خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این سالاد فوق العاده چربی های شکمتان را آب می کند+ دستورالعمل
علاوه بر اینکه کالری بدن ما را تامین می کند؛ باعث می شود در وعده اصلی از پرخوری پیشگیری شود. ویتامین های محلول در آب و فیبر به وفور در میوه ها وجود دارند و فیبر ها در عین اینکه حس سیری ایجاد می کنند مانع از یبوست می شوند. از سوی دیگر، این گروه غذایی می توانند قندخون را تامین کرده و مهم تر آنکه مفرح هستند؛ یعنی بعد از مصرف میوه، افراد حس خوبی دارند. این سالاد میوه ای برای کودکان ...
خواص گوشت غاز، کالری و نحوه استفاده از آن
نمی شود. همچنین چربی بالایی دارد. اگر کودکتان کمتر از شش سال دارد هنوز خوردن گوشت غاز را شروع نکنید و بعد از شش سالگی کم کم شروع کنید. گوشت غاز برای افراد کم خون بسیار مناسب است، چون تشکیل خون را تحریک می کند. جگر غاز حاوی مقدار زیادی ویتامین می باشد. جگر غاز حاوی رتینول می باشد که برای چشم ها و پوست بسیار مفید می باشد و همچنین متابولیسم نرمال در بدن را افزایش می دهد و کربوهیدرات ...
به راحتی کلسترول خون را درمان کنید
هستید باید مرتب کلسترول خود را چک کنید.اگر کلسترولتان بالا است، احتمالا پزشک راهکارهای زیادی برای کاهش آن استفاده میکند. میتوانید بر روی رژیم غذایی، کاهش وزن، ورزش و مصرف داروهای کلسترول کار کنید. توصیه هایی برای کاهش کلسترول خون از کلسترول بالا رنج میبرید؟ حتما میدانید برای کاهش کلسترول( Cholesterol ) و خطر بیماری قلبی، باید تغییراتی در برنامه غذایی و سبک زندگی خود به وجود بیاورید ...
پرخوری در روزه داران موجب این اختلالات می شود!
شود ابتدا مقداری مایعات گرم یا سوپ رقیق استفاده شود، سپس بر حسب سلیقه افراد می توانند از غذاهای سبک مانند نان، پنیر، سبزیجات، خرما، گردو، سوپ و آش سبک، و ... استفاده کنند. شادنوش عنوان کرد: با توجه به فاصله زمانی کوتاه افطار تا سحر، جهت تامین مواد اصلی مورد نیاز بدن استفاده متناسب از همه گروه های غذایی ضروری است و مصرف بیش از حد تنقلات رایج در این ماه مانند زولبیا و بامیه باعث پر شدن حجم ...
هشدار!/ هرگز با این نوشیدنی افطار نکنید
می توانید این نوشیدنی را پس از صرف شام و به همراه مقدار کمی شکر و افزودن شیر مصرف کنید تا علاوه بر بالا بردن سطح تمرکز و دریافت انرژی آسیبی به معده نیز وارد نشود. کارشناسان در عین حال توصیه می کنند افراد از نوشیدن قهوه به میزان زیاد در ماه رمضان خودداری کنند و در عوض این مایع از شکلات یا سایر ترکیبات حاوی قهوه استفاده کنند، مصرف نوشیدنی قهوه آماده و صنعتی نیز می تواند باعث مشکلات گوارشی در فرد شود. منبع: جام نیوز ...
آزمایش تشخیص عفونت ادراری
کتون ها در ادرار ترشح می شوند. اما به طور طبیعی هیچ کتونی نباید در ادرار دیده شود و حضور آنها نشان دهنده این است که بدن به جای مصرف گلوکز از چربی ها استفاده می کند. درحالت طبیعی کتون در ادرار وجود ندارد. کریستال (Crystals) افراد سالم فقط مقدار بسیار کمی کریستال در ادرارشان وجود دارد. گلبول سفید و قرمز (WBC, RBC) گلبول های خونی به طور طبیعی در ...
چربی سوزی چگونه در بدن اتفاق می افتد؟
باشید در انتهای این مطلب یک کارشناس چربی سوزی خواهید بود! وقتی شما چربی بدن تان را از دست می دهید، سلول های چربی که به آنها آدیپوسیت هم می گویند، جایی نمی روند یا برای سوزانده شدن وارد سلول عضله نمی شوند. متأسفانه سلول های چربی دقیقا سر جایشان یعنی روی عضله ها و زیر پوست ران، شکم، باسن، بازوها و غیره می مانند. به همین دلیل است که وقتی چربی بدن تان زیاد است، عضله هایتان دیده نمی شوند. ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
، سرماخوردگی، سرفه، آنفلوآنزا استفاده می شود. روش آماده سازی: همه یک و نیم قاشق چای خوری پودر آویشن با سه قاشق چای خوری آویشن تازه به ازای هر لیوان آب در حال جوش اضافه کنید و حداقل 20 دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سپس از صافی بگذرانید و با یک قاشق عسل میل کنید. سنبل الطیب دمنوشی مهربان و لطیف که به علف گربه هم معروف است. ریشه سنبل اطیب گرم و خشک است و از ایام دور و دراز دمنوشی ...
