خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا ...
10 خرداد چرا مواد غذایی قهوه ای می شوند؟
موادمعدنی اثرر می گذارند. نشان داده شده است که رژیم های حاوی فرآورده های میلارد باعث اختلال در جذب کلسیم و افزایش دفع ادراری آن شده اند، بنابراین مصرف مواد غذایی که دستخوش واکنش میلارد شده اند، جذب مواد معدنی موجود در رژیم غذایی را کاهش می دهد. مسمومیت زایی فرآورده های میلارد: متابولیت های حاصل از واکنش میلارد برای بدن سمی می باشند و عوارض متعددی را ممکن است سبب شوند، برای ...
بررسی هیوندای سوناتا 2018 +عکس
شما گرم شده باشد. شارژر بی سیم Qi هم به صورت استاندارد موجود است. BlueLink Connected Care، پکیج های راهنما و Remote هم به مدت سه سال رایگان هستند و بعد از آن باید با پرداخت هزینه از آن استفاده کنید. در سیستم navigation، شما می توانید بدون ثبت نام در رادیو HD از میزان ترافیک مطلع شوید. ...
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
که این موضوع ورزش کردن قبل از افطار را پر خطر می سازد زیرا کم آبی سلسله زیان های گسترده ای به سلول های بدن می رساند. این عضو پژوهشگاه علوم ورزشی گفت: در ماه رمضان مهمترین نکته ای که روزه داران باید به آن توجه کنند آب گیری مناسب بدن در فاصله ساعت های میان افطار تا سحر است افراد باید در این فاصله دو لیتر آبی را که برای سلامتی بدن توصیه شده است مصرف کنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی به بهره برداران سراسر کشور از 11 تا 16 خرداد
...> با توجه به نزدیکی به زمان تفریخ تخم نوغان هایی که در روزهای اول دریافت گردیده نسبت ، به تغییر رنگ آنها دقت نموده و و در دمای 25 درجه سانتی گراد و رطوبت 80 درصد قرار دهند. استان گلستان: باغبانی: خوددرای از انجام عملیات سم پاشی و محلول پاشی در روز جمعه به دلیل وزش باد شدید و احتیاط در روز شنبه به دلیل بارش پراکنده و وزش باد آبیاری سبک باغات در صبح زود و ...
علت پا درد و درمان آن با طب سنتی
باعث باز شدن مفصل و کشش مفصل های پا می شوند. بهتر است صبح ها ورزش کنید که بدن شما بیشترین بهره را از ورزش ببرد. همچنین یادگیری بهترین شیوه های برخاستن، نشستن و راه رفتن، به کاهش این درد کمک شایانی خواهد نمود. هویج مصرف آب هویج و زردک بهترین درمان بیماری قند است و برای درمان درد پایی که ناشی از بیماری دیابت باشد، بسیار مفید خواهد بود. روغن ریحان یکی از ...
برای پرکاری و کم کاری تیروئید چی بخوریم ؟
کاری تیروئید است. با این حال، مواد غذایی حاوی غلات سبوس دار مانند نان، ماکارونی و برنج حاوی مواد مغذی مهم و فیبر زیادی هستند و در نتیجه می توانند به تنظیم عملکرد روده کمک کنند. البته فیبر می تواند با هورمون تیروئید مصنوعی تداخل ایجاد کند و بعضی از افراد مبتلا به کم کاری تیروئید نباید از غلات سبوس دار استفاده کنند. به طور کلی، داروهای تیروئید باید چند ساعت قبلی یا بعد از مصرف مواد غذایی حاوی غلات ...
تاثیر وای فای بر ناباروری، صحت دارد؟
ناباروری موثر است، تصریح کرد: ثابت شده با چاقی افراد کیفیت سلول های جنسی آنها کاهش می یابد هر چه فرد لاغرتر باشد، سلول های جنسی بهتری تولید می کند. رژیم غذایی متعادل خود را حفظ کنید غفاری نوین اظهار کرد: مواد غذایی چرب و با قند فراوان، غذاهای کنسروی به دلیل مصرف مواد نگهدارنده، همچنین قرار دادن ظروف پلاستیکی در مایکروفر می توانند بر دستگاه تولید مثلی افراد تاثیر منفی بگذارند . وی افزود: ثابت شده که انجام ورزش با کمک به کاهش وزن و استرس می تواند به بهبود عملکرد باروری افراد کمک کند. ...
