خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علت سکته های قلبی زود هنگام
نیز افراد بالای 60 سال تلقی می شود که احتمال مرگ آنی به دنبال انسداد رگ ها و عروق قلبی در این دسته افراد بسیار زیاد است. نتایج بررسی ها نشان می دهد 70 درصد سکته های قلبی در افرادی رخ می دهد که نسبت به حفظ سلامت خود بی توجه بوده اند؛ یعنی فراموش کرده اند جلوگیری از اضافه وزن، کنترل فشار، قند و چربی خون از ضرورت های پیشگیری از مشکلات و عوارض قلبی عروقی است. البته باید توجه داشت در افراد
بهترین ورزش ها برای پیشگیری از کمردرد
سلامت نیوز :یک متخصص فیزیکال تراپی با اشاره به اینکه استفاده از پیاده روی، شنا و دوچرخه های ثابت می تواند در جلوگیری از ابتلا به کمر درد موثر باشد، اظهار کرد: ورزش های منظم، کم شدت و هوازی می توانند قدرت و تحمل فرد را افزایش داده و به ماهیچه های انسان برای عملکرد بهتر کمک کند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، دکتر سیامک بشردوست تجلی با اشاره به اینکه همه افراد حتی کودکان و نوجوانان
چند روز در هفته ورزش کنیم تا واقعا نتیجه بگیریم؟
سلامت نیوز : چقدر باید ورزش کنیم ؟ بسیاری از ما باورهای خاصی در مورد این که چه چیزی برای متناسب ماندن ما بهترین است، داریم. 5 روز در هفته یا 4 روز در هفته ؟ دو روز کافیست ؟ خوشبختانه علم با یک نتیجه گیری شگفت انگیز به کمک ما آمده است، نتیجه ای که اگر برای انگیزه داشتن مشکل دارید تا حدودی پذیرفتن آن سخت است. بچند روز در هفته ورزش کنیم تا واقعا نتیجه بگیریم؟ما به تازگی صحبتی با شان آرنت
آیا رابطه جنسی برای مبتلایان به فشارخون می تواند خطرناک باشد؟
سلامانه : هفته نامه سلامت در ادامه نوشت: با توجه به پایین آمدن سن ابتلا به این بیماری، چنین عارضه ای تهدیدی جدی برای زندگی زناشویی محسوب می شود. از طرفی، برخی داروهای فشارخون هم توانایی جنسی را کاهش می دهند. پس چاره کار چیست؟ دکتر آتوسا مصطفوی، متخصص قلب و عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران پاسخ می دهد. فشارخون چگونه تعریف می شود و چه علائمی دارد؟ اگر فشارخون سیستولی بین 12 تا 14 و فشارخون دیاستولی بین 8 تا 9 باشد، فرد در مر
4 درصد مرگ های کشور در اثر فشار خون است
حدود 20 درصد است اما نکته مهم در رابطه با فشار خون که مردم باید نسبت به آن حساس و آگاه باشند، این است که فشار خون علامت ندارد. رییس اداره بیماری های قلب و عروق وزارت بهداشت گفت: برای فهمیدن اینکه آیا مبتلا به فشار خون هستیم یا نه، حتما باید فشار خون را اندازه گیری کرد و بویژه با افزایش سن نسبت به اندازه گیری آن اقدام شود. سماوات تاکید کرد: فشار خون علامتی ندارد و اثر قابل
برنزه شدن با اشعه فرا بنفش طبیعی و مصنوعی عامل ایجاد سرطان پوست
سلامت نیوز :دبیر سازمان تحقیقات سرطان خاورمیانه هشدار داد: اشعه فرا بنفش خورشید به صورت طبیعی و مصنوعی مهمترین علت سرطان پوست محسوب می شود . این درحالی است که اکنون از نور اشعه فرا بنفش در سالن های زیبایی برای برنزه شدن پوست استفاده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر علی متولی زاده اردکانی با اشاره به تاثیر نور خورشید و ابتلا به سرطان پوست گفت: نور خورشید پیری و خطر
بازکردن عروق قلب با فنر
سرویس سلامت و پزشکی بی باک ؛ بخش مهمترین عناوین: به گزارش سلامت خبرگزاری تسنیم، مسعود قاسمی با اشاره به برگزاری هفدهمین کنگره سراسری تازه های قلب و عروق از 31 شهریور تا سوم مهر ماه سال جاری، عنوان کرد: بروز رسانی اطلاعات متخصصان در زمینه قلب و عروق، تبادل اطلاعات داخل و خارج از کشور با یکدیگر در زمینه پیشگیری، درمان و تحقیقات پزشکی قلب و عروق، مروری بر داروهای جدید قلبی، تأکید بر
تاثیر بی تحرکی در تحلیل ماهیچه های بدن
سلامت نیوز :طبق تحقیق پژوهشگران توقف تمرینات ورزشی برای مدت زمانی بیش از دو هفته، منجر به کاهش شدید حجم ماهیچه های بدن فرد شده و این موضوع در جوانان و ورزشکاران بیشتر از افراد پیر و غیرورزشکار مشاهده می شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر، عدم فعالیت های بدنی به طور عادی سبب کاهش سطح و اندازه عضلات و ماهیچه های بدن می شوند. البته مطالعات پیشین نشان می دهد که به طور طبیعی همراه با
ورزش عصرگاهی در همدان راه اندازی شد
در هر سن مخاطب ورزش همگانی هستند، اظهار کر داشت: این طرح با استقبال خوبی مواجه است و روزانه صدها نفر در ورزش عصرگاهی فعالیت دارند. سبزواری در ادامه تصریح کرد: البته هم اکنون عموم مردم از ساعت شش تا هفت صبح به ورزش همگانی می پردازند و تمام ایستگاه های 14 گانه برای آقایان و 22 گانه برای بانوان و همچنین سازه های عمومی و سرپوشیده بدون دریافت هیچ وجهی برای ورزش عموم فعال شده اند. وی بیان کرد: همچنین
روزه داری را با اصول صحیح آسان تر کنید!