تب کریمه- کنگو چیست؟
بیماری بالینی ایجاد نمی کند؛ با این همه ممکن است در انسان باعث مرگ شود. ایجاد خونریزی در بافت های بدن یکی از نشانه های بیماری در انسان است که در مراحل آخر بیماری اتفاق می افتد. این بیماری برای نخستین بار در سال 1944 در منطقه کریمه در کنار دریای سیاه دیده و در سال 1966 در کنگو شناسایی شد؛ از این رو، به نام بیماری تب خونریزی دهنده کریمه کنگو مشهور است. *توزیع جغرافیایی بیماری در چه ...
کدام گروه خونی برای حشرات لذیذتر است؟
ای خاص در هوا می شود که توسط حشرات درک می شود. همین رایحه موجب می شود پوست برخی افراد برای حشرات لذیذتر باشد. هم چنین برخی ترکیبات طبیعی همان گونه که باعث جذب حشرات می شود می تواند آنها را دفع نیز بکند. دیگر عامل قابل توجه در این مسئله، عرق بدن است. کارشناسان می گویند: ورزشکاران و آنهایی که در اثر فعالیت فیزیکی تعریق بیشتری دارند، عمیق تر و بیشتر از دیگران نفش می کشند و این یعنی تولید ...
با بمب انرژی در ماه رمضان آشنا شوید
یا بوقلمون است از ابتلای افراد به فشار و چربی خون نیز جلوگیری می کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: حلیم به خاطر سهل الهضم بودن غذایی مناسب برای وعده افطار محسوب می شود، همچنین اشخاص می توانند از حلیمی که خیلی چرب و حاوی شکر نباشد، نیز در وعده سحری استفاده کنند. حیدری توصیه کرد: حلیم گندم همراه با پوست، به دلیل اینکه سرشار از فیبر است، برای مبتلایان به ناراحتی های ...
بال و گردن مرغ برای خانم ها ممنوع
خیلی گسترده هستند بیماری های قلبی و عروقی ناشی از افزایش چربی خون یا افزایش چربی LDL نانجیب است که از طریق چربی های حیوانی منتقل می شوند. در مورد مرغ توصیه می شود، پوست مرغ را نخورند برای اینکه بیشتر اسیدهای چرب اشباع شده یا چربی هایی که می تواند باعث افزایش وزن و افزایش کلسترول شود در این پوست وجود دارد. این چربی ها گاهی در داخل شکم و کناره های ران مرغ هم دیده می شوند که باید حتماً ...
اتفاقاتی که زمان روزه گرفتن برای بدن می افتد
به گزارش شفا آنلاین ، علی رغم اینکه چندین روز از آغاز ماه رمضان می گذرد اما، مشکل تشنگی، ضعف، کم آبی بدن، بی حالی، سردرد و سرگیجه افراد زیادی را درگیر کرده به گونه ای که اغلب روزه داران در جست و جوی راهکارهای آسان و ساده برای حل هر کدام از این موارد هستند. بر خلاف تصور برخی افراد روزه گرفتن نه تنها موجب افزایش سلامتی و طول عمر می شود، بلکه بهترین فرصت برای پاکسازی و سم زدایی بدن است. روزه دار ...
طرز تهیه مارمالاد سیب
حل شود. ورق ژلاتین را در آب سرد نرم کنید و در آخر به همراه وانیل به مخلوط سیب بیفزایید. پس از قوام آمدن، مارمالاد را در فریزر به مدت طولانی نگهداری نمایید. استفاده از ورق ژلاتین برای درست کردن مارمالاد باعث شفافیت و جلای بیشتر می شود. خواص سیب در مارمالاد سیب جدا از طعم و مزه ی بسیار عالی سیب، این میوه سرشار از خواص درمانی است . در این مقاله، برای شما دلایلی آورده ایم که چرا ...
از یائسگی زودرس چه میدانید؟
...> 8- اضافه وزن های زیاد. 9- اختلالات هورمونی. 10- بیماری های خودایمنی. 11- سیگار کشیدن علایم یائسگی زودرس گرگرفتگی تعریق شبانه عادت ماهانه نامنظم حساسیت پذیری بالا خارش پوست خشکی واژن خشکی غیرطبیعی پوست، چشم و دهان کاهش مفرط میل جنسی درد مفاصل گرفتگی های عضلانی اگر میخواهید دچار یائسگی زودرس نشوید اعمال زیر را انجام دهید. ...
