خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شیر کم چربم مغذی تر است یا شیر پرچرب؟
بالای خون یا کلسترول بالای خون باشد. یک تحقیق در سال 2016 به بررسی ارتباط بین مصرف لبنیات، نوع لبنیات مصرفی و خطر سندروم متابولیک پرداخت. محققان پی به رابطه ای معکوس بین مصرف لبنیات پرچرب و خطر سندروم متابولیک بردند. این رابطه در لبنیات کم چرب دیده نشده است. محققان از این تحقیق به نتیجه رسیدند که توصیه برای استفاده نکردن از لبنیات پر چرب اشتباه است. دلیل ...
ترک دخانیات، راه پیشگیری از سرطان مثانه
...، کلیه و مثانه مصرف دخانیات و سیگار است. وی افزود: مصرف غذاهای چرب و غذاهای آماده (فست فودها) در بروز این نوع سرطان ها نقش زیادی دارند و در مقابل مصرف موادغذایی با منشا گیاهی مانند گوجه فرنگی به دلیل داشتن لوکوپن احتمال بروز این سرطان ها به ویژه سرطان پروستات را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. جمشیدیان اظهار کرد: در مورد سرطان کلیه عامل مهمی در خصوص عوامل محیطی شناسایی نشده اما نقش سیگار در این زمینه به اثبات رسیده است بنابراین می تواند به راحتی قابل پیشگیری باشد. ...
برترین تولیدکنندگان روغن زیتون کدام کشورها هستند؟/ خواص روغن زیتون
پای ترک خورده، درمان شوره سر و ریزش مو، جلوگیری از سفیدی مو دارد. - در سرطان های سینه، روده بزرگ و راست روده کاملاً مشخص شده که نوع چربی مصرف شده، یکی از عوامل مهم در ایجاد این سرطان هاست و مقدار چربی تأثیر چندانی در بروز آنها ندارد. مطالعات بر روی خواص روغن زیتون نشان داده که این ماده میزان آسیب های سرطانی را کاهش داده و تعداد تومورهای توسعه یافته را به شکل آشکاری کاهش می دهد ...
روزه داران وعده های دارویی را خودسرانه حذف نکنند
دکتر مجید حنیفه در گفت وگو با ایسنا، منطقه همدان، اظهار کرد: روزه داران در زمان روزه داری هیچ گاه وعده های دارویی خود را خودسرانه حذف و یا به زمان دیگری موکول نکنند چرا که این عمل آنها می تواند منجر به اختلال در روند درمان شود. وی تصریح کرد: مصرف بسیاری از داروها را می توان پس از مشورت با پزشک به زمان سحری یا افطار منتقل کرد اما به صورت خودسرانه نمی توان آن را تغییر داد. این ...
جلوگیری از عفونت ادراری در کودکان
به گزارش بهداشت نیوز، عفونت های دستگاه ادراری در کودکان نسبتا شایع است اما معمولا جدی نیست. این عفونت ها اغلب به طور موثر با آنتی بیوتیک درمان می شوند. اگر عفونت فقط مثانه را درگیر کند سیستیت و اگر کلیه را درگیر کند پیلونفریت نامیده می شود. اگر شما تصور می کنید که کودکتان ناخوش احوال است، باید در صورت بروز عفونت ادراری سریعا با پزشک تماس بگیرید. اگرچه عفونت دستگاه ادراری جدی نیست اما ...
نحوه مصرف زردک
...> مصرف زردک و درمان سرطان روده در میان فیتوکمیکال های مفیدی که در زردک موجود است. فیتونوترینتی موسوم به فالکارینول وجود دارد که می تواند خطر بروز سرطان روده را کاهش داده و موجب سلامت کلی این بخش از بدن گردد. آب زردک و کمک به کنترل قند خون یک گیلاس آب زردک، دارای کالری و قند پایینی است و در عین حال مواد مغذی و مواد ضروری را داراست از اینرو به تنظیم قند خون کمک کرده و ...