عوارض کلامیدیا در مردان
...، نامشخص است اما مزیت تشخیص و درمان عفونت در طول حاملگی در جلوگیری از عفونتهای نوزادی بسیار واضح است، زیرا انتقال مستقیم کلامیدیا به نوزاد در خلال زایمان طبیعی، در 50 تا 60 درصد موارد اتفاق می افتد و چشم، دهان، حلق و دستگاه تنفس نوزاد را در گیر می کند . عوارض کلامیدیا در مردان اغلب این عوارض خود را طی 1 تا 3 هفته بعد از ابتلا به بیماری نشان می دهند . در مردان این عوارض بهتر ...
زولبیا بامیه ، خوشمزه ی پرضرر
روی بسته بندی جعبه ها آرم سازمان غذا و دارو باشد در غیر این صورت از مصرف آن ها پرهیز شود. از فواید زولبیا بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شوند و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. فواید و مضرات زولبیا بامیه بر عکس فواید که ...
درمان پیری زودرس با طب سنتی
به گزارش بهداشت نیوز شاید شما هم جزو افرادی باشید که دوستان و اطرافیانتان با دیدن شما بگویند "چقدر پیر شده ای" و یا خودتان از دیدن یکی از دوستانتان بعد از مدتی در مورد او به این ذهنیت برسید. ولی آیا واقعا پیری زودرس وجود دارد؟ به طور کل پیری فرایند طبیعی بدن بوده که با گذشت زمان سلولهای بدن رو به زوال میگزارند. این فرایند از بدو تولد آغاز و تا پایان عمر ادامه دارد. تلاش برای ...
زولبیا و بامیه عاری از مواد غذایی و سرشار از کالری است
.... وی افزود : با پایین آمدن قند خون براثر روزه داری بجای استفاده از مواد دارای کالری بهتر است از منابع مفید غذایی مانند خرما ونان سنگک استفاده شود. حسینی گفت: بهترین زمان مصرف زولبیا وبامیه به فاصله 2 ساعت بعد از افطار وبه اندازه 2الی 3عدد است. مصرف زولبیا و بامیه در موقع سحر اصلا توصیه نمی شود حسینی تصریح کرد: مصرف زولبیا وبامیه در وعده سحر باعث می ...
دمنوش های مفید برای روزه داران
... این دمنوش برای بهبود اختلال سیستم گوارشی و نفخ بسیار مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد ...
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
پلیس جزیره ی من قرار گرفته است، از نظر قوای فنی و تجهیزات، تفاوتی با نمونه های تجاری استاندارد ندارد. این نسخه از BAC مونو با پیشرانه ی 2. 5 لیتریِ 305 اسب بخار ارائه می شود که به لطف استفاده از بدنه ی فیبر کربن با وزن خالص 580 کیلوگرم، در کمتر از 3 ثانیه به سرعت 100 کیلومتر بر ساعت می رسد. نهایت سرعت این خودرو 275 کیلومتر بر ساعت است و عمل شتاب گیری تا این سرعت را به خوبی ابرخودروهای چندصد هزار ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
متوسط غذایی عالی برای اضافه کردن وزن است چون 100 کالری دارد. موز مقداری فیبر دارد و حاوی پتاسیم که یک ویتامین ضروری برای برنامه غذایی است نیز هست. موز مقدار زیادی قند دارد، به همین دلیل به عنوان یک میان وعده ی قبل از ورزش بسیار عالی است چون بدن در این شرایط به دنبال قند است. این ماهی سرشار است از پروتئین های سالمی که حاوی روغن های حیاتی برای برنامه غذایی هستند. اگر به صورت کنسروی ...
ورزش در رمضان
های ورزشی شود، فاصله میان غذا خوردن و ورزش کردن سبب می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا و خون به راحتی در عضلات جریان پیدا کند. برنامه غذایی ورزشکاران وی با اشاره به برنامه غذایی ورزشکاران در ماه رمضان می گوید: ورزشکاران در این ماه سعی کنند از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری و برای طبخ غذا از روش های دیگری مانند آب پز و یا بخارپز کردن استفاده کنند، برای جلوگیری از عطش هنگام سحر از خوردن ...
بایدها و نبایدهای بیماران پوستی پسوریازیس در ماه رمضان
تاثیر سوء بر بیماران پوستی می شود . 4 - در کنار مصرف آب، مصرف ویتامین ها ؛ تغذیه استفاده آبمیوه ها در شادابی پوست تاثیر دارند و باعث دفع کورتون ها می شود لذا گرفتن روزه ضمن تاخیر درمان تاثیرات مخربی بر پوست میگذارد . 5 - بدلیل از دست رفتن آب بدن و خشک شدن پوست ؛ عزیزان بیمار توجه داشته باشند گرفتن روزه باعث خشکتر شدن پوست میشود و به این دلیل پوست آسیب می بیند و در ضمن باعث ...
