خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ضررهای روزه گرفتن بدون سحری؟
وسفید و مصرف گردو در حد اعتدال در زمان افطار توصیه می شود. بین افطار و سحر از 5 گروه مواد غذایی شامل نان و غلات، میوه، سبزی، شیر و فراورده های آن وگوشت به طور متعادل و متنوع استفاده شود. محدودیت مصرف برخی از غذا ها در ماه مبارک رمضان برای اشخاص روزه دار: استفاده از مواد قندی ساده مثل قند وشکر، آب نبات، غذاهای پر چرب، پر ادویه، سوسیس و کالباس، سس مایونز، غذاهای پر نمک، غذاهای
3 پیشنهاد خوشمزه برای افطار و سحر
/> تارت خرما و گردو را به عنوان وعده سحری یا هنگام افطار مصرف کنید و از خواص بی شمار و انرژی بخش خرما و گردو بهره مند شوید. مواد لازم برای تهیه تارت خرما و گردو برای 4 نفر: خرما: 200 گرم، گردو: 100 گرم، شیرعسلی غلیظ: یک بسته، بیسکوییت دایجستیو: 15 عدد، کره: 100 گرم، شکر: 2 قاشق غذاخوری، نمک: یک چهارم قاشق
10 نکته در ارتباط با مصرف حلیم
مقوی است، اما اگر دچار افزایش قند یا چربی خون هستید باید توجه داشته باشید که شکر و روغن با آن استفاده نکنید یا در حداقل ممکن مصرف کنید . 3 - اگر می توانید حلیم را در منزل و با استفاده از جوانه گندم یا حداقل گندم سبوس دار تهیه کنید . 4 - حلیم مانده را مصرف نکنید، زیرا اگر حلیم چند ساعت یا چند روز بماند مواد نشاسته ای آن غیرقابل هضم می شود و نشاسته آن به نشاسته مقاوم تبدیل می
بهتر است در ماه رمضان چه رژیمی را دنبال کنیم؟
، بامیه، حلوا و حلیم دراین دوران باید خودداری شود و باید به صورت متناسب مورد استفاده قرار بگیرد به گونه ای که در هنگام افطار بهتر است 2 الی 3 عدد بامیه بخورند و سعی کنند که آش و حلیم را را از بخش هایی تهیه کنند که مجوز سازمان بهداشت دارند و توصیه می شود که در هنگام خرید آش و حلیم از ظروف یک بار مصرف هم دوری کنند، زیرا مواد پلاستیکی موجود در این ظرف ها در صورت برخورد با حرارت باعث ایجاد سرطان در بدن
روغن فله ای نخرید
شد. وی توصیه کرد: مردم بهتر است از روغن های دارای بسته بندی شرکتی معتبر استفاده کنند و در هنگام خرید به تاریخ تولید و انقضاء، آرم سیب غذا و دارو و نیز شماره پروانه بهداشتی تولید توجه کنند. منبع:سلامت نیوز
خواص انواع گیاهان دارویی ؟
60 سانتیمتر می رسد ساقه آن شیاردار و خاردار است. برگ های این گیاه ساده و پوشیده از تارهای خشن است. گلهای آن به رنگ آبی، سفید و بنفش می باشد. معروف ترین اسم محلی این گیاه گل گاو زبان است. از نام های معروف دیگر محلی می توان از نام هایی مانند برنجاس و گانیل. نام برد که این اسم ها بیشتر در میان عشایر قشقایی جنوب استان فارس و حاشیه خلیج فارس مورد استفاده قرار می گیرد. خواص داروئی
کلیدزنی در کوچه های شهر تاریخی/ افطاری که با قاووت باز می شود
ای که زنان روستایی می پزند . کرمانی ها پس از صرف غذا در هنگام سحر، دعا و قرآن می خوانند و بر این باورند که در این ماه غذاها باید ساده و مختصر باشد تا راه و شیوه پیامبر(ص) را در پیش گرفته باشند . آن ها قبل از غذا با خرما یا نمک افطار می کنند چرا که معتقدند امام علی(ع) اینگونه افطار می کردند. آبگوشت از اصلی ترین غذاها برای افطار است و اگر کسی نذری داشته باشد مقداری آبگوشت درست
