خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کدام نوشابه مضرتر است؟ زرد یا مشکی؟
شود، بلکه مشکل رفلکس معده و مری را تشدید می کند. درواقعPH نوشابه های گازدار بین 2.5 تا 3.5 است که باعث اسیدی شدن معده خواهد شد. در دستگاه گوارشی فقط معده قادر به مقاومت در برابر چنین محیط های اسیدی است، اما دیگر اعضای سیستم گوارش مثل گلو و مری در پی مصرف نوشابه های گازدار، دچار اختلال می شوند. همچنین اسید فسفریک موجود در این نوشابه ها عملکرد معده را تحت تاثیر قرار می دهد و
مصرف غذاهای نشاسته ای و سرخ شده تشنگی را افزایش می دهند
ایران اکونومیست - در وعده سحری از مصرف غذاهای خشک و پرادویه و تند، غذاهای سرخ شده و پرچرب و شیرین و همچنین از مصرف زیاد از حد گوشت باید پرهیز کرد. مصرف آب در بین وعده های غذایی به منظور پیشگیری از تشنگی کار درستی نیست زیرا باعث بروز نفخ و اختلال هضم غذا می شود. مصرف قهوه، کاکائو و چای پر رنگ، تشنگی را تشدید می کند گفت: در وعده افطار و سحر تا جایی که امکان دارد
هرگز باقلا مصرف نکنید اگر ...
علاوه بر خاصیت ادرارآور آن به درمان ناراحتی های کلیه و مجاری اداری نیز منجر می شود. خلط آور طبیعی برای بیماران ریوی کسانی که به مشکلات ریوی مبتلا هستند یا به دلایلی از ازدیاد خلط در دستگاه گوارش شان رنج می برند هم می توانند سراغ باقلا درمانی بروند. از نظر متخصصان طب سنتی، پوره باقلا می تواند مثل یک اکسپکتورانت طبیعی در بدن عمل کرده و به از بین بردن اخلاط و دفع آنها از بدن کمک کند.
خواص نعناع برای روزه داران
روزه داران است. از این سبزی خوش بو در غذاهایتان استفاده کنید. خواص نعناع برای روزه داران در ماه رمضان چرا باید از میان سبزیجات، نعناع را به عنوان گیاهی دارویی بر سر سفره ی افطار و سحری قرار دهیم؟ راجع به خواص دارویی نعناع بیشتر بدانید... دستگاه گوارش بسیاری از ما به دلیل نوشیدن آب و چای فراوان بعد از افطار و هم چنین پرخوری، دچار نفخ و درد معده می شویم
زردآلو؛ طلای تابستان
خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در هضم مواد غذایی ایجاد اختلال کرده و دچار اسهال می شوید. – افرادی که ناراحتی کبدی دارند، باید از زیاد خوردن زردآلو پرهیز کنند. – هسته تلخ زردآلو مواد سمی به نام اسید سیانیدریک و اسید پروسیک دارد. لذا خوردن هسته تلخ زردآلو خطرناک است. – مصرف زیاد زردآلو باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود. – زردآلو از نظر طب قدیم ایران سرد و تر
میوه ها مفیدترین منابع تغذیه
تمامی سموم موجود در بدن را به واسطه آن از بدن خارج می کند. به گفته محققان، مصرف این میوه قبل از مصرف غذا موجب تحریک اشتها و همین طور پاکسازی کامل دستگاه گوارش می شود. خرما خرما به جهت داشتن منیزیم، فسفر، کلسیم و آهن از جمله ارزشمندترین میوه ها محسوب می شود. این میوه به دلیل داشتن مقدار قابل توجهی منیزیم مانع از بروز انواع سرطان ها می شود. این میوه به
بیش ازحد توان از معده کار نکشید
آنها شده و ضعف ایجاد شده برطرف می شود که این نادرست است.متخصص طب سنتی افزود: واقعیت این است برای آنکه مواد غذایی را به بدن برسانیم باید آن را از دستگاه گوارش عبور دهیم چرا که این قسمت از بدن محل هضم غذاست لذا باید بتواند این مواد غذایی را هضم کند. به گفته دکتر شیرزاد بسیاری از مواد غذایی که در افطار استفاده می شوند می توانند قوایی را به بدن بدهند تا ضعفی را که در طول زمان روزه داری ایجاد شده را برطرف
موهای قورت داده شده این دختر تمام دستگاه گوارش او را فرا گرفت + تصاویر
شدید بارها او را به نزد پزشکان مختلف برده اند اما به دلیل عدم تشخیص دقیق بیماری نتیجه ای نگرفته بودند. در نهایت پزشکان در مرکز تحقیقاتی در کشور هندوستان پس از بررسی و عکسبرداری توده بزرگ را در شکم این نوجوان شناسایی کردند که حتی قسمتی از روده کوچک او را نیز تحت تاثیر قرار داده بود. به دلیل ضعف بیش از حد و ناتوانی جسمی این نوجوان پزشکان زنده ماندن او را پس از عمل جراحی بعید می
رئیس هیأت مدیره جامعه پزشکان داخلی ایران عنوان کرد: گرمازدگی مهمترین بیماری شایع در فصل تابستان است
