثر مصرف غذاهای آلوده، نپخته یا مانده ایجاد می شود. بیش از 250 بیماری از طریق مصرف مواد غذایی ناسالم به بدن منتقل می شود. علایم مسمومیت غذایی شامل تهوع، استفراغ، اسهال، گرفتگی عضله معده، تب و کاهش آب بدن است. مشکل این جاست که علایم مسمومیت غذایی ساعت ها پس از مصرف غذای آلوده آشکار می شود بنابراین در برخی موارد کنترل این علایم دشوار
فروش برخی اقلام بیش از قیمت مصوب
روزهای ابتدایی این ماه تغییر چندانی نداشته و حتی برخی اقلام مانند گوشت، مرغ و برخی میوه ها با کاهش قیمت روبرو شده اند. بر این اساس اهم قیمت کالاهای اساسی در ماه رمضان بدین شرح است: قیمت انواع برنج هر کیلوگرم برنج ایرانی با کیفیت های مختلف به طور متوسط از 5000 تا 8500 تومان عرضه می شود و اغلب برنج های ایرانی درجه یک بیش از 7000 تومان قیمت دارند. البته افزایش قیمت برنج ایرانی هر
مواد غذایی که به پایین تنه حجم می دهند
مانند املت، خوراک بادمجان و یا برای تهیه ی سالادهایتان از این پنیر استفاده کنید. کره بادام مصرف کره ی بادام برای ورزشکاران توصیه می شود. به خاطر اینکه این ماده ی غذایی به عضلات کمک می کند تا منقبض شود و در نتیجه اثر جلسات ورزشی بدن سازی چندین برابر می شود. حتما به برنامه ی غذایی تان کره ی بادام را اضافه کنید و ورزش را فراموش نکنید. خیار تا جایی که می توانید خیار میل
همه چیز درباره تولید خمیرمرغ، سوسیس و کالباس
معنی گوشت جدا شده از استخوان مرغ به روش مکانیکی است، یکی از پرمصرف ترین مواد اولیه ای است که در فرمولاسیون تولید فرآورده های گوشتی حرارت دیده مانند سوسیس و کالباس استفاده می شد که البته این محصول ماده اولیه مورد استفاده در همه کارخانه های صنعتی در اروپا و آمریکاست. به گونه ای که پس از استحصال ران و سینه از لاشه مرغ که به طور جداگانه به مصرف تولید سوسیس و کالباس یا دیگر فرآورده ها می رسد
آشنایی با خواص طالبی
شود. طالبی همچنین حاوی ویتامین ث و علاوه بر آن، مواد مغذی دیگری مثل پتاسیم، اسید فولیک، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6 است. وجود مجموعه ای از ویتامین ها، به خصوص ویتامین های گروه ب در این میوه، آن را به ماده ای بسیار خوب برای تنظیم متابولیسم در بدن تبدیل کرده و از این رو میوه ای بسیار مفید برای افزایش وزن کودکان و نوجوانان و افراد لاغر است. طالبی میوه ای خنک و اشتها آور است و به
