خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دلیل عرق کردن بیش از حد
مشاغلی مانند نقاشی، برق کاری، مهندسی و افرادی که با قلم و کاغذ سر و کار دارند، مستعد عرق کف دست هستند. عرق کردن کف دست و کف پا می تواندهمراه با عرق زیر بغل باشد ولی در بیشتر موارد عرق زیر بغل به تنهایی دیده می شود و معمولا ارثی و ژنتیکی می باشد. علل عرق کردن زیاد مرکز تنظیم حرارت در بدن هر فرد نسبت به فرد دیگری فرق می کند به همین علت با افزایش درجه حرارت خون هیپوتالاموس با گشاد کردن عروق و همچنین
با این 10 روش زانوهای خود را تقویت کنید
انقباض ران، بالا آوردن پا ها به صورت صاف، خم کردن زانو ها و اسکات با یک توپ سوئیسی اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه، انجام 30 دقیقه تمرینات تقویت کننده زانو حداقل چهار یا پنج جلسه در هفته را هدف گذاری کنید. اگر تمرینات موجب بدتر شدن درد یا خشکی زانو می شوند، آن ها را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. ماساژ ماساژ درمانی یکی دیگر از ابزارهای کارآمد برای تقویت زانو ها
چگونه زانوهای خود را تقویت کنیم؟
جمله تمرینات مناسب برای تقویت زانوها می توان به استپ آپ، لانژ، اسکات تک پا، حرکات کششی همسترینگ با انقباض ران، بالا آوردن پاها به صورت صاف، خم کردن زانوها و اسکات با یک توپ سوئیسی اشاره کرد. برای کسب بهترین نتیجه، انجام 30 دقیقه تمرینات تقویت کننده زانو حداقل چهار یا پنج جلسه در هفته را هدف گذاری کنید. اگر تمرینات موجب بدتر شدن درد یا خشکی زانو می شوند، آنها را متوقف کرده و با پزشک خود
در اندرون من خسته دل ندانم کیست
فراهم شده در خدمت ایشان بودیم. کنترل ضربان منظم و نامنظم قلب از راه دور به مدت سه سال و سه ماه، منحصربه فردترین روشی بود که برای حضرتش انجام دادیم. تا آن زمان در تاریخ طب گزارش چنین موردی وجود نداشت که ضربان قلب بیماری را به مدت سه سال و سه ماه هر لحظه به طور مداوم و بدون انقطاع از راه دور کنترل کنند. فکر کردیم اگر قلب حضرت امام ناگهان کند شود یا ایست کامل پیدا کند، ضرورت دارد با باتری، قلب
به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید!
راهنمای سفر من : محمدحسین عزیزی ؛ با اشاره به ناسالم بودن زولبیا و بامیه اظهار کرد: برای تهیه زولبیا و بامیه به ویژه نوع رنگی آنها متأسفانه مسائل بهداشتی بطور کامل رعایت نمی شود و روغن بکار رفته در آن چند بار مصرف بوده که همین امر سبب بروز سرطان در بدن می شود. به هیچ وجه زولبیا و بامیه های رنگی در ماه رمضان نخرید! وی عنوان کرد: بسیاری از کارشناسان تغذیه مصرف زولبیا و بامیه
خطرات وای فای روی سلامتی
به شدت می تپد، اشتباه نمی کنید و اصلا فقط یک فکر نیست، بلکه حقیقتی محض است. در تحقیقی روی 62 داوطلب مشخص شد که وقتی افراد، کنار این دستگاه های بی سیم قرار می گیرند، دچار تپش قلب می شوند که در دراز مدت آنها را به بیماری های قلبی-عروقی مبتلا می کند. سرطان؟ در خصوص ابتلا به سرطان بر اثر استفاده از وای-فای هنوز بحث و گفتگو در جریان است. با اینحال نمی توان تعداد
در خطبه های سیاسی نمازهای جمعه این هفته همدان چه گذشت؟
بدانند دعا و برکت خون شهدا حامی این انقلاب است. حجت الاسلام عبدالظیم مولازاده با اشاره به هفته محیط زیست هدف از نامگذاری این هفته را افزایش آگاهی مردم و صیانت از گونه های حیوانی و گیاهی عنوان کرد و گفت: باید توجه جدی به مسئله محیط زیست صورت گیرد چرا که اگر بنای نابودی این نعمات رابگذاریم بر نسل آینده جفا کرده ایم. *چشم امید امام (ره) پس از خدا همیشه به مردم بود امام جمعه
تولید داروهای بیماران تب کریمه کنگو در کشور
