خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زردهای خوشمزه
رنگ های روشن به ویژه رنگ زرد در بالا بردن روحیه افراد بسیار موثر است.خوراکی های زرد، ضد سرطانند. سرشار از ویتامین C و برای چشم، قلب، دستگاه هاضمه و سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. از خواص دیگراین نوع غذاها می توان به حفظ پوست سالم، درمان جراحت ها وقوی کردن استخوان ها و دندان ها اشاره کرد. لیمو ترش یکی از میوه های زرد رنگی است که علاوه بر خوش طعمی و خوشبویی دشمن شماره یک عفونت است و به خون در ...
دانه مفید برای روزه دارن!
خون می خورند، نیز توصیه نمی شود و بهتر است جهت مضر نبودن آن با هر داروی خاصی با پزشک مشورت شود. این دانه های ریز حاوی گلوتن بوده که از این رو باید افراد حساس به این ترکیب در مصرف آن دقت کنند. ضمنا زیاده روی در مصرف تخم شربتی موجب ایجاد سرگیجه و همچنین بروز اختلال در حس بینایی می شود.
مرگ زن بازیگر معروف ایرانی کنار سفره افطار + عکس
. این ماه برای تمامی خانواده های ایرانی بسیار مقدس است. بازیگر فیلم سینمایی Movie “اخراجی ها 2” تصریح کرد: خوردن سحری در کنار خانواده اتفاق بی نظیری است. این روزها به دلیل مشغله برخی بدون سحری روزه می گیرند. اما خوردن سحری صرفاً یک وعده غذایی نبوده و افراد خانواده را در فضایی صمیمانه به هم نزدیک می کند. زیبایی ماه مبارک رمضان در همین سنت ها بوده و به نظر من باید سنت های زیبای اسلام حفظ ...
چه "داروهایی" را سحر و چه داروهایی را افطار بخوریم؟
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران چگونگی مصرف داروها در زمان روزه داری را تشریح کرد. دکتر علی فاطمی در گفت وگو با ایسنا، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر ...
کشت گیاه دارویی "گوجی بری" در ایران برای نخستین بار در مازندران/ قیمت هر اصله نهال 400 هزار ریال
صورت تازه، خشکبار، آب میوه و عصاره مصرف می شود. علاوه بر میوه ، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قند خون از جمله برای افراد دیابتی، تامین 180 درصد از ویتامین ' آ ' مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا، منبع سرشار آهن و اسید فولیک (15 برابر اسفناج) حاوی 21 ماده معدنی از جمله روی ، کلسیم، ژرمانیوم، سلیوم و فسفر از جمله خواص میوه و دمنوش گیاه گوجی بری است. ...
علل سردرد فرد روزه دار/چگونه از بروز سر درد جلوگیری کنیم
سردرد می تواند علت های بسیاری داشته باشد. اما دلیل اساسی سردردهای مرتبط با روزه داری، ناشی از گرسنگی و افت قند خون، از دست دادن آب بدن، خواب ناکافی و قطع مصرف موادی که وابستگی ایجاد می کنند (مانند کافئین و نیکیوتین) است. سردردهای میگرنی نیز در این دوران تشدید می شوند؛ چون در ماه رمضان علایمی مانند سردردهای عصبی، کاهش قند خون و کم آبی باعث افزایش اسیدهای چرب آزاد خون شده و به طور مستقیم ...
غافلگیری مردم از افزایش قیمت ها در ماه رمضان/ ستاد تنظیم بازار چه می کند؟
نهاده های دام و طیور در کنار قیمت جوجه یکروزه، بر هزینه های تولیدکنندگان تاثیر گذار است میگوید: از مرغداران خواسته ایم برای جلوگیری از زیان بیشتر قیمت هر عدد جوجه یکروزه را بیشتر از 1500 تومان نخرند. دبیر انجمن مرغ گوشتی ادامه داد: تولید مرغ کشور در سطح مازاد قرار دارد و این محصول با قیمت کمی به دست مصرف کنندگان می رسد که این امر هزینه های تولید را پوشش نمی دهد. یوسفی ادامه می دهد: در ...
