خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اختلال هراس
اختلال هراس یا پانیک به وقوع حملات خود به خودی و غیرمنتظره ترس اطلاق می گردد. این حملات معمولا کمتر از یک ساعت طول می کشد و در طی آن شخص شدیدا احساس اضطراب یا ترس می کند و همراه با آن علائم جسمانی مثل تپش قلب یا تاکی پنه نیز وجود دارد. تعداد دفعات وقوع حملات از چند حمله در روز تا چند حمله در سال متفاوت است. به خاطر وجود علائم جسمانی همراه با این اختلال اکثرا این بیماران به مراکز غیر روانپزشکی ...
آخرین التماس دعای امام از مردم چه بود؟! / روایتی از ساعات پایانی زندگی پیر جماران
روز قبل از این بنده شیفت بودم. حضرت امام با زنگ تیم پرستاری را احضار فرمودند که کارهای معمول پرستاری انجام شود که من به حضور ایشان مشرف شدم. بعد از اتمام کار ایشان نسبت به مشکلات گوارشی خودشان ابراز گلایه کردند و من هم موضوع را به کادر پزشکی اطلاع دادم. سپس یکسری آزمایش از امام گرفته شد و تصمیم بر آن شد که آندوسکوپی انجام شود و نتیجه آن حکایت از کانسر و وجود توده سرطانی در معده حضرت ...
تاثیرات آی کیو و ای کیو بر روابط میان زوج ها
او دعوا می کنید همان مرد/ زن مورد علاقه تان است که در بسیاری از موقعیت های دیگر انسان بسیار خوبی است و شما دوستش دارید. این نگاه یک تغییر رویه اساسی در بحث است که خیلی جهت بحث را عوض می کند. مرحله آخر این است که وارد یک بحث بدون گارد شویم، البته حتما نیاز است از مرحله اول و دوم به سلامت عبور کنیم و می دانیم که کار سختی هم هست! در مرحله آخر باید توانست وارد یک گفت و گوی بدون گارد شد که ...
50 فایده عسل برای سلامتی
روند پیری غلبه می کنند. 18. نوشیدن آب لیمو همراه با یک قاشق عسل به عنوان نخستین چیزی که بعد از بیدار شدن هنگام صبح می خورید، یک درمان ضد سلولیت موثر است که به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. 19. اگر شما در حال تلاش برای از دست دادن وزن هستید، عسل می تواند کمک بزرگی برای شما باشد. عسل می تواند به کاهش وزن کمک کند اگر با آب گرم و آب لیمو مصرف شود. به مدت هزاران سال، عسل به ...
از چه سنی، اتاق کودک را جدا کنیم؟
... وی عنوان کرد: بهترین روش این است که کودک از 2 سالگی از والدین جدا بخوابد اما اگر کودکان را زودهنگام و به اجبار جدا کنید نه تنها جدا نمی شوند بلکه احساس ناکامی در آن ها ایجاد می شود. منادی در پایان تأکید کرد: والدینی که فرزندشان اضطراب جدایی دارد، نباید برای رفع این مشکل،او را زودتر مستقل کنند بلکه باید با کمک متخصص و در طولانی مدت این کار اجرا شود. ...
390 ساعت فرصت مطالعاتی تا روز کنکور/ دوران طلایی جمع بندی را حرفه ای پیش ببرید
، 390 ساعت فرصت مطالعه است و این یعنی تقریباً 13 هفته 40 ساعته که در واقع 3 ماه خوب و مفید را شامل می شود حالا اگر داوطلبی از ابتدای مهر درس بخواند و 3 ماه تلاش کند و نتیجه بگیرد، شما تعجب خواهید کرد؟ قطعاً پاسخ منفی است پس رشد و تغییر در ماه خرداد و تیر (که معادل 3 ماه فرصت مطالعه وجود دارد) عجیب نیست در واقع درست است که ما در نیمه ی پایانی راه هستیم، اما ارزش و زمان موجود در این زمان، بسیار بالا است ...