ورزش نه تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می شود و استقامت فکری و صبر آنان را تقویت می کند. فواید ورزش کردن در ماه رمضان ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند، به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند، کمتر دچار مشکلات گوارش و قند خون می شوند. \ورزشکا
10 سال عمر برباد رفته سهم ایرانی ها!
. بار بیماری یعنی مجموع سال های از دست رفته عمر (YLL) و سال های زندگی با ناتوانی و معلولیت به علت بیماری (YLD) که به عنوان یکی از مهم ترین عوامل برای رتبه بندی مشکلات سلامت مورد استفاده قرار می گیرد. براساس کتاب حوزه سلامت در دولت یازدهم ، سال های از درست رفته به علت مرگ زودرس در هر یک صد هزار نفر به خاطر بیماری های قلب و عروق و گردش خون، پنج هزار و 674 سال ، اختلالات اسکلتی و
بیماری آمبولی شریانی؛ از علائم تا درمان
لخته از اکسیژن محروم شده اند. پیشگیری از بیماری آمبولی شریانی : در صورت ابتلا به اختلال در ضربان قلب یا بیماری دریچه ای قلبی برای کنترل بیماری آمبولی شریانی، به برنامه درمان خود پایبند باشید. برای ممانعت از تشکیل لخته های خونی ، داروهای ضد انعقاد مصرف کنید. برای سالم نگه داشتن عروق خونی ، مرتب ورزش کنید. به اعضای آسیب دیده ، اندازه رگ خونی آسیب دیده و اندازه آمبولی
ارتباط قلب سالم با زمان مناسب غذا خوردن
اجازه داده شد تا در تمام طول روز غذا بخورند و گروه دوم تنها 12 ساعت در روز مجاز به خوردن بودند. طی چند هفته، میزان غذایی که مگس ها خورده بودند و همچنین خواب، وزن و سلامتی قلب آنها بررسی و ثبت شد. بعد از سه هفته مشخص شد مگس هایی که محدود به 12 ساعت تغذیه در روز بودند؛ خواب بهتری داشتند، وزن اضافه نکردند و قلب آنها سالم تر از مگس های گروه دیگر بود. بعد از 5 هفته نیز نتایج مشابهی به دست آمد
روند رو به رشد نارسایی قلبی در کشور
به گزارش شفا آنلاین - دکتر احمد امین متخصص قلب و عروق با بیان اینکه نارسایی های قلبی جزو بیماریهای گروه قلب است که تعداد مبتلایان آن در کشورمان روند افزایشی دارد، گفت : این افزایش سرعت بالایی دارد که یکی از دلایل آن نیز دقت و سرعت در تشخیص است. وی با اشاره به اینکه بیماری نارسایی قلبی مانند همه نارسایی ها ، اختلال در عملکرد قلب است و انواع مختلفی دارد تصریح کرد : خستگی زود رس ، عدم
سن شروع کمر درددر مردان به زیر 40 سال رسیده
به گزارش شفا آنلاین، کارهای دفتری که اغلب نشسته و بدون تحرک کافی هستند به همراه ورزش نکردن سبب شده تا بسیاری از مردها، عضلات چندان قدرتمندی نداشته باشند تا از اسکلت بدنشان محافظت کند. کارشناسان در بریتانیا هشدار داده اند، سن شروع کمر درد در بین مردها به طور میانگین به 37 سال رسیده که در مقایسه با گذشته، بسیار کمتر است. نتایج تحقیق انجمن کایروپرکتیک بریتانیا روی 2 هزار و 100 مرد نشان
فواید ورزش برای بیماران اختلال حواس
. در مطالعات دیگر نتایج مشابهی مشاهده شد، در این مطالعات بررسی ها بر روی 300 فردی که آلزایمر و اختلال حواس داشتند انجام شد. بررسی ها نشان داد بیمارانی که بیش از چهار ساعت در هفته فعالیت فیزیکی دارند در تست های مربوط به کارایی شناختی بهتر عمل می کنند. مدیر این تحقیقات می گوید: ارتباط واضحی بین ورزشی و کیفیت زندگی وجود دارد. ضمنا بیمارانی که فعال تر بودند کمتر مشکلات
خواص معجزه گر هندوانه که نمی دانید