5 اشتباه دوش گرفتن که پوست تان را خراب می کند
از همان اثر تسکین دهندگی، دکتر پیلیانگ توصیه می کند بگذارید پیش از آن که زیر آب می روید بخار در حمام ایجاد شود. او توضیح می دهد “بگذارید فضای حمام خوب و بخارآلود و گرم شود، و بعد از آن که همه جا گرم شد، درجه ی آب را تا دمای مناسبی پایین بیاورید و بعد به زیر دوش بروید.” به این طریق می توانید از گرما بدون آن که پوست تان آسیب ببیند لذت ببرید. ممکن است آن صدای جیر جیر و احساس تمیز شدن را ...
خواص دارویی گرده گل+ طریقه مصرف
نوعی ماده غذایی عالی برای روده محسوب می شود و گاهی اوقات آن را پلیس روده می نامند . رفع حساسیت : بیماران حساس به گرده گل در صورت خوردن عسل و یا در یونش های مومی ( شان عسل ) به خاطر داشتن گرده گل در آنها ، تدریجا درجه حساسیت کاهش یافته و بهبود می یابند و مصرف گرده گل به صورت خوراکی با ایجاد واکنش طبیعی در بدن و تولید پادتن باعث رفع حساسیت به گرده از طریق تنفسی می گردد . گرده ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی یکشنبه 14خرداد
ضعیف بود و حدود یک ساعت طول می کشید تا حرارت لازم برای گرم کردن یک اتاق کوچک را تامین کند. اما اکنون با بهبود این سیستم کارآیی آن افزایش یافته و قرار است شرکت Nerdalize از ماه آگوست 42 خانه را با استفاده از این سیستم به گونه ای تجهیز کند که برای گرم کردن دوش حمام این خانه ها به چیزی غیر از داده نیاز نباشد. به گفته متخصصان این شرکت، طرح آن ها امکان صرفه جویی سالانه 336 دلار را برای خانواده ها فراهم ...
عوارض کلامیدیا در مردان
این افراد بیشتر است: 1 . مبتلایان به دیابت یا همان بیماری قند 2 . کسانی که وضعیت سلامت عمومی آنها نامناسب است . 3 . افراد کم سن : گردن رحم در دختران جوان هنوز به خوبی تکامل نیافته است، پس امکان ابتلای این افراد بیشتر است .) 4 . خانم هایی که از دوش واژینال استفاده می کنند : گردش آب در داخل بدن می تواند باکتری ها را از سطح پوست به داخل برساند.) 5 . ساکنان مناطق گرمسیر: در ...
نوشیدنی های مفید برای روزه داران
مؤثر است، به همین دلیل مصرف آن در ماه رمضان که معده برای مدت طولانی خالی است توصیه می شود. علاوه بر آن از بوی بد دهان جلوگیری می کند. همچنین برای کاهش دمای بدن نیز استفاده می شود. می توانید این دمنوش را با استفاده از برگ های تازه نعناع آماده کنید. چند برگ نعناع را در آب جوش انداخته و حدود 5 تا 8 دقیقه درپوشی روی فنجان بگذارید تا دم بکشد. اگر برگ های تازه نعناع در دسترس شما نیست می توانید از بسته بندی ...
خواص و عوارض مصرف تخم کتان
و قند خون کمک خواهد کرد. در حالیکه فیبر غیر محلول، در سیستم گوارش شما حمل شده و باعث خواهد شد تا چیزها در دستگاه گوارش شما به سرعت حرکت کنند. بدین ترتیب گوارشتان روان خواهد بود. این چربی، جزو چربی های خوب بوده و بسیار هم برای قلب مفید است. این اسیدهای ضروری برای بدن، قابل تولید برای بدن نیست و تنها از طریق مواد غذایی برای بدن تامین خواهد شد. خواص درمانی و پر فایده ...
تغذیه مناسب در وعده افطار
مواد غذایی را در نقاط مختلف ذخیره می کند. به مرور زمان چربی های ذخیره شده تغییر رنگ داده و فشرده می شوند و احتمال این که مورد استفاده مجدد قرار بگیرند بسیار کمتر می شود. روزه داری حتی در افراد لاغر یا با وزن طبیعی، به بدن فرصتی می دهد تا این چربی ها را از ذخایر آن آزاد کرده و مصرف نماید و پس از پایان روزه داری به جای آن چربی های تازه و مناسب تری را جایگزین نماید. غذا خوردن سبب می شود خون ...
نازایی در مردان و زنان، ده عامل خانگی!
به منظور حفظ ایمنی افراد استفاده می شود، مطالعات اخیر نشان می دهد این مواد برای زوجینی که قصد بچه دار شدن دارند، مناسب و ایمن نیست. موادشیمیایی به کار رفته در مواد محافظ در برابر شعله، وارد جریان خون می شود و میزان بالای این قبیل مواد شیمیایی با آسیب به اسپرم در مردان و دشواری در باردار شدن در زنان در ارتباط است. استفاده از دو ترکیب به کار رفته در مواد محافظ در برابر شعله در سال 2004 ممنوع شد و ...
