خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهایی که می اواند مرهمی برای آتش یائسگی باشد
دفع آن از ادرار و مدفوع موثرند. فرآورده های لبنی کم چرب، دانه کنجد، مغز دانه ها و حبوبات حاوی کلسیم هستند که باید به طور منظم در برنامه غذایی گنجانده شوند. ماهی و یائسگی ماهی های روغنی، مانند ماهی خال مخالی، ماهی آزاد، ساردین و کپور بدن را در برابر بیماری های قلبی محافظت می کنند. مواد غذایی که باید در یائسگی پرهیز شوند چربی ها و یائسگی ...
خوراکی هایی که اخلاقتان را خوب میکند
کند که این مورد به تقویت خلق و خو و نیز داشتن خوابی راحت کمک بسزایی می کند. از آنجا که تریپتوفان قادر به افزایش مقدار سروتونین در بدن می شود در درمان بیماری های مختلفی مانند بی خوابی، افسردگی و حتی هیجانات ناشی از خشم نیز موثر است. موزها به خاطر اینکه دارای پتاسیم هستند مصرف آنها به عنوان یک میان وعده سالم برای افرادی که دچار استرس های شدید یا خستگی شده اند مفید می باشد. ...
آیا مراجعه به روانشناس دلیل بیمار بودن است؟ / همه چیز راجب لیزر مو/علت مضر بودن باد مستقیم کولر برای ...
مصرف زولبیا و بامیه زیاده روی نشود. مصرف سه وعده غذا در شبانه روز برای سلامت جسم و جان مضر است و دو وعده برای افراد سالم که فعالیت بدنی سنگین ندارند کافیست لذا بهتر است خوردن ناهار ترک شود و بهترین زمان ترک این عادت انتهای ماه رمضان است که یک ماه ناهار نخورده ایم. در انتها، مجدداً تأکید می شود که در روزه های طولانی و در فصل گرما، گرسنگی و تشنگی ناگزیر است لیکن افراد سالم که ...
چه غذاهایی بخورید که افسرده نشوید
توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است. بر اساس اطلاعات بنیاد سلامت روان آمریکا، افرادی که به بیماری روانی در هر سطحی مبتلا بوده اند، رژیم غذایی سالمی از جهت در بر گیری میوه ها و سبزی های تازه و پخت مواد غذایی از مواد سالم نداشته اند و اغلب مواد غذایی ناسالم مانند شکلات، چیپس، غذاهای آماده و ...
گزارش میدانی از مرکز کاهش آسیب اعتیاد در حوالی میدان شوش
بدن شان ضعیف است اگر درمان نشوند ممکن است به خاطر عمیق تر شدن زخم و عفونت حتی پایش را قطع کنند. نوبت به مریض دیگر می رسد. 63 ساله و مصرف کننده تریاک است. تند تند زیپ ساک دستی اش را باز می کند و کارت بهداشت را به مددکار نشان می دهد. به همان اندازه به او سهمیه می دهند نه بیشتر. همین جا باید متادون را بخوری. دو سی سی برای مصرف یک روزت است این را بهیار مرکز دی آی سی می گوید. نزدیکی های ساعت ...
ماسک برای درمان پوست چرب و جوش دار
استفاده از لیمو برای پوست صورت، درمانی فوق العاده برای بسیاری از مشکلات پوستی است. این میوۀ کوچک ترش، غنی از سیتریک اسید، ویتامین C، ویتامین B، فسفر و کربوهیدرات است. اجزای فعال در لیمو، مشکلات پوستی مانند لک های سیاه، دانه های سیاه، جوش، آکنه و ... را کاهش می دهد و به سلامت شادابی پوست کمک می کند. ماسک لیمو بهترین درمان برای پ وست چرب و جوش دار است. چگونه از لیمو روی صورت استفاده کنیم ...
تخم کتان از منظر طب سنتی
...، تنظیم می کنند. بازدارنده ای برای بیماری های قلبی محققان Mayo Clinic می گویند که تخم کتان و روغن آن، این توانایی را دارند که کلسترول تام و کلسترول بد خون (LDL) را کاهش بدهند، و درنتیجه خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم پایین بیاورند. The Institute of Medicine، به همه بزرگسالان توصیه می کند که روزانه بین 1.1 تا 1.6 گرم از امگا-3 مصرف کنند. خوش بختانه، یک قاشق غذاخوری از ...