توصیه های غذایی کارشناس تغذیه در ماه مبارک رمضان
... ترابیان: توصیه می شود که رژیم غذایی ورزشکاران در این ایام بیشتر تحت کنترل باشد. از غذاهای پروتئین دار مثل گوشت قرمز، مرغ ، ماهی و تخم مرغ بیشتر استفاده کنند. برای افطارمصرف لبنیات به خصوص شیر، خرما و سوپ توصیه می شود همچنین می توان از برخی دسرها مثل حلواارده ، شله زرد و حلوا پس از مصرف غذای کامل استفاده کرد. شروع ورزش باید 2 الی 3 ساعت بعد از افطار باشد تا بدن فرصت هضم موادغذایی ...
چند توصیه رییس شبکه هپاتیت کشور برای مبتلایان به سیروز کبدی
، ممکن است دچار اختلال هوشیاری شود. البته این امر، به این معنی نیست که از گوشت قرمز اصلا استفاده نکنید، بلکه باید مصرف آن به مقدار مورد نیاز و بر حسب دستورات پزشکی صورت گیرد. وی افزود: خونریزی هم از دیگر عواملی است که بیمار را با خطر مواجه می کند. خونریزی به هر دلیل که باشد می تواند باعث اختلال هوشیاری و اغما شود. بنابراین باید کلیه نکات توصیه شده در رابطه با پیشگیری از آن رعایت شود. صدمات ...
سفر به قطب تولید لشگر یک نفره / سرکه سیب سمیرم، مثل گلاب کاشان جهانی می شود
ها می جنگد. درمان دل درد و نفخ، کاهش دردهای عضلانی، رفع خارش پوست، پیشگیری از دیابت، درمان گلودرد، مهار سینوزیت، سم زدایی از بدن، انرژی زایی، رفع سکسکه، کاهش کلسترول، درمان سوءهاضمه، کاهش وزن، درمان رگ های واریسی، تنظیم قند خون، تنظیم PHD بدن، پیشگری از پوکی استخوان، مقابله با پیری زودرس، تقویت سیستم ایمنی بدن، تسکین دردهای آرتروز، درمان شوره سر، رفع آثار کبودی و سوختگی از پوست، سفیدی دندان ها ...
لیزر مونالیزا تاچ (Laser MonaLisa Touch) چیست؟
مونالیزا تاچ یک سیستم لیزری غیر جراحی است. در این روش، لیزر Co2 به صورت پالس های بسیار کوچکی به سطح واژن (لایه اپی تلیال) و عمق آن (لایه لامینا پروپریا) برای تحریک مخاط و بافت واژن تابانده می شود. لیزر مونالیزا در زمانی بسیار کوتاه انجام می شود و حداکثر 15 دقیقه طول می کشد. در واقع اشعه ی لیزر سوراخ های بسیار ریزی در ناحیه تحت درمان ایجاد می کند. این سوراخ های ایجاد شده موجب تحریک بافت ...
شکم بزرگتر، عمر کوتاهتر
کالری بدن می تواند دست به دست هم دهد و شرایط بدنی فرد را بهبود بخشد. رعایت این موارد هم چاقی شکمی را کاهش می دهد و هم عوامل خطر مثل مقاومت بدن به انسولین با انجام ورزش مناسب از بین می رود و قند خون تنظیم می شود. فشار خون نیز با انجام ورزش منظم، مصرف مناسب مواد غذایی و کاهش کالری می تواند بخوبی تنظیم شود. به طور متوسط بیماری های عروق کرونر (شریان های اصلی که از آئورت جدا می شوند ...