امام خمینی؛ فقیه نوپرداز و کرامت مند
که آن زمان شرایط فعلی اداری شدن وجود نداشت و نسبتاً سهل تر بود. به ویژه در قالب سیاست پشت پرده و تحقق آرمان های مطلوب و معهود وقت. ولی در عین حال دقیقاً همین حرکت و پیش آمد، عامل تقویت و پابرجایی عده زیادی از طلاب شد. در حقیقت موقعیت شان مشخص و راسخ گشته، مجدداً به درس بحث، جلسات پرمایه و تشکل های هرچند مخفی، کم رنگ و بسیط و ابتدایی پرداختند. تأسیس مؤسسه ها و مدارس علمی به شیوه معاصر و ...
کنار آمدن با زندگی بدون بچه
ناامیدی می شود. گاهی هم حس ناتوانی تمام بدنش را فرا می گیرد و احساس می کند نمی تواند موضوع را با کسی در میان بگذارد. از ترس اینکه همسرش یا دیگران به او چه می گویند و چگونه با او برخورد می کنند، گاهی ترجیح می دهد مدت ها این غم را در سینه اش نگه دارد ولی عاقبت باید بتواند شجاعانه موضوع را مطرح کند. در این هنگام بهترین کار این است که مشکل را صادقانه به همسرمان بگوییم و به او حق بدهیم و او را ...
چرا رابطه جنسی برای برخی زنان ترسناک است
شفا آنلاین سلامت ترس از اولین نزدیکی و ترس زنان از دخول در اوایل زندگی مشترک شاید یکی از ترس های شایع بین زنان باشد ولی ترس از رابطه جنسی در برخی زنان دلایل دیگری دارد که در این مطلب به دلایل ترس این خانمها از رابطه جنسی می پردازیم. به گزارش شفا آنلاین ،ترس و اضطراب در اتاق خواب می تواند مانع لذت شما از رابطه جنسی تان شود. پیشنهاد می کنیم، این استراتژی های مورد تایید متخصصان را برای ...
ژنتیک، آسیب های اجتماعی و ویژگی های شخصیتی سه عامل موثر در استرس و اضطراب
یعنی تمرکز روی عامل ایجاد کننده اضطراب و برطرف کردن آن عامل و با بازنگری عامل را شناسایی کنیم و این مسئله حل شود. رویکرد سوم هیجان مداری است. درواقع تلاش برای رفع اضطراب و کم کردن عوامل استرس زا که بهترین کار توکل و ارتباط با خداوند است و در کنار آن روش هایی مانند ریلکسیشن و ورزش کردن و روش منفی آن استفاده از دخانیات است. ...
آن جلد چرمی عینک امام را هنوز دارم...
دارد و به گفته خودش مختصر مجروحیتی هم از آن دوران به یادگار دارد. وی که در حال حاضر و پس از 30 سال خدمت در دوران بازنشستگی به سر می برد با سپاه پاسداران نیز در زمینه های مختلف همکاری می کند... از او در خصوص رفتار و روش زندگی امام خمینی (ره) می پرسم. وی صحبت هایش را با اشاره به ترس فرستاده گورباچف از ابهت امام خمینی (ره) آغاز می کند. وزیر خارجه ای که با ورود به محوطه خیابان های نزدیک به ...
رمضان ماه تمرین عملی تقوا
...> راهکار نهادینه ساختن تقوا در انسان ها نیز گرفتن روزه حقیقی است. دعای روز نخست ماه رمضان در مفاتیح الجنان آمده است که خدایا روزه مرا روزه روزه داران واقعی قرار بده چون این روزه تنها به نخوردن و نیاشامیدن نیست بلکه روزه تمام اعضای بدن محسوب می شود. در روایت ها می خوانیم که اگر مسلمانی 30 روز را روزه داری کند به این کار عادت می کنند و اگر پس از عید فطر نیز این اقدام ادامه یابد این روش و تقوا در وجود آنان نهادینه می شود. *گروه اطلاع رسانی خبرنگار:سیده مریم سیدان**انتشار دهنده: شهربانو جمعه **پژوهشم**9368**2059**9131 انتهای پیام /* ...