تزیین شله زرد سفره افطار رمضان 96+ تصاویر
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ شله زرد از دسرهای شیرین و خوش طعمی است که این روز ها در بیشتر سفره های افطار به چشم می خورد. این پیش غذا گرچه در مقایسه با شیربرنج و فرنی از ارزش تغذیه ای بالایی برخوردار نیست، ولی وجود آن در سفره افطار می تواند بر تنوع خوردنی های این وعده بیفزاید و مصرف شش تا هفت قاشق آن انرژی از دست رفته را جبران و بی حالی و خستگی روزه ...
10 خرداد فواید و مضرات نمک
مسیر اشعه ماورا بنفش از خود حالت فلورانس نشان می دهد که رنگ آبی و سپس قهوه ای به خود می گیرد تاحس چشایی طعم شوری را خلاف نمک های پتاسیم و منیزیم که تلخ می باشند، حس کند. نمک هادی حرارت است و رنگ شعله را زرد می کند. نقش نمک نمک یکی از مواد بسیار ضروری برای بدن است. بدن انسان بالغ، محتوی250گرم کلرایدسدیم یا همان نمک می باشد که در پلاسمای خون، لنف، بزاق وعرق وجود دارد. ...
چطوری عوارض شیمی درمانی را مدیریت کنیم؟
استخوان سازنده اجزای خون مانند پلاکت ها، گلبول های قرمز خون، سلول های دفاعی و... است پس بیمار دچار کم خونی، ضعف سیستم ایمنی و استعداد برای ابتلا به بیماری های عفونی، خونریزی های جلدی و کبودی پوست و... می شود. تاثیر شیمی درمانی بر دستگاه گوارش سلول های دستگاه گوارش نیز جزو سلول های فعال هستند و دارو روی آنها تاثیر زیادی دارد. اولین علامت شیمی درمانی، بی اشتهایی است که بعد از مدتی ...
این خوراکی ها را در ماه رمضان فراموش نکنید
...، پیاده روی بلند مدت استفاده و کارایی زیادی دارد. این وعده غذایی در هر نصف فنجان 300 کالری دارد همچنین این مقدار گرانولا در حدود 20 گرم قند نیز دارد. روزه دارانی که در طول ماه مبارک رمضان بسیار دچار ضعف می شوند، از این ماده غذایی غافل نشوند. 3. آووکادو آواکادو نرم، خامه ای و مغذی است: این میوه سرشار از ویتامین C و K، پتاسیم و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. همچنین آواکادو ...
از روزه گرفتن بدون سحری پرهیز کنید
، گوشت های قرمز وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذاها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات ،غذاهای پر چرب، پر ادویه ، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید
بنیادین در روحیات افراد مهم است و می تواند در کاهش افسردگی کمک کند. یکی از بهترین راه ها برای درمان هر بیماری پی بردن به ریشه های آن است. ***افسردگی و غذا شواهد قابل توجهی وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی و شیوه زندگی می توانند به برخی بیماری ها منجر شوند و چنین تدابیری را می توان در مدیریت موضوعات سلامت روان به کار گرفت. بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از ...
فضای مجازی و دوراهی فرصت و تهدید
رمضان روزهای آخر ماه شعبان را روزه می گیرند. در ادامه این گزارش می خوانیم: زنان هرمزگانی در برگزاری آیین های پیش از ماه مبارک رمضان نقش کلیدی دارند و به همین منظور به مساجد محله یا روستای خود می روند تا که این مکان های مقدس را برای ورود به ماه میهمانی خدا آماده کنند. در این ماه، زنان بندر کنگ آشپزی کردن و دادن غذا به فقرا و همسایگان را دارای ثواب فراوان می دانند و به همین مناسبت در سحری و ...
از استقبال با حنابندان تا دوختن کیسه مراد
به گزارش پایگاه خبری - تحلیلی شهر فردا ، رمضان ماه تزکیه نفس و میهمانی خداوند است؛ در این ماه پربرکت، روزه داران بر سر سفره میهمانی پروردگار می نشینند و از فضائل معنوی آن بهره مند می شوند. در استان سمنان با فرارسیدن ماه رمضان، حال و هوای خاصی گوشه و کنار استان را فرامی گیرد و آداب و رسوم قابل توجهی در این ماه مبارک اجرا می شود. فاطمه قلی پورکالمرزی، پژوهشگر مردم شناسی اداره ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
بیشتر و نوسانات قند خون و ضعف در میان روز می شوند و مصرف میوه هایی با آب زیاد مانند هندوانه در پیشگیری از بروز تشنگی موثر است. این متخصص تغذیه بالینی و رژیم درمانی در پاسخ به این سوال که روزه داران برای وعده افطاری بهتر است چه نوع مواد غذایی را مصرف کنند، گفت: در وعده افطار توصیه می شود ابتدا مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند ...