به گزارش پارس به نقل از جام جم متخصصان معتقدند که ماده ای به نام سیترولین که در هندوانه به فراوانی یافت می شود، مسئول کاهش کلسترول، فشار خون، وزن و جلوگیری از تشکیل پلاک سرخرگی می باشد. در واقع مصرف این میوه موجب
آرش قم در خانه برابر سهند مرکزی قرار می گیرد
تیم فوتسال سن ایچ ساوه شد از ساعت 22:30 دقیقه جمعه نوزدهم تیر ماه با روحیه و انگیزه ای بالاتر مقابل تیم سهند مرکزی قرار می گیرد. تساوی در جدال نزدیک و نفس گیر با تیم فوتسال سن ایچ ساوه برای نماینده فوتسال استان قم یک امتیاز ارزشمند به همراه داشت و این تیم را همچنان به صعود از مرحله گروهی بازی های این فصل لیگ دسته دوم فوتسال باشگاه های کشور امیدوار نگه داشته است. این در حالی
رابطه جنسی را هیچ گاه فراموش نکنید
تلاش کنند در این حالت هم محبت خود را نسبت به او بیان کنند. علاوه بر این، ارتباط جنسی بر سلامت قلب و عروق تاثیر می گذارد، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، خطر ابتلا به ناراحتی های پستان و رحم در زنان و مشکلات مربوط به پروستات در مردان را کاهش می دهد، فشار خون را پایین می آورد، باعث کاهش احساس درد در افراد می شود و باعث می شود افراد خواب بهتری داشته باشند. بنابراین با توجه به
بهترین زمان بازسازی پوست
سلامت نیوز : هر فردی پیر می شود و اجتناب از آن امکان پذیر نیست اما اگر درست از پوست خود مراقبت کنید، درست بخورید و به طور منظم ورزش کنید، می توانید این روند را به تأخیر بیندازید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان، زنان بدون این که متوجه باشند مرتکب اشتباهات زیادی در این زمینه می شوند. از جمله، صرف نظر کردن از برخی وعده های غذایی روزانه، خوردن هله هوله، مصرف ناکافی آب و خواب
تاثیر نور خورشید در درمان بیماری های پوستی
معرض نور خورشید بهبود یافته است.محققان به این نتیجه رسیدند که بعد از یک هفته درمان پزشکی، ظاهر پوست این افراد بهتر شده است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است. در حالیکه بعد از یک ماه درمان با نور خورشید اثرات مثبت آن بین 6 تا 12 ماه ماندگار بوده است. البته حواستان باشد که در این بیماری، مدت زمان و نحوه قرار گرفتن در معرض نور خورشید باید حساب شده باشد تا منجر به آفتاب سوختگی و آسیبهای پوستی نشود
هر جند روز یکبار باید خودمان را وزن کنیم؟
می برد. کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذایی تان ایجاد کرده و کمی ورزش کنید تا ببینید که ترازو هر روز عدد کمتری را نشانتان می دهد. بااینکه ثابت شده کنترل وزن روزانه برای کاهش وزن موثر است اما دکتر لویتسکی اعتقاد دارد که این روش با بالاتر رفتن سن، برای حفظ وزن اهمیت بیشتری دارد. او می گوید، با بالاتر رفتن سن و کاهش سوخت وساز طبیعی بدن، افزایش وزن بیشتر می شود و جلوگیری از
چرا پس از ازدواج چاق می شویم؟
از ازدواج معمولا بهتر از دوران مجردی غذا می خورند اما کمتر ورزش می کنند و در نتیجه وزن آنان به میزان چشمگیر افزایش می یابد. در این بررسی مشخص شد مردان متاهل بیش از مردان مجرد مواد خوراکی ارگانیک خریداری کرده و آگاهانه مقدار غذای بیشتر و شاید سالم تری مصرف می کنند اما به این مفهوم نیست که به طور کلی این گروه از مردان سالم تر هستند. متخصصان دانشگاه بازل در سوئیس با بیان اینکه
نتیجه پژوهشی جدید نشان داد: پیلاتس ورزشی برای بهبود عزت نفس دانشجویان