توصیه های طب سنتی به روزه داران
روزه گرفتن درمان می شود همچنین روزه داری این افراد به از بین رفتن چاقی و دفع سموم در بدن نیز کمک می کند. تکلو خاطرنشان کرد: استفاده از غذاهای مقوی و خون ساز در مقدار کم، جویدن کامل غذا، مصرف شربت عسل در فاصله افطار تا سحری و مصرف نمک معدنی یا دریا در غذاها مفید است. وی اضافه کرد: این افراد باید از خوردن میوه همراه غذا و مصرف توأم غذای خام و پخته و پرخوری، مصرف مواد سرد مانند
درسحر و افطارکدام داروها رابخوریم؟
ناطقان: دکتر علی فاطمی، در خصوص مصرف داروها در ماه مبارک رمضان گفت: بیمارانی که قصد روزه داری دارند باید توجه داشته باشند که اثربخشی بعضی از داروها بستگی به زمان مصرف آنها دارد و انتخاب اینکه دارو را در سحر استفاده کنند یا افطار، می تواند موضوع حائزز اهمیتی باشد که حتما باید بر اساس نظر پزشک یا داروساز تعیین شود. وی ادامه داد: این اثر عمدتا با تغییرات شبانه روزی PH معده و تغییرات الگو
ویژگی های دستور غذایی مطلوب برای ماه رمضان
کرمانی افزود: با توجه به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می شود با مصرف متعادل مواد غذایی بدن فرصت سوزاندن چربی های اضافه را پیدا می کند، البته این امر مستلزم این است که فرد حداقل 20 الی 30 درصد کمتر از ماه های عادی غذا بخورد. وی در خصوص افزایش وزن در این ماه اذعان کرد: روزه داران با تصور اینکه در طول روز دچار ضعف و بی حالی می شوند مصرف مواد غذایی را به خصوص قندهای ساده و نوشیدنی های پر
مادران باردار در چه شرایطی می توانند روزه بگیرند؟
، بیماری زمینه ای مانند، دیابت( Diabetes )، افت فشارخون، افت قند خون، محدودیت مصرف برخی غذاها نداشه باشد و همچنین در صورتی که مجبور به مصرف دارو در طول سحر تا افطار نباشد، با مشورت پزشک می تواند روزه بگیرد. وی اظهار کرد:علاوه بر آن باید بررسی شود که آیا مادر در حاملگی های قبلی مشکل خاصی نداشته و یا جنین دچار کم وزنی نبوده است، و یا در بارداری( Pregnancy ) فعلی مادر از لحاظ جسمی قدرت روزه گرفتن
رژیم غذایی لاغری و چاقی آسان و ارزان قیمت
ماده غذایی دیگری دست هم نزنید، حتی سبزیجات خام یا پخته. هر زمان که احساس گرسنگی کردید یک میوه بخورید و البته آب بنوشید. دومین روز رژیم لاغری : سبزیجات روز دوم این امکان را به شما می دهد که در طول روز تا جایی که دوست دارید سبزیجات مصرف کنید، چه به صورت خام و چه پخته. البته دقت کنید که برای پختن سبزیجات به هیچ عنوان نباید از روغن استفاده کنید. دقت کنید که سیب زمینی هم جز ء این
شیوه های صحیح استفاده از گیاهان درمانی
درمان آسان میگرن در طب اسلامی،با میگرن خداحافظی کنید: استفاده روغن بنفشه بر پایه کنجد-در مواقع ضرورت روغن بنفشه پایه زیتون را با کاسنی مخلوط کنید و روی پیشانی بمالید- در کنار روغن بنفشه بر پایه کنجد از داروی ترکیبی صفرابر هم استفاده نمایید- نوشیدن آب ولرم ناشتا- داروی شافیه 15ماهه: به اندازه نصف عدس از داروی شافیه را با سه قطره از روغن بنفشه پایه کنجد یا روغن گل سرخ مخلوط کنید و در بینی بریزید.اساسی ترین درمان میگرن: روغن بنفشه بر پایه کنجد و صفرابر میباشد.