علت پا درد و درمان درد پا با طب سنتی
ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد . همچنین یادگیری بهترین شیوه های برخاستن، نشستن و راه رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود . هویج مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود. روغن ریحان یکی از درمانهای پیشنهادی طب سنتی استفاده از روغن ریحان است. به این ...
کم نوش و گزیده نوش!
نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می ...
از بین رفتن بیضه ها، سلامتی قربانی تناسب اندام!
موهای ناحیه شانه، سینه، پشت و دست ها و پاها، کلفت شدن صدا، بزرگ شدن کلیتوریس در خانم ها، مهار هورمون های جنسی و ایجاد اختلال در باروری ازجمله عوارض داروهای نیروزا هستند. به طور کلی این داروها به سه شکل مورد استفاده قرار می گیرند: خوراکی، تزریقی و جلدی که بر اثر مصرف خودسرانه، مقداری از هورمون تستوسترون در بدن مردان تبدیل به هورمون استرادیول (هورمون زنانه) و افزایش رشد و بزرگی سینه ها در ...
کالری سوزی را با این روشها بالا ببرید
... همراهی با یک شریک الهام بخش ورزش کردن به همراه فردی که اندکی از شما بهتر است می تواند نرخ کالری سوزی را افزایش دهد. در یک مطالعه، پژوهشگران دانشگاه ایالتی کانزاس دریافتند افرادی که با یک همراه ورزش می کنند که فکر می کنند از آنها تناسب اندام بهتری دارد و قوی تر است، مدت زمان بیشتری را به ورزش اختصاص داده و افزایش شدت ورزش تا 200 درصد را نشان دادند. استفاده از عضلات ...
سلامت دستگاه گوارش در ایام روزه داری
غذاهای چرب و سرخ شده در این دو وعده غذایی پرهیز کنید و بیشتر از سوپ، آش و غذاهای آبکی استفاده شود و همچنین فیبرها که بسیار اهمیت دارند به ویژه سبزیجات و میوه جات در سبد غذایی خود قرار دهید. در واقع فیبر ها هستند که ایجاد سیری و در طول روز احساس گرسنگی را رفع می کنند. مصرف برنج محدود کنید چون خود برنج یبوست را تشدید می کند و به دلیل نداشتن سبوس، ارزش غذایی هم ندارد. آیا بهتر است وعده افطار ...
بهترین غذاها برای درمان گرمازدگی و کم آبی بدن
. تنفس نامناسب و سخت،ضربان قلب سریع،نبض زیاد،سردرد و تهوع و خشکی زیاد پوست از جمله علایم گرمازدگی است. خدیجه رحمانی، کارشناس تغذیه، در گفت و گو با سلامت نیوز درباره گرمازدگی و راه های غذایی برای کنترل آن گفت: برای کنترل گرمازدگی در قدم اول باید غذاهایی مصرف شود که باعث عملکرد بهتر هیپوتالاموس می شود مثل مصرف غذاهای دریایی،سبزی های سبز برگ،انواع کلم و کاهو که به تامین مواد معدنی ...
هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع
: پیروی از یک برنامه غذایی مناسب و اصولی از بروز اختلالاتی مانند بیماری های گوارشی و متابولیک مانند اضافه وزن جلوگیری می کند. شادنوش با بیان این که رعایت تعادل در میزان غذای مصرفی در وعده سحر و افطار از اصول اساسی روزه داری سالم است، گفت:: برای سحری، مصرف انواع گروه های غذایی شامل غلات سبوس دار، انواع گوشت ها، حبوبات، و لبنیات در ترکیب غذای اصلی توصیه می شود و مصرف میوه و سبزیجات به علت ...
طرز تهیه یک مسما بادمجان عالی و اصیل+فیلم
... مرغ: 500 گرم بادمجان متوسط: 6 عدد گوجه فرنگی متوسط: 3 عدد پیاز متوسط: یک عدد روغن کانولا: 6 قاشق غذاخوری غوره: یک لیوان نمک، زردچوبه و زعفران: به میزان دلخواه خورشت مسما بادمجان طرز تهیه: تکه های مرغ را با 2 قاشق غذاخوری روغن کانولا در تابه ای با دیواره های بلند خوب سرخ کنید. بعد از سرخ شدن، تکه های مرغ را ...
