خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آغاز انکار وعده های انتخاباتی/ آیا روحانی به وعده های خود عمل میکند؟
کارورزی برای سروسامان دادن به اوضاع بیکاری راه اندازی کند . هنوز چند روزی از آن وعده ها نگذشته که شاهد کم رنگ شدن وعده ها و آغاز اما و اگرهای دولت در اجرای وعده های انتخاباتی هستیم. چنانکه رییس جمهور در کنفرانس خبری اش در مقابل سوالی درباره ایجاد 950 شغل گفت که این منوط به آن است که 770 هزار میلیارد تومان در چهار سال آینده سرمایه گذاری شود و سرمایه گذاری داخلی و خارجی جذب گردد تا این مقدار شغل ...
آمادگی برای اعلان جهاد برای شیخ قاسم
این حملات شانزده زن مورد اصابت قرار گرفتند که وضعیت یک نفر از آنها به شدت وخیم گزارش شده است. اخبار رسمی پنج شهید را اعلام کرده، اما با توجه به اینکه سرنوشت مجروحین الدراز تاکنون مبهم است احتمال می دهیم آمار شهدا بالا برود. همسر سلب تابعیت شده بحرینی در پاسخ به این سئوال که چرا حمله به الدراز یک قتل عام واقعی است به شرح ماوقع پرداخت و گفت: شب قبل از واقعه ارتش کامل، مجهز و مسلح منطقه ...
فواید کمتر شنیده شده در مورد چای
کاتچین ها (نوعی آنتی اکسیدان) موجود در چای نشان داده اند که در کاهش کلسترول و فشار خون موثر عمل می کنند، در شرایطی که سلامت قلبی عروقی و ترمیم بافت سیاهرگی را بهبود می بخشند.در فرهنگ های سراسر جهان، از انگلیس تا هند، افراد بسیاری روزانه چای مصرف می کنند، که گاهی اوقات تا چندین فنجان در روز را نیز شامل می شود. در شرایطی که مصرف چای سبز به لطف فواید سلامت مختلف روند رو به رشد محبوبیت خود را در جهان ...
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
برای برنامه غذایی است نیز هست. موز مقدار زیادی قند دارد، به همین دلیل به عنوان یک میان وعده ی قبل از ورزش بسیار عالی است چون بدن در این شرایط به دنبال قند است. ماهی تن: سرشار از پروتئین و چربی های سالم این ماهی سرشار است از پروتئین های سالمی که حاوی روغن های حیاتی برای برنامه غذایی هستند. اگر به صورت کنسروی استفاده کنید آماده کردنش بسیار آسان است، و در بسیاری از غذاها ...
هشدار؛ در مصرف این خوراکی های حطرناک زیاده روی نکنید!
لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین دار کم چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه تان استفاده می کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین های حیوانی می تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه انسولینی تولید کند. میزان بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص ...
گشایشی جدید در درمان بیماری ام اس با کشف داروهای تاثیرگذار (بخش دوم و پایانی)
افراد سالم غیرفعال است و تنها زمانی که سیستم ایمنی بدن به شدت ضعیف شده باشد شروع به فعالیت می کند. ظهور چنین عوارضی برای یک داروی موثر بر ام اس باعث شده است که پزشکان تا قبل از رسیدن بیمار به مراحل وخیم تر بیماری ام اس از آن استفاده نکنند. در مطالعات انجام شده بر روی اکرلی زوماب تا کنون موردی از بروز PML گزارش نشده است، با این حال محققان معتقد هستند باید مطالعات جامع تری در مورد عوارض ...
چطور می توان سیاهی دور چشم را از بین برد؟
میل کنید. مصرف قند سفید را از برنامه غذایی تان حذف کرده و به جای آنها از عسل و استویا استفاده کنید. از مصرف دخانیات و الکل خودداری کنید در طول روز نیز بهتر است در وضعیت عکس قرار بگیرید تا جریان خون به سر به خوبی صورت بگیرد، یعنی مواقعی را به این کار اختصاص دهید و سر را پایین تر از بدن قرار دهید تا خونرسانی به خوبی انجام گیرد قبل از خواب مقداری دم کرده گیاهان دارویی ...