سوریه جدید: جنگ برای ژئوپلیتیک
در حمایت از دموکراسی در لیبی و موافقت وسیع در بین رهبران و مردم عرب. اوباما نشان داده تا وقتی خطری جدی برای منافع حیاتی خود احساس نکند، حاضر به دخالت نظامی نیست. در مورد لیبی نیز آمریکا در لحظات آخر با بی میلی به عملیات ناتو اضافه شد (Zapfe, 2013: 2). 6. بحرین و یمن حوادث بحرین – که برای آمریکا به سبب وجود پایگاه پنجم نیروی دریایی و هم مرزی با بزرگترین کشور صادر کننده نفت یعنی ...
برای کاهش ترس ازسخنرانی چه کنیم؟
...: ترس از سخنرانی کردن در همه وجود دارد. در برخی از ما شدت این ترس بیشتر است و برخی دیگر راحت تر با این موضوع کنار می آیند. فرار کردن از این موضوع امکان پذیر نیست؛ زیرا همه ی ما در یک مرحله از زندگی خود چه در محیط کار و چه در دانشگاه این موضوع را تجربه خواهیم کرد. سخنرانی کردن نیز مانند بسیاری از کارهای دیگری با تمرین کردن ساده تر می شود. در ادامه ی این مقاله ی زومیت به بررسی روش هایی می ...
شش روش برای جبران خواب شبانه بد
روی پا بند شویم! خواب برای آرامش ذهن و بدن ما ضروری و حایز اهمیت است. در هنگام خواب تنفس و ضربان قلب مان کاهش پیدا می کند. بنابراین اگر خواب خوبی نداشته باشیم و به قدر کافی استراحت نکنیم، هر چه نگرانی و اضطراب است در ذهن و ضمیرمان می ماند و از شدت خستگی و بی خوابی قادر به تمرکز بر روی چیز نیستیم. خوشبختانه راه ها و روش های زیادی برای داشتن یک روز خود بعد از گذراندن خواب ...
امام خمینی و انقلاب اسلامی/تصویری از یک روح بزرگ وانقلابی+صوت
از منابع ایرانی کردم مطلقا شگفت زده شدم; چرا که امام خمینی اولین رهبر مذهبی در قرن ماست که انقلابی را به وجود آورد که همزمان سه وجهه مذهبی، سیاسی و فرهنگی را در خود جمع کرده است. تمام انقلابیون قرن ما - شما در این زمینه هر رهبر انقلابی را می توانید نام ببرید: نظیر لنین، مائوتسه تونگ یا آدولف هیتلر! و موسولینی - یک انقلاب سیاسی و اجتماعی را به وجود آوردند; اما از نظر مذهب افرادی غیرمذهبی، و در ...
چه داروهای تب بری برای کودک بی خطرند؟
احساس می کنید که پیشانی کودک داغ است احتمالاً تب دارد. مطالعات نشان داده اند که این روش ساده در خیلی از موارد دقیق است. استفاده از دماسنج (ترمومتر) می تواند شما را مطمئن کند. بیشتر متخصصین اطفال بر این باورند که درجه حرارت طبیعی کودک سالم بین 36 تا 38 درجه سانتیگراد است. اگر درجه حرارت مقعدی کودک بالای 38 درجه سانتیگراد باشد تب دارد. در صورتیکه کودک زیر 3 ماه باشد باید بلافاصله به پزشک ...
نوموفوبیا ترس زندگی دیجیتال
و از آن بی خبر می مانند، تصور می کنند گم شده ای دارند که تا لحظه وصول به آن نمی توانند آرامش از دست رفته خود را بازیابی کنند. پریسا خانم یکی از آن دختران جوانی است که نسبت به این موضوع بسیار حساس بوده و لحظه ای بدون گوشی هوشمند بودن برایش تصور هولناکی است.او دائماً گوشی همراه خود را در دستش می گیرد. با او در اتوبوس آشنا شدم زمانی که با اضطراب و ترس که نمی توانست در چهره و ...