، رعایت اصول بهداشت و آموزش صحیح دانست و یادآور شد: افراد در موقع ذبح دام حتما باید از دستکش، چکمه، ماسک و عینک استفاده و مسائل بهداشتی را حتما رعایت کنند. متخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: قصاب ها، دامدارن که با خون، ترشحات و لاشه دام های آلوده در تماس هستند یا کسانی که بصورت موردی اقدام به ذبح غیربهداشتی دام آلوده می کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. رئیس
سرطان تخمدان – بخش اول
، سرطانهای تخمدان، پستان و کولون وجود داشته باشد، ریسک ابتلای وی برای سرطان تخمدان بالا می رود. محققان اعتقاد دارند که تغییرات ژنتیکی به ارث برده شده میتوانند ده درصد از شانس ابتلا به سرطان تخمدان را بالا ببرند. این تغییرات ژنتیکی شامل که با سرطان پستان مرتبط هستند، می باشد. BRCA و 1BRCA2 موتاسیون (جهش) ژن های زنانی که در خانواده خود یک تاریخچه فامیلی قوی دارند، باید با یک پزشک در این باره صحبت کنند ، تا
آیا می دانید چربی ترانس چیست؟
) را بالا می برند و هم کلسترول خوب (HDL) را پایین می آورند، و به این ترتیب خطر ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی را افزایش می دهند . چربی های ترانس غیر از تاثیر بر روی کلسترول خون، به علل دیگری برای قلب مضرند . این چربی ها میزان تری گلیسرید ها (چربی دیگر موجود در خون) را بالا می برند. میزان بالای تری گلیسرید نیز در سخت شدن دیواره شریان ها ( تصلب شرایین) که
مراقب این ویروس مرگبار باشید
دو تا چهار روز، این اضطراب و تشویش جایگزین خواب آلودگی، افسردگی، سستی می شود و فرد دچار درد شکم در ناحیه یک چهارم فوقانی سمت راست می شود که اغلب تشخیص بزرگی کبد داده می شود. همچنین ضربان تند قلب، بزرگی غدد لنفاوی و بثوراتی در سطوح مخاطی داخلی مانند دهان و گلو و روی پوست دیده می شود. در موارد شدید، بیمار ممکن است بعد از حدود پنج روز دچار نارسایی سریع کلیوی و کبدی یا ریوی شود. احتمال مرگ ناشی از تب
علت ایست قلبی و مرگ ناگهانی ِ جوانان چیست؟
خارج شود. این ریتم غیر طبیعی قلب به عنوان فیبریلاسیون بطنی شناخته می شود. برخی از علل خاص مرگ ناگهانی از ایست قلبی در جوانان عبارتند از: کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک (HCM): این یک بیماری است که در آن عضله قلب(میوکارد) به طور غیر طبیعی ضخیم می شود و سبب می شود کار قلب برای پمپ کردن خون سخت تر گردد. کاردیومیوپاتی هیپرتروفیک، در حالی که معمولا در بسیاری از افراد کشنده نیست، شایع ترین علت مرگ
10 خاصیت فوق العاده پسته برای سلامتی
دارد. البته آجیل شور می تواند اعتیاد آور باشد. 7- فنولیک ضد سرطان تحقیقات جدید در مورد اثرات مصرف آجیل در کاهش خطر ابتلا به سرطان ( cancer )امیدوارکننده است. ترکیب فنولیک که بیشتر در پوست آجیل است، آنتی اکسیدانت ها، فیبر گیاهی و اسیدهای چرب غیراشباع شده همگی خاصیت ضد سرطان دارند. 8- کاهش فشار خون توازن غذایی پسته و به ویژه وجود اسیدهای چرب اساسی، فشار خون
سرطان تخمدان – بخش دوم
زودرس در آنها ، بدون توجه به اینکه در چه سنی قرار دارند. این تغییرات هورمونی نیز سبب شرایط پزشکی خاص در بیماران خواهد شد، که یکی از آنها استئوپروز یا پوکی استخوان است. پیگیری منظم بعد از خارج کردن تخمدان ها برای زنان بسیار حیاتی است. 14- بعد از درمان- در حرکت باشید زنان ممکن است بعد از جراحی، احساس کنند انرژی آنها رو به اتمام است. خستگی، یک مسئله بسیار شایع پس از درمان سرطان است
سرطان پروستات: تعاریف، نشانه ها، پیش گیری و درمان بیماری
/> افراد مختلف،نشانه های متفاوتی را برای سرطان پروستات دارند. برخی از مردان هیچ کدام از این نشانه ها را ندارند. بعضی از نشانه های ابتلای به این سرطان شامل موارد زیر است: • مشکل در شروع ادرار کردن. • جریان ضعیف ادرار یا قطع ادرار. • ادرار کردن مکرر، به خصوص در شب. • مشکل تخلیه مثانه به طور کامل. • درد یا سوزش در هنگام ادرار کردن. • وجود خون در ادرار یا
کاهش کلسترول با این میان وعده ها!