شیوه های صحیح استفاده از گیاهان درمانی
در ساعات پایانی سحر توصیه می شود. نوشیدن سه قاشق گلاب در هنگام افطار گلاب به دلیل خاصیت ضد سودا که دارد، خاصیت دارویی داشته و برای تقویت معده مفید است. دوغ افطار ممنوع دوغ موجب بیحالی و بی حسی بیشتر بدن می شود. علل نوشیدن آب گرم بعد از افطار به جای آب سرد و یخ جلوگیری از ترک خوردگی دندان ها سلامت کبد و معده. در ماه رمضان از مصرف میوه غافل نشوید قبل از خواب با مصرف یک عدد سیب می توانید هم به کاهش وزن خود کمک کنید و هم دهان خود را ضد عفونی نمایید. ...
استفاده از این ویتامین ها را متوقف کنید
ها نیست. در سال های گذشته محققان و پزشکان اعلام می کردند که استفاده از مولتی ویتامین ها برای حفظ سلامتی حیاتی هستند. برای مثال استفاده از ویتامین C. برای تقویت سیستم ایمنی و ویتامین A. برای بهبود و حفظ قدرت بینایی مورد نیاز هستند. اما در واقع تحقیقات اخیر نشان می دهند که این ویتامین ها در مواد غذایی مصرفی مان به مقدار کافی و برای تامین نیاز بدن وجود دارند و استفاده بیش از اندازه از آن ...
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
، توصیه شده است که از مصرف خشک شده گیاه خودداری و تازه آن استفاده شود . هر چند که این گیاه هم همانند بسیاری از گیاهان دارویی دارای خواص مفید است، ولی از مصرف بیش از اندازه آن باید خودداری کنید و در صورت داشتن یک بیماری خاص و مصرف یک داروی خاص از مصرف خودسرانه آن پرهیز نمایید و قبل از مصرف آن با پزشک مشورت کنید . جوشانده یا شربت بادرنجبویه جوشانده یا شربت آن برای تقویت ...
چگونه سحر خیز شویم؟
هایی که میتوان بر این مشکل غالب شد آن هست که انسان برای زمان قبل از خوابیدن خود برنامه ریزی کند. عاملی که باعث میشود کیفیت خواب و استراحت شما بهبود پیدا کند. در ادامه این مقاله شما با استراتژی هایی آشنا می شوید که کارآفرینان پیروز برای به خواب رفتن و داشتن یک خواب مفید از آن بهرهگیری می کنند. مقدار مصرف روزانه کافئین خود را محدود کنید آقای الون ماسک موسس شرکت ...
دلیل شکم درد و اسهال پس از نوشیدن شیر
مصرف این گروه با روش صنعتی و با استفاده از آنزیم لاکتاز ، قند لاکتوز شیر را تا حدود 90-60 درصد حذف نموده اند و افراد مبتلا به عدم تحمل شیر به راحتی می توانند آن را میل نمایند. 4) قرص های تجاری حاوی آنزیم لاکتاز با اسامی, Lactaiad Lactrase و Dairy Ease که در داروخانه ها عرضه می شوند و بایستی 30 دقیقه قبل از مصرف شیر میل شوند و با خوردن 22 کپسول از هر یک از این قرصها می توان یک لیوان شیر را به خوبی تحمل کرد. ...
چرا اصلاح طلبان از رسیدگی قانونی به تخلفات انتخاباتی واهمه دارند؟!