رفع گرفتگی عضلات با بادرنجبویه
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان ، گیاه بادرنجبویه سالهاست که توسط پزشکان مشرق زمین، برای درمان مشکلات خلقی استفاده می شود؛ همچنین مصرف آن جهت سردرد با منشاء عصبی، ضعف حافظه و خستگی روحی مفیدست . این گیاه به اشکال مختلفی از قبیل اسانس، عصاره روغنی، روغن، پماد، کمپرس و دم کرده استفاده می شود. اسانس این گیاه در آرام کردن درد معده با منشاء عصبی، احساس چنگ
خواص درمانی زعفران
خشک شده یا پودری آن است، اما شما می توانید مکمل های زعفران را هم از برخی از فروشگاه های خوراک گیاهی تهیه کنید. تنها مقدار کمی از این چاشنی کافیست تا از فوایدش بهره مند شوید، و بیشترین میزانی که باید روزانه مصرف نمایید، بین نیم تا یک گرم از این ادویه با ارزش است. از زعفران می توان برای ماساژ، انواع سوپ، نوشیدنی های گرم یا داروهای تلخ استفاده کرد. می توانید زعفران را در بیشتر فروشگاه های غذایی
چوب حراج شبکه های ماهواره ای به سلامتی
تبلیغاتی بهره مند شده اند و مطمئناً ساعت ها کار کارشناسی روی چگونگی و نحوه انجام تبلیغات صورت گرفته است تا آنها بتوانند در عرصه رقابت تبلیغاتی در به فروش رساندن محصولات خود بازار گرمی کنند. تبلیغات شبکه های ماهواره ای با القاء کردن مصرف گرایی، ترویج مدگرایی در بین خانواده ها آنها را به سمت و سوی استفاده از جدیدترین مدل های ارائه شده توسط کشورهای غربی سوق می دهند و درصدد هستند، کشورهای
روش های پاکسازی کبد و دستور غذایی برای افرادی که میل به خوردن وعده سحری ندارند
کنند. خوردن خاکشیر با آب گرم هم می تواند اشتهای افراد را برای خوردن سحری افزایش دهد. بهتر است در وعده سحر غذاهای خورشت دار میل کنند مصرف غذای خیلی خشک اشتهایشان را کمتر می کند. همچنین غذا را خوب بجوند. این متخصص طب سنتی گفت: زولبیا و بامیه به دلیل داشتن شیرینی فراوان مثل خرما در تجدید قوا در هنگام افطار وعده مناسبی است البته به شرط آنکه با روغن و آرد مرغوب پخته شود و در مصرف آن زیاده روی
خواص کنجد؛ 8 خاصیت دارویی این دانه های ریز
مواد محلول در چربی مانند ویتامین A، ویتامین D و بسیاری از انواع آنتی اکسیدان ها، به اسیدهای چرب نیاز دارید. مصرف چربی های سالمی مانند دانه های کنجد، روغن کنجد یا کره ی کنجد به همراه وعده های غذایی، می تواند به شما کمک کند تا مواد مغذی را به خوبی جذب و از آنها استفاده کنید. دانه های کنجد منبع خوبی از املاح گوناگون، فیبر و حتی پروتئین هستند. دو قاشق غذاخوری دانه ی کامل کنجد حاوی مقدار قابل
دمنوش های مفید برای روزه داران
گرفتگی و عطش در روزهای ماه رمضان می توانید از آن استفاده کنید. علاوه بر آن به تسکین ورم معده کمک کرده و عملکرد کبد را بهبود می بخشد. این دمنوش را می توانید پس از افطار و نزدیک به زمان خواب تان مصرف کنید، زیرا آرام کننده اعصاب و خواب آور است. قیمت یک بسته 12 تایی از دمنوش بابونه کیسه ای حدود 8 هزار تومان و یک بسته 250 گرمی از نوع غیرکیسه ای و بسته به کیفیت آن حدود 7 تا 14 هزارتومان قیمت دارد
ازدواج اجباری کودکان در آمریکا/نجات از اعدام با پا درمیانی خواننده ای مشهور/محلی که زمان روزه داری سه ...
بیماری ها خلاص شویم ناچاریم مصرف آنتی بیوتیک ها را بالا ببریم. همه ما به معجزه گیاهان و مواد طبیعی واقفیم، از این رو شما را با 5 نمونه از مواد طبیعی آشنا می کنیم که در علم پزشکی اصطلاح آنتی بیوتیک های طبیعی را به خود اختصاص داده اند. 1. سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی به حساب می آید این گیاه هزاران سال است که در تمام فرهنگ های جهان به عنوان یک داروی طبیعی، استفاده می شود
ورزش در رمضان
های ورزشی شود، فاصله میان غذا خوردن و ورزش کردن سبب می شود تا بدن فرصت هضم غذا را پیدا و خون به راحتی در عضلات جریان پیدا کند. برنامه غذایی ورزشکاران وی با اشاره به برنامه غذایی ورزشکاران در ماه رمضان می گوید: ورزشکاران در این ماه سعی کنند از مصرف غذاهای سرخ کرده خودداری و برای طبخ غذا از روش های دیگری مانند آب پز و یا بخارپز کردن استفاده کنند، برای جلوگیری از عطش هنگام سحر از خوردن
بایدها و نبایدهای بیماران پوستی پسوریازیس در ماه رمضان