دلایل ایجاد اضطراب شب امتحان
، کاهش ساعات تماشای برنامه های تلویزیونی، پرهیز از ایجاد ترس و دلهره بی جا، خودداری از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه و حبس دانش آموز در اتاق، استراحت و تفریح لازم، تغذیه مناسب و مقوی می توانند در کاهش استرس و اضطراب مؤثر باشند. مشکی خاطر نشان کرد: انتظارات بالا و بیش از حد توانایی از فرزندان، کمال گرایی بیش از حد والدین و وسواس شدید خانواده نسبت به نمرات بالا، مقایسه فرزندان با یکدیگر ...
ورزش برای شما ممنوع است!
که تازه ورزش را شروع می کنند ممکن است به دلیل تجمع اسیدلاکتیک در عضلات خود درد احساس کنند این موضوع مانعی برای ادامه ورزش نیست بلکه منظور ما درد در مفاصل، لگن و... است. آنها نباید ورزش هایی انجام دهند که فشار روی مهره ها و ستون فقرات بالا برود مثلا بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب نباید ورزش کنند بلکه این کار را به نیم ساعت بعد از انجام کارهای روزانه موکول کنند. این افراد باید از ...
4 اشتباه تربیتی که پدر و مادر ها مرتکب می شوند
...، محلی ترسناک را برایش توصیف کنید که همه بچه های بد و حرف گوش نکن به آن جا می روند. بعد، تهدید کنید که اگر آن کار را انجام ندهد، او را به آن مکان می فرستید. این موضوع، ذهن کودک شما را پر از ترس می کند و باعث می شود تا مدت های طولانی، از نزدیک شدن به بعضی مکان ها یا آدم های خاص، واهمه داشته باشد. مادری را در نظر بگیرید که مجبور است سر کار برود و چون نمی خواهد دختر خواب آلودش، صبح زود و قبل از ...
خطر وای فای برای بارداری
سلامت مغز بر جای بگذارد که این موضوع در مورد کودکان بیشتر اهمیت دارد. سردرد، خستگی، اختلالات خواب، مشکلات گوارشی، اختلال در عملکرد مغز و حافظه، استرس و حتی افسردگی را به وای فای و اشعه های آن نسبت می دهند. پس بعضی از خطرات را جدی بگیرید و خودتان را از صبح تا شب به اینترنت بی سیم وای فای وابسته نکنید. وی افزود : کارشناسان معتقدند ممکن است بر اثر این امواج انسان ها در زمینه اختلال شناختی و ...
جایگاه حج در اندیشه سیاسی امام خمینی ره
علت مجال محدود، صرفاً به بخشی از مسائل مهم و اساسی زیر پرداخته شده است: مبانی هستی شناختی و انسان شناختی اندیشه انقلابی امام، جامعیت اسلام در اندیشه امام، ارتباط خودسازی درونی با جهاد با طاغوت های زمان، ابعاد سیاسی و اجتماعی حج و ابعاد مبارزاتی اندیشه سیاسی امام در خصوص حج . مقدمه نگاه امام خمینی= به حیات، نگاهی نظام مند و سیستمی بود. در این نگاه، همه عناصر هستی، ارتباطی چندسویه ...