آیا حمام کردن باعث سوزاندن کالری می شود
به گزارش بهداشت نیوز، به نظر می رسد دانشمندان برای یک بار هم که شده خبر خوبی برای افراد تنبل دارند! تحقیقی که جدیداً صورت گرفته ادعا می کند حمام آب گرم می تواند درست مثل ورزش کردن سبب سوزانده شدن کالری شود. شاید در مورد تحقیقی که اخیراً انجام شده و ادعا می کند حمام آب داغ به اندازه ورزش کردن می تواند باعث سوزانده شدن کالری بشود، چیزهایی شنیده باشید و به احتمال زیاد با خود فکر کرده اید ...
8 نشانه خطرناک حمله قلبی که باید بشناسید!
، فک پایین، یکی از شانه ها و قسمت بالایی بازوها احساس شود. عرق سرد عرق سرد که نوعی واکنش بدن در شرایط جنگ و گریز به شمار می آید، بر اثر عواملی غیر از تغییرات دمایی ساده بدن نیز بروزمی کند. عرق سرد را می توان واکنش بدن به استرس یا علامتی از آسیب دیدگی یا بیماری دانست. حالت تهوع حالت تهوع حس ناخوشایندی است که همیشه نمی تواند حاکی از آنفلوآنزا یا وجود میکروب ها در ...
غم، اندوه و ترس شادابی و تازگی پوست را از بین می برد
مواد زائد و دفعی و بیماری ها را از تن دفع می کند, بروز پیری را به تاخیر می اندازد البته شادی مفرط می تواند سبب مرگ و هلاکت شود (شادی مرگ). اثرات غم و اندوه ، ترس در بدن این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: غم و اندوه ، ترس, خون و حرارت غریزی را به داخل تن می برد، مزاج را سرد و خشک می کند, رنگ و روی را زرد می کند، شادابی و تازگی پوست را از بین می برد، همه قوت ها را ضعیف می کند. ...
19 راه ساده برای این که در خواب لاغر شوید!
– هورمون عشق که توسط مغز ترشح می شود – را افزایش دهد که بسیار آرامش بخش است. حرارت حمام می تواند دمای بدنتان را افزایش داده سپس زمانی که خودتان را با حوله خشک می کنید به سرعت دمای بدنتان پایین آمده و این شیب دمایی به ریلکس شدن کل سیستم بدنتان کمک می کند. یک وان گرم هم می تواند همین تاثیر را بگذارد. نکته: دوش گرفتن فقط یک دقیقه وقت می گیرد ولی به سرعت باعث کاهش وزن می شود. ...
سوالات رایج درباره خوابیدن در بارداری
... - اگر پیش از رفتن به رختخواب ریلکس شوید راحت تر می خوابید. بنابراین از همسر خود بخواهید بعد از شام ظرف ها را جمع کند تا شما بتوانید کتاب بخوانید، موسیقی گوش بدهید یا بنشینید و استراحت کنید. ماساژ قبل از خواب نیز می تواند شما را برای خواب آماده کند و باعث تسکین عضلات خسته می شود. از همسر خود بخواهید گردن، پا، و دست شما را با روغن بدن یا لوسیون ماساژ دهد. - در رختخواب، همسرتان می ...
روزه اولی ها و روزه داری
...، انرژی و پروتئین کافی بدن را تامین می کند نوجوان می تواند بعد از خواندن نماز و با گذشت مدت زمانی یک ساندویچ را به عنوان شام میل کند. بهتر است نان این ساندویچ سبوس دار باشد. می توان از تخم مرغ، املت سبزیجات، کوکو و حتی گوشت مرغ و... در تهیه ساندویچ استفاده کرد. بهتر است ساندویچ را براساس میل و ذائقه نوجوان تهیه کنیم. مصرف دوغ کم نمک نیز مفید است. تا آخر شب می توان از یک یا دو نوع ...
نسخه ی طب سنتی برای سالم ماندن در ماه رمضان
شفا آنلاین سلامت یک پژوهشگر طب سنتی دمنوش هایی را معرفی کرد که به کمک آن ها روزه های گرم ماه رمضان را می توان به راحتی سپردی کرد همچنین چربی و قندخون را پایین آورد و از فواید لاغری آن ها استفاده کرد. به گزارش شفا آنلاین ،حیدر عظمایی پژوهشگر( Researcher ) طب سنتی با بیان اینکه بسیاری از افراد با پرخوری در وعده افطار دچار چاقی در ماه رمضان می شوند، اظهار کرد: بسیاری از افراد در وعده ...