اواخر سال گذشته دکتر مریم نیکزاد پژوهشگر و محقق کشورمان با همکاری تیم متخصصان پزشکی و داروسازی موفق به کشف و ساخت دارویی جدید برای درمان بیماری پوستی پسوریازیس شد . هم اکنون این داروی گیاهی برای استفاده عموم در دسترس است. دکتر مریم نیکزاد در مصاحبه با خبرنگار قلم نیوز با بیان اینکه این داروی گیاهی با یک فرآیند پیچیده روی مواد گیاهی به دست آمده و به تولید انبوه رسیده است، اظهار کرد: در
7 تغییر ساده در رژیم غذایی برای کاهش وزن
/> برخی مدارک نشان می دهند که پروتئین ممکن است بتواند به عنوان یک حربه پنهانی برای کاهش وزن به کار رود. براساس مطالعه ای در سال 2009، افرادی که روغن ماهی بیش تری می خوردند، در مقایسه با افرادی که کمتر می خوردند و یا اصلاً ماهی نمی خوردند، بیش ترین کاهش وزن را در مدت هشت هفته داشته اند. 6) برای مزه از میوه جات استفاده کنید اگر پس از غذا خوردن هوس کمی مزه شیرین کردید
مضرات خوردن زولبیا و بامیه بیش از فواید آن است
سازمان غذا و دارو هک شده باشد در غیر این صورت از مصرف آنها پرهیز نمایند. پوراحمد در ادامه به فواید این شیرینی اشاره کرد و گفت: از فواید زولبیا و بامیه فقط می توان به این اشاره کرد که برای لحظات اول بعد از افطار به جهت اینکه دارای قندهای ساده بالایی است، یک تا دو عدد توصیه به مصرف می شود و این قندهای ساده سریع شکسته می شود و قند خون مورد نیاز را سریع بالا می برد. وی اظهار
14وسیله روزمره که از شنیدن قیمتشان مغزتان سوت می کشد
و گفته می شود حاوی عنصر منحصر به فردی به نام Rennou است که پس از مصرف، موجب تقویت و محافظت از دندان ها در تمام طول روز خواهد شد. توالت فرنگی: 299٫95 دلار (حدود یک میلیون و 100 هزار تومان) این صندلی توالت از جنس فیبر کربن بوده و دست ساز است. در ساخت آن از مواد طبیعی استفاده شده، سبک وزن است و با اندازه های استاندارد توالت های فرنگی سازگاری دارد. هدفون: 638 دلار
تولید رنگ های طبیعی یک سرمایه گذاری سودآور
های طبیعی و سالم به جای محصولات شیمیایی و در برخی موارد مضر دارند. از سایر مزایای تولید این محصول به موارد زیر می توان اشاره کرد: - الزامات سازمان غذا و دارو برای استفاده از رنگ طبیعی به جای رنگ مصنوعی و به تبع آن افزایش تقاضا در بازار. - محدودیت استفاده از رنگ های مصنوعی در صنایع غذایی. - تولید محصول به صورت کنسانتره یا پودر و مصرف در صنایع بستنی سازی و شربت. با توجه به موارد گفته شده و همچنین نیاز داخل و میزان پایین تولید داخل، تولید رنگ های خوراکی طبیعی فرصت سرمایه گذاری جذابی ارزیابی می شود. ...
بین افطار و شام فاصله نیندازید
و تشنگی برای بدن بد است. 2) متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخوریم در اینکه بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را هم زمان مصرف کرد؛ برخی غذاها زودهضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت و برخی غذاها مثل ماست با گوشت ناسازگارند؛ خوردن انواع مواد غذایی در یک وعده موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده می شود پس
چند توصیه تغذیه ای برای روزه داران
دم به همراه خرما، کشمش، توت خشک و سپس مصرف کمی نان، پنیر و گردو یا سبزی از جمله مواردی است که می توان در وعده افطار به آن اشاره کرد. این کارشناس ارشد تغذیه ادامه داد: بهتر است یک تا دو ساعت پس از افطار شام میل شود و غذا باید متنوع و متعادل باشد به این معنی که چهار گروه اصلی هرم مواد غذایی در برنامه غذایی از جمله نان و غلات، میوه و سبزیجات، گوشت و حبوبات، لبنیات گنجانده شود.
تنهایی خوب است!
مراقبت از محصولات رو به بردگی نهاد. یووال نوآ هراریِ مورخْ این تبادل را بزرگ ترین فریب تاریخ می خواند و استدلال می کند که انقلاب کشاورزی باعث شد تا زندگی کشاورزان نسبت به شکارچی-گردآورندگان عموماً سخت تر شده و رضایت بخشی کمتری داشته باشد . مارگارت ویسر، مورخ غذا نیز با این قضیه هم نظر است و مثلاً برنج را ستمگری می خواند که ساختارهای قدرت، توان تکنولوژیک، ارقام جمعیت، روابط بین فردی و آداب
توصیه هایی مهم برای خوردن افطار و سحری در ماه مبارک رمضان
/> دلیل توصیه به خوردن ماده غذایی شیرین این است که قند خون فرد روزه داری که ساعت های زیادی را در این روزهای گرم ناشتا بوده به شدت افت می کند و این افت قند خون با خوردن یکی از مواد شیرینی که به آنها اشاره شد به سرعت جبران می شود. وعده افطار، معادل همان وعده صبحانه ای است که در روزهای عادی می خوردید روزه تان را می توانید با یک استکان شیر گرم یا چای کمرنگ و چند برش نان سنگک را همراه با 45 گرم