استفاده از زولبیا و بامیه 2 عدد در روز توصیه می شود
فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار داشت: بر عکس فواید که مختصر است، مضرات آن بی شمار است و می توان به کالری بالای آن که منجر به افزایش وزن و ناراحتی های متعاقب آن می شود، اشاره کرد ...
بعد از افطار ورزش کنید
نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ...
شامپوی گیاهی و گیاهان دارویی برای مو، آری یا خیر ؟
توانند برای موی سر مفید باشند ریشه جنسینگ این گیاه دارای گلوکوزیدهای استروئیدی به نام پاناکیلون، یک ساپونین به نام پاناکسوزید یا پاناکسین، مواد صابونی، یک اسانس روغنی فرار به نام پاناسین ویتامین B و علاوه بر این جینسنگ سرشار از ویتامین های A ، B6 و فلز روی است. این خاصیت ریشه جنسینگ باعث می شود ریزش موی سر متوقف شود و در صورت استفاده مکرر باعث رویش مو نیز شود. از جنسینگ در شامپوی گیاهی نیز ...
توصیه های کاربردی طب اسلامی و سنتی برای روزه داری آسان و سالم
و معمولا دچار سنگینی و گیجی و منگی سر می شود. از سوی دیگر در فصل گرما به دلیل آنکه حرارت محیط بیشتر است، حرارت بدن در سیستم گردش خون به سمت بیرون متمایل می شود و حرارت در سیستم مرکزی و دستگاه گوارش کمتر شده و عموما هضم ضعیف تر است. وی تأکید کرد: پس از افطار، بسته به نوع غذایی که خورده شده باید حداقل دو ساعت فاصله با زمان خواب نیز در نظر گرفته شود تا غذا از معده عبور کند. با توجه به ضعف ...
شاخص های مناسب تغذیه که در ماه مبارک رمضان رعایت شود
بعد از افطار زنان 5 قطره و مردان 10 قطره آبلیمو طبیعی استفاده کنند که این باعث جلوگیری از اضافه وزن غیر طبیعی می شود. وی در پایان توصیه ای کسانی که دچار بیماری دیابت هستند، داشت و اظهار کرد: برای این افراد در ایام ماه رمضان استفاده از پیاز به دلیل اینکه هم انسولین و هم کاهش قند خون به همراه دارد، مفید است. وی گفت: بهترین نوع مصرف پیاز به صورت خام خواری در افطار است. کسانی که دیابت نوع گرم دارند بهترین راهکار استفاده از یک عدد به است که همراه با سرکه جوشانده شود و تقریبا دو ساعت بعد از شام مصرف شود. ...
بازار داغ آش و حلیم غیر بهداشتی در خیابان های میناب/ نظارتی که نیست!
به غروب و افطار،افراد بسیاری در گوشه و کنار خیابان ها با موتور سیکلت و ماشین بساط پهن می کنند و مبادرت به فروش مواد غذایی می کنند. این شهروند مینابی اضافه کرد:عرضه کنندگان غیر مجاز خوراکی های پرطرفدار ماه رمضان، محصولات خود را با کمترین کیفیت ممکن و در غیاب ناظران بهداشتی با پایین ترین سطح بهداشت تهیه و درکنار پارک ها و خیابان های میناب به فروش می رسانند. موسوی سیستم نظارتی ...
طلسم شوم تولید ناخالص داخلی
خردسال نیست. منظورمان از رشد اقتصادی چیست؟ این سوال مهمی است که تقریبا هرگز پرسیده نمی شود. مثل مابقی کسانی که درگیر این بحث بوده اند، پاسخ برای من هم غافلگیرکننده بود: شیوه محاسبه رشد در سراسر دنیا، میزان تولید و مصرف را توصیف می کند. رشد فعالیت مفید یا توسعه انسانی را اندازه نمی گیرد. پایداری را هم اندازه نمی گیرد. به واقع جای سلامت سیاره هم در این سنجه کاملا خالی است. هیچ مولفه یی از روایتمان از ...