های سیب زمینی را از رژیم غذایی خود حذف کنند. اما بهتر است از گزینه هایی که به صورت سنتی با روغن و نمک فراوان تهیه می شوند، پرهیز کنید. سیب زمینی ها از محتوای کالری پایین و فیبر بالا بهره می برند و منبع خوبی برای پتاسیم هستند، که این ماده معدنی به زیر کنترل نگه داشتن فشار خون کمک می کند. مصرف نسخه های خانگی پخته شده چیپس سیب زمینی که مقداری روغن زیتون و گیاهان دارویی مانند رزماری به عنوان چاشنی پیش
تمرین 3 دقیقه ای برای ترک سیگار
است. یکی از مشکلات این افراد، مواجهه با برخورد تند و سرزنش از سوی خانواده است که همین، باعث عصبانیت فرد و بازگشت به مصرف سیگار است. این متخصص قلب و عروق در پاسخ این پرسش که آیا لازم است افرادی که در مرحله ترک هستند، با مشاوران روانپزشکی یا روان شناس صحبت کنند، می گوید: این موضوع به تشخیص و نیاز خود فرد بستگی دارد. توصیه می شود اگر فرد درصدی از اضطراب، افسردگی و پرخاشگری را دارد، از
مامور محافظت از استخوان !
/> مصرف مواد غذایی با محتوای منیزیم بالا اقدامی منطقی است، زیرا این مواد غذایی به طور معمول گزینه هایی سالم محسوب می شوند. اگر در معرض خطر افزایش یافته ابتلا به پوکی استخوان (استئوپروز) یا شکستگی استخوان قرار دارید می توانید با پزشک خود درباره دریافت مکمل های منیزیم صحبت کنید.
بدون ورزش کردن در خانه وزن کم کنید
کوتاه باعث انقباض رگ ها و کاهش جریان خون می شود. در کل این شیوه استحمام در جلوگیری از ایجاد لخته خونی و تجمع چربی در دیواره رگ ها بسیار مفید است. علاوه بر رگ های خونی و قلب، استحمام با آب گرم و سرد باعث دریافت حجم بیشتری از اکسیژن به ریه ها و سلامت دستگاه تنفسی می شود. همچنین استحمام با آب گرم و سرد به صورت همزمان باعث افزایش خونرسانی به مویرگ های ظریف سطح پوست شده
حمایت 156 نماینده مجلس شورای اسلامی از اقدامات مدبرانه ولایتی در دانشگاه آزاد
شود سخنگوی کمیسیون امنیت ملی و سیاست خارجی مجلس افزود: این ها اموال مردم و بیت المال بوده و انتظار این است که یک مدیر نسبت به این خطاها و فسادهای اقتصادی، اداری و مالی حساس باشد؛ اما با وجود اینکه صریح صحبت کردم، ولی این حساسیت را ندیدم، بلکه عکس آن قضیه را شاهد بودیم. نقوی حسینی تصریح کرد: ضرورت دارد با توجه به اینکه آقایان حساسیتی نداشتند و دست اندرکاران و افراد خانواده خودشان در این
ویتامین D چیست؟ + علائم و عوارض کمبود ویتامین D
قرار بگیریم. مسمومیت ویتامین D چیست؟ سطح کلسیم و فسفر در اثر مسمومیت این ویتامین به شدت بالا می رود و بافت های نرم بدن از جمله کلیه ها، شش ها، قلب و پرده صماخی کلسیفیه می شوند. از نشانه های کلینیکی مسمومیت این ویتامین می توان به سردرد و تهوع اشاره کرد. مسمومیت در نوزادان سبب ناراحتی گوارشی، شکنندگی استخوانی و عقب ماندگی از رشد خواهد شد. گرداوری: مجله اینترنتی ستاره
شیر کم چرب بخوریم یا پر چرب
مقایسه و کم چرب است. غذاهایی که بر پایه سویا هستند، می توانند چربی خون را کنترل کنند که البته به 25 گرم پروتئین سویا، یا 3 تا 4 لیوان شیر در روز لازم دارند تا به این مقصود برسند. بعضی از مارک ها با کلسیم و ویتامین A و D غنی شده اند. مناسب برای: مصرف کنندگان غیر لبنی که به دنبال انتخاب های کم چرب هستند. مارک هایی را که حاوی کلسیم و ویتامین A و D هستند را انتخاب کنید. مخلوط خوبی برای چای
استفاده از سولاریوم جرم شد
جدی دیگر می شود؟ دستگاه سولاریوم برای برنزه کردن پوست استفاده می شود. در داخل این دستگاه اتاقکی وجود دارد که در آن لامپ های اشعه ماوراء بنفش از نوع UVA و UVB قرار داده شده اند و از بالا و پایین، به بدن تابیده می شود. به گفته دکتر رضا رباطی ، متخصص پوست و مو استفاده از این دستگاه حتی برای یک بار هم خطرزاست به این دلیل که اشعه ماورای بنفش را مستقیم وارد بدن می کند و احتمال ابتلا