پیام امام خامنه ای در اولین سالگرد ارتحال حضرت امام خمینی(ره) + متن
از یک جنگ تمام عیار 8 ساله از دست داده بودند به خوبی به یاد می آورند چه لحظات غیرقابل تحملی را گذراندند که آن روز به قول رهبر انقلاب روز عزای بزرگ عالم اسلام شد . عبور سرافرازانه کشتی انقلاب از گرداب خطیر حادثه ارتحال امام که خیلی ها می پنداشتند کشتی انقلاب را در خود فرو خواهد برد باعث شد تا همین حادثه حزن انگیز به حیات انقلاب اسلامی، اوج بخشد و این نبود جز تاسی ملت به آموزه هایی که امام راحل در ...
مفید بودن روزه داری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا
مصرف آب زیاد، شربت آبلیموی کم شکر و نوشیدنی هایی مثل دوغ را به روزه داران توصیه کرد و افزود: همچنین خوردن میوه های پرآبی مثل هندوانه، طالبی، ملون و... به جلوگیری از کمبود آب بدن روزه داران در طول روز کمک می کنند. رشیدی در ادامه از روزه داران خواست تا حتما بین صرف افطار و شام خود فاصله ای را در نظر بگیرند و بلافاصله پس از صرف افطار شام نخورند. وی در نظر رفتن یک فاصله نیم تا یک ساعته بین ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی (473)
...> آفرین به سارا خوئینی ها که اپیدمیِ سلفی با برج میلاد را شکست و با زیباترین برج تهران عکس گرفت. امیر دلاوری این روز ها به شدت در حال ورزش و کاهش وزن است. امیدواریم آن ویروسی که به جان کاوه سماک باشی افتاده امیر را گرفتار نکرده باشد. نوید محمدزاده و نوشابه ای که برای دوستش هومن سیدی باز کرد. از فواید داشتن رفیق گریمور این است که میتوانی ساعت ها خود و خانواده ات را ...
10 خرداد احتیاجات تغذیه ای سالمندان
... با انجام فعالیت های فیزیکی، کنترل وزن و دریافت انرژی متعادل، حساسیت به انسولین افزایش می یابد و احتمال ابتلا به دیابت کم می شود. در این سنین فعالیت آنزیم لاکتاز که قند شیر را تجزیه می کند، کم می شود و موجب عدم تحمل لاکتوز یا قند شیر می گردد. با مصرف شیر ناراحتی های گوارشی از جمله نفخ و اسهال ایجاد می شود. در این صورت باید مواد لبنی بدون لاکتوز دریافت شود. بهتر ...
فواید جویدن آدامس نعنا
سردرگمی بعد از دو هفته مصرف کمک کند. افسردگی می تواند منجر به افزایش وزن ناخواسته و چاقی شود، بنابراین بهبود افسردگی در کاهش وزن موثر است. سایر فواید جویدن آدامس نعنا فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد. آدامس نعنا به خوشبو کردن دهان و تازگی تنفس کمک کرده که در افزایش اعتماد به نفس موثر است. همچنین انتخاب آدامس نعنا بدون قند به کاهش میزان کالری دریافتی کمک می کند. از طرفی آدامس نعنا بدون قند ممکن است در جلوگیری از زیاده روی در خوردن نیز موثر باشد. منبع: نسخه ...
آداب تغذیه سالم در ماه رمضان/ حفظ سلامت جسمی در کنار بهره برداری معنوی
علمی دانشگاه علوم پزشکی لرستان بیان می دارد: مصرف نوشیدنی های طبیعی و سالم همچون آب میوه های خانگی و چای کم رنگ همراه با چای،خرما ،کشمش و یا انجیر خشک توصیه می شود. مردانی تصریح می کند: در فاصله بین افطار تا سحر طی هر نیم ساعت یک لیوان آب جهت تأمین آب بدن و جلوگیری از کم آبی بدن در طول روز تناول شود. این مدرس دانشگاه می گوید: مصرف بیش از حد شیرینی جاتی چون زولبیا و بامیه باعث افزایش نامتعادل قندخون می شود و تشنگی را در فرد روزه دار تشدید می کند. انتهای پیام/ ...