اجرای طرح ذخیره گاه گونه منقرض شده آنغوزه در چهارمحال وبختیاری
آبخیزداری چهارمحال و بختیاری تصریح کرد: حدود هشت هزار گونه گیاهی در کشور رویش دارد که در صورت توجه ویژه به این ظرفیت و توسعه صنایع تبدیلی و تکمیلی و صادرات آن، از وابستگی اقتصاد کشور به نفت تا حد قابل توجهی کاسته می شود. گیاه آنغوزه خلط آور درمان کننده سرماخوردگی،ذات الریه، آسم، ضد نفخ و ضد اسپاسم روده ای ادرار آور و ضد سوزش ادرار، کاهش دهنده فشار خون،تب بر و ضد بیماری های روماتیسم، نقرس و سیاتیک است، بذر، ساقه و برگ آن مصرف دارویی و قابلیت فرآوری دارد اما عمدتا بصورت خام به کشورهای آلمان و هند صادر می شود. خبرنگار:شکوفه سلیمانی**انتشار: جهانبخش صفری 8125/ ...
این دمنوش ها را زیاد بنوش!
...، این گیاه ضدکرم معده و روده است و از هیجانات جلوگیری می کند، میگرن را برطرف می کند، برای برطرف کردن دلهره، تشویش و نگرانی مفید است، در درمان بیماری مالیخولیا اثر مفید دارد، در برطرف کردن درد سیاتیک موثر است، سکسکه مداوم را از بین می برد، درد سینه و استفراغ را برطرف می کند، در معالجه افراد دیابتی موثر است، توصیه می شود که زنان باردار و افرادی که مشکل کلیه دارند از مصرف سنبل الطیب خودداری کنند ...
شیر کم چرب و عسل بهترین گزینه برای افطار
دیرتر گرسنه می شوند. همچنین مصرف چربی ها در هنگام سحر از ایجاد یبوست در طول روز جلوگیری می کند. چنانچه افراد در وعده سحر از نان استفاده می کنند باید حتما نوع سبوسدار و در صورت مصرف برنج آن را همراه با حبوبات استفاده کنند. نکته مهم این است که مصرف فیبر همراه قند، سرعت جذب قند را کند می کند و بنابراین افت قند خون در افراد رخ نمی دهد و انرژی در بدن آنها ذخیره می شود. خوردن انواع ...
اهمیت آهن در رژیم غذایی کودکان
گرم در گروه های سنی 13 یا پایین تر است. این ارزش حداکثر مقدار مورد نظر قابل اطمینان تعیین شده از سوی هیئت تغذیه و صنایع غذایی انستیتو پزشکی می باشد. اگر نگرانی شما از این بابت است که فرزندتان آهن به مقدار کافی دریافت نمی کند قبل از مصرف مکمل با پزشک وی مشورت نمایید. مکمل های آهن را در جایی امن و خارج از دید کودکان نگه داری کنید چراکه دور از چشم شما به چنگ درآمدن دارو و مکمل ها در دست های کوچک و کنجکاو کودک و یا مصرف آنها کاری آسان است و از طرف دیگر هم آنان را هرگز به مصرف ویتامین های جویدنی به عنوان یک “داروی درمان کننده” تشویق نکنید. ...
روزه داران هنگام افطار از نوشیدنی های خنک خودداری کنند
پررنگ خودداری کرده و هنگام سحری فقط یک استکان چای کمرنگ استفاده کنند. فرهاد غیبی با اشاره به سردردهای قبل از ظهر افراد در این ایام ادامه داد: این سردردها به دلیل افت قند خون نیست و این در افرادی که به مصرف چای بسیار عادت دارند، دیده می شود و برای جلوگیری از این عارضه بهتر است بین سحری تا افطار سه الی چهار استکان چای کمرنگ مصرف کنند. ...
16 خرداد چاقی و سالمندی
مواد قندی است. قند اضافی تبدیل به چربی شده (تری گلیسریدها) و در بدن ذخیره می گردد. مواد غذایی دارای چربی نیز مانند قندها باعث ذخیره شدن چربی ها در بدن و در نتیجه چاقی می شوند. می دانیم که چاقی خود باعث بیماری هایی مانند دیابت، پرفشاری خون، بیماری های قلبی، ازدیاد چربی های خون، نقرس، تشدید روماتیسم، تشدید نارسایی های تنفسی، فتق دیافراگم، انواع سرطان ها و بیماری های ...