دانشجویان دختر رشته پرستاری دانشگاه علوم پزشکی سبزوار در محدود سنی 19 تا 30 سال انجام گردیده است. محققین معیارهایی نظیر مونث بودن، نداشتن سابقه قبلی و فعلی بیماری جسمی و روحی، عدم بروز مسائل تنش زا در 6 هفته قبل از آزمایش، عدم اجرای ورزش منظم در یک ماه گذشته و همچنین باردار نبودن را به عنوان معیارهای انتخاب و ورود افراد به آزمایش تعیین کرده بودند. دانشجویان ابتدا به 2 گروه شاهد و آزمون
اثبات علمی مزایای روزه داری برای بدن
کلسترول و گلوکز موجود در بافت ها موجب افزایش سلامت قلب و عروق می شود. روزه در کاهش میزان چربی بد خون (LDL) و افزایش میزان چربی خوب خون (HDL) نیز موثر است. نتایج برخی تحقیقات هم نشان داده است که روزه داری سبب چرخش و حرکت بهتر سلول های خونی در سرتاسر بدن می شود.اگرچه روزه در درجه نخست به عنوان یک واجب شرعی اهمیت دارد، اما نباید خواص سلامت افزای روزه داری را فراموش کرد. البته برای
روزی 23ساعت انفرادی برای قاتل فراری
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : قاتل فراری از زندان 23 ساعت از روز را درون سلول خود می گذراند، تمام احتیاجات وی از جمله حمام، تخت، میز مطالعه و غیره در سلول وی موجود است. به گزارش ایلنا به نقل از گاردین، قاتل فراری از زندان نیویورک که چند روز پیش دستگیر شد، 23 ساعت از روز در سلول فوق امنیتی نگه داری می شود. دیوید سوئیت پس از سه هفته تعقیب و گریز توسط
9 بیماری که با نور آفتاب بهتر می شوند
درصد بیماران با قرار گرفتن در معرض نور خورشید بهبود یافته است.محققان به این نتیجه رسیدند که بعد از یک هفته درمان پزشکی، ظاهر پوست این افراد بهتر شده است، اما این تاثیر طولانی مدت نبوده است. در حالیکه بعد از یک ماه درمان با نور خورشید اثرات مثبت آن بین 6 تا 12 ماه ماندگار بوده است. با فرا رسیدن فصل بهار و افزایش مدت و میزان تابش نور خورشید (طولانی شدن روزها) خلق و خوی افراد بهتر می شود
خون هایی که زندگی می بخشند
. البته برای حفظ سلامت خون، با توجه به سوابق پزشکی، مسئولیت پذیرش و یا عدم پذیرش داوطلب به عهده پزشک مرکز خون گیری می باشد. در اینجا شرایط اصلی داوطلبان اهدای خون آورده شده است: 1- حداقل سن قابل قبول برای اهدای خون 18 سال تمام و حداکثر سن 60 سال تمام می باشد. حداکثر سن برای اولین اهدای خون 60 سال می باشد. برای دفعات بعدی اهدا کننده مستمر حداکثر 65 سال است .در اهدا کنندگان مستمر بالای 65 سال تنها
هیچ ماده غذایی نمی تواند مانع پیری شود
اساس نوع انتخاب شما در گروه های غذایی بر روی سلامت و کنترل فرایند پیری می تواند تأثیرگذار باشد. بطور مثال در گروه شیر ولبنیات یک فرد بالغ بر اساس انتخاب خود می تواند شیر ولبنیات پرچرب یا کم چرب استفاده کند. این انتخابهای غذایی بر روی سلامت، آسیبهای سلولی و التهابات سلولی که مهمترین عوامل پیری سلولی هستند نقش دارد. در کنار این موارد عواملی چون شیوه زندگی سالم مانند فعالیت فیزیکی،انجام یک ورزش مفرح
رفع انسداد عروق اندام با روش های غیرجراحی
رئیس انجمن آترواسکلروز ایران گفت: بازکردن عروق قلب با فنر و رفع انسداد عروق اندام با روش های غیرجراحی از جمله تازه های قلب و عروق است که در هفدهمین کنگره مطرح می شود. به گزارش فارس،مسعود قاسمی از برگزاری هفدهمین کنگره سراسری تازه های قلب وعروق از 31 شهریور تا سوم مهر ماه سال جاری درسالن همایش های بین المللی رازی تهران خبر داد. رئیس انجمن آترواسکلروز ایران با بیان اینکه این