ضعیف بودن اسپرم مردان، علت
داروهای استروئیدی آنابولیک استفاده می کنند، بعد از مدتی توانایی جنسی و باروری خود را از دست می دهند. مواد شیمیایی مثل بنزن، زایلن، آفت کش ها، حلال های شیمیایی، مواد حاصل از رنگ و سرب و فلزات سنگین باعث کاهش تولید اسپرم می شود. تابش اشعه ایکس به مدت طولانی، استفاده از جکوزی و سونا به طور مکرر، دمای بیضه ها را بالا می برد و تولید اسپرم را پایین می آورد. مصرف الکل هم سطح ...
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری
: نیتریت، نیترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، سولفات ها، آفت کش ها ی محیط موجود در میوه و سبزی ها، رنگ های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و... برای دفع از کلیه ها می بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند؛ لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. 3 - شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد ...
با مرگ آورترین عامل در جهان آشنا شوید
بدن آسیب وارد می کند. وی با بیان اینکه کشیدن قلیان قبح لازم را در جامعه ندارد، گفت: متاسفانه در جامعه بسیاری از جوانان به مصرف قلیان روی آورده اند و حال آنکه این مواد به مراتب از سیگار بدتر است. این جراح و فوق تخصص قلب و عروق با بیان اینکه هیچگاه برای ترک سیگار دیر نیست، گفت: بعد از یک سال ترک سیگار عوارض آن به نصف کاهش می یابد و بعد از دو سال به غیر از عوارض ریوی همه چیز به حالت اول خود بازمی گردد. بنابراین هیچ وقت برای ترک سیگار دیر نیست./ ایسنا کلمات کلیدی سلامت قلب استعمال مواد دخانی ...
چگونه سحر خیز شویم؟
اعتقاد دارید که ایجاد یک برنامه کامل صبحگاهی و تبعیت از آن به کاهش وزن شما کمک می کند؟ که باعث میشود تناسب اندام داشته باشید و در نتیجه اعتماد به نفس شما را بهبود می بخشد و انرژی لازم برای گذراندن روزتان را فراهم می کند؟ یا شاید فکر میکنید اگر قبل از طلوع آفتاب از خواب بیدار شوید برای انجام کارهایی که به شما احساس رضایت و آرامش میدهند مانند مطالعه، نوشتن یا ... وقت لازم را پیدا میکنید؟ ...
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
حالی است که حذف وعده ی سحر در ماه مبارک رمضان با توجه به طولانی بودن مدت زمان روزه داری باعث آسیب به سلامت بدن می شود. وی ادامه داد: در این ماه افراد باید در نظر داشته باشند که از پرخوری دوری کنند، زیرا اضافه وزن در این دوران باعث ایجاد مشکلات در گوارش می شود و استراحت کردن با معده پر اختلالاتی را در دستگاه گوارش به وجود می آورد. فرح بخش تاکید کرد: مصرف بیش از اندازه ی زولوبیا ...
این خوراکی ها چربی های شکمی را از بین می برند
پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی،می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم گیاهی مناسب استفاده شود، کالری آن باعث می شود چاقی رو به افزایش افراد به خوبی کنترل شود و منجر به کم شدن وزن افراد مبتلا به دیابت شود. رژیم غذایی گیاهی باعث سوزاندن چربی بیش از حد شکم می شود. شیر کم چرب ...
بهترین تغذیه برای فاصله افطار تا سحر چیست؟
شما مسئول آماده سازی غذا برای افطار و سحر در منزل هستید ، بهتر است یک لیست از این که چه مواد غذایی در این ماه نیاز دارید را تهیه کنید و سعی کنید در نهایت مواد غذایی تازه و سالم از جمله انواع سبزی جات، گوشت بدون چربی و میوه را تهیه کرده و از چربی ها و شیرینی ها به دور باشید. مصرف میوه و سبزی در وعده های سحر و افطار تاکید می شود. میوه ها و سبزی جات ، به دلیل ماندگاری بیشتری که در بدن ...
هفت دلیل برای خوردن بیشتر غلات
...، دیابت و بعضی سرطان ها را پایین می آورد. این فیبر می تواند در کنترل وزن هم نقش مثبتی ایفا کند. نشاسته مقاوم نوعی کربوهیدرات که بدن انسان آن را هضم نمی کند ولی به حفظ وزن بدن کمک می کند. تحقیقات نشان می دهد که نشاسته مقاوم می تواند مقاومت بدن را در برابر سرطان راست روده افزایش دهد. نشانسته مقاوم در غلات، سیب زمینی، برنج و موزهای سبز و نارس وجود دارد. پلی فنول ها ...