ویروسی در فصل تابستان بیش از سایر فصول شیوع دارند. اسهال و استفراغ به علت خوردن مواد آلوده بوجود می آیند. استفاده از آبهای آلوده به منظور شنا کردن علت مهم دیگری برای ابتلا به مسمومیت های غذایی است.این آبهای آلوده علاوه بر مسمومیت باعث آزار دیدن پوست و مخاط چشم می شود وتوصیه می شود از رفتن به استخرهای آلوده خودداری شود. خسرونیا افزود: بیماری وبا از گذشته تا کنون در کشور دیده شده است ودر این
روزه داری را با این اصول آسان تر کنید
تنها با روزه منافاتی ندارد، بلکه اگر به صورت صحیح و اصولی انجام شود، باعث آرامش و کاهش استرس ورزشکاران می شود و استقامت فکری و صبر آنان را تقویت می کند. فواید ورزش کردن در ماه رمضان ورزش در ماه رمضان از تجمع چربی در بدن جلوگیری کرده و عمل سوخت و ساز را تسهیل می کند، به طوری که ورزشکارانی که روزه می گیرند، کمتر دچار مشکلات گوارش و قند خون می شوند. \ورزشکاران می توانند با یک
راههای ساده برای غلبه بر استرس
به گزارش شفا آنلاین ،استرس احساسی است که زمانی به شما دست می دهد، که فشار بیشتر از آنچه شما به آن عادت داشته اید برشما وارد شود. زمانیکه شما دچار استرس می شوید، بدن شروع به ترشح هورمون هایی می کند که سرعت تپش قلب را بالا برده، تنفس شما را سریع تر کرده و میزان انرژی بیشتری به شما می دهد. بعضی از انواع استرس عادی و حتی مفید بوده و بدون آن شما انگیزه ای برای فعالیت ندارید. بعضی ها معتقدند
خوردن چند عدد تخم مرغ در روز مجاز است؟
چند عدد تخم مرغ در روز می خورید؟ به گزارش شفا آنلاین ،تخم مرغ یکی از مواد غذایی مغذی و بسیار مفید است. هر تخم مرغ در حدود 70 کالری دارد و منبع سرشاری از پروتئین است. در واقع پروتئین های موجود در تخم مرغ با توجه به کیفیت بالایی که دارند، اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن را تامین می کنند. زرده تخم مرغ نیز علاوه بر کلسترول حاوی آنتی اکسیدان هایی است که از بیماری هایی مانند آب مروارید، آسیب های
خاک بازی از نشانه های این بیماری است
خونی را در افراد به دنبال دارند. این متخصص کودکان تصریح کرد: علاقه زیاد به خاک بازی، خوردن مهر نماز، قند، برفک یخچال، مواد نشاسته ای و گچ از عوارض شایع کم خونی و فقر آهن در کودکان است که باید هرچه سریع تر به آنان کمک شود؛ چرا که ممکن است کم خونی آنها به دلیل وجود انگل های روده ای باشد. النگ با بیان اینکه کم خونی در مردان می تواند علامت بیماری های بدخیمی در دستگاه گوارش باشد
نوزادتان بی قرار است و شیر نمی خورد؟
کند؛ از بی قراری نوزاد و مشکل در شیر خوردن گرفته تا تشنگی هوا و سیاه شدن لب ها و انگشتان همگی از این نشانه ها به حساب می آیند. درواقع علائم به سن کودک و مدت زمان کمبود اکسیژن بستگی دارد. دکتر خان بابایی در ادامه اضافه می کند که کاهش اکسیژن به ارگان های مختلف بدن به خصوص مغز، قلب، کلیه ها، کبد و دستگاه گوارش آسیب می رساند. وقتی اکسیژن به سلول های مغزی نمی رسد فرد ممکن است دچار فلج مغزی
فواید معجزه آسای زنجبیل برای درمان انواع بیماری ها
اشتها شده اید؟ قبل از ناهار زنجبیل تازه بخورید تا اشتهایتان باز شده و اسیدهای معده تان ترشح شوند. 2. زنجبیل جذب موادمغذی لازم را در بدن تقویت می کند. 3. زنجبیل شبکه های گردش خون بدن ازجمله سینوس های آزاردهنده ای که هرازگاهی عود می کنند را پاک می کند. 4. احساس تهوع دارید؟ کمی زنجبیل که ترجیحاً به عسل آغشته شده است، بجوید. 5. زنجبیل به از بین بردن نفخ شکم کمک
میوه ای برای درمان فشارخون،افسردگی و دردهای قاعدگی
. توصیه می شود که صبح ها یک عدد موز مصرف کنید تا بتوانید فشارخونتان را همیشه در بهترین وضعیت نگه دارید. 2. افسردگی تریپتوفان موجود در موز به شکل پروتئین هایی است که ترشح هورمون شادی آوری، سروتونین، را افزایش می دهد. خوردن یک عدد موز در روز برای بالا بردن این هورمون در بدن کافی است. بالا رفتن این هورمون در بدن طی چند دقیقه به شما احساس آرامش و شادی می دهد. 3. استرس
فواید انواع ماهی برای سلامت قلب
فایده دارند؟ ماهی حاوی اسیدهای چرب غیراشباعی هستند که وقتی جایگزین اسیدهای چرب اشباعی که در گوشت قرمز وجود دارند شود، کلسترول شما را پایین خواهند آورد. اما موادمغذی اصلی، اسیدهای چرب امگا3 موجود در ماهی هستند. اسیدهای چرب امگا3 نوعی چربی غیراشباع هستند که گفته می شود التهابات درون بدن را کاهش می دهند. التهابات بدن می توانند به رگ های خونی آسیب رسانده و منجر به بیماری های قلبی شوند.