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
آشامیدنی سازمان غذا و دارو با بیان اینکه زولبیا و بامیه چربی بالایی دارد، اظهار داشت: این شیرینی ها درون روغن بطور غوطه ور سرخ می شود و از همه مهم تر اینکه احتمال دارد از روغن های نامناسب برای طبخ آنها استفاده شود در نتیجه با وجود آنکه چربی بالایی دارد، مواد مخاطره آمیز برای سلامتی مانند پراکسید و اسیدیته نیز دارد. پوراحمد گفت: از آنجا که معمولا نوع مصرف با مقاومت همراه خواهد بود توصیه می شود در مصرف زولبیا و بامیه احتیاط شود و به یک الی 2 عدد در روز اکتفا کنید. ...
توصیه های طب سنتی به روزه داران
...، خوب جویدن غذا و پرهیز از پرخوری، مصرف حدود سه لیوان از نوشیدنی ها و مایعات ترجیحاً شربت عسل و آب لیمو بین افطار تا سحری برای این افراد مفید است. این متخصص طب سنتی یادآور شد: بهتر است از مواد غذایی یبوست زا در ماه مبارک رمضان اجتناب شود همچنین از خواب بلافاصله بعد از صرف غذا بپرهیزند و بین غذا و خواب حدودا یک ساعت و نیم فاصله بیندازند، تحرک، ورزش، استراحت و خواب باید در حد متوسط بوده ...
بررسی لپ تاپ MSI PE60 7RD: یک دستگاه با پرستیژ!
PE60 با پرستیژ، این موضوع برعکس بوده و ما شاهد یک درایو برای دیسک های نوری در آن هستیم. البته صدای تولید شده از این درایو نوری هنگامی که در حال انجام فعالیت است، بسیار بالاست! حتی هنگام استفاده، لرزش زیادی نیز ایجاد می کند، طوری که با قرار دادن دست تان بر روی سطحی که لپ تاپ قرار گرفته به راحتی متوجه آن خواهید شد. تعداد پورت های موجود در این لپ تاپ به اندازه کافی بوده و هنگام کار کردن با ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
بسیار مضر است و عطش را بیشتر می کند. آب را با حجم کم و به تدریج به صورت جرعه جرعه بنوشید. آب و سایر نوشیدنی های مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از خوردن افطار میل کنید در این فاصله آب مورد نیاز بدن توسط سوپ و آش و حتی همان نان و برنجی که خورده می شود، تأمین می شود و جای نگرانی نیست. در وعده سحر نیز مایعات مورد نیاز بدن را نیم تا یک ساعت قبل از غذا مصرف کنید و بعد از ...
کُند شدن روند پیری با روزه داری
راهکاری عالی برای کاهش وزن است. در یک مطالعه افراد غیرچاق تقریبا 4 درصد از کل چربی بدنی را در 22 روز روزه داری از دست دادند و سطح انسولین در بدن آنها کاهش یافت. در مطالعه دیگری که روی افراد چاق انجام شد، روزه داری به معنای کاهش 25 درصد از کالری موردنیاز روزانه آنها به کاهش حدود 3 کیلوگرمی وزن در بازه زمانی هشت هفته ای منجر شده است. سه درصد از چربی بدنی نیز کاهش یافت و در جمع سطح کلسترول ال دی ال ...
6 عادت غلط زندگی، مقصر بوی بد دهان!
خاصی هستند که ممکن است برای عده ای ناخوشایند باشد، ولی ارتباطی با فعالیت میکروبی ندارد. خوردن برخی مواد غذایی و بسیاری از سبزیجات مانند سیر، پیاز و برخی ادویه های قوی از این جمله اند. پس از هضم و جذب این گونه سبزیجات در بدن، مولکول های بودار وارد جریان خون و به تدریج از طریق ریه ها و تنفس دفع می شود. پس تا زمانی که این ترکیبات کاملا از خون خارج نشده تنفس با این بوی خاص ادامه دارد. مشکلات ...
بعد از افطار ورزش کنید
تهران -ایرنا- سرپرست پژوهشکده طب ورزشی با اشاره به اینکه درهرجلسه ورزشی حدود یک تا دو لیتر آب بدن به صورت تعریق دفع می شود، به روزداران توصیه کرد که به هیچ وجه قبل از افطار ورزش نکنند. ***شیر بهترین نوشیدنی برای افطار نقیبی به روزه دارانی که می خواهند در ماه مبارک رمضان ورزش کنند توصیه کرد که روزه خود را با مصرف شیر باز کنند. وی گفت: در افطار مصرف آب برای رفع عطش ...