وزیر علوم و وزیر بهداشت هنگام رای گیری غایب بوده اند. سه نفر دیگر یعنی آقایان عزیزی و یزدی صمدی و فرهاد دانشجو هم به دلیل منقضی شدن دوره عضویت رای شان نافذ و قانونی نیست. در حالی که هنوز روحانی در این مورد اظهار نظری نکرده است چگونه روزنامه اعتماد او را در شمار کسانی آورده که رای گیری را غیرقانونی می دانند؟ به نظر می رسد که هراس از حسابرسی مستقل در دانشگاه آزاد منجر به این کار غیرحرفه ای ...
زعفران عامل پیشگیری از کاهش دید در سالخوردگی
چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می گردد. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است. از گیاه زعفران در درمان بیماری آسم، بیماریهای پوستی، بیماری های چشم، عفونت ادراری، یرقان، پیش انداختن قاعدگی، رفع نفخ شکم ، درمان معده درد و درمان کم خونی استفاده می شود. زعفران به هضم غذا ...
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن( Weight Gain ) در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر قند، زولبیا، بامیه، و حلیم پرشکر را افزایش می دهند و چون میزان قند خون به شدت بالا می رود هورمون های بدن، قند اضافه را به چربی تبدیل می کند و این امر افزایش وزن را در پی ...
اهمیت ویتامین C در رژیم غذایی کودکان
ویتامین های محلول در آب است و مازاد آن به صورت ادرار از بدن خارج می شود. ولی با این وجود هم میزان زیاد از این نوع ویتامین عامل بروز تهوع، اسهال، سنگ کلیه و گاستریت (ورم معده) است. بچه ها در گروه سنی 1 تا 3 سال نمی بایست بیشتر از 400 میلی گرم ویتامین C و در گروه سنی 4 تا 8 سال لازم نیست بیش از 650 میلی گرم از این ویتامین را روزانه مصرف کنند. این اعداد حد بالایی مقادیر معتبر مورد نظر هیئت علمی تغذیه و صنایع غذایی انستیتو پزشکی هستند. لذا بزرگسالان قبل از خوراندن مکمل های جویدنی به فرزند خود مراقب باشند چرا که ارزش تغذیه ای هر قرص تا 500 میلی گرم است. ...
تصویب اعتبار آزاد راه اهواز، ایذه-لردگان/برخی پروژه ها به دلیل عدم جذب اعتبارات مورد نیاز راکد مانده است
به گزارش ایزنا، غلام رضا شریعتی پیش از ظهر امروز، در جلسه شورای برنامه ریزی با بیان اینکه اعتبارات جاری، تا مقدار زیادی بر روی اعتبارات استان فشار وارد کرده است اظهار کرد: رشد اعتبارات استان به نسبت کشوری رشد کمتری داشته است که انتظار می رود بحث اعتبارات به شکل جدی دنبال شود. وی یکی از علت های پایین آمدن میزان اعتبارات توجه بیش از حد به پروژه های عمرانی عنوان کرد و افزود: اعتبارات ...
8 دلیل شگفت انگیز برای مصرف همیشگی هندوانه
، بافت اسکلتی و غشاهای مخاطی مفید است. پشتیبانی از سیستم ایمنی بدن، بهبود زخم و جلوگیری از آسیب به سلول: محتویات ویتامین ث. موجود در هندوانه فوق العاده زیاد است و این ویتامین تقویت کننده سیستم ایمنی بدن به شمار می رود. تولید انرژی: هندوانه سرشار از ویتامین های ب. است که برای تولید انرژی مفید هستند. متخصصان تغذیه توصیه می کنند که هندوانه منبع بسیار خوبی از ویتامین ب. 1، ویتامین ب. 6 و منیزیم است. کاهش شدت آسم: آنتی اکسیدان های موجود در این میوه به کاهش شدت آسم کمک می کنند. همچنین خطر سرطان روده، آرتروز هماتوئید و سرطان پروستات با مصرف هندوانه کاهش می یابد. ...