مصرف کشمش و کنترل قند خون
کردن و مواد افزودنی مجاز موجود در آن به نام های مختلفی در بازار به فروش می رسد و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. علیزاده ادامه داد: مصرف کشمش سُستی و رِخوت را از بدن دور می کند و موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می شود، بدن را تقویت می کند. وی افزود: خوردن چند عدد کشمش در روز به تقویت حافظه کمک کرده و افراد را از ابتلا به بیماری آلزایمر مصون می دارد.
علت بروز تشنگی بیش از حد در ماه رمضان
تهیه شده باشد و به عنوان چاشنی از لیمو عمانی و تمرهندی تازه ترش استفاده شود. این محقق و مدرس طب سنتی گفت: حتماً از زمان افطار تا سحر برای جبران آب و مایعات بدن از انواع آش ها و سوپ ها بخصوص سوپ جو، آب دوغ خیار، ماست و خیار، رب انار، لبنیات به اشکال گوناگون مصرف شود. اصغری بیان داشت: در زمان افطار تا سحری از انواع تنقلات بسته بندی شده (چیپس، پفک،آدامس، کاکائو، تخم آفتابگردان
دانستنی های جالب درباره کباب برگ ،کوبیده و همبرگر
غیر این صورت این میکروب تا دمای 40 درجه زنده می ماند. این کارشناس تغذیه ادامه داد: معمولا پس از خوردن کباب کوبیده و گذشت زمانی حدود پنج تا شش ساعت علایمی در برخی افراد بروز می کند که میکروب استافیلوکوکوس از طریق اسهال از بدن خارج می شود اما در کل این میکروب مشکلات جدی را برای فرد ایجاد نمی کند. احتمال آلودگی همبرگر احمدی درباره گوشت موجود در همبرگر نیز گفت: همبرگر نوعی گوشت قرمز پخته شده و کوبیده است که و به دلیل این که هنگام تولید در کارخانه ها حرارت کافی دریافت نمی کند ممکن است آلودگی میکروبی استافیلوفوکوس را به همراه داشته باشند. سینا ...
شب ها خوابم نمی برد!