رژیم آلکالین یا قلیایی
غذاهای خاصی که باعث می شود بدنتان بیشتر قلیایی شود می تواند از شما در برابر چنین شرایطی محافظت نماید. در واقع مباحث پیرامون رژیم قلیایی هنگامی که ویکتوریا بکهام در ژانویه سال 2013 پیرامون یک کتاب آشپزی رژیم قلیایی توئیت کرد، وارد اخبار روزنامه ها گردید. آیا رژیم قلیایی مؤثر است؟ شاید، اما ممکن است به دلیل ادعاهای زیر این چنین نباشد. در ابتدا، دلیل شیمیایی: سطح PH نشان ...
آمار 6 درصدی اهدای خون بانوان در خراسان رضوی قابل مقایسه با میزان مصرف 60 درصدی آنها نیست
تامین خون مورد نیاز سازمان، سایر فرآورده های خونی و محصولات مشتق از پلاسما نیز تامین می شود. وی با اشاره به استفاده از سلول های خونی در درمان سرطان، افزود: فناوری اداره کل انتقال خون خراسان رضوی به سمت سلول های خونی در حرکت است و آینده سازمان انتقال خون کمک اصلی در درمان در کنار بحث خون رسانی خواهد بود. مدیرکل انتقال خون خراسان رضوی با توضیح در ارتباط با نگرانی تعداد معدودی از مراجعه ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
ایندولیل متان است. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین وآهن است. سیر از خاصیت های معروف سیر که همه به آن واقف هستند خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی ...
خواص مس برای بدن
درمان زخم هاست. این ماده به عنوان یک سازنده ایمنی خوب عمل می کند و به عنوان درمانی برای کم خونی فعالیت خواهد کرد. همین امر باعث می شود بدن سریع تر و بهتر با بیماری ها مبارزه کند. مس یک فاکتور در بیشتر فرایندهای آنزیمی است که منجر به تسریع فرایند درمان می شود. مطالعات انجام شده نشان می دهد که مس می تواند سطح کلسترول بد خون را کاهش دهد و به افزایش کلسترول خوب خون کمک نماید. همین امر خطر ابتلا به بیماری های قلبی-عروقی، سکته و حملات قلبی را کاهش می دهد. منبع : سلانتی ...
11 گام سالم بردارید تا جوانتر به نظر برسید!
لیزر کرده اند و یا درمان های لایه برداری پوست انجام می دهند و یا دچار آفتاب سوختگی شده اند بسیار مهم و ضروری است. بررسی ها نشان می دهد کرم های ضد آفتاب نقش موثری در کاهش پیری زودرس پوست و همین طور ابتلا به سرطان پوست در افراد دارند. پزشکان توصیه می کنند زنان به جای استفاده از مواد آرایشی برای پوست تنها از ضد آفتاب استفاده کنند و بدانند که کرم های آرایشی پوست جای کرم ضد آفتاب را نمی گیرد و با بستن ...
غذاهایی که کبد را سم زدایی می کنند
. این ماده برای جلوگیری از سرطان هایی که در ارتباط با سطح استروژن بالا هستند مفید است. کلم بروکلی حاوی ترکیباتی است که آنزیم های سم زدا را فعال می کنند و تاثیر آن تا چند هفته بعد از مصرف در بدن باقی می ماند. بروکلی منبع ویتامین A، B1، اسیدهای چرب اومگا3، کلسیم، سلنیوم، پروتئین وآهن است. سیر از خاصیت های معروف سیر که همه به آن واقف هستند خاصیت آنتی اکسیدان و آنتی باکتریال آن است ...
این غذاهای سالم، دشمن قند خون اند!