آیا می توان از سبوس گندم به سادگی گذشت؟
فشارخون بالا مبتلا هستند . برای چه کسانی باید محدود شود؟ افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند و نمی توانند فیبر سبوس را تحمل کنند باید میزان مصرف خود را کاهش دهند. البته برخی افراد نشانگان روده تحریک پذیر دارند و گاهی باید سبوس در برنامه غذایی آن ها باشد و گاهی نباشد. در این مورد باید با مشاور تغذیه مشورت کرد . مصرف سبوس به تنهایی خوب است؟ مصرف سبوس را به تنهایی توصیه نمی کنم ولی می توان در روز به مقدار یک قاشق مرباخوری به افرادی که در شرایط خاص یبوست دارند مثلاً خانم های باردار یا شیرده سبوس جداگانه داد. منبع: تبیان ...
انواع سردرد و راههای درمان آن
کافی و جلوگیری از کم آب شدن بدن و حفظ تمرکز به کمک مدیتیشن و یوگا و یا سایر ورزش ها، به طور طبیعی از این سردردها پیشگیری نمایید. سردرد میگرنی میگرن، شدیدترین نوع سردرد است و احتمال بروز آن در زن ها سه برابر مردهاست. هرچند دلیل قطعی آن شناخته شده نیست اما گفته می شود که عواملی مانند صرفنظر از وعده غذا، عدم تعادل هورمونی یا عادات خواب نامنظم، برانگیزاننده میگرن هستند. ...
گیاه آلوورا درمانگر چه بیماری هایی است؟
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، دکتر ‘شکور امیدی’ افزود: این گیاه نه تنها نقش کنترل کننده در درمان بیماری دیابت دارد، بلکه دارای نقش پیشگیری کننده است و افرادی که شیرینی زیاد مصرف می کنند، قبل از ورود به مرحله دیابت قطعی، با استفاده از این گیاه می توانند از بروز بیماری جلوگیری کنند . وی اضافه کرد: گیاه آلوئه ورا علاوه برآنکه در کاهش قند خون موثر است ...
غذاهای سالمی که برای قند خون مشکل ایجاد می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، بعد از سال ها کار به عنوان دکتر پزشکی کاربردی هر نوع مشکل هورمونی که تصورش را بکنید دیده ام. تعادل ظریف سیستم هورمونی شما برای خلق و خو، سوخت و ساز، انرژی، میل جنسی و خوابتان ضروری است. رقص هماهنگ بین مغز، سیستم غدد درون ریز، هورمون ها، سلول ها است که زندگی تان را سالم و زیبا می کند. از دست رفتن این تعادل مقدس تمام جنبه های سلامت را ...
تاثیرات سیاست گذاری های ارزی در رشد اقتصاد
. نرخ های اسمی ارز نرخی است که می توان با آن، نرخ پول یک کشور را با پول کشور دیگری مبادله کرد. اما نرخ حقیقی ارز نرخی است که در آن نرخ می توان کالاها و خدمات یک کشور را با کالاها و خدمات کشور دیگر مورد سنجش قرار داد. در واقع نرخ واقعی ارز معادل نرخ اسمی ارز است که به میزان تفاوت تورم داخل و خارج کشور (کشورهایی که با ایران رابطه تجاری دارند) تعدیل می شود؛ بنابراین اثر تورمی، در متغیر واقعی ...
7 چای که بدن تان را در مقابل بیماریها بیمه می کند
جای می گذارد. چندین مطالعه نشان داده است چای سیاه برای هوشیاری ذهنی، تقویت حافظه، تسکین دهنده سردرد بسیار مناسب است. تحقیقاتی در کلینیک کلیولند نشان داده است اگر مصرف مُسکن هایی چون آسپرین و استامینوفن با چای سیاه همراه شود کارایی آن را 40 درصد افزایش می دهد. چای رویبوس طی تحقیقاتی که در مرکز سرطان مموریال اسلون کترینگ صورت گرفته، این چای فوق العاده و ضد التهاب یکی از منابع ...