شما می هد. حجامت برای افرادی که بدن خشک دارند بسیار مناسب است. طب سنتی و احادیث زیادی تاکید بر حجامت ناحیه سر دارند. حجامت سر، تری زیادی را به بدن شما داده و خواب تان را تسهیل می کند. این حجامت در طب کلاسیک با افزایش خون رسانی قابل توجیه است و کارساز! غذاهای خواب آور بخورید در خوردن هم باید سراغ غذاهایی مزاج تو بروید. ماست بخورید که مزاجش شدیدا سرد و تر است. دور خوراکی هایی که
واردات 5 میلیارد دلاری محصولاتِ سرطانزا توسط جهاد کشاورزی
ژنتیکی را برای بیماران تجویز کنند. آنها خاطرنشان کردند که مطالعات حیواناتی که از گیاهان اصلاح شده زنتیکی استفاده کرده بودند نشان از آسیب اندام های آنها از جمله مشکلات معده، روده و اختلالات سیستم ایمنی آنها است که روز به روز بر شدت آنها هم اضافه می شود. همچنین مطالعات انسانی نشان می دهد که چگونه غذاهای به دست آمده از محصولات اصلاح شده ژنتیکی می تواند مواد مضری را بر جا بگذارد که احتمال
تاثیر عادات غذایی بر خلق و خو
نتایج تحقیقات نشان می دهد بعضی مواد غذایی واکنش هایی در مغز ایجاد می کند که به تغییر خلق و خو منجر می شود. در واقع آنچه برای خوردن و نوشیدن انتخاب می کنیم، این روند را تسریع می کند و تا حدی می تواند استرس و احساس خستگی را کاهش دهد. دکتر مجید حسن قمی، متخصص تغذیه با اشاره به این که کربوهیدرات ها یکی از تاثیرگذارترین مواد در بهبود خلق و خو هستند، می گوید: بدن و مغز در طول شبانه روز به
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
زیاد به ویژه هنگام سحر و خوردن چای زیاد هنگام سحر پرهیز کنند. عبداللهی افزود: مصرف کربوهیدرات های مرکب (مانند ماکارونی و برنج ) هنگام سحر که مدت طولانی تری هضم می شوند، موجب کمتر گرسنه شدن روزه داران می شود. وی اضافه کرد: حلیم یک منبع عالی پروتئین بوده و از غذاهایی است که دیر هضم می شود؛ خرما یک منبع عالی قند، فیبر، کربوهیدرات، پتاسیم و منیزیوم است؛ مغزها غنی از پروتئین و فیبر بوده و دارای حداقل چربی است؛ موز نیز یک منبع خوب پتاسیم، منیزیوم و کربوهیدرات است.
بهترین زمان برای انجام تمرینات چربی سوزی و کاهش وزن کدام است؟
سلامانه : اولین تحقیق در یک تحقیق که اخیراً در روزنامه The New York Times به چاپ رسید، پیشنهاد می کند که ورزش در صبح قبل از خوردن صبحانه به سرعت کاهش وزن کمک می کند و سطح انرژی در دسترس بدن را در طول روز برای چربی سوزی ارتقاء می دهد. یکی از دلایلی که باعث می شود ورزش در صبح زود منجر به کاهش وزن یا حتی ثبات وزن شود این است که بدن را مجبور به استفاده از ذخایر چربی
به جای دارو این موادغذایی را بخورید
بردن باکتری هایی مانند سالمونلا و لیستریا، حالت تهوع، گرفتگی عضله و اسهال کاهش می یابد. ریحان در رفع بوی بد دهان نیز موثر است. *گلابی- کلسترول بالا:یک گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر غذایی پکتین است که به بدن در دفع کلسترول مضر کمک می کند. *انجیر- بواسیر:انجیر غنی از فیبر غذایی است که برای درمان بواسیر موثر است. *چای زنجبیل- حالت تهوع:زنجبیل یک درمان قدیمی و ثابت شده برای
ضرورت پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل در ماه رمضان
فراوان آب می نوشند که عادت صحیح غذایی نیست. وی بیان داشت: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه ابراز داشت: روزه داران از مصرف تنقلات زیاد در فاصله افطار تا سحر پرهیز کنند. این قبیل مواد دیر هضم هستند و سبب می شوند که به هنگام سحر به
محله باکتری ها در کوچه پس کوچه های روده ما
روشن و همه را شگفت زده خواهد کرد و در آن صورت می توان گفت: میکروبیوم ها عروسک گردان های ماهری هستند. تفاوت باکتری های پروبیوتیک با پری بیوتیک پری بیوتیک ها ماده ای هستند که ما نمی توانیم هضم کنیم، اما اعتقاد بر این است که باکتری های خوب روده را افزایش می دهند. برخی از مواد غذایی مانند کربوهیدرات ها به طور طبیعی در خود پری بیوتیک دارند. پروبیوتیک ها باکتری هایی هستند
لاغری در 10 روز موقتی است فریب رژیم های غذایی فوری را نخورید
اینکه این گونه رژیم ها ممکن است در کوتاه مدت باعث کاهش وزن شود، گفت: در جریان این گونه رژیم ها و با پرهیز از خوردن مواد غذایی بخشی از آب بدن و چربی ها از بین می روند. علویان با بیان اینکه این کاهش وزن موقتی است، گفت: تقریباً همه افرادی که وزن خود را کاهش می دهند بعد از کنار گذاشتن این رژیم غذایی طبق عادات گذشته غذا می خورند و مجدد وزن شان افزایش پیدا می کند. وی خاطرنشان کرد: افراد چاق به هیچ وجه نباید فریب این گونه تبلیغات را بخورند و به استفاده از مکمل های چربی سوز روی بیاورند.
شفابخش ترین ادویه ها را بشناسید
دارد دارچین اشتها را افزایش داده و گوارش را تسهیل میکند این ادویه برای کنترل قندخون در افراد مبتلا به دیابت نوع دوم بسیار موثر است مصرف دارچین به مقدار محدود تاثیرات بسیار قابل توجهی روی بدن و حفظ سلامتی دارد.