درمان بیماری های مختلف با این ادویه تند
راحتی توسط بدن فرآوری شده و در فرآیندها و واکنش های آنزیمی سالم تر به جای ذخیره در بدن و افزودن بر وزن به کار گرفته می شوند. سلامت پوست فلفل سیاه به درمان ویتیلیگو یا پیسی، یک بیماری پوستی که موجب می شود برخی نواحی پوست رنگ عادی خود را از دست داده و سفید رنگ شوند، کمک می کند. محتوای پیپرین فلفل سیاه می تواند پوست را برای تولید رنگدانه تحریک کند. درمان موضعی پیپرین در ترکیب با ...
روزه داری در زمان بیماری های مختلف
دستگاه ادراری در آنها فعال است و ظرف شش ماه اخیر بیش از دو سنگ ادراری در آنها گزارش شده یا در حال حاضر مبتلا به سنگ هستند، خطر آفرین باشد.بیماران دچار نارسایی کلیه که تحت درمان با دیالیز قرار دارند، باید از روزه گرفتن خودداری کنند. بیماری قلبی عروقی روزه داری صحیح در یک فرد سالم با کم کردن عوامل خطر(ریسک فاکتورها) از جمله کاهش سطح چرب خون، کاهش وزن، کم کردن یا قطع سیگار و کاهش سطح ...
جایگزین های مناسب برای شیر گاو
. شیر کنف پروتئین مناسبی دارد و از اسیدهای چرب، ویتامین و کلسیم برخوردار است و طعم و بافت منحصر به فردی دارد. 5-شیر نارگیل شیر نارگیل از گوشت نارگیل تهیه می شود و به طور کلی در دسته جایگزین های منحصر به فرد شیر قرار می گیرد. اگر دوست ندارید پوره یا آب نارگیل را به همراه غذایتان مصرف کنید، می توانید از نارگیل در تهیه سس و ادویه جات مورد علاقه خود استفاده کنید. شیر نارگیل پروتئین ...
روزه باعث سلامتی و ره توشه ای برای یازده ماه دیگر سال است
قرار می دهیم تا آرام آرام بجوشد و وقتی جو شکاف پیدا کرد آب را جدا کرده و آب آن را می توان به صورت نیمه گرم یا خنک مصرف کرد. آب جو حرارت معتدلی دارد و برای تناسب اندام هم بسیار مفید است. شربت سکنجبین و خیار، شربت آبلیمو، شربت انار، شربت سیب که مقداری مزه ترش و شیرین دارد، برای تابستان و فصل گرم جهت رفع عطش بسیار مناسب است. تخم شربتی و دانه های سیاه آن چگونه است؟ ...
زردهای خوشمزه
تولید پادتن کمک می کند. از فشار خون کاسته و کلسترول مفید را بالا می برد.جلوی حمله های قلبی، سکته مغزی و سرطان را می گیرد. ریختن چند قطره آب لیمو در آب گرم (نه داغ) دستگاه هاضمه و کبد را پاکسازی می کند. لیمو شیرین نیز حاوی مقدار زیادی ویتامین C است و همچون لیمو ترش ضدعفونی کننده بدن و سم زداست و مصرف آن در افرادی که به آنفلوانزا مبتلا شده اند، توصیه می شود. همچنین برای رفع التهاب و عطش بیماران تب دار ...
دانه مفید برای روزه دارن!
استفاده کنید. خواص: تخم شربتی منبع فوق العاده ی از کلسیم ، اسید های چرب امگا 3 و امگا 6 و آهن و همچنین منیزیم، منگنز، مس، زینک(روی)، نیاسین(ویتامین ب3) و ویتامین های دیگر بوده و سرشار از فیبرهای محلول در آب است. برای درمان ناراحتی های گوارشی مانند درد معده، نفخ، یبوست، سیاه سرفه، سوءهاضمه و بی نظمی کارکرد روده ها استفاده می شود. همچنین برای کاهش اشتها و کاهش وزن استفاده می شود و برای پوست، مو و ...
از فواید سلامت کمتر شنیده شده چای
به گزارش بولتن نیوز، در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان شاهد بوده است، اما انواع دیگر چای که آنها نیز به همان اندازه می توانند مفید باشند، نیز باید مورد توجه قرار بگیرند. جدا از چای سبز، فواید ...