خواص درمانی زعفران
، و یکی از راه های ساده برای تامین این هدف، افزایش مصرف پتاسیم می باشد. پتاسیم، به عنوان یک رگ گشا، استرس و فشار روی رگ های خونی و شریان ها را کاهش داده و اجازه می دهد فشارخون، تنش و فشار روی سیستم قلبی و رگی را تخفیف دهد، که در نهایت از رخ دادن مواردی چون تصلب شرایین، حملات قلبی و سکته مغزی پیشگیری می شود. دیابت مقادیر چشمگیری از منگنز می تواند به بدن در بهینه سازی میزان قند خون ...
خبرهاازعالم علم
حبوباتی مثل گندم، جو، برنج قهوه ای و لوبیا سرشار از منیزیم هستند. اگر می خواهید به تعادل روحی برسید، برنامه غذایی تان را کامل کنید. یعنی چربی، کربوهیدرات، پروتئین و مواد مغذی مفید دیگر را در وعده های غذایی روزانه خود بگنجانید و یادتان باشد که به مقدار کافی مایعات بنوشید. وعده های غذایی تان را حذف نکنید در عوض به جای وعده های سنگین، وعده های سبک بیشتری را در برنامه غذایی خود جای دهید. سعی کنید برنامه تغذیه منظمی داشته باشید و از میوه و سبزی ها استفاده کنیدکم کردن وعده ی غذایی عوارض جانبی برای سلامت و حالت روحی دارد. ادامه دارد.. ...
آیا می دانید؟
متفاوت زن و مرد و اندازه بدن است. قبل از سن بلوغ دختران و پسران بسیار مشابه یکدیگر هستند. اما در زمان بلوغ در بدن پسران هورمون تستوسترون افزایش یافته و یک مرد بالغ 20 برابر زنان در بدن خود تستوسترون دارد. این هورمون نقش های متفاوتی همچون ایجاد سلول های خونی جدید، افزایش قدرت ماهیچه ها و استخوان ها دارد. مردان در پاهای خود 80 درصد ماهیچه و زنان 60 درصد ماهیچه دارند و به همین ...
توصیه های ویژه برای روزه داران
بدانید نوشیدن یکباره آب به میزان زیاد، بدن شما را در شرایطی قرار می دهد که باید آب دریافت شده را دفع کند. بنابراین به تدریج آب مورد نیاز بدن را تامین کنید که نوشیدن یکباره آب مشکل شما را برطرف نخواد کرد و برعکس موجب می شود بیشتر احساس تشنگی داشته باشید. میوه هایی که بهتر است مصرف کنید همانطور که می دانید میوه بخش زیادی از ویتامین ها و مواد مورد نیاز بدن شما را تامین می کند، اما باید ...
بهترین زمان ورزش برای روزه داران
کردن در ماه رمضان را محدود می کند. نقیبی گفت: بنابراین امسال با توجه به اینکه فاصله میان افطار تا انتهای شب زیاد نیست باید وعده افطاری را سبک انتخاب کرد تا بتوانیم بعد از افطار ورزش کنیم. وی خاطر نشان کرد:در اصول ورزش قید شده که هر 15 تا 20 دقیقه در حین ورزش باید مایعات مصرف شود بنابراین اگر بخواهیم در این هوای گرم ورزش کنیم و هر 15 تا 20 دقیقه آب مصرف نکنیم فشار زیادی بر بدن وارد می شود ...
راهنمای مصرف دارو در ماه رمضان
شرایط موجود در ماه رمضان تغییر می کند، به طور معمول دو نوع جدول زمان بندی مصرف دارو مورد استفاده قرار می گیرد: 1- دوز منفرد در طول شبانه روز: نحوه مصرف دارو در این نوع درمان در طول ماه رمضان تغییری نمی کند چرا که این روش تداخلی با روزه داری ندارد، در مورد این نوع نحوه مصرف باید گفت که در صورتی که لازم است دارو با معده خالی مصرف شود، بهترین زمان مصرف یک ساعت قبل سحری یا دو ساعت بعد افطار می ...