روح بلند رهبر آزادگان جهان بنیانگذار جمهوری اسلامی ایران به ملکوت اعلی پیوست
اجتماعی امام خمینی، ص 87 و 88) دکتر حسن عارفی پزشک حضرت امام، وقایع آخرین روز حیات پر برکت ایشان در بیمارستان را چنین توصیف کرده است: از نیمه شب 13 / 3 / 68 فشار خون حضرت امام خمینی شروع به سقوط کرد و خواب آلودگی شدت گرفت. در ساعت 5 صبح با وجود آنکه درجه حرارت 36 درجه سانتی گراد بود ولی امام عزیز احساس سرما می کردند. در ساعت 9:14 دقیقه صبح روز 13 / 3 / 68 امام ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
.... استرس یا ترس استرس یا ترس به دلیل مسائلی مانند نگرانی در مورد پرداخت اقساط وام مسکن، رفتن از شهری به شهر دیگر برای شرکت در دانشگاه یا مواجهه با فردی قلدر در مدرسه ایجاد می شود. هیجان بیش از حد: گاهی هیجان بیش از حد، موجب بروز معده درد عصبی می شود. این نوع هیجان ها در مواردی مانند پیش از برگزاری مراسم جشن ازدواج، روز فارغ التحصیلی یا تعطیلاتی که مدت ها انتظار آن ...
استرس شب امتحان را با این روشها از بین ببرید
برای پیشرفت آنها شود، غیرطبیعی و نامعقول است. علت تشویش بیش از اندازه گروهی از دانش آموزان، عدم استفاده درست آنها از نیروی فکری - ذهنی شان است. آنها می توانند با کمی تلاش، برنامه ریزی و به کارگیری روش های گوناگون کاهش اضطراب موفقیت خود را در امتحان ها تضمین کنند. استرس و اضطراب امتحان اضطراب و استرس امتحان، حالت تشویش، نگرانی و هیجان ناخوشایندی است که اغلب دانش آموزان و ...
13 خرداد اثرات فیزیولوژیک روزه داری
آنجایی که روزه داری در ماه رمضان باعث کاهش وزن، اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی نیز می شود، می تواند مخصوصا برای افراد چاق یا مبتلا به اضافه وزن مفید واقع می شود. علاوه بر این، روزه داری می تواند سطح اضطراب را نیز کاهش دهد و بدین ترتیب به روش غیر دارویی در بهبود عوامل خطر قلبی عروقی سهیم باشد. سیستم چشمی: اشک انسان مایع بیولوژیکی مهمی است که از بعضی لحاظ مشابه خون است. این ماده ...
آیا استرس با اضطراب فرق دارد؟
...> هرچند تداخل حتمی میان استرس و اضطراب وجود دارد، اما به گفته اسپیگل، نهایتا این دو احساس از دو منشا متفاوت می آیند. در مورد استرس، ما می دانیم چه چیزی نگران مان می کند اما در مورد اضطراب، آگاهی کمتری نسبت به چیزی که مضطرب مان می کند داریم(در لحظه) و واکنش نشان دادن تبدیل به یک معضل می شود و شروع می کنیم به احساس اضطراب کردن درباره مضطرب بودن! بخش عمده اضطراب می تواند ناشی از ترس باشد ...
نحوه مطالعه درس ریاضی
زیادی از یادگیری ریاضیات به تمرین کردن فعالانه بستگی دارد. این بدان معنی است که شما حتماً باید همه ی تکالیف و وظایف محوله ی درسی خود در ریاضیات را انجام دهید. یاد گرفتن چگونگی استفاده از فرمول ها و روش ها، حیاتی است. 2- ریاضیات یک موضوع زنجیره ای است. چیزی که در یک روز معین درس داده می شود بر اساس آموخته های روز قبل از آن است. همین که عقب افتادید، دوباره رسیدن به درس سخت می شود. آماده شدن ...
آتش منطقه را آمریکا روشن کرده و هیزم آن را سعود ی ها آورده اند / حامیان سند 2030 با امام (ره) و اصولش ...
: بنابر روایت معصومین علیهم السلام، ایمان و حیا همراه هم و به هم متصل هستند و اگر یکی از آن ها از وجود انسان خارج شود، دیگری هم خواهد رفت. خطیب نماز جمعه پیشوا در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به سالگرد ارتحال ملکوتی امام خمینی (ره) و همچنین سالروز قیام خونین 15 خرداد تصریح کرد: اگر می خواهیم قطار انقلاب اسلامی که با خون شهدای 15 خرداد حرکت کرد، پرشتاب به حرکت خود ادامه دهد و متوقف نشود ...