دودی که سلامتی را به یغما می برد
می تواند آنان در معرض آسیب های جدی قرار دهد. ** روزانه 10 میلیارد تومان صرف سیگار می شود دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات هم به مصرف فراوان سیگار در کشور اشاره کرد و گفت: افراد سیگاری در کشور حداقل در روز 10 میلیارد تومان صرف کشیدن سیگار می کند. محمدرضا مسجدی ادامه داد: دولت ها هم معمولا دو برابر آن صرف درمان بیماری های ایجاد شده بر اثر استعمال سیگار می کنند که با ...
افطار و سحری از دیدگاه طب سنتی
با اشاره به طولانی بودن روزهای تابستان و فاصله کم وعده های افطاری با سحری، تصریح کرد: به دلیل فاصله کم وعده های افطاری با سحری از پرخوری در زمان افطار و پس از آن باید پرهیزشود زیرا در صورت رعایت نکردن ناراحتی های گوارشی بروز می کند. این متخصص طب اسلامی در خصوص روزه مادران شیرده تصریح کرد: از نظر طب اسلامی روزه برای مادران شیرده نه تنها مضر نیست بلکه باعث اثرات جسمانی ارزشمندی در این ...
ابتکاری برای جبران کمبود قرآن در اسارت
آبکی همانند آبگوشت برای ما آوردند و زمانی که پرسیدیم بامیه چه شد، گفتند: این غذا اسمش بامیه است و عراقی ها به این نوع غذاها بامیه می گویند. غذای اسرا برای افطار در داخل ظرفی به نام قسوه ریخته می شد و هر 8 تا 10 نفر دارای یک قسوه بودند که 5 قاشق برنج سهم هر یک از اسرا بود؛ هر چند آب رب و مقداری لپه به عنوان خورشت با غذا داده می شد و برخی از اسرا همین وعده غذایی را در داخل قوطی کنسرو می ریختند تا اینکه برای روز بعد سحری داشته باشند تا بتوانند روزه بگیرند. ...
راه های پیشگیری از سردرد در رمضان
عبادت های شبانه را در این ماه ندارند، لازم است حداقل 6-5 ساعت خواب آرام را برای خود پیش بینی نمایند. سردرد ناشی از کاهش قند خون افرادی که در طول روزه داری به علت کاهش قند خون دچار سردرد می شوند باید وعده سحری را حتماً میل نمایند. اما در این وعده از مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مواد قندی فرآوری شده و شکر به مقدار زیاد بپرهیزند. مصرف قندهای سریع الجذب مثل شکر سفید ...
فوائد خرما: چرا هنگام افطاری باید خرما بخوریم؟!
روزه دار پس از ساعت ها تشنگی و گرسنگی با خوردن خرما می تواند کمبود شدید ویتامین ها و مواد غذایی و کاهش قند خون خود را جبران کند . خرما مملو از مواد مغذی و مفید است و به آسانی هضم و جذب می شود و قند و مواد معدنی بدن را فوراً تأمین می کند و شادابی را به روزه دار بازمی گرداند و خستگی را دور می کند . خرما به علت داشتن مقدار زیادی آهن ، درمان کم خونی است و از خاصیت ضد سرطان ...
آیا نودل های فوری، غذای سالمی هستند؟
گرم در هر وعده. نودل هایی که در طعم های مختلف عرضه می شوند هم محتوای سدیم شان بسیار بالاست. مصرف غذاهای شور می تواند خطر ابتلا به فشارخون را بالا برده و منجر به بیماری های قلبی و عروقی شود. نودل های فوری ارزش غذایی چندانی ندارند. یک وعده نودل 10 درصد آهن دارد. تغذیه ای که فیبر کم، کربوهیدرات تصفیه شده ی زیاد، سدیم بالا و ویتامین و املاح کمی دارد، مطمئناً مناسب و ...
با این ترفندها افطار را به یک وعده غذایی کامل تبدیل کنید
عنوان کرد: مصرف میوه به میزان سه تا چهار واحد از شام تا هنگام خواب ضروری است همچنین نوشیدن آب هندوانه برای افرادی که دچار افزایش قند خون نیستند در وعده افطار توصیه می شود.صمدپور اظهار داشت: از آنجایی که در تهیه زولبیا و بامیه بیرون اغلب از روغن های جامد، حاوی اسیدچرب ترانس یا روغن های چند بار حرارت دیده استفاده می شود، افراد باید از مصرف آن ها تا حد امکان پرهیز کنند.وی گفت: افراد باید در مراسم ...