رابطه خوردن بستنی و تیر کشیدن سر
های درد است. احساس تیر کشیدن مغز در افراد مستعد ناشی از مجرای ویژه خوراکی های سرد به اَشکال جامد، مایع یا گاز در کام دهان، گلو و یا هر دو است. اما از آنجایی که در هوای گرم تابستان خوراکی های خنک خیلی می چسبد و علی القاعده بیشتر شاهد "سردرد بستنی" هستیم، پس به ناچار باید به برخی موارد توجه کنیم. اول: سردرد ناشی از مصرف بستنی یکی از رایج ترین انواع سردرد است که بین 5.9 تا 74
استرس شب امتحان را با این روشها از بین ببرید
اغلب دانش آموزان و دانشجویان در ایام امتحانات بدان مبتلا می شوند. گاهی این اضطراب با سردرد، سرگیجه، دل درد، حالت تهوع، تپش قلب و تنگی نفس نیز همراه می شود. اضطراب امتحان، اضطرابی است که با خودپنداره ضعیف دانش آموز درباره توانایی های ذهنی اش شناخته می شود و موجب کاهش عملکرد او در روزهای پایانی سال تحصیلی می شود. میزان قابل قبولی از تنش و دلهره در زمان امتحان می تواند سیستم عصبی خودکار
زندگینامه امام خمینی (ره) / روز شمار برخی مبارزات و تبعیدهای امام راحل
قلبی 2 بهمن 1358 ) در این شهر بود . حضرت امام خمینی پس از 39 روز مداوا در بیمارستان قلب تهران , موقتا در منزلی واقع در منطقه دربند تهران ساکن شد و سپس در تاریخ 27 / 2 / 1359 بنا به تمایل خود به منزلی محقر متعلق به یکی از روحانیون ( حجه الاسلام ) سید مهدی امام جمارانی ) در محله جماران نقل مکان کرد و تا زمان رحلت در همین منزل ماند . در انتخابات اولین دوره ریاست جمهوری ایران ( 5 / 11
تاثیر کارکردن زیاد و بروز بیماری های مختلف
ساعات کار طولانی در سلامتی، آسایش و روحیه افراد اثرات منفی دارد. به طور خلاصه، ساعات کار زیاد امکان آسیب دیدگی و تصادفات را افزایش داده و باعث خستگی و مشکلات در خواب نیز می شود. خطر ایجاد مشکلات عضلانی، استخوانی و بیماری های قلب و عروق با افزایش ساعات کار روزانه افزایش یابد. مشکلات اسکلتی عضلانی کار زیاد می تواند منجر به استفاده زیاد از رایانه شود. تحقیقات نشان می دهد احتمال
چگونه بر اضطراب غلبه کنیم و به آرامش برسیم
. . . . . . هدف از اجرای این روش جلب توجه فرد مضطرب به سایر ابعاد زندگی است و اینکه اگر موضوع ترس اتفاق بیفتد. موارد بسیار دیگری (تجربه مجدد موضوع، عوض کردن راه و ...) وجود دارد که می توان باامید به آنها زندگی کرد. یادمان باشد که، تورهای نجات صرفاً جهت ایجاد آرامش و درنهایت رسیدن به هدف است و نباید باعث سستی شود. 2- نگاه کلی به زندگی: غالباً افراد مضطرب در هرلحظه دریک موضوع غرق می شوند و
آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند / حامیان سند 2030 با امام (ره) و اصولش ...
او چیزی نبود ولی اسلام را به دنیا ارائه کرد. البته چهره ای از حقیقت اسلام رونمایی شد اما اصل آن را شخص امام زمان ارائه خواهد کرد. حقیقتا امام اسلام را از حوزه های علمیه خارج و امروز در همه دنیا مطرح می شود، یا به عنوان تایید و یا به عنوان مخالفت. هر چه است پرچم محمد (ص) و علی (ع) در دنیا به اهتزاز درآمده است. وی انتخابات را مورد توجه قرار داد و افزود: ملت در این انتخابات حماسه بزرگی
ویتامین C. در بدن معجزه می کند
افزایش نشاط و شادابی می شود و با تحریک غدد فوق کلیوی می تواند انرژی بدن را بالا ببرد بدون اینکه شوک مصرف قند را در بدن ایجاد کند و یا مانند قهوه باعث عصبی شدن شود . ویتامین C برای پیشگیری از ابتلا به سرطان ویتامین C به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد به پیشگیری از ابتلا به سرطان کمک می کند. با وجود اینکه محققان نمی توانند به طور دقیق این تأثیر را مشخص کنند اما مصرف مواد غذایی