بسیار مهم است میوه هایی مانند سیب، هندوانه، گلابی و گیلاس را محدود کنید. اما از میوه ها نترسید چون جنبه های درمانی بسیاری دارند. فقط کافی است تعادل و مقداری که به خوبی برایتان کار می کند را بدست بیاورید. 4- حبوبات لوبیا حاوی مقدار زیادی نشاسته و فیبر است که به صورت کلی سالم است. برای افرادی که مشکل قند خون دارند همیشه اینطور نیست. بعلاوه پروتئین های لکتین و فیتاتها در حبوبات می ...
نحوه مصرف گرده زنبور
برای اجتناب از بیماری ورم پروستات توصیه می کند. به عقیده وی با مصرف منظم و روزانه گرده گل می توان از ناراحتی های شدید پروستات که با هیچ داروی دیگر قابل درمان نیست جلوگیری نمود و مصرف ان را به خصوص در مراحل اولیه ورم پروستات موثر می داند . نامبرده همچنین روزانه یک قاشق قهوه خوری گرده گل به بیمارانی که معده انها قادر به هضم نان نیست و مبتلا به ناراحتی روده و معده هستند همراه با نان توصیه می ...
الگوی غذا و کم تحرکی دلیل60 درصد چاقی افراد
الگوی غذا و کم تحرکی دلیل60 در صد چاقی افراد اشاره: مدیر کل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: تغییر الگوی غذایی و کم تحرکی در جامعه، اضافه وزن و چاقی برای 60 درصد مردم را در پی داشته است. زهرا عبداللهی در مورد آخرین وضعیت اضافه وزن و چاقی در کشور اظهار کرد: وزارت بهداشت در مطالعات مختلفی به صورت مقطعی در مقاطع سه ساله و پنج ساله بررسی های کشوری انجام می دهد ...
6 خوراکی تاثیر گذار بر افزایش سلامت روده ها!
را برای حفاظت دستگاه گوارش نگه می دارد. سیر: درست مانند پیاز، سیر به خصوص نوع خام آن غنی از اینولین است. صد گرم سیر به طور متوسط 1 گرم از فیبر غیر قابل هضم را دارد. به کسانی که در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند، توصیه می شود بیفیدیوباکتریوم یا باکتری های خوب روده بزرگ را با مصرف غذاهای پروبیوتیک از جمله سیر افزایش دهند. ترکیبات موجود در سیر یک پتانسیل امیدوار کننده برای مرگ سلول ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف تخم کتان
جمله بیماری کرون و کولیت اولسراتیو. انسداد در دستگاه گوارش تخم کتان، در صورت مصرف به مقدار زیاد یا بدون مایعات کافی، می تواند باعث شکل گیری انسداد در مری یا روده شود. پس همه افرادی که مری و روده های تنگ دارند یا افرادی که دچار انسداد در این بخش های بدن هستند، نباید از تخم کتان استفاده کنند. علاوه بر این، افراد مبتلا به اسکلرودرمی قبل از مصرف تخم کتان باید از پزشک مشورت بگیرند ...
16 خرداد کاندیدیازیس را با تقویت سیستم ایمنی مهار کنیم
تعادل میکروارگانیسم های روده کمک کنند. این آب میوه ها را می توان روزانه مصرف کرد. آهن و کاندیدیازیس گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ ها، مغز دانه ها، دانه ها و سبزی های برگی سبز تامین کننده آهن هستند. کمبود آهن باعث افزایش آسیب پذیری برخی افراد نسبت به عفونت کاندیدا می شود. پر کردن ذخایر آهن از طریق مصرف منظم مواد غذایی غنی از آهن می تواند در بهبود عفونت ...
راهکار طب سنتی برای کیست مکرر پستان
گوشت از روغن استفاده نکنید. – برای از بین بردن کیست ها لازم نیست گیاهخوار شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای مبتلایان به کیست بسیار مفید است. – غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک تر هستند تا کیست های تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند. – سالاد را با سس میل ...
